{"id":97984,"date":"2025-08-20T16:08:05","date_gmt":"2025-08-20T16:08:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=97984"},"modified":"2025-08-20T17:09:15","modified_gmt":"2025-08-20T17:09:15","slug":"maybe-you-should-talk-to-someone-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/maybe-you-should-talk-to-someone-summary\/","title":{"rendered":"Quiz\u00e1 deber\u00edas hablar con alguien Resumen"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Quiz\u00e1 deber\u00edas hablar con alguien: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed por Lori Gottlieb<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La vida es muy ajetreada. \u00bfTal vez deber\u00edas hablar con alguien ha estado en tu lista de lecturas? Conozca ahora las claves.<\/p>\n\n\n\n<p>Estamos ara\u00f1ando la superficie. Si a\u00fan no tienes el libro m\u00e1s vendido de Lori Gottlieb sobre terapia y crecimiento personal, <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Maybe-You-Should-Talk-Someone\/dp\/1328662055\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">solic\u00edtelo aqu\u00ed<\/a> o consiga gratis el audiolibro para enterarse de los jugosos detalles.<\/p>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm\/?e=PARSIDA8000883163\" width=\"100%\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfSe ha preguntado alguna vez qu\u00e9 ocurre realmente en una consulta de terapia? \u00bfY si la persona que te est\u00e1 ayudando tambi\u00e9n necesita ayuda? Y aqu\u00ed viene lo m\u00e1s loco: \u00bfy si tu terapeuta est\u00e1 sentado en la consulta de otra persona, hablando de sus propios problemas igual que t\u00fa?<\/p>\n\n\n\n<p>Bienvenidos a \"Quiz\u00e1 deber\u00edas hablar con alguien\". Lori Gottlieb nos muestra la terapia desde ambos lados. Este no es el t\u00edpico libro de autoayuda con soluciones r\u00e1pidas. En su lugar, es una mirada real, divertida y honesta a lo que significa ser humano y curarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Gottlieb nos cuenta cinco historias: cuatro de sus pacientes y la suya propia como paciente. Es como un reality show, pero en la vida real. Lo que est\u00e1 en juego es m\u00e1s importante que ser expulsado de una isla. No hay un premio de un mill\u00f3n de d\u00f3lares, s\u00f3lo la oportunidad de ser m\u00e1s humanos.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que hace que este libro sea tan bueno es su honestidad. Gottlieb no pretende tener todas las respuestas. Nos muestra que los terapeutas est\u00e1n tan desorientados y confusos como los dem\u00e1s. Es como descubrir que tu superh\u00e9roe tiene su propio superh\u00e9roe al que llama cuando las cosas se ponen dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n<p>El libro cambia todo lo que crees saber sobre la terapia y la curaci\u00f3n. No se trata de arreglarte como a una m\u00e1quina rota. Se trata de entenderte a ti mismo como una persona compleja. A veces, la mejor manera de ayudar a los dem\u00e1s es admitir primero que t\u00fa tambi\u00e9n necesitas ayuda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194420_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2luZm9ncmFwaGljXzFfcGVyZmVjdA.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjBfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwybHVabTluY21Gd2FHbGpYekZmY0dWeVptVmpkQS5wbmciLCJDb25kaXRpb24iOnsiRGF0ZUxlc3NUaGFuIjp7IkFXUzpFcG9jaFRpbWUiOjE3OTg3NjE2MDB9fX1dfQ__&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=fL9wyjEc7TbzasoLzAVyzx67yTlrP4xQdZ-1bosVvLJq~tJAS5gekRhkP~0BF-f-DNk0TulgJEWsoFIdfAO6Jas6VXLal4BCwJWSrOKAUIOnNYiZI2yxVcqmbfs3YmGqWW9QWck3NjEbQRfIU9qc63zNf66i6wdBlyL1cEnHzIv~EqlFZXpiGznDCUHoZ87Y9ohWY3Qi3eGYw6YaizIeMMRl5x0dtSZIWFz32gwFw4F4966hMRYJ0fFPgbgg7ZzQrcrl2IPU2bUL7wxR0lLci2ckx4dYnYsXc61tgGCa9F9VTR4xnO43koDGpBygUbdDr0IWx46Kck1Iy5Y0-Z62DQ__\" alt=\"Los terapeutas tambi\u00e9n necesitan terapia Infograf\u00eda\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Acerca de Lori Gottlieb<\/h2>\n\n\n\n<p>Lori Gottlieb hace que los grandes cambios profesionales parezcan f\u00e1ciles, aunque todos sabemos que no lo son en absoluto. Ha sido ejecutiva de cine, estudiante de medicina, autora de bestsellers y terapeuta. De alg\u00fan modo, ha conseguido que todo funcione de un modo que ahora tiene sentido, aunque probablemente le diera miedo y se sintiera insegura mientras lo viv\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Su camino no fue recto ni sencillo, lo que quiz\u00e1 la hace perfecta para ayudar a otros a navegar por sus propios viajes tortuosos. Estudi\u00f3 Lengua y Cultura en Yale y profundiz\u00f3 en las creencias y tradiciones humanas en la Universidad de Stanford. Pas\u00f3 sus veinte a\u00f1os en Hollywood como ejecutiva de cine y televisi\u00f3n, contando historias a trav\u00e9s de pel\u00edculas y programas de televisi\u00f3n y aprendiendo sobre la naturaleza humana del mundo del espect\u00e1culo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero la vida ten\u00eda otros planes para ella. Volvi\u00f3 a Stanford para estudiar medicina, donde le publicaron su primer libro. Ese \u00e9xito la llev\u00f3 a dedicarse a escribir a tiempo completo, creando libros superventas del New York Times que se han traducido a 20 idiomas y han llegado a lectores de todo el mundo con ideas sobre el comportamiento humano y las relaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed es donde la historia de Gottlieb se vuelve realmente interesante. Despu\u00e9s de ser madre, se dio cuenta de que quer\u00eda hacer algo m\u00e1s que escribir sobre las historias de la gente: quer\u00eda ayudar a las personas a cambiar activamente sus historias. As\u00ed que volvi\u00f3 a estudiar, esta vez en la Universidad de Pepperdine, un posgrado en psicolog\u00eda cl\u00ednica. Complet\u00f3 su formaci\u00f3n en el Wright Institute y realiz\u00f3 sus pr\u00e1cticas en el Maple Counseling Center, donde aprendi\u00f3 a acompa\u00f1ar a las personas en su dolor y a guiarlas hacia la curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que hace especial a Gottlieb no es s\u00f3lo su impresionante formaci\u00f3n, sino su forma de concebir la conexi\u00f3n humana y la narraci\u00f3n de historias. Cree que \"las historias consisten b\u00e1sicamente en que una persona le dice a otra: Esto es lo que soy. As\u00ed es como veo el mundo. \u00bfPuedes entenderme?\". Tanto si escribe como si hace terapia, se hace las mismas preguntas b\u00e1sicas: \"\u00bfQu\u00e9 quiere esta persona y qu\u00e9 le impide conseguirlo?\".<\/p>\n\n\n\n<p>En la actualidad, Gottlieb trabaja como terapeuta con su propia consulta y escribe la columna \"Querido terapeuta\" en <a href=\"https:\/\/www.theatlantic.com\/author\/lori-gottlieb\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">El Atl\u00e1ntico<\/a>. Su charla TED de 2019 fue una de las 10 m\u00e1s vistas del a\u00f1o. \"Maybe You Should Talk to Someone\" ha vendido m\u00e1s de un mill\u00f3n de ejemplares en todo el mundo. Netflix lo est\u00e1 convirtiendo en una serie de televisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Y lo que es m\u00e1s importante, Gottlieb dice que su mejor credencial es ser \"un miembro con carn\u00e9 de la raza humana\". Sabe de primera mano lo dif\u00edcil que es vernos a nosotros mismos con claridad y lo f\u00e1cil que es quedarnos atascados en nuestros propios patrones. Pero tambi\u00e9n sabe lo asombroso y liberador que resulta cuando por fin nos vemos a nosotros mismos con m\u00e1s claridad. Combina una formaci\u00f3n profesional seria con la honestidad y la vulnerabilidad humanas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194420_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2luZm9ncmFwaGljXzJfcGVyZmVjdA.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjBfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwybHVabTluY21Gd2FHbGpYekpmY0dWeVptVmpkQS5wbmciLCJDb25kaXRpb24iOnsiRGF0ZUxlc3NUaGFuIjp7IkFXUzpFcG9jaFRpbWUiOjE3OTg3NjE2MDB9fX1dfQ__&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=KnERmxfiitoZ66d0XPeu9sSiZ48OYjc7~yMm6IafeSPTtj5zOwDpUKr4s1kzYfij7-gcFAciXGT77L5~MYYnqnRVeCGJ1OLKBr2l8cPTi5Ws2-mDKt~tUwzwhasi6QMKBZJ-68VovMDo1qeRDbNg6Y66uy1KoU4~cU26xag-mUnnKsh5z81F5iXr~9y~JQgmyJYDpIapBBfq3EslTjhuwEG7ABGbeZItYMA1k5c4FMBNbeKJ9YKJ--a0rk9EoXtqQi0usIbM3L4pCR2NTfPAtVem7Ng7aonFhYhVufEp0Qhgg6wFn88DQnmF-RGPro6zUuibtpsZKovAgFNfluOfVQ__\" alt=\"Nos curamos a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n Infograf\u00eda\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ideas clave<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Incluso los sanadores necesitan curarse - Los terapeutas tambi\u00e9n son humanos<\/h3>\n\n\n\n<p>He aqu\u00ed una sorpresa: los terapeutas tambi\u00e9n necesitan terapia. Cuando el novio de Gottlieb rompe con ella, no lo lleva bien. Se derrumba como cualquier otra persona. Quiere que alguien le diga que ella tiene raz\u00f3n y \u00e9l no.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto hace que la historia de Gottlieb sea impactante. Ser terapeuta no te protege de los problemas de la vida. A veces est\u00e1s demasiado cerca de tu propia situaci\u00f3n para ayudarte a ti mismo. Como dice Gottlieb: \"No podemos tener cambios sin p\u00e9rdidas, por eso tan a menudo la gente dice que quiere cambios pero, sin embargo, sigue exactamente igual\". Ni siquiera conocer esta verdad hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil vivirla.<\/p>\n\n\n\n<p>Si los profesionales formados que ayudan a los dem\u00e1s tambi\u00e9n necesitan apoyo, pedir ayuda no es de d\u00e9biles, es de humanos. Esto hace que la terapia parezca m\u00e1s normal. Crea una conexi\u00f3n real en lugar de una relaci\u00f3n unilateral.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Nos curamos a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n, no solos<\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las principales ideas de Gottlieb es que la curaci\u00f3n se produce con otras personas, no solos en nuestras cabezas tratando de pensar en la manera de resolver los problemas. Nuestra cultura nos dice que seamos independientes y que resolvamos las cosas por nosotros mismos. Vemos en las redes sociales a personas que parecen tenerlo todo controlado. Pero este enfoque a menudo nos mantiene estancados en lugar de ayudarnos a avanzar.<\/p>\n\n\n\n<p>Todas las historias del libro muestran esta verdad. Gottlieb se cura a trav\u00e9s de su relaci\u00f3n con Wendell, su terapeuta, que le ofrece un espacio seguro para explorar sus patrones. John, el duro ejecutivo de televisi\u00f3n, empieza a cambiar cuando por fin se muestra vulnerable con Gottlieb. Julie, que se enfrenta al c\u00e1ncer, encuentra la fuerza a trav\u00e9s de las conexiones con su marido, su terapeuta e incluso sus compa\u00f1eros de trabajo en Trader Joe's, que la tratan con la amabilidad humana normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es lo interesante de la conexi\u00f3n en la curaci\u00f3n: no s\u00f3lo significa hablar de tus problemas o descargar todos tus sentimientos en alguien. A veces significa sentarse tranquilamente con alguien que entiende por lo que est\u00e1s pasando. A veces significa que alguien vea tu dolor sin intentar arreglarlo o animarte. A veces significa re\u00edr juntos cuando todo parece demasiado pesado para afrontarlo solos.<\/p>\n\n\n\n<p>Gottlieb describe c\u00f3mo sus pacientes a menudo logran sus mayores avances no durante momentos emocionales intensos, sino durante conversaciones ordinarias en las que se sienten realmente vistos y comprendidos por lo que son. Es como la diferencia entre intentar resolver un rompecabezas dif\u00edcil a solas en una habitaci\u00f3n oscura y trabajar en \u00e9l con un buen amigo a plena luz: de repente, las piezas que parec\u00edan imposibles de colocar se vuelven obvias.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEn resumidas cuentas? Deja de intentar curarte solo. Esto no significa que tengas que compartir tus secretos m\u00e1s profundos con todas las personas que conozcas. Pero s\u00ed significa que dejes que personas de confianza se acerquen a tus luchas de forma real. Ya sea un terapeuta, un amigo \u00edntimo, un grupo de apoyo o incluso una comunidad en l\u00ednea de personas que se enfrentan a retos similares, la curaci\u00f3n es m\u00e1s r\u00e1pida y mejor cuando no cargamos con todo nosotros solos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu experiencia con la curaci\u00f3n a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n frente a intentar resolverlo todo t\u00fa solo?<\/p>\n\n\n\n<p>Hablando de conexi\u00f3n y de encontrar el apoyo adecuado, dejadme que os hable del patrocinador de hoy, BetterHelp. Ya sabes, como estamos hablando sobre el viaje de Lori Gottlieb y c\u00f3mo incluso los terapeutas necesitan terapeutas, que realmente lleva a casa el punto de que todos necesitamos a alguien con quien hablar a veces. BetterHelp hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil que nunca encontrar a esa persona. Te ponen en contacto con un terapeuta licenciado que se ajuste a tus necesidades, y puedes hablar con \u00e9l de la forma que te resulte m\u00e1s c\u00f3moda: v\u00eddeo, tel\u00e9fono o mensajer\u00eda. \u00bfY lo mejor? No tienes que sentarte en una sala de espera ni cruzar la ciudad en coche. Si tu primer terapeuta no es el adecuado, puedes cambiar en cualquier momento. Al igual que Gottlieb encontr\u00f3 su terapeuta perfecto con Wendell, BetterHelp le ayuda a encontrar el suyo. Visite BetterHelp.com\/StoryShots para obtener 10% de descuento en su primer mes. Eso es BetterHelp.com\/StoryShots. Porque a veces, quiz\u00e1s deber\u00edas hablar con alguien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194421_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2luZm9ncmFwaGljXzNfcGVyZmVjdA.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjFfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwybHVabTluY21Gd2FHbGpYek5mY0dWeVptVmpkQS5wbmciLCJDb25kaXRpb24iOnsiRGF0ZUxlc3NUaGFuIjp7IkFXUzpFcG9jaFRpbWUiOjE3OTg3NjE2MDB9fX1dfQ__&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=iaRnvVaj9H9k5W~LZ4pmuKV2KhimFVx13GmAFQ~n8wPEpzvIWdeH6QYFZA7F-4h~Jp3s~SgsUo6K9KJhCtqa2WiMaZ~xyS8Z3RZqlGpgWPJT20u-IBoPe~5p~rUk1xcEEz4O77lZOzW5BDb9v86ccHNemAr7TeSvP2TvIlt~cEcPgn~gFZ0FcntwSu5JV3oJ6LST69snLwVGSIEgJEvtY-PjG-9AkKNiBO4z54gqeH5z00ay~wCh2f~XwaRqLmbhcC5d21ixDRFQtM2ZPORJeXGvpEucuhqXwv8nLsK8DFjtnNxe6G8bvOBqQzVxdRnlou-uDl2fa11s4zvpKzc-Hw__\" alt=\"Todo dolor merece compasi\u00f3n Infograf\u00eda\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: No existe una jerarqu\u00eda del dolor - Todo sufrimiento merece compasi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Gottlieb nos ense\u00f1a algo liberador: no hay clasificaci\u00f3n del dolor. Siempre comparamos el sufrimiento: \"otros lo tienen peor\", \"problemas del primer mundo\". Pero este juego de comparaciones s\u00f3lo a\u00f1ade verg\u00fcenza a las situaciones dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n<p>Como explica Gottlieb, \"no existe una jerarqu\u00eda del dolor. El sufrimiento no debe jerarquizarse, porque el dolor no es un concurso\". El \u00e9xito de John no hace que su dolor emocional sea menos real que el c\u00e1ncer de Julie. El sufrimiento de cada persona importa. Esto nos da permiso para reconocer nuestro dolor sin empeque\u00f1ecerlo.<\/p>\n\n\n\n<p>No necesitas la peor situaci\u00f3n posible para merecer ayuda. Tus luchas son reales porque son tuyas. Deja de comparar tu dolor con el de los dem\u00e1s. Empieza a preguntarte: \"\u00bfQu\u00e9 necesito ahora mismo para sentirme mejor?\".<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Change Is Scary But Necessary - We Resist Growth Even When Miserable<\/h3>\n\n\n\n<p>A menudo luchamos contra los cambios que nos har\u00edan m\u00e1s felices. Nuestro cerebro prefiere la seguridad a la felicidad. Lo que conocemos nos parece m\u00e1s seguro que lo que desconocemos.<\/p>\n\n\n\n<p>Gottlieb lo demuestra en cada historia. Ella se opone a las ideas de Wendell porque aceptarlas significa admitir su participaci\u00f3n en los problemas de la relaci\u00f3n. John se aferra a patrones que alejan a la gente porque cambiar le da miedo.<\/p>\n\n\n\n<p>El cambio resulta inc\u00f3modo durante un tiempo. Pero quedarse estancado puede doler para siempre. Sepa que luchar contra el cambio es normal. No significa que seas d\u00e9bil. Siente curiosidad por saber de qu\u00e9 intenta protegerte la lucha.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194422_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2luZm9ncmFwaGljXzRfcGVyZmVjdA.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjJfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwybHVabTluY21Gd2FHbGpYelJmY0dWeVptVmpkQS5wbmciLCJDb25kaXRpb24iOnsiRGF0ZUxlc3NUaGFuIjp7IkFXUzpFcG9jaFRpbWUiOjE3OTg3NjE2MDB9fX1dfQ__&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=ZzA2XYl3e4D2D66qofz10yKPgAWveu7NNlhY3sqjqog~o7ijnqtLDfSMdIlGoAjZB6mFjrozEy9k6sUtRtBxyZwqd1TCJwsTa9rkP3Ed8CVtN0SnzU~zVOPGLYDXuHPILNxjwh3sybrIiwSMY~uHO9RvQSh-EFUdp0ZHIwFB0BshLeHd1f6a8-tB-SE5C1XBKtLm0QrA8TXTMk22JMBsgz2yLyVywuQnqmmSwQpFXIVrZDdTi47oFg88UhrJ1bnSbIB97udM3-Wu~gbYQAXJdhotUI3z5gefV4ogT9FUpwM1ZnSdPLd7WG1RZ8MX67ewoO9VI8ScdCTGrmokfodd5w__\" alt=\"El cambio asusta pero es necesario Infograf\u00eda\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Puedes editar la historia de tu vida - No somos prisioneros de nuestro pasado<\/h3>\n\n\n\n<p>Tenemos poder para editar la historia de nuestra vida. Esto no significa cambiar lo que ocurri\u00f3. Significa cambiar c\u00f3mo entendemos los acontecimientos y c\u00f3mo afectan a nuestro futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>Gottlieb lo expresa a la perfecci\u00f3n: \"Parte de llegar a conocerse a uno mismo consiste en desconocerse, en desprenderse de las historias limitadoras que uno se ha contado sobre qui\u00e9n es para no quedar atrapado en ellas\". Rita pas\u00f3 a\u00f1os pensando que era una madre terrible. A trav\u00e9s de la terapia, ve una historia m\u00e1s amplia: tambi\u00e9n fue alguien que sufri\u00f3 e hizo lo que pudo con lo que ten\u00eda. Esto no excusa los errores, sino que permite ser amable consigo misma. Le abre las puertas para volver a conectar con sus hijos.<\/p>\n\n\n\n<p>Editar no es hacer cuentos de hadas. Se trata de encontrar versiones m\u00e1s completas y \u00fatiles de tu historia. Presta atenci\u00f3n a las historias que te cuentas a ti mismo. Intenta contar los mismos hechos desde distintos \u00e1ngulos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194422_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2luZm9ncmFwaGljXzVfcGVyZmVjdA.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjJfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwybHVabTluY21Gd2FHbGpYelZmY0dWeVptVmpkQS5wbmciLCJDb25kaXRpb24iOnsiRGF0ZUxlc3NUaGFuIjp7IkFXUzpFcG9jaFRpbWUiOjE3OTg3NjE2MDB9fX1dfQ__&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=qrdlDHB6C9ZMm7S1JwJdB1JCC4Howm2Oj4OZXAgdHfbpgwlmNzGslV-KqWFQsRITfdJxAj~LauZ26AgsYrd3dkgA1tOg8I~qMs6QdS9ihGPtGvROtdFPj1b7ScTzaiJ~BcWbx4Ro9khaDDX-UkISjJD5Kbw1lZ7U-08SWGvq9DS5eVf1KX5YP-LyqW0Hh3k45zSP~qnlzm1FMUkOEf6Fkn~Y0J9SpH4hBXdWLPFsxOR0WSuInxl6SXCh2tKdIeuMK7W6EkSPlG6xPZSFpllSvR3j4nCsu3NFOFiOQXtuSVGSeN8e5lVeUcPCeFIUHrhxpDxFcb2P9pZlCgqvDH~o6A__\" alt=\"Puedes editar la historia de tu vida Infograf\u00eda\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: El mito del cierre - Aprender a vivir con la p\u00e9rdida en lugar de \"superarla\".<\/h3>\n\n\n\n<p>La cultura popular nos miente sobre el duelo. Dice que hay una l\u00ednea de meta llamada \"cierre\" en la que \"superamos\" el dolor y seguimos adelante. Gottlieb nos muestra que esto no es cierto.<\/p>\n\n\n\n<p>No \"superamos\" las grandes p\u00e9rdidas. Al contrario, aprendemos a sobrellevarlas de forma que no nos impidan seguir viviendo. Es como aprender a caminar cojeando: te adaptas y encuentras nuevas formas de moverte.<\/p>\n\n\n\n<p>Deja de esperar un cierre que quiz\u00e1 nunca llegue. Preg\u00fantate a ti mismo: \"\u00bfC\u00f3mo puedo honrar esta p\u00e9rdida sin dejar de vivir plenamente?\". A veces, el objetivo no es dejar de echar de menos a alguien. Es echarles de menos de una forma que te conecte con el amor en lugar de mantenerte solo en el dolor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: La autocompasi\u00f3n es la base de todo crecimiento - S\u00e9 amable contigo mismo primero<\/h3>\n\n\n\n<p>La autocompasi\u00f3n es la base de cualquier otro crecimiento. La mayor\u00eda de las personas son incre\u00edblemente malas consigo mismas. Se dicen cosas que nunca dir\u00edan a un amigo. Esta cr\u00edtica interior no ayuda, hace da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Gottlieb aprendi\u00f3 que necesitamos \"No juzgues tus sentimientos; date cuenta de ellos. Util\u00edzalos como mapa. No tengas miedo de la verdad\". Ser mezquino con uno mismo no te ayuda a cambiar: te congela. El avance se produce cuando las personas aprenden a hablarse a s\u00ed mismas de otra manera. Con curiosidad en lugar de juzgarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Las investigaciones demuestran que la autocompasi\u00f3n funciona mejor que la autocr\u00edtica para hacer cambios positivos. Cuando nos sentimos seguros y apoyados (incluso por nosotros mismos), es m\u00e1s probable que nos arriesguemos y probemos cosas nuevas. Esto concuerda con la investigaci\u00f3n de Carol Dweck en <a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/mindset\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Mentalidad<\/a> sobre c\u00f3mo una mentalidad de crecimiento nos ayuda a ver los retos como oportunidades y no como amenazas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194423_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2luZm9ncmFwaGljXzZfcGVyZmVjdA.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjNfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwybHVabTluY21Gd2FHbGpYelpmY0dWeVptVmpkQS5wbmciLCJDb25kaXRpb24iOnsiRGF0ZUxlc3NUaGFuIjp7IkFXUzpFcG9jaFRpbWUiOjE3OTg3NjE2MDB9fX1dfQ__&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=D6bYnGgTJTQXmTo0LsaMxBETaeL2sRGbpXOPLgObrIq-mGFCaTj-sYa96XkQpX0fE8bmDFSPoxryI4xNyS4YPHSH4Scq9MbURuQusxS5LLZVpGAMAL~Uzs2FqXIQev6ZyDOvhQO6jatsfyLzGSHD5VsfRvAFOFuUXzAbJt6t34hdxaj2VWENOxdlfNVbd7uEZrhv8CCexagXMQ7veiT3J66LLktn1aQAjm1H1PBV-Q7XYM~99Zl5VRjrE4p76ADvWA9gD2GJzzMbaH9H0HSQ1feXLQT6wTv4QJbjcvJc~pSbUS-htvuRQ6U8NTlAkR5SBSxHlrogygRtLjnr6m264w__\" alt=\"Infograf\u00eda S\u00e9 amable contigo mismo\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Encontrar al terapeuta adecuado es como salir con alguien: la conexi\u00f3n importa m\u00e1s que las credenciales<\/h3>\n\n\n\n<p>Encontrar al terapeuta adecuado requiere el mismo enfoque que cualquier relaci\u00f3n importante. No te conformes con alguien que no te haga sentir bien solo porque est\u00e9 disponible o lo cubra el seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>Gottlieb busca primero a alguien que est\u00e9 de acuerdo con ella. Pero cuando conoce a Wendell, se siente realmente vista y comprendida, incluso cuando \u00e9l la desaf\u00eda. La relaci\u00f3n terap\u00e9utica es personal: la conexi\u00f3n importa m\u00e1s que los t\u00edtulos de fantas\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas personas abandonan la terapia tras una mala experiencia. Eso es como decidir que odias todos los restaurantes despu\u00e9s de una mala comida. Trata la b\u00fasqueda de un terapeuta como una cita: haz preguntas, presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo te sientes y no te conformes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: El arte de escuchar - A veces el silencio es m\u00e1s elocuente que las palabras<\/h3>\n\n\n\n<p>Gottlieb nos muestra que a veces lo m\u00e1s poderoso es no decir nada. En nuestro mundo de soluciones r\u00e1pidas, hemos olvidado lo curativo que es simplemente ser escuchado.<\/p>\n\n\n\n<p>La curaci\u00f3n suele producirse en momentos de tranquilidad. Cuando John confiesa su miedo a estar solo, Gottlieb no se apresura a dar consejos. Se sienta con \u00e9l en su dolor. Esto le permite sentirse realmente visto.<\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo de escucha es diferente de la escucha para responder o arreglar. Es escuchar para comprender. Para ser testigo. Crear espacio para la experiencia completa de alguien sin intentar cambiarla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: La resistencia es informaci\u00f3n - Lo que evitamos nos dice lo que necesitamos<\/h3>\n\n\n\n<p>La resistencia no es algo contra lo que hay que luchar, sino informaci\u00f3n que hay que comprender. Cuando los pacientes se resisten a las ideas o evitan los temas, se est\u00e1n protegiendo de algo que les parece peligroso.<\/p>\n\n\n\n<p>El comportamiento duro de John no es s\u00f3lo una mala personalidad. Es un sistema de defensa que aleja a la gente para que no puedan hacerle da\u00f1o. Entender la resistencia de esta manera cambia nuestra forma de afrontarla.<\/p>\n\n\n\n<p>En lugar de luchar contra la resistencia, siente curiosidad por saber de qu\u00e9 te est\u00e1 protegiendo. \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si bajaras la guardia? A veces, la forma m\u00e1s r\u00e1pida de vencer la resistencia es reducir la velocidad para entender lo que est\u00e1 intentando decirte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #11: La terapia nos ense\u00f1a a vivir con incertidumbre, no a encontrar todas las respuestas<\/h3>\n\n\n\n<p>La terapia no consiste en encontrar respuestas perfectas a las grandes preguntas de la vida. Se trata de aprender a aceptar la incertidumbre y el desorden del ser humano.<\/p>\n\n\n\n<p>Julie, que se enfrenta al c\u00e1ncer, no encuentra buenas respuestas a \"\u00bfPor qu\u00e9 yo?\". Pero aprende a vivir plenamente incluso en la incertidumbre. No encuentra sentido en tener respuestas, sino en elegir c\u00f3mo pasar el tiempo que le queda.<\/p>\n\n\n\n<p>Este cambio de la necesidad de certeza a la aceptaci\u00f3n de la incertidumbre es liberador. Elimina la presi\u00f3n de tenerlo todo resuelto antes de pasar a la acci\u00f3n. Nos permite tomar decisiones basadas en nuestros valores en lugar de en una claridad perfecta.<\/p>\n\n\n\n<p>Si pudiera tomar una decisi\u00f3n importante en su vida sin necesidad de saber c\u00f3mo resultar\u00e1, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #12: La curaci\u00f3n se produce en la relaci\u00f3n, no en el aislamiento<\/h3>\n\n\n\n<p>La reflexi\u00f3n final de Gottlieb nos lleva a cerrar el c\u00edrculo: la curaci\u00f3n es un trabajo en equipo. Los mayores cambios se producen a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n humana real y la vulnerabilidad compartida, no solo a trav\u00e9s de la fuerza de voluntad.<\/p>\n\n\n\n<p>Como nos recuerda Gottlieb, \"la mayor\u00eda de las grandes transformaciones surgen de los cientos de peque\u00f1os pasos, casi imperceptibles, que damos en el camino\". Esto se hace eco de lo que ense\u00f1a James Clear en <a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/atomic-habits\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">H\u00e1bitos at\u00f3micos<\/a> - que los cambios peque\u00f1os y constantes crean las mayores transformaciones. La terapia no consiste en ser analizado por un experto que tiene la vida resuelta. Se trata de estar en relaci\u00f3n con alguien capacitado para crear un espacio seguro para el crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya sea con un terapeuta profesional, amigos de confianza, familiares o grupos de apoyo, la curaci\u00f3n se produce con los dem\u00e1s. Encuentra personas que puedan ver tus dificultades sin intentar arreglarte. Que puedan ofrecerte una perspectiva sin juzgarte. Que puedan recordarte tu fortaleza cuando la olvidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto conecta con lo que ense\u00f1a Bren\u00e9 Brown en <a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/daring-greatly\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Daring Greatly<\/a> sobre la vulnerabilidad como cuna del valor, la creatividad y el cambio. Ambos autores nos muestran que nuestras luchas no nos hacen d\u00e9biles, sino humanos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumen y revisi\u00f3n final<\/h2>\n\n\n\n<p>\"Quiz\u00e1 deber\u00edas hablar con alguien\" trata del valor que se necesita para ser humano. Gottlieb ha creado algo poco com\u00fan: un libro que no promete respuestas f\u00e1ciles, sino que ofrece algo mejor: la prueba de que luchar es normal, curarse es posible y no tenemos que resolverlo solos.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo mejor del libro es su sinceridad sobre la terapia. Gottlieb no hace que parezca m\u00e1gica. Muestra la realidad desordenada y llena de altibajos del crecimiento personal. Al mezclar las historias de los pacientes con su propio viaje, nos ofrece una imagen completa de c\u00f3mo funciona la terapia.<\/p>\n\n\n\n<p>Las ideas clave: Los terapeutas tambi\u00e9n necesitan terapia. Nos curamos a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n. Todo dolor merece compasi\u00f3n. El cambio asusta, pero es necesario. Podemos editar la historia de nuestra vida. El cierre es un mito: aprendemos a vivir con la p\u00e9rdida. La autocompasi\u00f3n permite el crecimiento. Para encontrar al terapeuta adecuado hay que conectar m\u00e1s que tener credenciales. A veces el silencio habla m\u00e1s alto. La resistencia aporta informaci\u00f3n. La terapia ense\u00f1a a tolerar la incertidumbre. La curaci\u00f3n se produce con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las ideas m\u00e1s poderosas de Gottlieb es que \"se puede tener compasi\u00f3n sin perdonar. Hay muchas formas de seguir adelante, y fingir sentirse de una determinada manera no es una de ellas\". Esto nos da permiso para sanar a nuestra manera y a nuestro tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Etiqu\u00e9tanos en las redes sociales @StoryShots y comparte con nosotros qu\u00e9 idea te ha llamado m\u00e1s la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cr\u00edtica y valoraci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque en general es estupendo, el libro muestra principalmente experiencias de personas educadas, de clase media y con acceso a una buena atenci\u00f3n de salud mental. No habla mucho de otros tratamientos, como la terapia de grupo o la medicaci\u00f3n, que podr\u00edan funcionar mejor para algunas personas.<\/p>\n\n\n\n<p>La estructura de la historia a veces resulta complicada, ya que Gottlieb retiene informaci\u00f3n para copiar la forma en que los pacientes revelan detalles poco a poco. A pesar de estas limitaciones, el libro consigue humanizar la terapia y mostrar c\u00f3mo se produce la curaci\u00f3n a trav\u00e9s de una conexi\u00f3n real.<\/p>\n\n\n\n<p>Valoraci\u00f3n: 4,5\/5 estrellas - Una mirada honesta y esperanzadora a la curaci\u00f3n humana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Libros relacionados<\/h2>\n\n\n\n<p>Si te ha llamado la atenci\u00f3n, echa un vistazo a estos libros similares:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/the-gift-of-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El don de la terapia por Irvin Yalom<\/a> - Ideas de terapeutas magistrales tras d\u00e9cadas de pr\u00e1ctica (<a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/therapists\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psychology Today<\/a> tiene m\u00e1s recursos terap\u00e9uticos)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/when-nietzsche-wept\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cuando Nietzsche llor\u00f3 por Irvin Yalom<\/a> - Novedosa mezcla de filosof\u00eda y terapia<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/good-morning-monster\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buenos d\u00edas monstruo por Catherine Gildiner<\/a> - Historias de terapeutas sobre casos que cambiaron su vida<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/the-boy-who-was-raised-as-a-dog\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El ni\u00f1o que fue criado como un perro, de Bruce Perry<\/a> - La visi\u00f3n del trauma de un psiquiatra infantil<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/what-happened-to-you\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfQu\u00e9 te ha pasado? de Bruce Perry y Oprah<\/a> - Enfoque de curaci\u00f3n basado en el trauma (<a href=\"https:\/\/www.nami.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alianza Nacional de Enfermedades Mentales<\/a> ofrece m\u00e1s recursos de salud mental)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/daring-greatly\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Atreverse a lo grande, de Bren\u00e9 Brown<\/a> - Sobre la vulnerabilidad y el valor<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/how-to-do-the-work\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">C\u00f3mo hacer el trabajo por Nicole LePera<\/a> - Gu\u00eda pr\u00e1ctica de autocuraci\u00f3n (<a href=\"https:\/\/www.mhanational.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Salud mental en Am\u00e9rica<\/a> ofrece informaci\u00f3n y apoyo sobre salud mental)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/boundaries\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L\u00edmites de Henry Cloud y John Townsend<\/a> - Gu\u00eda esencial para la salud de las relaciones<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/the-things-you-can-see-only-when-you-slow-down\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Las cosas que s\u00f3lo puedes ver cuando vas despacio por Haemin Sunim<\/a> - La sabidur\u00eda de la atenci\u00f3n plena (<a href=\"https:\/\/www.mindful.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mindful.org<\/a> ofrece recursos de mindfulness)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/atomic-habits\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00e1bitos at\u00f3micos de James Clear<\/a> - Generar cambios positivos mediante peque\u00f1os pasos<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/the-7-habits-of-highly-effective-people\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Los 7 h\u00e1bitos de la gente altamente efectiva, de Stephen Covey<\/a> - Fundamentos del desarrollo personal<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/storyshots.com\/books\/mindset\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La mentalidad de Carol Dweck<\/a> - Mentalidad de crecimiento para el cambio personal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para m\u00e1s apoyo y recursos sobre salud mental, visite <a href=\"https:\/\/www.crisistextline.org\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">L\u00ednea de texto para crisis<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">BetterHelp<\/a> para opciones terap\u00e9uticas accesibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Una \u00faltima reflexi\u00f3n: Si leer este resumen te ha hecho pensar \"quiz\u00e1 deber\u00eda hablar con alguien\", conf\u00eda en ese instinto. A veces, lo m\u00e1s valiente que puedes hacer es pedir ayuda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/private-us-east-1.manuscdn.com\/sessionFile\/mFfTiMppCmyI8lKffmrVrl\/sandbox\/i9sAM8TgNo8LT7WNLlapFp-images_1755706194423_na1fn_L2hvbWUvdWJ1bnR1L2NvbXByZWhlbnNpdmVfc3VtbWFyeV9wZXJmZWN0.png?Policy=eyJTdGF0ZW1lbnQiOlt7IlJlc291cmNlIjoiaHR0cHM6Ly9wcml2YXRlLXVzLWVhc3QtMS5tYW51c2Nkbi5jb20vc2Vzc2lvbkZpbGUvbUZmVGlNcHBDbXlJOGxLZmZtclZybC9zYW5kYm94L2k5c0FNOFRnTm84TFQ3V05MbGFwRnAtaW1hZ2VzXzE3NTU3MDYxOTQ0MjNfbmExZm5fTDJodmJXVXZkV0oxYm5SMUwyTnZiWEJ5WldobGJuTnBkbVZmYzNWdGJXRnllVjl3WlhKbVpXTjAucG5nIiwiQ29uZGl0aW9uIjp7IkRhdGVMZXNzVGhhbiI6eyJBV1M6RXBvY2hUaW1lIjoxNzk4NzYxNjAwfX19XX0_&amp;Key-Pair-Id=K2HSFNDJXOU9YS&amp;Signature=tSaJmgf0z7T8AtuY0hh~p4~OAqqWYEB9hZjQIoB4sB0PWPygZXr~4cA2AVPfPiKaeU11eu136XVIgu-OuZWLanKuUXOUH-c2SKFT5h73dhNvNNkuFsQBpk03kCYt8~1NeTXrLrzfR75CjyyrFZQYSulwk3bjcuy~02U7qfSbm4jS-FzdAtPAixqEU5hPNYcJrxRtsSC4g2v-2AN4RpiK8mc8BjUXH~3HBhxuROyjVtKCXstdrkHpvSa9BHql3CP~j1HKNPxcV3un18Yam7C5is951LhtNLHoPwPimWbbT~BtQYmwcolx6v9IvMUAwmlBnVjXtnFCoIx5604JXuJdDw__\" alt=\"Resumen exhaustivo: todas las perspectivas clave\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quiz\u00e1 deber\u00edas hablar con alguien PDF, audiolibro gratuito, infograf\u00eda y resumen animado del libro<\/h2>\n\n\n\n<p>Comenta abajo o comparte para demostrar que te importa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEres nuevo en StoryShots? Obt\u00e9n nuestra aplicaci\u00f3n gratuita para acceder a las versiones en PDF, audiolibro y animada de este resumen de Tal vez deber\u00edas hablar con alguien y cientos de otros libros de no ficci\u00f3n superventas. Ha sido destacada por Apple, The Guardian, la ONU y Google como una de las mejores aplicaciones de lectura y aprendizaje del mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto fue la punta del iceberg. Para profundizar en los detalles y apoyar a Lori Gottlieb, pide Maybe You Should Talk to Someone aqu\u00ed o consigue el audiolibro gratis.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 deber\u00edas hablar con alguien: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed por Lori Gottlieb La vida es ajetreada. \u00bfHa estado Tal vez deber\u00eda hablar con alguien en su lista de lecturas? Conozca ahora las claves. Estamos ara\u00f1ando la superficie. Si a\u00fan no tiene el libro m\u00e1s vendido de Lori Gottlieb sobre terapia y...<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-97984","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Coming soon"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Team StoryShots","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/books\/author\/fuzr6koxtahlfjcigcjjuadpexy2\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Coming soon","slug":"uncategorized","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":147,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":147,"category_description":"","cat_name":"Coming soon","category_nicename":"uncategorized","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97984"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97988,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97984\/revisions\/97988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}