Acht Termine Zusammenfassung und Bewertung | John Gottman

Acht Verabredungen: Essential Conversations for a Lifetime of Love ist ein Buch von John Gottman, das Paaren einen Leitfaden an die Hand gibt, um ihr Verständnis füreinander zu vertiefen und ihre Beziehung anhand von acht Gesprächen zu stärken. Das Buch basiert auf Gottmans Forschung über Paare und Beziehungen und zielt darauf ab, Paare mit den Werkzeugen und Fähigkeiten auszustatten, die sie benötigen, um sinnvolle und produktive Gespräche über ihre Beziehung zu führen.

Die acht Daten, die Gottman vorschlägt, sind:

1. Das Liebeskarten-Date: Bei diesem Date geht es darum, sich besser kennen zu lernen und die Hoffnungen, Träume und Werte des anderen zu verstehen. Das Ziel dieser Verabredung ist es, eine "Liebeskarte" des Lebens des anderen zu erstellen, die das Verständnis des Hintergrunds, der Familiengeschichte, der Werte, Ziele und Bestrebungen des anderen beinhaltet. Diese Verabredung soll den Paaren helfen, ein tieferes Verständnis füreinander und eine engere Verbindung zueinander aufzubauen und sich besser auf die Bedürfnisse und Wünsche des anderen einzustellen. Zu diesem Zweck können sich die Paare gegenseitig Fragen zu ihrer Lebensgeschichte, ihren Werten, Zielen und Wünschen stellen und den Antworten des anderen aktiv und einfühlsam zuhören. Auf diese Weise können Paare ein tieferes Verständnis und eine engere Verbindung zueinander aufbauen und Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen ihnen erkennen.
2. Das Date für Zuneigung und Bewunderung: Bei diesem Date geht es darum, Wertschätzung und Respekt füreinander zu entwickeln und zu lernen, wie man Zuneigung und Bewunderung füreinander ausdrücken kann. Das Ziel dieses Dates ist es, Paaren zu helfen, eine positive und unterstützende Atmosphäre in ihrer Beziehung aufzubauen und ein tiefes Gefühl der Wertschätzung und Bewunderung füreinander zu entwickeln. Dieser Termin soll Paaren helfen, eine stärkere und liebevollere Beziehung aufzubauen, indem sie sich auf die positiven Aspekte ihres Partners konzentrieren. Zu diesem Zweck können Paare üben, sich gegenseitig Wertschätzung und Bewunderung auszusprechen, und sie können sich auch darauf konzentrieren, die positiven Eigenschaften und Leistungen ihres Partners zu erkennen und hervorzuheben. Dies kann Paaren helfen, eine positivere und unterstützende Atmosphäre in ihrer Beziehung zu schaffen, und sie können sich von ihrem Partner mehr geschätzt fühlen.
3. Das zugewandte Date: Bei diesem Date geht es darum, eine emotionale Verbindung und Intimität aufzubauen, indem man die Bedürfnisse und Emotionen des anderen versteht und darauf eingeht. Das Ziel dieses Dates ist es, Paaren zu helfen, sich besser auf den emotionalen Zustand des anderen einzustellen und zu lernen, wie man auf die Bedürfnisse und Emotionen des anderen auf unterstützende und fürsorgliche Weise reagieren kann. Dieser Termin soll Paaren helfen, eine tiefere emotionale Verbindung und Intimität miteinander aufzubauen und eine unterstützende und liebevolle Beziehung zu schaffen. Zu diesem Zweck können Paare aktives Zuhören und empathisches Reagieren üben, d. h. sie hören aufmerksam auf die Emotionen und Bedürfnisse des anderen und reagieren auf eine fürsorgliche und unterstützende Weise. Dies kann Paaren helfen, eine tiefere emotionale Verbindung und Intimität zueinander aufzubauen und sich von ihrem Partner besser unterstützt und verstanden zu fühlen.
4. Die Verabredung zur Lösung von Konflikten: Bei diesem Termin geht es darum, zu lernen, wie man Konflikte in der Beziehung effektiv bewältigt und löst. Das Ziel dieses Termins ist es, Paaren zu helfen, die Fähigkeiten und Strategien zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte in ihrer Beziehung effektiv zu bewältigen und zu lösen. Dieser Termin soll Paaren helfen, eine harmonischere und solidarischere Beziehung aufzubauen, indem sie lernen, Konflikte effektiv zu bewältigen und zu lösen. Zu diesem Zweck können die Paare wirksame Kommunikationsfähigkeiten wie die Verwendung von Ich-Aussagen, aktives Zuhören und Problemlösungstechniken üben. Sie können auch lernen, mit ihren eigenen Emotionen und Bedürfnissen in Konflikten umzugehen und effektiv miteinander zu verhandeln und Kompromisse zu schließen. Dies kann Paaren helfen, eine harmonischere und solidarischere Beziehung aufzubauen, indem sie lernen, Konflikte effektiv zu bewältigen und zu lösen.
5. Das Theatralische Träume-Date: Bei diesem Date geht es darum, die Wünsche und Fantasien des anderen zu erforschen und ein tieferes Verständnis und eine engere Verbindung aufzubauen. Das Ziel dieses Dates ist es, den Paaren zu helfen, die tiefsten Wünsche und Fantasien des anderen zu verstehen und zu erforschen und ein tieferes Verständnis und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen. Dieses Date soll Paaren helfen, eine intimere und liebevollere Beziehung aufzubauen, indem sie die tiefsten Wünsche und Fantasien des anderen erforschen. Zu diesem Zweck können sich die Paare gegenseitig Fragen zu ihren Wünschen und Fantasien stellen und den Antworten des anderen aktiv und einfühlsam zuhören.

6. Das Vertrauens-Date: Bei dieser Verabredung geht es um den Aufbau von Vertrauen und das Verstehen der gegenseitigen Schwachstellen und Bedürfnisse in Bezug auf Vertrauen in der Beziehung. Ziel dieses Treffens ist es, den Paaren zu helfen, Probleme im Zusammenhang mit dem Vertrauen in ihrer Beziehung zu verstehen und anzusprechen und Strategien zu entwickeln, um Vertrauen zueinander aufzubauen und zu erhalten. Dazu kann es gehören, frühere Erfahrungen mit Vertrauen zu besprechen, die spezifischen Dinge zu identifizieren, die jeder Partner braucht, um Vertrauen zu empfinden, und Strategien zu entwickeln, um Vertrauen in der Beziehung aufzubauen und zu erhalten. Dieser Termin soll Paaren helfen, eine vertrauensvollere und solidarischere Beziehung aufzubauen, indem sie Probleme im Zusammenhang mit Vertrauen verstehen und angehen.
7. Die Verabredung zur Verpflichtung: Bei dieser Verabredung geht es darum, das Engagement für die Beziehung und den anderen zu erkunden und zu bekräftigen. Ziel dieses Termins ist es, den Paaren zu helfen, ihr Engagement füreinander und für die Beziehung zu erkunden und zu bekräftigen. Dazu kann es gehören, die Erwartungen und Bedürfnisse jedes Partners in Bezug auf die Bindung zu erörtern, die Art und Weise zu erkunden, wie die Beziehung im Laufe der Zeit gewachsen ist und sich verändert hat, und das Engagement jedes Partners für die Beziehung zu bekräftigen. Dieser Termin soll Paaren helfen, eine stärkere und dauerhaftere Beziehung aufzubauen, indem sie ihr Engagement füreinander und für die Beziehung bekräftigen.
8. Das Date zu Sinn und Zweck: Bei dieser Verabredung geht es darum, den Sinn und die Bedeutung des Lebens des anderen zu erkunden und zu verstehen, und wie dies mit der Beziehung in Einklang steht. Das Ziel dieses Dates ist es, den Paaren zu helfen, ihren Sinn und Zweck im Leben zu verstehen und mit der Beziehung in Einklang zu bringen. Dazu kann es gehören, die Werte, Ziele und Bestrebungen jedes Partners zu besprechen und zu erkunden, wie die Beziehung den Sinn und die Bedeutung jedes Partners im Leben unterstützt und fördert. Dieser Termin soll Paaren helfen, eine stärkere und erfüllendere Beziehung aufzubauen, indem sie ihren Sinn und Zweck im Leben verstehen und mit der Beziehung in Einklang bringen.

Im Verlauf des Buches gibt Gottman Tipps und Übungen für Paare, die ihnen helfen, sinnvolle und produktive Gespräche über ihre Beziehung zu führen. Er gibt auch Hinweise, wie Paare häufige Herausforderungen und Hindernisse überwinden können, auf die sie bei diesen Gesprächen stoßen können. Insgesamt ist Eight Dates ein nützliches Hilfsmittel für Paare, die ihr Verständnis füreinander vertiefen und ihre Beziehung stärken wollen.

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