Bill Burnettin ja Dave Evansin "Designing Your Life" - tiivistelmä ja analyysi

Lue aika: 12 min

Elämä on kiireistä. On Suunnittelemalla elämäsi joka on pölyttynyt kirjahyllyssäsi? Ota sen sijaan tärkeimmät ideat talteen nyt.

Raapaisemme tässä pintaa. Jos sinulla ei vielä ole kirjaa, tilaa se. kirja tai hanki äänikirja ilmaiseksi saadaksesi tietää mehukkaat yksityiskohdat.

Synopsis

Suunnittelemalla elämäsi pyrkii osoittamaan lukijoille, miten muotoiluajattelu voi auttaa meitä luomaan mielekkään ja tyydyttävän elämän. Tämä menestys on mahdollista riippumatta siitä, kuka tai missä olet, mitä olet tehnyt työksesi tai kuinka vanha olet. Samaa muotoiluajattelua, joka on vastuussa hämmästyttävästä teknologiasta, tuotteista ja tiloista, voidaan käyttää urasi ja elämäsi suunnitteluun ja rakentamiseen. Elämäsi voi olla täynnä täyttymystä ja iloa. Lisäksi se voi olla jatkuvasti luovaa ja tuottavaa.

Tietoja Bill Burnettistä

Bill Burnett on Stanfordin muotoiluohjelman toiminnanjohtaja. Hän suoritti tuotesuunnittelun kandidaatin ja maisterin tutkinnot Stanfordissa ja on työskennellyt ammattimaisesti erilaisten innovatiivisten hankkeiden parissa. Nämä hankkeet vaihtelevat palkituista Applen PowerBookeista alkuperäisiin Hasbron Star Wars -toimintafiguureihin. Stanfordin tehtäviensä ohella Bill on mukana VOZ:n hallituksessa, joka on sosiaalisesti vastuullinen huippumuotia kehittävä startup-yritys. Lisäksi hän neuvoo useita Internet-käynnistysyrityksiä.

Dave Evansista

Dave Evans on Stanfordin Life Design Labin perustaja, ja hän on suorittanut koneenrakennustekniikan kandidaatin ja maisterin tutkinnot Stanfordissa. Uransa alkuvaiheessa hän työskenteli Applella, jossa hän johti hiiren suunnittelutiimiä ja esitteli lasertulostuksen suurelle yleisölle. Sen jälkeen hän oli mukana perustamassa uraauurtavaa interaktiivisten ja peliohjelmistojen kehittäjää Electronic Artsia.

Aloita sieltä missä olet

Toimintahäiriöiset uskomukset

Toimintahäiriöiset uskomukset ovat osa elämäämme. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että niistä olisi hyötyä. Sen sijaan kirjoittajat korostavat, että toimintahäiriöiset uskomukset estävät sinua suunnittelemasta haluamaasi elämää. Siksi sinun on opittava tunnistamaan toimintahäiriöiset uskomukset ja muokkaamaan niitä uudelleen. Esimerkiksi yksi toimintahäiriöinen uskomus väittää, että on liian myöhäistä saavuttaa tavoitteesi. Todellisuudessa ei ole koskaan liian myöhäistä suunnitella elämää, jota rakastat. 

Hyvin suunniteltu elämä

"Elämä on luovaa - se on jatkuvasti luovaa, tuottavaa, muuttuvaa, kehittyvää, ja siinä on aina mahdollisuus yllätyksiin." "Elämä on tuottavaa - se on jatkuvasti luovaa, tuottavaa, muuttuvaa, kehittyvää, ja siinä on aina mahdollisuus yllätyksiin."

- Bill Burnett

Hyvin suunniteltu elämä palauttaa toimimattomat uskomukset ja muotoilee ne tarkoituksenmukaisesti uudelleen. Intohimo syntyy siitä, että kokeilee jotain, huomaa pitävänsä siitä ja kehittyy mestariksi. Siksi voit kannustaa intohimon syntymistä luomalla hyvän elämänsuunnittelun.

Painovoimaongelmat

Painovoimaongelmiin ei ole koskaan tärkeää keskittyä. Sen sijaan ne ovat yksinkertaisesti elämän tosiasioita. Oletetaan esimerkiksi, että päätät ryhtyä lääkäriksi Yhdistyneessä kuningaskunnassa, mutta olet huolissasi seitsemän vuoden koulutuksesta. On vain tosiasia, että sinun on opiskeltava tämä aika, jotta sinusta tulee pätevä lääkäri. Siksi tätä ongelmaa ei voi ratkaista. Kirjoittajat kutsuvat näitä painovoimaongelmiksi. Ihmisillä on tapana yrittää ratkaista useita painovoimaongelmia käymällä mahdottomia taisteluita.

Sen sijaan, että taistelet painovoimaongelmia vastaan, sinun pitäisi pyrkiä harjoittamaan hyväksyntää. Kirjoittajat ehdottavat erityisesti, että aloitat siitä, missä olet, etkä siitä, missä toivoisit itsesi tai maailman olevan. Tämän lähestymistavan omaksuminen antaa sinulle mahdollisuuden muuttaa tilannetta uudelleen.

Kompassin rakentaminen

Neljä mittaria

Kompassisi tulisi koostua useista tärkeistä mittareista, jotka vaikuttavat elämääsi. Kirjoittajat nostavat esiin neljä ratkaisevaa mittaria, jotka sinun on optimoitava menestyäksesi.

1. Terveysmittari - Paranna terveyttäsi kehon, mielen ja hengen osalta. Jos et optimoi terveyttäsi, et pysty optimoimaan muita mittareita.
2. Työmittari - Työ ei ole pelkästään 9-5 tuntia kestävä työ. Oletetaan, että teet vapaaehtoistyötä tai konsultoit ihmisiä; tämäkin lasketaan työksi. Ratkaisevaa on, että myös lasten kasvattaminen, kotityöt ja muista huolehtiminen lasketaan työksi. Yritä kehittää terve tasapaino eri työlajien välille.
3. Leikkimittari - Leikkiä on kaikki, mikä tuottaa sinulle iloa. Näitä toimintoja on kuitenkin harjoitettava myös pelkästään nautinnon vuoksi. Lopputulos ei saa olla tämän toiminnan ominaisuus, joka tuo sinulle iloa. Sen sijaan sen pitäisi olla se ilo, jonka saat tämän toiminnan harjoittamisesta.
4. Rakkausmittari - Sinun on rakastettava muita, mutta sinun on myös ympäröitävä itsesi ihmisillä, jotka rakastavat sinua. Usein tärkein rakkaus, jota voit saada, on perheeltäsi ja ensisijaisilta ihmissuhteiltasi. Saatat kuitenkin tarvita rakkautta myös lapsiltasi, ystäviltäsi ja yhteisöltäsi.

Työnäkökulma ja elämännäkökulma

Kirjoittajat väittävät, että oman kompassin rakentamisessa on olennaista löytää työstäsi ja elämästäsi esiin nousevien ajatusten välinen vastaavuus.

Työnäkemyksesi ymmärtäminen riippuu kyvystäsi harjoittaa pohdintaa. Kirjoittajat ehdottavat, että kirjoitat noin 250 sanaa, joissa käsitellään samankaltaisia kysymyksiä kuin seuraavassa:

• Miksi teemme työtä?
• Mitä työ tarkoittaa?
• Mikä määrittelee hyvän tai arvokkaan työn?
• Mikä on työn ja rahan suhde?
• Miten työ liittyy yksilöön ja yhteiskuntaan?
• Mitä tekemistä kokemuksella, kasvulla ja täyttymyksellä on sen kanssa?

Pohdi elämänkatsomustasi samalla tavalla, mutta pohdi seuraavia kysymyksiä:

• Miksi olemme täällä?
• Mikä on hyvää ja mikä pahaa?
• Mikä on elämän tarkoitus tai tarkoitus?
• Miten perhe, maa ja yhteiskunta sopivat tähän?
• Onko olemassa korkeampaa voimaa, ja miten se vaikuttaa elämääni?
• Mikä on ilon, surun, oikeudenmukaisuuden, epäoikeudenmukaisuuden, rakkauden ja rauhan rooli elämässä?

Koherenssi

Työnäkemyksesi ja elämänkatsomuksesi välisen johdonmukaisuuden kehittäminen riippuu kyvystäsi sovittaa yhteen kaikki kolme perustekijää:

1. Kuka olet
2. Mitä uskot
3. Mitä teet

Jos pystyt sovittamaan nämä kaksi elämänkatsomusta yhteen, voit lisätä selkeyttäsi ja kykysi elää merkityksellistä elämää. Tämä johdonmukaisuus on todellinen pohjoisesi eli kompassisi. 

Wayfinding

"Reitinmääritys on ikivanha taito selvittää, minne olet menossa, vaikka et itse asiassa tiedä määränpäätäsi."

- Bill Burnett

Reittien löytäminen ei perustu karttaan. Sen sijaan reittiopastus vaatii vain kompassin ja suunnan. Kun olet rakentanut kompassin, sinun on löydettävä suunta. Suuntasi on tunnistettavissa ottamalla huomioon kaksi eri tekijää elämässäsi.

Kihlaus

"Flow on sitä, että olet täysin uppoutuneena ja iloisena siinä, mitä teet, ilman että huoli lopputuloksesta häiritsee sinua jatkuvasti."

- Bill Burnett

Kirjoittajat ehdottavat, että laadit päiväkirjan siitä, milloin olet sitoutunut ja milloin et. Osoita erilaiset tilat, kuten tylsyys, keskittyminen, uppoutuminen ja sitoutuminen, tehtäviin ja ympäristöihin. Näin voit havaita, milloin ja missä kiinnität eniten huomiota toimintaasi. Konteksteja, joissa kiinnität eniten huomiota, kutsutaan flow-tiloiksi. Yleensä flow-tilat löytyvät sellaisten toimintojen aikana, jotka eivät ole liian helppoja herättääkseen tylsistymistä eivätkä niin vaikeita, että ne herättävät ahdistusta.

Kirjoittajat kuvaavat flow-tilaa seuraavasti:

• Täydellinen osallistuminen toimintaan.
• Euforian tunne.
• Suuri sisäinen selkeys.
• Täydellinen tyyneys ja rauha.
• Tunne ajan pysähtymisestä.

Energia

Kaikki elämämme toiminnot joko ylläpitävät tai kuluttavat energiaamme. Itse asiassa jotkut toiminnot voivat antaa meille enemmän energiaa. Energiavirtojesi seuraaminen auttaa sinua suunnittelemaan elämäsi uudelleen siten, että maksimoit ne toiminnot, jotka ylläpitävät tai lisäävät energiatasojasi. On joitakin energiaa kuluttavia toimintoja, jotka ovat välttämättömiä. Tästä huolimatta kirjoittajat tarjoavat keinoja näiden toimintojen tasapainottamiseen. 

1. Ympäröi negatiivista energiaa tuottavat toiminnot kiinnostavammilla toiminnoilla.
2. Palkitse itsesi energiaa kuluttavien toimintojen suorittamisesta. 
3. Varmista aina, että olet hyvin levännyt ja sinulla on energiavarastoja.

Voit luokitella toimintojasi tehokkaasti AEIOU-menetelmällä. Mieti ensin, mitä toimintaa teit ja minkä roolin otit. Pohdi sitten ympäristöä, jossa toiminta tapahtui, ja sitä, miten se vaikutti energiatasoosi. Muistele tämän jälkeen vuorovaikutustilanteita, joita sinulla oli. Tunnista lopuksi käytettävät esineet ja käyttäjät, jotka olivat paikalla rinnallasi. Jokaisen näistä viidestä tekijästä pitäisi auttaa sinua luokittelemaan tehtävät paremmin ja muuttamaan elämänsuunnitteluasi.

Getting Unstuck

Kaikkien panosten asettaminen yhden idean varaan saa sinut tuntemaan itsesi painostetuksi ja voi johtaa päättämättömyyteen. Todellisuudessa päätökset ovat kuitenkin parempia, kun vaihtoehtoja on useita. Useat vaihtoehdot auttavat sinua pääsemään irti jumiutumisesta.

Ideointi

Ideointi on monien ideoiden tuottamista. Useampien ideoiden tuottamisesta on se hyöty, että se toimii kuin loputon silmukka. Useammat ideat auttavat tuottamaan vielä enemmän ideoita. Ratkaisevaa on, että näin monipuolisten ideoiden avulla voit tunnistaa huomattavasti parempia vaihtoehtoja elämänsuunnittelun tuottamiseksi. Yksi tapa estää ideointia on jättää tuomitseminen ovelle. Lakkaa olemasta sisäinen kriitikko ja anna jokaisen ja minkä tahansa idean nousta pintaan. Tuomitseminen tuhoaa luovuuden eikä oikeastaan paranna päätöksentekoasi, sillä se rajoittaa vaihtoehtojasi. Tästä huolimatta kirjoittajat toteavat selvästi, että sinun tulisi välttää rakastumista ensimmäiseen ideaan. Sinun on silti vertailtava ideoita ja analysoitava niitä tehokkaasti sen jälkeen, kun olet antanut niiden nousta esiin.

Mielikartat

"Mind Mapping toimii käyttämällä yksinkertaisia sanojen vapaita assosiaatioita, yksi toisensa jälkeen, avataksemme ideatilaa ja keksiäksemme uusia ratkaisuja."

- Bill Burnett

Mielikarttojen käyttö on yksi tehokkaimmista tavoista edistää ideointia. Kirjoittajat tarjoavat selkeän kolmivaiheisen prosessin miellekarttojen kehittämiseksi:

1. Valitse aihe.
2. Tee miellekartta.
3. Tee toissijaisia yhteyksiä ja luo käsitteitä.

Mielikartoituksen tehokkuus perustuu sen kykyyn ohittaa sisäinen sanallinen sensori. Ajatuksesi ja yhteytesi tallentuvat automaattisesti ilman mahdollisuutta arvosteluun. Sisäisen sensorin ohittamisen varmistamiseksi kirjoittajat suosittelevat myös, ettet koskaan käytä mielikarttaan viittä minuuttia enempää aikaa. 

Suunnittele elämäsi

Vain yksi suunnitelma elämääsi on riittämätön lähestymistapa. Se, että uskottelet itsellesi, että elämässäsi on vain yksi järkevä suunnitelma, lisää elämääsi valtavasti paineita. Lisäksi tämä lähestymistapa rajoittaa myös mahdollisuuksiasi. Siksi kirjoittajat ehdottavat, että sen sijaan määrittelisit kolme elämänsuunnitelmaa. Näitä suunnitelmia kutsutaan Odyssey-suunnitelmiksi, ja ne tulisi määritellä seuraavasti:

1. Ensimmäisen suunnitelmasi pitäisi olla se, mitä jo teet. Kuvittele pohjimmiltaan, että jatkat nykyistä elämänkaarta eteenpäin. Vaihtoehtoisesti, jos tarvitset muutosta, mieti jotain välitöntä suunnitelmaasi ja aseta se etusijalle elämäntavoitteeksi.
2. Toisen suunnitelman pitäisi olla se, mitä tekisit, jos ensimmäinen elämäntavoitteesi yhtäkkiä katoaisi. Tämä on varasuunnitelmasi siltä varalta, että et enää tienaa rahaa ensimmäisestä elämäntavoitteestasi. 
3. Lopullisen suunnitelmasi tulisi liittyä asioihin, joita tekisit, jos rahalla ja muiden arvostelulla ei olisi merkitystä.

Kirjoittajat suosittelevat, että kutakin suunnitelmaa varten laaditaan yksityiskohtainen hahmotelma. Tässä hahmotelmassa olisi tarkasteltava kunkin vaihtoehdon mukaisesti elämäsi seuraavia viittä vuotta. Hahmotelman tulisi sisältää:

• Visuaalinen aikajana.
• Kuuden sanan otsikko, joka kuvaa, mistä tässä elämässä olisi kyse.
• Oletukset, jotka tämä elämä omaksuu.
• Kojelauta kaikista resursseista, joita tarvitset, jotta tämä elämä onnistuisi.
• Muut valinnaiset ominaisuudet, kuten asuinpaikkasi, mitä teet viikonloppuisin jne.

Prototyyppien rakentaminen

"Et kai ostaisi autoa ilman koeajoa? Mutta me teemme näin koko ajan työpaikkojen ja elämänmuutosten kanssa. Se on hullua, kun sitä ajattelee"

- Bill Burnett

Yleensä ihmiset lähtevät liikkeelle siitä, mitä he tietävät, kun he etsivät ratkaisua ongelmaan. 

Tämä ei kuitenkaan ole oikea lähestymistapa, kun suunnittelet elämääsi. Sen sijaan sinun pitäisi hyödyntää prototyyppien luomista. Sen sijaan, että ajattelet sitä, mitä tiedät, prototyyppien luominen perustuu fyysisiin kokemuksiin todellisessa maailmassa. Näiden kokemusten pitäisi auttaa sinua visualisoimaan paremmin vaihtoehtoisia elämänpolkuja.

Prototyyppikeskustelut

Kirjoittajat kuvaavat keskustelua helpoimmaksi prototyyppien luomisen muodoksi. Sen sijaan, että ryhtyisit elämään tätä vaihtoehtoista elämää, keskustelet jonkun toisen kanssa, joka jo elää tätä elämää. Kuuntele heidän lähestymistapojaan ja sitä, millaisia kokemuksia heillä on tästä vaihtoehtoisesta elämästä. Varmista erityisesti, että saat tältä henkilöltä seuraavat tiedot:

• Piirteet, joita he rakastavat ja vihaavat tässä vaihtoehtoisessa elämässä.
• Miltä tämän henkilön tavallinen päivä näyttää.
• Urapolku, jonka he valitsivat saavuttaakseen tämän vaihtoehtoisen elämän.
• Uskovatko he, että he tekevät tätä työtä vielä vuosia.

Muista käyttää aktiivista kuuntelua näissä keskusteluissa ja vältä itsestäsi puhumista. 

Prototyyppikokemukset

Prototyyppikokemusten avulla voimme kokea osan vaihtoehtoisesta elämästämme suoran kohtaamisen kautta. Tyypillisiä esimerkkejä prototyyppikokemuksista ovat päivän viettäminen asianomaisen ammattihenkilön varjostajana, viikon palkaton työ tai kolmen kuukauden harjoittelupaikka. 

Unelmatyösi suunnittelu

Useimmat unelmatyöt ovat piilossa internetissä. Suuryritykset ilmoittavat työpaikoistaan usein vain sisäisesti, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole pääsyä kaikkiin mahdollisiin työpaikkoihin vaihtoehtoisessa elämässäsi. Tästä huolimatta prototyyppikeskustelujen avulla voit saada jalan oven väliin ja ymmärtää paremmin näitä piilotettuja työpaikkoja. Kun olet käynyt prototyyppikeskustelun ja olet kiinnostunut yrityksestä, sinun kannattaa pyrkiä verkostoitumaan lisää. Yleisin tapa, jolla kehität ammatillista verkostoa, on suositusten kautta. Tutki siis prototyyppiverkostoasi ja pyydä esittelyjä vaikutusvaltaisille henkilöille. Lisäksi tavoita tärkeitä ihmisiä internetin kautta osoittamalla kiinnostuksesi heidän intohimojaan kohtaan.

Kun olet selvittänyt unelmatyösi, sinun on määriteltävä myös rinnakkaiset unelmatyöpaikat. Haluat saada mahdollisimman paljon työtarjouksia, joten laajenna toiminta-aluettasi siihen, mitä pidät unelmatyösi työpaikkana.

Vikaantumissuoja

"Kun sinusta tulee elämää suunnitteleva ihminen, joka elää jatkuvassa luovassa elämänsuunnitteluprosessissa, et voi epäonnistua; voit vain edistyä ja oppia erilaisista kokemuksista, joita sekä epäonnistuminen että onnistuminen voivat tarjota."

- Bill Burnett

Epäonnistuminen on väistämätöntä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että epäonnistumiselle ei voi olla immuuni. Yritä nähdä epäonnistumiset oppimisarvona, jonka avulla voit hioa elämänsuunnitteluasi. Epäonnistumiseen liittyvä tuska katoaa aina, sillä elämä on prosessi eikä lopputulos. Kirjoittajat kuvaavat epäonnistumista menestyksen raaka-aineeksi. Näin ollen meidän pitäisi nähdä epäonnistumiset parhaana asiana, joka olisi voinut tapahtua pitkän aikavälin menestyksemme kannalta.

Voit muokata epäonnistumisesi uudelleen omaksumalla seuraavan harjoituksen:

1. Kirjaa epäonnistumisesi ylös. Muistele jatkuvasti näitä epäonnistumisia ja pohdi, miten ne ovat auttaneet sinua kasvamaan.
2. Luokittele epäonnistumisesi yksinkertaisiin ja heikkouksiin. Heikkoutesi ovat virheitä, jotka sinun on opittava hyväksymään. Ne ovat osa luontoasi.
3. Tunnista kasvunäkemykset, jotka ovat alueita, joilla voisit kasvaa merkittävästi, jos osoittaisit parannusta.

---

Kommentoi alle ja kerro muille, mitä olet oppinut tai jos sinulla on muita ajatuksia.

Uusi StoryShots? Hanki ääni- ja animoidut versiot tästä tiivistelmästä ja sadoista muista tietokirjojen bestsellereistämme. ilmainen huippusijoitettu sovellus. Apple, The Guardian, The UN ja Google ovat pitäneet sitä yhtenä maailman parhaista luku- ja oppimissovelluksista.

Jos haluat sukeltaa yksityiskohtiin, tilaa kirja tai hanki äänikirja ilmaiseksi.

Aiheeseen liittyvät kirjan tiivistelmät

Tao Te Ching kirjoittanut Lao Tse (Lao Tzu)

Ikigai kirjoittaneet Héctor García ja Francesc Miralles

Burnout kirjoittanut Emily Nagoski

Paras vuotesi koskaan Michael Hyatt

Think and Grow Rich Napoleon Hill

Neljän tunnin työviikko Tim Ferriss

Hienovarainen taito olla välittämättä v**kusta kirjoittanut Mark Manson

Onnellisuusprojekti kirjoittanut Gretchen Rubin

Ihmisen merkityksen etsintä Viktor Frankl

Ihmeellinen aamu Hal Elrod

Thrive Arianna Huffington

The Power Of Now Eckhart Tolle

5:n aamuklubi Robin Sharma

Kuinka lopettaa murehtiminen ja aloittaa eläminen Dale Carnegie

Hyvä olo David Burns

Peta sänkysi William McRaven

Neljä sopimusta kirjoittanut Don Miguel Ruiz