Voler le feu<\/a> remet en question une conception pr\u00e9con\u00e7ue du comment et du pourquoi de la r\u00e9ussite des gens. Au lieu d'avoir du cran, de meilleures habitudes ou 10 000 heures de travail, les pionniers modernes exploitent des \u00e9tats de conscience rares et controvers\u00e9s pour r\u00e9soudre des probl\u00e8mes cruciaux. Les auteurs ont pass\u00e9 quatre ans \u00e0 \u00e9tudier les points forts de cette r\u00e9volution. Cette r\u00e9volution s'\u00e9tend du foyer de la SEAL Team Six au Googleplex, du Burning Man au si\u00e8ge des Nations unies. Tous ces groupes ont discr\u00e8tement cherch\u00e9 \u00e0 obtenir un surcro\u00eet d'informations et d'inspiration gr\u00e2ce aux \u00e9tats de conscience non ordinaires.<\/p>\n\n\n\n Steven Kotler<\/a> est un auteur \u00e0 succ\u00e8s du New York Times, un journaliste prim\u00e9 et le directeur ex\u00e9cutif du Flow Research Collective. Il est l'auteur de neuf best-sellers, dont The Art of Impossible, The Future is Faster Than You Think, The Rise of Superman, Bold, et Abundance. Son \u0153uvre a \u00e9t\u00e9 nomin\u00e9e pour deux prix Pulitzer, traduite dans plus de 40 langues et publi\u00e9e dans plus de 100 publications.<\/p>\n\n\n\n Jamie Wheal<\/a> est cofondateur du Flow Genome Project, une organisation internationale qui se consacre \u00e0 la recherche et \u00e0 la formation sur la performance humaine ultime. Au cours de sa carri\u00e8re de guide en milieu sauvage, il a sauv\u00e9 des personnes de l'oc\u00e9an Atlantique pendant un ouragan. Il a \u00e9galement emmen\u00e9 le plus jeune groupe d'Am\u00e9ricains au camp III de la face nord de l'Everest.<\/p>\n\n\n\n La vie s'active. A Voler le feu<\/a> qui prenait la poussi\u00e8re sur votre \u00e9tag\u00e8re ? Prenez plut\u00f4t les id\u00e9es cl\u00e9s d\u00e8s maintenant.<\/p>\n\n\n\n Nous ne faisons que gratter la surface ici. Si vous n'avez pas d\u00e9j\u00e0 le livre, commandez le livre<\/a> ou obtenir le livre audio gratuit<\/a> pour apprendre les d\u00e9tails juteux.<\/p>\n\n\n\n \"Lorsque nous sommes lib\u00e9r\u00e9s des limites de notre identit\u00e9 habituelle, nous sommes capables de regarder la vie, et les histoires souvent r\u00e9p\u00e9titives que nous racontons \u00e0 son sujet, avec un regard neuf. Le lundi matin, il se peut que nous retournions dans les costumes de singe de nos r\u00f4les quotidiens - parent, conjoint, employ\u00e9, patron, voisin - mais, \u00e0 ce moment-l\u00e0, nous savons que ce ne sont que des costumes avec des fermetures \u00e9clair.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Le livre commence par les histoires de l'archidioc\u00e8se de la Gr\u00e8ce antique et les mythes de Prom\u00e9th\u00e9e. Prom\u00e9th\u00e9e a vol\u00e9 le feu afin de pouvoir le partager avec le monde. Le feu est consid\u00e9r\u00e9 comme une m\u00e9taphore d'un \u00e9tat d'esprit modifi\u00e9 et d'une meilleure connaissance. Ainsi, \"Voler le feu\" pr\u00e9sente les moyens d'influencer votre esprit pour vous ouvrir des opportunit\u00e9s. Votre \u00e9tat d'esprit et votre capacit\u00e9 \u00e0 vous engager dans un \u00e9tat de flux d\u00e9pendent de votre contr\u00f4le sur des zones c\u00e9r\u00e9brales sp\u00e9cifiques. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les auteurs soulignent que l'alt\u00e9ration de la conscience est li\u00e9e \u00e0 votre capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9sactiver des zones et des fonctions sp\u00e9cifiques. En fait, ils affirment que cette action a potentiellement plus d'impact sur votre conscience que l'activation d'autres zones de votre cerveau. Il existe des caract\u00e9ristiques particuli\u00e8res associ\u00e9es \u00e0 la d\u00e9sactivation efficace de certaines parties de votre cerveau, que les auteurs d\u00e9crivent \u00e0 l'aide de l'acronyme STER. <\/p>\n\n\n\n Les auteurs pensent que vous pouvez atteindre un \u00e9tat d'extase en vivant dans le pr\u00e9sent. Si vous restez pr\u00e9sent dans l'instant, vous vous oublierez et perdrez la notion du temps. Pour \u00e9tayer ce point, les auteurs parlent de l'\u00e9tat de fluidit\u00e9 (Flow State) invent\u00e9 par Mihaly Csikszentmihalyi. Dans un \u00e9tat de flux, vous \u00eates compl\u00e8tement concentr\u00e9 sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir. Pour encourager ces \u00e9tats, les auteurs recommandent de remplir vos journ\u00e9es avec des t\u00e2ches qui sont optimis\u00e9es pour vous pousser dans ces \u00e9tats. Par exemple, \u00e9vitez les t\u00e2ches trop faciles. Les t\u00e2ches faciles conduisent \u00e0 l'ennui, ce qui n'est pas propice au flux ou \u00e0 la motivation. D'un autre c\u00f4t\u00e9, essayez \u00e9galement d'\u00e9viter les t\u00e2ches qui sont si difficiles qu'elles ont des objectifs inatteignables. Si vous pouvez trouver des t\u00e2ches stimulantes avec des objectifs r\u00e9alisables, vous pouvez atteindre un \u00e9tat o\u00f9 vous \u00eates compl\u00e8tement pr\u00e9sent et concentr\u00e9. <\/p>\n\n\n\n En tant qu'\u00eatres humains, nous sommes tous \u00e0 la recherche d'exp\u00e9riences d'extase. Les auteurs fournissent une liste de certaines des m\u00e9thodes les plus populaires pour atteindre ces \u00e9tats :<\/p>\n\n\n\n La liste des exp\u00e9riences ci-dessus est commun\u00e9ment associ\u00e9e \u00e0 un \u00e9tat d'extase car chacune d'entre elles active les m\u00eames voies neuronales. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, chacune de ces activit\u00e9s est associ\u00e9e \u00e0 une activation accrue du syst\u00e8me s\u00e9rotoninergique. Cette activation accrue entra\u00eene ensuite une augmentation de la lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine, de dopamine, d'endorphines, d'ocytocine, de nor\u00e9pin\u00e9phrine et d'anandamide. Chacun de ces neurotransmetteurs nous fait nous sentir plus aim\u00e9s, plus connect\u00e9s, plus confiants et plus ouverts.<\/p>\n\n\n\n Les auteurs estiment que les d\u00e9veloppements humains r\u00e9cents ont permis d'atteindre un \u00e9tat d'extase beaucoup plus facilement que dans notre pass\u00e9 \u00e9volutif. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, ils mettent en \u00e9vidence quatre forces qui sont devenues de plus en plus influentes avec le d\u00e9veloppement de la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n La psychologie a consid\u00e9rablement progress\u00e9 au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies. Selon les auteurs, le changement le plus influent a \u00e9t\u00e9 l'\u00e9volution de la psychologie vers l'\u00e9tude du potentiel humain plut\u00f4t que de la maladie humaine. Ce domaine de la psychologie, appel\u00e9 psychologie positive, a encourag\u00e9 les gens \u00e0 rechercher des exp\u00e9riences qui ressemblent \u00e0 l'extase. <\/p>\n\n\n\n \"Avec la r\u00e9gulation \u00e0 la baisse du cortex pr\u00e9frontal, la plupart des m\u00e9canismes de contr\u00f4le des impulsions se d\u00e9connectent aussi. Pour les personnes qui ne sont pas habitu\u00e9es \u00e0 cette combinaison, les r\u00e9sultats peuvent \u00eatre co\u00fbteux.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Les progr\u00e8s de la neurobiologie nous ont permis de mieux comprendre quels neurotransmetteurs cr\u00e9ent des \u00e9tats positifs et lesquels ne le font pas. La compr\u00e9hension de notre cerveau nous aide \u00e0 reconna\u00eetre nos propres exp\u00e9riences. De plus, cela nous aide \u00e9galement \u00e0 trouver des moyens d'atteindre l'extase personnelle. Les auteurs donnent plusieurs exemples de la fa\u00e7on dont le fait de modifier votre neurobiologie est li\u00e9 \u00e0 des exp\u00e9riences extatiques :<\/p>\n\n\n\n Nous disposons de substances naturelles pouvant produire de l'ecstasy depuis que l'homme a \u00e9volu\u00e9. Cependant, les progr\u00e8s r\u00e9cents en pharmacologie nous ont permis de d\u00e9velopper chimiquement des substances qui ont un impact sur des parties particuli\u00e8res de notre cerveau. Par exemple, on peut atteindre un \u00e9tat d'ecstasy en prenant de la MDMA. <\/p>\n\n\n\n \"La technologie de l'extase ne se limite pas aux puces de silicium et aux \u00e9crans d'affichage. Comme l'ont \u00e9tabli les premi\u00e8res recherches de John Lilly, il s'agit de savoir comment r\u00e9gler les boutons et les leviers de notre cerveau. Lorsque nous y parvenons, cela produit ces sensations inestimables de d\u00e9sint\u00e9ressement, d'intemporalit\u00e9, d'absence d'effort et de richesse.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n La technologie a chang\u00e9 la fa\u00e7on dont nous percevons le monde qui nous entoure en am\u00e9liorant les exp\u00e9riences positives que nous avons d\u00e9j\u00e0. Cependant, la technologie a \u00e9galement le potentiel de cr\u00e9er de nouvelles r\u00e9alit\u00e9s caract\u00e9ris\u00e9es par des \u00e9tats d'extase. Par exemple, en s'immergeant dans la r\u00e9alit\u00e9 virtuelle. <\/p>\n\n\n\n Outre les aspects positifs, les \u00e9tats d'ecstasy comportent \u00e9galement des risques. La prise de drogues peut conduire \u00e0 de mauvais trips dont on ne se remet jamais, tandis que les sports aventureux peuvent conduire \u00e0 la mort. Par cons\u00e9quent, avant de s'engager dans des exp\u00e9riences d'ecstasy, les auteurs recommandent de mettre en place une analyse co\u00fbts-avantages. Prenez en compte les risques et les r\u00e9compenses associ\u00e9s \u00e0 chaque exp\u00e9rience. Pour eux, le moyen le plus efficace d'y parvenir est d'utiliser l'\u00e9quation de la valeur de l'ecstasy :<\/p>\n\n\n\n Valeur=Temps x R\u00e9compense\/Risque<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans cette \u00e9quation, la valeur vous dira si l'activit\u00e9 vaut la peine d'\u00eatre pratiqu\u00e9e. Le temps correspond au temps qu'il vous faudra pour atteindre l'\u00e9tat d'extase souhait\u00e9. Enfin, la r\u00e9compense est li\u00e9e au plaisir que vous recevez, et le risque correspond aux dangers encourus par votre corps et votre esprit.<\/p>\n\n\n\n \"Le but n'est pas de continuer jusqu'\u00e0 ce que vous trouviez tout, mais de revenir avant d'avoir tout perdu.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n M\u00eame apr\u00e8s avoir calcul\u00e9 l'\u00e9quation de votre valeur d'ecstasy, vous devez \u00e9galement vous demander si vous devenez d\u00e9pendant de l'exp\u00e9rience de l'ecstasy. Les auteurs utilisent l'exemple des conducteurs libres. Ces derniers affirment ressentir un \u00e9norme buzz et un sentiment d'euphorie en plongeant. Cependant, certains plongeurs deviennent d\u00e9pendants de cette sensation d'\u00eatre au fond de l'eau. Le r\u00e9sultat est que certains plongeurs vont de plus en plus profond jusqu'\u00e0 ce qu'ils d\u00e9passent leurs limites et ne reviennent jamais. <\/p>\n\n\n\n Nous \u00e9valuons ce livre \u00e0 4\/5.<\/p>\n\n\n\n\u00c0 propos de Steven Kotler<\/h2>\n\n\n\n
\u00c0 propos de Jamie Wheal<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\nConscience alt\u00e9r\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n
Vivre dans le pr\u00e9sent<\/h2>\n\n\n\n
Approches communes pour atteindre l'extase<\/h2>\n\n\n\n
L'ecstasy est plus facile aujourd'hui<\/h2>\n\n\n\n
Psychologie<\/h3>\n\n\n\n
Neurobiologie<\/h3>\n\n\n\n
Pharmacologie<\/h3>\n\n\n\n
Technologie<\/h3>\n\n\n\n
L'\u00e9quation de la valeur de l'ecstasy<\/h2>\n\n\n\n
Essayez d'\u00e9viter de devenir d\u00e9pendant<\/h2>\n\n\n\n
Classement<\/h2>\n\n\n\n