{"id":47808,"date":"2021-04-08T12:26:49","date_gmt":"2021-04-08T12:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=47808"},"modified":"2024-08-01T11:49:34","modified_gmt":"2024-08-01T11:49:34","slug":"fortitude-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/fr\/books\/fortitude-summary\/","title":{"rendered":"Fortitude de Dan Crenshaw R\u00e9sum\u00e9 du livre"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">La r\u00e9silience am\u00e9ricaine \u00e0 l'\u00e8re de l'indignation<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/fortitude-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Livre audio gratuit Fortitude<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Synopsis<\/h2>\n\n\n\n<p>Fortitude est un livre de conseils directs sur la mani\u00e8re de trouver la force de faire face aux souffrances de la vie. Le livre affirme que nous devrions supprimer la culture du bl\u00e2me et utiliser la honte pour nous am\u00e9liorer par le biais des devoirs. De plus, au lieu d'accepter le statut de victime, nous devrions chercher \u00e0 am\u00e9liorer nos r\u00e9sultats en changeant nos r\u00e9cits. Nous devons moins penser \u00e0 la fa\u00e7on dont nous avons \u00e9t\u00e9 malmen\u00e9s et davantage \u00e0 la fa\u00e7on dont nous pouvons tirer des le\u00e7ons de nos \u00e9preuves.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 propos de Dan Crenshaw<\/h2>\n\n\n\n<p>Dan Crenshaw est un ancien Navy SEAL qui a particip\u00e9 \u00e0 la guerre en Afghanistan. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 bless\u00e9 et avoir perdu son \u0153il droit, il a pris sa retraite. Par la suite, Dan a \u00e9t\u00e9 assistant l\u00e9gislatif du membre du Congr\u00e8s Pete Sessions. Il si\u00e8ge aujourd'hui \u00e0 la Chambre des repr\u00e9sentants des \u00c9tats-Unis, dans la 2e circonscription du Texas, au sein du parti r\u00e9publicain.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L'indignation est toxique<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"47808\" data-nonce=\"b18404d52d\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Antagonistic+headlines+of+the+last+few+years+had+finally+succeeded+in+manipulating+the+behaviors+and+emotions+of+our+citizens+and+directed+these+activities+to+the+tips+of+the+Capitol+to+encourage+others+along+the+same+path+of+indignation+and+everlasting+anger.%22+-+Dan+Crenshaw%C2%A0&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Les titres antagonistes de ces derni\u00e8res ann\u00e9es avaient finalement r\u00e9ussi \u00e0 manipuler les comportements et les \u00e9motions de nos citoyens et \u00e0 diriger ces activit\u00e9s vers les extr\u00e9mit\u00e9s du Capitole pour encourager d'autres personnes \u00e0 suivre le m\u00eame chemin de l'indignation et de la col\u00e8re \u00e9ternelle.\" - Dan Crenshaw&nbsp;<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Antagonistic+headlines+of+the+last+few+years+had+finally+succeeded+in+manipulating+the+behaviors+and+emotions+of+our+citizens+and+directed+these+activities+to+the+tips+of+the+Capitol+to+encourage+others+along+the+same+path+of+indignation+and+everlasting+anger.%22+-+Dan+Crenshaw%C2%A0&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Dan Crenshaw commence son livre en racontant comment il a rencontr\u00e9 des manifestants sur la colline du Capitole \u00e0 Washington, DC, portant des t-shirts avec l'inscription \"Stay Outraged\" (Restez indign\u00e9s). Dan Crenshaw s'interroge sur l'objectif de l'indignation pour ces personnes et pour la soci\u00e9t\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L'indignation doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une faiblesse chez les gens. L'indignation met l'accent sur l'\u00e9motion plut\u00f4t que sur la pens\u00e9e rationnelle et, par cons\u00e9quent, elle est rarement productive. Nous vivons actuellement une \u00e9poque marqu\u00e9e par une culture de l'indignation. Les gens ont tendance \u00e0 supposer les pires intentions et \u00e0 s'engager dans une haine motiv\u00e9e par l'\u00e9motion. Cependant, il y a des occasions o\u00f9 l'indignation est justifi\u00e9e. Par exemple, l'indignation vertueuse et la col\u00e8re d\u00e9coulant de l'injustice sont de v\u00e9ritables formes d'indignation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"47808\" data-nonce=\"b18404d52d\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Outrage+culture+is+the+weaponization+of+emotion%2C+and+the+elevation+of+emotion+above+reason.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La culture de l'indignation est l'armement de l'\u00e9motion et l'\u00e9l\u00e9vation de l'\u00e9motion au-dessus de la raison. - Dan Crenshaw<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Outrage+culture+is+the+weaponization+of+emotion%2C+and+the+elevation+of+emotion+above+reason.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Actuellement, la politique se concentre sur la politique identitaire de l'ennemi commun. Cette politique est combin\u00e9e \u00e0 la th\u00e9orie des micro-agressions. Elle produit une culture qui conduit \u00e0 la honte publique sur la base de tout ce que l'on fait ou dit. Cet effet est amplifi\u00e9 par l'internet et le large \u00e9ventail de m\u00e9dias qui sont maintenant disponibles. Il est d\u00e9sormais presque impossible de distinguer le journalisme objectif du journalisme d'opinion.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L'antidote \u00e0 l'indignation injustifi\u00e9e est la force mentale. Dan Crenshaw sugg\u00e8re de ne pas laisser les autres dicter nos \u00e9tats \u00e9motionnels. L'indignation, sauf en cas de r\u00e9action \u00e0 une circonstance extr\u00eame, est simplement due \u00e0 un manque de discipline et de ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La perspective quand la souffrance est vitale<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"47808\" data-nonce=\"b18404d52d\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Afghans+we+encountered+would+look+relatively+comfortable+in+sandals+and+a+thick+blanket+thrown+over+their+shoulders.+Not+much+different+from+their+wardrobe+in+the+spring+or+summer.+The+biting+cold+didn%27t+faze+them.+Punishment+was+part+of+their+routine.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u201cLes Afghans que nous avons rencontr\u00e9s se sentaient relativement \u00e0 l'aise avec des sandales et une \u00e9paisse couverture jet\u00e9e sur leurs \u00e9paules. Ce n'est pas tr\u00e8s diff\u00e9rent de leur garde-robe au printemps ou en \u00e9t\u00e9. Le froid mordant ne les d\u00e9rangeait pas. Les punitions faisaient partie de leur routine. - Dan Crenshaw<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Afghans+we+encountered+would+look+relatively+comfortable+in+sandals+and+a+thick+blanket+thrown+over+their+shoulders.+Not+much+different+from+their+wardrobe+in+the+spring+or+summer.+The+biting+cold+didn%27t+faze+them.+Punishment+was+part+of+their+routine.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Pour introduire la notion de souffrance, Dan Crenshaw donne des exemples tir\u00e9s de son service en tant que Navy SEAL en Afghanistan et de la mort de sa m\u00e8re. En Afghanistan, Dan a subi une grave blessure qui lui a fait perdre un \u0153il et presque la vue. Cette souffrance est survenue apr\u00e8s que sa m\u00e8re ait \u00e9t\u00e9 emport\u00e9e par un cancer alors qu'il n'\u00e9tait encore qu'un jeune gar\u00e7on. Cependant, dans ces deux moments, il a utilis\u00e9 la perspective pour l'aider \u00e0 surmonter cette souffrance et \u00e0 en tirer des le\u00e7ons.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En Afghanistan, il avait une r\u00e9elle admiration pour les Afghans. Ils enduraient des souffrances quotidiennes que l'Am\u00e9ricain moyen ne pourrait jamais imaginer. Cependant, ils continuaient \u00e0 vivre et faisaient ce qu'ils pouvaient de leur situation. Le fait de voir la souffrance quotidienne des Afghans et la fa\u00e7on dont ils y faisaient face a aid\u00e9 Dan \u00e0 accepter ses blessures.<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, Dan a connu une grande souffrance lorsque sa m\u00e8re est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e. Cependant, Dan a utilis\u00e9 cette p\u00e9riode comme une exp\u00e9rience d'apprentissage. Sa m\u00e8re a \u00e9t\u00e9 un h\u00e9ros jusqu'\u00e0 la fin et l'a motiv\u00e9 \u00e0 \u00eatre aussi fort qu'elle. Cette souffrance l'a aid\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 sa souffrance ult\u00e9rieure en Afghanistan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dan d\u00e9crit la perspective comme l'une des choses les plus importantes que nous puissions utiliser. En plus de vous aider \u00e0 faire face \u00e0 une situation difficile, elle peut aussi \u00eatre un antidote \u00e0 l'indignation. La perspective peut vous emp\u00eacher de vous apitoyer sur vous-m\u00eame et de vous laisser aller au d\u00e9sespoir. Ces deux \u00e9motions sont les pr\u00e9curseurs de l'indignation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"47808\" data-nonce=\"b18404d52d\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22A+healthy+sense+of+perspective+is+an+antidote+to+outrage.+It+is+an+antidote+to+self-pity%2C+despair%2C+and+weakness.+It+is+not+a+cure-all%E2%80%A6but+it+is+sure+to+dull+the+edges+of+your+worst+tendencies%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Un sens sain de la perspective est un antidote \u00e0 l'indignation. C'est un antidote \u00e0 l'apitoiement sur soi, au d\u00e9sespoir et \u00e0 la faiblesse. Ce n'est pas une panac\u00e9e... mais il est certain qu'il \u00e9mousse les bords de vos pires tendances\" - Dan Crenshaw<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22A+healthy+sense+of+perspective+is+an+antidote+to+outrage.+It+is+an+antidote+to+self-pity%2C+despair%2C+and+weakness.+It+is+not+a+cure-all%E2%80%A6but+it+is+sure+to+dull+the+edges+of+your+worst+tendencies%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>L'important, c'est que nous pouvons changer notre perspective. Nos perspectives sont modifi\u00e9es par l'exp\u00e9rience, mais elles peuvent aussi \u00eatre apprises et autodidactes. Par cons\u00e9quent, nous pouvons choisir d'\u00eatre amers ou reconnaissants.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qui nous devons viser \u00e0 \u00eatre<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"47808\" data-nonce=\"b18404d52d\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22When+we+ask+ourselves+who+we+want+to+be%2C+we+are+defining+the+character+traits+that+we+aspire+to.+Those+character+traits+don%27t+just+appear+out+of+nowhere%3B+they+are+observed+and+then+adopted.+We+identify+them+in+others%2C+and+we+make+those+people+our+heroes.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u201cLorsque nous nous demandons qui nous voulons \u00eatre, nous d\u00e9finissons les traits de caract\u00e8re auxquels nous aspirons. Ces traits de caract\u00e8re ne surgissent pas de nulle part ; ils sont observ\u00e9s puis adopt\u00e9s. Nous les identifions chez les autres, et nous faisons de ces personnes nos h\u00e9ros\u201d. - Dan Crenshaw<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22When+we+ask+ourselves+who+we+want+to+be%2C+we+are+defining+the+character+traits+that+we+aspire+to.+Those+character+traits+don%27t+just+appear+out+of+nowhere%3B+they+are+observed+and+then+adopted.+We+identify+them+in+others%2C+and+we+make+those+people+our+heroes.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Plut\u00f4t que d'idol\u00e2trer les gens, Dan pense que nous devrions nous inspirer des h\u00e9ros pour nous motiver. Dan reconna\u00eet qu'il \u00e9tait loin d'\u00eatre un SEAL lorsqu'il a obtenu son dipl\u00f4me de fin d'\u00e9tudes secondaires. Toutefois, cela ne l'a pas emp\u00each\u00e9 d'aspirer \u00e0 devenir la repr\u00e9sentation classique d'un SEAL. Pour devenir un SEAL, il aspire \u00e0 \u00eatre une personne qui adh\u00e8re \u00e0 des r\u00e8gles sp\u00e9cifiques. Chacune de ces r\u00e8gles peut s'appliquer \u00e0 la vie de tout un chacun :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous serez quelqu'un qui n'est jamais en retard<\/li>\n\n\n\n<li>Vous serez quelqu'un qui prend soin des gens, qui apprend \u00e0 les conna\u00eetre et qui place leurs besoins au premier plan.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous serez quelqu'un qui n'abandonne pas face \u00e0 l'adversit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous serez quelqu'un qui prend les choses en main et qui dirige quand personne d'autre ne le fait.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous aurez le souci du d\u00e9tail et serez toujours vigilant<\/li>\n\n\n\n<li>Vous serez agressif dans vos actions mais ne perdrez jamais votre sang-froid.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous aurez le sens de l'humour, car c'est parfois tout ce qui peut vous aider \u00e0 traverser les heures les plus sombres.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous travaillerez dur et serez performant m\u00eame si personne ne vous regarde.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous serez cr\u00e9atif et sortirez des sentiers battus, m\u00eame si cela vous cause des ennuis.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous \u00eates un rebelle, mais pas un mutin.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous \u00eates un touche-\u00e0-tout et un ma\u00eetre dans aucun domaine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De plus, Dan conseille de ne pas aspirer \u00e0 \u00eatre quelqu'un qui :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trouver l'offensive l\u00e0 o\u00f9 elle peut<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9agir en col\u00e8re en descendant dans la rue.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9viter les responsabilit\u00e9s et supposer que l'on vous a fait du tort ou que l'on vous doit quelque chose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Choisir d'\u00e9chouer est un probl\u00e8me<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"47808\" data-nonce=\"b18404d52d\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Plan+B+is+an+alternate+universe+which+only+you+can+choose+to+engage+in.+It+should+be+less+satisfying+in+every+single+way+because+it+represents+a+lesser+version+of+yourself.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Le plan B est un univers alternatif dans lequel vous seul pouvez choisir de vous engager. Il devrait \u00eatre moins satisfaisant \u00e0 tous points de vue parce qu'il repr\u00e9sente une version inf\u00e9rieure de vous-m\u00eame\". - Dan Crenshaw<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Plan+B+is+an+alternate+universe+which+only+you+can+choose+to+engage+in.+It+should+be+less+satisfying+in+every+single+way+because+it+represents+a+lesser+version+of+yourself.%22+-+Dan+Crenshaw&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Ffr%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F47808&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Cliquez sur le lien suivant<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Il y a toujours la possibilit\u00e9 d'abandonner ou non. Vous devez toujours choisir de pers\u00e9v\u00e9rer. La pers\u00e9v\u00e9rance consiste notamment \u00e0 \u00e9viter \u00e0 tout prix les plans B. D\u00e8s que vous commencez \u00e0 \u00e9laborer des plans B, vous acceptez la possibilit\u00e9 d'abandonner. Les plans B font \u00e9chouer les plans A.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dan Crenshaw explique \u00e9galement que la soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine moderne a un syst\u00e8me d\u00e9fectueux de droits. Les gens se sentent autoris\u00e9s \u00e0 gagner et \u00e0 r\u00e9ussir dans la vie. Ce droit emp\u00eache les individus de pers\u00e9v\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<p>\"On ne gagne pas simplement parce qu'on se sent en droit de le faire. Votre statut... n'engendre pas de privil\u00e8ges qui l'emportent sur vos m\u00e9rites\". - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>Dan fait remarquer que l'\u00e9chec n'est pas un probl\u00e8me. L'\u00e9chec fait partie de la vie, et nous pouvons apprendre de ces exp\u00e9riences. Les probl\u00e8mes surviennent lorsque nous choisissons d'\u00e9chouer en abandonnant. Une fa\u00e7on de r\u00e9duire la probabilit\u00e9 d'abandonner est de trouver un but dans la vie. Les buts donnent un sens \u00e0 la pers\u00e9v\u00e9rance. Dan fournit une liste de domaines dans lesquels vous pourriez identifier un but personnel :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Votre famille<\/li>\n\n\n\n<li>En enseignant aux autres<\/li>\n\n\n\n<li>En cr\u00e9ant une entreprise<\/li>\n\n\n\n<li>En aidant d'autres personnes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arr\u00eatez-vous, regardez, \u00e9coutez et sentez<\/h2>\n\n\n\n<p>\"La seule fa\u00e7on de faire face \u00e0 l'inattendu est de l'affronter le plus calmement possible. - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>L'une des proc\u00e9dures tactiques que Dan a appris \u00e0 utiliser en tant que SEAL est la proc\u00e9dure Stop, Look, Listen, and Smell (SLLS). Cette approche est associ\u00e9e \u00e0 une croyance cl\u00e9 du sto\u00efcisme, \u00e0 savoir le calme. Il est essentiel d'\u00e9valuer honn\u00eatement ce que vous pouvez et ne pouvez pas contr\u00f4ler. Rester calme dans des situations stressantes est une vertu fantastique qui peut \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9e par les \u00e9preuves et l'entra\u00eenement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ce m\u00eame calme devrait \u00eatre appliqu\u00e9 \u00e0 nos connaissances. Nos opinions doivent nous venir lentement et calmement en nous basant sur des faits et des exp\u00e9riences plut\u00f4t que sur des \u00e9motions.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne pas s'inqui\u00e9ter des grandes choses et s'inqui\u00e9ter des petites choses avec humour<\/h2>\n\n\n\n<p>\"Se d\u00e9fouler sur les petites choses permet de se rendre compte \u00e0 quel point il est stupide et improductif de se plaindre... C'est une soupape d'\u00e9vacuation de la frustration.\" - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>Il est essentiel de ne s'inqui\u00e9ter que des choses sur lesquelles nous avons un contr\u00f4le. C'est pourquoi Dan sugg\u00e8re de ne s'inqui\u00e9ter que des petites choses. Cependant, nous devons nous pr\u00e9occuper des petites choses d'une mani\u00e8re sp\u00e9cifique. Par exemple, nous ne devons nous pr\u00e9occuper des petits probl\u00e8mes que de mani\u00e8re l\u00e9g\u00e8re et humoristique. En outre, nous devons nous forcer \u00e0 \u00eatre attentifs aux d\u00e9tails et \u00e0 faire preuve de diligence. En fin de compte, se plaindre de petites choses peut \u00eatre cathartique. Cela permet de mieux comprendre que se plaindre ne sert pas \u00e0 grand-chose et qu'agir est bien plus efficace.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dan pense que l'humour est essentiel pour forger le caract\u00e8re. Actuellement, les humoristes sont chass\u00e9s des campus universitaires car leurs blagues ne sont pas assez PC. Dan consid\u00e8re qu'il s'agit d'un probl\u00e8me majeur, car l'humour est au c\u0153ur de l'expression des \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<p>\"Nous ne pouvons pas perdre notre sens de l'humour. L'alternative est une soci\u00e9t\u00e9 \u00e9touffante et renferm\u00e9e sur elle-m\u00eame, qui marche sur des \u0153ufs\". - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>En plus de ne se pr\u00e9occuper que des petits probl\u00e8mes, Dan recommande d'avoir le sens du d\u00e9tail. Nous devrions essayer de nous concentrer sur chaque petit d\u00e9tail lorsque nous cherchons \u00e0 acqu\u00e9rir des connaissances. Dan recommande d'avoir le sens du d\u00e9tail :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poser plus de questions<\/li>\n\n\n\n<li>Prise en compte du contexte et de l'intention<\/li>\n\n\n\n<li>Consid\u00e9rer et pr\u00e9senter des contre-arguments<\/li>\n\n\n\n<li>Approfondir un sujet<\/li>\n\n\n\n<li>Prise en compte du contexte historique<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avoir honte pour s'am\u00e9liorer plut\u00f4t que d'avoir honte et d'\u00eatre annul\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>\"La r\u00e9demption est la marque de fabrique d'une soci\u00e9t\u00e9 \u00e9clair\u00e9e. - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, la honte est utilis\u00e9e de mani\u00e8re improductive. Cependant, Dan Crenshaw pense que le bon sens de la honte peut conduire \u00e0 une am\u00e9lioration. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, la r\u00e9demption est une belle partie de la soci\u00e9t\u00e9 qui est bloqu\u00e9e par la culture de l'indignation et de l'annulation. Les personnes qui se sont remises d'\u00e9checs auront souvent une meilleure connaissance et une meilleure compr\u00e9hension, car elles ont d\u00fb tirer des le\u00e7ons de ces \u00e9checs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Par cons\u00e9quent, Dan sugg\u00e8re que nous acceptions davantage les points de vue des autres. Au lieu de pr\u00e9sumer de l'intention qui se cache derri\u00e8re une opinion, nous devrions recueillir autant d'informations que possible aupr\u00e8s de la personne pour nous aider \u00e0 comprendre son intention. \u00c0 l'heure actuelle, les m\u00e9dias sont toujours \u00e0 la recherche de personnalit\u00e9s publiques \u00e0 couvrir de honte. Cette honte n'offre pas \u00e0 la personne concern\u00e9e la possibilit\u00e9 d'apprendre et de se racheter. Par cons\u00e9quent, au lieu d'une honte productive, cette approche pousse les gens dans l'une des deux cat\u00e9gories suivantes :<\/p>\n\n\n\n<p>\"La nature extr\u00eame de la foule indign\u00e9e... a forc\u00e9 la r\u00e9ponse \u00e0 la honte dans des cat\u00e9gories extr\u00eames. L'option interm\u00e9diaire, qui consiste \u00e0 montrer un peu de honte proportionnellement \u00e0 l'offense r\u00e9elle, n'est pratiquement plus une option du tout\". - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>La bonne dose de honte nous permet de rester responsables et de nous am\u00e9liorer. L'absence de honte est \u00e9galement mauvaise, car elle justifie les mauvais comportements et les actions \u00e9go\u00efstes. Elle rend \u00e9galement quelqu'un d'autre responsable de vos mauvaises actions et de vos probl\u00e8mes. Si l'on rejette toujours la faute sur quelqu'un d'autre, il n'y a aucune possibilit\u00e9 de s'am\u00e9liorer. Par cons\u00e9quent, nous devons chercher \u00e0 identifier le juste milieu parfait de la honte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\"La honte, c'est la responsabilit\u00e9... la responsabilit\u00e9 personnelle m\u00e8ne \u00e0 l'autonomisation, au contr\u00f4le et, en fin de compte, \u00e0 la r\u00e9ussite. - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le devoir est le sympt\u00f4me positif de la honte<\/h2>\n\n\n\n<p>\"La honte et le devoir sont \u00e9troitement li\u00e9s. Il faut avoir honte pour agir en fonction de son sens du devoir. Le devoir est le r\u00e9sultat positif de l'\u00e9motion n\u00e9gative qu'est la honte\". - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>La honte est n\u00e9cessaire pour que nous agissions selon notre sens du devoir. Dan d\u00e9crit les devoirs comme les vertus et les valeurs de la vie qu'il faut poursuivre pour le bien de la vertu elle-m\u00eame. Toutefois, cela ne signifie pas que nous devrions nous contenter de poursuivre des vertus substantielles. Au contraire, nous devrions rechercher les devoirs dans tout ce que nous faisons. Dan donne l'exemple des d\u00e9chets sauvages. Si nous ne nous sentons pas mal \u00e0 l'aise avec les d\u00e9chets, nous ne nous sentirons pas oblig\u00e9s de ramasser les bouteilles en plastique pr\u00e8s du collecteur d'eaux pluviales avant qu'elles ne se d\u00e9versent dans l'oc\u00e9an. Si nous ne sommes pas consciencieux dans notre vie quotidienne, nous ne pouvons pas nous attendre \u00e0 \u00eatre motiv\u00e9s pour agir en fonction de notre devoir lorsque des probl\u00e8mes surviennent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\"En tant qu'Am\u00e9ricain, vous avez le devoir d'apporter votre contribution, m\u00eame s'il s'agit d'une petite chose... Il n'y a pas de travail qui soit indigne. Chaque petit travail est une contribution \u00e0 votre pays\". - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>Dan explique qu'une fa\u00e7on d'identifier son devoir est de se r\u00e9f\u00e9rer aux dix commandements. Il consid\u00e8re ces commandements comme la loi divine et devrait toujours avoir la priorit\u00e9 sur la loi humaine. Dan ne croit pas que ces commandements soient discutables. Au contraire, ils sont universellement vrais et nous devons tous nous efforcer de les respecter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S'engager dans des difficult\u00e9s volontaires<\/h2>\n\n\n\n<p>\"Une vie sans difficult\u00e9s est une occasion manqu\u00e9e... il faut donc chercher \u00e0 faire quelque chose de difficile.\" - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>Dan Crenshaw pense que nous devons chercher \u00e0 nous imposer des difficult\u00e9s. Il appelle cela l'\u00e9preuve volontaire. S'engager dans des d\u00e9fis et les surmonter contribue \u00e0 cr\u00e9er de la confiance en soi. De plus, cela nous aide \u00e0 faire face \u00e0 la prochaine \u00e9preuve difficile qui nous attend au coin de la rue.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\"La souffrance n'a pas besoin d'\u00eatre extr\u00eame, mais elle doit \u00eatre habituelle, afin que vous preniez l'habitude de construire votre confiance, un d\u00e9fi \u00e0 la fois.\" - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>Dan soutient que le gouvernement devrait prot\u00e9ger notre recherche de la souffrance. En supprimant la souffrance de la vie des gens, on les prive en fait de leur sens, de leur force d'\u00e2me et de leur confiance en eux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Contr\u00f4lez votre narration<\/h2>\n\n\n\n<p>\"Apr\u00e8s chaque \u00e9chec, nous cr\u00e9ons un r\u00e9cit personnel pour expliquer ce moment. Nous nous racontons une histoire. - Dan Crenshaw<\/p>\n\n\n\n<p>Nous ne pouvons pas toujours contr\u00f4ler les \u00e9v\u00e9nements, mais nous pouvons contr\u00f4ler l'histoire que nous nous racontons apr\u00e8s que l'\u00e9v\u00e9nement se soit produit. Dan croit que le fait de r\u00e9aliser que vous avez le contr\u00f4le sur votre r\u00e9cit vous donne la responsabilit\u00e9, l'autonomisation et la libert\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nous devons toujours d\u00e9cider s'il faut croire que quelque chose vous a \u00e9t\u00e9 fait (passif) ou si l'histoire concerne l'action ou la responsabilit\u00e9 que vous avez prise (actif). La premi\u00e8re option est associ\u00e9e \u00e0 une culture de l'indignation. Elle rend les autres responsables de votre \u00e9tat actuel et vous laisse impuissant. La seconde vous aide \u00e0 vous am\u00e9liorer et, \u00e0 long terme, fera de vous une personne plus heureuse et meilleure.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dan incite les lecteurs \u00e0 se poser les questions suivantes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quelles actions de ma part ont caus\u00e9 cela ?<\/li>\n\n\n\n<li>Qu'est-ce que j'aurais pu faire diff\u00e9remment ?<\/li>\n\n\n\n<li>Que vais-je faire quand et si cela se reproduit ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si vous avez des commentaires sur ce r\u00e9sum\u00e9 ou si vous souhaitez partager ce que vous avez appris, commentez ci-dessous ou envoyez-nous un tweet. <a href=\"https:\/\/www.twitter.com\/storyshots\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@storyshots<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nouveau sur StoryShots ? 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Le livre affirme que nous devrions supprimer la culture du bl\u00e2me et utiliser la honte pour nous am\u00e9liorer par le biais des devoirs. 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