{"id":48005,"date":"2021-04-08T09:23:05","date_gmt":"2021-04-08T09:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=48005"},"modified":"2024-09-17T15:02:54","modified_gmt":"2024-09-17T15:02:54","slug":"untamed-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/untamed-summary\/","title":{"rendered":"Resumen y an\u00e1lisis de Untamed by Glennon Doyle"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Deja de complacer, empieza a vivir<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Untamed-summary-audiobook.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"zexjKD0mRXcdohp6ka4ZF9\"><iframe title=\"Untamed by Glennon Doyle Animated Book Summary Review Audiobook\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VGWdUHbpLRI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinopsis del libro<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/geni.us\/untamed-audio\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/untamed-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Indomable<\/a> es un libro de memorias \u00edntimo y una llamada de atenci\u00f3n para todas las mujeres. Anima a las mujeres a descubrir la voz del anhelo que llevan dentro. Indomable esboza c\u00f3mo la sociedad nos dice que debemos ser buenas y encajar en nuestros roles de g\u00e9nero. Sin embargo, la \u00fanica manera de ser verdaderamente felices es empezar a vivir en lugar de complacer. Indomable es la historia de c\u00f3mo cada uno de nosotros puede empezar a confiar en s\u00ed mismo lo suficiente como para establecer l\u00edmites, hacer las paces con nuestro cuerpo, honrar nuestra ira y nuestro desamor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La perspectiva de Glennon Doyle<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Glennon Doyle es una autora del New York Times que ha vendido tres libros distintos: <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Carry-On-Warrior-audiobook\/dp\/B00BL44W0S\/ref=sr_1_1?keywords=carry+on+warrior&amp;qid=1600356247&amp;sr=8-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Carry-On-Warrior-audiobook\/dp\/B00BL44W0S\/ref=sr_1_1?keywords=carry+on+warrior&amp;qid=1600356247&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Contin\u00faa, guerrero<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01BVU5IUE?plink=wDMgg0ERaPMQYFOg&amp;ref=adblp13nvvxx_0_0_im\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B01BVU5IUE?plink=wDMgg0ERaPMQYFOg&amp;ref=adblp13nvvxx_0_0_im\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guerrero del amor<\/a>y <a href=\"https:\/\/geni.us\/untamed-audio\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/untamed-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Indomable<\/a>. Doyle es tambi\u00e9n activista y creadora de una comunidad online en su blog, Momastery. Por \u00faltimo, es la presidenta de Together Rising. Esta organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro ha recaudado m\u00e1s de cuatro millones de d\u00f3lares para mujeres y ni\u00f1os en crisis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Primera parte - Enjaulado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta parte de las memorias describe c\u00f3mo Glennon Doyle se dio cuenta de que estaba enjaulada. En ese momento, Glennon estaba casada y ten\u00eda tres hijos. Sin embargo, luego se enamor\u00f3 de su ahora esposa, Abby. Esta parte del libro ofrece m\u00faltiples ejemplos de c\u00f3mo la sociedad la hac\u00eda sentir enjaulada. Este sentimiento de enjaulamiento contribuy\u00f3 a la bulimia de Glennon (un trastorno alimentario caracterizado por atracones seguidos de purgas). Su bulimia le proporcion\u00f3 una v\u00eda de escape poco saludable. Se entregaba al hambre como una forma de tomar el control de su vida, pero luego expresaba su enfado por haber comido tanto. Una serie de experiencias en su vida contribuyeron a que llegara a esta etapa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manzanas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle describe su experiencia de asistir a la Iglesia Cat\u00f3lica de la Natividad todos los mi\u00e9rcoles cuando era ni\u00f1a. Durante este tiempo, lleg\u00f3 a comprender mejor c\u00f3mo se representa a las mujeres en la Biblia. En concreto, se le ense\u00f1\u00f3 con frecuencia que Eva fue la persona que instig\u00f3 el pecado original. Posteriormente, se le ense\u00f1\u00f3 a Doyle a hacer lo que se supon\u00eda que deb\u00eda hacer en lugar de lo que quer\u00eda hacer. Estas ense\u00f1anzas fueron el comienzo de su conformidad con las normas de la sociedad, en lugar de hacer lo que la hac\u00eda feliz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mamadas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle comprendi\u00f3 mejor c\u00f3mo los hombres se rigen por normas m\u00e1s permisivas que las mujeres al visitar a un terapeuta de relaciones. Doyle y su marido empezaron a ver a este terapeuta despu\u00e9s de que su marido admitiera que la hab\u00eda estado enga\u00f1ando. En medio de estas sesiones, Doyle explic\u00f3 al terapeuta que se hab\u00eda enamorado de una mujer llamada Abby. El terapeuta neg\u00f3 la legitimidad de este amor y le sugiri\u00f3 que empezara a hacer m\u00e1s mamadas a su marido. Esta negaci\u00f3n de la felicidad de Doyle, y la sugerencia de hacer lo que \"se supone que debe hacer\", fue otro ejemplo de su enjaulamiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Direcciones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle empez\u00f3 a entender que los ni\u00f1os y las ni\u00f1as se comercializan de forma diferente al ver los productos del ba\u00f1o de sus hijos. Los productos de ba\u00f1o para hombres eran muy verbales y contundentes. Estos productos dec\u00edan a los ni\u00f1os y a los hombres lo que deb\u00edan <span style=\"text-decoration: underline;\">hacer<\/span>. En comparaci\u00f3n, los productos para mujeres estaban llenos de adjetivos suaves. Estos productos dec\u00edan a las mujeres lo que deb\u00edan <span style=\"text-decoration: underline;\">sea<\/span>. Esencialmente, las mujeres eran las \u00fanicas que ten\u00edan que cambiar lo que eran.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reuniones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bas\u00e1ndose en las indicaciones, Doyle explica un caso en el que el marketing tiene un impacto en los ni\u00f1os. Doyle pregunta a sus hijos adolescentes si tienen hambre. Los chicos dicen que s\u00ed sin siquiera pensarlo. En cambio, las chicas de Doyle se miran durante un rato antes de que, finalmente, una de ellas diga: \"Estamos bien, gracias\". Este es un ejemplo de que los chicos son quienes quieren ser y las chicas tienen que pensar en lo que se supone que deben ser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reglas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle se da cuenta de las limitaciones que supone atenerse a lo que se supone que hay que hacer cuando su amiga, Ashley, asisti\u00f3 a una clase de yoga caliente. El calor la hizo sentirse mal. Sin embargo, en lugar de abandonar la clase, se qued\u00f3 porque cre\u00eda que era lo que deb\u00eda hacer. Despu\u00e9s, vomit\u00f3 por el calor. Sufri\u00f3 porque hizo lo que se supon\u00eda que deb\u00eda hacer, en lugar de lo que la har\u00eda feliz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dragones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta secci\u00f3n del libro describe c\u00f3mo las mujeres son a menudo empujadas a matrimonios heterosexuales que no necesariamente desean. Doyle comienza esta secci\u00f3n hablando de su amiga Megan. Megan es una alcoh\u00f3lica en recuperaci\u00f3n, pero no era alcoh\u00f3lica antes de conocer a su marido. S\u00f3lo se hab\u00eda casado con su marido porque no quer\u00eda decepcionar a los dem\u00e1s. Megan beb\u00eda para olvidar su infelicidad en el matrimonio. Doyle compar\u00f3 esto con una bola de nieve que ten\u00eda con un drag\u00f3n dentro. Todos intentamos que la nieve no se asiente lo suficiente como para enfrentarnos a lo que realmente hay dentro. Para Doyle, lo que realmente hab\u00eda dentro es que quer\u00eda estar con una mujer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Segunda parte - Claves<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle proporciona los momentos cr\u00edticos que la ayudaron a comprender que estaba enjaulada. Adem\u00e1s, lo que tuvo que hacer para transformarse a s\u00ed misma y a su vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sentirlo todo - Este momento lleg\u00f3 cuando Doyle llevaba seis d\u00edas de sobriedad. Hab\u00eda estado asistiendo a reuniones de recuperaci\u00f3n para alcoh\u00f3licos. Durante su quinta reuni\u00f3n de recuperaci\u00f3n, se dirigi\u00f3 al grupo diciendo que sent\u00eda que lo estaba haciendo todo mal, ya que no se sent\u00eda feliz. Despu\u00e9s, una mujer se acerc\u00f3 a Doyle y le explic\u00f3 que no est\u00e1 haciendo nada mal. Doyle sugiere que todos nos permitamos sentir tanto lo bueno como lo malo. Doyle subraya que la vida del ser humano no consiste en ser feliz, sino en sentirlo todo<\/li>\n\n\n\n<li>Estar quieto y saber - Doyle se dio cuenta a lo largo de los a\u00f1os de que el \"deber\u00eda\" y el \"derecho\" son los barrotes que mantienen a la gente enjaulada. Cuando buscaba consejo en Internet, como cuando su marido la enga\u00f1\u00f3, el \u00fanico consejo que le daban era lo que deb\u00eda hacer. Un d\u00eda, uno de los amigos de Doyle le dio una tarjeta que dec\u00eda: \"Qu\u00e9date quieto y conoce\". Despu\u00e9s de esto, Doyle se ense\u00f1\u00f3 a s\u00ed misma ejercicios para calmarse. Esta calma le permiti\u00f3 desarrollar un nivel m\u00e1s profundo de comprensi\u00f3n personal. Aprendi\u00f3 a confiar en s\u00ed misma en lugar de seguir lo que la sociedad considera que es lo \"correcto\".<\/li>\n\n\n\n<li>Atr\u00e9vete a imaginar: Doyle cree que siempre hay que escuchar lo que dice nuestro interior. Por ejemplo, Doyle se qued\u00f3 embarazada a los 26 a\u00f1os. Todo parec\u00eda indicar que era una mala idea, pero sab\u00eda que era lo mejor para ella. El mismo sentimiento se apoder\u00f3 de Doyle cuando conoci\u00f3 a su actual esposa, Abby. Por eso, Doyle anima a las mujeres a dejar de lado las mentiras sobre c\u00f3mo deber\u00eda ser la vida. En su lugar, vivan de acuerdo con su imaginaci\u00f3n. Escribe tus planes para la vida, de modo que tengas una base para convertir tu imaginaci\u00f3n en tu realidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Construir y quemar: Doyle tuvo que quemar sus ideas anteriores sobre lo que deb\u00eda hacer. Desprenderse de sus falsas ideas fue esencial para su transformaci\u00f3n. Esto inclu\u00eda dejar de lado su idea en torno al ideal de una estructura familiar tradicional. Adem\u00e1s, la idea de que la abnegaci\u00f3n es la cima de la feminidad. Doyle explica que seguir\u00e1 dejando que las ideas ardan a medida que crezca y se desarrolle, y anima a los lectores a hacer lo mismo<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tercera parte - Libre<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolores<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los dolores son los que sentimos que se alejan y luego resurgen cuando ocurre algo terrible. En el caso de Doyle, este dolor estaba presente cuando su bulimia estaba en su peor momento y cuando era arrestada constantemente por errores de borrachera. A Doyle le resultaban duros estos momentos; sin embargo, se limitaba a aceptar que pod\u00eda afrontar las cosas dif\u00edciles. Diez a\u00f1os despu\u00e9s, cuando su abuela Alice muere, Doyle vuelve a sentir este dolor. Despu\u00e9s de esto, visita a su hermana, que acaba de dar a luz a un beb\u00e9 Alice. Este nacimiento le recuerda a Doyle que todo en la vida pasar\u00e1. La autora anima a los lectores a comprender que los dolores forman parte de la vida, pero que siempre pasar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fantasmas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Doyle siempre le persigui\u00f3 un fantasma de la versi\u00f3n perfecta de lo que se supon\u00eda que deb\u00eda ser a los veinte a\u00f1os. Despu\u00e9s de esto, en sus treinta a\u00f1os, simplemente acept\u00f3 que estaba rota. Sin embargo, ninguno de estos enfoques era saludable. Decidi\u00f3 dejar de perseguir la perfecci\u00f3n y dejar de describirse a s\u00ed misma como rota.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Objetivos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo anterior de Doyle era tratar siempre de ser bueno. Sin embargo, tratar de ser siempre una buena persona le provocaba ansiedad. Simult\u00e1neamente, se esforzaba por ser una buena esposa, una buena madre y una buena cristiana. Se dio cuenta de que perseguir la bondad estaba creando infelicidad. Recuerda haber le\u00eddo la cita de Steinbeck \"Y ahora que no tienes que ser perfecto, puedes ser bueno\". Doyle rechaz\u00f3 ambos ideales. En su lugar, cree que un mejor mantra para vivir es: \"Y ahora que no tenemos que ser buenos, podemos ser libres\".<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erikas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle describe a su amiga Erika, que so\u00f1aba con ser artista. Sin embargo, Erika decidi\u00f3 no seguir esta carrera. Estaba convencida de que era una decisi\u00f3n ego\u00edsta porque necesitaba dinero para mantener a su familia. Doyle considera que este es otro ejemplo de c\u00f3mo las mujeres son educadas en una sociedad que les dice que se descarten y desconf\u00eden de s\u00ed mismas. Doyle explica que a las ni\u00f1as se les ense\u00f1a esto desde peque\u00f1as para controlarlas. En consecuencia, no conf\u00edan en sus cuerpos, sus opiniones o sus voces. Doyle sugiere que las mujeres deben dejar de temerse a s\u00ed mismas y empezar a confiar en s\u00ed mismas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ojos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta secci\u00f3n describe c\u00f3mo Doyle se mir\u00f3 a s\u00ed misma a los ojos y se dio cuenta de que tiene que dejar de utilizar a sus hijos como excusa para no ser valiente. Explica que los padres deben dejar de ense\u00f1ar a sus hijos a ser m\u00e1rtires. Finalmente, Doyle gana la confianza necesaria para dejar de utilizar a sus hijos como excusa y dejar a su marido. Aunque los primeros meses fueron dif\u00edciles, el marido de Doyle permiti\u00f3 que los ni\u00f1os establecieran una relaci\u00f3n cari\u00f1osa con Abby.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Deseo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle aprendi\u00f3 muy pronto, en su adolescencia, a hacerse desear por los hombres. Sin embargo, nunca aprendi\u00f3 a entender sus deseos. S\u00f3lo cuando vio por primera vez a Abby despu\u00e9s de dejar a su marido, comprendi\u00f3 qui\u00e9n y qu\u00e9 deseaba.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selah<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La palabra Selah se encuentra en la Biblia hebrea e indica que el lector debe hacer una pausa en la lectura por un momento. Este momento debe dedicarse a la contemplaci\u00f3n silenciosa. Doyle aplica esta palabra a su comprensi\u00f3n de la din\u00e1mica de su familia. Una de las hijas de Doyle, Tish, ha sido a menudo una ni\u00f1a preocupada y con el ce\u00f1o fruncido. En comparaci\u00f3n, Chase, el primer hijo de Doyle, es feliz y f\u00e1cil de llevar. Doyle tuvo que decirse a s\u00ed misma que dejara de forzar a Tish a ser feliz. El car\u00e1cter de Tish frena a la familia y les permite darse cuenta de cosas que de otro modo no habr\u00edan notado. En efecto, Tish es la Selah de su familia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tocar los \u00e1rboles<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mientras ve\u00eda un programa de televisi\u00f3n de supervivencia, Doyle aprendi\u00f3 sobre los \u00e1rboles t\u00e1ctiles. Los \u00e1rboles t\u00e1ctiles son bases de operaciones que una persona perdida en el bosque puede utilizar como punto de referencia para salir y volver. Doyle explica que estuvo perdida la mayor parte de su vida porque siempre buscaba \u00e1rboles de contacto externos. En cambio, ella y todos los dem\u00e1s deber\u00edan verse a s\u00ed mismos como su \u00e1rbol de contacto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La crianza generacional<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle explica que cada generaci\u00f3n recibe un memor\u00e1ndum diferente sobre c\u00f3mo debe educar a sus hijos. En el pasado, sol\u00eda ser que uno llevaba a su hijo a casa y lo ve\u00eda crecer hasta convertirse en quien quer\u00eda ser. Sin embargo, ahora las cosas se han complicado. A los padres se les dice con frecuencia lo que deben y no deben hacer. Concretamente, a las madres se les dice ahora que no deben permitir que sus hijos pasen por nada dif\u00edcil. Sin embargo, este es un enfoque err\u00f3neo. Este enfoque s\u00f3lo hace que los ni\u00f1os se sientan sobrepensados mientras los padres se agotan. La sobrepaternidad s\u00f3lo le dejar\u00e1 a usted menos feliz y a sus hijos peor preparados para enfrentarse a situaciones dif\u00edciles m\u00e1s adelante en la vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Abrazar el aburrimiento<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hijo de Doyle, Chase, sol\u00eda dibujar mapas y escribir poemas cuando era joven. Sin embargo, a los trece a\u00f1os le compraron un tel\u00e9fono m\u00f3vil. Despu\u00e9s de comprar este tel\u00e9fono m\u00f3vil, Chase dej\u00f3 de dar rienda suelta a su creatividad. Tener un tel\u00e9fono m\u00f3vil hace que los ni\u00f1os no se aburran f\u00e1cilmente. Por lo tanto, nunca encuentran tiempo para mirar hacia dentro y descubrirse a s\u00ed mismos. El aburrimiento permite a los ni\u00f1os ser reflexivos. El mensaje de este punto no es que debas quitarle el m\u00f3vil a un ni\u00f1o, sino que probablemente sepas qu\u00e9 es lo mejor para tu hijo. Por lo tanto, hay que estar dispuesto a ir a contracorriente. Doyle le recomend\u00f3 a Chase que se deshiciera de su m\u00f3vil, y \u00e9l acept\u00f3, siendo mucho m\u00e1s feliz gracias a ello.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Roles de g\u00e9nero<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle educ\u00f3 a sus hijas para que fueran feministas. Sin embargo, explica que los chicos tambi\u00e9n est\u00e1n enjaulados. Desde peque\u00f1os se les dice que deben ser poderosos y que deben ser el principal proveedor de la familia. Sin embargo, Doyle explica que el g\u00e9nero no es m\u00e1s que un rasgo al que la sociedad pone una etiqueta. La autora lamenta haber descuidado la sensibilidad de su hijo de la misma manera que lo hizo con sus hijas. Adem\u00e1s, de no haberle exigido que hiciera las tareas del mismo modo que sus hijas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pornograf\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle describe una experiencia en la que su amiga, Mimi, est\u00e1 preocupada por su hijo de secundaria. Mimi es consciente de que su hijo ve porno, pero no quiere hablar con \u00e9l de ello porque es demasiado inc\u00f3modo. Doyle dice que Mimi deber\u00eda hablar con su hijo, ya que todos los ni\u00f1os deber\u00edan saber que las representaciones del sexo que ven en Internet no son como el sexo real. Adem\u00e1s, la pornograf\u00eda es mis\u00f3gina y violenta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comprender a los dem\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle, su hermana y una amiga crearon un equipo que respondi\u00f3 a la crisis fronteriza. Los ni\u00f1os eran arrebatados a sus padres. Su equipo, Together Rising, recaud\u00f3 millones de d\u00f3lares. Sin embargo, hay una conversaci\u00f3n que se le qued\u00f3 grabada a Doyle. Una mujer le dijo a Doyle que su organizaci\u00f3n deber\u00eda ayudar a los estadounidenses y no a los ilegales. Esta conversaci\u00f3n fue un ejemplo perfecto de c\u00f3mo la gente debe usar su imaginaci\u00f3n para entender a otras personas. Si imaginamos las experiencias de esas personas que cruzan la frontera, entenderemos mucho mejor sus decisiones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Salir del armario<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle explica lo dif\u00edcil que puede ser enfrentarse a los miedos de otros miembros de la familia. Doyle encontr\u00f3 consuelo fingiendo que estaba en su propia isla libre de mensajes negativos. Sin embargo, cuando su madre la visitaba, tra\u00eda consigo sus miedos y preocupaciones. Por ello, Doyle tuvo que aprender a confiar en s\u00ed misma en lugar de buscar la validaci\u00f3n de su madre. Posteriormente, tuvo que decirle a su madre que no pod\u00eda pasar tiempo con ella hasta que estuviera preparada para dejar de lado su miedo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del mismo modo, uno de los amigos de Doyle dijo que quer\u00eda amarla pero que luchaba contra su homosexualidad. Doyle le dijo a su amiga que ten\u00eda que dejar de elegir lo que la gente le hab\u00eda ense\u00f1ado a creer y empezar a elegir algo que conoce.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dios es una chica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque Doyle ya no se considera cristiana, en parte por la postura antigay y antiabortista de la Iglesia, sigue encontrando fascinante la historia de Jes\u00fas. Sin embargo, nunca se referir\u00eda a Dios como un hombre. Doyle se refiere a Dios como ella porque es rid\u00edculo que Dios tenga g\u00e9nero. Llama a Dios \"ella\" porque quiere rebatir la idea de que Dios no puede ser una mujer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Duelo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ira puede ser una indicaci\u00f3n de que se ha cruzado una l\u00ednea y hay que hacer algo. Para Doyle, el enfado que no pod\u00eda soltar hacia su marido era una se\u00f1al de que ten\u00eda que divorciarse de \u00e9l. Cada sentimiento de ira debe ser evaluado para ver si se ha cruzado un l\u00edmite leg\u00edtimo o si necesitas ajustar tu l\u00edmite. Para Doyle, el hecho de que su marido la enga\u00f1ara era un l\u00edmite leg\u00edtimo que se hab\u00eda cruzado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del mismo modo, los sentimientos de dolor nos dicen algo sobre lo que debemos creer. Si experimentas dolor al ver una tragedia concreta, entonces debes actuar. Es una causa a la que puedes dedicarte. La pena es una emoci\u00f3n importante, ya que es un capullo que puede transformarnos y permitirnos emerger de nuevo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sobre la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doyle describe la depresi\u00f3n y la ansiedad como ladrones de cuerpos. Recomienda tomar la medicaci\u00f3n si le funciona. Adem\u00e1s, recomienda encarecidamente tomar notas cuando te sientas mal para poder expresar mejor tus emociones previas a tu m\u00e9dico. Por \u00faltimo, Doyle recomienda que conozcas tus botones. Describe los botones f\u00e1ciles, que son malos atajos, y los botones de reinicio, que son las verdaderas soluciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\"Por los ind\u00f3mitos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que los conozcamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que los criemos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que los amemos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que los leamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que los elijamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que nosotros seamos ellos\". - Glennon Doyle<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indomable PDF, audiolibro gratuito y resumen del libro animado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tiene alguna opini\u00f3n sobre este resumen o quiere compartir lo que ha aprendido, comente a continuaci\u00f3n o twittee con nosotros <a href=\"https:\/\/www.twitter.com\/storyshots\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@storyshots<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEres nuevo en StoryShots? Obtenga las versiones en PDF, audio y animada de este resumen y de cientos de otros libros de no ficci\u00f3n m\u00e1s vendidos en nuestro <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">aplicaci\u00f3n gratuita de primer nivel. <\/a>Ha sido presentado #1 por Apple, The Guardian, la ONU y Google en 175 pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pida el libro o consiga el audiolibro <a href=\"https:\/\/geni.us\/untamed-audio\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/untamed-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratis<\/a> para profundizar en los detalles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfDe qu\u00e9 trata el libro Indomable?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indomable es un libro escrito por Glennon Doyle que explora temas de autodescubrimiento, empoderamiento y liberaci\u00f3n de las expectativas sociales. Anima a los lectores a abrazar su verdadero yo y vivir con autenticidad.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQui\u00e9n es el autor de Indomable?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Untamed est\u00e1 escrito por Glennon Doyle, autora, activista y conferenciante estadounidense conocida por sus obras inspiradoras y empoderadoras.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfA qu\u00e9 g\u00e9nero pertenece el libro Indomable?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indomable puede clasificarse como libro de memorias y autoayuda, ya que combina an\u00e9cdotas personales con reflexiones perspicaces y orientaciones para el crecimiento personal.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1nto dura el libro Indomable?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indomable tiene aproximadamente 352 p\u00e1ginas, lo que proporciona a los lectores una experiencia de lectura sustancial y atractiva.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfPuede leerse el libro Indomable de forma independiente o forma parte de una serie?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indomable es un libro independiente y no pertenece a ninguna serie. Ofrece una narraci\u00f3n completa y no requiere ninguna lectura previa.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1les son algunos de los temas clave del libro Indomable?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indomable profundiza en varios temas, como el empoderamiento femenino, la aceptaci\u00f3n de uno mismo, el desaf\u00edo a las normas sociales, la b\u00fasqueda de la fuerza interior y las relaciones personales.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfEs el libro Indomable adecuado para todas las edades?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>En general, Indomable es apto para todos los p\u00fablicos. Sin embargo, debido a algunos temas maduros y al lenguaje, puede ser m\u00e1s apropiado para j\u00f3venes adultos y lectores adultos.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723105790975\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfD\u00f3nde puedo comprar el libro Indomable?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indomable puede adquirirse en varios comercios de libros f\u00edsicos y en l\u00ednea, como Amazon, Barnes &amp; Noble y librer\u00edas independientes. Est\u00e1 disponible en edici\u00f3n de bolsillo y en formato de libro electr\u00f3nico.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Res\u00famenes de libros relacionados<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-four-agreements-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"47997\">Los cuatro acuerdos<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/burnout-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Burnout<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/lean-in-summary\/\" data-type=\"page\" data-id=\"408\">Ap\u00f3yate<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-womans-hour-summary\/\" data-type=\"page\" data-id=\"75\">La hora de las mujeres<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/you-are-a-badass-at-making-money-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5253\">Eres un malote<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/feeling-good-summary\/\" data-type=\"page\" data-id=\"3338\">Sentirse bien<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/educated-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"487\">Educado<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/sex-at-dawn-summary\/\" data-type=\"page\" data-id=\"393\">Sexo al amanecer<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/open-book-summary\/\" data-type=\"page\" data-id=\"3490\">Libro abierto<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/girl-stop-apologizing-summary\/\" data-type=\"page\" data-id=\"1594\">Chica, deja de disculparte<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deja de complacer, empieza a vivir Sinopsis del libro Indomable es a la vez una memoria \u00edntima y una llamada de atenci\u00f3n para todas las mujeres. Anima a las mujeres a descubrir la voz del anhelo que llevan dentro. Indomable describe c\u00f3mo la sociedad nos dice que debemos ser buenas y encajar en nuestros roles de g\u00e9nero. 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