{"id":58543,"date":"2022-06-27T19:42:26","date_gmt":"2022-06-27T19:42:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=58543"},"modified":"2023-07-09T19:42:25","modified_gmt":"2023-07-09T19:42:25","slug":"the-big-leap-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/books\/the-big-leap-summary\/","title":{"rendered":"Il grande balzo - Riassunto - Gay Hendricks"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Al momento della stesura di questo articolo, i tassi di ansia e depressione sono saliti alle stelle, con un aumento di&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide#:~:text=In%20the%20first%20year%20of,Health%20Organization%20(WHO)%20today.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">un incredibile 25%<\/a>&nbsp;in pochi mesi. Questo non sorprende, visto il gran numero di motivi di stress e preoccupazione. Le attivit\u00e0 quotidiane possono trasformarsi rapidamente in caselle estremamente stressanti da controllare.<\/p>\n\n\n\n<p>E se poteste superare le cause della vostra ansia? E ancora meglio, se poteste contemporaneamente seguire la vostra vera vocazione e trovare la vera felicit\u00e0? Alcuni potrebbero considerarlo un sogno irrealizzabile, o addirittura ridicolo, ma \u00e8 esattamente ci\u00f2 che Gay Hendricks delinea e cerca di risolvere con il suo libro.<\/p>\n\n\n\n<p>La paura, l'ansia e i dubbi che derivano dalla ricerca del successo non sono gli unici limiti. Gay attribuisce gran parte della colpa al Limite Superiore e alla paura del successo stesso. Date un'occhiata ad alcuni dei migliori spunti tratti da The Big Leap, di Gay Hendricks, qui sotto!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Informazioni su Gay Hendricks<\/h2>\n\n\n\n<p>Gay Hendricks \u00e8 insegnante, scrittore e psicologo con una vasta esperienza nel campo della crescita personale. Si occupa anche di intelligenza corporea e di dinamiche relazionali. Molti lo conoscono per aver sviluppato esercizi di respirazione consapevole e per i suoi insegnamenti di crescita personale.<\/p>\n\n\n\n<p>Gay ha conseguito il dottorato di ricerca in psicologia nel 1974 presso l'Universit\u00e0 di Stanford. Ha portato i suoi insegnamenti all'Universit\u00e0 del Colorado presso il Dipartimento di psicologia del counseling. Dopo aver fondato l'Hendricks Institute, continua le sue lezioni ancora oggi. \u00c8 autore di oltre 35 libri insieme alla moglie, la dottoressa Kathlyn Hendricks.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"58543\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Life+is+fullest+when+we+are+most+true+to+ourselves.%22+-+Gay+Hendricks&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fit%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F58543&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"La vita \u00e8 pi\u00f9 piena quando siamo pi\u00f9 fedeli a noi stessi\". - Gay Hendricks<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Life+is+fullest+when+we+are+most+true+to+ourselves.%22+-+Gay+Hendricks&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fit%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F58543&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Clicca per Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduzione<\/h2>\n\n\n\n<p>Avete mai avuto la sensazione di aver bisogno di qualcosa in pi\u00f9 per raggiungere la felicit\u00e0, che si tratti di impegno, denaro o altro? The Big Leap analizza cosa blocca la maggior parte delle persone e come superare questi problemi.<\/p>\n\n\n\n<p>In questo titolo Gay Hendricks delinea un'ampia variet\u00e0 di ostacoli comuni alla felicit\u00e0. Molti di questi sembrano quasi invisibili alla maggior parte delle persone. Se amate leggere libri, potreste prendere in considerazione l'idea di dare un'occhiata a questo libro per conoscere tutti i tratti che potrebbero ostacolarvi e le diverse strategie per superarli e raggiungere la felicit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Imparare ci\u00f2 che si \u00e8 disposti a fare<\/h2>\n\n\n\n<p>Prima di qualsiasi decisione importante, \u00e8 importante stabilire quanto impegno una persona \u00e8 disposta a mettere in campo per portare a termine il proprio lavoro e produrre risultati. In questo modo ci si avvicina alla comprensione del Limite Superiore, una sorta di barriera al miglior tipo di vita che una persona pu\u00f2 vivere. In riferimento, ci sono quattro domande sulla volont\u00e0 di un individuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il lettore deve porsi quattro domande specifiche sulla volont\u00e0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Siete disposti a dedicare pi\u00f9 tempo a sentirvi bene ogni giorno?<\/li><li>Siete disposti ad aumentare il tempo in cui tutta la vostra vita avr\u00e0 momenti migliori?<\/li><li>Siete disposti a sentirvi bene per pi\u00f9 tempo e a far s\u00ec che le cose vadano sempre meglio?<\/li><li>Siete disposti a fare il grande salto per raggiungere i massimi livelli di successo in creativit\u00e0, denaro e amore?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La persona media potrebbe provare una certa resistenza nel porsi queste domande. Non preoccupatevi, perch\u00e9 \u00e8 del tutto normale. Probabilmente siete abituati a non provare livelli di felicit\u00e0 mediamente elevati.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo porta, ed \u00e8 causato, da molteplici paure. La pi\u00f9 comune \u00e8 la paura di fallire, indipendentemente dallo sforzo. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante scoprire cosa si \u00e8 disposti a fare, impegnarsi e andare fino in fondo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Individuare e affrontare le proprie paure<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c8 molto probabile che la resistenza alla felicit\u00e0 sia dovuta a paure impercettibili che provengono dal profondo. Ci si potrebbe aspettare che si tratti di paure di fallimento, di imbarazzo,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/affiliate-program\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">provare qualcosa di nuovo<\/a>o sforzo malriposto. Per sforzo malriposto si intende il lavoro svolto in qualcosa che potrebbe non essere la propria vera vocazione. Tuttavia, ci sono anche le paure del successo e del raggiungimento del proprio potenziale.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ec, consapevolmente o meno, potreste avere paura di ottenere esattamente ci\u00f2 che volete. Il primo passo per migliorare \u00e8 identificare i problemi che vi affliggono. Quindi, per raggiungere la felicit\u00e0 e fare il grande salto per superare il vostro limite superiore, dovete prima identificare queste paure.<\/p>\n\n\n\n<p>Prima di capire quali sono queste paure, per\u00f2, \u00e8 bene dare un'occhiata pi\u00f9 da vicino alle scuse che si adducono quotidianamente. Queste scuse spesso forniscono una piattaforma per queste paure.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 importante capire che la paura di avere successo potrebbe essere direttamente legata alla paura di perdere la capacit\u00e0 di usare quelle scuse. Le persone tendono a preferire di rimanere nella loro zona di comfort, che di solito richiede un'ampia gamma di scuse. Rompere questo schema e capire che il successo non significa soffrire \u00e8 la chiave per superare questa paura.<\/p>\n\n\n\n<p>Un modo per affrontare certe paure&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/diaphragmatic-breathing#:~:text=It%20helps%20you%20relax%2C%20lowering,traumatic%20stress%20disorder%20(PTSD).\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">prevede esercizi di respirazione<\/a>. L'idea \u00e8 che la paura prenda il controllo del modo in cui si respira. Quindi, se riuscite a riprendere il controllo, potete liberarvi di certe paure. Respiri lenti, deliberati e profondi possono aiutarvi a riprendere il controllo delle situazioni difficili.<\/p>\n\n\n\n<p>Potreste anche pensare di imparare ad amare le vostre paure. Dopo tutto, fanno parte della vostra vita. Accogliere sia il dolore che il piacere \u00e8 il processo di apprendimento della consapevolezza. Questa, a sua volta, pu\u00f2 fornire abbondanti quantit\u00e0 di energia positiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Esaminate ci\u00f2 che vi spaventa, accettatelo e impegnatevi completamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Identificare e navigare nelle diverse zone di vita<\/h2>\n\n\n\n<p>Prima di entrare nel dettaglio del Limite Superiore e del Grande Salto, \u00e8 importante comprendere le diverse zone di vita in cui le persone risiedono. Le persone tendono ad orientarsi verso una di queste quattro e fanno di tutto per rimanervi.<\/p>\n\n\n\n<p>Queste zone sono, dal basso verso l'alto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zona di incompetenza<\/li><li>Zona di competenza<\/li><li>Zona di eccellenza<\/li><li>Zona del genio<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La zona di incompetenza comprende le attivit\u00e0 che si fa fatica a imparare o a concentrarsi. \u00c8 un'area a cui dovreste dedicare la minor quantit\u00e0 di tempo possibile. La zona di competenza comprende le attivit\u00e0 in cui voi, e molti altri, siete bravi. Di solito \u00e8 meglio assegnare questi compiti a qualcun altro.<\/p>\n\n\n\n<p>La zona di eccellenza \u00e8 quella in cui risiedono le attivit\u00e0 in cui si \u00e8 bravissimi. E, sebbene sia comoda, rimanere qui troppo a lungo porta solo alla sofferenza.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi, dovreste trovare un modo per entrare nella vostra zona di genio. \u00c8 qui che si trovano le cose che solo voi potete fare nel vostro stile specifico. \u00c8 l\u00ec che dovreste trascorrere la maggior parte del vostro tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Riconoscere i comportamenti e gli schemi di pensiero negativi<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante la scalata verso il successo e la felicit\u00e0, potreste cominciare a sperimentare&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide#:~:text=In%20the%20first%20year%20of,Health%20Organization%20(WHO)%20today.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">pensieri negativi intrusivi<\/a>. Questi possono portare a comportamenti che non favoriscono giornate produttive. \u00c8 pi\u00f9 probabile che questi comportamenti si verifichino quanto pi\u00f9 ci si avvicina al raggiungimento degli obiettivi.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa \u00e8 una delle variabili pi\u00f9 significative che possono impedire a qualcuno di fare il grande salto e superare il proprio limite massimo. \u00c8 quindi importante dedicare un po' di tempo, ogni giorno, a prendere nota di quali potrebbero essere questi pensieri e comportamenti negativi. Prima li riconoscete, meglio \u00e8.<\/p>\n\n\n\n<p>Gli esempi pi\u00f9 comuni sono le preoccupazioni inutili, il biasimo e la critica, la deviazione e l'argomentazione coerente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preoccupazione inutile<\/h3>\n\n\n\n<p>L'avvicinarsi al raggiungimento di un obiettivo pu\u00f2 causare un'ansia apparentemente casuale. Siete esattamente al punto in cui volete arrivare, giusto? Ebbene, questo \u00e8 il momento in cui le persone tendono a diventare dipendenti dal risultato e iniziano a immaginare scenari in cui le cose possono andare male.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 possibile calmare queste preoccupazioni con due domande:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le vostre preoccupazioni sono realistiche?<\/li><li>C'\u00e8 qualcosa che potete fare per le vostre preoccupazioni?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Rispondere no a entrambe le domande significa dedicare tempo a preoccupazioni inutili. Dovreste agire subito. Prendete in considerazione l'idea di riconoscere le preoccupazioni inutili e di concentrarvi su qualcos'altro. Potete anche provare a sottolineare le cose positive che stanno accadendo nella vostra vita in quel momento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Deviazione<\/h3>\n\n\n\n<p>La deviazione consiste nel non considerare l'energia positiva nella propria vita per rimanere nella propria zona di comfort. L'esempio pi\u00f9 comune \u00e8 quello di ignorare un complimento. Abbracciate l'energia positiva, anche quando pu\u00f2 sembrare scomodo farlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Argomenti coerenti<\/h3>\n\n\n\n<p>I litigi costanti sono un altro segno di disagio e uno sforzo per tornare a sentirsi a proprio agio. Di solito si tratta di un gioco di potere o di uno sforzo per diventare la vittima in una determinata situazione. Questo, ovviamente, libera una persona dalle responsabilit\u00e0, rendendo pi\u00f9 facile addossare le conseguenze delle proprie azioni a qualcun altro.<\/p>\n\n\n\n<p>Se riuscite a comprendere questa dinamica, potete assumervi il 100% della responsabilit\u00e0 delle vostre azioni, rimettendo il potere nelle vostre mani. Quando non si \u00e8 vittime, significa che si ha la capacit\u00e0 di reagire a una situazione in modo appropriato.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 estremamente importante evitare di assumere il ruolo di vittima in qualsiasi situazione.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Colpa e critica<\/h3>\n\n\n\n<p>La critica e il biasimo sono alcuni dei manierismi che creano maggiore dipendenza. Sono modi molto poco impegnativi per evitare di accettare la propria realt\u00e0. Sebbene non diano sensazioni positive, permettono di proteggere il proprio ego e di rimanere nella propria zona di comfort.<\/p>\n\n\n\n<p>Questi comportamenti sono anche segni di invidia. Evitate di difendere il vostro ego mettendo gli altri in secondo piano e noterete un aumento significativo dell'energia positiva nella vostra vita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Evitare la dipendenza dal comfort<\/h2>\n\n\n\n<p>Molti credono che la zona di comfort si sia guadagnata questo nome perch\u00e9 \u00e8 un luogo sicuro in cui risiedere. Tuttavia, \u00e8 vero l'esatto contrario. La zona di comfort \u00e8 quella in cui si \u00e8 pi\u00f9 in pericolo.<\/p>\n\n\n\n<p>La zona di comfort \u00e8 un luogo in cui si pone involontariamente un limite fisso alla propria capacit\u00e0 di successo e felicit\u00e0. E la cosa peggiore \u00e8 che non \u00e8 necessario un grande sforzo per raggiungere il tetto di questi limiti fissi in questa zona. Cos\u00ec, le persone sono attratte dall'idea di \"perch\u00e9 lavorare di pi\u00f9 se non otterr\u00f2 nulla di pi\u00f9?\".<\/p>\n\n\n\n<p>Il Grande Balzo implica il concetto di uscire dalla propria zona di comfort, di saltare oltre la propria zona di eccellenza e di trovare il proprio posto nella zona del genio. Quindi, se non provate disagio nella vostra situazione attuale, probabilmente siete bloccati nella vostra zona di comfort.<\/p>\n\n\n\n<p>Comprendete che i limiti che vi siete imposti sono immaginari e che alcuni disagi possono rivoluzionare la vostra vita. Spesso, un buon modo per iniziare \u00e8 quello di leggere libri pertinenti ai propri obiettivi,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">o riassunti di libri<\/a>&nbsp;come questo per risparmiare tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Accettare che va bene essere felici<\/h2>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda le limitazioni, la maggior parte delle persone crede di non meritare nemmeno di essere felice. Disattendete completamente questo sistema di credenze. I sogni, le aspirazioni e le speranze non sono innatamente irraggiungibili. Piuttosto, le persone razionalizzano il motivo per cui non li meritano.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo dilemma si presenta in due forme. La prima \u00e8 che le persone non credono nella loro capacit\u00e0 di raggiungere i propri obiettivi. L'altra \u00e8 la convinzione che una volta raggiunti i propri sogni, questi avranno vita breve.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi, i fattori limitanti sono due. Le persone evitano di impegnarsi perch\u00e9 pensano di non farcela. Alcuni si impegnano e raggiungono un livello superiore. Ma iniziano ad avere pensieri intrusivi e a sabotarsi con le preoccupazioni. Sono proprio questi comportamenti a trasformare le preoccupazioni in realt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo \u00e8 noto come problema del limite superiore. Mantenete una mente aperta! \u00c8 fondamentale capire che vi meritate la felicit\u00e0 e il successo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Raggiungere la zona del genio<\/h2>\n\n\n\n<p>Come gi\u00e0 stabilito, la paura e la preoccupazione sono due dei fattori pi\u00f9 limitanti per le persone quando si tratta di trovare il successo e la felicit\u00e0. Raggiungere o entrare nella propria zona di genio implica, ovviamente, ridurre il pi\u00f9 possibile questi due fattori.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno dei modi in cui potete iniziare a entrare nella vostra zona di genio&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/do-affirmations-work\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u00e8 attraverso le affermazioni<\/a>. Il modo corretto di mettere in pratica le affermazioni \u00e8 quello di pronunciarle ad alta voce con voce dolce. Alzate lentamente il volume della voce fino a quando non vi sembrer\u00e0 di pronunciare queste affermazioni al mondo intero.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche se pu\u00f2 sembrare un concetto stupido, queste affermazioni possono fare la differenza. Un esempio \u00e8: \"Mi impegno a usare tutti i miei sforzi per trovare il mio posto nella mia zona di genio, dove posso trovare il mio successo e la mia felicit\u00e0 e contribuire al mondo\".<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Ingannare il subconscio<\/h2>\n\n\n\n<p>Le affermazioni aiutano ad assicurarsi di essere sulla strada giusta. Tuttavia, e forse \u00e8 ancora pi\u00f9 importante, funzionano per ingannare il vostro subconscio e farvi ottenere ci\u00f2 che desiderate. Il vostro subconscio non \u00e8 in grado di distinguere ci\u00f2 che \u00e8 reale o meno da ci\u00f2 che gli date in pasto.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi, le affermazioni e i pensieri che fate sono percepiti come completamente reali dal vostro subconscio. Potete trarre un vantaggio completo e totale da questa situazione facendo le affermazioni giuste.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 una strategia particolarmente utile quando si \u00e8 alle prese con una decisione. Pu\u00f2 trattarsi, ad esempio, della scelta di un corso di laurea o di un lavoro. Affermate a voi stessi che siete capaci e che si tratta solo di scegliere ci\u00f2 che vi piace di pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ci si sente capaci, si abbandonano automaticamente le paure e le preoccupazioni inutili di cui sopra. Questo \u00e8 fondamentale anche per raggiungere la zona del genio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Rimanere in carreggiata con il No illuminato<\/h2>\n\n\n\n<p>Il raggiungimento della zona di genio non \u00e8 la fine della storia. Sia sul sentiero che nella zona del genio, bisogna imparare a usare il No illuminato, una strategia essenziale per evitare le distrazioni e assicurarsi di mantenere la rotta.<\/p>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 cos\u00ec facile come potrebbe sembrare. Dire no a distrazioni ovvie \u00e8 un compito facile. Il no illuminato consiste nel rifiutare di allontanarsi dal proprio cammino, per quanto attraenti possano apparire alcune azioni alternative.<\/p>\n\n\n\n<p>Per esempio, diciamo che siete intenzionati a diventare sviluppatori di software. \u00c8 la vostra passione e avete stabilito che \u00e8 il settore in cui vi sentite pi\u00f9 a vostro agio. Ma un amico vi presenta un'altra opzione di carriera.<\/p>\n\n\n\n<p>Il vostro amico dice che quest'altra carriera pagher\u00e0 il doppio di quanto potreste guadagnare come sviluppatore di software. \u00c8 persino pronto a prestarvi alcuni dei migliori libri disponibili per questa carriera.<\/p>\n\n\n\n<p>Accettare questa offerta, in alcuni casi, e spostare l'attenzione vi allontaner\u00e0 dalla vostra zona di genio. E, a prescindere dagli altri benefici che questa alternativa potrebbe portare, scenderete lentamente in zone pi\u00f9 basse.<\/p>\n\n\n\n<p>Pertanto, il No illuminato \u00e8 un metodo da utilizzare per determinare se una certa decisione vi manterr\u00e0 nella vostra zona di genio. In caso contrario, \u00e8 importante rifiutare l'opportunit\u00e0 e rimanere concentrati sulla carriera di sviluppatore di software utilizzata nell'esempio.<\/p>\n\n\n\n<p>Naturalmente, se si presenta un'altra opportunit\u00e0 che corrisponde allo scopo della vostra zona d'ingegno, vale la pena&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/sign-in\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">provarci<\/a>. Altrimenti, il No illuminato far\u00e0 in modo che evitiate le distrazioni e mettiate tutto il vostro impegno in ci\u00f2 che avete stabilito essere la vostra vera vocazione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Diventare padroni del proprio tempo<\/h2>\n\n\n\n<p>Molti ritengono che il tempo sia la causa principale di conflitti e stress.&nbsp;<a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2018\/10\/25\/success\/ceos-time-management\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Gestione del tempo<\/a>Come molti pensano, \u00e8 essenziale per costruire le fondamenta del successo e della felicit\u00e0. Le persone tendono a creare barriere, usando il tempo come scusa.<\/p>\n\n\n\n<p>Si dir\u00e0 che non si ha abbastanza tempo a disposizione ogni giorno o che si \u00e8 arrivati troppo tardi nella vita per raggiungere i propri obiettivi perch\u00e9 non si ha pi\u00f9 molto tempo a disposizione. Questo \u00e8 considerato il tempo newtoniano. Quindi, non si tratta solo di&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/it\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gestire la settimana lavorativa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La verit\u00e0 \u00e8 che siete voi i padroni del vostro tempo. Potete crearlo o distruggerlo e non potete trovarlo da nessun'altra parte o da nessun altro. Quindi, dovete appropriarvene e capire che \u00e8 una vostra responsabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Spostate la vostra attenzione dal lamentarvi del tempo all'imparare ad ammettere che \u00e8 vostro compito crearlo e gestirlo correttamente. Questo cambia completamente la prospettiva. Significa che \u00e8 pi\u00f9 probabile che creiate un programma che favorisca il raggiungimento dei vostri obiettivi.<\/p>\n\n\n\n<p>Questo \u00e8 noto come vivere nel tempo di Einstein e capire che il tempo viene da noi stessi. Ognuno di noi ha le stesse 24 ore al giorno. Impadronirsi di questo tempo e gestirlo correttamente \u00e8 un altro degli elementi essenziali per trovare il successo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il grande salto: sintesi finale<\/h2>\n\n\n\n<p>The Big Leap, di Gay Hendricks, \u00e8 un titolo accessibile per chi \u00e8 interessato a trovare un modo per progredire seriamente nella vita. \u00c8 un'opportunit\u00e0 per gli individui di guardarsi dentro e sconfiggere i vari tratti che li trattengono dal raggiungere la felicit\u00e0 autentica. Copre una variet\u00e0 di argomenti apparentemente complessi, ma offre anche strategie uniche e accessibili per lavorare intorno e con essi.<\/p>\n\n\n\n<p>Spiccano questioni come la comprensione della propria volont\u00e0 e l'identificazione e il trattamento delle proprie paure. Una volta stabilito se siete disposti o meno a fare il grande salto, dovreste iniziare a esaminare le paure che potrebbero essere nascoste al vostro interno. Potreste essere sorpresi di scoprire che in realt\u00e0 avete paura del successo in s\u00e9 e per s\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>In The Big Leap c'\u00e8 anche molto da imparare per quanto riguarda l'identificazione e la gestione di zone della vita, comportamenti negativi e schemi di pensiero negativi. Tenerli a mente mentre si lavora per raggiungere i propri obiettivi pu\u00f2 aiutare a rimanere sulla strada giusta durante l'intero processo.<\/p>\n\n\n\n<p>Avrete anche maggiori probabilit\u00e0 di trovare e mantenere il successo se riuscirete a evitare la vostra zona di comfort e ad accettare che \u00e8 giusto essere felici. Il comfort potrebbe essere il segnale che non state vivendo al massimo delle vostre potenzialit\u00e0. E questo potrebbe essere dovuto al fatto che sentite segretamente di non meritare di essere felici.<\/p>\n\n\n\n<p>Infine, potete utilizzare alcuni strumenti per eliminare i fattori che limitano il vostro successo. Le affermazioni sono un ottimo modo per farlo, perch\u00e9 ingannano il vostro subconscio facendogli credere una realt\u00e0 che potrebbe non essere reale. Quando vi sentite distratti, potete sempre ricorrere al No illuminato per assicurarvi che le vostre azioni siano allineate con i vostri obiettivi. L'ultimo strumento \u00e8 la gestione del tempo e la consapevolezza che siete voi a creare il vostro tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco una panoramica dei punti chiave per un rapido riferimento:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Scoprite cosa siete disposti a fare<\/li><li>Individuare e affrontare le proprie paure<\/li><li>Identificare e navigare nelle diverse zone di vita<\/li><li>Riconoscere i comportamenti e gli schemi di pensiero negativi<\/li><li>Evitare la dipendenza dal comfort<\/li><li>Accettare che va bene essere felici<\/li><li>Raggiungere la Zona del Genio<\/li><li>Ingannare il subconscio<\/li><li>Rimanere in carreggiata con il no illuminato<\/li><li>Diventate padroni del vostro tempo<\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In questo momento, i tassi di ansia e depressione sono saliti alle stelle, con un incredibile aumento di 25% in pochi mesi. Ci\u00f2 non sorprende, dato l'ampio numero di motivi per cui ci si sente stressati e preoccupati. 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