{"id":4602,"date":"2021-04-08T09:06:36","date_gmt":"2021-04-08T09:06:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=4602"},"modified":"2023-11-21T15:15:22","modified_gmt":"2023-11-21T15:15:22","slug":"what-i-know-for-sure-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/books\/what-i-know-for-sure-summary\/","title":{"rendered":"What I Know For Sure di Oprah Winfrey Sommario e recensione"},"content":{"rendered":"

La vita si d\u00e0 da fare. Ha Quello che so per certo<\/a> ha preso polvere sul tuo scaffale? Raccogliete invece le idee chiave adesso.<\/p>\n\n\n\n

Qui stiamo grattando la superficie. Se non avete gi\u00e0 il libro, ordinate il libro o prendete il audiolibro gratis<\/a> per conoscere i dettagli succosi.<\/p>\n\n\n\n

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Sulla sua strada per costruire un impero mediatico e diventare la prima donna afroamericana miliardaria, Oprah Winfrey ha dovuto superare molte difficolt\u00e0. Studente della vita e filantropa dedicata, ha continuato a condividere con il mondo la saggezza che ha raccolto lungo la strada. Il libro, quello che so per certo, \u00e8 una raccolta di saggi di Oprah dalla sua popolare rubrica nell'Oprah Magazine, dove ha versato il suo cuore e la sua anima per confidare ai lettori le sue esperienze di lezioni di vita per 14 anni.<\/p>\n\n\n\n

In questo riassunto, abbiamo raccolto alcune delle intuizioni pi\u00f9 stimolanti e potenti che questa donna straordinaria ha condiviso con noi. Restate fino alla fine per vedere quale rivelazione ha avuto il maggiore impatto su di noi.<\/p>\n\n\n\n

Organizzate per tema come nel libro, ecco le riflessioni di Oprah presentate con le sue stesse parole.<\/p>\n\n\n\n

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Possibilit\u00e0<\/h2>\n\n\n\n

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Ogni sfida che affrontiamo ha il potere di metterci in ginocchio. L'unico modo per sopportare una scossa \u00e8 quello di aggiustare la propria posizione. Non si possono evitare le scosse quotidiane che arrivano con l'essere vivi, ma credo che queste esperienze siano doni, le forze per fare un passo a destra o a sinistra alla ricerca di un nuovo centro di gravit\u00e0. Non combatterle. Lasciate che vi aiutino ad aggiustare la vostra posizione.<\/p>\n\n\n\n

Diventa il cambiamento che vuoi vedere, queste sono le parole con cui vivo. Invece di sminuire, eleva. Invece di demolire, ricostruisci. Invece di fuorviare, illumina la strada in modo che tutti noi possiamo stare su un terreno pi\u00f9 alto.<\/p>\n\n\n\n

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Connessione<\/h2>\n\n\n\n

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L'amore \u00e8 tutto intorno. \u00c8 possibile amare ed essere amati ovunque ci si trovi. L'amore esiste in tutte le forme. A volte cammino nel mio giardino e posso sentire tutti i miei alberi vibrare d'amore. \u00c8 sempre disponibile per la richiesta.<\/p>\n\n\n\n

Per me, i miracoli sono la conferma che qualcosa pi\u00f9 grande di noi \u00e8 all'opera, credo che accadano non solo qualche volta ma ogni singolo giorno. Se siamo aperti a vederli, so che i grandi miracoli che stiamo aspettando stanno accadendo proprio davanti a noi in ogni momento con ogni respiro. Aprite gli occhi e il cuore e comincerete a vederli.<\/p>\n\n\n\n

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Joy<\/h2>\n\n\n\n

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Prendo il mio piacere seriamente. Lavoro duro e gioco bene. Non ci vuole molto per rendermi felice, perch\u00e9 provo soddisfazione in molte delle cose che faccio. Essere consapevole e creare esperienze a quattro e cinque stelle ti fa sentire benedetto. Una tazza di caff\u00e8 forte con una perfetta crema alla nocciola, quattro stelle. Una passeggiata nei boschi con i cani liberi, cinque stelle. Sedersi sotto le mie querce a leggere un bel libro, cinque stelle. Il tuo livello di piacere \u00e8 determinato da come vedi tutta la tua vita.<\/p>\n\n\n\n

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Gratitudine<\/h2>\n\n\n\n

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Faccio della gratitudine una priorit\u00e0 quotidiana. Ho passato la giornata a cercare cose di cui essere grata e qualcosa \u00e8 sempre saltato fuori. Ho tenuto un diario della gratitudine per un intero decennio senza fallire, scrivendo cinque cose per cui ero grata ogni giorno. So per certo che apprezzare qualsiasi cosa ti si presenti nella vita cambia tutto il tuo mondo. Irradi e generi pi\u00f9 bont\u00e0 per te stesso quando sei consapevole di tutto ci\u00f2 che hai e non ti concentri su ci\u00f2 che non hai.<\/p>\n\n\n\n

Sono diventato pi\u00f9 consapevole del tempo di quanto lo sia mai stato. Mi ha reso pi\u00f9 consapevole e riconoscente di ogni esperienza, di ogni risveglio: \"Accidenti, sono ancora qui, oggi ho un'altra possibilit\u00e0 di fare bene\". Cerco ancora di accogliere tutte le esperienze, anche quelle negative.<\/p>\n\n\n\n

Mi prendo il tempo, anche se \u00e8 solo un minuto al mattino, per respirare lentamente e lasciarmi sentire la connessione con tutte le altre energie che respirano e vibrano in questo mondo e oltre. Ho scoperto che riconoscere la tua relazione con l'infinito rende il finito pi\u00f9 appetibile.<\/p>\n\n\n\n

Quello che so per certo \u00e8 che darsi del tempo per battere \u00e8 essenziale per compiere la propria missione come essere umano. Cos\u00ec mi do le domeniche, la maggior parte delle volte non faccio niente e il mio cervello e il mio corpo si decomprimono. Ogni volta che ho fatto uno scivolone e mi sono perso una domenica, ho notato un netto cambiamento nella mia disposizione per il resto della settimana.<\/p>\n\n\n\n

Riempi il pozzo di te stesso per te stesso. \"Invecchiare \u00e8 la cosa migliore che mi sia mai capitata. Mi sono svegliato con una preghiera di ringraziamento mattutina affissa sul muro del mio bagno\". Qualsiasi et\u00e0 io abbia, penso a tutte le persone che non sono mai arrivate a quell'et\u00e0. Penso alle persone che sono state chiamate prima di realizzare la bellezza e la maestosit\u00e0 della vita sulla terra.<\/p>\n\n\n\n

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Resilienza<\/h2>\n\n\n\n

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Cerco di procurarmi una sana dose di tempo tranquillo almeno una o due volte al giorno, 20 minuti la mattina, 20 minuti la sera. Mi aiuta a dormire meglio e a concentrarmi pi\u00f9 a fondo, aumenta la mia produttivit\u00e0 e alimenta la mia creativit\u00e0. Quello che so per certo \u00e8 che il tuo respiro \u00e8 la tua ancora, il dono che ti \u00e8 stato dato, che ci \u00e8 stato dato a tutti per centrarci in questo momento. Ogni volta che ho un incontro che comporta anche la minima tensione, mi fermo, faccio un respiro profondo e lo rilascio.<\/p>\n\n\n\n

Avete mai notato quanto spesso trattenete inconsciamente il respiro? Una volta che iniziate a prestare attenzione, potrebbe sorprendervi vedere quanta tensione vi portate dentro. Niente \u00e8 pi\u00f9 efficace di una profonda e lenta inspirazione e rilascio per abbandonare ci\u00f2 che non puoi controllare e concentrarti su ci\u00f2 che \u00e8 proprio di fronte a te.<\/p>\n\n\n\n

Fai sempre del tuo meglio, so per certo che questo \u00e8 il percorso pi\u00f9 appagante verso la libert\u00e0 personale. Il tuo meglio varia di giorno in giorno a seconda di come ti senti. Non importa, dai il meglio di te in ogni circostanza in modo da non avere motivo di giudicarti e creare sensi di colpa e vergogna. Vivi in modo che alla fine di ogni giorno tu possa dire: \"Ho fatto del mio meglio\". Questo \u00e8 ci\u00f2 che significa eccellere nel grande lavoro di vivere la tua vita migliore.<\/p>\n\n\n\n

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Potenza<\/h2>\n\n\n\n

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Quando scegli di vedere il mondo come un'aula, capisci che tutte le esperienze sono qui per insegnarti qualcosa su te stesso e che il viaggio della tua vita consiste nel diventare pi\u00f9 di quello che sei. Le esperienze pi\u00f9 difficili sono spesso quelle che ci insegnano di pi\u00f9. Ogni volta che mi capitano dei problemi, cerco di chiedermi: \"Di cosa si tratta veramente e cosa dovrei imparare da questo?<\/p>\n\n\n\n

Solo quando percepisco qual \u00e8 la vera lezione posso prendere la decisione migliore e crescere dall'esperienza. Per possedere la vita abbondante che ti aspetta, devi essere disposto a fare il vero lavoro, non il tuo lavoro o il tuo profilo professionale, ma riscaldare il tuo spirito che ti sta sussurrando i suoi pi\u00f9 grandi desideri. Devi fare silenzio qualche volta per ascoltarlo e controllarlo regolarmente. Devi nutrire la tua mente con pensieri e idee che ti aprano a nuove possibilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Quando smettete di imparare, cessate di crescere e dite inconsciamente all'universo che avete fatto tutto, niente di nuovo per voi, quindi perch\u00e9 siete qui? Qualunque cosa tu tema di pi\u00f9 non ha potere, \u00e8 la tua paura che ha il potere. La cosa in s\u00e9 non pu\u00f2 toccarti, ma la tua paura<\/em> pu\u00f2 rubarti la vita. Ogni volta che ti arrendi ad essa, perdi forza mentre la tua paura la guadagna. \u00c8 per questo che devi decidere che non importa quanto difficile sembri il cammino che ti aspetta, tu spingerai oltre la tua ansia e continuerai a camminare.<\/p>\n\n\n\n

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Chiarezza<\/h2>\n\n\n\n

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Qualunque sia la vostra situazione in questo momento, voi avete giocato un ruolo importante nel crearla. Con ogni esperienza, costruisci la tua vita, pensiero per pensiero, scelta per scelta, e sotto ognuno di quei pensieri e scelte si nasconde la tua intenzione pi\u00f9 profonda. Ecco perch\u00e9 prima di prendere qualsiasi decisione, mi pongo una domanda critica: \"Qual \u00e8 la mia vera intenzione?\" <\/p>\n\n\n\n

Quando non sai cosa fare, il mio miglior consiglio \u00e8 di non fare nulla finch\u00e9 non arriva la chiarezza. Stare fermi, essere in grado di sentire la propria voce e non le voci del mondo accelera la chiarezza. <\/p>\n\n\n\n

Una volta che hai deciso cosa vuoi, prendi un impegno per quella decisione. Quando sono nell'incertezza su quale debba essere il prossimo passo. Quando mi viene chiesto di fare qualcosa per cui provo un po' di entusiasmo, quello \u00e8 il mio segnale per fermarmi, per stare fermo finch\u00e9 il mio istinto non mi d\u00e0 il via libera.<\/p>\n\n\n\n

Credo che l'incertezza sia il modo in cui il mio spirito mi sussurra: \"Sono in flusso. Non posso decidere per te, c'\u00e8 qualcosa di squilibrato qui\". Lo prendo come uno spunto per ricentrarmi prima di prendere una decisione. Quando l'universo mi spinge verso la strada migliore da prendere, non mi lascia mai con forse, dovrei, o anche forse. So sempre con certezza quando mi sta dicendo di procedere perch\u00e9 tutto dentro di me si alza per riverberare, s\u00ec.<\/p>\n\n\n\n

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