{"id":58543,"date":"2022-06-27T19:42:26","date_gmt":"2022-06-27T19:42:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=58543"},"modified":"2023-07-09T19:42:25","modified_gmt":"2023-07-09T19:42:25","slug":"the-big-leap-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/de\/books\/the-big-leap-summary\/","title":{"rendered":"Der gro\u00dfe Sprung - Zusammenfassung | Gay Hendricks"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Berichts sind die Raten von Angstzust\u00e4nden und Depressionen sprunghaft angestiegen, und zwar um&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide#:~:text=In%20the%20first%20year%20of,Health%20Organization%20(WHO)%20today.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">ein unglaublicher 25%<\/a>&nbsp;in nur wenigen Monaten. Das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, wie viele Gr\u00fcnde es gibt, Stress und Sorgen zu empfinden. Allt\u00e4gliche Aufgaben k\u00f6nnen sich schnell in extrem belastende K\u00e4stchen verwandeln, die \u00fcberpr\u00fcft werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was w\u00e4re, wenn Sie die Ursachen Ihrer \u00c4ngste \u00fcberwinden k\u00f6nnten? Besser noch: Was w\u00e4re, wenn Sie gleichzeitig Ihrer wahren Berufung folgen und echtes Gl\u00fcck finden k\u00f6nnten? Manch einer mag das f\u00fcr ein Hirngespinst oder sogar f\u00fcr l\u00e4cherlich halten, aber genau das ist es, was Gay Hendricks in seinem Buch skizziert und zu l\u00f6sen versucht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Angst, die Unruhe und die Zweifel, die mit dem Streben nach Erfolg einhergehen, sind nicht die einzigen Grenzen. Gay macht vor allem die Obergrenze und die Angst vor dem Erfolg selbst daf\u00fcr verantwortlich. Werfen Sie einen Blick auf einige der besten Erkenntnisse aus The Big Leap von Gay Hendricks, unten!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00dcber Gay Hendricks<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gay Hendricks ist Lehrer, Autor und Psychologe mit umfangreicher Erfahrung auf dem Gebiet des pers\u00f6nlichen Wachstums. Er besch\u00e4ftigt sich auch intensiv mit K\u00f6rperintelligenz und Beziehungsdynamik. Die meisten kennen ihn f\u00fcr die Entwicklung bewusster Atem\u00fcbungen und seine Lehren \u00fcber pers\u00f6nliches Wachstum.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gay promovierte 1974 an der Stanford University in Psychologie. Er nahm seine Lehren mit an die Universit\u00e4t von Colorado in die Abteilung f\u00fcr Beratungspsychologie. Nachdem er das Hendricks Institute gegr\u00fcndet hatte, setzt er seine Lehren bis heute fort. Zusammen mit seiner Frau, Dr. Kathlyn Hendricks, hat er \u00fcber 35 B\u00fccher verfasst.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"58543\" data-nonce=\"5c88e5d652\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Life+is+fullest+when+we+are+most+true+to+ourselves.%22+-+Gay+Hendricks&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fde%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F58543&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Das Leben ist am erf\u00fcllendsten, wenn wir uns selbst am meisten treu sind.\" - Gay Hendricks<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Life+is+fullest+when+we+are+most+true+to+ourselves.%22+-+Gay+Hendricks&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fde%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F58543&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Zum Tweeten klicken<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Einf\u00fchrung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hatten Sie schon einmal das Gef\u00fchl, dass Sie ein bisschen mehr br\u00e4uchten, um gl\u00fccklich zu werden, sei es in Form von Anstrengung, Geld oder anderen Dingen? The Big Leap analysiert, was die meisten Menschen davon abh\u00e4lt und wie sie diese Probleme \u00fcberwinden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gay Hendricks skizziert in diesem Titel eine Vielzahl von Hindernissen, die dem Gl\u00fcck im Wege stehen. Viele dieser Hindernisse scheinen f\u00fcr die meisten Menschen fast unsichtbar zu sein. Wenn Sie gerne B\u00fccher lesen, sollten Sie einen Blick in dieses Buch werfen, um alles \u00fcber die Eigenschaften zu erfahren, die Sie zur\u00fcckhalten, und verschiedene Strategien, um sie zu \u00fcberwinden und gl\u00fccklich zu werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Lernen Sie, was Sie zu tun bereit sind<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor jeder wichtigen Entscheidung ist es wichtig, festzustellen, wie viel M\u00fche jemand bereit ist, auf sich zu nehmen, um sie durchzuziehen und Ergebnisse zu erzielen. Dies bringt Sie dem Verst\u00e4ndnis der Obergrenze n\u00e4her, einer Art Barriere f\u00fcr die beste Art von Leben, die jemand f\u00fchren kann. In Bezug auf die Bereitschaft einer Person gibt es vier Fragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Leser muss sich vier konkrete Fragen zum Testament stellen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sind Sie bereit, mehr Zeit damit zu verbringen, sich jeden Tag gut zu f\u00fchlen?<\/li><li>Sind Sie bereit, die Zeit zu verl\u00e4ngern, in der Ihr ganzes Leben bessere Momente hat?<\/li><li>Sind Sie bereit, sich f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit gut zu f\u00fchlen und es immer besser gehen zu lassen?<\/li><li>Sind Sie bereit, den gro\u00dfen Sprung zu wagen, um in Sachen Kreativit\u00e4t, Geld und Liebe das h\u00f6chste Ma\u00df an Erfolg zu erreichen?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Durchschnittsmensch wird vielleicht einen gewissen Widerstand sp\u00fcren, wenn er sich diese Fragen stellt. Machen Sie sich keine Sorgen, denn das ist ganz normal. Sie sind wahrscheinlich daran gew\u00f6hnt, dass Sie im Durchschnitt kein h\u00f6heres Ma\u00df an Gl\u00fcck empfinden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies f\u00fchrt zu einer Vielzahl von \u00c4ngsten und wird durch diese verursacht. Die h\u00e4ufigste ist die Angst vor dem Scheitern, unabh\u00e4ngig von der Anstrengung. Deshalb ist es wichtig, herauszufinden, was man bereit ist zu tun, sich zu engagieren und durchzuhalten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: \u00c4ngste aufsp\u00fcren und bek\u00e4mpfen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00f6chstwahrscheinlich wehren Sie sich gegen das Gl\u00fcck, weil Sie unmerkliche \u00c4ngste haben, die tief aus Ihrem Inneren kommen. Man k\u00f6nnte annehmen, dass es sich dabei um \u00c4ngste vor Versagen oder Peinlichkeit handelt,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/de\/affiliate-program\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">etwas Neues ausprobieren<\/a>oder fehlgeleitete Bem\u00fchungen. Falsche Anstrengung ist jede Arbeit, die man in etwas steckt, das vielleicht nicht seine wahre Berufung ist. Es gibt aber auch \u00c4ngste vor Erfolg und davor, das eigene Potenzial voll auszusch\u00f6pfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, ob bewusst oder unbewusst, Sie haben vielleicht Angst, genau das zu bekommen, was Sie wollen. Der erste Schritt zur Verbesserung besteht darin, die Probleme zu erkennen, mit denen Sie zu k\u00e4mpfen haben. Um gl\u00fccklich zu werden und den gro\u00dfen Sprung \u00fcber Ihre Obergrenze hinaus zu schaffen, m\u00fcssen Sie also zuerst diese \u00c4ngste erkennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor Sie jedoch herausfinden, was diese \u00c4ngste sind, sollten Sie sich die Ausreden, die Sie t\u00e4glich vorbringen, genauer ansehen. Diese Ausreden bieten oft eine Plattform f\u00fcr diese \u00c4ngste.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihre Angst vor dem Erfolg direkt mit der Angst verbunden sein k\u00f6nnte, die F\u00e4higkeit zu verlieren, diese Ausreden zu benutzen. Menschen neigen dazu, lieber in ihrer Komfortzone zu bleiben, was normalerweise eine Vielzahl von Ausreden erfordert. Dieses Muster zu durchbrechen und zu verstehen, dass Erfolg nicht bedeutet, dass man leidet, ist der Schl\u00fcssel zur \u00dcberwindung dieser Angst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine M\u00f6glichkeit, mit bestimmten \u00c4ngsten umzugehen&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/diaphragmatic-breathing#:~:text=It%20helps%20you%20relax%2C%20lowering,traumatic%20stress%20disorder%20(PTSD).\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">beinhaltet Atem\u00fcbungen<\/a>. Die Idee ist, dass die Angst die Kontrolle \u00fcber die Art und Weise \u00fcbernimmt, wie Sie atmen. Wenn Sie also diese Kontrolle zur\u00fcckgewinnen, k\u00f6nnen Sie bestimmte \u00c4ngste loswerden. Langsame, bewusste und tiefe Atemz\u00fcge k\u00f6nnen Ihnen helfen, in schwierigen Situationen wieder auf die Beine zu kommen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnten auch lernen, Ihre \u00c4ngste zu lieben. Sie sind schlie\u00dflich ein Teil Ihres Lebens. Sowohl Schmerz als auch Freude anzunehmen ist der Prozess des Bewusstwerdens. Dies wiederum kann eine F\u00fclle positiver Energie liefern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schauen Sie sich an, wovor Sie Angst haben, akzeptieren Sie es und lassen Sie sich ganz darauf ein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Identifizieren und Navigieren in den verschiedenen Lebenszonen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor wir uns in die Details der Obergrenze und des gro\u00dfen Sprungs st\u00fcrzen, ist es wichtig, die verschiedenen Lebenszonen zu verstehen, in denen sich die Menschen aufhalten. Die Menschen neigen dazu, sich in eine dieser vier Zonen zu begeben und tun alles in ihrer Macht Stehende, um dort zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Zonen sind, von unten nach oben:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zone der Inkompetenz<\/li><li>Zone der Kompetenz<\/li><li>Zone der Exzellenz<\/li><li>Zone des Genies<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Zone der Inkompetenz umfasst Aktivit\u00e4ten, die Sie nur schwer erlernen oder auf die Sie sich konzentrieren k\u00f6nnen. Es ist ein Bereich, auf den Sie am wenigsten Zeit verwenden sollten. Der Bereich der Kompetenz umfasst Dinge, die Sie und viele andere gut k\u00f6nnen. Normalerweise ist es besser, diese Aufgaben jemand anderem zu \u00fcbertragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Zone der Exzellenz ist der Ort, an dem sich die Aktivit\u00e4ten befinden, in denen Sie gro\u00dfartig sind. Es ist zwar bequem, aber zu lange hier zu bleiben, f\u00fchrt nur zu Leiden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie sollten also einen Weg finden, in Ihren genialen Bereich zu gelangen. Das sind die Dinge, die nur Sie in Ihrem speziellen Stil tun k\u00f6nnen. Dort sollten Sie den Gro\u00dfteil Ihrer Zeit verbringen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Erkennen negativer Verhaltensweisen und Denkmuster<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend Sie die Leiter zu Erfolg und Gl\u00fcck erklimmen, erleben Sie vielleicht&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide#:~:text=In%20the%20first%20year%20of,Health%20Organization%20(WHO)%20today.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">negative aufdringliche Gedanken<\/a>. Diese k\u00f6nnen zu Verhaltensweisen f\u00fchren, die f\u00fcr einen produktiven Tag nicht f\u00f6rderlich sind. Je n\u00e4her Sie Ihren Zielen kommen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie davon betroffen sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist eine der wichtigsten Variablen, die jemanden daran hindern k\u00f6nnen, den gro\u00dfen Sprung zu wagen und seine Obergrenze zu \u00fcberschreiten. Es ist also wichtig, sich jeden Tag etwas Zeit zu nehmen, um sich diese negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu vergegenw\u00e4rtigen. Je eher Sie sie erkennen, desto besser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu den h\u00e4ufigsten Beispielen geh\u00f6ren unn\u00f6tige Sorgen, Vorw\u00fcrfe und Kritik, Ablenkungsman\u00f6ver und st\u00e4ndiges Argumentieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutzlose Sorge<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn man kurz vor dem Erreichen eines Ziels steht, kann man sich scheinbar willk\u00fcrlich Sorgen machen. Sie sind genau da, wo Sie sein wollen, richtig? Nun, dann neigen Menschen dazu, ergebnisabh\u00e4ngig zu werden und sich Szenarien auszumalen, in denen die Dinge schief gehen k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen diese Sorgen mit zwei Fragen beruhigen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sind Ihre Bef\u00fcrchtungen realistisch?<\/li><li>K\u00f6nnen Sie irgendetwas gegen die Sorgen tun, die Sie haben?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie diese beiden Fragen mit Nein beantworten, bedeutet das, dass Sie Ihre Zeit mit nutzlosen Sorgen verbringen. Sie sollten sofort etwas unternehmen. Denken Sie daran, sich die nutzlosen Sorgen einzugestehen und sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Sie k\u00f6nnen auch versuchen, die positiven Dinge hervorzuheben, die in diesem Moment in Ihrem Leben passieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ablenken<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ablenkung bedeutet, positive Energie in Ihrem Leben zu ignorieren, um in Ihrer Komfortzone zu bleiben. Das h\u00e4ufigste Beispiel daf\u00fcr ist das Ignorieren eines Kompliments. Nehmen Sie positive Energie an, auch wenn es sich vielleicht unangenehm anf\u00fchlt, dies zu tun.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Konsistente Argumente<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">St\u00e4ndige Streitereien sind ein weiteres Zeichen f\u00fcr Unbehagen und ein Versuch, sich wieder wohl zu f\u00fchlen. In der Regel handelt es sich um ein Machtspiel oder den Versuch, in einer bestimmten Situation zum Opfer zu werden. Das befreit nat\u00fcrlich von der Verantwortung und macht es leichter, die Konsequenzen des eigenen Handelns auf jemand anderen zu schieben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie diese Dynamik verstehen, k\u00f6nnen Sie 100% der Verantwortung f\u00fcr Ihr Handeln \u00fcbernehmen und die Macht wieder in Ihre H\u00e4nde legen. Wenn Sie kein Opfer sind, bedeutet das, dass Sie die F\u00e4higkeit haben, angemessen auf eine Situation zu reagieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist \u00e4u\u00dferst wichtig, in keiner Situation die Rolle des Opfers zu \u00fcbernehmen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schuldzuweisungen und Vorw\u00fcrfe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kritik und Schuldzuweisungen geh\u00f6ren zu den am meisten s\u00fcchtig machenden Verhaltensweisen \u00fcberhaupt. Sie sind ein sehr einfacher Weg, um zu vermeiden, die eigene Realit\u00e4t zu akzeptieren. Sie vermitteln zwar keine positiven Gef\u00fchle, aber sie erm\u00f6glichen es einer Person, ihr Ego zu sch\u00fctzen und in ihrer Komfortzone zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Verhaltensweisen sind auch Anzeichen von Neid. Vermeiden Sie es, Ihr Ego zu verteidigen, indem Sie andere herabsetzen, und Sie werden einen deutlichen Anstieg der positiven Energie in Ihrem Leben feststellen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Vermeiden Sie Ihre Sucht nach Komfort<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele glauben, dass die Komfortzone ihren Namen verdient hat, weil sie ein sicherer Ort ist, an dem man sich aufhalten kann. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Die Komfortzone ist der Ort, an dem man am meisten in Gefahr ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sehen Sie, die Komfortzone ist ein Ort, an dem man unwillk\u00fcrlich eine feste Grenze f\u00fcr seine F\u00e4higkeit zu Erfolg und Gl\u00fcck setzt. Und das Schlimmste daran ist, dass es nicht viel Anstrengung erfordert, die Obergrenze dieser festen Grenzen in dieser Zone zu erreichen. Das verleitet die Menschen zu dem Gedanken: \"Warum soll ich mich anstrengen, wenn ich dadurch nicht mehr erreichen kann?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Gro\u00dfe Sprung beinhaltet das Konzept des Ausbrechens aus Ihrer Komfortzone, des \u00dcberspringens Ihrer Exzellenzzone und des Findens Ihres Platzes in der Zone des Genies. Wenn Sie also in Ihrer derzeitigen Situation kein Unbehagen versp\u00fcren, stecken Sie wahrscheinlich in Ihrer Komfortzone fest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Machen Sie sich klar, dass die Grenzen, die Sie sich selbst gesetzt haben, eingebildet sind und dass einige Unannehmlichkeiten Ihr Leben revolutionieren k\u00f6nnen. Ein guter Anfang ist oft die Lekt\u00fcre von B\u00fcchern, die f\u00fcr Ihre Ziele relevant sind,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/de\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">oder Buchzusammenfassungen<\/a>&nbsp;wie diese, um Zeit zu sparen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Akzeptieren, dass es in Ordnung ist, gl\u00fccklich zu sein<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum Thema Einschr\u00e4nkungen: Die meisten Menschen glauben, dass sie es gar nicht verdienen, gl\u00fccklich zu sein. Lassen Sie dieses Glaubenssystem v\u00f6llig au\u00dfer Acht. Tr\u00e4ume, Bestrebungen und Hoffnungen sind nicht von Natur aus unerreichbar. Vielmehr begr\u00fcnden die Menschen rational, warum sie sie nicht verdienen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieses Dilemma zeigt sich in zwei Formen. Die erste ist, dass die Menschen nicht an ihre F\u00e4higkeit glauben, ihre Ziele zu erreichen. Zum anderen glauben sie, dass ihre Tr\u00e4ume, sobald sie sie erreicht haben, nur von kurzer Dauer sein werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die einschr\u00e4nkenden Faktoren sind also zweierlei. Die Menschen vermeiden es, sich anzustrengen, weil sie glauben, dass sie es nicht schaffen werden. Manche Menschen strengen sich an und erreichen ein h\u00f6heres Niveau. Aber sie fangen an, sich aufdringliche Gedanken zu machen und sabotieren sich selbst mit Sorgen. Diese Verhaltensweisen sind genau das, was diese Sorgen und Bedenken zur Realit\u00e4t werden l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies wird als Problem der Obergrenze bezeichnet. Seien Sie offen! Es ist wichtig, dass Sie verstehen, dass Sie Gl\u00fcck und Erfolg verdient haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Die Zone des Genies erreichen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie wir bereits festgestellt haben, sind Angst und Sorge zwei der Faktoren, die den Menschen am meisten einschr\u00e4nken, wenn es darum geht, Erfolg und Gl\u00fcck zu finden. Um Ihre geniale Zone zu erreichen oder zu betreten, m\u00fcssen Sie nat\u00fcrlich diese beiden Faktoren so weit wie m\u00f6glich reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einer der Wege, wie Sie anfangen k\u00f6nnen, Ihre geniale Zone zu betreten&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/do-affirmations-work\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">ist durch Affirmationen<\/a>. Die richtige Art und Weise, Affirmationen umzusetzen, besteht darin, sie laut und mit leiser Stimme auszusprechen. Erh\u00f6hen Sie langsam die Lautst\u00e4rke Ihrer Stimme, bis es sich so anf\u00fchlt, als ob Sie diese Affirmationen der ganzen Welt mitteilen w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn es wie ein dummes Konzept erscheinen mag, k\u00f6nnen diese Affirmationen den Unterschied ausmachen. Ein Beispiel ist: \"Ich verpflichte mich, alle meine Bem\u00fchungen darauf zu verwenden, meinen Platz in meiner genialen Zone zu finden, wo ich meinen Erfolg und mein Gl\u00fcck finden und einen Beitrag f\u00fcr die Welt leisten kann.\"<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: \u00dcberlisten Sie Ihr Unterbewusstsein<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Affirmationen helfen Ihnen sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Vielleicht noch wichtiger ist jedoch, dass sie Ihr Unterbewusstsein dazu bringen, das zu bekommen, was Sie wollen. Ihr Unterbewusstsein kann nicht unterscheiden, was von dem, was Sie ihm eingeben, real ist und was nicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Aussagen und Gedanken, die Sie machen, werden also von Ihrem Unterbewusstsein als v\u00f6llig real wahrgenommen. Sie k\u00f6nnen sich dies voll und ganz zunutze machen, indem Sie die richtigen Affirmationen machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist eine besonders n\u00fctzliche Strategie, wenn Sie mit einer Entscheidung k\u00e4mpfen. Das kann zum Beispiel die Entscheidung f\u00fcr ein Hauptfach oder die Wahl eines Jobs sein. Best\u00e4tigen Sie sich selbst, dass Sie f\u00e4hig sind und dass es nur darum geht, das zu w\u00e4hlen, was Ihnen am meisten Spa\u00df macht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Sie f\u00e4hig sind, lassen Sie automatisch die oben genannten \u00c4ngste und unn\u00f6tigen Sorgen los. Dies ist auch der Schl\u00fcssel zum Erreichen der Zone des Genies.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Mit dem aufgekl\u00e4rten Nein auf Kurs bleiben<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit dem Erreichen der Zone des Genies ist die Geschichte noch nicht zu Ende. Sowohl auf dem Weg als auch in der Geniezone m\u00fcssen Sie lernen, das aufgekl\u00e4rte Nein zu verwenden. Dies ist eine wichtige Strategie, um Ablenkungen zu vermeiden und sicherzustellen, dass Sie auf Kurs bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist nicht so einfach, wie es vielleicht scheint. Zu offensichtlichen Ablenkungen Nein zu sagen, ist eine leichte Aufgabe. Beim erleuchteten Nein geht es darum, sich zu weigern, vom eigenen Weg abzuweichen, egal wie verlockend manche Handlungsalternativen auch erscheinen m\u00f6gen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wollen Softwareentwickler werden. Das ist Ihre Leidenschaft, und Sie haben festgestellt, dass Sie sich in diesem Bereich am wohlsten f\u00fchlen. Aber ein Freund stellt Ihnen eine andere Karriereoption vor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Freund sagt, dass Sie in diesem anderen Beruf doppelt so viel verdienen werden wie als Softwareentwickler. Er ist sogar bereit, Ihnen einige der besten B\u00fccher f\u00fcr diesen Beruf zu leihen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie dieses Angebot annehmen und Ihren Schwerpunkt verlagern, werden Sie in manchen F\u00e4llen aus Ihrer genialen Zone herauskommen. Und unabh\u00e4ngig von den anderen Vorteilen, die diese Alternative mit sich bringen k\u00f6nnte, werden Sie langsam in niedrigere Zonen fallen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das aufgekl\u00e4rte Nein ist also eine Methode, mit der Sie feststellen k\u00f6nnen, ob eine bestimmte Entscheidung Sie in Ihrer genialen Zone h\u00e4lt. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es wichtig, die Gelegenheit abzulehnen und sich auf die im Beispiel genannte Karriere als Softwareentwickler zu konzentrieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sich nat\u00fcrlich eine andere Gelegenheit ergibt, die dem Zweck Ihrer Geniezone entspricht, ist es das wert.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/de\/sign-in\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">versuchsweise<\/a>. Andernfalls wird das aufgekl\u00e4rte Nein daf\u00fcr sorgen, dass Sie Ablenkungen vermeiden und Ihre ganze Kraft in das stecken, was Sie als Ihre wahre Berufung erkannt haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Werden Sie Herr \u00fcber Ihre Zeit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele halten Zeit f\u00fcr die Hauptursache von Konflikten und Stress.&nbsp;<a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2018\/10\/25\/success\/ceos-time-management\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Zeitmanagement<\/a>ist, wie viele vermuten w\u00fcrden, eine wesentliche Voraussetzung f\u00fcr Erfolg und Gl\u00fcck. Die Menschen neigen dazu, Barrieren aufzubauen und die Zeit als Ausrede zu benutzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie werden sagen, dass sie entweder t\u00e4glich nicht genug Zeit haben oder dass sie im Leben zu sp\u00e4t dran sind, um ihre Ziele zu erreichen, weil sie nicht mehr viel Zeit haben. Dies wird als die Newtonsche Zeit betrachtet. Es geht also nicht nur um&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/de\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ihre Arbeitswoche gestalten<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Wahrheit ist, dass Sie der Herr \u00fcber Ihre Zeit sind. Sie k\u00f6nnen sie schaffen oder zerst\u00f6ren, und Sie k\u00f6nnen sie nirgendwo und von niemandem sonst bekommen. Sie m\u00fcssen sie also selbst in die Hand nehmen und verstehen, dass sie in Ihrer Verantwortung liegt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konzentrieren Sie sich nicht mehr darauf, sich \u00fcber die Zeit zu beschweren, sondern gestehen Sie sich ein, dass es Ihre Aufgabe ist, sie richtig zu gestalten und zu verwalten. Dadurch \u00e4ndert sich Ihre Sichtweise v\u00f6llig. Es bedeutet, dass Sie eher in der Lage sind, einen Zeitplan zu erstellen, der dem Erreichen Ihrer Ziele f\u00f6rderlich ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist bekannt als das Leben in der Einstein-Zeit und das Verst\u00e4ndnis, dass die Zeit von uns selbst kommt. Jeder Mensch hat jeden Tag die gleichen 24 Stunden. Sich diese Zeit zu eigen zu machen und sie richtig zu verwalten, ist ein weiterer wesentlicher Baustein f\u00fcr den Erfolg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der gro\u00dfe Sprung: Abschlie\u00dfende Zusammenfassung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The Big Leap von Gay Hendricks ist ein zug\u00e4nglicher Titel f\u00fcr Menschen, die einen Weg finden wollen, um im Leben ernsthaft voranzukommen. Es ist eine Gelegenheit f\u00fcr den Einzelnen, nach innen zu schauen und die verschiedenen Charakterz\u00fcge zu besiegen, die ihn davon abhalten, authentisches Gl\u00fcck zu erreichen. Es deckt eine Vielzahl scheinbar komplexer Themen ab und bietet gleichzeitig einzigartige und zug\u00e4ngliche Strategien, um sie zu umgehen und mit ihnen zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei geht es darum, Ihre Bereitschaft zu verstehen und Ihre \u00c4ngste zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Sobald Sie festgestellt haben, ob Sie bereit sind, den gro\u00dfen Sprung zu wagen, sollten Sie sich mit den \u00c4ngsten befassen, die in Ihnen verborgen sein k\u00f6nnten. Sie k\u00f6nnten \u00fcberrascht sein, wenn Sie feststellen, dass Sie tats\u00e4chlich Angst vor dem Erfolg an und f\u00fcr sich haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In The Big Leap gibt es auch viel zu lernen, wenn es darum geht, Lebenszonen, negative Verhaltensweisen und negative Gedankenmuster zu erkennen und zu bew\u00e4ltigen. Wenn Sie diese Dinge im Hinterkopf behalten, w\u00e4hrend Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten, k\u00f6nnen Sie sicherstellen, dass Sie w\u00e4hrend des gesamten Prozesses auf dem richtigen Weg bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben und behalten, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen und akzeptieren k\u00f6nnen, dass es in Ordnung ist, gl\u00fccklich zu sein. Bequemlichkeit k\u00f6nnte ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass Sie Ihr Potenzial nicht voll aussch\u00f6pfen. Und das k\u00f6nnte daran liegen, dass Sie insgeheim das Gef\u00fchl haben, Sie h\u00e4tten es nicht verdient, gl\u00fccklich zu sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schlie\u00dflich k\u00f6nnen Sie bestimmte Hilfsmittel einsetzen, um Faktoren zu beseitigen, die Ihren Erfolg einschr\u00e4nken. Affirmationen sind eine gute M\u00f6glichkeit, da sie Ihr Unterbewusstsein dazu bringen, an eine Realit\u00e4t zu glauben, die vielleicht gar nicht real ist. Wenn Sie sich abgelenkt f\u00fchlen, k\u00f6nnen Sie jederzeit das aufgekl\u00e4rte Nein verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Handlungen mit Ihren Zielen \u00fcbereinstimmen. Das letzte Werkzeug ist das Zeitmanagement und die Erkenntnis, dass Sie Ihre Zeit selbst gestalten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Informationen zum schnellen Nachschlagen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Lernen Sie, was Sie zu tun bereit sind<\/li><li>\u00c4ngste aufsp\u00fcren und bek\u00e4mpfen<\/li><li>Identifizieren und Navigieren in den verschiedenen Lebenszonen<\/li><li>Erkennen negativer Verhaltensweisen und Denkmuster<\/li><li>Vermeiden Sie Ihre Sucht nach Komfort<\/li><li>Akzeptieren, dass es in Ordnung ist, gl\u00fccklich zu sein<\/li><li>Die Zone des Genies erreichen<\/li><li>Ihr Unterbewusstsein austricksen<\/li><li>Mit dem aufgekl\u00e4rten Nein auf der Spur bleiben<\/li><li>Werden Sie Herr \u00fcber Ihre Zeit<\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Zahl der Angstzust\u00e4nde und Depressionen ist in nur wenigen Monaten um unglaubliche 25% gestiegen, wie dieser Bericht zeigt. Das \u00fcberrascht nicht, wenn man bedenkt, wie viele Gr\u00fcnde es gibt, Stress und Sorgen zu empfinden. Allt\u00e4gliche Aufgaben k\u00f6nnen sich schnell in extrem stressige Kisten verwandeln, die kontrolliert werden m\u00fcssen. 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