{"id":232,"date":"2023-01-07T19:51:25","date_gmt":"2023-01-07T19:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/books\/the-daily-stoic-summary\/"},"modified":"2025-01-02T17:43:06","modified_gmt":"2025-01-02T17:43:06","slug":"the-daily-stoic-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/the-daily-stoic-summary\/","title":{"rendered":"Le r\u00e9sum\u00e9 du sto\u00efcien quotidien | Ryan Holiday"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">366 m\u00e9ditations sur la sagesse, la pers\u00e9v\u00e9rance et l'art de vivre<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Relevez vos d\u00e9fis quotidiens gr\u00e2ce au programme de Ryan Holiday. <em>Le sto\u00efcien quotidien<\/em>-Un guide de la sagesse sto\u00efcienne intemporelle pour une clart\u00e9 et un objectif imparables.<\/p>\n\n\n\n<p>La vie s'active. A <a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Le sto\u00efcien quotidien<\/em><\/a> sur votre liste de lecture ? D\u00e9couvrez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent les principales informations. Nous ne faisons qu'effleurer la surface en <em>Le sto\u00efcien quotidien <\/em>r\u00e9sum\u00e9. Si vous n'avez pas encore le livre populaire de Ryan Holiday sur la philosophie et l'aide \u00e0 l'autonomie, commandez-le <a href=\"https:\/\/geni.us\/daily-stoic-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ici<\/a> ou obtenez le livre audio <a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratuitement<\/a> pour apprendre les d\u00e9tails juteux<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9couter<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA6217857454&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduction<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Le sto\u00efcien quotidien<\/em><\/a> est une traduction originale d'une s\u00e9lection d'\u00e9crits de plusieurs philosophes sto\u00efciens, dont \u00c9pict\u00e8te, Marc-Aur\u00e8le, S\u00e9n\u00e8que, Musonius Rufus et Z\u00e9non. Il vise \u00e0 enseigner le d\u00e9veloppement personnel, la gestion de la vie et la pleine conscience.<\/p>\n\n\n\n<p>Le Daily Stoic est destin\u00e9 \u00e0 \u00eatre lu une page par jour. Chaque page contient une citation d'un philosophe sto\u00efcien et un commentaire de Ryan Holiday. Il est organis\u00e9 en th\u00e8mes qui couvrent les douze mois de l'ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"Un livre parfait \u00e0 lire tous les matins. Les le\u00e7ons sont courtes et agr\u00e9ables, et vous mettent dans le bon \u00e9tat d'esprit pour la journ\u00e9e.\" <\/p>\n<cite>- Arnold Schwarzenegger<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 propos de Ryan Holiday<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/ryan-holiday-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ryan Holiday<\/a> est un sp\u00e9cialiste du marketing et un auteur am\u00e9ricain. Holiday a abandonn\u00e9 l'universit\u00e9 \u00e0 19 ans pour devenir l'apprenti de Robert Greene, l'auteur de <a href=\"https:\/\/geni.us\/rCoDP7I\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Les 48 lois du pouvoir<\/em><\/a>. Holiday est devenu le directeur du marketing d'American Apparel et a fond\u00e9 une agence de cr\u00e9ation appel\u00e9e Brass Check. Brass Check a conseill\u00e9 des entreprises comme Google et des auteurs comme Neil Strauss, Tony Robbins et Tim Ferriss. Holiday est \u00e9galement chroniqueur m\u00e9dia et r\u00e9dacteur en chef pour le New York Observer. Il a \u00e9crit 10 livres, dont <a href=\"https:\/\/geni.us\/enemy-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>L'ego est l'ennemi<\/em><\/a>, <a href=\"https:\/\/geni.us\/xlfj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>L'obstacle est le chemin<\/em><\/a>, <a href=\"https:\/\/geni.us\/XIvbB5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Le calme est la cl\u00e9<\/em><\/a>et <a href=\"https:\/\/geni.us\/discipline-is-destiny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>La discipline est le destin<\/em><\/a>. Ils ont collectivement vendu des millions d'exemplaires.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1 : Il y a trois int\u00e9r\u00eats sto\u00efques<\/h2>\n\n\n\n<p>Les sto\u00efciens ne s'int\u00e9ressaient qu'\u00e0 trois aspects de la philosophie :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Logique<\/strong>: La logique implique l'\u00e9tude de la raison et de l'argumentation. Elle consiste \u00e0 comprendre comment tirer des conclusions valables sur la base de preuves et de raisonnements. Les sto\u00efciens pensaient qu'une logique solide \u00e9tait la cl\u00e9 d'une vie vertueuse et \u00e9panouie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Physique<\/strong>: La physique implique l'\u00e9tude du monde naturel et des lois qui r\u00e9gissent son existence. Il s'agit de comprendre comment l'univers fonctionne et comment diff\u00e9rents ph\u00e9nom\u00e8nes sont li\u00e9s. Les sto\u00efciens consid\u00e9raient la physique comme un domaine d'\u00e9tude essentiel pour comprendre la nature du monde.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9thique<\/strong>: L'\u00e9thique implique l'\u00e9tude des principes moraux et de la mani\u00e8re de mener une bonne vie. Elle implique de comprendre ce qui est bien et mal, et comment se comporter d'une mani\u00e8re qui soit en accord avec nos valeurs. Les sto\u00efciens consid\u00e9raient l'\u00e9thique comme un aspect important de la philosophie et estimaient qu'elle \u00e9tait essentielle pour mener une vie vertueuse et \u00e9panouie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Globalement, ils ont souvent utilis\u00e9 l'analogie du champ fertile. La physique est le champ lui-m\u00eame, ainsi que toutes les lois qui r\u00e9gissent son existence. La logique \u00e9tait la cl\u00f4ture prot\u00e9geant le champ des \u00e9trangers. Enfin, l'\u00e9thique \u00e9tait la r\u00e9colte que le champ produisait.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2 : Il y a trois disciplines sto\u00efques<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour tirer le maximum de la vie, les sto\u00efciens s'int\u00e9ressaient \u00e0 la ma\u00eetrise de trois disciplines. Ces disciplines \u00e9taient la perception, l'action et la volont\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La perception : La discipline de la perception consiste \u00e0 apprendre \u00e0 voir le monde clairement et \u00e0 comprendre les choses telles qu'elles sont r\u00e9ellement. Cela implique d'\u00eatre attentif \u00e0 nos pens\u00e9es et \u00e0 nos attitudes et de s'assurer que nous utilisons des informations pr\u00e9cises et objectives. Cela nous donne un aper\u00e7u et une sagesse qui peuvent nous aider \u00e0 relever les d\u00e9fis de la vie.<\/li>\n\n\n\n<li>L'action : La discipline de l'action implique de prendre de bonnes d\u00e9cisions et d'entreprendre des actions qui sont en accord avec nos valeurs et nos objectifs. Elle implique d'\u00eatre conscient des cons\u00e9quences de nos actions et de consid\u00e9rer comment elles peuvent affecter les autres. En cultivant cette discipline, nous pouvons vivre en accord avec nos valeurs et avoir un impact positif sur le monde.<\/li>\n\n\n\n<li>La volont\u00e9 : La discipline de la volont\u00e9 consiste \u00e0 vaincre nos peurs et nos doutes et \u00e0 accepter ce que nous ne pouvons pas changer. D\u00e9velopper la force int\u00e9rieure et la r\u00e9silience pour surmonter les d\u00e9fis et les revers. Il est ainsi plus facile d'affronter les d\u00e9fis de la vie avec courage et d\u00e9termination.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Globalement, la discipline de la perception consiste \u00e0 apprendre \u00e0 voir le monde clairement. La discipline de l'action concerne les d\u00e9cisions et les actions que nous prenons - et le but dans lequel nous les prenons. Enfin, atteindre la discipline de la volont\u00e9, c'est vaincre ses peurs et ses doutes en acceptant ce que l'on ne peut pas changer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Partie I : Ma\u00eetriser la discipline de la perception<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3 : L'objectif de janvier est la clart\u00e9<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+single+most+important+practice+in+Stoic+philosophy+is+differentiating+between+what+we+can+change+and+what+we+can%E2%80%99t.+What+we+have+influence+over+and+what+we+do+not.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La pratique la plus importante de la philosophie sto\u00efcienne consiste \u00e0 faire la diff\u00e9rence entre ce que nous pouvons changer et ce que nous ne pouvons pas. Ce sur quoi nous avons de l'influence et ce sur quoi nous n'en avons pas.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+single+most+important+practice+in+Stoic+philosophy+is+differentiating+between+what+we+can+change+and+what+we+can%E2%80%99t.+What+we+have+influence+over+and+what+we+do+not.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Holiday d\u00e9compose le sto\u00efcisme en un parcours de transformation mois par mois. En janvier, l'accent est mis sur la clart\u00e9. Ce mois-ci, cherchez \u00e0 mieux comprendre et contr\u00f4ler les outils qui sont \u00e0 votre port\u00e9e. Ce faisant, vous pourrez retrouver votre pouvoir personnel. Cette approche s'aligne sur l'id\u00e9e des sto\u00efciens selon laquelle vous ne pouvez pas contr\u00f4ler une situation, mais vous pouvez contr\u00f4ler ce que vous en pensez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le fait de contr\u00f4ler vos r\u00e9ponses vous aidera \u00e0 faire face aux situations difficiles que le monde vous r\u00e9serve. De plus, vous grandirez en tant qu'individu en contr\u00f4lant vos habitudes et vos actions quotidiennes. Vous pouvez faire des progr\u00e8s pendant que les autres se plaignent du monde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9pict\u00e8te a d\u00e9crit la clart\u00e9 comme la premi\u00e8re fois o\u00f9 l'on devient philosophe. La philosophie consiste \u00e0 examiner vos hypoth\u00e8ses, vos \u00e9motions et vos croyances. Par cons\u00e9quent, commencez votre voyage en sto\u00efcisme en consid\u00e9rant toutes vos faiblesses et les moments o\u00f9 vous avez excell\u00e9. Cette autor\u00e9flexion honn\u00eate vous permettra d'identifier les domaines \u00e0 am\u00e9liorer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entourez-vous \u00e9galement de personnes qui vous mettront au d\u00e9fi. L'\u00e9conomiste du XVIIIe si\u00e8cle Adam Smith appelait ces personnes vos \"spectateurs indiff\u00e9rents\".&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHave+you+taken+the+time+to+get+clarity+about+who+you+are+and+what+you+stand+for%3F+Or+are+you+too+busy+chasing+unimportant+things%2C+mimicking+the+wrong+influences%2C+and+following+disappointing+or+unfulfilling+or+nonexistent+paths%3F%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Avez-vous pris le temps de faire la clart\u00e9 sur qui vous \u00eates et ce que vous d\u00e9fendez ? Ou \u00eates-vous trop occup\u00e9 \u00e0 courir apr\u00e8s des choses sans importance, \u00e0 imiter les mauvaises influences et \u00e0 suivre des chemins d\u00e9cevants, insatisfaisants ou inexistants ?\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHave+you+taken+the+time+to+get+clarity+about+who+you+are+and+what+you+stand+for%3F+Or+are+you+too+busy+chasing+unimportant+things%2C+mimicking+the+wrong+influences%2C+and+following+disappointing+or+unfulfilling+or+nonexistent+paths%3F%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4 : Le th\u00e8me de f\u00e9vrier : les passions et les \u00e9motions<\/h2>\n\n\n\n<p>L'\u00e9tape avanc\u00e9e de la clart\u00e9 consiste \u00e0 contr\u00f4ler vos passions et vos \u00e9motions. Les gens laissent leurs passions les contr\u00f4ler. Holiday d\u00e9crit comme un super pouvoir des temps modernes le fait d'inverser cette relation. Si vous pouvez contr\u00f4ler vos passions et vos \u00e9motions, vous pouvez r\u00e9fl\u00e9chir profond\u00e9ment avant d'agir. La r\u00e9flexion est essentielle \u00e0 toutes vos perceptions, y compris le jugement du bien ou du mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Holiday donne les exemples de Theodore Roosevelt et de Cato le Jeune. Roosevelt s'est engag\u00e9 dans plusieurs actions bizarres pendant son mandat de pr\u00e9sident des \u00c9tats-Unis. Il a failli mourir en explorant une rivi\u00e8re de l'Amazone et il a abattu inutilement des milliers d'animaux dans un safari. Il a \u00e9galement suppli\u00e9 de s'engager comme soldat dans la Premi\u00e8re Guerre mondiale, m\u00eame s'il \u00e9tait trop vieux pour combattre. Roosevelt a accompli des choses impressionnantes, mais il \u00e9tait aussi enclin \u00e0 laisser ses \u00e9motions dicter ses d\u00e9cisions.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Au lieu d'adopter ce type de leadership, Holiday recommande d'agir comme Caton le Jeune. Caton \u00e9tait un s\u00e9nateur et un rival important de Jules C\u00e9sar. Les gens s'attendaient \u00e0 ce que Cato produise des discours extravagants. Cependant, Cato a d\u00e9cid\u00e9 de r\u00e9primer son ego et a plut\u00f4t pris le temps d'\u00e9valuer ses pens\u00e9es. Par la suite, il ne pronon\u00e7ait des discours que lorsqu'il estimait qu'ils auraient le plus d'impact. Il ne s'est pas laiss\u00e9 dominer par ses \u00e9motions, ce qui a assur\u00e9 son succ\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5 : Le mois de mars est plac\u00e9 sous le signe de la sensibilisation<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CCultivate+the+ability+to+judge+yourself+accurately+and+honestly.+Look+inward+to+discern+what+you%E2%80%99re+capable+of+and+what+it+will+take+to+unlock+that+potential.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Cultivez la capacit\u00e9 \u00e0 vous juger avec pr\u00e9cision et honn\u00eatet\u00e9. Regardez \u00e0 l'int\u00e9rieur de vous pour discerner ce dont vous \u00eates capable et ce qu'il faudra faire pour lib\u00e9rer ce potentiel.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CCultivate+the+ability+to+judge+yourself+accurately+and+honestly.+Look+inward+to+discern+what+you%E2%80%99re+capable+of+and+what+it+will+take+to+unlock+that+potential.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Ce mois-ci, concentrez-vous sur la prise de conscience de votre esprit. Holiday d\u00e9crit votre esprit comme \u00e9tant constitu\u00e9 de vos instincts, sch\u00e9mas et suppositions. En \u00e9tant plus conscient de ces processus internes, nous pouvons mieux nous comprendre et mieux conna\u00eetre notre potentiel. Nous pouvons ensuite nous efforcer de lib\u00e9rer ce potentiel en apportant des changements positifs \u00e0 notre vie. L'objectif du mois de mars est donc d'\u00eatre plus conscient de nous-m\u00eames et de notre esprit afin de vivre une vie plus satisfaisante et plus significative.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous devez \u00e9viter de laisser votre ego vous \u00e9garer. La meilleure fa\u00e7on de contr\u00f4ler son ego est d'utiliser la logique et le raisonnement.<\/p>\n\n\n\n<p>La conscience de soi est le fondement de la sagesse et de l'efficacit\u00e9. Elle implique :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00catre honn\u00eate avec soi-m\u00eame sur ses pens\u00e9es, ses \u00e9motions et ses comportements.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00eater attention au moment pr\u00e9sent et voir les choses telles qu'elles sont vraiment.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La pleine conscience est un outil puissant pour cultiver la conscience de soi. En \u00e9tant plus conscients de nous-m\u00eames, nous pouvons mieux nous comprendre et mieux conna\u00eetre notre potentiel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6 : L'objectif d'avril est une pens\u00e9e impartiale.<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+you+bend+your+body+into+a+sitting+position+every+day+for+a+long+enough+period+of+time%2C+the+curvature+of+your+spine+changes%E2%80%A6+The+same+is+true+for+your+mind.+If+you+hold+a+perpetually+negative+outlook%2C+soon+enough+everything+you+encounter+will+seem+negative.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Si vous pliez votre corps en position assise tous les jours pendant une p\u00e9riode assez longue, la courbure de votre colonne vert\u00e9brale se modifie... Il en va de m\u00eame pour votre esprit. Si vous entretenez une perspective perp\u00e9tuellement n\u00e9gative, assez rapidement tout ce que vous rencontrez vous para\u00eetra n\u00e9gatif.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+you+bend+your+body+into+a+sitting+position+every+day+for+a+long+enough+period+of+time%2C+the+curvature+of+your+spine+changes%E2%80%A6+The+same+is+true+for+your+mind.+If+you+hold+a+perpetually+negative+outlook%2C+soon+enough+everything+you+encounter+will+seem+negative.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Les \u00eatres humains ont naturellement des pr\u00e9jug\u00e9s. Pour surmonter ces pr\u00e9jug\u00e9s, nous devons r\u00e9fl\u00e9chir de mani\u00e8re cibl\u00e9e et agir en fonction des informations que nous recevons. Holiday ne veut pas dire que vous devez ignorer vos instincts. Au contraire, \u00e9valuez constamment vos instincts. Am\u00e9liorez-les lorsqu'on vous pr\u00e9sente de nouvelles informations. Si vous apprenez que vous avez fait des erreurs, acceptez-les et am\u00e9liorez-les. Vous pourrez alors adopter l'approche optimale pour chaque circonstance.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9vitez d'attribuer des perceptions automatiques aux \u00e9v\u00e9nements. Musashi, \u00e9p\u00e9iste et philosophe samoura\u00ef du XVIIe si\u00e8cle, a d\u00e9crit la diff\u00e9rence entre les r\u00e9actions automatiques et intentionnelles aux \u00e9v\u00e9nements. Selon Musashi, vous pouvez regarder quelque chose avec un \u0153il observateur ou un \u0153il percepteur. L'\u0153il observateur voit les choses pour ce qu'elles sont vraiment. L'\u0153il qui per\u00e7oit s'appuie sur des perceptions impulsives et subjectives et est donc sujet \u00e0 des biais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Partie II : Ma\u00eetriser la discipline de l'action<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7 : May se concentre sur l'action juste.<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CSome+things+are+in+our+control%2C+while+others+are+not.+We+control+our+opinion%2C+choice%2C+desire%2C+aversion%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+of+our+own+doing.+We+don%E2%80%99t+control+our+body%2C+property%2C+reputation%2C+position%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+not+of+our+own+doing.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Certaines choses sont sous notre contr\u00f4le, tandis que d'autres ne le sont pas. Nous contr\u00f4lons notre opinion, notre choix, notre d\u00e9sir, notre aversion, et, en un mot, tout ce qui est de notre propre fait. Nous ne contr\u00f4lons pas notre corps, nos biens, notre r\u00e9putation, notre position, et, en un mot, tout ce qui n'est pas de notre fait.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CSome+things+are+in+our+control%2C+while+others+are+not.+We+control+our+opinion%2C+choice%2C+desire%2C+aversion%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+of+our+own+doing.+We+don%E2%80%99t+control+our+body%2C+property%2C+reputation%2C+position%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+not+of+our+own+doing.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Ne vous concentrez pas sur l'obtention du bon r\u00e9sultat. Concentrez-vous sur le choix de la bonne action. Concentrez-vous sur le processus plut\u00f4t que sur le r\u00e9sultat. Vous ne pouvez pas contr\u00f4ler le r\u00e9sultat, mais vous pouvez contr\u00f4ler votre niveau d'effort et l'action que vous avez choisie. Par cons\u00e9quent, soyez heureux de savoir que vous avez pris la bonne d\u00e9cision.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8 : L'objectif de juin est la r\u00e9solution de probl\u00e8mes<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHow+you+handle+even+minor+adversity+might+seem+like+nothing%2C+but%2C+in+fact%2C+it+reveals+everything.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La fa\u00e7on dont vous g\u00e9rez l'adversit\u00e9, m\u00eame mineure, peut sembler n'\u00eatre rien, mais, en fait, elle r\u00e9v\u00e8le tout.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHow+you+handle+even+minor+adversity+might+seem+like+nothing%2C+but%2C+in+fact%2C+it+reveals+everything.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Les probl\u00e8mes font partie de la vie, mais vous ne devez pas les consid\u00e9rer comme n\u00e9gatifs. Consid\u00e9rez plut\u00f4t les probl\u00e8mes comme des opportunit\u00e9s. Utilisez ces probl\u00e8mes comme des occasions de pratiquer le sto\u00efcisme. En abordant les probl\u00e8mes avec un \u00e9tat d'esprit sto\u00efcien, nous pouvons apprendre \u00e0 g\u00e9rer l'adversit\u00e9 et \u00e0 surmonter les d\u00e9fis.<\/p>\n\n\n\n<p>Le sto\u00efcisme est une philosophie qui nous apprend \u00e0 nous concentrer sur ce que nous pouvons contr\u00f4ler et \u00e0 laisser tomber ce que nous ne pouvons pas contr\u00f4ler. Elle nous encourage \u00e0 rester calmes et rationnels face aux d\u00e9fis et \u00e0 rechercher des solutions, plut\u00f4t que de s'attarder sur les probl\u00e8mes. En pratiquant le sto\u00efcisme, nous pouvons d\u00e9velopper notre r\u00e9silience et notre force face \u00e0 l'adversit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>La r\u00e9solution de probl\u00e8mes n\u00e9cessite une perspective et un objectif, et nous oblige \u00e0 trouver des solutions cr\u00e9atives. Il est important de garder l'esprit ouvert et d'envisager diff\u00e9rentes approches pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes. Nous devons demander de l'aide si n\u00e9cessaire et \u00eatre ouverts aux commentaires et aux conseils. Nous pouvons apprendre de nos erreurs et les utiliser comme des occasions d'am\u00e9liorer nos comp\u00e9tences en mati\u00e8re de r\u00e9solution de probl\u00e8mes. Nous devrions nous efforcer d'apprendre des autres qui sont comp\u00e9tents en mati\u00e8re de r\u00e9solution de probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n<p>La r\u00e9solution de probl\u00e8mes est une comp\u00e9tence essentielle qui peut nous aider \u00e0 relever les d\u00e9fis de la vie et \u00e0 atteindre nos objectifs. En adoptant un \u00e9tat d'esprit de r\u00e9solution de probl\u00e8mes, nous pouvons devenir plus r\u00e9silients et mieux \u00e9quip\u00e9s pour faire face \u00e0 l'adversit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9 : Le devoir en point de mire en juillet<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CControl+your+perceptions.+Direct+your+actions+properly.+Willingly+accept+what%E2%80%99s+outside+your+control.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Contr\u00f4lez vos perceptions. Dirigez vos actions correctement. Acceptez volontiers ce qui \u00e9chappe \u00e0 votre contr\u00f4le.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CControl+your+perceptions.+Direct+your+actions+properly.+Willingly+accept+what%E2%80%99s+outside+your+control.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Il ne suffit pas d'\u00e9viter les mauvaises actions. Vous devez \u00eatre une force du bien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les sto\u00efciens croyaient que tout avait un but, y compris vous. La plus haute vocation pour un humain est la vertu. Holiday appelle cela votre devoir. Votre devoir de faire le bien est une chose \u00e0 laquelle vous devez vous engager chaque jour de votre vie. Cela signifie \u00eatre attentif \u00e0 nos pens\u00e9es et \u00e0 nos actions et s'assurer qu'elles sont en accord avec nos valeurs et nos objectifs. Cela signifie \u00e9galement \u00eatre pr\u00eat \u00e0 accepter ce qui \u00e9chappe \u00e0 notre contr\u00f4le et ne pas se laisser entra\u00eener par des choses que nous ne pouvons pas changer.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est important d'\u00eatre conscient des cons\u00e9quences de nos actes et de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la mani\u00e8re dont ils peuvent affecter les autres. En assumant notre devoir de faire le bien, nous pouvons devenir des individus plus compatissants, plus \u00e9thiques et plus responsables. Cultiver la vertu est un voyage qui dure toute la vie et qui exige des efforts et de l'engagement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10 : Le pragmatisme est au c\u0153ur du mois d'ao\u00fbt<\/h2>\n\n\n\n<p>Choisissez toujours l'action plut\u00f4t que l'inaction. Les conditions ne seront jamais parfaites pour que vous excelliez, et les opportunit\u00e9s futures ne se concr\u00e9tiseront peut-\u00eatre pas. Par cons\u00e9quent, cessez d'attendre la perfection et commencez \u00e0 agir. Commencez \u00e0 faire avancer la balle, et vous progressez d\u00e9j\u00e0. Marc-Aur\u00e8le a soulign\u00e9 la tendance humaine \u00e0 remettre les choses au lendemain. Il a affirm\u00e9 que la meilleure fa\u00e7on de s'am\u00e9liorer est de toujours agir aujourd'hui.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passer \u00e0 l'action demande des efforts et un engagement, mais cela peut conduire \u00e0 un plus grand \u00e9panouissement et \u00e0 la r\u00e9ussite. Tenez compte des cons\u00e9quences de vos actions et de la mani\u00e8re dont elles peuvent affecter les autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous ne pouvons pas toujours contr\u00f4ler les circonstances ext\u00e9rieures. Si nous attendons le moment id\u00e9al pour agir, nous risquons de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d'opportunit\u00e9s pr\u00e9cieuses. La tendance humaine \u00e0 remettre les choses au lendemain peut nous freiner. En agissant, nous pouvons progresser et atteindre nos objectifs. De petites actions peuvent faire une grande diff\u00e9rence et cr\u00e9er un \u00e9lan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le pragmatisme consiste \u00e0 accepter ce qui \u00e9chappe \u00e0 notre contr\u00f4le et \u00e0 se concentrer sur ce que nous pouvons contr\u00f4ler. En adoptant le pragmatisme, nous pouvons surmonter la procrastination et progresser vers nos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Partie III : Ma\u00eetriser la discipline de la volont\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #11 : L'accent du mois de septembre est sur la force et la r\u00e9silience<\/h2>\n\n\n\n<p>Les d\u00e9fis et les luttes ant\u00e9rieurs vous aident \u00e0 d\u00e9velopper votre r\u00e9silience. Cette r\u00e9silience fait partie int\u00e9grante de votre r\u00e9ussite face aux adversit\u00e9s futures. La r\u00e9silience est essentielle pour d\u00e9velopper la force d'\u00e2me. Holiday d\u00e9crit la force d'\u00e2me comme une forteresse mentale qui prot\u00e8ge des attaques futures.<\/p>\n\n\n\n<p>Au lieu de planifier de mani\u00e8re obsessionnelle, encouragez la cr\u00e9ativit\u00e9, l'ind\u00e9pendance et l'inventivit\u00e9. Vous serez alors plus r\u00e9silient lorsqu'on vous pr\u00e9sentera de nouveaux d\u00e9fis. Cela vous rend \u00e9galement plus adaptable. Par exemple, Holiday explique comment les options de sauvegarde peuvent vous aider \u00e0 continuer \u00e0 avancer. Il appelle ces sauvegardes une \"clause inverse\". Ces clauses inverses signifient que votre progression ne sera jamais interrompue. Au contraire, vous pouvez r\u00e9orienter votre progression.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #12 : Le th\u00e8me du mois d'octobre est la vertu et la gentillesse<\/h2>\n\n\n\n<p>Peu importe le potentiel de n\u00e9gativit\u00e9, vous pouvez toujours d\u00e9cider d'\u00eatre vertueux et gentil avec les autres. La vertu implique la justice, l'honn\u00eatet\u00e9, la discipline et le courage. Par cons\u00e9quent, r\u00e9pondez \u00e0 toutes les situations avec empathie et amour.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La vertu est l'une des valeurs fondamentales de la philosophie sto\u00efcienne. Elle implique de vivre en accord avec nos valeurs et d'agir de mani\u00e8re juste, honn\u00eate, disciplin\u00e9e et courageuse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Holiday insiste \u00e9galement sur l'importance de la bont\u00e9, qu'il d\u00e9finit comme le fait de r\u00e9pondre aux autres avec empathie et amour. Il sugg\u00e8re que la bont\u00e9 implique de traiter les autres avec respect, compassion et compr\u00e9hension. Il s'agit d'un \u00e9l\u00e9ment essentiel d'une vie vertueuse.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce ne sera pas toujours facile. Parfois, vous devez puiser cette bont\u00e9 au plus profond de vous. Il peut \u00eatre utile de vous concentrer sur vos pens\u00e9es, puis de mettre en \u0153uvre la bont\u00e9 par vos actions.<\/p>\n\n\n\n<p>Holiday conseille aux lecteurs de s'attacher \u00e0 cultiver la vertu et la bont\u00e9 dans tous les aspects de leur vie. Cultiver la vertu et la bont\u00e9 exige des efforts et un engagement. La vertu et la bont\u00e9 impliquent de traiter les autres avec respect, compassion et compr\u00e9hension. Elles impliquent d'\u00eatre honn\u00eate, juste et courageux dans tous les aspects de notre vie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #13 : Le focus de novembre est l'acceptation.<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CGod%2C+grant+me+the+serenity+to+accept+the+things+I+cannot+change%2C+the+courage+to+change+the+things+I+can%2C+and+the+wisdom+to+know+the+difference.%E2%80%9D+%E2%80%93+Reinhold+Niebuhr&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Dieu, accorde-moi la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse de savoir faire la diff\u00e9rence.\" - Reinhold Niebuhr<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CGod%2C+grant+me+the+serenity+to+accept+the+things+I+cannot+change%2C+the+courage+to+change+the+things+I+can%2C+and+the+wisdom+to+know+the+difference.%E2%80%9D+%E2%80%93+Reinhold+Niebuhr&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Les \u00e9v\u00e9nements ext\u00e9rieurs sont objectifs, mais votre exp\u00e9rience est subjective. Vous pouvez accepter les \u00e9v\u00e9nements tels qu'ils sont et choisir de tirer le meilleur parti de chaque exp\u00e9rience. Mentir sur la nature d'une exp\u00e9rience polluera votre \u00e9tat d'esprit et laissera la n\u00e9gativit\u00e9 s'infiltrer. L'acceptation est donc un \u00e9l\u00e9ment crucial de la mise en \u0153uvre du sto\u00efcisme.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sto\u00efciens ont une expression sp\u00e9cifique pour cette acceptation : \"amor fati\". Cela signifie \"l'amour du destin\". Un vrai sto\u00efcien embrasse les hauts et les bas associ\u00e9s au destin. Il s'engage dans ce que Holiday appelle \"l'art de l'acquiescement\". Adopter une approche d'acceptation ne signifie pas pour autant que vous devez \u00eatre passif. Holiday utilise \u00e0 nouveau l'exemple de Roosevelt, cette fois de mani\u00e8re positive. Roosevelt a travaill\u00e9 toute sa vie pour devenir pr\u00e9sident des \u00c9tats-Unis. Cependant, \u00e0 l'\u00e2ge de 39 ans, on lui a diagnostiqu\u00e9 la polio. Il ne s'est pas laiss\u00e9 abattre par ce diagnostic. Il a accept\u00e9 la situation et a refus\u00e9 de se percevoir comme une victime. Roosevelt a pers\u00e9v\u00e9r\u00e9 et est devenu le pr\u00e9sident am\u00e9ricain qui a servi le plus longtemps (quatre mandats). Votre r\u00e9ussite repose sur l'investissement de votre \u00e9nergie dans les choses qui comptent. Ne gaspillez pas votre \u00e9nergie sur les choses que vous ne pouvez pas changer.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"957e195c25\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+we+can+focus+on+making+clear+what+parts+of+our+day+are+within+our+control+and+what+parts+are+not%2C+we+will+not+only+be+happier%2C+we+will+have+a+distinct+advantage+over+other+people+who+fail+to+realize+they+are+fighting+an+unwinnable+battle.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Si nous pouvons nous concentrer sur la clarification des parties de notre journ\u00e9e qui sont sous notre contr\u00f4le et de celles qui ne le sont pas, nous ne serons pas seulement plus heureux, mais nous aurons un net avantage sur les autres personnes qui ne r\u00e9alisent pas qu'elles m\u00e8nent une bataille impossible \u00e0 gagner.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+we+can+focus+on+making+clear+what+parts+of+our+day+are+within+our+control+and+what+parts+are+not%2C+we+will+not+only+be+happier%2C+we+will+have+a+distinct+advantage+over+other+people+who+fail+to+realize+they+are+fighting+an+unwinnable+battle.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #14 : L'objectif de d\u00e9cembre est la m\u00e9ditation sur la mortalit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>La mort est souvent d\u00e9crite comme la peur la plus r\u00e9pandue. Nous percevons la mortalit\u00e9 comme d\u00e9primante, et nous pleurons la mort d'\u00eatres chers. Cependant, vous pouvez exploiter votre propre mortalit\u00e9 comme une puissante force de motivation pour le changement. Nous pouvons consid\u00e9rer l'instabilit\u00e9 de la vie comme une raison de vivre pleinement notre vie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois encore, Caton le Jeune est utilis\u00e9 comme exemple, pour pr\u00e9senter quelqu'un qui ne craignait pas la mort. Caton consid\u00e9rait simplement la mort comme une fin in\u00e9vitable. Ainsi, il \u00e9tait pr\u00eat \u00e0 se tuer plut\u00f4t que d'assister \u00e0 la destruction des institutions de la R\u00e9publique romaine par Jules C\u00e9sar. Holiday ne sugg\u00e8re pas que nous suivions l'approche de Caton. Il souligne simplement qu'un vrai sto\u00efcien comprend que nous devrions avoir le plus de succ\u00e8s possible avant de rencontrer notre fin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9sum\u00e9 et examen final<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Le sto\u00efcien quotidien <\/em>d\u00e9compose l'essence du sto\u00efcisme en sujets simples \u00e0 contempler chaque mois. Les trois disciplines au c\u0153ur du sto\u00efcisme sont la perception, l'action et la volont\u00e9. La perception consiste \u00e0 apprendre \u00e0 voir le monde clairement. L'action fait r\u00e9f\u00e9rence aux d\u00e9cisions et aux actions que vous prenez. La volont\u00e9 consiste \u00e0 vaincre vos peurs et vos doutes en acceptant ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette philosophie ancienne reste pertinente pour votre vie actuelle. Elle peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus productif, plus satisfait et plus attentif. Vous pouvez \u00e9galement poursuivre le devoir de vertu et devenir une force du bien dans le monde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Reprenons ces sujets mensuels. Taguez-nous sur les m\u00e9dias sociaux et faites-nous savoir lesquels r\u00e9sonnent le plus en vous.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Janvier : Clart\u00e9 - R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce que vous pouvez changer et \u00e0 ce que vous ne pouvez pas.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e9vrier : Passions et \u00e9motions - Contr\u00f4lez vos passions afin de pouvoir r\u00e9fl\u00e9chir avant d'agir.<\/li>\n\n\n\n<li>Mars : Conscience - Soyez plus conscient de vos instincts et de vos suppositions, et gardez votre ego sous contr\u00f4le.<\/li>\n\n\n\n<li>Avril : Pens\u00e9e impartiale - Recherchez une perspective plus objective et apprenez de nouvelles informations.<\/li>\n\n\n\n<li>Mai : Action juste - Vous pouvez contr\u00f4ler vos actions mais pas leur r\u00e9sultat. Par cons\u00e9quent, concentrez-vous sur le choix de la bonne action.<\/li>\n\n\n\n<li>Juin : R\u00e9solution de probl\u00e8mes - Recadrez les probl\u00e8mes comme des opportunit\u00e9s de croissance.<\/li>\n\n\n\n<li>Juillet : Le devoir - S'engager dans le devoir de la vertu, devenir une force du bien dans le monde.<\/li>\n\n\n\n<li>Ao\u00fbt : Pragmatisme - Pr\u00e9f\u00e9rez l'action \u00e0 l'inaction. Ne remettez pas les choses \u00e0 plus tard !<\/li>\n\n\n\n<li>Septembre : Fortitude et r\u00e9silience - Visez \u00e0 \u00eatre plus r\u00e9silient et adaptable. Pour ce faire, cherchez des solutions cr\u00e9atives aux revers de fortune et ayez toujours un plan de secours.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Octobre : Vertu et bont\u00e9 - Choisissez de rencontrer les autres avec empathie et amour, plut\u00f4t qu'avec n\u00e9gativit\u00e9.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Novembre : Acceptation - Certaines choses \u00e9chappent \u00e0 votre contr\u00f4le, et c'est bien ainsi.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9cembre : M\u00e9ditation sur la mortalit\u00e9 - Ne craignez pas la mort, mais utilisez-la comme un rappel pour vivre pleinement votre vie.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Classement<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous \u00e9valuons <em>Le sto\u00efcien quotidien<\/em> 4,5\/5 sur la base de ce r\u00e9sum\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>Notre note<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-3446fb9c4afb6'\r\n                           data-rating='4.6'\r\n                           data-rater-starsize='32'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L'infographie du Daily Stoic<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/download-storyshots\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/download-storyshots\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Obtenez la version haute qualit\u00e9 sur l'application StoryShots.<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-410x1024.png\" alt=\"Le Stoic quotidien Infographic Ryan Holiday StoryShots\" class=\"wp-image-88859\" style=\"width:205px;height:512px\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-410x1024.png 410w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-120x300.png 120w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-768x1920.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-819x2048.png 819w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-5x12.png 5w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L'infographie du Daily Stoic<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Note de l'\u00e9diteur<\/h2>\n\n\n\n<p>Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 pour la premi\u00e8re fois en d\u00e9cembre 2020. Il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9vis\u00e9 en janvier 2023. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avis de non-responsabilit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Il s'agit d'un r\u00e9sum\u00e9 et d'une analyse non officiels.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le sto\u00efque quotidien PDF, livre audio gratuit, infographie et r\u00e9sum\u00e9 anim\u00e9 du livre&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce n'\u00e9tait que la partie \u00e9merg\u00e9e de l'iceberg des <em>Le sto\u00efcien quotidien<\/em>. Pour vous plonger dans les d\u00e9tails et soutenir Ryan Holiday, commandez-la <a href=\"https:\/\/geni.us\/daily-stoic-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ici<\/a> ou obtenez le livre audio <a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratuitement<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous avez aim\u00e9 ce que vous avez appris ici ? Partagez pour montrer votre int\u00e9r\u00eat et faites-nous savoir en contactant notre support.<\/p>\n\n\n\n<p>Nouveau sur StoryShots ? Obtenez les versions PDF, audiobook et anim\u00e9e de ce r\u00e9sum\u00e9 de <em>Le sto\u00efcien quotidien : 366 m\u00e9ditations sur la sagesse, la pers\u00e9v\u00e9rance et l'art de vivre<\/em> et des centaines d'autres livres de non-fiction \u00e0 succ\u00e8s dans notre rubrique <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">application gratuite de premier rang<\/a>. Apple, The Guardian, les Nations unies et Google l'ont class\u00e9e parmi les meilleures applications de lecture et d'apprentissage au monde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9sum\u00e9s de livres connexes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/the-obstacle-is-the-way-summary\/\">L'obstacle est le chemin<\/a> par Ryan Holiday<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/how-to-be-a-stoic-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"89130\">Comment devenir sto\u00efcien<\/a> par Massimo Pigliucci<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/grit-summary\/\">Grit<\/a> par Angela Duckworth<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/ikigai-summary\/\">Ikigai<\/a> par H\u00e9ctor Garc\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/stillness-is-the-key-summary\/\">Le calme est la cl\u00e9<\/a> par Ryan Holiday<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/the-power-of-habit-summary\/\">Le pouvoir de l'habitude<\/a> par Charles Duhigg<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/the-unthinkable-summary\/\">L'impensable<\/a> par Amanda Ripley<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/meditations-summary\/\">M\u00e9ditations<\/a> par Marcus Aurelius<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/the-compound-effect-summary\/\">L'effet compos\u00e9 <\/a>par Darren Hardy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-1024x1024.png\" alt=\"le r\u00e9sum\u00e9 du livre sto\u00efque quotidien PDF Ryan Holiday\" class=\"wp-image-88535\" style=\"width:220px;height:220px\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-300x300.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-150x150.png 150w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-768x768.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-12x12.png 12w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-600x600.png 600w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>366 m\u00e9ditations sur la sagesse, la pers\u00e9v\u00e9rance et l'art de vivre Conqu\u00e9rez vos d\u00e9fis quotidiens gr\u00e2ce \u00e0 The Daily Stoic de Ryan Holiday, un guide de sagesse sto\u00efcienne intemporelle pour une clart\u00e9 et un objectif imparables. La vie est bien remplie. Le Sto\u00efque au quotidien figurait-il sur votre liste de lecture ? Apprenez-en les cl\u00e9s d\u00e8s maintenant. 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