Stehlendes Feuer<\/a> stellt eine vorgefasste Meinung dar\u00fcber in Frage, wie und warum Menschen erfolgreich sind. Anstelle von Grit, besseren Gewohnheiten oder 10.000 Stunden nutzen moderne Pioniere seltene und umstrittene Bewusstseinszust\u00e4nde, um entscheidende Herausforderungen zu l\u00f6sen. Die Autoren haben vier Jahre lang die f\u00fchrenden K\u00f6pfe dieser Revolution untersucht. Diese Revolution erstreckt sich von der Heimat des SEAL Team Six bis zum Googleplex, vom Burning Man bis zum Hauptquartier der Vereinten Nationen. Alle diese Gruppen haben im Stillen nach einem Informations- und Inspirationsschub gesucht, den nicht-allt\u00e4gliche Bewusstseinszust\u00e4nde bieten.<\/p>\n\n\n\n Steven Kotler<\/a> ist ein New York Times-Bestsellerautor, ein preisgekr\u00f6nter Journalist und der Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer des Flow Research Collective. Er ist der Autor von neun Bestsellern, darunter The Art of Impossible, The Future is Faster Than You Think, The Rise of Superman, Bold und Abundance. Seine Arbeiten wurden f\u00fcr zwei Pulitzer-Preise nominiert, in \u00fcber 40 Sprachen \u00fcbersetzt und sind in \u00fcber 100 Publikationen erschienen.<\/p>\n\n\n\n Jamie Wheal<\/a> ist Mitbegr\u00fcnder des Flow Genome Project, einer internationalen Organisation, die sich der Erforschung und dem Training ultimativer menschlicher Leistungen widmet. In seiner Karriere als Wildnisf\u00fchrer hat er w\u00e4hrend eines Wirbelsturms Menschen aus dem Atlantik gerettet. Au\u00dferdem hat er die j\u00fcngste Gruppe von Amerikanern, die jemals das Lager III in der Nordwand des Mount Everest erreicht hat, gef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n Das Leben hat viel zu tun. Hat Stehlendes Feuer<\/a> in Ihrem B\u00fccherregal verstaubt? Holen Sie sich stattdessen jetzt die wichtigsten Ideen.<\/p>\n\n\n\n Wir kratzen hier nur an der Oberfl\u00e4che. Wenn Sie das Buch noch nicht haben, bestellen Sie die Buch<\/a> oder holen Sie die kostenloses H\u00f6rbuch<\/a> um die pikanten Details zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n \"Wenn wir uns aus der Enge unserer normalen Identit\u00e4t befreien, k\u00f6nnen wir das Leben und die sich oft wiederholenden Geschichten, die wir dar\u00fcber erz\u00e4hlen, mit neuen Augen sehen. Am Montagmorgen m\u00f6gen wir immer noch in unsere allt\u00e4glichen Rollen schl\u00fcpfen - Eltern, Ehepartner, Angestellte, Chefs, Nachbarn -, aber bis dahin wissen wir, dass es nur Kost\u00fcme mit Rei\u00dfverschl\u00fcssen sind.\" <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Das Buch beginnt mit den Geschichten der alten griechischen Erzdi\u00f6zese und den Mythen von Prometheus. Prometheus stahl das Feuer, um es mit der Welt teilen zu k\u00f6nnen. Das Feuer gilt als Metapher f\u00fcr einen ver\u00e4nderten Geisteszustand und besseres Wissen. In Stealing Fire werden daher Wege aufgezeigt, wie Sie Ihren Geist beeinflussen k\u00f6nnen, um sich neue M\u00f6glichkeiten zu erschlie\u00dfen. Ihr Geisteszustand und Ihre F\u00e4higkeit, sich auf einen Flow-Zustand einzulassen, h\u00e4ngt von Ihrer Kontrolle \u00fcber bestimmte Gehirnbereiche ab. Die Autoren betonen insbesondere, dass ein ver\u00e4ndertes Bewusstsein mit der F\u00e4higkeit zusammenh\u00e4ngt, bestimmte Bereiche und Funktionen abzuschalten. Tats\u00e4chlich argumentieren sie, dass dieser Vorgang das Bewusstsein potenziell st\u00e4rker beeinflusst als das Einschalten anderer Gehirnbereiche. Es gibt bestimmte Merkmale, die mit dem effektiven Abschalten bestimmter Teile des Gehirns verbunden sind und die die Autoren mit dem Akronym STER umrei\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n Die Autoren glauben, dass man einen Zustand der Ekstase erreichen kann, wenn man in der Gegenwart lebt. Wenn man im Moment pr\u00e4sent bleibt, vergisst man sich selbst und verliert das Zeitgef\u00fchl. Um diesen Punkt zu untermauern, sprechen die Autoren \u00fcber den von Mihaly Csikszentmihalyi gepr\u00e4gten Flow-Zustand. In einem Flow-Zustand ist man vollkommen auf die anstehende Aufgabe konzentriert. Um diesen Zustand zu f\u00f6rdern, empfehlen die Autoren, den Tag mit Aufgaben zu f\u00fcllen, die daf\u00fcr optimiert sind, Sie in diesen Zustand zu versetzen. Vermeiden Sie zum Beispiel zu leichte Aufgaben. Leichte Aufgaben f\u00fchren zu Langeweile, was dem Flow und der Motivation nicht f\u00f6rderlich ist. Umgekehrt sollten Sie auch Aufgaben vermeiden, die so anspruchsvoll sind, dass sie unerreichbare Ziele haben. Wenn Sie Aufgaben finden, die herausfordernd sind und erreichbare Ziele haben, k\u00f6nnen Sie einen Zustand erreichen, in dem Sie v\u00f6llig pr\u00e4sent und konzentriert sind. <\/p>\n\n\n\n Als Menschen sind wir alle auf der Suche nach Erfahrungen der Ekstase. Die Autoren stellen eine Liste der beliebtesten Methoden zum Erreichen dieser Zust\u00e4nde zur Verf\u00fcgung:<\/p>\n\n\n\n Die oben aufgelisteten Erfahrungen werden h\u00e4ufig mit einem Zustand der Ekstase in Verbindung gebracht, weil jede von ihnen die gleichen neuronalen Bahnen aktiviert. Insbesondere ist jede dieser Aktivit\u00e4ten mit einer verst\u00e4rkten Aktivierung des Serotoninsystems verbunden. Diese st\u00e4rkere Aktivierung f\u00fchrt in der Folge zu einer erh\u00f6hten Freisetzung von Serotonin, Dopamin, Endorphinen, Oxytocin, Noradrenalin und Anandamid. Jeder dieser Neurotransmitter bewirkt, dass wir uns geliebter, verbundener, vertrauensvoller und offener f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n Die Autoren sind der Ansicht, dass die j\u00fcngsten menschlichen Entwicklungen das Erreichen eines Zustands der Ekstase viel einfacher gemacht haben als in unserer evolution\u00e4ren Vergangenheit. Sie verweisen insbesondere auf vier Kr\u00e4fte, die mit der Entwicklung der Gesellschaft immer einflussreicher geworden sind.<\/p>\n\n\n\n Die Psychologie hat sich in den letzten Jahrzehnten erheblich weiterentwickelt. Die einflussreichste Ver\u00e4nderung war nach Ansicht der Autoren die Hinwendung der Psychologie zur Erforschung des menschlichen Potenzials und nicht der menschlichen Krankheit. Dieser Bereich der Psychologie, die so genannte positive Psychologie, hat die Menschen dazu ermutigt, Erfahrungen zu machen, die der Ekstase \u00e4hneln. <\/p>\n\n\n\n \"Wenn der pr\u00e4frontale Kortex herunterreguliert ist, gehen auch die meisten Impulskontrollmechanismen offline. F\u00fcr Menschen, die an diese Kombination nicht gew\u00f6hnt sind, k\u00f6nnen die Ergebnisse teuer sein.\" <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Die Fortschritte in der Neurobiologie haben es uns erm\u00f6glicht, besser zu verstehen, welche Neurotransmitter positive Zust\u00e4nde erzeugen und welche nicht. Das Verst\u00e4ndnis unserer Gehirne hilft uns, unsere eigenen Erfahrungen zu erkennen. Und es hilft uns auch, Wege zu finden, um pers\u00f6nliche Ekstase zu erreichen. Die Autoren geben mehrere Beispiele daf\u00fcr, wie das Hacken der eigenen Neurobiologie mit ekstatischen Erfahrungen verbunden ist:<\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrliche Substanzen, die Ekstase erzeugen k\u00f6nnen, gibt es schon seit der Entstehung des Menschen. Die j\u00fcngsten Fortschritte in der Pharmakologie haben es uns jedoch erm\u00f6glicht, auf chemischem Wege Substanzen zu entwickeln, die bestimmte Teile unseres Gehirns beeinflussen. Zum Beispiel kann man durch die Einnahme von MDMA einen Zustand der Ekstase erreichen. <\/p>\n\n\n\n \"Ekstatische Technologie ist nicht auf Siliziumchips und Bildschirme beschr\u00e4nkt. Wie John Lilly in seinen fr\u00fchen Forschungen feststellte, geht es um das Wissen, wie wir die Kn\u00f6pfe und Hebel in unserem Gehirn bet\u00e4tigen k\u00f6nnen. Wenn wir es richtig anstellen, entstehen diese unsch\u00e4tzbaren Empfindungen von Selbstlosigkeit, Zeitlosigkeit, M\u00fchelosigkeit und Reichtum.\" <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Die Technologie hat die Art und Weise ver\u00e4ndert, wie wir die Welt um uns herum erleben, indem sie die positiven Erfahrungen, die wir bereits gemacht haben, verst\u00e4rkt. Die Technologie hat jedoch auch das Potenzial, neue Realit\u00e4ten zu schaffen, die durch Zust\u00e4nde der Ekstase gekennzeichnet sind. Zum Beispiel das Eintauchen in die virtuelle Realit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n Neben den positiven Aspekten haben Ecstasy-Zust\u00e4nde auch ihre Risiken. Die Einnahme von Drogen kann zu schlechten Trips f\u00fchren, von denen man sich nie wieder erholt, w\u00e4hrend abenteuerliche Sportarten zum Tod f\u00fchren k\u00f6nnen. Daher empfehlen die Autoren, vor dem Einlassen auf Ecstasy-Erfahrungen eine Kosten-Nutzen-Analyse zu erstellen. Dabei sollten die mit jeder Erfahrung verbundenen Risiken und Vorteile ber\u00fccksichtigt werden. Die effizienteste Art, dies zu tun, ist f\u00fcr sie die Ecstasy-Wert-Gleichung:<\/p>\n\n\n\n Wert=Zeit x Belohnung\/Risiko<\/strong><\/p>\n\n\n\n In dieser Gleichung gibt der Wert Aufschluss dar\u00fcber, ob es sich lohnt, sich auf die Aktivit\u00e4t einzulassen. Die Zeit bezieht sich darauf, wie lange Sie brauchen, um den gew\u00fcnschten Zustand der Ekstase zu erreichen. Die Belohnung schlie\u00dflich bezieht sich auf das Vergn\u00fcgen, das Sie erhalten, und das Risiko auf die Gefahren, die f\u00fcr Ihren Geist und K\u00f6rper bestehen.<\/p>\n\n\n\n \"Es geht nicht darum, weiterzugehen, bis man alles gefunden hat, sondern zur\u00fcckzukommen, bevor man alles verloren hat.\" <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Auch nach der Berechnung Ihrer Ecstasy-Wert-Gleichung m\u00fcssen Sie ber\u00fccksichtigen, ob Sie s\u00fcchtig nach dem Erleben von Ecstasy werden. Die Autoren verwenden das Beispiel der Freifahrer. Freifahrer behaupten, dass sie beim Tauchen einen enormen Rausch und ein Gef\u00fchl der Euphorie erleben. Manche Taucher werden jedoch s\u00fcchtig nach diesem Gef\u00fchl, tief im Wasser zu sein. Das Ergebnis ist, dass manche Taucher immer tiefer tauchen, bis sie ihre Grenzen \u00fcberschreiten und nicht mehr zur\u00fcckkommen. <\/p>\n\n\n\n Wir bewerten dieses Buch mit 4\/5.<\/p>\n\n\n\n\u00dcber Steven Kotler<\/h2>\n\n\n\n
\u00dcber Jamie Wheal<\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nVer\u00e4ndertes Bewusstsein<\/h2>\n\n\n\n
In der Gegenwart leben<\/h2>\n\n\n\n
Gemeinsame Ans\u00e4tze zum Erreichen der Ekstase<\/h2>\n\n\n\n
Ecstasy ist heute einfacher<\/h2>\n\n\n\n
Psychologie<\/h3>\n\n\n\n
Neurobiologie<\/h3>\n\n\n\n
Pharmakologie<\/h3>\n\n\n\n
Technologie<\/h3>\n\n\n\n
Die Ecstasy-Wert-Gleichung<\/h2>\n\n\n\n
Versuchen Sie zu vermeiden, s\u00fcchtig zu werden<\/h2>\n\n\n\n
Bewertung<\/h2>\n\n\n\n