{"id":48617,"date":"2022-10-15T08:13:24","date_gmt":"2022-10-15T08:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=48617"},"modified":"2024-02-06T15:30:05","modified_gmt":"2024-02-06T15:30:05","slug":"psycho-cybernetics-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/psycho-cybernetics-summary\/","title":{"rendered":"Resumen e Infograf\u00eda sobre Psicocibern\u00e9tica | Maxwell Maltz"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Una nueva forma de vivir m\u00e1s la vida<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Resumen de Psicocibern\u00e9tica\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary.png 1200w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-300x157.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-1024x536.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-768x402.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La vida es muy ajetreada. Tiene <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" data-type=\"URL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Psico-cibern\u00e9tica<\/em><\/a> en su lista de lecturas? En su lugar, aprenda ahora las ideas clave.<\/p>\n\n\n\n<p>Estamos ara\u00f1ando la superficie en su <em>Psico-cibern\u00e9tica <\/em>resumen. Si a\u00fan no tienes el libro cl\u00e1sico de Maxwell Maltz sobre la importancia de la autoimagen, p\u00eddelo <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-cybernetics-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a> o conseguir el <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">audiolibro gratis<\/a> para conocer los detalles m\u00e1s jugosos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las personas experimentan momentos de duda en sus capacidades o de falta de autoestima. Son procesos naturales. Pero hay ramificaciones que se producen cuando se convierten en un h\u00e1bito constante. En estos casos, el progreso hacia tus objetivos se ve obstaculizado. Esto hace que tus dudas se agraven a\u00fan m\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Psico-cibern\u00e9tica<\/em> de Maxwell Maltz explora los fundamentos del funcionamiento de la mente. La mente es una herramienta poderosa. Cuando se aprovecha correctamente, puede tener un impacto positivo en su vida e impulsar un cambio significativo. Sin embargo, la vida que vives depende de la imagen que tengas de ti mismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Maltz utiliza ejemplos pr\u00e1cticos para explicar c\u00f3mo su visi\u00f3n de s\u00ed mismo controla su \u00e9xito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+self-image+is+the+key+to+human+personality+and+human+behavior.+Change+the+self-image+and+you+can+change+the+personality+and+the+behaviour.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La autoimagen es la clave de la personalidad y el comportamiento humanos. Cambia la autoimagen y podr\u00e1s cambiar la personalidad y el comportamiento\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+self-image+is+the+key+to+human+personality+and+human+behavior.+Change+the+self-image+and+you+can+change+the+personality+and+the+behaviour.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p><em>Psico-cibern\u00e9tica<\/em> es una lectura ideal para las personas que buscan superar las barreras mentales. El libro sugiere teor\u00edas respaldadas por la evidencia sobre la reprogramaci\u00f3n de su mente y la implementaci\u00f3n de cambios de comportamiento.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CMen+are+disturbed+not+by+the+things+that+happen%2C+but+by+their+opinion+of+things+that+happen.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"A los hombres no les molestan las cosas que pasan, sino su opini\u00f3n sobre las cosas que pasan\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CMen+are+disturbed+not+by+the+things+that+happen%2C+but+by+their+opinion+of+things+that+happen.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escuche el resumen en audiolibro de Psycho-Cybernetics<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA8287619238&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sobre Maxwell Maltz<\/h2>\n\n\n\n<p>Maxwell Maltz fue un cirujano est\u00e9tico y autor estadounidense. Muchos creen que sus libros han inspirado el g\u00e9nero moderno de los libros de autoayuda. Maltz se gradu\u00f3 en la Universidad de Columbia con un doctorado en medicina en 1923. Tras licenciarse, Maltz se form\u00f3 como cirujano pl\u00e1stico. Sus experiencias en la cirug\u00eda inspiraron sus pensamientos sobre la imagen personal y el \u00e9xito. Esto le llev\u00f3 a escribir <em>Psico-cibern\u00e9tica<\/em>. Hasta la fecha, el libro ha cambiado la vida de m\u00e1s de 40 millones de personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Maltz naci\u00f3 en 1899 en el Lower East Side de Nueva York. Era el tercer hijo de Josef y Taube Elzweig, inmigrantes jud\u00edos procedentes de Resche, ciudad del Imperio austro-h\u00fangaro (hoy Rzesz\u00f3w, Polonia).<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n escribi\u00f3 obras de ficci\u00f3n, como la obra de 1947 \"<em>Cicatriz invisible<\/em>\" y la novela de 1975 \"<em>El momento es ahora.<\/em>\" Su autobiograf\u00eda, \"<em>El pigmali\u00f3n de un cirujano pl\u00e1stico<\/em>El libro \"El cuerpo y la identidad\" fue muy influyente y se trat\u00f3 en muchos otros libros sobre el cuerpo y la identidad. Tras la publicaci\u00f3n de su libro de autoayuda, \u00e9ste pas\u00f3 a llamarse \"<em>Dr. Psico-Cibern\u00e9tico<\/em>.\"<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"a5evdPTXvU6nKqbVoZhJAfGftH0WsFuBWcjymD9dxUIRN4YikNXkRGySSh6FpHzIr2zniVsBA2KpO\"><iframe title=\"Resumen y an\u00e1lisis del libro animado Psycho-Cybernetics de Maxwell Maltz | Audiobook gratuito\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EKdXGx9XNLM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: La experiencia es importante<\/h2>\n\n\n\n<p>Como cirujano pl\u00e1stico, el Dr. Maltz se dio cuenta de una cosa. Aunque la gente se someta a una cirug\u00eda pl\u00e1stica, sus sentimientos y actitudes siguen siendo los mismos. Entonces se encontr\u00f3 con la cibern\u00e9tica. La cibern\u00e9tica son las acciones y los requisitos de las m\u00e1quinas que les permiten completar las tareas con eficacia. Las personas pueden aplicar los mismos procesos para lograr el \u00e9xito o el fracaso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHuman+beings+always+act+and+feel+and+perform+in+accordance+with+what+they+imagine+to+be+true+about+themselves+and+their+environment.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Los seres humanos siempre act\u00faan, sienten y act\u00faan de acuerdo con lo que imaginan que es cierto sobre s\u00ed mismos y su entorno\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHuman+beings+always+act+and+feel+and+perform+in+accordance+with+what+they+imagine+to+be+true+about+themselves+and+their+environment.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Las experiencias de las personas son como la programaci\u00f3n de una m\u00e1quina. Sus experiencias conducen a resultados concretos. Al igual que programamos un lenguaje, podemos cambiar estas experiencias. Deber\u00edamos considerar c\u00f3mo podemos utilizar nuestras experiencias para lograr resultados exitosos. Maltz te anima a leer este libro con la experiencia en mente. Por eso sugiere que leas activamente el libro tomando notas.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9COur+present+state+of+self-confidence+and+poise+is+the+result+of+what+we+have+%E2%80%9Cexperienced%E2%80%9D+rather+than+what+we+have+learned+intellectually.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Nuestro estado actual de autoconfianza y aplomo es el resultado de lo que hemos \"experimentado\" m\u00e1s que de lo que hemos aprendido intelectualmente\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9COur+present+state+of+self-confidence+and+poise+is+the+result+of+what+we+have+%E2%80%9Cexperienced%E2%80%9D+rather+than+what+we+have+learned+intellectually.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Cambia tus mecanismos de \u00e9xito<\/h2>\n\n\n\n<p>Cada uno de nosotros tiene una imagen de s\u00ed mismo desarrollada a partir de nuestras experiencias. Tu autoestima gu\u00eda tu vida. Algunas personas tienen un \u00e9xito perpetuo, mientras que otras parecen fracasar continuamente. Sus experiencias -el \u00e9xito o el fracaso- gu\u00edan sus comportamientos futuros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las personas pretenden cambiar su imagen personal mediante cambios externos, como la cirug\u00eda pl\u00e1stica. Otros fomentan el pensamiento positivo, pero no abordan sus creencias sobre la propia imagen. Ambos tipos fracasar\u00e1n. La verdadera felicidad proviene de lograr una imagen adecuada de uno mismo con la que se pueda vivir.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CTo+really+live%2C+that+is+to+find+life+reasonably+satisfying%2C+you+must+have+an+adequate+and+realistic+self-image+that+you+can+live+with.+You+must+find+your+self+acceptable+to+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Para vivir de verdad, es decir, para que la vida te resulte razonablemente satisfactoria, debes tener una imagen de ti mismo adecuada y realista con la que puedas vivir. Debes encontrarte a ti mismo aceptable\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CTo+really+live%2C+that+is+to+find+life+reasonably+satisfying%2C+you+must+have+an+adequate+and+realistic+self-image+that+you+can+live+with.+You+must+find+your+self+acceptable+to+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>En este libro, el subconsciente es un mecanismo controlado por tu mente. La funci\u00f3n de tu subconsciente depende de los objetivos que te propongas. Estos objetivos se desarrollan a trav\u00e9s de la imagen que tienes de ti mismo. A partir de estos supuestos, tu autoimagen dicta los l\u00edmites de tus logros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+must+have+a+clear+picture+of+the+correct+thing+before+you+can+do+it+successfully%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Debes tener una imagen clara de lo correcto antes de poder hacerlo con \u00e9xito\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+must+have+a+clear+picture+of+the+correct+thing+before+you+can+do+it+successfully%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Hay cinco fundamentos para establecer mecanismos de \u00e9xito:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Crea objetivos y metas que creas que puedes alcanzar. Los mecanismos de \u00e9xito dependen de los objetivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farate de que tus objetivos se centran en el fin, no en los medios. Tu mecanismo encontrar\u00e1 la forma de funcionar si te mantienes centrado en tus objetivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cometer errores alimenta tu autocorrecci\u00f3n. Se trata de una reacci\u00f3n positiva que te ayuda a redirigirte hacia tu objetivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Olvida tus errores del pasado y sigue adelante. Debes centrarte en la elecci\u00f3n exitosa final que te llevar\u00e1 hacia tu objetivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Conf\u00ede en el proceso sin preocuparse de tener que ajustarlo. <em>Dejemos que<\/em> tus mecanismos funcionan. No lo hagas. <em>hacer<\/em> que trabajen.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: La imaginaci\u00f3n y la relajaci\u00f3n son importantes<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestras reacciones ante el entorno suelen ser autom\u00e1ticas y sin pensar. Reaccionamos bas\u00e1ndonos en nuestros sistemas internos. Lo m\u00e1s importante es lo que crees que es verdad. Estas creencias crean la reacci\u00f3n. Muchos estudios han descubierto que la pr\u00e1ctica mental puede mejorar el rendimiento. Debes practicar la correcci\u00f3n de tu imagen mental de una acci\u00f3n espec\u00edfica. Cambiar lo que crees es mucho m\u00e1s f\u00e1cil que esforzarse m\u00e1s. En lugar de un esfuerzo excesivo, puedes relajarte y disfrutar del proceso.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHenry+J.+Kaiser%2C+the+industrialist+considered+the+father+of+American+shipbuilding%2C+attributed+much+of+his+success+in+business+to+the+constructive%2C+positive+use+of+Creative+Imagination+with+these+words%3A+%E2%80%9CYou+can+imagine+your+future.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"Henry J. Kaiser, el industrial considerado el padre de la construcci\u00f3n naval estadounidense, atribuy\u00f3 gran parte de su \u00e9xito en los negocios al uso constructivo y positivo de la Imaginaci\u00f3n Creativa con estas palabras: \"Puedes imaginar tu futuro\". - Maxwell Maltz<\/span><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHenry+J.+Kaiser%2C+the+industrialist+considered+the+father+of+American+shipbuilding%2C+attributed+much+of+his+success+in+business+to+the+constructive%2C+positive+use+of+Creative+Imagination+with+these+words%3A+%E2%80%9CYou+can+imagine+your+future.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Altere su imagen de s\u00ed mismo para mejorar sus resultados. Si te imaginas de forma diferente, actuar\u00e1s de forma diferente y mejorar\u00e1s tu vida. Evita ser demasiado duro contigo mismo y mant\u00e9n una actitud conservadora y optimista. Es f\u00e1cil sentirse inferior cuando nos medimos con las expectativas de otra persona. En su lugar, cree en lo que sabes que eres y en lo que puedes ser.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYour+nervous+system+cannot+tell+the+difference+between+an+imagined+experience+and+a+%E2%80%98real%E2%80%99+experience.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Tu sistema nervioso no puede diferenciar entre una experiencia imaginada y una experiencia \"real\"\". - Maxwell Maltz&nbsp;<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYour+nervous+system+cannot+tell+the+difference+between+an+imagined+experience+and+a+%E2%80%98real%E2%80%99+experience.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>La relajaci\u00f3n es crucial cuando se trata de modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Tu imaginaci\u00f3n es vital para fomentar la relajaci\u00f3n. Debes ponerte c\u00f3modo y relajar conscientemente cada grupo muscular de tu cuerpo. A continuaci\u00f3n, practique im\u00e1genes mentales positivas y tranquilizadoras una y otra vez. Con el tiempo, estas im\u00e1genes mentales se alinear\u00e1n con tus sensaciones f\u00edsicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Utilizar el pensamiento racional&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>El pensamiento racional es una herramienta eficaz para cambiar tus creencias y comportamientos. La racionalidad te permite darte cuenta de que los pensamientos negativos inconscientes no siempre tienen que resurgir para seguir adelante. En cambio, es m\u00e1s racional centrarse s\u00f3lo en los errores que te ayudar\u00e1n a alcanzar tus objetivos. Deber\u00edas olvidar incluso estos errores una vez que hayas practicado la consecuci\u00f3n de tus objetivos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos crear el \u00e9xito personal purgando los recuerdos negativos. Cuando empieces a sentirte negativo, busca la causa de esta negatividad. En la mayor\u00eda de los casos, esta negatividad es irracional. Utiliza el pensamiento racional para mostrarte a ti mismo lo absurdo de tu negatividad. Debes repetir esta pr\u00e1ctica cada vez que surjan pensamientos o recuerdos negativos. En este espacio, fomenta las creencias racionales y positivas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9DScientific+experiments+have+shown+that+it+is+absolutely+impossible+to+feel+fear%2C+anger%2C+anxiety%2C+or+negative+emotions+of+any+kind+while+the+muscles+of+the+body+are+kept+perfectly+relaxed.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Experimentos cient\u00edficos han demostrado que es absolutamente imposible sentir miedo, ira, ansiedad o emociones negativas de cualquier tipo mientras los m\u00fasculos del cuerpo se mantengan perfectamente relajados.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9DScientific+experiments+have+shown+that+it+is+absolutely+impossible+to+feel+fear%2C+anger%2C+anxiety%2C+or+negative+emotions+of+any+kind+while+the+muscles+of+the+body+are+kept+perfectly+relaxed.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Hay cuatro preguntas que puede hacerse para evaluar si una creencia debe permanecer:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfHay alguna raz\u00f3n racional para tal creencia?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfEs posible que me equivoque en esta creencia?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfLlegar\u00eda a la misma conclusi\u00f3n sobre otra persona en una situaci\u00f3n similar?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfPor qu\u00e9 debo seguir actuando y sintiendo como si esto fuera cierto si no hay ninguna raz\u00f3n de peso para creerlo?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Deber\u00edas enfadarte por estas creencias negativas. Estas creencias son la barrera que te separa del \u00e9xito. Permita que esta ira salga a la superficie y util\u00edcela como motivaci\u00f3n para crear nuevas creencias. Adem\u00e1s de este enfado, tambi\u00e9n deber\u00edas acompa\u00f1ar tus pensamientos racionales con sentimientos y deseos. Intenta emocionarte con tus deseos. Si consigues hacer esta transici\u00f3n, te centrar\u00e1s m\u00e1s en los objetivos positivos y deseables que en los negativos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los pensamientos racionales son esenciales a la hora de establecer tus objetivos y descartar las im\u00e1genes negativas de ti mismo. Pero no debes dejar que los pensamientos racionales dicten toda tu vida. Si te centras continuamente en la racionalidad, te sentir\u00e1s ansioso y estresado. Una vez establecidos los objetivos racionales, hay que dejarse llevar y permitir que el \u00e9xito venga a ti. Este acto de dejarse llevar fomenta la espontaneidad y la creatividad que son fundamentales para el \u00e9xito. Una parte de la liberaci\u00f3n incluye evitar la multitarea. La multitarea te aleja del momento y aumenta el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Los h\u00e1bitos felices generan \u00e9xito<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLearning+the+happiness+habit%2C+you+become+a+master+instead+of+a+slave%2C+or+as+Robert+Louis+Stevenson+said%2C+%E2%80%9CThe+habit+of+being+happy+enables+one+to+be+freed%2C+or+largely+freed%2C+from+the+domination+of+outward+conditions.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Aprendiendo el h\u00e1bito de la felicidad, te conviertes en amo en lugar de esclavo, o como dijo Robert Louis Stevenson: \"El h\u00e1bito de ser feliz le permite a uno liberarse, o liberarse en gran medida, de la dominaci\u00f3n de las condiciones externas\"\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLearning+the+happiness+habit%2C+you+become+a+master+instead+of+a+slave%2C+or+as+Robert+Louis+Stevenson+said%2C+%E2%80%9CThe+habit+of+being+happy+enables+one+to+be+freed%2C+or+largely+freed%2C+from+the+domination+of+outward+conditions.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>La felicidad es natural y conduce a comportamientos positivos: altruismo, creatividad y ayuda. Sin embargo, podemos aprender y practicar a ser felices. Aprender a ser feliz es abstenerse de responder negativamente al entorno. Ser feliz tambi\u00e9n implica separar los hechos de las opiniones. Trabajar para conseguir tus objetivos es otra acci\u00f3n que fomenta la felicidad. Hay que ver las experiencias negativas como retos, m\u00e1s que como contratiempos, cuando se persigue un objetivo.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHappiness+is+not+something+that+is+earned+or+deserved.+Happiness+is+not+a+moral+issue%2C+any+more+than+the+circulation+of+the+blood+is+a+moral+issue%E2%80%A6Happiness+is+simply+a+%E2%80%9Cstate+of+mind+in+which+our+thinking+is+pleasant+a+good+share+of+the+time.%E2%80%9D+If+you+wait+until+you+%E2%80%9Cdeserve%E2%80%9D+to+think+pleasant+thoughts%2C+you+are+likely+to+think+unpleasant+thoughts+concerning+your+own+unworthiness.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La felicidad no es algo que se gane o se merezca. La felicidad no es una cuesti\u00f3n moral, como tampoco lo es la circulaci\u00f3n de la sangre... La felicidad es simplemente un \"estado mental en el que nuestro pensamiento es agradable una buena parte del tiempo\". Si esperas a \"merecer\" tener pensamientos agradables, es probable que tengas pensamientos desagradables sobre tu propia indignidad\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHappiness+is+not+something+that+is+earned+or+deserved.+Happiness+is+not+a+moral+issue%2C+any+more+than+the+circulation+of+the+blood+is+a+moral+issue%E2%80%A6Happiness+is+simply+a+%E2%80%9Cstate+of+mind+in+which+our+thinking+is+pleasant+a+good+share+of+the+time.%E2%80%9D+If+you+wait+until+you+%E2%80%9Cdeserve%E2%80%9D+to+think+pleasant+thoughts%2C+you+are+likely+to+think+unpleasant+thoughts+concerning+your+own+unworthiness.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, le recordamos c\u00f3mo es el \u00e9xito:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sentido de la direcci\u00f3n: Mant\u00e9n tu enfoque personal y tus objetivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Comprensi\u00f3n: Intenta separar la realidad de la ficci\u00f3n, incluso aceptando tus errores y corrigi\u00e9ndolos.<\/li>\n\n\n\n<li>Valor: Ten el coraje de actuar sobre tus objetivos y creencias para hacerlos realidad.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La caridad: Empieza por tratar a los dem\u00e1s con m\u00e1s amabilidad de la que tienes actualmente. Si tratas a los dem\u00e1s con m\u00e1s amabilidad, empezar\u00e1s a tratarte a ti mismo con m\u00e1s amabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Estimaci\u00f3n: Ten una imagen saludable de lo que eres. Si puedes apreciar tus puntos fuertes, podr\u00e1s apreciar a los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Confianza en s\u00ed mismo: Tu confianza en ti mismo crecer\u00e1 a medida que adquieras m\u00e1s experiencias exitosas. Tambi\u00e9n puedes maximizar la confianza en ti mismo recordando los \u00e9xitos pasados y olvidando los fracasos.<\/li>\n\n\n\n<li>Autoaceptaci\u00f3n: Ac\u00e9ptate por lo que eres. Recuerda que crear una mejor imagen de ti mismo no implica crear nuevas habilidades, talentos o poderes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Evitar las cicatrices emocionales<\/h2>\n\n\n\n<p>Los individuos con una imagen d\u00e9bil de s\u00ed mismos son propensos a sufrir da\u00f1os emocionales por las experiencias desafiantes. Su respuesta a las experiencias puede dejarle cicatrices emocionales. Practicar la relajaci\u00f3n puede evitar que se formen cicatrices emocionales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLow+self-esteem+is+like+driving+through+life+with+your+handbrake+on.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto\". - Maxwell Maltz<\/span><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLow+self-esteem+is+like+driving+through+life+with+your+handbrake+on.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes eliminar las cicatrices emocionales que ya se han formado. El perd\u00f3n es el bistur\u00ed que elimina las heridas emocionales. Puedes empezar a perdonar a los dem\u00e1s y a ti mismo cuando te des cuenta de que la falta de perd\u00f3n s\u00f3lo te deja una deuda emocional. Nunca debes dejar espacio para el odio o la condena. Perdonarte a ti mismo implica aceptar que has cometido errores. Tambi\u00e9n debes entender que culp\u00e1ndote no consigues nada.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+make+mistakes.+Mistakes+don%27t+make+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u201cT\u00fa cometes errores. Los errores no te hacen a ti\u201d. - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+make+mistakes.+Mistakes+don%27t+make+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>La inhibici\u00f3n te har\u00e1 preocuparte por lo que los dem\u00e1s piensen de tus errores. La autoconciencia (vigilar lo que haces por la percepci\u00f3n que puedan tener de ti los dem\u00e1s) puede conducir a la inhibici\u00f3n. Una vez m\u00e1s, el mejor enfoque para hacer frente a la autoconciencia es utilizar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Recuerde un momento y un lugar en el que se sinti\u00f3 c\u00f3modo y apoyado. Tu timidez empezar\u00e1 a desaparecer cuando recrees las sensaciones que sentiste en ese momento. Entonces, puedes empezar a practicar la desinhibici\u00f3n preocup\u00e1ndote menos por lo que piensen los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Eliminar el mal condicionamiento<\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de tus respuestas al entorno est\u00e1n condicionadas. Son reacciones que has aprendido y ejecutado autom\u00e1ticamente. Algunas respuestas condicionadas tienen un efecto negativo en tu vida. Sin embargo, puedes desaprender las respuestas condicionadas. Empieza por retrasar tu respuesta al est\u00edmulo. Este periodo de no respuesta es la relajaci\u00f3n y fomenta los sentimientos positivos. Estos sentimientos positivos act\u00faan como una forma natural de tranquilizante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una forma de retrasar su respuesta es crear una habitaci\u00f3n tranquila para usted. Este debe ser un lugar de total relajaci\u00f3n dentro de tu mente. Se trata de un espacio mental, no f\u00edsico. Empieza practicando esto antes de irte a dormir. Una vez que hayas dominado la entrada en esta sala de relajaci\u00f3n, puedes trasladar esta pr\u00e1ctica a los momentos previos a afrontar los retos. Al dominar esta pr\u00e1ctica, llevar\u00e1s la calma a todos los aspectos de tu vida. Otra pr\u00e1ctica tranquilizadora es negarse a responder a todas las posibilidades negativas que se le ocurran durante el d\u00eda. En su lugar, c\u00e9ntrate en tus objetivos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Encuentra lo bueno en todo<\/h2>\n\n\n\n<p>Las crisis se consideran eventos universalmente adversos. Una crisis puede hacerte o deshacerte. Supongamos que aprendes a reaccionar adecuadamente ante las crisis. En ese caso, puedes obtener una fuerza, un poder y una sabidur\u00eda que no habr\u00edas podido conseguir de otro modo. Para convertir una crisis en una oportunidad, tienes que reaccionar a todos los retos de la misma manera que responder\u00edas a una crisis. En efecto, estas reacciones son tus simulacros de incendio antes de la crisis. Aprender las acciones sin estr\u00e9s te permitir\u00e1 responder con naturalidad a una crisis a pesar de la mayor presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CClose+scrutiny+will+show+that+most+%E2%80%9Ccrisis+situations%E2%80%9D+are+opportunities+to+either+advance%2C+or+stay+where+you+are.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Un examen minucioso demostrar\u00e1 que la mayor\u00eda de las \"situaciones de crisis\" son oportunidades para avanzar o para quedarse donde uno est\u00e1\". - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CClose+scrutiny+will+show+that+most+%E2%80%9Ccrisis+situations%E2%80%9D+are+opportunities+to+either+advance%2C+or+stay+where+you+are.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fes%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Haz clic para tuitear<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Debes aprender a reaccionar activamente ante las crisis. En particular, adopte una actitud combinada de calma, confianza y competencia. Tu mentalidad debe ser que puedes manejar cualquier crisis, pase lo que pase. Sin embargo, antes de elegir su enfoque, debe evaluar las crisis. Esta evaluaci\u00f3n le permitir\u00e1 distinguir las crisis aut\u00e9nticas de las falsas.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las ventajas de responder activamente a las crisis es que adoptas autom\u00e1ticamente un enfoque positivo. Tu cerebro no puede distinguir entre experiencias reales e imaginarias. Pensar de forma negativa en las crisis puede hacer que el fracaso forme parte de tu objetivo. Traiga a su mente sentimientos de \u00e9xito centr\u00e1ndose en la positividad. Centrarse en la positividad conduce a acciones y resultados exitosos. Tambi\u00e9n puede dedicar tiempo a recordar los \u00e9xitos de su pasado. La impresi\u00f3n en el cerebro es fuerte para estos y se hace m\u00e1s fuerte con el recuerdo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Los peque\u00f1os \u00e9xitos mejorar\u00e1n tu vida<\/h2>\n\n\n\n<p>Con el tiempo, la adopci\u00f3n de un mecanismo de fracaso tendr\u00e1 un impacto significativo en tu vida. Tendr\u00e1s una salud y un bienestar deficientes. Tambi\u00e9n te curar\u00e1s m\u00e1s lentamente que las personas con una mentalidad positiva.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Debes centrarte en satisfacer siete necesidades para mejorar tu bienestar:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Amor<\/li>\n\n\n\n<li>Seguridad<\/li>\n\n\n\n<li>Expresi\u00f3n creativa<\/li>\n\n\n\n<li>Reconocimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Nuevas experiencias<\/li>\n\n\n\n<li>Autoestima<\/li>\n\n\n\n<li>Positividad sobre el futuro<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumen final y revisi\u00f3n de la psicocibern\u00e9tica<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psico-cibern\u00e9tica<\/a> es un t\u00e9rmino acu\u00f1ado por el Dr. Maxwell Maltz. <em>Psico-cibern\u00e9tica <\/em>se centra en c\u00f3mo puedes utilizar tu mente para dirigirte hacia objetivos positivos y el \u00e9xito. Maltz fue el primer investigador y autor que explic\u00f3 c\u00f3mo la autoimagen controla la capacidad de un individuo para alcanzar cualquier objetivo. Bas\u00e1ndose en su esquema de la autoimagen, tambi\u00e9n ofrece varias sugerencias sobre c\u00f3mo utilizar su autoimagen para mejorar sus posibilidades de \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed tienes un resumen de las ideas clave de Psico-Cibern\u00e9tica. Etiqu\u00e9tenos en las redes sociales y d\u00edganos cu\u00e1l es la que m\u00e1s le ha gustado:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La experiencia es importante.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambia tus mecanismos de \u00e9xito.<\/li>\n\n\n\n<li>La imaginaci\u00f3n y la relajaci\u00f3n son importantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza el pensamiento racional.<\/li>\n\n\n\n<li>Los h\u00e1bitos felices generan \u00e9xito.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita las cicatrices emocionales.<\/li>\n\n\n\n<li>Eliminar los malos condicionamientos.<\/li>\n\n\n\n<li>Encuentra lo bueno en todo.<\/li>\n\n\n\n<li>Los peque\u00f1os \u00e9xitos har\u00e1n que tu vida mejore.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Valoramos <em>Psico-cibern\u00e9tica <\/em>4.5\/5.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-yasr-overall-rating\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>Nuestra puntuaci\u00f3n<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-9d80a6efc97a6'\r\n                           data-rating='4.5'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nota del editor<\/h2>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo se public\u00f3 por primera vez en 2021. Fue actualizado y revisado el 15 de octubre de 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tienes alguna opini\u00f3n sobre este an\u00e1lisis y resumen o quieres compartir lo que has aprendido, comenta a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psycho-Cybernetics PDF, audiolibro gratuito, mapa mental y resumen animado del libro<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta fue la punta del iceberg de <em>Psico-cibern\u00e9tica<\/em>. Para profundizar en los detalles, pida el <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-cybernetics-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">libro<\/a> o consiga el audiolibro <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEres nuevo en StoryShots? 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Burns<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/its-all-in-your-head-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48621\">Todo est\u00e1 en tu cabeza<\/a> por Russ<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-power-of-your-subconscious-mind-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48404\">El poder de su mente subconsciente<\/a> por Joseph Murphy<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/you-are-a-badass-summary\/\">Eres un malote<\/a> por Jen Sincero<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/unfuk-yourself-summary\/\">Unfu*k Yourself <\/a>por Gary John Bishop<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/the-happiness-project-summary\/\">El proyecto de la felicidad<\/a> por Gretchen Rubin<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/ikigai-summary\/\">Ikigai<\/a> por Albert Liebermann y H\u00e9ctor Garc\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/awaken-the-giant-within-summary\/\">Despierta al gigante que llevas dentro<\/a> por Tony Robbins<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una nueva forma de sacarle m\u00e1s partido a la vida La vida se vuelve ajetreada. \u00bfHa estado la Psicocibern\u00e9tica en su lista de lecturas? 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Si a\u00fan no tienes el libro cl\u00e1sico de Maxwell Maltz sobre la importancia de la autoimagen, p\u00eddelo aqu\u00ed o consigue el audiolibro...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":91860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2921,4491],"tags":[],"class_list":["post-48617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-growth","category-psychology"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4491,"label":"Psychology"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":5,"category_info":[{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4491,"name":"Psychology","slug":"psychology","term_group":0,"term_taxonomy_id":4491,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":59,"filter":"raw","cat_ID":4491,"category_count":59,"category_description":"","cat_name":"Psychology","category_nicename":"psychology","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48617"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94112,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48617\/revisions\/94112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}