{"id":3745,"date":"2022-12-10T11:28:53","date_gmt":"2022-12-10T11:28:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=3745"},"modified":"2024-08-16T06:18:22","modified_gmt":"2024-08-16T06:18:22","slug":"eat-that-frog-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/eat-that-frog-summary\/","title":{"rendered":"Come esa rana Resumen, rese\u00f1a y citas | Brian Tracy"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">21 maneras de dejar de posponer las cosas y hacer m\u00e1s en menos tiempo<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA1460392695&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>La vida es muy ajetreada. Tiene <em><a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a1C\u00f3mete esa rana!<\/a><\/em> \u00bfha estado en su lista de lecturas? Conozca ahora las claves.<\/p>\n\n\n\n<p>Estamos ara\u00f1ando la superficie. Si a\u00fan no tienes el popular libro de Brian Tracy sobre productividad y c\u00f3mo superar la procrastinaci\u00f3n, p\u00eddelo. <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed<\/a> o conseguir el <mark>audiolibro<\/mark> para <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a> en Amazon para conocer los jugosos detalles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Eat+a+live+frog+first+thing+in+the+morning+and+nothing+worse+will+happen+to+you+the+rest+of+the+day.%22+-+Mark+Twain&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"C\u00f3mete una rana viva a primera hora de la ma\u00f1ana y no te pasar\u00e1 nada peor el resto del d\u00eda\". - Mark Twain<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Eat+a+live+frog+first+thing+in+the+morning+and+nothing+worse+will+happen+to+you+the+rest+of+the+day.%22+-+Mark+Twain&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia crees que pospones tus tareas? \u00bfHay alguna forma de superar tus h\u00e1bitos de procrastinaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>Imagina que tienes que comerte una rana viva a primera hora de la ma\u00f1ana. Probablemente sea lo peor que hagas en todo el d\u00eda. <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u00a1C\u00f3mete esa rana!<\/em><\/a> utiliza este dicho como met\u00e1fora para abordar las tareas m\u00e1s dif\u00edciles del d\u00eda. Estas tareas son a menudo las que con m\u00e1s frecuencia dejamos para m\u00e1s tarde. Pero tambi\u00e9n son las tareas que probablemente tendr\u00e1n un mayor impacto en tu vida. <em>\u00a1C\u00f3mete esa rana!<\/em> ofrece 21 consejos para organizar tu vida en torno a \"comerte esa rana\" m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s a menudo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sobre Brian Tracy<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/brian-tracy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brian Tracy<\/a> es el Presidente y Consejero Delegado de Brian Tracy International. Brian Tracy International est\u00e1 especializada en formaci\u00f3n y desarrollo para particulares y organizaciones. Ha investigado, escrito y hablado durante 30 a\u00f1os sobre econom\u00eda, historia, negocios, filosof\u00eda y psicolog\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de fundar su empresa, Brian fue Director de Operaciones de una empresa promotora de $265 millones. Antes de eso, trabaj\u00f3 en ventas y marketing, promoci\u00f3n inmobiliaria y consultor\u00eda de gesti\u00f3n. Tambi\u00e9n ha asesorado a varias empresas multimillonarias en planificaci\u00f3n estrat\u00e9gica y desarrollo organizativo.<\/p>\n\n\n\n<p>En 2001, Tracy escribi\u00f3 <em>Coma esa rana <\/em>para ayudar tanto a individuos como a l\u00edderes corporativos a mejorar activamente los h\u00e1bitos de procrastinaci\u00f3n. Hoy en d\u00eda, el libro es reconocido como un bestseller internacional con m\u00e1s de 450.000 ejemplares vendidos. A continuaci\u00f3n, enumeramos las principales conclusiones para los lectores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Poner la mesa<\/h2>\n\n\n\n<p>La claridad es esencial para la productividad. Una de las formas m\u00e1s eficaces de aumentar tu productividad y eficiencia es tener claros tus objetivos. Si puedes establecer objetivos claros y no desviarte de ellos, mejorar\u00e1s instant\u00e1neamente tu productividad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Poner la mesa\" significa definir sus objetivos. Esencialmente, este proceso paso a paso te ayuda a fijar y alcanzar objetivos vitales relevantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Decide lo que quieres. Puedes tomar esta decisi\u00f3n t\u00fa solo o con tu jefe.<\/li>\n\n\n\n<li>Escribe esta decisi\u00f3n. Esto es \"pensar sobre el papel\".<\/li>\n\n\n\n<li>Fija una fecha l\u00edmite para este objetivo y utiliza plazos parciales. Si no fijas plazos, estableces objetivos sin urgencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz una lista de todas las subtareas que forman parte de la consecuci\u00f3n de tus objetivos vitales. Sigue a\u00f1adiendo a esta lista a medida que avanza el tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Organiza tu lista de subtareas en un plan. Este plan debe tener en cuenta el orden en que completar\u00e1s las tareas. Tambi\u00e9n debes crear una representaci\u00f3n visual de este plan.<\/li>\n\n\n\n<li>Ponga en marcha su plan inmediatamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz algo cada d\u00eda que te acerque a tus objetivos finales. Incorpora estos objetivos a tu agenda diaria.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Estos pasos te mantienen motivado y te inspiran a ser creativo. Y lo que es m\u00e1s importante, tambi\u00e9n te ayudan a ser m\u00e1s productivo y a procrastinar menos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResolve+to+do+something+every+day+that+moves+you+toward+your+major+goal%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"Resu\u00e9lvete a hacer algo cada d\u00eda que te acerque a tu objetivo principal\" - Brian Tracy<\/span><\/font><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResolve+to+do+something+every+day+that+moves+you+toward+your+major+goal%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Planificar el d\u00eda a d\u00eda con antelaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CEvery+minute+spent+in+planning+saves+as+many+as+ten+minutes+in+execution.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Cada minuto invertido en la planificaci\u00f3n ahorra hasta diez minutos en la ejecuci\u00f3n\". - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CEvery+minute+spent+in+planning+saves+as+many+as+ten+minutes+in+execution.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pensar y planificar es la clave<\/h3>\n\n\n\n<p>Superar la procrastinaci\u00f3n depende m\u00e1s de tu mente que de cualquier otra cosa. Tu mente dicta c\u00f3mo piensas, planificas y tomas decisiones. Y lo que es m\u00e1s importante, su capacidad para fijar objetivos, hacer planes y actuar influye significativamente en su \u00e9xito. El mero hecho de pensar y planificar puede influir positivamente en tu vida. En concreto, el pensamiento y la planificaci\u00f3n desbloquean sus facultades mentales y su creatividad y aumentan su energ\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La f\u00f3rmula de las seis P<\/h3>\n\n\n\n<p>La f\u00f3rmula de las Seis P subraya la importancia de una planificaci\u00f3n eficaz. La f\u00f3rmula es: Una planificaci\u00f3n previa adecuada evita un rendimiento deficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>La mejor forma de planificar es hacer una lista de cada paso necesario para completar una tarea o un proyecto. Aseg\u00farese de que esta lista abarca todos los pasos de principio a fin. A continuaci\u00f3n, priorice estos pasos con las tareas m\u00e1s cr\u00edticas al principio de la lista. Cada uno de estos pasos debe formar parte de un plan integrado. Si\u00e9ntese y vea toda la lista de tareas priorizadas. Una vez hecho esto, empiece a trabajar en este plan, tarea por tarea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un enfoque paso a paso de la planificaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Escribe una lista. Esta lista debe incluir todo lo que tienes que hacer antes de trabajar a trav\u00e9s de las tareas de este plan.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabaje a partir de una lista. Tu lista debe ser tu punto de referencia. Cada vez que se le ocurra una nueva tarea, a\u00f1\u00e1dala a la lista. Incluso si la tarea es urgente, debes a\u00f1adirla a la lista antes de hacerla.<\/li>\n\n\n\n<li>Planifique con antelaci\u00f3n. Aseg\u00farate de elaborar tus planes iniciales con suficiente antelaci\u00f3n. Por ejemplo, intente crear su plan la noche anterior como muy tarde. Esta preparaci\u00f3n permitir\u00e1 a tu subconsciente procesar el plan durante la noche. A la ma\u00f1ana siguiente surgir\u00e1n grandes ideas.<\/li>\n\n\n\n<li>Actualice su lista. A medida que vayas elaborando tu plan, ve a\u00f1adiendo a la lista del d\u00eda siguiente las tareas que tengas pendientes. Adem\u00e1s, puedes ir tachando las tareas que ya hayas completado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Cada uno de estos pasos se aplica a los cuatro tipos diferentes de listas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Lista maestra - Todo lo que quieres hacer en el futuro. Esta lista contiene todas las ideas que has tenido y todas las responsabilidades que van surgiendo.<\/li>\n\n\n\n<li>Lista mensual - Esta lista es para la planificaci\u00f3n mensual y se rellena utilizando la lista maestra.<\/li>\n\n\n\n<li>Lista semanal - Esta lista es para la planificaci\u00f3n semanal y se actualiza a lo largo de la semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Lista diaria - Esta lista es para el trabajo diario. Marque las tareas a medida que las vaya completando.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Aplicar la regla 80\/20<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResist+the+temptation+to+clear+up+small+things+first.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Resiste la tentaci\u00f3n de aclarar primero las cosas peque\u00f1as\". - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResist+the+temptation+to+clear+up+small+things+first.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>La regla 80\/20 se aplica a varios fen\u00f3menos. Lo mismo ocurre con la planificaci\u00f3n. El 20% de tus actividades supondr\u00e1n el 80% de tus resultados. Del mismo modo, los siguientes conceptos tambi\u00e9n adoptan la regla del 80\/20:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El 20% de sus clientes representar\u00e1n el 80% de sus ventas.<\/li>\n\n\n\n<li>El 20% de sus productos o servicios representar\u00e1n el 80% de sus beneficios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La \"rana\" es la tarea m\u00e1s cr\u00edtica y que m\u00e1s \u00e9xito le reportar\u00e1. En concreto, estas tareas aportan cinco o diez veces m\u00e1s valor que las dem\u00e1s. Cada d\u00eda te saldr\u00e1 una rana. Sin embargo, estas tareas suelen ser las m\u00e1s dif\u00edciles de realizar y las m\u00e1s complejas de entender. Por lo tanto, la asignaci\u00f3n de recursos a estas tareas es enormemente importante. Debe negarse a trabajar en el 80% inferior mientras a\u00fan le queden tareas en el 20% superior. Practicar esto sistem\u00e1ticamente a lo largo del tiempo le permitir\u00e1 desarrollar el h\u00e1bito de centrarse primero en las tareas m\u00e1s cr\u00edticas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Considera las consecuencias de tus tareas<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLong-term+thinking+improves+short-term+decision+making.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Pensar a largo plazo mejora la toma de decisiones a corto plazo\". - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLong-term+thinking+improves+short-term+decision+making.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Considerar las consecuencias de tus tareas es una forma eficaz de aprender a predecir tu pr\u00f3xima rana. Tambi\u00e9n te permite mantener un plan m\u00e1s preciso para tu futuro a largo plazo. Quienes pueden controlar sus objetivos futuros teniendo en cuenta las consecuencias de sus objetivos actuales tienen m\u00e1s probabilidades de \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n<p>Deber\u00edas plantearte c\u00f3mo enfocas tu tiempo y el de tu equipo. Esta actitud hacia el tiempo es su Horizonte de Tiempo. El Horizonte Temporal tiene un impacto significativo en su comportamiento y sus elecciones. Quienes piensan en las decisiones en un contexto a largo plazo suelen tomar mejores decisiones y vivir vidas m\u00e1s satisfactorias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La planificaci\u00f3n a largo plazo es crucial para el rendimiento a corto plazo. Las personas de \u00e9xito son las que pueden retrasar la gratificaci\u00f3n. Los sacrificios a corto plazo apuntalan el \u00e9xito a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1gase las tres preguntas siguientes para maximizar su productividad y comer primero su rana m\u00e1s crucial:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfCu\u00e1les son mis actividades de mayor valor?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo, y s\u00f3lo yo, que, si se hace bien, marcar\u00e1 una verdadera diferencia?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1l es el uso m\u00e1s valioso de mi tiempo en este momento?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Practicar el m\u00e9todo ABCDE<\/h2>\n\n\n\n<p>El m\u00e9todo ABCDE es una t\u00e9cnica de priorizaci\u00f3n que le ayudar\u00e1 a elegir qu\u00e9 tareas procrastinar. Todo el mundo procrastina. La principal diferencia entre el \u00e9xito y el fracaso estriba en las tareas que la gente elige procrastinar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que establecer tanto las prioridades como las prioridades. Las prioridades son las tareas que debe hacer con frecuencia y lo antes posible. Comparativamente, las posterioridades son tareas que no necesitas hacer inmediatamente. Su \u00e9xito no depende enteramente de las posterioridades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El m\u00e9todo ABCDE es un m\u00e9todo para establecer prioridades despu\u00e9s de escribir todo lo que debe hacer ese d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A - Tareas que debes hacer y son la m\u00e1xima prioridad. Estas ranas son tu vida, y puedes seguir subprioriz\u00e1ndolas etiquet\u00e1ndolas como A1, A2, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>B - Tareas que debes hacer. Brian las describe como renacuajos.<\/li>\n\n\n\n<li>C - Tareas que estar\u00eda bien hacer.<\/li>\n\n\n\n<li>D - Tareas que puede delegar, para poder centrarse m\u00e1s en las tareas A.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>E - Tareas que puede eliminar de su lista. Son tareas que tuvieron importancia en alg\u00fan momento pero que ya no son relevantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Empieza siempre el d\u00eda trabajando en tus tareas A1. Permanezca en estas tareas hasta completarlas.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Centrarse en las \u00e1reas de resultados clave<\/h2>\n\n\n\n<p>Las \u00e1reas de resultados clave son \u00e1reas de trabajo de las que usted es totalmente responsable. Si usted no hace este trabajo, no se har\u00e1. Adem\u00e1s, el resultado de estas tareas es crucial para la entrada de las tareas de otras personas. En consecuencia, estas \u00e1reas de trabajo son esenciales para que usted y su equipo trabajen con eficacia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Puede identificar las \u00e1reas de resultados clave enumerando sus responsabilidades de salida m\u00e1s cruciales. Considera los resultados que otros necesitan para iniciar tareas espec\u00edficas. Puedes pedir consejo a los dem\u00e1s para entender mejor qu\u00e9 productos son vitales para completar su trabajo. Despu\u00e9s de identificar estas \u00e1reas de resultados clave, tienes que calificarte a ti mismo en una escala del uno al diez en cada una de estas \u00e1reas. El uno indica que esta \u00e1rea es extremadamente d\u00e9bil para usted, mientras que el diez indica que esta \u00e1rea es extremadamente fuerte. Su \u00e1rea de resultados clave m\u00e1s d\u00e9bil establece la altura a la que puede utilizar todas sus dem\u00e1s destrezas y habilidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Obedece la Ley de la Eficacia Forzada<\/h2>\n\n\n\n<p>Es dif\u00edcil hacer todo lo que uno quiere cada d\u00eda. Puede que el tiempo te limite. Puede encontrarse con distracciones u otras prioridades. O puede que simplemente no funcione al mismo nivel de productividad todos los d\u00edas. Por eso es importante que cada d\u00eda se ocupe de lo m\u00e1s importante de su lista de tareas. Si puedes acabar con lo m\u00e1s importante cada d\u00eda, siempre estar\u00e1s m\u00e1s avanzado hoy que ayer.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No puedes comerte todos los renacuajos y ranas del estanque. Sin embargo, es plausible asegurarse de que se come la rana m\u00e1s grande y fea del estanque. De este modo, conseguir\u00e1s un \u00e9xito constante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+first+rule+of+frog+eating+is+this%3A+If+you+have+to+eat+two+frogs%2C+eat+the+ugliest+one+first%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La primera regla para comer ranas es \u00e9sta: Si tienes que comerte dos ranas, c\u00f3mete primero la m\u00e1s fea\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+first+rule+of+frog+eating+is+this%3A+If+you+have+to+eat+two+frogs%2C+eat+the+ugliest+one+first%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Prep\u00e1rese bien antes de comer<\/h2>\n\n\n\n<p>La preparaci\u00f3n es una forma eficaz de evitar que la procrastinaci\u00f3n se apodere de ti. Puedes hacer las cosas m\u00e1s r\u00e1pido si tienes todo lo que necesitas antes de empezar una tarea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed tienes algunos consejos para prepararte para comer tus ranas m\u00e1s grandes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Despeja tu escritorio y tu espacio de trabajo para que sean una pizarra en blanco. Esto puede implicar tener que dejarlo todo en el suelo.<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s de despejar tu espacio de trabajo, puedes empezar a preparar tu lugar de trabajo dedicado a esta tarea. Aseg\u00farese de que sea c\u00f3modo y atractivo. Debe ser un espacio en el que te sientas a gusto trabajando durante periodos prolongados.<\/li>\n\n\n\n<li>Adopte el lenguaje corporal del alto rendimiento. Esto implica sentarse recto, hacia delante y alejado del respaldo de la silla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Haz los deberes<\/h2>\n\n\n\n<p>La vida es estudiar para tu propio proyecto. Debes convertirte en un estudiante permanente de tu oficio para tener \u00e9xito. Una de las principales razones para procrastinar es la incapacidad en un \u00e1rea clave de una tarea. Sentirse d\u00e9bil o deficiente en una sola \u00e1rea es suficiente para desanimarte a empezar el trabajo. Cuanto m\u00e1s practiques tu oficio, mejor se te dar\u00e1 comer un tipo de rana concreto. Adem\u00e1s, cuanto mejor seas, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1s de empezar y terminar estos proyectos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Todo se puede aprender, as\u00ed que debe mejorar todas las competencias clave que sustentan sus tareas principales. Aqu\u00ed tienes algunos consejos para empezar a desarrollarlas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lea libros y art\u00edculos sobre su especialidad durante al menos una hora al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Realiza todos los cursos y seminarios disponibles sobre tus habilidades clave.<\/li>\n\n\n\n<li>Asistir a convenciones y reuniones de negocios organizadas por su empresa.<\/li>\n\n\n\n<li>Acude a todas las sesiones y talleres. Si\u00e9ntate en la parte delantera, toma notas y participa en estas sesiones.<\/li>\n\n\n\n<li>Escucha el audio educativo en tu coche.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Utiliza tus talentos especiales<\/h2>\n\n\n\n<p>Eres un individuo \u00fanico que tiene talentos y habilidades especiales que nadie m\u00e1s que t\u00fa ha pose\u00eddo jam\u00e1s. Esto significa que ciertas cosas que puedes hacer o aprender a hacer te har\u00e1n extremadamente valioso. Debes aprender a identificar tus \u00e1reas de singularidad y comprometerte a especializarte en ellas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tu \u00e9xito depende de tu habilidad para comer ranas espec\u00edficas m\u00e1s r\u00e1pido y mejor que otras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>He aqu\u00ed algunas preguntas que le ayudar\u00e1n a identificar sus \u00e1reas de singularidad:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfEn qu\u00e9 soy realmente bueno?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s ha contribuido a mi \u00e9xito en el pasado?<\/li>\n\n\n\n<li>Si pudiera hacer cualquier trabajo, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Concentre siempre sus esfuerzos en las tareas clave que juegan a su favor. No puedes dedicar todo tu esfuerzo y tiempo a todas las tareas, as\u00ed que debes hacerlo con aquellas en las que destaques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #11: Identifica tus limitaciones clave<\/h2>\n\n\n\n<p>Su trabajo consiste en identificar las limitaciones que debe superar para alcanzar su objetivo principal. Hazte las siguientes preguntas para ayudarte a identificar tus principales limitaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 es lo que le frena?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 es lo que marca la velocidad a la que se alcanzan los objetivos?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 es lo que determina la rapidez con la que te mueves de donde est\u00e1s a donde quieres ir?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 te detiene o te frena a la hora de comer las ranas que pueden marcar la diferencia?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfPor qu\u00e9 no ha alcanzado ya su objetivo?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tras identificar su objetivo m\u00e1s importante, debe considerar el factor limitante. Este factor determina la velocidad a la que se alcanza el objetivo m\u00e1s importante. Tras identificar este factor limitante, debes poner todo tu empe\u00f1o en eliminarlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #12: Haz las cosas paso a paso<\/h2>\n\n\n\n<p>Siempre hay que ir paso a paso. Cuando se persigue el objetivo final, s\u00f3lo se puede ver hasta cierto punto. Mantener la disciplina e ir paso a paso te permitir\u00e1 ver lo suficientemente lejos como para ir m\u00e1s lejos. A medida que pase el tiempo, el siguiente paso le resultar\u00e1 m\u00e1s claro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Este enfoque se aplica a todos los aspectos de su vida. Por ejemplo, puedes alcanzar la independencia financiera ahorrando mensualmente, a\u00f1o tras a\u00f1o. Del mismo modo, puedes estar sano comiendo un poco menos y haciendo un poco m\u00e1s de ejercicio cada d\u00eda, a\u00f1o tras a\u00f1o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #13: Presi\u00f3nate a ti mismo<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo el dos por ciento de las personas puede trabajar eficazmente sin supervisi\u00f3n. Estas personas son l\u00edderes. Sin embargo, las personas no nacen as\u00ed. T\u00fa puedes decidir ser as\u00ed. Acost\u00fambrate a presionarte para completar el trabajo de forma independiente. Debes elegir tus ranas y luego obligarte a comerlas.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n debes fijarte est\u00e1ndares m\u00e1s altos que los que te imponen los dem\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #14: Maximiza tus poderes personales<\/h2>\n\n\n\n<p>El rendimiento personal y la productividad mejoran gracias a las energ\u00edas f\u00edsica, mental y emocional. El cuerpo es como una m\u00e1quina. Utiliza los alimentos, el agua y el descanso para generar energ\u00eda. Esta energ\u00eda es crucial para que pueda realizar sus tareas m\u00e1s importantes. Por eso podemos ser dos o tres veces m\u00e1s productivos cuando estamos bien descansados, hidratados y alimentados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En funci\u00f3n de la importancia de tu energ\u00eda, cuida tus niveles de energ\u00eda. Esto significa evitar a toda costa el agotamiento trabajando a tu propio ritmo, durmiendo lo suficiente y protegiendo tu salud f\u00edsica. Sin embargo, tambi\u00e9n hay t\u00e1cticas espec\u00edficas que puedes utilizar para sacar el m\u00e1ximo partido a tus niveles de energ\u00eda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Identifique los momentos del d\u00eda en los que tiene m\u00e1s energ\u00eda y es m\u00e1s productivo. Planifica tus tareas m\u00e1s exigentes para esta parte del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00f3mate un d\u00eda libre completo a la semana y unas vacaciones regulares al a\u00f1o. Estas vacaciones deben incluir fines de semana largos y d\u00edas festivos de m\u00e1s de una semana de duraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Acu\u00e9state temprano cinco noches a la semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Alim\u00e9ntate con una dieta sana y nutritiva. Piensa en lo que le dar\u00edas de comer a un atleta de talla mundial antes de una competici\u00f3n e im\u00edtalo en tu dieta.<\/li>\n\n\n\n<li>Haga ejercicio con regularidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #15: Motivarse para la acci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo te hablas a ti mismo determina 95% de tus emociones positivas y negativas. Tus emociones no son consecuencia de tu entorno, sino de c\u00f3mo interpretas el entorno que te rodea. Si reaccionas de forma equivocada, puedes desmotivarte. Debes convertirte en un completo optimista. Adoptar este punto de vista permitir\u00e1 que incluso las circunstancias m\u00e1s desafiantes se conviertan en motivaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hay varias medidas que puedes tomar para empezar a ser optimista:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Busca lo bueno en cada situaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Busca lecciones valiosas en cada contratiempo o dificultad.<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar la soluci\u00f3n a cada problema.<\/li>\n\n\n\n<li>Acepta la responsabilidad completa de ti mismo y de todo lo que te sucede.<\/li>\n\n\n\n<li>No critiques ni culpes a los dem\u00e1s de nada.<\/li>\n\n\n\n<li>Resu\u00e9lvete a progresar en lugar de poner excusas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n tus pensamientos y tu energ\u00eda enfocados hacia adelante, y deja que el resto se vaya.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #16: Practicar la procrastinaci\u00f3n creativa<\/h2>\n\n\n\n<p>La procrastinaci\u00f3n suele considerarse algo negativo. Sin embargo, la \"procrastinaci\u00f3n creativa\" puede ser una acci\u00f3n positiva. La procrastinaci\u00f3n creativa consiste en posponer el consumo de ranas m\u00e1s peque\u00f1as o menos feas para poder centrarse en las ranas m\u00e1s grandes. Como todos procrastinamos, tambi\u00e9n podr\u00edamos procrastinar las tareas menos importantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Diga \"no\" a todas las tareas que no sean muy importantes. Puedes identificar si una tarea es esencial adoptando el pensamiento basado en cero. Para cada tarea que est\u00e9s contemplando, preg\u00fantate: \"Si no estuviera haciendo esto ya, \u00bfme pondr\u00eda a ello de nuevo hoy?\". Si la respuesta a esta pregunta es negativa, debes colocar esta tarea en el mont\u00f3n de la procrastinaci\u00f3n creativa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #17: Haz primero la tarea m\u00e1s dif\u00edcil<\/h2>\n\n\n\n<p>Comerte la rana consiste en empezar tu trabajo haciendo tu tarea m\u00e1s dif\u00edcil. Puedes seguir un proceso de cinco pasos, repetido a diario durante 21 d\u00edas, para convertir comerte la rana en un h\u00e1bito:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Al final de tu jornada laboral, haz una lista de todo lo que tienes que hacer al d\u00eda siguiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Revise esta lista utilizando el m\u00e9todo ABCDE y la regla 80\/20.<\/li>\n\n\n\n<li>Seleccione su A1, que es su tarea m\u00e1s importante.<\/li>\n\n\n\n<li>Prep\u00e1rate reuniendo todo lo necesario para empezar y terminar el trabajo. Prep\u00e1ralo justo despu\u00e9s del trabajo del d\u00eda anterior, en lugar de la ma\u00f1ana en que piensas empezar a trabajar.<\/li>\n\n\n\n<li>Discipl\u00ednate para empezar con la rana m\u00e1s grande y trabajar sin interrupciones.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #18: Cortar la tarea en rodajas<\/h2>\n\n\n\n<p>A veces las tareas resultan abrumadoras. Sin embargo, es posible dividirlas en partes m\u00e1s manejables. Dos t\u00e9cnicas para que las tareas resulten menos abrumadoras son:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La rebanada de salami<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Plantea la tarea en detalle.<\/li>\n\n\n\n<li>Decida qu\u00e9 trozo quiere completar ahora.<\/li>\n\n\n\n<li>Repita<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil centrarse en una parte de la tarea. Una vez que hayas completado una parte, lo m\u00e1s probable es que te apetezca hacer otra. Antes de que te des cuenta, habr\u00e1s terminado el trabajo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El queso suizo<\/h3>\n\n\n\n<p>Haga un agujero en su tarea, como un agujero en un bloque de queso suizo. Hacer un queso suizo en una tarea ocurre cuando dedicas una cantidad espec\u00edfica de tiempo a un trabajo. Puede ser de cinco a diez minutos. Obtendr\u00e1 impulso, motivaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de logro por el mero hecho de completar este breve periodo de trabajo. Entonces, es m\u00e1s probable que vuelva a esta tarea y la termine.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #19: Crear grandes espacios de tiempo<\/h2>\n\n\n\n<p>Intente trabajar a horas programadas en tareas de gran envergadura. Las tareas esenciales requieren mucho tiempo ininterrumpido. Este tiempo ininterrumpido ser\u00e1 muy productivo. Programa bloques de tiempo, utiliza un plan de horario y haz que cada minuto cuente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #20: Desarrollar un sentido de urgencia<\/h2>\n\n\n\n<p>Trabajar en tareas de alto valor a un nivel de actividad alto y continuo es un estado llamado \"flujo\". Las personas de \u00e9xito son las que consiguen entrar en este estado con m\u00e1s frecuencia que la media. El estado de flujo es el resultado de un sentimiento de urgencia. La urgencia significa ponerse a trabajar deprisa, hacerlo r\u00e1pido y centrarse en la acci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #21: Gesti\u00f3n \u00fanica de cada tarea<\/h2>\n\n\n\n<p>El trabajo individual consiste en trabajar en una tarea sin distracciones hasta terminarla. Puedes darte peque\u00f1os \u00e1nimos dici\u00e9ndote a ti mismo cosas como \"vuelve al trabajo\" cuando sientas que te est\u00e1s desviando hacia la procrastinaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"4abf956e7b\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+ability+to+concentrate+single-mindedly+on+your+most+important+task%2C+to+do+it+well+and+to+finish+it+completely%2C+is+the+key+to+great+success%2C+achievement%2C+respect%2C+status%2C+and+happiness+in+life.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La capacidad de concentrarte con una sola mente en tu tarea m\u00e1s importante, hacerla bien y terminarla por completo, es la clave del gran \u00e9xito, los logros, el respeto, el estatus y la felicidad en la vida.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+ability+to+concentrate+single-mindedly+on+your+most+important+task%2C+to+do+it+well+and+to+finish+it+completely%2C+is+the+key+to+great+success%2C+achievement%2C+respect%2C+status%2C+and+happiness+in+life.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Concentrarse en una tarea puede reducir su tiempo de ejecuci\u00f3n en 50%. Sin embargo, debes saber que cuanto m\u00e1s trabajes sin parar en una sola tarea, m\u00e1s descender\u00e1s en la \"curva de eficiencia\". Por lo tanto, debes persistir. Todo logro sobresaliente va precedido de un largo periodo de trabajo duro y concentrado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumen final y revisi\u00f3n de <em>\u00a1C\u00f3mete esa rana!<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p><em><a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u00a1C\u00f3mete esa rana!<\/a> <\/em>aborda un problema al que se enfrenta la mayor\u00eda de la gente: la procrastinaci\u00f3n. Aunque la procrastinaci\u00f3n es habitual, no tiene por qu\u00e9 ser perjudicial para la productividad. Comprender los pasos clave para priorizar el trabajo y detener la procrastinaci\u00f3n puede prepararte para el \u00e9xito. Tambi\u00e9n puedes aprender a identificar comportamientos espec\u00edficos a tiempo y adaptarlos para mantener la procrastinaci\u00f3n a raya.<\/p>\n\n\n\n<p>Repasemos las ideas clave una vez m\u00e1s. Etiqu\u00e9tenos en las redes sociales y d\u00edganos con qu\u00e9 est\u00e1 de acuerdo o no.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Poner la mesa<\/li>\n\n\n\n<li>Planificar el d\u00eda con antelaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar la regla 80\/20<\/li>\n\n\n\n<li>Considere las consecuencias de sus tareas<\/li>\n\n\n\n<li>Practicar el m\u00e9todo ABCDE<\/li>\n\n\n\n<li>Centrarse en \u00e1reas de resultados clave<\/li>\n\n\n\n<li>Obedezca la Ley de la Eficacia Forzada<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar bien antes de comer<\/li>\n\n\n\n<li>Haga sus deberes<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza tus talentos especiales<\/li>\n\n\n\n<li>Identifique sus principales limitaciones<\/li>\n\n\n\n<li>Paso a paso<\/li>\n\n\n\n<li>Presionarse a s\u00ed mismo<\/li>\n\n\n\n<li>Maximiza tus poderes personales<\/li>\n\n\n\n<li>Motivarse para la acci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Practicar la procrastinaci\u00f3n creativa<\/li>\n\n\n\n<li>Haga primero la tarea m\u00e1s dif\u00edcil<\/li>\n\n\n\n<li>Trocear la tarea<\/li>\n\n\n\n<li>Crear grandes espacios de tiempo<\/li>\n\n\n\n<li>Desarrollar el sentido de la urgencia<\/li>\n\n\n\n<li>Gesti\u00f3n \u00fanica de todas las tareas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Valoramos \u00a1C\u00f3mete esa rana! 4.4\/5. C\u00f3mo calificar\u00eda el libro de Brian Tracy?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>Nuestra puntuaci\u00f3n<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-b9c616dfb4b9e'\r\n                           data-rating='4.4'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<p>Nota del editor: Este art\u00edculo se public\u00f3 por primera vez a principios de 2021. Se actualiz\u00f3 y revis\u00f3 por completo el 10 de diciembre de 2022.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PDF, audiolibro gratuito, infograf\u00eda y resumen animado del libro \u00a1C\u00f3mete esa rana!&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Esto era la punta del iceberg. Para profundizar en los detalles y apoyar a Brian Tracy, pida el libro <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">libro<\/a> o conseguir el<mark> audiolibro<\/mark> <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEres nuevo en StoryShots? Obtenga el PDF, el audiolibro y las versiones animadas de este resumen y de cientos de otros libros de no ficci\u00f3n m\u00e1s vendidos en nuestro <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aplicaci\u00f3n gratuita de primer nivel.<\/a> Ha sido destacada por Apple, The Guardian, la ONU y Google como una de las mejores aplicaciones de lectura y aprendizaje del mundo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Res\u00famenes de libros relacionados<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/getting-things-done-summary\/\">Hacer las cosas<\/a> por David Allen<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-80-20-principle-summary\/\">El principio 80-20<\/a> por Richard Koch<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-one-thing-summary\/\">La \u00fanica cosa<\/a> por Gary Keller y Jay Papasan<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-compound-effect-summary\/\">El Efecto Compuesto<\/a> por Darren Hardy<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-5-second-rule-summary\/\">La regla de los 5 segundos<\/a> por Mel Robbins<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/how-to-stop-worrying-and-start-living-summary\/\">C\u00f3mo dejar de preocuparse y empezar a vivir<\/a> por Dale Carnegie<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\">La semana laboral de 4 horas<\/a> por Tim Ferriss<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-7-habits-of-highly-effective-people-summary\/\">Los 7 h\u00e1bitos de la gente altamente efectiva<\/a> por Stephen Covey<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-4-disciplines-of-execution-summary\/\">Las 4 disciplinas de la ejecuci\u00f3n<\/a> por Chris McChesney, Jim Huling y Sean Covey<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-pomodoro-technique-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"58157\">La t\u00e9cnica Pomodoro<\/a> por Francisco Cirillo<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/essentialism-summary\/\">Esencialismo<\/a> por Greg McKeown<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-effective-executive-summary\/\">El ejecutivo eficaz<\/a> por Peter Drucker<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/tao-te-ching-summary\/\">Tao Te Ching<\/a> por Lao Tzu<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/indistractable-summary\/\">Indistractible<\/a> por Nir Eyal<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-5-am-club-summary\/\">El Club de las 5 de la ma\u00f1ana<\/a> por Robin Sharma<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/make-your-bed-summary\/\">Haz tu cama<\/a> por William McRaven<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/first-things-first-summary\/\">Lo primero es lo primero<\/a> por Stephen Covey<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1l es el significado de Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog (C\u00f3mete esa rana) es una met\u00e1fora de c\u00f3mo abordar primero la tarea m\u00e1s dif\u00edcil, lo que ayuda a superar la procrastinaci\u00f3n y aumenta la productividad.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfPuede hacer un resumen de Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog resume los principios clave de la gesti\u00f3n del tiempo y la productividad, haciendo hincapi\u00e9 en la importancia de priorizar las tareas para conseguir m\u00e1s en menos tiempo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1les son los 21 principios de C\u00f3mete esa rana?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Los 21 principios de Eat That Frog incluyen estrategias como establecer objetivos claros, priorizar tareas y centrarse en actividades de alto valor para maximizar la productividad.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQu\u00e9 es una breve rese\u00f1a del libro C\u00f3mete esa rana?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>C\u00f3mete esa rana es una gu\u00eda pr\u00e1ctica repleta de consejos pr\u00e1cticos y reflexiones que motivan a los lectores a mejorar sus habilidades de gesti\u00f3n del tiempo y eliminar la procrastinaci\u00f3n.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfC\u00f3mo ayuda Eat That Frog a procrastinar?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog te anima a identificar y abordar primero tus tareas m\u00e1s desalentadoras, lo que reduce la ansiedad y fomenta la sensaci\u00f3n de logro.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1les son algunas de las estrategias clave descritas en Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Las estrategias clave incluyen dividir las tareas en pasos m\u00e1s peque\u00f1os, fijar plazos y utilizar el m\u00e9todo ABCDE para establecer prioridades de forma eficaz.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQui\u00e9n es el autor de C\u00f3mete esa rana?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>El autor de C\u00f3mete esa rana es Brian Tracy, conocido conferenciante y autor en el campo del desarrollo personal y la gesti\u00f3n del tiempo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfC\u00f3mo puedo aplicar los principios de Eat That Frog en mi vida diaria?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Puedes aplicar los principios empezando cada d\u00eda por tu tarea m\u00e1s dif\u00edcil, creando una lista de tareas pendientes y priorizando en funci\u00f3n de la importancia y la urgencia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1l es la idea principal de Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>La idea principal de Eat That Frog es animar a las personas a superar la procrastinaci\u00f3n centr\u00e1ndose en sus tareas m\u00e1s importantes y gestionando su tiempo con eficacia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Puede encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Eat That Frog a trav\u00e9s del propio libro, rese\u00f1as en Internet y art\u00edculos en los que se analizan sus principios y aplicaciones en la vida cotidiana.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-1024x1024.png\" alt=\"come esa rana resumen pdf brian tracy\" class=\"wp-image-53868\" 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estado en su lista de lectura \"C\u00f3mete esa rana\"? Aprende las claves ahora. Estamos rascando la superficie. Si a\u00fan no tiene el popular libro de Brian Tracy sobre la productividad y la superaci\u00f3n de la procrastinaci\u00f3n, p\u00eddalo aqu\u00ed o...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":92894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"right","_kad_post_sidebar_id":"sidebar-primary","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.4,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4649,2921,4483],"tags":[],"class_list":["post-3745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-all-books","category-personal-growth","category-productivity"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4649,"label":"All Books"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4483,"label":"Productivity"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Eat-That-Frog-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4649,"name":"All Books","slug":"all-books","term_group":0,"term_taxonomy_id":4649,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":95,"filter":"raw","cat_ID":4649,"category_count":95,"category_description":"","cat_name":"All Books","category_nicename":"all-books","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4483,"name":"Productivity","slug":"productivity","term_group":0,"term_taxonomy_id":4483,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":68,"filter":"raw","cat_ID":4483,"category_count":68,"category_description":"","cat_name":"Productivity","category_nicename":"productivity","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3745"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95634,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions\/95634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}