La vida es muy ajetreada. Tiene Chica, l\u00e1vate la cara<\/a> \u00bfha estado acumulando polvo en su estanter\u00eda? En lugar de ello, recoja ahora las ideas clave.<\/p>\n\n\n\n Estamos ara\u00f1ando la superficie. Si a\u00fan no tiene el libro, p\u00eddalo o consiga el audiolibro gratis<\/a> en Amazon para conocer los jugosos detalles.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u00bfSientes que todo el mundo lo tiene claro y que t\u00fa eres el \u00fanico que se ha quedado a oscuras? Noticia de \u00faltima hora: no eres el \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n Todos tenemos ideas err\u00f3neas como \u00e9stas como verdad, lo que lleva a mucha confusi\u00f3n y enfado.<\/p>\n\n\n\n Rachel Hollis est\u00e1 aqu\u00ed para revelar estos conceptos err\u00f3neos mientras apila algunas perspectivas divertidas detr\u00e1s de ellos en su libro, Girl, Wash Your Face: Deja de creer las mentiras sobre qui\u00e9n eres para convertirte en quien est\u00e1s destinado a ser.<\/p>\n\n\n\n Si te sientes perdido, Chica, l\u00e1vate la cara deber\u00eda estar en tu lista de \"pendientes de leer\".<\/p>\n\n\n\n Rachel Hollis ha causado sensaci\u00f3n a lo largo de los a\u00f1os por ser una de las pocas personas influyentes en Internet que no tiene miedo de compartir detalles \u00edntimos sobre su vida personal. Fundadora de TheChicSite.com y directora ejecutiva de TheHollisCo, Rachel Hollis ha creado una red de influencers.\u00a0una amplia comunidad en l\u00ednea<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Hollis tiene un bagaje de fe cristiana y espiritualidad menos tradicional, que comparte en su comunidad y en sus libros.<\/p>\n\n\n\n En Girl, Wash Your Face (Chica, l\u00e1vate la cara), Hollis comparte un humor sin precedentes mientras habla de los problemas m\u00e1s complicados de la vida. Y desvela todas esas mentiras que te has estado creyendo.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de leer Girl, Wash Your Face, los lectores se sentir\u00e1n animados, motivados y seguros de s\u00ed mismos. No podemos evitar contagiarnos de la pasi\u00f3n y el entusiasmo que Hollis comparte cada d\u00eda de su vida.<\/p>\n\n\n\n A menudo sentimos que el mundo nos tiene controlados. Pensamos que no podemos hacer nada para cambiar nuestro camino. Pero Rachel Hollis quiere que sepamos la verdad: somos los \u00fanicos que podemos trazar nuestro camino. <\/p>\n\n\n\n Las cosas que queremos est\u00e1n a cierta cantidad de energ\u00eda y trabajo de distancia. La cuesti\u00f3n es si estamos dispuestos a poner esa energ\u00eda y trabajo en ello.<\/p>\n\n\n\n Debemos levantarnos cada d\u00eda queriendo algo mejor para nosotros mismos para encontrar la motivaci\u00f3n para cambiar. Debemos tener una idea tan clara de lo que queremos para nosotros mismos que estemos dispuestos a poner todo lo que tenemos en ello. Tienes que encontrar tus deseos ardientes.<\/p>\n\n\n\n Si te equivocas, ma\u00f1ana puedes volver a intentarlo. Y no pasa nada si lo intentas varias veces. Al fin y al cabo, somos humanos.<\/p>\n\n\n\n Durante estos tiempos de prueba y error, puede que aprendamos m\u00e1s que nunca sobre nosotros mismos. Entonces, estaremos m\u00e1s motivados para conseguir las cosas que necesitamos para tener un futuro mejor.<\/p>\n\n\n\n Para llevar una vida feliz y alegre, debes rodearte de positividad y dejar de compararte con los dem\u00e1s. Dedica menos tiempo a centrarte en las cosas que te quitan energ\u00eda y m\u00e1s en las que te la dan.<\/p>\n\n\n\n Dedicar m\u00e1s tiempo a las cosas que te dan energ\u00eda puede implicar apartar a ciertas personas de tu vida o transformar tus rutinas diarias. Pero ser\u00e1s mejor persona por ello.<\/p>\n\n\n\n Chica, l\u00e1vate la cara es uno de esos libros que nos empujan a salir de nuestra zona de confort para convertirnos en una mejor versi\u00f3n de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n Rachel Hollis titula cada cap\u00edtulo de Girl, Wash Your Face como una mentira que las mujeres se cuentan a s\u00ed mismas. Cada una de estas mentiras contribuye a una complicada narrativa que nos hemos estado contando a nosotras mismas.<\/p>\n\n\n\n De un modo u otro, pensamos que no somos dignos o capaces de construir la vida que queremos. Hollis nos dice que ignoremos esos pensamientos. Ella los llama ruido blanco.<\/p>\n\n\n\n Son algo que hay que ahogar, no en lo que hay que centrarse. Es ruido de fondo que no deber\u00eda afectar a nuestras historias.<\/p>\n\n\n\n Al leer Chica, l\u00e1vate la cara, Rachel Hollis nos ruega que sustituyamos las mentiras por verdades. <\/p>\n\n\n\n \u00bfCrees que no es la respuesta definitiva? Tal vez necesites pivotar.<\/p>\n\n\n\n \u00bfTe repites a ti mismo que empezar\u00e1s ma\u00f1ana? Tal vez necesites empezar ahora.<\/p>\n\n\n\n \u00bfTe has conformado con alguien a quien no quieres? Quiz\u00e1 necesites reflexionar sobre tu felicidad.<\/p>\n\n\n\n Una de las mayores mentiras que nos contamos es que los dem\u00e1s son mejores que nosotros. Tienen una casa m\u00e1s grande, un coche mejor y una vida m\u00e1s plena. Lo sabemos porque lo vemos en Instagram.<\/p>\n\n\n\n No es as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Instagram y todos los dem\u00e1s las redes sociales no son la realidad<\/a>. No conocemos la monta\u00f1a de deudas que algunas personas esconden en sus tarjetas de cr\u00e9dito. No conocemos las luchas de otras personas contra la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n La verdad es que no sabemos mucho de nadie. S\u00f3lo sabemos lo que nos muestran.<\/p>\n\n\n\n La mayor\u00eda de la gente no va a airear sus trapos sucios en su p\u00e1gina para que todo el mundo los vea. Por lo tanto, solo tienes un peque\u00f1o porcentaje de qui\u00e9nes son estas personas.<\/p>\n\n\n\n No son mejores que t\u00fa. Son diferentes.<\/p>\n\n\n\n Nadie dijo que tuvi\u00e9ramos que alcanzar todos nuestros sue\u00f1os en un d\u00eda. Nadie dijo eso, y seguimos creyendo que tenemos que hacerlo.<\/p>\n\n\n\n Si no tachamos todo lo que tenemos en nuestra lista de tareas pendientes, invertimos en la pr\u00f3xima gran cosa y ganamos un mill\u00f3n de d\u00f3lares en un d\u00eda, no estamos alcanzando todo nuestro potencial, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n De nuevo, equivocado.<\/p>\n\n\n\n Chica, l\u00e1vate la cara es uno de los muchos libros nuevos que trabajan para aplastar esta\u00a0cultura de productividad t\u00f3xica<\/a>. La gente nos ha dicho una y otra vez que no valemos mucho si no producimos el trabajo de un a\u00f1o en una semana.<\/p>\n\n\n\n Qu\u00edtate esto de la cabeza.<\/p>\n\n\n\n Hollis nos dice que nos centremos en el impulso hacia adelante, sin importar la velocidad a la que nos movamos. La mejor manera de hacerlo es establecer objetivos m\u00e1s peque\u00f1os adem\u00e1s de los grandes.<\/p>\n\n\n\n Utilizando estos peque\u00f1os objetivos, podemos hacer cambios en el d\u00eda a d\u00eda que nos preparen para el \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, digamos que uno de nuestros objetivos es conseguir 5.000 seguidores en una cuenta de Instagram. Estamos intentando hacer crecer su marca y necesitamos trabajar en la difusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En este ejemplo, tenemos su objetivo mayor de construir nuestro negocio con el peque\u00f1o objetivo de conseguir m\u00e1s seguidores. Pero, \u00bfc\u00f3mo vamos a conseguir seguidores? Hay tareas a\u00fan m\u00e1s peque\u00f1as que debemos realizar.<\/p>\n\n\n\n Podr\u00edamos investigar hashtags un d\u00eda, seguir marcas similares otro d\u00eda y trabajar en la elaboraci\u00f3n de Instagram Reels otro. Estas peque\u00f1as acciones se acumulan con cada una de ellas.<\/p>\n\n\n\n Para ganar impulso hacia adelante, debes hacer una cosa cada d\u00eda que te ayude a avanzar hacia tu objetivo mayor.<\/p>\n\n\n\n Vivimos en un mundo en el que todo es posible. Tenemos todo Internet a nuestra disposici\u00f3n si queremos saber algo. Como dice Rachel Hollis, entra en Google y aver\u00edgualo t\u00fa mismo.<\/p>\n\n\n\n Si necesitamos ayuda de personas concretas, \u00bfpor qu\u00e9 no pedirla? Busca a los gur\u00fas de tu campo de inter\u00e9s y mira qu\u00e9 consejos pueden darte.<\/p>\n\n\n\n Muchos de nosotros nos quedamos atascados culpando a nuestras situaciones pasadas o presentes. Quiz\u00e1 no tenemos muchos recursos. Quiz\u00e1 nos toc\u00f3 una mala mano.<\/p>\n\n\n\n Rachel Hollis nos dice que estas excusas no funcionan hoy en d\u00eda. Dice que debemos encontrar un prop\u00f3sito en nuestro pasado y utilizarlo como motor para avanzar.<\/p>\n\n\n\n Podemos crear el futuro que queremos. Tenemos que encontrar la motivaci\u00f3n y el prop\u00f3sito para hacerlo.<\/p>\n\n\n\n Tenemos que empezar por evaluar nuestras barreras. \u00bfQu\u00e9 nos impide cumplir nuestros sue\u00f1os? \u00bfQu\u00e9 necesita moverse o resolverse antes de que podamos empezar a trabajar hacia las cosas que queremos?<\/p>\n\n\n\n Desaf\u00eda estos pensamientos y aparta las barreras del camino.<\/p>\n\n\n\n Lleva a la familia a tu biblioteca local si necesitas que te cuiden los ni\u00f1os mientras trabajas en tu negocio. Puedes trabajar en el ordenador mientras tus hijos disfrutan de un rato de lectura (algunas bibliotecas incluso organizan eventos especiales para los m\u00e1s peque\u00f1os).<\/p>\n\n\n\n Si necesitas m\u00e1s tiempo, hazlo. Puede ser agotador, pero hay que hacer sacrificios para hacer realidad los sue\u00f1os. Dedicar un poco de trabajo extra ahora tendr\u00e1 su recompensa al final.<\/p>\n\n\n\n La vida es lo que t\u00fa haces de ella, y Rachel Hollis quiere que la hagamos genial. Nos dice que nosotros ponemos el list\u00f3n de nuestra vida. Somos nosotros quienes dictamos hacia d\u00f3nde van nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n El est\u00e1ndar al que nos sometemos conduce al resultado que obtenemos. <\/p>\n\n\n\n Si somos dogm\u00e1ticos e inmutables, nuestras vidas seguir\u00e1n siendo las mismas. Pero, si hacemos cambios para mejorar, nuestras vidas evolucionar\u00e1n para reflejar esos cambios.<\/p>\n\n\n\n El primer d\u00eda es el m\u00e1s dif\u00edcil, as\u00ed que empieza.<\/p>\n\n\n\n Los objetivos grandes pueden parecer abrumadores. Por eso, c\u00ed\u00f1ete a esos peque\u00f1os objetivos de los que habl\u00e1bamos antes.<\/p>\n\n\n\n Piensa en qu\u00e9 acciones puedes llevar a cabo cada d\u00eda para acercarte a la consecuci\u00f3n de tus sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n \u00bfNecesitas ahorrar dinero, hacer una publicaci\u00f3n en las redes sociales o llamar a un ser querido cada d\u00eda? Quieres leer m\u00e1s a menudo o empezar una rutina de cuidado de la piel?<\/p>\n\n\n\n Independientemente de los objetivos, hay que empezar por los comportamientos que crean h\u00e1bitos. Escoge un peque\u00f1o objetivo y parte de ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Puede que necesites 30 d\u00edas para incorporar cada objetivo a tu rutina diaria. Pero, al menos, estar\u00e1s avanzando y creando una vida mejor para ti.<\/p>\n\n\n\n Cada objetivo nos ayudar\u00e1 a crear la vida que hemos estado esperando. Al conquistar estos peque\u00f1os objetivos, nos resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil abordar los m\u00e1s grandes.<\/p>\n\n\n\n Puede que estos peque\u00f1os objetivos no te parezcan nada en ese momento. Tenga paciencia y espere. Estas peque\u00f1as cosas se suman y conducen a cambios significativos que puede que no esperes.<\/p>\n\n\n\n Incluso si s\u00f3lo mejoras 1% al d\u00eda, estar\u00e1s mejorando 365% en un a\u00f1o. \u00a1Eso es mucho que celebrar!<\/p>\n\n\n\n Vive cada d\u00eda de forma intencionada.<\/p>\n\n\n\n No caigas en tus viejas rutinas ni te estanques en cosas que ya has hecho. Haz que cada elecci\u00f3n sea intencionada para que puedas construir la vida de tus sue\u00f1os a tu manera.<\/p>\n\n\n\n La mayor\u00eda de las veces, realizamos el mismo d\u00eda repetidamente, esperando resultados diferentes. Pensamos que so\u00f1ar es suficiente. Sin aplicaci\u00f3n, los sue\u00f1os son s\u00f3lo sue\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n Cuando te acerques a cada parte del d\u00eda, piensa en lo que puedes hacer en ese momento para mejorar tu vida. Puede ser ver la televisi\u00f3n o practicar un nuevo idioma.<\/p>\n\n\n\n De eso se trata: t\u00fa decides lo que quieres hacer. La decisi\u00f3n que tomes no tiene por qu\u00e9 ser innovadora. Las elecciones intencionadas pueden ayudarnos a vivir con gracia y alegr\u00eda mientras intentamos hacer lo mejor para nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n Al practicar la vida intencional, debemos recordar que nosotros gestionamos nuestros sue\u00f1os. Nosotros dictamos lo peque\u00f1os o grandes que son. Decimos qu\u00e9 son y por qu\u00e9 son esenciales para nosotros.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n determinamos si un \"no\" nos derriba o no. Demasiado a menudo pensamos que recibir un \"no\" como respuesta es el fin de nuestros sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n En realidad, cada \"no\" act\u00faa como un punto de giro. Cada vez que alguien te dice \"no\", puedes aprovecharlo para cambiar el plan.<\/p>\n\n\n\n F\u00edjate en que no estamos cambiando el resultado. M\u00e1s bien estamos cambiando la forma de llegar a ese resultado. Puede que tengamos que reevaluar distintas estrategias que nos ayuden a alcanzar el mismo objetivo final. <\/p>\n\n\n\n Reformular la forma en que recibimos el rechazo puede ayudarnos a continuar con nuestros sue\u00f1os a pesar de los desaf\u00edos que podamos encontrar en el camino.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el\u00a0F\u00f3rmula de objetivos SMART<\/a>Por ejemplo, deber\u00edamos fijar un l\u00edmite de tiempo para cada uno de nuestros objetivos m\u00e1s peque\u00f1os. As\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s probable que sigamos nuestros objetivos y los cumplamos a tiempo.<\/p>\n\n\n\n Aunque esto es cierto, no significa que tengamos que rendirnos una vez alcanzada esa fecha. Con demasiada frecuencia, pensamos que el incumplimiento de un objetivo echa por tierra todo el plan. Esto no es cierto.<\/p>\n\n\n\n Si no alcanzas un objetivo, ajusta tu plan y vuelve a intentarlo. Fija una nueva fecha a la que puedas aspirar con tu nuevo plan revisado.<\/p>\n\n\n\n Al enfocar nuestros objetivos de esta manera, nos damos margen para cometer errores. Puede que no nos gusten, pero van a ocurrir. Y tenemos que tener un plan de ataque cada vez que ocurran.<\/p>\n\n\n\n En Girl, Wash Your Face, Rachel Hollis se esfuerza por decirnos que nuestras metas no caducan. Podemos perseguir nuestros sue\u00f1os en cualquier lugar y en cualquier momento, sin importar cu\u00e1ntas veces lo hayamos intentado anteriormente. No importa cu\u00e1ntas veces hayamos fracasado en el pasado, debemos seguir pivotando y seguir adelante. <\/p>\n\n\n\n A menudo descubrimos que lo que queremos aparece cuando menos lo esperamos. Tus sue\u00f1os pueden hacerse realidad la 50\u00aa o la 500\u00aa vez. Si te rindes ahora, podr\u00edas haber perdido el oro en el siguiente intento.<\/p>\n\n\n\n Hollis tambi\u00e9n explica que estos principios se aplican a cualquier objetivo en cualquier momento. Incluso si cambiamos nuestro sue\u00f1o final, podemos seguir persigui\u00e9ndolo, sin importar el momento o el lugar.<\/p>\n\n\n\n El\u00a0frutos del esp\u00edritu<\/a>\u00a0son caracter\u00edsticas que promueven la paz y la positividad. Estas son las que menciona Hollis en su libro:<\/p>\n\n\n\n Rachel Hollis apuesta por estos rasgos de personalidad y nos pide que los sigamos intencionadamente.<\/p>\n\n\n\n La pr\u00f3xima vez que te sientas abrumado por la ira, elige el autocontrol y la amabilidad. En lugar de gritar, busca la comprensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Cuando te sientas abrumado por la depresi\u00f3n, elige la alegr\u00eda y la paciencia. En lugar de regodearte en tu desgracia, encuentra el positivismo.<\/p>\n\n\n\n Es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, y puede llevar un tiempo adoptar estos ideales. Pero tu vida ser\u00e1 mucho mejor por haber incluido estas actitudes en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Los frutos del esp\u00edritu son virtudes para vivir. Debes actuar intencionalmente con cada uno de estos frutos todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n \"Intencionadamente\" es la palabra clave aqu\u00ed. Si actuamos sin intenci\u00f3n, es probable que sigamos exactamente lo contrario. Tenemos que detenernos cada vez que nos invadan las emociones crudas.<\/p>\n\n\n\n Sentir nuestras emociones es bueno, pero eso no significa que no debamos responder positivamente a esas emociones.<\/p>\n\n\n\n Si tiene problemas para detenerse y pensar en estos rasgos de la personalidad, puede que necesite establecer recordatorios. Intenta decir afirmaciones a lo largo del d\u00eda o escribir en un diario cuando sientas emociones negativas. Puede que necesites colocar notas adhesivas por la casa o practicar la meditaci\u00f3n para aprender m\u00e1s sobre ti mismo.<\/p>\n\n\n\n Practicar los frutos del esp\u00edritu puede no resultar natural, y eso est\u00e1 bien. Al igual que con tus objetivos, tienes que perseverar en lo negativo y aprender a actuar positivamente a cambio.<\/p>\n\n\n\n La falta de motivaci\u00f3n es una de las principales razones por las que muchas personas no persiguen sus sue\u00f1os. Puede que lo dejen al cabo de unos d\u00edas o que nunca lleguen a empezar.<\/p>\n\n\n\n Para encontrar tu motivaci\u00f3n, puede que tengas que buscar en varios lugares. Usa tu imaginaci\u00f3n para encontrar lo que enciende tu fuego.<\/p>\n\n\n\n Puede que queramos escuchar podcasts o ver v\u00eddeos en YouTube sobre las cosas que nos gustan. Puede que queramos leer libros o escribir en diarios sobre las cosas que nos interesan.<\/p>\n\n\n\n Algunas personas escriben citas motivadoras en sus espejos o se repiten afirmaciones hasta que se las creen. Otros escuchan a oradores motivadores o salen a correr por la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n En Girl, Wash Your Face, Hollis nos dice que debemos encontrar a nuestros gur\u00fas. Son las personas que son expertas en las cosas de las que queremos saber m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Para convertirnos en estas personas (o al menos aprender m\u00e1s sobre aquello en lo que son expertos), tenemos que saber m\u00e1s de ellas. Leer sus libros, ver sus v\u00eddeos y asistir a sus conferencias.<\/p>\n\n\n\n Cuanto m\u00e1s interactuemos con estos gur\u00fas, m\u00e1s aprenderemos de ellos y m\u00e1s nos pareceremos a ellos.<\/p>\n\n\n\n Para algunos de nosotros, puede ser necesaria mucha imaginaci\u00f3n y visualizaci\u00f3n. Puede que necesites crear un tablero de visi\u00f3n o imaginar lo diferente que ser\u00e1 tu vida.<\/p>\n\n\n\n La propia Hollis tiene \"fantas\u00edas cardiovasculares\". Cada vez que no quiere hacer ejercicio, piensa en c\u00f3mo cambiar\u00e1 su cuerpo para mejor despu\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n Muchos de nosotros pensamos que tenemos que complacer a los dem\u00e1s. De hecho, nos han educado as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Debemos escuchar a nuestros mayores y prestar atenci\u00f3n a la sala que nos rodea antes de hacer nada. Debemos sentarnos con los hombros erguidos, pero no tanto como para que todos piensen que somos unos engre\u00eddos. Debemos hablar alto, pero nunca tan alto que molestemos a todos.<\/p>\n\n\n\n Rachel Hollis rompe estos est\u00e1ndares. Nos dice que no importa lo que los dem\u00e1s piensen de nosotros. De hecho, no es asunto nuestro lo que se les pasa por la cabeza cuando aparece nuestro nombre.<\/p>\n\n\n\n Quiere que creemos lo que queremos crear, a pesar de lo que piensen los dem\u00e1s. Si nuestros corazones est\u00e1n en lo que estamos creando, vamos a ser capaces de hacer lo que queremos hacer s\u00f3lo porque queremos. En ese momento no podemos dejar de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n Cuando nos superamos a nosotros mismos, los dem\u00e1s pueden pensar que estamos presumiendo o alardeando. Pueden pensar que estamos orgullosos de nosotros mismos o que intentamos demostrar que somos mejores de alguna manera.<\/p>\n\n\n\n \u00bfA qui\u00e9n le importa?<\/p>\n\n\n\n Si sabes lo que haces, \u00bfqu\u00e9 importa lo que piensen los dem\u00e1s? Tienes una forma de arte, un prop\u00f3sito y un impulso para todo lo que publicas, compartes, creas y haces.<\/p>\n\n\n\n No dejes que lo que digan los dem\u00e1s arruine tu sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n Si quieres publicar v\u00eddeos de ti mismo cantando todos los d\u00edas, hazlo. Si quieres publicar fotos de la decoraci\u00f3n de tu casa todos los d\u00edas, hazlo. Si quieres hacer un canal de YouTube y promocionarlo en tu Instagram, hazlo.<\/p>\n\n\n\n Nada deber\u00eda impedirte seguir tus sue\u00f1os. Alg\u00fan d\u00eda tendr\u00e1s una comunidad de personas que te agradecer\u00e1n que hagas lo que quieres.<\/p>\n\n\n\n Girl, Wash Your Face (Chica, l\u00e1vate la cara), de Rachel Hollis, es una de las principales recomendaciones que te har\u00edamos si te cuesta perseguir tus sue\u00f1os. Deber\u00eda estar en lo m\u00e1s alto de tu lista de \"libros que leer\" para que puedas empezar a perseguir tus objetivos cuanto antes.<\/p>\n\n\n\n Con toda la confianza y motivaci\u00f3n que ofrece Hollis, tendr\u00e1s que seguir adelante.<\/p>\n\n\n\n El proyecto de la felicidad<\/a> de Gretchen Rubin (Abrir en la aplicaci\u00f3n<\/a>)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La vida es ajetreada. \u00bfAcaso Chica, l\u00e1vate la cara ha estado acumulando polvo en tu estanter\u00eda? En su lugar, recoge las ideas clave ahora. S\u00f3lo estamos rascando la superficie. Si a\u00fan no tienes el libro, p\u00eddelo u obt\u00e9n el audiolibro gratis en Amazon para conocer los detalles m\u00e1s jugosos. \u00bfSiente que todo el mundo lo tiene todo controlado y que usted es el \u00fanico...?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":92886,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4527,2921],"tags":[9,10,22,28,35],"class_list":["post-90","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-new","category-personal-growth","tag-faith","tag-feminism","tag-personal-development","tag-self-improvement","tag-women"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4527,"label":"New"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"}],"post_tag":[{"value":9,"label":"Faith"},{"value":10,"label":"Feminism"},{"value":22,"label":"Personal Development"},{"value":28,"label":"Self Improvement"},{"value":35,"label":"Women"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Girl-Wash-Your-Face-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4527,"name":"New","slug":"new","term_group":0,"term_taxonomy_id":4527,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":88,"filter":"raw","cat_ID":4527,"category_count":88,"category_description":"","cat_name":"New","category_nicename":"new","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":9,"name":"Faith","slug":"faith","term_group":0,"term_taxonomy_id":9,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":10,"name":"Feminism","slug":"feminism","term_group":0,"term_taxonomy_id":10,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw"},{"term_id":22,"name":"Personal Development","slug":"personal-development","term_group":0,"term_taxonomy_id":22,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":28,"name":"Self Improvement","slug":"self-improvement","term_group":0,"term_taxonomy_id":28,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw"},{"term_id":35,"name":"Women","slug":"women","term_group":0,"term_taxonomy_id":35,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58574,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions\/58574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\n\n\nPerspectiva de Rachel Hollis<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #1: Tu felicidad depende de ti<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #2: Ignorar el ruido blanco<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #3: Centrarse en el impulso hacia delante, sin importar la velocidad<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #4: Crea tu futuro<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #5: Tu norma es tu resultado<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #6: Practicar la vida intencional<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #7: Los goles no caducan<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #8: Vivir en los frutos del Esp\u00edritu<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #9: Encuentra tu f\u00f3rmula de motivaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
StoryShot #10: No es asunto nuestro lo que piensen los dem\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n
\u00danase a Rachel Hollis y a Rise<\/h2>\n\n\n\n
Res\u00famenes de libros relacionados<\/h2>\n\n\n\n