Lue aika: 14 min

Käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen

Elämä on kiireistä. On Neljä sopimusta ollut lukulistallasi? Opi tärkeimmät oivallukset nyt.

Raapaisemme tässä pintaa. Jos sinulla ei vielä ole Don Miguel Ruizin suosittua kirjaa itsehoidosta ja henkisyydestä, Tilaa se täältä tai saat äänikirjan ilmaiseksi saadaksesi tietää mehukkaat yksityiskohdat.

Johdanto

Neljä sopimusta on Don Miguel Ruizin kirjoittama käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen, sillä hänestä tuli shamaanin oppipoika. Hänellä on asiantuntevaa tietoa muinaisista tolteekeista, Meksikon alkuperäiskansojen kulttuurista, joka koostui jaloista sotureista ja taiteilijoista ja joka eli noin tuhat vuotta sitten. Kirja perustuu tolteekkien asenteeseen vapautua itseään rajoittavista uskomuksista, jotka voivat aiheuttaa kärsimystä ihmisen elämässä.

Neljä sopimusta on erittäin vaikutusvaltainen kirja. Se julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1997, ja se on ollut jatkuvasti suosittu kirja siitä lähtien, kun Oprah Winfrey suositteli sitä vuosina 2001 ja 2013. Kirja on käännetty 46 kielelle, sitä on myyty Yhdysvalloissa yli 8 miljoonaa kappaletta, ja se on ollut yli kymmenen vuotta New York Timesin bestseller-listalla.

Don Miguel Ruizista

Don Miguel Ruiz on meksikolainen kirjailija, jonka teokset ovat saaneet vaikutteita toltekkien spiritualistisista ja neoshamanistisista teksteistä. Hän syntyi parantajaperheeseen ja kasvoi Meksikon maaseudulla curandera-äidin (parantaja) ja nagual-isoisän (shamaani) kasvattamana. Hänen perheensä oletti, että hän jatkaisi heidän vuosisatoja vanhaa perintöään parantamisesta ja opettamisesta ja veisi eteenpäin tultekkiläistä tietoa. Sen sijaan nykyaikainen elämä häiritsi Ruizia, ja hän kävi lääketieteellisen koulun ja ryhtyi kirurgiksi.

Läheltä piti -kokemus muutti hänen elämänsä. Kokemuksen tainnuttamana hän aloitti intensiivisen itsetutkiskeluharjoituksen. Hän omistautui muinaisten esi-isien viisauden hallitsemiselle. Hän opiskeli tosissaan äitinsä kanssa ja suoritti oppisopimuskoulutuksen voimakkaan shamaanin luona Meksikon autiomaassa. Vuonna 2018 hänet listattiin yhdeksi Watkinsin sadasta henkisesti vaikutusvaltaisimmasta elävästä ihmisestä.

StoryShot #1: Ulkomaailma kotiuttaa sinut negatiivisesti

Ulkomaailma vaikuttaa merkittävästi siihen, miten elämme elämäämme. Ruiz kutsuu tätä "kesyttämiseksi".

Kesyyntyminen ei yleensä ole myönteistä, sillä se saa meidät olemaan pelokkaita ja tuomitsevia. Kun meitä rangaistaan huonoista teoista ja palkitaan siitä, että tottelemme ulkomaailmaa, meille tulee pakkomielle palkinnoista. Tämä ei ole meille hyväksi, sillä se opettaa meidät tavoittelemaan hyviä tekoja saadaksemme palkintoja. Meidän pitäisi pyrkiä hyviin tekoihin itse toiminnan vuoksi. Rangaistus siitä, että emme tottele, saa meidät tuntemaan, ettemme ole tarpeeksi hyviä.

Tämän perusteella Ruiz uskoo, että suurin pelkomme elämässä ei ole kuolema, vaan se, että olemme sitä, mitä todella olemme. Ollaksemme aidosti onnellisia, meidän on irrottauduttava kahleistamme.

StoryShot #2: Sinut on kahlittu nuoresta iästä lähtien

Nämä kahleet kehittyvät nuoresta iästä lähtien. Synnymme sosiaalisiin normeihin, jotka sanelevat unelmat, joita meillä voi olla elämässä. Planeetan kollektiivinen unelma vaikuttaa yksilöllisiin unelmiimme. Vanhempamme, koulumme, uskontomme ja poliitikkomme opettavat meille tämän kollektiivisen unelman.

Tämän koulutuksen kautta opimme:

• Miten käyttäytyä "oikein
• Mitä meidän pitäisi uskoa
• Ero hyvän ja huonon välillä

Näiden yhteiskunnallisten sopimusten hyväksyminen on kesyttämistämme. Jos yritimme kapinoida lapsuudessa tai nuoruudessa, voimakkaammat vanhemmat ja opettajat rankaisivat ja tukahduttivat meidät. Aivan kuten eläimet, meidät myös palkittiin, kun tottelimme näitä voimakkaampia yksilöitä. Sittemmin me kaikki antauduimme ja seurasimme kollektiivista unelmaa, emme yksilöllisiä unelmiamme. Mutta kun kasvamme vanhemmiksi, emme enää tarvitse voimakkaampaa henkilöä kesyttämään ja hallitsemaan meitä.

Nämä kasvatuksestamme peräisin olevat ajatukset ovat niin sisäänrakennettuja, että kesytämme itsemme aikuisina. Voimme irrottautua tästä rakenteesta ja luoda itsellemme uusia sopimuksia. Nämä ovat neljä sopimusta.

StoryShot #3: Elät unessa

Yhteiskunnallinen ehdollistuminen ja kulttuuriset odotukset muokkaavat suurta osaa ihmisen käyttäytymisestä. Ruiz kutsuu tätä "kesyttämiseksi". Kotoutuminen johtaa siihen, että me kaikki elämme unessa. Perustamme päätöksemme irrationaalisiin ja virheellisiin oletuksiin itsestämme. Kasvamme tuomitsemalla ja syyttämällä itseämme ja muita. Pyrimme saamaan palkintoja järjestelmästä, jota emme ole valinneet.

Tämä ehdollistuminen muokkaa käsitystämme itsestämme ja maailmasta. Se saa meidät elämään elämäämme kulttuurista, perheestä ja yhteiskunnasta oppimiemme sisäistettyjen sääntöjen mukaan, eikä oman todellisen luontomme mukaan.

Unet saavat meidät kamppailemaan:

• Henkilökohtainen todellisuutemme
• Tapa, jolla näemme itsemme
• Itsellemme asettamamme odotukset
• Arvostukset, joita meillä on itsestämme ja muista ihmisistä

Tunnustamalla, että elämme unessa, voimme:

• kyseenalaistaa käyttäytymistämme muokkaavat uskomukset
• Muuta todellisuuskäsitystämme
• Päästä irti rajoittavista uskomuksista ja tuomioista.
• Alamme elää elämäämme aidommin.

Tunnistamalla ehdollistuneet tapamme voimme elää tyydyttävämmällä tavalla vapaina yhteiskunnan ja sisäisen äänemme odotuksista.

StoryShot #4: Voit herätä unista

On mahdollista herätä unesta, jossa elämme. On mahdollista muokata todellisuuttasi uudelleen ilman loputonta pyrkimystä olla parempi. On mahdollista elää ilman kärsimystä. Tämän saavuttamiseksi sinun on hallittava kolme taitoa järjestyksessä:

1. Tietoisuus - Teidän on oltava tietoisia siitä, että elätte unen kaltaisessa tilassa, joka on täynnä illuusioita; teidän on nähtävä nämä illuusiot sellaisina kuin ne ovat.
2. Anteeksianto - Sinun on hyväksyttävä näiden harhakuvien seuraukset - miten harhakuvat vaikuttavat sinuun ja ympärilläsi oleviin.
3. Toiminta - Sinun on purettava tämä unelma ja muotoiltava se joksikin todellisuutta paremmin vastaavaksi.

Jos hallitset kaikki kolme taitoa, olet saavuttanut valaistumisen. Tämä on tila, jossa ei ole kärsimystä, ja sitä voidaan kutsua myös toiseksi heräämiseksi.

StoryShot #5: Hyväksy sekä kuolema että elämä

Meidän on hyväksyttävä kuolema, ja kuoleman käsite opettaa meille, miten elää elämäämme.

Kuoleman hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, että elämä ei kestä ikuisesti ja että meidän pitäisi ottaa kaikki irti siitä ajasta, joka meillä on. Tunnustamalla elämän katoavaisuuden voimme päästää irti peloistamme ja kiintymyksistämme ja alkaa elää elämäämme niin kuin todella haluamme.

Voimme myös päästää irti muiden odotuksista ja elää elämäämme omien arvojemme ja uskomustemme mukaisesti. Sen sijaan, että murehdimme, mitä muut ajattelevat, voimme keskittyä elämään omaa elämäämme. 

Kuoleman enkelien kuunteleminen antaa meille mahdollisuuden elää nykyhetkessä niin paljon kuin mahdollista. Voimme nauttia elämästä ilman, että olemme kiinni elämän käsitteessä. Kun elämme nykyhetkessä, emme tuhlaa aikaa tulevaisuudesta murehtimiseen tai menneisyyteen haikailuun. Sen sijaan voimme keskittyä nauttimaan siitä ajasta, joka meillä on, ja ottamaan siitä kaiken irti.

StoryShot #6: Tietoisuus on matkasi lähtölaukaus

Ruiz haluaa meidän tietävän, että elämämme on kuin unta, ja kuolema on välttämätöntä elämämme elämiselle. Se tarkoittaa, että tarvitaan tietoisuutta, jotta voimme tunnistaa, että elämämme on kuin unta ja että jonain päivänä kuolemme.

Tietoisuutesi voi kuitenkin hiipua, kun jatkat elämääsi. Yhtenä hetkenä et ole enää unenomaisessa tilassa. Seuraavaksi et ole enää tietoinen siitä, miten elät. Tietoisuuden kehittämisen lisäksi meidän on myös opittava ylläpitämään tietoisuutta. Harjoittele tietoisuuttasi kuin lihasta. Tämän tekeminen on ainoa tie todelliseen, johdonmukaiseen valaistumiseen.

Kaksi tapaa kohottaa ja ylläpitää tietoisuuttasi ovat meditaatio ja paastoaminen. Buddha viitoitti selkeän polun meditaatiolle, paastolle ja tietoisuudelle. Ruiz uskoo, että meidän pitäisi seurata hänen jalanjälkiään. Hän ehdottaa myös, että kasvipohjainen ruokavalio on tärkeää. Kasvit ovat muuttaneet kaikkien ihmisten kokemuksia kautta historian. Amerikan alkuperäiskansojen shamaaniperinteet ohjaavat tätä ehdotusta.

StoryShot #7: Jos kehität tietoisuutta, kehität anteeksiantoa

Anteeksianto, jonka Ruiz yhdistää tietoisuuteen, liittyy menneisyyden ja uskomustemme aiheuttamien epäonnistumisten anteeksiantamiseen. Se on myös anteeksiantoa siitä, että aiheutamme itsellemme ja ympärillämme oleville ihmisille kärsimystä harhakuvitelmiemme vuoksi. Lopuksi se on anteeksiantoa siitä kärsimyksestä, jota toiset tuottavat unelmiensa kautta.

Universaalinen rakkaus perustuu kaikkien hyväksymiseen. Jos hyväksyt maailman ja ympäröivät ihmiset, tunnet, että valtava paino nousee hartioiltasi. Tämä suurempi hyväksyntä ei tarkoita, että elätte aina odotustenne mukaisesti. Sinä epäonnistut, ja niin epäonnistuvat muutkin. Mutta näiden virheiden ja sen tosiasian hyväksyminen, että olet ihminen, auttaa sinua säilyttämään tietoisuutesi.

StoryShot #8: Kun pystyt antamaan anteeksi, voit ryhtyä toimeen.

Osoitteessa Neljä sopimustaRuiz huomauttaa, että anteeksianto avaa tilaa, energiaa ja voimaa, joita tarvitaan todellisuutesi muokkaamiseen.

Anteeksianto kannustaa kolmeen toimintaan:

• Estetään uusien, ei-toivottujen sopimusten juurtuminen. Anteeksiantamalla itsellemme ja muille voimme vapautua negatiivisista käyttäytymis- ja ajatusmalleista. Kun annamme anteeksi, voimme päästää irti kaunasta ja vihasta. Anteeksianto voi estää meitä tekemästä uusia, haitallisia sopimuksia itsemme ja muiden kanssa.
• Vanhojen, vahingollisten sopimusten poistaminen. Anteeksianto voi auttaa meitä vapauttamaan vanhoja, negatiivisia sopimuksia, joita olemme tehneet itsemme ja muiden kanssa. Kun annamme anteeksi, päästämme irti menneistä loukkauksista ja traumoista, mikä voi auttaa meitä siirtymään eteenpäin ja jättämään menneisyyden tuskan taaksemme.
• Ohjelmoimalla uusia sopimuksia, jotka hitaasti poistavat kärsimyksen. Anteeksiantamalla voimme luoda uusia, myönteisiä sopimuksia itsemme ja muiden kanssa. Nämä uudet sopimukset auttavat meitä löytämään rauhan, onnellisuuden ja täyttymyksen. Anteeksianto poistaa kärsimyksen, joka syntyy negatiivisten tunteiden ja ajatusten pitämisestä kiinni.

Anteeksiantaminen ei ole jotain, mitä teet toiselle, vaan pikemminkin jotain, mitä teet itsellesi. Anteeksiantaminen on vapautumista kaunan, vihan ja loukkaantumisen raskaasta taakasta. Se antaa sinulle mahdollisuuden päästää irti ja siirtyä eteenpäin, mikä luo tilaa uusille myönteisille kokemuksille ja onnellisemmalle elämälle.

StoryShot #9: Me kaikki elämme omassa unessamme

Sen lisäksi, että hyväksymme unenomaisen elämäntilanteemme, meidän on myös ymmärrettävä muita. Ruiz muistuttaa meitä siitä, että emme ole vastuussa toisista; olemme vastuussa vain itsestämme.

Jos hyväksymme, ettemme ole enää vastuussa toisista, emme voi loukkaantua toisten teoista. Otamme itseemme kohdistuvat teot vähemmän henkilökohtaisesti, kun tiedämme, että toiset käyttäytyvät vain oman unelmamaisen elämänsä perusteella. Ruiz kuvaa tätä immuuniksi toisten ihmisten tunnemyrkylle. Jos vältät tätä tunnemyrkkyä, voit liikkua maailmassa helposti.

Kun et ota asioita henkilökohtaisesti, voit myös luottaa enemmän siihen, että sydämesi ohjaa elämääsi. Toisten mielipiteet ja teot ohjaavat sinua vähemmän. Objektiivinen todellisuutesi ohjaa sinua.

Näiden ajatusten pohjalta Ruiz esittelee neljä selkeää viestiä, jotka on otettava käyttöön: neljä sopimusta.

StoryShot #10: Ensimmäinen sopimus on "Ole sanasi kanssa moitteeton".

Tämä ensimmäinen sopimus on tärkein, mutta sitä on usein vaikeinta noudattaa. Sana "moitteeton" tulee latinankielisestä sanasta "synti" ja latinankielisestä etuliitteestä "ilman".

Syntiä on kaikki, mikä on vastoin sitä, kuka olet. Sanasi moitteettomuus tarkoittaa siis sitä, että olet vastuussa teoistasi etkä tuomitse muita tai itseäsi.

Ruiz kuvailee sanojen olevan voimakkaampia kuin ymmärrämmekään. Ne ovat etikettien, käsitteiden ja uskomusten rakennuspalikoita. Meidän on oltava varovaisia ennen kuin käytämme sanoja, sillä saatamme luoda uusia, haitallisia harhakuvia. Helpoin tapa tehdä tämä on ottaa tavaksi sanoa vain se, mitä tarkoitat, ja tarkoittaa vain sitä, mitä sanot. Jos olet epävarma, älä sano mitään. 

StoryShot #11: Toinen sopimus on "Älä ota mitään henkilökohtaisesti"

Kun et ota asioita henkilökohtaisesti, voit välttää vahinkoa, sillä se estää sinua ottamasta toisten sanoja sydämelläsi. Kun joku loukkaa sinua, kuvittele, että kyseinen henkilö on täynnä myrkkyä, ja hänen sanansa ovat myrkkyä, joka heijastuu sinuun. Jos otat heidän loukkauksensa henkilökohtaisesti, otat heidän myrkynsä itseesi. Jos syöt heidän myrkkyään, tunnet itsesi uhriksi ja sinun on vaikea ajatella selkeästi.

Vahva itsetuntemus tarkoittaa, että sinun ei tarvitse luottaa muiden mielipiteisiin tunteaksesi olosi tyytyväiseksi. Meidän on tultava vähemmän reaktiivisiksi ja irrottauduttava enemmän muiden ihmisten toimista. Meidän on tunnustettava, että tekisimme samoin, jos olisimme kyseisen henkilön todellisuudessa. Jos lakkaamme ottamasta asioita henkilökohtaisesti, viha, kateus, kateus ja suru voivat kadota. 

Asioiden ottaminen henkilökohtaisesti voi johtaa henkilökohtaiseen tärkeyteen. Tämä on tila, jossa uskomme, että kaikki on meistä itsestämme kiinni, mikä johtaa siihen, että otamme asiat entistä enemmän henkilökohtaisesti. Tämä saa meidät huolestumaan siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.

Mikään, mitä ihmiset sanovat tai tekevät sinulle, ei todellakaan koske sinua; kaikki heidän tekonsa koskevat heitä itseään. Loukkaukset liittyvät usein kyseisen henkilön henkilökohtaisiin asioihin tai uskomuksiin. Ruiz ehdottaa, ettemme etsi tietoa toisilta, sillä heidän näkemyksensä eivät koskaan ole merkityksellisiä. Keskity sen sijaan hyväksymään ja parantamaan itseäsi.

StoryShot #12: Kolmas sopimus on "Älä tee oletuksia".

Oletusten tekeminen johtaa kärsimykseen. Oletuksilla on usein minimaalinen perusta todellisuudessa, ja ne ovat olemassa vain mielikuvissamme. Toisten ajatusten pohtiminen voi aiheuttaa stressiä tai konflikteja. Ihmiset pitävät oletuksiaan usein totuutena, joten ne johtavat usein kielteisiin seurauksiin.

Tämän tavan voittamiseksi meidän on esitettävä kysymyksiä ja kommunikoitava selkeästi muiden kanssa. Avoin viestintä estää olettamusten syntymisen. Tästä sopimisesta kiinni pitäminen auttaa välttämään väärinkäsityksiä, surua ja draamaa. Yksinkertaisin tapa elää tämän sopimuksen mukaan on huomata, kun joku tekee tai sanoo jotakin, joka poikkeaa siitä, mitä ajattelit. Muista näissä tapauksissa, että väärinkäsitys ei ole heidän vaan sinun väärinkäsityksesi.

Hallitsemattomat oletukset voivat vahingoittaa ihmissuhteitamme. Ihmiset esimerkiksi olettavat usein kumppaninsa tietävän, mitä he ajattelevat. Tämä voi johtaa siihen, että he uskovat kumppaninsa tekevän, mitä he haluavat. Kun näin ei ole, he ovat usein pettyneitä tai vihaisia kumppanilleen. Meidän pitäisi kysyä enemmän, jotta välttyisimme oletuksilta.

StoryShot #13: Neljäs sopimus on "Tee aina parhaasi".

Parhaansa tekeminen ei tarkoita sitä, että tekee parhaansa, mikä on fyysisesti mahdollista. Se tarkoittaa sitä, että teet parhaan mahdollisen, joka voi vaihdella tilanteen ja senhetkisten olosuhteiden mukaan.

Yksi tapa tehdä parhaasi on ottaa kolme ensimmäistä sopimusta osaksi jokapäiväistä elämääsi. Jos teet näin, voit välttää katumuksen ja hyväksyä sen, että ihmiset tekevät parhaansa joka hetki. Tulet nauttimaan itse tekemisestä, etkä vain tekoihin liittyvistä palkinnoista.

Meidän pitäisi tehdä kovasti töitä, koska se tekee meidät onnellisiksi, eikä niinkään ulkoisen motivaation perusteella. Hän käyttää esimerkkinä palkan ansaitsemista. Jos ensisijainen motivaatiomme työssä on raha, emme koskaan tee parhaamme. Jäämme kiinni töihin, joista maksetaan hyvin, mutta meiltä puuttuu täyttymys ja ilo. Tämän jälkeen etsimme iloa muilla tavoin, kuten viettämällä vapaa-aikaamme juhlimalla, juomalla ja tekemällä muita asioita, jotka vahingoittavat elämäämme.

Jos parhaansa tekeminen tarkoittaa kovaa työtä, koska rakastat tehtävääsi, työsi alkaa tuntua vaivattomalta. Näin viimeinen sopimus - tehdä aina parhaasi - lisää kolmen muun sopimuksen voimaa ja auttaa sinua samalla vapautumaan.

StoryShot #14: Vapauteen on kolme polkua

Ruiz hahmottelee kolme perustietä vapauteen:

• Tietoisuus - Tähän kuuluu omien ajatustemme, tunteidemme ja käyttäytymisemme sekä niiden vaikutuksen tunnistaminen elämäämme. Tulemalla tietoisemmiksi itsestämme ja siitä, miten olemme vuorovaikutuksessa maailman kanssa, voimme vapautua rajoittavista uskomuksista ja käyttäytymisestä, jotka pidättelevät meitä.
• Kurinpito - Tämä on välttämätöntä, jotta voimme tehdä pysyviä muutoksia elämäämme ja saavuttaa vapauden. Siihen kuuluu selkeiden tavoitteiden asettaminen ja sitoutuminen johdonmukaiseen toimintaan niiden saavuttamiseksi, vaikka se olisikin vaikeaa. Siihen kuuluu myös oppia hallitsemaan ajatuksiamme ja tunteitamme sen sijaan, että antaisimme niiden hallita meitä.
• Kuolema - Vaikka tämä saattaa tuntua intuition vastaiselta, Ruiz väittää, että kuoleman käsite voi olla voimakas motivaattori ja muutoksen katalysaattori. Sen tunnustaminen, että aikamme maan päällä on rajallinen, voi innostaa meitä ottamaan elämästämme kaiken irti ja tavoittelemaan intohimojamme ja unelmiamme entistä kiireellisemmin.

Kaiken kaikkiaan Ruiz ehdottaa, että meidän on omaksuttava kolme polkua vapauteen - tietoisuus, kurinalaisuus ja kuolema. Näin voimme vapautua rajoituksista ja rajoitteista, jotka pidättelevät meitä, ja elää aidompaa ja tyydyttävämpää elämää.

Loppuyhteenveto ja tarkastelu 

Neljä sopimusta hahmotellaan neljä periaatetta henkilökohtaisen vapauden ja onnellisuuden saavuttamiseksi. Nämä neljä sopimusta ovat:

• Ole moitteeton sanasi kanssa
• Älä ota mitään henkilökohtaisesti
• Älä tee oletuksia
• Tee aina parhaasi

Kirjassa käsitellään ajatusta siitä, että yhteiskunta on kesyttänyt meidät kaikki pelokkaiksi ja tuomitseviksi. Voimme kuitenkin vapautua näistä yhteiskunnallisista normeista harjoittamalla tietoisuutta, anteeksiantoa ja toimintaa. Don Miguel Ruiz tutkii myös kuoleman käsitettä ja sitä, miten se voi motivoida meitä elämään aidompaa ja merkityksellisempää elämää. 

Neljän sopimuksen mukaan avoimuus ja myötätunto ovat tärkeitä. Tähän kuuluu toisten tekojen ymmärtäminen, anteeksiantaminen ja se, ettei anneta toisten virheiden pidätellä meitä.

Mitkä näistä oivalluksista olivat mielestäsi hyödyllisiä? Merkitse meidät sosiaaliseen mediaan ja kerro meille!

Luokitus

Arvostelemme tämän Don Miguel Ruizin petollisen lyhyen ja yksinkertaisen mutta voimakkaan kirjan arvosanalla 4,6/5.

Millaisen arvosanan antaisit Neljälle sopimukselle?

Neljä sopimusta - Infografiikka

Hanki korkealaatuinen versio sovelluksestamme.

Toimittajan huomautus

Tämä artikkeli julkaistiin ensimmäisen kerran vuoden 2021 alussa. Se päivitettiin ja tarkistettiin huolellisesti 14.1.23.

Sisältö on epävirallinen yhteenveto ja analyysi.

PDF, ilmainen äänikirja, infografiikka ja animoitu kirjan tiivistelmä

Tämä oli jäävuoren huippu. Sukeltaa yksityiskohtiin ja tukea kirjoittajaa, Tilaa kirja tai saat äänikirjan tai ilmaiseksi.

Piditkö täällä oppimistasi asioista? Kommentoi alle tai jaa osoittaaksesi, että välität.

Uusi StoryShots? Hanki PDF, ilmainen ääni ja animoitu versio tästä analyysistä ja arvostelusta. Neljä sopimusta ja satoja muita myydyimpiä tietokirjoja meidän ilmainen huippusijoitus sovellus. Apple, The Guardian, YK ja Google ovat pitäneet sitä yhtenä maailman parhaista luku- ja oppimissovelluksista.

Aiheeseen liittyvät kirjan tiivistelmät 

• Ihmisluonnon lait Robert Greene
• Kuri on yhtä kuin vapaus Jocko Willink
• 12 sääntöä elämää varten Jordan Peterson
• Tyttö, pese kasvosi Rachel Hollis
• Kesyttämätön Glennon Doyle
• Väkivallaton viestintä Marshall Rosenberg
• Onnellisuusprojekti kirjoittanut Gretchen Rubin
• Thrive Arianna Huffington
• Tunneäly 2.0 kirjoittaneet Travis Bradberry ja Jean Greaves
• Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin Dale Carnegie
• Ylempiarvoisen miehen tie David Deida