Eroottisen älykkyyden avaaminen - Kuinka pitää halu ja intohimo elossa pitkäaikaisissa suhteissa?
Elämä on kiireistä. Onko Mating in Captivity pölyttynyt kirjahyllyssäsi? Opettele sen sijaan tärkeimmät oivallukset nyt.
Raapaisemme tässä pintaa. Jos sinulla ei vielä ole kirjaa, tilaa se. täällä tai hanki äänikirja ilmaiseksi Amazonissa saadaksesi tietää mehukkaat yksityiskohdat.
VASTUUVAPAUTUS: Alla oleva sisältö ei ole sidoksissa kustantajaan tai kirjoittajaan. Se täydentää kirjaa ja on tarkoitettu viihdetarkoituksiin. Se saattaa sisältää virheitä, eikä se korvaa ammattiapua.
Esther Perelin näkökulma
Esther Perel on belgialaissyntyinen psykoterapeutti, joka on erikoistunut pariterapiaan New Yorkissa. Perel puhuu sujuvasti yhdeksää kieltä ja toimii organisaatiokonsulttina Fortune 500 -yrityksille. Perelin TED-puheita on katsottu yli 20 miljoonaa kertaa. Hän on New York Timesin bestseller-kirjailija, ja hän on myös suositun podcastin " " vastaava tuottaja ja isäntä.Mistä meidän pitäisi aloittaa?".
StoryShot #1: Eroottista elinvoimaa heikentää turvallisuuden tavoittelu
"Nykyään yksi ihminen tarjoaa meille sen, minkä kokonainen kylä aikoinaan tarjosi: perustan, merkityksen ja jatkuvuuden tunteen. Samaan aikaan odotamme, että sitoutuneet suhteet ovat romanttisia sekä emotionaalisesti ja seksuaalisesti tyydyttäviä. Onko mikään ihme, että niin monet suhteet murenevat kaiken painon alla?"
- Esther Perel, Pariutuminen vankeudessa
Ihminen etsii luonnostaan turvallisuutta. Tämän vuoksi useimmat ihmiset sitoutuvat pitkäaikaisiin yksiavioisiin suhteisiin. Teemme tämän päätöksen usein pikemminkin suhteeseen liittyvän turvallisuuden kuin seksuaalisen halumme perusteella. Turvallisuuden lisäksi meillä on myös yhtä voimakas halu seikkailuun ja jännitykseen. Turvallisuus ja jännitys ovat kuitenkin haastavia yhdistää. Siksi ihmisillä on vaikeuksia himoita samaa henkilöä, jonka kanssa he etsivät mukavuutta ja vakautta. Tärkeää on, että Esther Perel selittää, että se on mahdotonta.
On helppo huomata, että halut usein hiipuvat, kun turvallisuus parisuhteessa lisääntyy. Näin ollen halu tyypillisesti hiipuu, kun suhteet pitenevät. Perel kuvaa kahta näkökulmaa, joissa ihmiset voivat seistä parisuhteessa. Joko ihmiset ovat romantikkoja, jotka kaipaavat intensiteettiä ja seikkailua vakauden sijaan, tai realisteja, jotka arvostavat turvallisuutta intohimojen sijaan. Ihmiset jäävät kuitenkin usein pettyneiksi molemmissa päissä spektriä. Terveet suhteet edellyttävät usein sekä halua että turvallisuutta.
Perel uskoo, että rakkaus ja halu eivät sulje toisiaan pois. Silti ne eivät yleensä tapahdu samanaikaisesti. Perusteluna on, että turvallisuus ja intohimot ovat erilaisia inhimillisiä tarpeita, joiden taustalla on erilaisia motiiveja.
Perelin mukaan intiimi kitka ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon nykyaikaisten sosiaalisten tukijärjestelmien viimeaikainen kehitys. Monille meistä ajatus suurperheestä ja tiiviistä yhteisöstä on lähes purettu. Sen tilalle on tullut ahdistuneempi, siirretty itsenäisyys. Läheisyys on ylikuormittunut epärealistisilla odotuksilla. Odotamme kumppaneiltamme intohimoa ja seksuaalisuutta, mutta odotamme heidän omaksuvan myös useita muita rooleja. Odotamme heidän tarjoavan luovuutta, älyllisiä keskusteluja, psykologisia neuvoja, stressin purkamista, hoivaa ja työn hallintaa. Nämä asiat ovat fantastisia kumppanissa, ja jokaisella on oikeus omiin tarpeisiinsa ja toiveisiinsa. Kukaan ei kuitenkaan ole täydellinen kaikessa. Jos uskot, että kumppanisi pitäisi olla täydellinen, joudut kamppailemaan, kun kumppanisi päättää käyttäytyä tavalla, joka on uskollinen hänen aidolle itselleen. Valmistamasi turvallisuuden tunne tulee uhatuksi, ja reagoit negatiivisilla tunteilla. Jos hylkäät ajatuksesi täydellisyydestä, voit luoda suhteeseen itsenäisyyden tunteen. Voit antaa suhteellesi tilaa hengittää ja kasvaa orgaanisesti.
StoryShot #2: Rakkaus etsii läheisyyttä, mutta halu tarvitsee etäisyyttä
"Rakkaus nauttii siitä, että tietää sinusta kaiken; halu tarvitsee salaperäisyyttä. Rakkaus tykkää kutistaa minun ja sinun välistä etäisyyttä, kun taas halu saa siitä energiaa. Jos läheisyys kasvaa toiston ja tuttuuden kautta, erotiikka turtuu toistoon. Se kukoistaa salaperäisyydestä, uutuudesta ja odottamattomuudesta. Rakkaudessa on kyse saamisesta, halussa on kyse haluamisesta. Kaipuun ilmauksena halu vaatii jatkuvaa vaikeasti tavoiteltavuutta. Se ei ole niinkään huolissaan siitä, missä se on jo ollut, kuin intohimoisesti siitä, mihin se voi vielä mennä. Mutta liian usein, kun pariskunnat asettuvat rakkauden mukavuuksiin, he lakkaavat lietsomasta halun liekkiä. He unohtavat, että tuli tarvitsee ilmaa."
- Esther Perel, Pariutuminen vankeudessa
Läheisyys ja seksi liitetään usein fyysiseen läheisyyteen. Perel kuitenkin selittää, että juuri erillisyys edistää yhteyttä. Tähän kuuluu myös emotionaalinen erillisyys. Esimerkiksi valitsemme yleensä kumppaneita, joiden vahvuudet vastaavat haavoittuvuuksiamme. Myöhemmin saatamme liittää läheisyyteen huolen toisen hyvinvoinnista. Tämä johtaa turvaseksiin. Aito seksuaalinen kiihottuminen perustuu jonkinasteiseen itsekkyyteen, eikä siihen, että keskittää kaikki voimansa rakastettunsa hyvinvointiin. Sinun on luotava uudelleen se etäisyys, joka alun perin johti intohimoisiin ja intensiivisiin seksuaalisiin kohtaamisiin, jotta voit alkaa tuoda himoa kotiin. Perel kuvaa eroottista älykkyyttä etäisyyden luomiseksi ja tuon tilan elävöittämiseksi jännityksellä ja seikkailulla.
Kahden ihmisen välinen etäisyys herättää halun. Läheisyys kasvaa toiston ja tuttuuden kautta, mutta toisto turruttaa eroottisuuden. Erotiikka kukoistaa uutuudesta, salaperäisyydestä ja odottamattomuudesta. Rakkaus on saamista. Halu on haluamista. Halu vaatii jatkuvaa vaikeasti tavoiteltavuutta.
StoryShot #3: Kommunikaatio ei ole ainoa tie läheisyyteen
Pariskunnille kerrotaan usein, että kommunikaatio on avain parisuhteeseen. Vaikka tämä saattaa pitää paikkansa suhteen tietyissä osissa, se ei varmasti pidä paikkaansa halun kohdalla. Perel selittää, että liika kommunikaatio, avoimuus ja haavoittuvuus voivat rasittaa suhdetta. Jos vaadit jatkuvasti pääsyä kumppanisi ajatuksiin, muutat läheisyyden läheisyyden sijaan läheisyyden tunkeiluksi. Perel vertaa tätä pakottamiseen. Siksi hän suosittelee, ettei sinun pitäisi tuntea, että sinun on pakko puhua kaikesta kumppanisi kanssa.
Jotkut ihmiset kamppailevat sen kanssa, etteivät tiedä kaikkea, mitä heidän kumppaninsa ajattelee. Tähän kamppailuun liittyy pelko kontrollin menettämisestä. Seksuaalisen fantasian pitäisi kuitenkin aina ylittää moraaliset ja psykologiset rajoitteet. Siksi sinun on päästettävä irti kumppanisi ajatusten hallinnasta ja annettava heille tilaa rakentaa intohimoa.
Yksi esimerkki siitä, miten kumppanit voivat antaa toisilleen todellisen vapauden, on antaa toisen kumppanin leikkiä rooleilla. Erotiikka on portti takaisin vapauteen, ja roolileikit poistavat kaikenlaisen kontrollin. Kumppanisi valitsee, kuka hän haluaa olla makuuhuoneessa.
Yritä siis hillitä haluasi tietää jokainen pieni yksityiskohta kumppanistasi ja hänen menneisyydestään. Jos rakastat häntä, anna hänen hengittää. Liika avoimuus voi olla haitallista.
StoryShot #4: Democracy Doesn't Belong Between the Sheets (Demokratia ei kuulu lakanoiden väliin)
Yhdistämme halun usein tunteisiin, joita ei yleensä liitetä rakkauteen, kuten aggressiivisuuteen ja mustasukkaisuuteen. Kyky hillitä aggressiota on edellytys rakkauden kyvylle. Meidän on pikemminkin integroitava aggressiivisuutemme kuin hävitettävä se. Aggressiota inhimillisenä tunteena ei voida poistaa ihmisten välisistä vuorovaikutussuhteista, ei varsinkaan niiden kesken, jotka rakastavat toisiaan. Aggressio on rakkauden varjopuoli. Se on myös olennainen osa seksuaalisuutta, emmekä voi koskaan kokonaan poistaa sitä seksuaalisista suhteista. Sitä vastoin kesytetyn seksin on tarkoitus olla reilua, tasa-arvoista ja turvallista. Se ei ole todellista intohimoa, ja se saa parit kyllästymään seksuaaliseen kanssakäymiseen.
Perinteiset sukupuolinormit, joiden mukaan naiset ovat rakkauden luomuksia ja miehet seksin luomuksia, ovat muuttuneet. Nyt molemmissa sukupuolissa hyväksytään molempia piirteitä. Rakkaus ja seksi puhuvat kuitenkin eri kieltä. Perinteisesti parisuhdeterapeutit suosittelivat pariskunnille parisuhteen vahvistamista seksielämän parantamiseksi. Perel väittää, että tämä on väärin. Molemmat dynamiikat voivat olla konfliktien lähteitä, mutta ne eivät liity toisiinsa suoraan. Esimerkiksi valta, kontrolli, riippuvuus ja haavoittuvuus ovat usein konfliktin lähteitä rakkauden kanssa. Ne ovat kuitenkin toivottavia ja mahdollistavat kehon erotiikan makuuhuoneessa. Seksin tulisi olla leikkisää eikä sen tulisi noudattaa samoja sääntöjä kuin rakkaussuhteesi.
StoryShot #5: Seksi on likaista, joten säästä se jollekin rakastamallesi ihmiselle.
Seksi voi olla hyvin sotkuista. Opiskeluaikana satunnainen seksi on yleistä. Silti ihmiset etsivät mahdollisuutta löytää itsensä jännittävien kokemusten kautta. Seksin pitäisi olla vastuullista ja kokonaisvaltaista. Perel selittää, että nautinto kukoistaa yhteenkuuluvuuden yhteydessä. Syvän rakkauden lisäksi on siis osoitettava myös perushuolenpitoa ja arvostusta ihmiselle, jonka kanssa harrastaa seksiä. Hyvän seksin lisävaatimusten vuoksi sitä kannattaa säästää rakkaille ihmisille.
Arvostelu ja kritiikki
Jotkut suhtautuvat kriittisesti Perelin väitteeseen, jonka mukaan vankeudessa tapahtuva parittelu voi olla terveellistä. Heidän mielestään väite ei ole johdonmukainen, ja heidän mielestään se on tekosyy huonolle vanhemmuudelle. Voidaan jopa väittää, että Perelin aggression hyväksyminen makuuhuoneessa voi joissakin tapauksissa johtaa perheväkivaltaan.
Arvostelemme tämän kirjan 4,2/5.
TOIMITUKSEN HUOMAUTUS: Sisältö julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2020. Se päivitettiin joulukuussa 2021.
Parittelu vankeudessa PDF, ilmainen äänikirja, Infografiikka ja animoitu kirjan tiivistelmä.
Tämä oli jäävuoren huippu. Jos haluat sukeltaa yksityiskohtiin ja tukea kirjoittajaa, tilaa kirja tai hanki äänikirja ilmaiseksi Amazonissa.
Piditkö siitä, mitä opit täällä? Jaa osoittaaksesi, että välität, ja älä unohda merkitä meitä sosiaalisessa mediassa.
Jos sinulla on palautetta tai neuvoja, kommentoi alla tai ota yhteyttä tukeen. Haluaisimme kuulla sinusta!
Uusi StoryShots? Hanki PDF-, äänikirja- ja animaatioversiot tästä tiivistelmästä ja sadoista muista tietokirjoista, jotka ovat myydyimpiä tietokirjojamme. ilmainen huippusijoitettu sovellus. Apple, The Guardian, The UN ja Google ovat pitäneet sitä yhtenä maailman parhaista luku- ja oppimissovelluksista.
Aiheeseen liittyvät ilmaiset tiivistelmät
Seitsemän periaatetta, joiden avulla avioliitto toimii
FI 
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO
kirja on erittäin mielenkiintoinen ja rohkaiseva. Siinä kerrotaan selvät tosiasiat seksuaalisessa suhteessa.
tarvitsee kopion
Olemme täysin samaa mieltä. Kiitos kommentistasi, Kenneth! Voit vapaasti kertoa meille, mitkä ovat suosikki oivalluksiasi.