Rubare il fuoco<\/a> sfida una concezione preconcetta di come e perch\u00e9 le persone hanno successo. Invece di grinta, migliori abitudini o 10.000 ore, i moderni pionieri sfruttano rari e controversi stati di coscienza per risolvere sfide critiche. Gli autori hanno trascorso quattro anni ad indagare le punte di diamante di questa rivoluzione. Questa rivoluzione si estende dalla casa del SEAL Team Six al Googleplex, dal Burning Man alla sede delle Nazioni Unite. Tutti questi gruppi sono stati tranquillamente alla ricerca di una spinta di informazioni e ispirazione che gli stati non ordinari di coscienza forniscono.<\/p>\n\n\n\n Steven Kotler<\/a> \u00e8 un autore di bestseller del New York Times, un giornalista premiato e il direttore esecutivo del Flow Research Collective. \u00c8 autore di nove bestseller, tra cui L'arte dell'impossibile, Il futuro \u00e8 pi\u00f9 veloce di quanto pensi, L'ascesa di Superman, Bold e Abundance. Il suo lavoro \u00e8 stato nominato per due premi Pulitzer, tradotto in pi\u00f9 di 40 lingue ed \u00e8 apparso in pi\u00f9 di 100 pubblicazioni.<\/p>\n\n\n\n Jamie Wheal<\/a> \u00e8 un co-fondatore del Flow Genome Project, un'organizzazione internazionale dedicata alla ricerca e all'allenamento della performance umana definitiva. Nella sua carriera di guida nella natura, ha salvato persone dall'Oceano Atlantico durante un uragano. Inoltre, ha portato il pi\u00f9 giovane gruppo di americani al campo III sulla parete nord dell'Everest.<\/p>\n\n\n\n La vita si d\u00e0 da fare. Ha Rubare il fuoco<\/a> ha preso polvere sul tuo scaffale? Raccogliete invece le idee chiave adesso.<\/p>\n\n\n\n Qui stiamo grattando la superficie. Se non avete gi\u00e0 il libro, ordinate il libro<\/a> o ottenere il audiolibro gratis<\/a> per conoscere i dettagli succosi.<\/p>\n\n\n\n \"Quando siamo liberi dai confini della nostra normale identit\u00e0, siamo in grado di guardare la vita, e le storie spesso ripetitive che raccontiamo, con occhi nuovi. Il luned\u00ec mattina potremmo ancora rientrare nelle tute scimmiesche dei nostri ruoli quotidiani - genitore, coniuge, impiegato, capo, vicino di casa - ma a quel punto sapremo che sono solo costumi con le cerniere\". <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Il libro inizia con le storie dell'antica arcidiavolo greca e i miti di Prometeo. Prometeo rub\u00f2 il fuoco per poterlo condividere con il mondo. Il fuoco \u00e8 considerato una metafora per uno stato mentale alterato e una migliore conoscenza. Quindi, Rubare il fuoco introduce i modi in cui puoi influenzare la tua mente per aprire opportunit\u00e0. Il tuo stato mentale e la tua capacit\u00e0 di impegnarti in uno stato di flusso dipende dal tuo controllo su specifiche aree cerebrali. In particolare, gli autori evidenziano che la coscienza alterata si riferisce alla vostra capacit\u00e0 di spegnere aree e funzioni specifiche. In effetti, essi sostengono che questa azione ha potenzialmente un impatto sulla tua coscienza pi\u00f9 dell'accensione di altre aree del tuo cervello. Ci sono caratteristiche particolari associate con lo spegnimento efficace di alcune parti del cervello, che gli autori delineano con l'acronimo STER. <\/p>\n\n\n\n Gli autori credono che si possa raggiungere uno stato di estasi vivendo nel presente. Se si rimane presenti nel momento, si dimentica se stessi e si perde la cognizione del tempo. Per sostenere questo punto, gli autori parlano dello stato di flusso coniato da Mihaly Csikszentmihalyi. In uno stato di flusso, si \u00e8 completamente concentrati sul compito a portata di mano. Per incoraggiare questi stati, gli autori raccomandano di riempire le vostre giornate con compiti che sono ottimizzati per spingervi in questi stati. Per esempio, evitare compiti troppo facili. I compiti facili porteranno alla noia, che non \u00e8 favorevole al flusso o alla motivazione. D'altra parte, cercate anche di evitare compiti che sono cos\u00ec impegnativi da avere obiettivi irraggiungibili. Se riesci a trovare compiti impegnativi con obiettivi raggiungibili, puoi raggiungere uno stato in cui sei completamente presente e concentrato. <\/p>\n\n\n\n Come esseri umani, siamo tutti alla ricerca di esperienze di estasi. Gli autori forniscono una lista di alcuni dei metodi pi\u00f9 popolari per raggiungere questi stati:<\/p>\n\n\n\n L'elenco delle esperienze di cui sopra sono comunemente associate a uno stato di estasi perch\u00e9 ognuna di esse attiva le stesse vie neurali. In particolare, ognuna di queste attivit\u00e0 \u00e8 associata a una maggiore attivazione del sistema della serotonina. Questa maggiore attivazione porta successivamente a un aumento del rilascio di serotonina, dopamina, endorfine, ossitocina, norepinefrina e anandamide. Ognuno di questi neurotrasmettitori ci fa sentire pi\u00f9 amati, connessi, fiduciosi e aperti.<\/p>\n\n\n\n Gli autori credono che i recenti sviluppi umani abbiano reso il raggiungimento di uno stato di estasi molto pi\u00f9 facile che nel nostro passato evolutivo. In particolare, indicano quattro forze che sono diventate sempre pi\u00f9 influenti con lo sviluppo della societ\u00e0.<\/p>\n\n\n\n La psicologia \u00e8 progredita considerevolmente negli ultimi decenni. Gli autori sostengono che il cambiamento pi\u00f9 influente \u00e8 stato uno spostamento della psicologia verso lo studio del potenziale umano piuttosto che della malattia umana. Questo campo della psicologia, chiamato psicologia positiva, ha incoraggiato le persone a perseguire esperienze che assomigliano all'estasi. <\/p>\n\n\n\n \"Con la corteccia prefrontale ridotta, anche la maggior parte dei meccanismi di controllo degli impulsi va fuori uso. Per le persone che non sono abituate a questa combinazione, i risultati possono essere costosi\". <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n I progressi della neurobiologia ci hanno permesso di capire meglio quali neurotrasmettitori creano stati positivi e quali no. Comprendere il nostro cervello ci aiuta a riconoscere le nostre esperienze. Inoltre, ci aiuta anche ad elaborare modi per raggiungere l'estasi personale. Gli autori forniscono diversi esempi di come l'hacking della tua neurobiologia sia legato alle esperienze estatiche:<\/p>\n\n\n\n Abbiamo avuto sostanze naturali che possono produrre ecstasy da quando l'uomo si \u00e8 evoluto. Tuttavia, i recenti progressi nella farmacologia ci hanno permesso di sviluppare chimicamente sostanze che hanno un impatto su parti particolari del nostro cervello. Per esempio, si pu\u00f2 raggiungere uno stato di estasi prendendo MDMA. <\/p>\n\n\n\n \"La tecnologia estatica non si limita ai chip di silicio e agli schermi. Come hanno stabilito le prime ricerche di John Lilly, \u00e8 la conoscenza di come regolare le manopole e le leve del nostro cervello. Quando ci riusciamo, produce quelle inestimabili sensazioni di altruismo, atemporalit\u00e0, assenza di sforzo e ricchezza\". <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n La tecnologia ha cambiato il modo in cui sperimentiamo il mondo intorno a noi, migliorando le esperienze positive che gi\u00e0 abbiamo. Tuttavia, la tecnologia ha anche il potenziale per creare nuove realt\u00e0 che sono caratterizzate da stati di estasi. Per esempio, immergendosi nella realt\u00e0 virtuale. <\/p>\n\n\n\n Oltre agli aspetti positivi, gli stati di ecstasy presentano anche dei rischi. L'assunzione di droghe pu\u00f2 portare a brutti viaggi da cui non ci si riprende pi\u00f9, mentre gli sport avventurosi possono portare alla morte. Pertanto, prima di intraprendere esperienze con l'ecstasy, gli autori consigliano di impostare un'analisi costi-benefici. Considerano i rischi e le ricompense associati a ciascuna esperienza. Secondo loro, il modo pi\u00f9 efficace per farlo \u00e8 utilizzare l'equazione del valore dell'ecstasy:<\/p>\n\n\n\n Valore=Tempo x Ricompensa\/Rischio<\/strong><\/p>\n\n\n\n All'interno di questa equazione, il valore vi dir\u00e0 se l'attivit\u00e0 vale la pena di essere intrapresa. Il tempo si riferisce a quanto tempo ti ci vorr\u00e0 per raggiungere il tuo stato di estasi richiesto. Infine, le ricompense si riferiscono al piacere che riceverete, e il rischio \u00e8 il pericolo per la vostra mente e il vostro corpo.<\/p>\n\n\n\n \"Il punto non \u00e8 continuare ad andare avanti finch\u00e9 non si trova tutto, ma tornare indietro prima di aver perso tutto\". <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Anche dopo aver calcolato la tua equazione del valore dell'ecstasy, devi anche considerare se stai diventando dipendente dal provare l'ecstasy. Gli autori usano l'esempio dei free driver. I free driver affermano di provare un enorme ronzio e una sensazione di euforia durante le immersioni. Tuttavia, alcuni subacquei diventano dipendenti da quella sensazione di essere in profondit\u00e0 nell'acqua. Il risultato \u00e8 che alcuni subacquei vanno sempre pi\u00f9 in profondit\u00e0 finch\u00e9 non superano i loro limiti e non tornano pi\u00f9 indietro. <\/p>\n\n\n\n Valutiamo questo libro 4\/5.<\/p>\n\n\n\nInformazioni su Steven Kotler<\/h2>\n\n\n\n
Informazioni su Jamie Wheal<\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nCoscienza alterata<\/h2>\n\n\n\n
Vivere nel presente<\/h2>\n\n\n\n
Approcci comuni per raggiungere l'estasi<\/h2>\n\n\n\n
L'ecstasy \u00e8 pi\u00f9 facile oggi<\/h2>\n\n\n\n
Psicologia<\/h3>\n\n\n\n
Neurobiologia<\/h3>\n\n\n\n
Farmacologia<\/h3>\n\n\n\n
Tecnologia<\/h3>\n\n\n\n
L'equazione del valore dell'estasi<\/h2>\n\n\n\n
Cerca di evitare la dipendenza<\/h2>\n\n\n\n
Valutazione<\/h2>\n\n\n\n