Kevin Hartin päätös - yhteenveto ja analyysi

Lue aika: 13 min

Tämän päivän B:n voittaminen huomisen menestystä varten

Elämä on kiireistä. On Päätös ollut lukulistallasi? Opi tärkeimmät oivallukset nyt.

Raapaisemme tässä pintaa. Jos sinulla ei vielä ole Kevin Hartin muistelmateosta, Tilaa se täältä tai saat äänikirjan ilmaiseksi saadaksesi tietää mehukkaat yksityiskohdat.

Johdanto 

Osoitteessa Päätös, Kevin Hart kertoo, miten henkisen kuntonsa harjoittaminen auttoi häntä saavuttamaan nykyisen menestyksensä. Hän uskoo, että kenestä tahansa, joka noudattaa samaa henkisen kunnon harjoitusohjelmaa, tulee parempi versio itsestään. Kevin antaa monenlaisia käytännön vinkkejä, joiden avulla voit saavuttaa kaikkien elämäntavoitteen: elää itseäsi varten.

Hart käyttää omia kokemuksiaan ja oppejaan komedia- ja viihdealan urallaan havainnollistaakseen puolustamiaan periaatteita. Hän kertoo tarinoita omasta elämästään ja antaa käytännön neuvoja siitä, miten voittaa pelko, epäilys ja epävarmuus ja miten tehdä itsevarmoja ja päättäväisiä päätöksiä. 

Henkilökohtaisten anekdoottien, huumorin ja käytännönläheisten ohjeiden avulla Hart tarjoaa lukijalle suunnitelmaa, jonka avulla hän voi voittaa haasteet ja takaiskut, jotka voivat jarruttaa häntä, ja saavuttaa tavoitteensa ja toiveensa.

Kevin Hartista

Kevin Hart on palkittu näyttelijä ja koomikko. Forbes nimesi hänet "komedian kuninkaaksi". Hänen elokuvansa ovat tuottaneet yli $3,5 miljardia lipputuloja. Tämän lisäksi Kevin on televisiotuottaja ja Hartbeat Productionsin toimitusjohtaja. 

"Elämäsi tänään on valintojesi summa. Jos siis et ole tyytyväinen siihen, katso taaksepäin valintojasi ja ala tehdä erilaisia valintoja. Vaikka valot osuisivat sinuun ja loukkaantuisit, teit valintoja, jotka johtivat sinut tuohon paikkaan tiettynä ajankohtana - ja saat valita, miltä se tuntuu jälkeenpäin." - Kevin Hart

StoryShot #1: "Vittu kyllä" -hetki

Kevin aloittaa kirjan palaamalla lapsuuteensa. Hän kuvailee äitinsä vaikuttaneen merkittävästi siihen, millainen hän on nykyään. Hänen äidillään oli fantastinen työmoraali, ja Kevin on seurannut hänen jalanjälkiään. Tällainen työmoraali tarkoittaa, että tekee kovasti töitä kaikessa, mitä tekee, mutta se tarkoittaa myös henkisen ajattelutavan kehittämistä. Elämä on jatkuvaa päätösten sarjaa. Jos siis pystyt tuomaan vahvan työmoraalin päätöksentekoon ja ajattelutapaan, parannat välittömästi terveyttäsi ja onnellisuuttasi.

Kukoistamisen taito

Kevin uskoo, että menestyminen on helpompaa kuin menestymisen säilyttäminen. Kevin uskoo, että hänen menestyksensä on pikemminkin hänen kovan työnsä kuin lahjakkuutensa ansiota. Koska menestys kuitenkin perustuu kovaan työhön, vaikeaa on säilyttää työmoraali pitkällä aikavälillä. Jos alat laiskistua, toiset ovat valmiita tekemään enemmän töitä kuin sinä. Siksi, kun menestymme, emme voi ottaa jalkojamme pois polkimelta. Meidän on jatkettava kovaa työtä, jotta voimme jatkaa menestymistä.

Henkisen voiman harjoittelu

Kevin kuvailee, kuinka ihmiset treenaavat kehoaan fyysisesti, mutta unohtavat usein treenata henkistä vahvuuttaan. Henkinen vahvuus on sitä, että tietää, kuka on ja hyväksyy sen, kuka on. Kun olet hyväksynyt itsesi, voit hyödyntää mielentilasi vahvuuksia sen sijaan, että sinulla olisi mielentila, joka pidättelee sinua.

Ihmiset voivat harjoittaa henkistä voimaa pysymällä rauhallisina ja tasapainoisina vaikeissa olosuhteissa. Näin ollen meidän ei pitäisi kaihtaa henkisesti haastavia kohtaamisia. Sen sijaan meidän tulisi käyttää niitä osana harjoitteluamme. Jos elämässäsi tapahtuu jotain negatiivista, sinun on yritettävä pysyä positiivisena. Positiivisena pysyminen, tapahtuipa mitä tahansa, on myös osa henkisen voiman harjoittelua. 

StoryShot #2: Tiedä ennen kuin lähdet liikkeelle

Kevin kuvailee 11 asiaa, jotka meidän on vapautettava mielestämme ennen kuin voimme parantaa itseämme. Jokainen näistä asioista jarruttaa meitä omalla tavallaan. 

1. Kateus - Muiden ihmisten omaisuus ja saavutukset eivät saisi vaikuttaa sinuun. Nämä asiat eivät ehkä sovi sinulle. Saatat työskennellä koko elämäsi saadaksesi sen, mitä jollakulla toisella on, mutta huomaat sitten, että olit onnellisempi aiemmin.
2. Perfektionismi - Täydellistä ihmistä ei ole olemassa. Älä siis pyri täydellisyyteen äläkä moiti itseäsi, jos teet virheitä.
3. Vertailu - Itsesi vertaaminen muihin, olipa kyse sitten ylä- tai alapuolellasi olevista ihmisistä, vie aina keskittymisesi pois sieltä, missä sinun pitäisi olla. Tärkeintä on vain se, että teet parhaasi.
4. Epäterve pelko - Ihmiset valehtelevat, jos he sanovat, ettei heillä ole pelkoa. Jotkut pelot ovat kuitenkin järkeviä, toiset taas epäterveitä. Epäterveet pelot ovat sellaisia, jotka saavat sinut hermostumaan, vaikka ne eivät olisikaan hengenvaarallisia.
5. Epäonnistumisen pelko - Epäonnistumisen pelko on yksi pahimmista peloista, joka vaivaa ihmisiä. Meidän on päästettävä irti tästä pelosta, jotta voimme pyrkiä olemaan paras versio itsestämme.
6. Vastarinta - Kevin määrittelee vastarinnan niin, että poikkeat alkuperäisestä suunnitelmastasi. Meidän on taisteltava vastarintaa vastaan ja lakattava uskottelemasta itsellemme, että on ok pettää itsellemme antamamme lupaukset. Tämä pettäminen tekee asioista vain vaikeita mielesi kannalta. Mielesi rakastaa tuttuutta
7. Itsearvostelu - Älä koskaan epäile itseäsi. Jos ymmärrät, kuka todella olet ja mitä vahvuuksia sinulla on, voit hyödyntää vahvuuksiasi kaikissa tilanteissa.
8. Viha - Älä reagoi vihan tunteisiin aggressiivisella käyttäytymisellä. Sen sijaan vihaa tulisi käsitellä analyysin ja logiikan avulla. Viha on edistyksen vihollinen
9. Syyttely - Uhrin esittäminen ei hyödytä ketään. Tuhlaat aikaa tekosyihin, vaikka voisit käyttää kokemusta tilaisuutena kasvaa.
10. Toisten tuomitseminen - Ne, jotka tuomitsevat, eivät voi tehdä, ja ne, jotka tekevät, eivät tuomitse. Ne, jotka menestyvät, eivät tuomitse muita. Sen sijaan he elävät itseään varten
11. Itsearvostelu - Itsearvostelua tulisi tehdä vain tuottavasti. Itsensä tuomitseminen muita vastaan ei ole tuottavaa, eikä itselleen ankara kohtelu ole myöskään tuottavaa. Sen sijaan on tärkeää asettaa itselleen saavutettavissa olevia tavoitteita ja pitää itseään tilivelvollisena.

StoryShot #3: Orientation

Pep Talk

Kevin ehdottaa, että kannustuspuheet ovat yksi tärkeimmistä asioista menestyksen kannalta. Erityisesti hän sanoo, että sinun pitäisi yrittää kysyä tarpeeksi suuria ja positiivisia kysymyksiä. Hän antaa esimerkkejä kysymyksistä, joita hän kysyy itseltään varmistaakseen, että hän ylläpitää poikkeuksellista suorituskykyä:

• Mitä minä rakennan?
• Mikä on loppupelini?
• Kun pääsen loppupeliini, onko tämä todella loppu?
• Kun kuolen, mitä muut ihmiset sanovat minusta?
• Millaisen perinnön jätän lapsilleni?

15 henkisen kestävyyden ydinasetta

"Jos olet liian heikko käsittelemään epäonnistumisia ja pettymyksiä, olet myös liian heikko käsittelemään menestystä, joka lopulta vain vahingoittaa elämääsi ja onnellisuuttasi." - Kevin Hart

Kevin kuvailee henkistä kestävyyttä yhdeksi tärkeimmistä menestyksen kannalta ratkaisevista ominaisuuksista. Osoitteessa PäätösKevin esittelee 15 keskeistä asetta, joita hän käyttää henkisen kestävyyden ylläpitämiseen. Tässä on jokainen 15 aseesta, joista Kevin puhuu tässä kirjassa:

1. Positiivinen ajattelutapa - Ajattelutapa on tärkein asia. Jokaisella hetkellä sinun on päätettävä, miten voit olla positiivinen eikä negatiivinen.
2. Mikä-on-nyt - Käsittele sitä, mikä on suoraan edessäsi. Jos et voi muuttaa jotain, sinun on hyväksyttävä se ja tehtävä siitä paras mahdollinen. Kevin sanoo, että meidän pitäisi olla kuin vesi ja sallia, sopeutua ja jatkaa matkaa.
3. Johdonmukaisuus - Ne, jotka menestyvät, ovat johdonmukaisia. Saattaa olla amatöörejä, jotka ovat luonnostaan vähemmän lahjakkaita kuin menestyjät. Menestyneet ihmiset ovat kuitenkin johdonmukaisempia kuin amatöörit. Kun tuotat johdonmukaisuutta, se innostaa sinua tulemaan vielä johdonmukaisemmaksi.
4. Luotettavuus - Johdonmukaisuuden lisäksi haluat olla myös luotettava. Sinun on tunnettava aikataulusi ja varmistettava, että noudatat sitä luotettavasti. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että joudut sanomaan ei ihmisille, ja se on hyvä asia.
5. Määrätietoisuus - Kevin kuvailee määrätietoisuutta yksilöllisen matkan arvostamiseksi. Kunnioittaa sitä, kuinka kovasti työskentelet ja kykyäsi jatkaa eteenpäin, kun asiat ovat vaikeita.
6. Cowboytaidot - Ota vastuu sanoistasi ja teoistasi. Olet ainoa ihminen, joka voi muuttaa asioita elämässäsi. Johtajat ja mestarit saavuttavat nämä vaiheet vain ottamalla vastuun. Ihmiset innostuvat ja kunnioittavat niitä, jotka ottavat vastuun.
7. Nallekarhut - Useimmat ihmiset pitävät nallekarhuista ja ne saavat ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi. Elämässämme on kyse suhteista, joita rakennamme. Siksi yksi helpoimmista tavoista tuoda onnellisuutta elämääsi on auttaa muita ihmisiä olemaan onnellisia. Jos säteilet onnellisuutta, elämä antaa sinulle vastineeksi onnellisuutta. 
8. Tyytymättömyys - Kehittyäkseen sinun on oltava jossain määrin tyytymätön elämääsi. Sinun on tunnistettava elämässäsi ne alueet, joilla voit parantua, ja tehtävä tarvittavat muutokset, jotta voit parantua.
9. Reagoimattomuus - Ihmiset levittävät negatiivisuutta vain reaktion vuoksi. Jos siis vältät reagoimasta, mitätöit heidän syynsä hyökätä. Näin ollen on epätodennäköisempää, että he jatkavat negatiivisuuden levittämistä sinua kohtaan tulevaisuudessa.
10. Itsestään voimaa tuottava voima - Itsevoima tarkoittaa oma-aloitteisuutta. Sinun on lakattava turvautumasta muihin ihmisiin ja löydettävä määrätietoisesti sisäinen voimasi...
11. Sienestys - Haluat imeä itseesi ympärilläsi olevien ihmisten tietoa ja kokemuksia. Siksi sinun kannattaa ympäröidä itsesi menestyneillä ihmisillä, jotka ovat sinua parempia niissä taidoissa, joita haluat kehittää. Huoneen fiksuin henkilö on se, joka kuuntelee ja oppii.
12. Suhteellisuus - Saat monenlaisia mahdollisuuksia, jos olet hyvä luomaan yhteyksiä ja aloittamaan keskusteluja.
13. Katse palkintoon - Päätä, mitä haluat elämältäsi, ja tavoittele sitä. Älä anna muiden määritellä palkintoja, jotka haluat hankkia.
14. Siedä asioita - Sinun on opittava kestämään epämukavuutta. Menestyneimmät ihmiset ovat uhranneet elämässään paljon enemmän...
15. Nöyryys - Pysy yhteydessä siihen, mikä on tärkeää. Muiden ihmisten mielipiteet eivät ole tärkeitä. Saavutuksesi ja palkintosi eivät tee sinusta muita ihmisiä parempaa. 

StoryShot #4: Henkinen kunto

"Kaikki haluavat olla kuuluisia, mutta kukaan ei halua tehdä työtä. Minä elän sen mukaan. Teet kovasti töitä, jotta voit pelata kovaa. Loppujen lopuksi teet kaiken työn, ja lopulta se tuottaa tulosta. Se voi tapahtua vuoden tai 30 vuoden päästä. Lopulta kova työ tuottaa tulosta." - Kevin Hart

The Daily

Jos haluat nähdä todellisia muutoksia elämässäsi, sinun on muutettava jokapäiväisiä lähestymistapojasi. 

• Polttoaine - Meidän on ruokittava kehoamme elintarvikkeilla, jotka ovat terveellisiä ja tekevät meidät onnellisiksi. Syömämme ruoka on hyvin läheisessä yhteydessä mielialaan. Jos syömme huonosti, voimme huonosti.
• Energia - Sinun tulisi aina pyrkiä edistämään energian virtausta kehossasi.
• Panos - Valitse panokset, joita sinulla on elämässäsi. Hiljennä elämässäsi olevat asiat, jotka häiritsevät ja joista ei ole hyötyä.
• Yritys - Jotkut ihmiset vetävät sinua alas elämässä. Voi olla vaikea hyväksyä, että nämä ihmiset, vaikka rakastaisitkin heitä, rajoittavat kykyjäsi saavuttaa menestystä. Jos valitset itsellesi sopivan yrityksen, voit hyötyä ihmisistä, jotka nostavat sinua ylöspäin. Nämä ihmiset haluavat, että olet onnellinen, ja ovat valmiita hyväksymään sinut sellaisena kuin olet.
• Ympäristö - Kuten yrityksesi, myös ympäristösi on valittava viisaasti. Mieti, mitkä asiat ympärilläsi vaikuttavat ajatuksiisi. Ympäröi itsesi asioilla, jotka edistävät myönteistä ajattelua.
• Yksinäisyys - Yksinäisyys voi tuoda selkeyttä ja vakautta. Joskus sinun on vain irrotettava itsesi ympäröivistä ihmisistä ja paikoista. Käytä tämä aika siihen, että löydät yhteyden siihen, kuka olet ja mikä on sinulle tärkeää.
• Työ - Menestys on aina toimintaa. Sinun pitäisi joka päivä kysyä itseltäsi, toimitko todella ajatusten mukaan vai puhutko vain siitä, että saat asiat tehtyä.

Käytännöt

Päivittäisten lähestymistapojen lisäksi on olemassa myös erityisiä käytäntöjä, joita sinun tulisi harjoittaa parantaaksesi itseäsi.

• Epämukavuus - Löydät lopulta mukavuuden epämukavuusjakson jälkeen. Etsi siis kokemuksia, jotka ovat epämukavia, mutta auttavat sinua kehittymään. Voit luottaa siihen, että lopulta tunnet olosi taas mukavaksi.
• Visualisointi - Sinun on harjoiteltava tuloksia, joita haluat elämässäsi. Tunteesi reagoivat näihin visualisointeihin, ja tunteesi vaikuttavat tekoihisi.
• Energia-arviointi - Sinun pitäisi tarkistaa itsesi usein. Sinun on ymmärrettävä, milloin palat loppuun ja milloin tarvitset lepoa. Sen tunnistaminen, milloin tarvitset lepoa, on elintärkeää huippusuorituksen kannalta. Parhaana oleminen auttaa sinua tekemään parhaasi.
• Voimakenttä - Kevin kuvailee, miten hän käyttää voimakenttää negatiivisia asioita vastaan. Ajattele toisten negatiivisia sanoja pikemminkin heidän vikoinaan kuin sinun vikoinasi. Jos teet näin, et anna heidän sanojensa vaikuttaa itseesi.
• Itsensä haastaminen - Kysy aina itseltäsi, miten voisit tehdä paremmin.
• Ikonoklasmia - Sinun on haastettava status quo. Vasta kun olet oppinut oman elämäntapasi sen sijaan, että seuraisit muita, voit menestyä.
• Siirry negatiivisesta positiiviseen - Harjoittele positiivisen löytämistä jokaisesta tilanteesta. Jos olet jumissa, sinun ei pidä turhautua. Tällaisten tilanteiden kokeminen auttaa sinua selviytymään vastaavista haasteista tulevaisuudessa. 
• Ei pelimerkkejä haaste - Yritä tunnistaa jokainen heikkoutesi elämässäsi. Sanotaan esimerkiksi, että turvaudut noutoruokiin käsitellessäsi negatiivisia tunteita. Tässä tapauksessa sinun pitäisi yrittää luopua take away -annoksista kokonaisen kuukauden ajan.

Kun Kevin on tutustunut kaikkiin näihin käytäntöihin, hän suosittelee lukijoita ottamaan haasteen vastaan. Haasteena on, että lukijat viettävät 30 päivää tekemättä yhtään valitusta. Tämän tekemisellä on syvällinen vaikutus elämääsi. 

StoryShot #5: Voitto

Kevin selittää, että menestyksen, rahan ja maineen ei pitäisi koskaan olla elämäsi päämäärä. Nämä asiat ovat nautinnollisia tienviittoja, jotka kertovat sinulle, että olet menossa oikeaan suuntaan elämässäsi. Jokaisen elämän päämäärän tulisi olla elää elämääsi itseäsi varten. Tämä tarkoittaa sitä, että elät elämää, joka on mielekästä ja tarkoituksenmukaista. 

"Kaikki haluavat menestyä jossakin, olipa kyse sitten työstä, rakkaudesta, leikistä, taloudesta, perheestä tai sisäisestä kamppailusta. Mutta menestys ei tule hetkessä. Elämässä on prosessi, jossa sinut hylätään testataksesi sinua ja valmistautuaksesi voittoon." - Kevin Hart

Loppuyhteenveto ja tarkastelu

Kevin Hart käsittelee elokuvassa The Decision henkisen voiman ja päättäväisen päätöksenteon merkitystä menestyksen saavuttamisessa. Hän väittää, että monia ihmisiä jarruttavat negatiivinen ajattelutapa ja epäonnistumisen pelko. Avain menestykseen on kehittää vahva työmoraali ja positiivinen, keskittynyt ajattelutapa. Hart neuvoo päästämään irti negatiivisista ajatuksista ja käyttäytymismalleista, kuten kateudesta, perfektionismista, vertailusta, epäterveestä pelosta, vastarinnasta, vastustuksesta, itseepäilystä, vihasta, syyttelystä, toisten tuomitsemisesta ja itsensä arvostelusta, jotta voi paremmin keskittyä tavoitteisiinsa ja pyrkimyksiinsä. 

Hän kehottaa myös kehittämään henkistä voimaa pysymällä rauhallisena ja positiivisena vaikeissa olosuhteissa sekä hyväksymällä ja omaksumalla sen, kuka olet.

Hart neuvoo myös asettamaan selkeät, konkreettiset tavoitteet ja laatimaan suunnitelman niiden saavuttamiseksi. Jaottele tavoitteesi pienempiin, helpommin hallittaviin tehtäviin ja aseta määräajat, jotta pysyt motivoituneena ja tavoitteissasi. Etsi tarvittaessa resursseja ja tukea ja ole joustava ja avoin uusille tilaisuuksille ja mahdollisuuksille. 

Hart korostaa, että on tärkeää toimia ja olla sinnikäs. Älä koskaan anna periksi, vaikka asiat tuntuisivat kuinka vaikeilta tai haastavilta. Etsi mentoreita ja neuvonantajia, jotka voivat antaa arvokasta ohjausta ja tukea. Rakenna vahva verkosto tukevista ja vaikutusvaltaisista ihmisistä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin ja tehokkaammin. 

Kehitä lopuksi hyviä tapoja ja itsekuria, jotta voit keskittyä ja edetä johdonmukaisesti kohti tavoitteitasi.

Luokitus

Arvostelemme tämän kirjan 4,2/5.

Millaisen arvosanan antaisit päätökselle?

PDF, ilmainen äänikirja, infografiikka ja animoitu kirjan tiivistelmä 

Tämä oli jäävuoren huippu. Sukeltaa yksityiskohtiin ja tukea Kevin Hart, Tilaa se täältä tai hanki äänikirja ilmaiseksi.

Piditkö siitä, mitä opit täällä? Jaa osoittaaksesi, että välität ja kerro meille ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme.

Uusi StoryShots? Hanki PDF-, äänikirja- ja animaatioversiot tästä tiivistelmästä: Päätös: Overcoming Today's BS for Tomorrow's Success ja satoja muita tietokirjojen bestsellereitä kirjastamme. ilmainen huippusijoitus sovellus. Apple, The Guardian, The UN ja Google ovat pitäneet sitä yhtenä maailman parhaista luku- ja oppimissovelluksista.

Aiheeseen liittyvät kirjan tiivistelmät

• Can't Hurt Me David Goggins
• Este on tie Ryan Holiday
• Mamban mentaliteetti Kobe Bryant
• Avoin kirja Jessica Simpson
• Total Recall Arnold Schwarzenegger
• 13 asiaa, joita henkisesti vahvat ihmiset eivät tee Amy Morin
• Syntynyt rikoksena Trevor Noah
• Titaanien työkalut Tim Ferriss
• Suuren ajattelun taika David J. Schwartz
• Mitä tiedän varmasti Oprah Winfrey
• Tulossa Michelle Obama
• Toivon rohkeus Barack Obama