Kuinka pelaan

Elämä on kiireistä. On Mamban mentaliteetti joka on pölyttynyt kirjahyllyssäsi? Sen sijaan poimi nyt joitakin keskeisiä ideoita.

Raapaisemme tässä pintaa. Jos sinulla ei vielä ole kirjaa, tilaa se. kirja tai hanki äänikirja ilmaiseksi Amazonissa saadaksesi tietää mehukkaat yksityiskohdat.

---

Mistä kirja kertoo?

The Mamba Mentality kertoo sinulle yksityiskohtaisesti, miten Kobe Bryant hallitsi pelin, ja opettaa sinulle, miten voit saavuttaa legendaarisen ajattelutavan. Mamba ei koskaan hyväksynyt häviämistä vaihtoehtona, ja hänet tunnettiin lasertarkasta keskittymisestään, tarkasta valmistautumisestaan, huolellisesta yksityiskohtien huomioimisesta ja äärimmäisestä kilpailukyvystään.

Kirja on jaettu kolmeen osaan. Ensimmäinen osa on kokoelma kirjeitä Bryantin joukkuetoverilta Pau Gasolilta ja pitkäaikaiselta valmentajalta Phil Jacksonilta.

Toinen osa, nimeltään Process, kertoo yksityiskohtaisesti Bryantin ennen ja jälkeen pelin rituaaleista, eri tapahtumista koko uransa aikana, siitä, miten hän tunsi suunnittelevansa allekirjoituksen kenkänsä ja paljon muuta, mikä kulutti häntä sekä fyysisesti että henkisesti hänen 20 kauden aikana NBA:ssa.

Bryant jatkaa kertomalla tarinoita suhteestaan USA:n olympiajoukkueessa pelaamiseen valmentaja Mike Krzyzewskin kanssa ja siitä, kuinka jos hän olisi mennyt yliopistoon, hän olisi mennyt Dukeen.

Kolmas osa, Craft, on kyse siitä, miten hän pelaisi, olipa kyse siitä, miten hän tunsi tai kuka hän pelasi, mitä tahansa, Kobe tiesi, ettei hän voinut pelata samalla tavalla joka pelissä.

Toinen tärkeä seikka, joka on syytä mainita, on se, että kirja on täynnä erilaisia kuvia Kobesta hänen uransa aikana, jotka on ottanut Hall of Fame -valokuvaaja Andrew D. Bernstein.

Kirjoittajasta

Kobe Bryant on yksi kaikkien aikojen menestyneimmistä ja tunnetuimmista urheilijoista. Kaksikymmenvuotisen uransa aikana - kaikki Los Angeles Lakersissa - hän voitti muun muassa viisi NBA-mestaruutta, kaksi olympiakultaa, kahdeksantoista All-Star-valintaa ja neljä All-Star-pelin MVP-palkintoa.

Bryant jäi eläkkeelle vuonna 2016 ja kuoli 26. tammikuuta 2020 helikopterionnettomuudessa Calabasasissa, Kaliforniassa. Kahdeksan muuta, mukaan lukien hänen 13-vuotias tyttärensä Gianna Bryant, sai myös surmansa.

Andrew D. Bernsteinvalokuvia on julkaistu tuhansissa sanomalehdissä ja lehtien kansissa ympäri maailmaa. Bernstein on Los Angeles Lakersin pitkäaikainen virallinen valokuvaaja ja NBA:n vanhempi valokuvaaja.

Hän on Naismith Basketball Hall Of Famen Curt Gowdy Media Award -palkinnon saaja vuonna 2018. Hän esiintyy säännöllisesti ESPN:n SportsCenter-ohjelmassa ja muissa kansallisissa televisio- ja radio-ohjelmissa.

---

Mamba-mentaliteetin yhteenveto

Kobe Bryant oli koripalloilija, joka pelasi Los Angeles Lakersissa NBA:ssa. Hän tuli NBA:han suoraan lukiosta ja voitti viisi NBA-mestaruutta.

Kobe käsitteli mentaliteettiaan peleihin ja peleistä poispäin, rutiinejaan, match-upejaan ja sitä, miten hän käytti aikaansa.

Bryant oli 18 kertaa All-Star, 15 kertaa All-NBA-joukkueen jäsen, 12 kertaa All-Defensive-joukkueen jäsen ja vuoden 2008 NBA:n arvokkain pelaaja (MVP). Häntä pidetään laajalti yhtenä kaikkien aikojen parhaista koripalloilijoista, ja hän johti NBA:n pistepörssiä kahtena kautena, on liigan kaikkien aikojen runkosarjan pistepörssin neljäntenä ja kaikkien aikojen postseason-pistepörssin neljännellä sijalla.

Kobe Bryantin elämäkerta

Bryant oli entisen NBA-pelaajan Joe Bryantin poika, ja hän oli NBA:n historian ensimmäinen vartija, joka pelasi vähintään 20 kautta.

Hän opiskeli Pennsylvaniassa sijaitsevassa Lower Merion High Schoolissa, jossa hänet tunnustettiin maan parhaaksi lukion koripalloilijaksi.

"Aloitin painojen nostamisen 17-vuotiaana, kun pääsin NBA:han. En mitään hienoa, vain perustason, hyväksi havaittuja nostomenetelmiä, joissa keskityttiin vahvistamaan yhtä lihasryhmää kerrallaan. Koko urani ajan, olipa kausi tai kesä, nostin 90 minuuttia maanantaisin, tiistaisin, torstaisin ja perjantaisin. Kun sanon nostaminen, tarkoitan raskasta, kovaa, ei voi tuntea käsivarsia -tyyppistä nostamista. Sen jälkeen menin salille ja ammuin. Vuosien varrella rutiinini on saattanut muuttua jonkin verran, mutta filosofiani ei koskaan muuttunut."

- Kobe Bryant

Valmistuttuaan hän ilmoittautui vuoden 1996 NBA-luonnokseen, ja Charlotte Hornets valitsi hänet 13. sijalla, jonka jälkeen Hornets vaihtoi hänet Lakersiin.

Tulokkaana Bryant ansaitsi itselleen maineen korkealentäjänä ja fanien suosikkina voittamalla vuoden 1997 Slam Dunk Contestin, ja hänet nimettiin All-Stariin jo toisella kaudellaan.

Kun Lakers hävisi vuoden 2004 NBA-finaalit, O'Neal vaihdettiin Miami Heatiin, ja Bryantista tuli Lakersin kulmakivi. Hän johti NBA:n pistepörssiä kausilla 2005-06 ja 2006-07.

Vuonna 2006 hän teki Toronto Raptorsia vastaan 81 pistettä, mikä on toiseksi eniten pisteitä liigan historiassa yhdessä ottelussa Wilt Chamberlainin 100 pisteen pelin jälkeen vuonna 1962. Bryant nimettiin runkosarjan MVP:ksi vuonna 2008.

Kun Lakers hävisi vuoden 2008 NBA-finaalit, Bryant johti joukkueen kahteen peräkkäiseen mestaruuteen vuosina 2009 ja 2010 ja voitti molemmilla kerroilla finaalien MVP-palkinnon. Hän jatkoi liigan huippupelaajien joukossa vuoteen 2013 asti, jolloin hän kärsi akillesjänteen repeämästä 34-vuotiaana. Hän toipui, mutta kärsi kauden päättävistä polvi- ja olkapäävammoista kahdella seuraavalla kaudella. Fyysiseen rappeutumiseensa vedoten Bryant lopetti kauden 2015-16 jälkeen.

34 vuoden ja 104 päivän iässä Bryantista tuli liigan historian nuorin pelaaja, joka on saavuttanut 30 000 urapistettä. Hänestä tuli Lakersin historian kaikkien aikojen paras pistemies 1. helmikuuta 2010, kun hän ohitti Jerry Westin.

Hänen neljä All-Star MVP-palkintoaan ovat Bob Pettitin kanssa NBA:n historian eniten. Vuosien 2008 ja 2012 kesäolympialaisissa hän voitti kaksi kultamitalia Yhdysvaltain maajoukkueen jäsenenä.

Mamban mentaliteetti

Aluksi Kobe Bryant ajatteli, että "Mamba Mentality" oli vain tarttuva hashtag, jonka hän aloitti Twitterissä. Jotain nokkelaa ja mieleenpainuvaa. Mutta se lähti liikkeelle siitä ja alkoi symboloida paljon muutakin.

Ajatusmaailmassa ei ole kyse tuloksen tavoittelusta, vaan pikemminkin prosessista, jolla tulokseen päästään. Kyse on matkasta ja lähestymistavasta. Kobe kutsuu sitä elämäntavaksi.

"Olipa kyseessä sitten huippuyliopisto- tai NBA-pelaaja tai Fortune 500 -yrityksen toimitusjohtaja, joka viittaa #MambaMentalityyn, se on mielestäni hyvin merkityksellinen. Kun näen ihmisten puhuvan siitä, että he löytävät siitä inspiraatiota, kaikki kova työni, kaikki hikoiluni ja kaikki aamuyöllä kolmelta heräämiseni tuntuvat sen arvoisilta. Siksi kokosin tämän kirjan. Kaikki nämä sivut sisältävät oppitunteja - ei vain oppitunteja koripallosta, vaan myös Mamba-mentaliteetista."

- Kobe Bryant

Koben rutiini

Kuten hän mainitsi kirjassaan, Kobe ei koskaan ajatellut piilottaa päivittäistä valmistautumista. Hänen rutiininsa oli uuvuttava. Siihen kuului aikaisia aamuja ja myöhäisiä öitä. Siihen kuului venyttelyä, nostelua, harjoittelua, vanteita, palautumista ja elokuvien opiskelua.

Tästä syystä monet pelaajat vähentävät nostojaan ja harjoitteluaan kauden aikana. He yrittävät säästää energiaansa. Hän huomasi, että tämä työ saattaa olla rasittavaa päivittäisessä elämässä, mutta se jätti hänet vahvemmaksi ja valmiimmaksi kauden koirapäivinä ja pudotuspeleissä.

"Rutiinini muuttuivat ajan myötä. Lähestymistapani ei muuttunut."

- Kobe Bryant

Hän on aina yrittänyt harjoitella ja valmistautua älykkäästi, mutta iän karttuessa hänen peliä edeltävä ja sen jälkeinen rutiininsa muuttui.

"Kun olet nuorempi, työskentelet räjähtävien asioiden parissa, ja iän myötä keskityt ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin. Ainoa asia, joka ei kuitenkaan voi muuttua, on tuo pakkomielle. Jokaiseen aktiviteettiin, joka kerta, on mentävä halusta ja tarpeesta tehdä se parhaan kykynsä mukaan."

- Kobe Bryant

Ajanhallinta

Kobe Bryant mainitsi, että menestyäksesi sinun on tasapainotettava elämäsi perheesi kanssa ja sen kanssa, mikä tekee sinusta menestyvän, ja sitä varten sinun on tehtävä uhrauksia.

Kobe uhrasi unensa menestyäkseen, kun hän meni kuntosalille aikaisin ennen vaimonsa ja lastensa heräämistä ja meni kuntosalille myöhään sen jälkeen, kun vaimo ja lapset olivat jo nukkumassa.

Hän kirjoitti, että hänen esitysrutiininsa vaihtelivat sen mukaan, miten hänen kehonsa tunsi itsensä tiettynä päivänä: jos hän oli väsynyt, hän nukkui päiväunet, jos hänestä tuntui, että hänen täytyi ampua enemmän, hän ampui enemmän ja niin edelleen. Se vaihteli myös sen mukaan, ketä vastaan hän oli menossa ja miten peli olisi pelattu.

Koben esteet

Loppua kohti Koben uran, hän kärsi kasaantunut vammoja, hän repesi hänen akillesjänteensä, murtui ja sijoiltaan sormet useita kertoja, murtunut hänen polvensa useita kertoja, ja oli lukemattomia leikkauksia.

Mutta miten Kobe Bryant voitti nämä esteet? Hän selitti, että hän ei välittänyt kivusta, hän sanoi, että kipu on siedettävää, hän ei vain halunnut vamman pahenevan. Jos vain kipu pahenisi, hän taisteli kivun läpi.

Kobe tunnettiin hänen "Mamba Mentality", tiivistää, mitä se on hän mainitsi se oli "No lose" vyöhyke, jossa ainoa mahdollinen tulos hänelle on voittaa, ja hän tekee mitä tahansa se tekee tehdä juuri niin.

Häiriötekijöiden hallinta

Ollakseen yhtä suuri kuin Kobe sinun täytyy olla yhtä itsevarma kuin hänellä oli, itsevarma ottamaan niitä hulluja sirkushyökkäyksiä kesken pelin. Kobe mainitsi, että hän harjoitteli näitä hulluja heittoja, kunnes ne eivät enää olleet hänelle hulluja.

Kobe selitti, että hänen elämänsä oli koripallo, hänen mielensä keskittyi vain koripalloon, hän mainitsi olevansa suuri ja mestaruuden voittaminen on elämän suurin ilo.

Kronologia

26. KESÄKUUTA 1996: Charlotte Hornets valitsee Bryantin NBA:n varaustilaisuuden 13. sijalle. Osana ennalta sovittua sopimusta hänen oikeutensa siirretään viisi päivää myöhemmin Los Angeles Lakersille.

3. MARRASKUUTA 1996: Bryant oli 18-vuotias ja 72 päivää, ja hänestä tuli tuolloin nuorin pelaaja, joka on koskaan pelannut NBA-ottelussa.

8. HELMIKUUTA 1998: Fanien äänestämä Bryantista tulee liigan historian nuorin All-Star, ja hän tekee 18 pistettä läntisen konferenssin joukkueelle.

14. KESÄKUUTA 2000: Paluu nilkkavammasta kärsinyt Game 2 finaalien, Kobe osuu kolme kytkin laukausta Game 4, mukaan lukien go-ahead putback layup sinetöidä jatkoajalla voittaa Pacers ja 3-1 sarjan johtoon. Bryant voittaa ensimmäisen mestaruutensa viisi päivää myöhemmin.

2001: Lakers voitti Philadelphia 76ersin viidessä ottelussa ja voitti toisen peräkkäisen mestaruuden.

2002: L.A. palaa finaaleihin ja tekee kolmoisvoiton voittamalla New Jersey Netsin.

HELMIKUU 2003: Bryant tekee helmikuussa keskimäärin 40,6 pistettä ottelua kohden.

2004: Lakers palaa finaaleihin neljännen kerran viiteen vuoteen, mutta häviää Pistonsille viidessä pelissä.

TAMMIKUU 22, 2006: Bryant tekee uransa 81 pisteen ennätyksen voittaessaan Toronto Raptorsin.

2008: Bryant nimetään liigan MVP:ksi johdettuaan Lakersin lännen parhaaseen ennätykseen taisteltuaan vakavan sormivamman läpi ampumakädessään. Samalla hänestä tulee Lakersin kaikkien aikojen paras pistemies. Lakers häviää finaaleissa Celticsille kuudessa ottelussa.

KESÄKUU 2008: Bryant ja Team USA:n "Redeem Team" varmistavat kultamitalin Pekingissä.

2009: Lakers rullaa toiseen NBA-mestaruuteen viidessä ottelussa Orlando Magicia vastaan. Bryant nimetään finaalien MVP:ksi.

2010: Eeppisen sarjan päätteeksi Bryant pussittaa viidennen mestaruutensa ja toisen finaalien MVP-palkintonsa, kun hän kosti Celticsille ja auttoi Lakersin 13 pisteen takaa-ajoasemasta toisen puoliajan alijäämästä Game 7:ssä sinetöimään mestaruuden.

12. HUHTIKUUTA 2013: Bryantilta repeää akillesjänne ottelussa Warriorsia vastaan.

14. JOULUKUUTA 2014: Bryant nousee NBA:n kaikkien aikojen kolmanneksi johtavaksi pistemieheksi ohittamalla Michael Jordanin 32 292 pisteen rajan.

29. MARRASKUUTA 2015: Kobe ilmoittaa jäävänsä eläkkeelle kauden päätteeksi.

13. HUHTIKUUTA 2016: Uransa viimeisessä ottelussa Bryant heittää Utahissa 60 pistettä, joista 23 neljännellä neljänneksellä, ja voittaa Jazzin viiden pisteen erolla.

Mamba mentaliteetti Lainaukset

"Jos todella haluat olla hyvä jossakin, sinun on todella välitettävä siitä. Jos haluat olla loistava jollakin tietyllä alalla, sinun on oltava pakkomielteinen sen suhteen. Monet ihmiset sanovat haluavansa olla suuria, mutta he eivät ole valmiita tekemään uhrauksia, joita suuruuden saavuttaminen edellyttää. Heillä on muita huolenaiheita, olivatpa ne sitten tärkeitä tai eivät, ja he hajauttavat itsensä. Se on täysin ok. Loppujen lopuksi suuruus ei ole kaikkia varten."

- Kobe Bryant

"Yksi tärkeimmistä kokemuksista oli se, että pimeässä on tehtävä kovasti töitä, jotta voi loistaa valossa. Se tarkoittaa: Ihmiset juhlivat sitä menestystä, juhlivat sitä välähdystä ja".

- Kobe Bryant

Luokitus

Arvostelemme tämän kirjan 4,4/5.

---

Mitä opit The Mamba Mentalityn tiivistelmästä? Mikä oli suosikkivinkkinne? Miten voisimme parantaa tätä tiivistelmää? Kommentoi alla tai twiittaa meille @storyshots.

Syvällinen sukellus yksityiskohtiin kirja tai hanki äänikirja ILMAISEKSI.

Uusi StoryShots? Lataa huippusijoitettu ilmainen sovelluksemme saat PDF-, äänikirja- ja animaatioversiot tästä tiivistelmästä ja sadoista muista menestyneistä tietokirjoista.

Aiheeseen liittyvät kirjan tiivistelmät

Yhteenveto Can't Hurt Me David Goggins (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Total Recall Arnold Schwarzenegger (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Äärimmäinen omistajuus Jocko Willink (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Tyttö, pese kasvosi kirjoittanut Rachel Hollis (auki sovelluksessa)

Yhteenveto The Dip kirjoittanut Seth Godin (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Peta sänkysi amiraali William H. McRaven (auki sovelluksessa)

Yhteenveto 13 asiaa, joita henkisesti vahvat ihmiset eivät tee kirjoittanut Amy Morin (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Astronautin opas elämään Maassa Chris Hadfield (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Kuri on yhtä kuin vapaus Jocko Willink (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Mindset kirjoittanut Carol Dweck (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Sora kirjoittanut Angela Duckworth (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Este on tie kirjoittanut Ryan Holiday (auki sovelluksessa)

Yhteenveto Mitä tiedän varmasti Oprah Winfrey (auki sovelluksessa)

---

Mukautettu lähteestä George Fedorchuk ja Ruben Correa Esitykset, Hopkins RP ja Wikipedia