{"id":3740,"date":"2021-06-30T19:48:00","date_gmt":"2021-06-30T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=3740"},"modified":"2023-11-21T09:41:02","modified_gmt":"2023-11-21T09:41:02","slug":"how-to-stop-worrying-and-start-living-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/books\/how-to-stop-worrying-and-start-living-summary\/","title":{"rendered":"Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere di Dale Carnegie Sommario e analisi"},"content":{"rendered":"

Qui stiamo grattando la superficie. Se non avete gi\u00e0 il libro, procuratevi l'audiolibro gratuitamente su Amazon<\/a> per conoscere i dettagli succosi.<\/p>\n\n\n\n

Il punto di vista di Dale Carnegie<\/h2>\n\n\n\n

Dale Carnegie era un autore e conferenziere americano. Era un uomo che non aveva paura di perseguire i suoi sogni, che credeva nel valore del duro lavoro e della crescita personale e come risultato ottenne un grande successo nel corso della sua vita. <\/p>\n\n\n\n

\u00c8 nato in povert\u00e0 in una fattoria a Maryville Missouri il 24 novembreil<\/sup> nel 1888. Da giovane si trasfer\u00ec a New York dove divenne un venditore. Un lavoro che odiava a tal punto che si sent\u00ec costretto a prendere una decisione che gli avrebbe cambiato la vita e a dedicarsi all'insegnamento agli adulti. Una decisione che: \"Completamente alterato<\/em>\"il suo futuro e \"ha reso il resto della mia vita felice e gratificante oltre le mie pi\u00f9 utopiche aspirazioni<\/em>\" <\/p>\n\n\n\n

Attraverso il suo lavoro di insegnante, Carnegie si rese conto che troppe persone sono trattenute dalle loro paure.<\/p>\n\n\n\n

E con questa scoperta iniziarono i corsi di Dale Carnegie, famosi in tutto il mondo. Non solo svilupp\u00f2 nuove tecniche che resero gli oratori impavidi di fronte al pubblico, ma attinse anche al desiderio della persona media di avere pi\u00f9 fiducia in se stessa.<\/p>\n\n\n\n

Oggi, l'eredit\u00e0 di Dale Carnegie \u00e8 pi\u00f9 forte che mai. L'azienda Dale Carnegie \u00e8 ancora oggi dedicata a servire la comunit\u00e0 degli affari in tutto il mondo. 
<\/p>\n\n\n\n

Riassunto di Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere<\/h2>\n\n\n\n

Cos\u00ec inizia How to Stop Worrying and Start Living e nelle prossime 300 pagine, o gi\u00f9 di l\u00ec, Dale Carnegie ci inaugura la sua filosofia e saggezza su come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere. <\/p>\n\n\n\n

Funziona cos\u00ec... Quando le persone cercano di combattere la preoccupazione, spesso lo fanno cercando di eliminare la fonte della loro preoccupazione. Questo ha molto senso in teoria, ma in realt\u00e0, spesso le cose di cui ci preoccupiamo di pi\u00f9 sono cose che non possiamo eliminare. Sono abbastanza bravo nel mio lavoro? Mio figlio star\u00e0 bene? Possiamo pagare l'affitto del prossimo mese? <\/p>\n\n\n\n

In How to Stop Worrying and Start Living, Dale Carnegie suggerisce che invece cerchiamo di combattere la preoccupazione e la ruminazione cambiando il nostro atteggiamento mentale. <\/p>\n\n\n\n

Il libro \u00e8 diviso in 8 parti. 
<\/p>\n\n\n\n

Prima parte - Fatti fondamentali da conoscere sulla preoccupazione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

I pensieri paurosi possono far sembrare le cose pericolose e spaventose, mentre i pensieri gioiosi aiutano a riempire la nostra vita di piacere e gioia. Quindi, invece di soffermarsi su pensieri di rabbia o vendetta, propone di passare il tempo concentrandosi su cose felici e piene di speranza.<\/p>\n\n\n\n

Questo non significa vivere nella negazione o nell'ignoranza. Significa semplicemente imparare ad affrontare le preoccupazioni in un modo che non le peggiori. Con una mentalit\u00e0 veramente positiva, sarete ben equipaggiati quando le preoccupazioni arriveranno. <\/p>\n\n\n\n

Preoccuparsi del passato o del futuro \u00e8 inutile. La regola \u00e8 semplice. Qualunque cosa sia accaduta in passato o possa accadere in futuro non deve intromettersi nell'oggi. Naturalmente, si pu\u00f2 ancora pianificare e prepararsi per il futuro, ma spesso non serve a molto preoccuparsene. La migliore preparazione \u00e8 fare il meglio che si pu\u00f2, nella vita e nel lavoro, in questo momento presente. 
<\/p>\n\n\n\n

Parte seconda - Tecniche di base per l'analisi della preoccupazione<\/h2>\n\n\n\n

Il libro offre i seguenti consigli su come rompere il ciclo delle preoccupazioni. Dobbiamo imparare tre passi fondamentali dell'analisi dei problemi: <\/p>\n\n\n\n

Passo 1 - Ottenere i fatti<\/em><\/strong>. Senza tutti i fatti, tutto quello che possiamo fare \u00e8 girare nella confusione. E la confusione \u00e8 la causa principale della preoccupazione. Carnegie suggerisce di scrivere tutti i fatti su un pezzo di carta e di esporli in modo chiaro e ordinato, poich\u00e9 \"Un problema ben esposto \u00e8 un problema mezzo risolto\".<\/p>\n\n\n\n

Passo 2 - Analizzare i fatti<\/em><\/strong>. Fate una lista di tutte le vostre opzioni. Quando analizzate i fatti Carnegie vi suggerisce di fingere di esaminare le informazioni per un'altra persona. Questo vi aiuter\u00e0 ad avere una visione imparziale.<\/p>\n\n\n\n

Passo 3 - Arrivare a una decisione - e poi agire su quella decisione<\/em><\/strong>. Datevi da fare per portare a termine la vostra soluzione - e allontanate ogni ansia per il risultato. Non fermatevi nemmeno un momento per esitare, riconsiderare o tornare sui vostri passi. Una volta che avete scelto una linea d'azione, attenetevi ad essa. Altrimenti, vi ritroverete di nuovo al punto di partenza. <\/p>\n\n\n\n

Terza parte - Come spezzare l'abitudine alla preoccupazione prima che sia lei a spezzare voi stessi<\/h3>\n\n\n\n

In poche parole, la terza parte fornisce al lettore dei consigli praticabili che possono aiutare a rompere il ciclo delle preoccupazioni. <\/p>\n\n\n\n

Per esempio, tenersi cos\u00ec occupati da non avere tempo per ruminare o preoccuparsi. E usare il tuo buon senso insieme alla legge delle medie per \"bandite le vostre preoccupazioni<\/em>\". Chiedetevi \"Quali sono le probabilit\u00e0 che questa cosa non accada affatto?<\/em>\" Spesso scoprirete che le vostre preoccupazioni sono irrealistiche e spesso sproporzionate. <\/p>\n\n\n\n

Inoltre, se sapete che le circostanze sono al di l\u00e0 del vostro potere di cambiare, allora appoggiatevi e cooperate con l'inevitabile. <\/p>\n\n\n\n

Un altro consiglio utile \u00e8 quello di \"Metti un ordine stop-loss sulle tue preoccupazioni<\/em>\". Il termine \u00e8 quello modificato da Dale Carnegie dopo alcuni buoni consigli dati su come fare soldi nel mercato azionario. Funziona cos\u00ec: <\/p>\n\n\n\n

Dale Carnegie si rese conto che questo concetto pu\u00f2 essere facilmente trasferito in altre parti della vita oltre alle questioni finanziarie. Se, per esempio, avete un'amica che \u00e8 sempre in ritardo per un appuntamento a pranzo, potete dirle \"Betty, il mio ordine di stop-loss per aspettarti \u00e8 esattamente di 10 minuti. Se non sarai qui per allora me ne andr\u00f2<\/em>\". Secondo Carnegie questo consiglio \u00e8: \"Il pi\u00f9 grande segreto per la vera pace della mente<\/em>\". <\/p>\n\n\n\n

Parte quarta - Sette modi per coltivare un atteggiamento mentale che vi porter\u00e0 pace e felicit\u00e0<\/h3>\n\n\n\n

Una volta fu chiesto a Dale Carnegie quale fosse la pi\u00f9 grande lezione che avesse mai imparato. La risposta fu facile: <\/p>\n\n\n\n

Se pensi a pensieri di paura, hai paura. Se pensi a pensieri infelici, diventi infelice e se pensi a pensieri felici - hai indovinato - diventi felice. <\/p>\n\n\n\n

Segue questa affermazione riferendosi a 8 parole pronunciate dall'imperatore romano Marco Aurelio: <\/em><\/p>\n\n\n\n

In seguito a questa sorprendente riflessione Carnegie d\u00e0 il seguente consiglio. Non cercare mai di pareggiare i conti con i tuoi nemici, perch\u00e9 finirai solo per farti del male molto pi\u00f9 di quanto ne farai a loro. E non essere deluso se le persone sono ingrate. Ricorda invece che l'unico modo per trovare la felicit\u00e0 \u00e8 dare solo per la gioia di dare. <\/p>\n\n\n\n

E naturalmente, se la vita ti d\u00e0 dei limoni, non preoccuparti - fai invece una limonata. 
<\/p>\n\n\n\n

Parte quinta - Il modo perfetto per sconfiggere la preoccupazione<\/h3>\n\n\n\n

Come gi\u00e0 detto, Dale Carnegie \u00e8 nato e cresciuto in una fattoria del Missouri. <\/p>\n\n\n\n

La sua famiglia era povera e i tempi erano difficili. Essendo una famiglia religiosa, spesso si rivolgevano a Dio per avere forza mentale attraverso la preghiera. <\/p>\n\n\n\n

Nel capitolo, Carnegie raccomanda ai lettori di provare a pregare per alleviare le loro preoccupazioni. <\/p>\n\n\n\n

Anche se non credete in Dio e anche se siete scettici quando si tratta di religione. Pregare pu\u00f2 aiutarci ad articolare le nostre preoccupazioni, ci d\u00e0 un senso di non essere soli nel mondo e ci d\u00e0 l'energia necessaria per agire. 
<\/p>\n\n\n\n

Parte sesta - Come non preoccuparsi delle critiche<\/h3>\n\n\n\n

In primo luogo, egli sottolinea che la critica ingiusta \u00e8 spesso un complimento mascherato fatto da qualcuno che \u00e8 geloso o che prova invidia. <\/p>\n\n\n\n

Poi ci ricorda di fare sempre il meglio che possiamo, e sapendo di averlo fatto, possiamo lasciare che tutte le critiche volino via senza farci caso. <\/p>\n\n\n\n

Detto questo, ricordatevi di chiedere critiche costruttive perch\u00e9 questo vi aiuter\u00e0 a crescere. <\/p>\n\n\n\n

Parte settima - Sei modi per prevenire la stanchezza e la preoccupazione e mantenere alta l'energia e il morale
<\/h3>\n\n\n\n

Questo capitolo sottolinea il potere di prevenire la fatica: \"Perch\u00e9 sto scrivendo un capitolo sulla prevenzione della fatica in un libro sulla prevenzione della preoccupazione? \u00c8 semplice: perch\u00e9 la fatica spesso produce preoccupazione, o, almeno, ti rende suscettibile alla preoccupazione\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ecco il consiglio che ha per il lettore: <\/p>\n\n\n\n