The Diabetes Code on tohtori Jason Fungin kirjoittama kirja, jossa hän esittelee teoriansa diabeteksen perimmäisestä syystä ja tarjoaa lähestymistavan taudin hoitoon ja kääntämiseen.
Tohtori Fungin mukaan diabeteksen perimmäinen syy ei ole korkea verensokeri, vaan pikemminkin korkean insuliinipitoisuuden aiheuttama hormonaalinen epätasapaino. Hän väittää, että tämä hormonaalinen epätasapaino johtaa diabeteksen oireisiin, kuten korkeaan verensokeriin ja painonnousuun, ja että diabeteksen perinteiset hoidot, kuten verensokeria alentavat lääkkeet, eivät puutu tähän perimmäiseen syyhyn.
Tohtori Fungin lähestymistapa diabeteksen hoitoon sisältää yhdistelmän ruokavaliomuutoksia, kuten vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamista, ja elämäntapamuutoksia, kuten liikunnan lisäämistä ja stressin vähentämistä. Hän kannattaa myös ajoittaista paastoa keinona alentaa insuliinitasoja ja parantaa insuliiniherkkyyttä.
Kirjassa käsitellään myös genetiikan roolia diabeteksen kehittymisessä ja geneettisten testien rajoituksia yksilön riskin ennustamisessa sairastua diabetekseen.
Kaiken kaikkiaan Diabeteskoodi esittelee erilaisen näkökulman diabeteksen syihin ja tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan sairauden hallintaan ja mahdolliseen kääntämiseen.
Yksityiskohtainen selitys The Diabetes Code -kirjan 7 tärkeimmästä ideasta:
- Diabeteksen perimmäinen syy ei ole korkea verensokeri, vaan korkean insuliinipitoisuuden aiheuttama hormonaalinen epätasapaino: Tohtori Fungin mukaan korkea insuliinitaso aiheuttaa diabeteksen oireet, kuten korkean verensokerin ja painonnousun, eivätkä diabeteksen perinteiset hoidot, kuten verensokeria alentavat lääkkeet, puutu tähän perimmäiseen syyhyn. Sen sijaan tohtori Fungin mukaan avain diabeteksen hallintaan ja korjaamiseen on korkean insuliinitason aiheuttaman hormonaalisen epätasapainon korjaaminen.
- Perinteiset diabeteksen hoidot, kuten verensokeria alentavat lääkkeet, eivät puutu taudin perimmäiseen syyhyn: Tohtori Fung väittää, että diabeteksen perinteiset hoidot, kuten verensokeria alentavat lääkkeet, eivät puutu taudin perimmäiseen syyhyn, joka on korkean insuliinipitoisuuden aiheuttama hormonaalinen epätasapaino. Tämän seurauksena nämä hoidot eivät välttämättä ole tehokkaita diabeteksen hallinnassa tai sen korjaamisessa pitkällä aikavälillä.
- Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa alentamaan insuliinitasoja ja parantamaan insuliiniherkkyyttä: Tohtori Fung suosittelee vähähiilihydraattista ruokavaliota keinona alentaa insuliinitasoja ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Hänen mukaansa tämä voi olla tehokas tapa hallita diabetesta ja mahdollisesti jopa kääntää se päinvastaiseksi, sillä se auttaa puuttumaan taudin perimmäiseen syyhyn.
- Ajoittainen paastoaminen voi myös olla hyödyllinen keino alentaa insuliinitasoja ja parantaa insuliiniherkkyyttä: Ruokavaliomuutosten lisäksi tohtori Fung kannattaa ajoittaista paastoa keinona alentaa insuliinitasoja ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Hän ehdottaa, että tämä voi olla tehokas tapa hallita ja mahdollisesti kääntää diabetesta, koska se auttaa puuttumaan taudin perimmäiseen syyhyn.
- Liikunnan lisääminen ja stressin vähentäminen voivat auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä ja hallitsemaan diabetesta: Fung korostaa elämäntapamuutosten, kuten liikunnan lisäämisen ja stressin vähentämisen, merkitystä diabeteksen hallinnassa ja mahdollisessa korjaamisessa. Hän ehdottaa, että nämä muutokset voivat auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä ja puuttumaan taudin perimmäiseen syyhyn.
- Geenit vaikuttavat diabeteksen kehittymiseen, mutta geneettiset testit ovat vain rajoitetusti käyttökelpoisia ennustettaessa yksilön riskiä sairastua diabetekseen: Tohtori Fung huomauttaa, että geneettiset testit ovat vain rajoitetusti käyttökelpoisia ennustettaessa yksilön riskiä sairastua diabetekseen, vaikka geneettisillä tekijöillä onkin merkitystä diabeteksen kehittymisessä. Hän toteaa, että vaikka perimä voi lisätä yksilön alttiutta sairastua diabetekseen, tauti johtuu viime kädessä korkeiden insuliinitasojen aiheuttamasta hormonaalisesta epätasapainosta, johon voidaan vaikuttaa elintavoilla ja ruokavaliolla.
- Kokonaisvaltainen lähestymistapa diabeteksen hoitoon, johon sisältyy ruokavalion ja elämäntapojen muutoksia, voi olla tehokas keino sairauden hallinnassa ja mahdollisesti jopa sen korjaamisessa: Tohtori Fung väittää, että kokonaisvaltainen lähestymistapa diabeteksen hoitoon, joka sisältää ruokavaliomuutoksia, kuten vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen, ja elämäntapamuutoksia, kuten liikunnan lisääminen ja stressin vähentäminen, voi olla tehokas taudin hallinnassa ja mahdollisesti myös taudin kääntämisessä. Hänen mukaansa tämä lähestymistapa kohdistuu taudin perimmäiseen syyhyn ja voi olla pitkällä aikavälillä tehokkaampi kuin perinteiset hoidot, kuten verensokeria alentavat lääkkeet.
Luokitus
Miten arvioit tätä kirjaa?
Vastaa