Essentialismin yhteenveto
| | | | |

Essentialismi kirjan tiivistelmä | Greg McKeown

Vähemmän kurinalaisesti tavoitellen

Essentialismin yhteenveto

Elämä on kiireistä. On Essentialismi joka on pölyttynyt kirjahyllyssäsi? Ota sen sijaan tärkeimmät ideat talteen nyt.

Raapaisemme pintaa tässä Essentialism-kirjan tiivistelmässä. Jos sinulla ei vielä ole tätä New York Timesin bestselleriä, tilaa se... täällä tai hanki äänikirja ilmaiseksi saadaksesi tietää mehukkaat yksityiskohdat ja tukeaksesi Greg McKeownia.

1 lauseen tiivistelmä essentialismista

Essentialismi on kurinalainen, systemaattinen lähestymistapa, jonka avulla määritetään, missä on suurin panoksemme, ja sen jälkeen näiden asioiden toteuttaminen on lähes vaivatonta.

Johdanto

"[Essentialismi] on ajankohtainen ja tärkeä lukemisto kaikille, jotka tuntevat itsensä ylisitoutuneiksi, ylikuormitetuiksi tai ylityöllistetyiksi."

- Adam Grant, #1 New York Times -lehden bestsellerin kirjailija, joka on kirjoittanut Alkuperäiset ja Ajattele uudelleen

Yritätkö sulkea pois kaiken melun ja elää elämääsi vain välttämättömyydellä?

Jos näin on, et ole ainoa. Essentialismista on tullut uusi minimalismi, ja yhä useammat ihmiset omaksuvat sen.

Sosiaalisen median yleistymisen ja myrkyllisen tuottavuuskulttuurin (tai hustle-pornon) kasaantumisen myötä etsimme pakopaikkaa. Onneksi Greg McKeownin kirjoittama Essentialism tarjoaa meille tuon pakopaikan. Essentialismi on systemaattinen ja kurinalainen menetelmä, jonka avulla voimme tunnistaa suurimmat panoksemme ja tehdä näistä toiminnoista lähes vaivattomia.

Kirjassaan Essentialism Greg McKeown risteyttää filosofisen teorian ja kasvatustieteen teorian keskustellakseen siitä, miten essentialismin harjoittaminen voi muuttaa elämäämme. 

Tule mukaan kuulemaan lisää kirjasta ja siitä, oletko samaa vai eri mieltä sen keskeisistä oivalluksista.

"Yrittäjät menestyvät, kun he sanovat 'kyllä' oikealle hankkeelle, oikeaan aikaan ja oikealla tavalla. Tämän saavuttamiseksi heidän on oltava hyviä sanomaan 'ei' kaikille muille ideoilleen. Essentialism tarjoaa ytimekkäitä ja kaunopuheisia neuvoja siitä, miten voit määrittää, mistä välität eniten, ja miten voit käyttää energiasi tavalla, joka lopulta tuo sinulle suurimmat palkinnot."

- Reid Hoffman, LinkedInin toinen perustaja

🎧 Kuuntele

Tietoja Greg McKeownista

Greg McKeown on Lontoossa syntynyt kirjailija, puhuja sekä johtajuus- ja liiketoimintastrategian kehittäjä. Hän valmistui MBA-tutkinnosta Stanfordin yliopistosta suoritettuaan viestinnän ja journalismin perusopinnot Brigham Youngin yliopistossa.

Työskennellessään yritysten kanssa eri puolilla maailmaa McKeownin keskittyy essentialismiin. Hän auttaa yrityksiä poistamaan ylimääräisen hälyn keskittymällä vain olennaiseen.

Minimalistisesta strategiastaan tunnetun McKeownin maine nousi nopeasti julkisuuden henkilöiksi, kun hän alkoi puhua essentialistisesta elämäntavasta ja siitä, miten se auttoi häntä ammatillisesti ja henkilökohtaisesti.

Ammattikokemuksensa ja tietämyksensä ansiosta McKeown on saanut useita kunnianosoituksia. Maailman talousfoorumi nimitti hänet vuonna 2012 nuorten globaalien johtajien foorumin jäseneksi.

StoryShot #1: Suunnittele pakopaikka

Ennen kaikkea tarvitset paikan, jonne paeta. Valitsemastamme paikasta tulee turvatilamme.

Nykyään oman tilan löytäminen on haastavaa. Sinun on suunniteltava se määrätietoisesti, jotta se onnistuu.

Kun valitset tilaa, sinun on oltava nirso. Tilasi on oltava riittävän hyvä, jotta voit keskittyä päivittäisten tehtävien suorittamiseen.

Mikä tahansa tila ei kelpaa.

Jotta voimme keskittyä oikein, tarvitsemme tilan, joka tukee meitä. Jos et pysty keskittymään kiireisessä huoneessa, älä valitse kiireistä huonetta. Jos tarvitset väriä seinille, tee se.

Sinulle sopiva huone parantaa luovuutta ja lisää tuottavuutta. Tämän vuoksi voi kestää jonkin aikaa rakentaa tila, jota haluat käyttää henkilökohtaisiin ja ammatillisiin projekteihisi.

Valitsemasi tila voi olla kotisi, paikallinen kahvila, toimistosi tai jokin muu paikka. Ei ole mitään sääntöjä siitä, miltä sen on näytettävä tai millainen sen on oltava.

On sinun tehtäväsi suunnitella oma huoneesi haluamallasi tavalla.

Sinun tarvitsee vain varmistaa, että voit ajatella vapaasti tilassa. Valitsemasi huoneen pitäisi antaa sinulle mahdollisuus toteuttaa unelmasi ilman, että todellisuus on sekaisin.

Pakohuoneen löytäminen voi olla ensimmäinen askel kohti sitä, mitä haluat elämässäsi saavuttaa. Aloita miettimään, millainen tunnelma motivoisi sinua.

StoryShot #2: Essentialisteilla on enemmän vaihtoehtoja kuin ei-essentialisteilla.

McKeown taistelee laajalle levinnyttä uskomusta vastaan, jonka mukaan essentialismi johtaa siihen, että elämässä on vähemmän vaihtoehtoja. Hän väittää päinvastaista.

Ei-essentialistit innostuvat monista asioista, mikä saa heidät reagoimaan kaikkeen elämässä. Nämä yksilöt tulevat hajamielisiksi tavoittelemalla mitä tahansa ja kaikkea. Heillä ei kuitenkaan ole mahdollisuutta tutkia kaikkia näitä asioita. Tämän seurauksena he päätyvät tutkimaan asioita harvemmin kuin essentialistit.

Essentialistit tekevät kaikkensa niiden asioiden eteen, jotka sytyttävät heissä palon. He eivät keskity asioihin, joista he välittävät vähän.

Essentialisteilla on siis enemmän aikaa tutkia asioita, joihin he ovat rakastuneita. 

Jotta sinulla olisi aikaa tutkimiseen, sinun on käytettävä luomasi yksityishuoneen käyttöä. McKeown viittaa Newtonin kaltaisiin neroihin, jotka asettuivat karanteeniin kotinsa sisälle vuodeksi suuren kulkutaudin aikana. Tänä aikana hän muotoili painovoimateorian ja hänestä tuli kuuluisa matemaatikko.

Saatamme tarvita aikaa ja tilaa tehdäksemme joitakin merkittävimpiä löytöjä. Ajan viettäminen tässä tilassa voi olla ainoa tapa, jolla voimme päästää luovan mielemme valloilleen.

Kun menemme syvemmälle essentialismiin, meidän on vietettävä aikaa omissa huoneissamme keskittyen siihen, mistä välitämme eniten.

Miksi käyttäisimme lauantaipäivämme oppimiseen jostain, josta välitämme vain 10%? McKeown haastaa meidät noudattamaan 90%-sääntöä. Meidän pitäisi käyttää energiamme vain asioihin, joista välitämme vähintään 90%.

Vain silloin meistä voi tulla mestareita siinä, mitä haluamme tietää.

StoryShot #3: Jos se ei ole selvä kyllä, se on selvä ei

McKeown analysoi päätöksentekoprosessiamme. Kuten me muutkin, hän tietää, miten epäröiviä voimme olla.

Usein olemme jossain "kyllä" ja "ei" välillä, kun meidän on tehtävä päätöksiä. Haluamme välttää sanomasta "kyllä", mutta emme myöskään halua sulkea sitä pois, koska pelkäämme jäävämme kokonaan paitsi.

Meidän pitäisi lopettaa tämä edestakainen keskustelu. Meidän pitäisi päättää, sanommeko yksiselitteisesti "kyllä" vai "ei". 

Emme voi päättää asioista puolivillaisesti. Olemme joko mukana tai ulkona. Essentialismissa ei ole välivaihetta.

Jos et sano "kyllä", sanot "ei". Se on että yksinkertaista.

Meidän olisi myös uudistettava tapa, jolla lähestymme päätöksiä. Muut saattavat houkutella meitä sanomaan "kyllä" kaikkeen, jos meidän on päätettävä vain yksi vastaus.

Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

  • Mistä olen syvästi intohimoinen?
  • Mikä hyödyntää lahjakkuuttani?
  • Mikä vastaa merkittävään tarpeeseen maailmassa?

Jos sovellamme päätöksentekoprosessiimme tiukempia kriteerejä, on todennäköisempää, että valitsemme korkeamman tason valintoja. Jos haastamme sen, miten ajattelemme kysymystä, saamme todennäköisemmin suoran vastauksen.

Jos joku pyytää sinua tekemään jotain, mikä ei kiinnosta sinua, vastauksesi on "ei". Jos joku pyytää sinua tekemään jotain, mikä ei sovi lahjoihisi, vastauksen pitäisi olla "ei".

Asioiden tarkastelu binäärilinssien kautta voi auttaa sinua tekemään päätöksiä nopeammin. Se myös vapauttaa aikaa sinulle tärkeisiin asioihin.

StoryShot #4: Määrittele elämäsi tarkoitus

Elämän tarkoituksemme näyttää olevan jokaisen itsehoitokirjan pääjuoni. Mutta se johtuu siitä, että se on tärkein asia, jonka voit tehdä auttaaksesi itseäsi löytämään, kuka olet.

Löydä elämäsi tarkoitus, jotta voit työskennellä sen parissa. yksi asia. Jos tiedät, että sinulla on vain yksi asia, jonka voit tehdä, miksi työskentelisit loppuelämäsi ajan minkään muun kuin tuon yhden asian parissa?

Monien ihmisten mielestä on hyödyllistä laatia elämäntehtävänsä. Sen laatiminen voi viedä aikaa, mutta tämä toiminta-ajatus voi auttaa ohjaamaan päätöksiäsi.

Toiminta-ajatuksesi voi olla esimerkiksi auttaa ihmisiä elämään elämänsä täysillä. Kun sinulla on tämä tehtävä mielessäsi, voit päättää, mikä on ja mikä ei ole aikasi arvoista.

Jos noudatat tätä toiminta-ajatusta ja joku haluaa, että autat häntä perustamaan limsayhtiön, saatat huomata, että tämä ei vastaa tavoitteitasi. Niinpä sanoisit tilaisuudelle ei ja jatkaisit eteenpäin, kunnes oikea tilaisuus tulee vastaan.

Kun harjoittelet päätöksentekoa tällä tavalla, saatat huomata, että sanot "ei" useammin kuin "kyllä", mutta se on asian ydin. Haluat minimoida niiden asioiden määrän, joihin keskityt, jotta voit antaa enemmän energiaa pienemmälle listalle asioita.

Jos lautasellesi laitetaan kymmenen ruokalajia neljänkymmenen sijasta, sillä voi olla suuri merkitys. Voit antaa enemmän itsestäsi niille asioille, joilla on merkitystä.

StoryShot #5: Tule elämäsi toimitusjohtajaksi

McKeown kehottaa sinua ryhtymään toimitusjohtajaksi, mutta hän ei puhu oman yrityksen johtamisesta (ellei se ole tavoitteesi elämässäsi). Twitterin perustaja Jack Dorseyta siteeraten hän pyytää meitä tulemaan Päätoimittajat omassa elämässämme.

Toimitusjohtajat arvioivat jatkuvasti tilanteita, karsivat pois turhaa roinaa ja keskittyvät järkeviin asioihin.

Niin sinun on tehtävä elämässäsi.

McKeownin liiketausta tulee esiin, kun hän puhuu toimitusjohtajista. Twitterin perustajan ja entisen toimitusjohtajan Jack Dorseyn sanoja lainaten hän toteaa, että toimitusjohtajan ensisijainen tehtävä liike-elämässä on olla toimitusjohtaja.

Toimitusjohtajien on ensinnäkin pohdittava kompromisseja ja sitä, mitä kukin niistä merkitsisi organisaatiolle. Meidän on pohdittava mahdollisia vaihtoja ja sitä, miten ne parantaisivat tai huonontaisivat elämäämme.

Usein jätämme nämä kompromissit huomiotta. Emme ajattele, miten muiden päätösten tekeminen voi vaikuttaa myönteisesti elämäämme.

Kuvittele, jos yritys tekisi näin. Kompromissien huomiotta jättäminen voi olla vahingollista ja ehkä jopa tappavaa mille tahansa yritykselle.

Essentialisteina meidän on jatkuvasti pohdittava kompromisseja. Pyrimme maksimoimaan elämämme käyttämällä etujamme. Niinpä meidän on harkittava, mistä haluamme luopua, jotta nämä intressit mahtuisivat elämäämme.

Toiseksi meidän on oltava valmiita muuttamaan suuntaamme, kun uusia esteitä ilmaantuu. Jos aiomme saavuttaa tavoitteen A, meillä saattaa olla neljä pienempää tavoitetta sen rinnalla.

Mutta mitä tapahtuu, jos jokin näistä tavoitteista ei toteudu? Toimitusjohtajan tapaan meidän on poistettava tai tarkistettava se ja jatkettava sitten eteenpäin.

Tämä elämän muokkaaminen on luonnollinen osa essentialismia. Meidän on totuttava leikkaamaan, tarkistamaan ja korjaamaan koko elämämme ajan.

Luokitus

Arvostelemme Essentialism-kirjaa 4,2/5.

Pistemäärämme

PDF, ilmainen äänikirja, infografiikka ja animoitu kirjan tiivistelmä: Essentialism by Greg McKeown

Jos haluat oppia yksityiskohdat ja toimintavaiheet, hanki äänikirja. ILMAISEKSI.

Uusi StoryShots? Lataa huippusijoitettu ilmainen sovelluksemme päästäksesi käsiksi Essentialismin tiivistelmän PDF-, äänikirja- ja animaatioversioihin.

Onko sinulla palautetta? Kommentoi alla tai twiittaa meille @storyshots.

Aiheeseen liittyvät kirjan tiivistelmät

Syvä työ

Yksi asia

Neljän tunnin työviikko

80/20-periaate

Tehokas johtaja

Digitaalinen minimalismi

Pomodoro-tekniikka

Nuku fiksummin

Miksi me nukumme

Mastery

Atomic Habits

Aloita miksi

Ihmisen merkityksen etsintä

Suunnittelemalla elämäsi

Essentialismi kirjan tiivistelmä
  • Tallenna

Samankaltaiset artikkelit

2 Kommenttia

  1. Valitettavasti tämä tiivistelmä on erittäin huono englanniksi. Joskus järki puuttuu. Ole ystävällinen äläkä anna laadun vaarantua.
    Terveisin

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietojasi käsitellään.