{"id":3745,"date":"2022-12-10T11:28:53","date_gmt":"2022-12-10T11:28:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=3745"},"modified":"2024-08-16T06:18:22","modified_gmt":"2024-08-16T06:18:22","slug":"eat-that-frog-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/eat-that-frog-summary\/","title":{"rendered":"Eat that Frog Samenvatting, recensie en citaten | Brian Tracy"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">21 Goede manieren om te stoppen met uitstellen en meer te doen in minder tijd<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA1460392695&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Het leven wordt druk. Heeft <em><a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eet die kikker!<\/a><\/em> op uw leeslijst stond? Leer nu de belangrijkste inzichten.<\/p>\n\n\n\n<p>We zijn nog maar aan het begin. Als je Brian Tracy's populaire boek over productiviteit en het overwinnen van uitstelgedrag nog niet hebt, bestel het dan... <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hier<\/a> of de <mark>luisterboek<\/mark> voor <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a> op Amazon voor de sappige details.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inleiding<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Eat+a+live+frog+first+thing+in+the+morning+and+nothing+worse+will+happen+to+you+the+rest+of+the+day.%22+-+Mark+Twain&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Eet 's ochtends als eerste een levende kikker en de rest van de dag zal je niets ergers overkomen.\" - Mark Twain<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Eat+a+live+frog+first+thing+in+the+morning+and+nothing+worse+will+happen+to+you+the+rest+of+the+day.%22+-+Mark+Twain&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Hoe vaak heb je het gevoel dat je je taken uitstelt? Is er een manier om boven uw uitstelgedrag uit te stijgen?<\/p>\n\n\n\n<p>Stel je voor dat je 's morgens vroeg een levende kikker moet eten. Het is waarschijnlijk het ergste wat je de hele dag zult doen. <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Eet die kikker!<\/em><\/a> gebruikt dit gezegde als een metafoor voor het aanpakken van de meest uitdagende taken van je dag. Dit zijn vaak de taken die je het liefst uitstelt. Maar het zijn ook de taken die je leven het meest zullen be\u00efnvloeden. <em>Eet die kikker!<\/em> geeft 21 tips om je leven sneller en vaker te organiseren rond 'het eten van die kikker'.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Over Brian Tracy<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/brian-tracy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brian Tracy<\/a> is de voorzitter en CEO van Brian Tracy International. Brian Tracy International is gespecialiseerd in training en ontwikkeling voor individuen en organisaties. Hij heeft 30 jaar onderzoek gedaan, geschreven en gesproken over economie, geschiedenis, business, filosofie en psychologie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Voordat hij zijn bedrijf oprichtte, was Brian de Chief Operating Officer van een ontwikkelingsbedrijf van $265 miljoen. Daarvoor werkte hij in verkoop en marketing, vastgoedontwikkeling en management consulting. Hij heeft ook verschillende miljardenbedrijven geadviseerd over strategische planning en organisatieontwikkeling.<\/p>\n\n\n\n<p>In 2001 schreef Tracy <em>Eat That Frog <\/em>om zowel individuen als bedrijfsleiders te helpen hun uitstelgedrag actief te verbeteren. Het boek is vandaag de dag erkend als een internationale bestseller met meer dan 450.000 verkochte exemplaren. Hieronder hebben we de top takeaways voor de lezers opgesomd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Dek de tafel<\/h2>\n\n\n\n<p>Duidelijkheid is essentieel voor productiviteit. Een van de meest effectieve manieren om uw productiviteit en effici\u00ebntie te verhogen is om duidelijk te zijn over uw doelen. Als u duidelijke doelen kunt stellen en daar niet van afwijkt, verbetert u onmiddellijk uw productiviteit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\"De tafel dekken\" betekent uw doelstellingen bepalen. In wezen helpt dit stapsgewijze proces je om relevante levensdoelen te stellen en te bereiken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Beslis wat je wilt. U kunt deze beslissing alleen of samen met uw manager nemen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schrijf deze beslissing op. Dit is \"denken op papier\".<\/li>\n\n\n\n<li>Stel een deadline voor dit doel en maak gebruik van sub-deadlines. Als je geen deadlines vaststelt, stel je doelen zonder urgentie.<\/li>\n\n\n\n<li>Maak een lijst van alle deeltaken die nodig zijn om je levensdoelen te bereiken. Blijf deze lijst aanvullen naarmate de tijd vordert.<\/li>\n\n\n\n<li>Organiseer uw lijst van subtaken in een plan. Dit plan moet rekening houden met de volgorde waarin u de taken zult uitvoeren. Maak ook een visuele voorstelling van dit plan.<\/li>\n\n\n\n<li>Onderneem onmiddellijk actie met uw plan.<\/li>\n\n\n\n<li>Doe dagelijks iets dat je dichter bij je uiteindelijke doelen brengt. Bouw deze doelen in je dagelijkse schema in.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Deze stappen houden je gemotiveerd en inspireren je om creatief te zijn. Belangrijk is ook dat ze je helpen productiever te worden en minder uit te stellen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResolve+to+do+something+every+day+that+moves+you+toward+your+major+goal%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"Neem je voor om elke dag iets te doen dat je dichter bij je belangrijkste doel brengt\" - Brian Tracy<\/span><\/font><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResolve+to+do+something+every+day+that+moves+you+toward+your+major+goal%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Plan dagelijks vooraf<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CEvery+minute+spent+in+planning+saves+as+many+as+ten+minutes+in+execution.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Elke minuut die aan planning wordt besteed, bespaart wel tien minuten bij de uitvoering.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CEvery+minute+spent+in+planning+saves+as+many+as+ten+minutes+in+execution.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Denken en plannen zijn essentieel<\/h3>\n\n\n\n<p>Het overwinnen van uitstelgedrag hangt meer af van je geest dan van wat dan ook. Je geest bepaalt hoe je denkt, plant en beslissingen neemt. Belangrijk is dat je vermogen om doelen te stellen, plannen te maken en actie te ondernemen je succes aanzienlijk be\u00efnvloedt. Alleen al denken en plannen kan je leven positief be\u00efnvloeden. Specifiek, denken en plannen ontsluiten uw mentale krachten en creativiteit en verhogen uw energie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">De Six-P formule<\/h3>\n\n\n\n<p>De Six-P formule schetst het belang van effectieve planning. De formule luidt: Een goede planning vooraf voorkomt slechte prestaties.<\/p>\n\n\n\n<p>De beste manier om te plannen is een lijst te maken van elke stap die nodig is om een taak of een project te voltooien. Zorg ervoor dat deze lijst elke stap van begin tot eind omvat. Rangschik deze stappen vervolgens naar prioriteit, met de meest kritieke taken bovenaan de lijst. Elk van deze stappen moet deel uitmaken van een ge\u00efntegreerd plan. Leun achterover en bekijk de hele lijst van geprioriteerde taken. Zodra u dit hebt gedaan, moet u dit plan taak voor taak gaan doorwerken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Een stapsgewijze aanpak van de planning<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Schrijf een lijst. Deze lijst moet alles bevatten wat je moet doen om de taken van dit plan uit te voeren.<\/li>\n\n\n\n<li>Werk vanaf een lijst. Uw lijst moet uw referentiepunt zijn. Telkens wanneer u aan een nieuwe vereiste taak denkt, moet u die aan de lijst toevoegen. Zelfs als de taak dringend is, moet u hem aan de lijst toevoegen voordat u hem uitvoert.<\/li>\n\n\n\n<li>Plan vooruit. Zorg ervoor dat u uw eerste plannen ruim van tevoren ontwikkelt. Probeer je plan bijvoorbeeld uiterlijk de avond ervoor te maken. Door deze voorbereiding kan je onderbewustzijn dit plan 's nachts verwerken. De volgende ochtend zullen geweldige idee\u00ebn opkomen.<\/li>\n\n\n\n<li>Werk uw lijst bij. Terwijl u aan uw plan werkt, verplaatst u onafgewerkte punten naar uw lijst voor de komende dag. Bovendien kunt u taken afvinken die u al hebt voltooid.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Elk van deze stappen geldt voor de vier verschillende soorten lijsten:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Masterlijst - Alles wat je in de toekomst wilt doen. Deze lijst bevat elk idee dat je hebt gehad en elke verantwoordelijkheid die naar boven komt.<\/li>\n\n\n\n<li>Maandelijkse lijst - Deze lijst is voor de maandelijkse planning en wordt ingevuld met behulp van de hoofdlijst.<\/li>\n\n\n\n<li>Wekelijkse lijst - Deze lijst is voor de wekelijkse planning en wordt de hele week bijgewerkt.<\/li>\n\n\n\n<li>Dagelijkse lijst - Deze lijst is voor dagelijks werk. Vink taken af als je ze hebt voltooid.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Pas de 80\/20 regel toe<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResist+the+temptation+to+clear+up+small+things+first.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Weersta de verleiding om eerst kleine dingen op te ruimen.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResist+the+temptation+to+clear+up+small+things+first.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>De 80\/20 regel geldt voor verschillende verschijnselen. Hetzelfde geldt voor planning. 20 procent van uw activiteiten zorgt voor 80 procent van uw resultaten. Ook de volgende concepten hanteren de 80\/20 regel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>20 procent van je klanten zorgt voor 80 procent van je omzet.<\/li>\n\n\n\n<li>20 procent van uw producten of diensten zorgen voor 80 procent van uw winst.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De \"kikker\" is de meest kritische taak die u het meeste succes zal opleveren. Concreet dragen deze taken vijf of tien keer zoveel bij als de andere. Elke dag heeft u een kikker. Deze taken zijn echter vaak het moeilijkst te volbrengen en het meest complex om te begrijpen. Daarom is de toewijzing van middelen aan deze taken enorm belangrijk. U moet weigeren aan de onderste 80 procent te werken terwijl u nog taken in de bovenste 20 procent over hebt. Door dit na verloop van tijd consequent te oefenen, kunt u de gewoonte ontwikkelen om u eerst op de meest kritieke taken te concentreren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Overweeg de gevolgen van uw taken<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLong-term+thinking+improves+short-term+decision+making.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Langetermijndenken verbetert besluitvorming op korte termijn.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLong-term+thinking+improves+short-term+decision+making.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Nadenken over de gevolgen van uw taken is een effectieve manier om uw volgende kikker te leren voorspellen. Het stelt je ook in staat een nauwkeuriger plan voor je toekomst op lange termijn te handhaven. Wie zijn toekomstige doelen kan beheersen door de gevolgen van zijn huidige doelen te overwegen, heeft meer kans op succes.<\/p>\n\n\n\n<p>U moet nadenken over hoe u uw tijd en die van uw team benadert. Deze houding tegenover tijd is uw Tijdshorizon. De Tijdshorizon heeft een aanzienlijke invloed op uw gedrag en uw keuzes. Wie over beslissingen denkt in een langetermijncontext, neemt doorgaans betere beslissingen en leidt een bevredigender leven.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Planning op lange termijn is cruciaal voor prestaties op korte termijn. Succesvolle mensen zijn zij die bevrediging kunnen uitstellen. Opofferingen op korte termijn ondersteunen succes op lange termijn.<\/p>\n\n\n\n<p>Stel jezelf de volgende drie vragen om je productiviteit te maximaliseren en je meest cruciale kikker als eerste op te eten:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat zijn mijn meest waardevolle activiteiten?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat kan ik, en alleen ik, doen dat, indien goed gedaan, een echt verschil zal maken?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat is het meest waardevolle gebruik van mijn tijd op dit moment?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Oefen de ABCDE-Methode<\/h2>\n\n\n\n<p>De ABCDE-methode is een prioriteringstechniek om je te helpen kiezen welke taken je wilt uitstellen. Iedereen stelt uit. Het belangrijkste verschil tussen succes en mislukking is welke taken mensen kiezen om uit te stellen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>U moet zowel prioriteiten als posterioriteiten stellen. Prioriteiten zijn de taken die u vaak en zo snel mogelijk moet uitvoeren. Daarentegen zijn posterioriteiten taken die u niet onmiddellijk moet doen. Uw succes hangt niet volledig af van posterioriteiten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De ABCDE-methode is een benadering van prioriteiten stellen na het opschrijven van alles wat je die dag moet doen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A - Taken die je moet doen en de hoogste prioriteit hebben. Deze kikkers zijn je leven en je kunt ze verder subprioriteren door ze A1, A2, enzovoort te labelen.<\/li>\n\n\n\n<li>B - Taken die je moet doen. Brian beschrijft deze als kikkervisjes.<\/li>\n\n\n\n<li>C - Taken die leuk zouden zijn om te doen.<\/li>\n\n\n\n<li>D - Taken die je kunt delegeren, zodat je je meer kunt richten op de A-taken.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>E - Taken die je van je lijst kunt schrappen. Dit zijn taken die op een bepaald moment belangrijk waren, maar nu niet meer relevant zijn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Begin uw dag altijd met uw A1-taken. Blijf aan deze taken werken tot ze klaar zijn.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Focus op belangrijke resultaatgebieden<\/h2>\n\n\n\n<p>Belangrijke resultaatgebieden zijn werkgebieden waarvoor u volledig verantwoordelijk bent. Als u dit werk niet doet, wordt het niet gedaan. Ook is de output van deze taken cruciaal voor de input van de taken van anderen. Bijgevolg zijn deze werkgebieden essentieel voor u en uw team om effici\u00ebnt te werken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>U kunt belangrijke resultaatgebieden identificeren door uw meest cruciale outputverantwoordelijkheden op te sommen. Denk aan de output die anderen nodig hebben om specifieke taken te beginnen. U kunt anderen om advies vragen om beter te begrijpen welke outputs van vitaal belang zijn om hun werk te voltooien. Nadat u deze belangrijke resultaatgebieden hebt vastgesteld, moet u uzelf voor elk van deze gebieden een cijfer geven op een schaal van \u00e9\u00e9n tot tien. E\u00e9n geeft aan dat dit gebied voor u uiterst zwak is, terwijl tien betekent dat dit gebied uiterst sterk is. Uw zwakste kernresultaatgebied bepaalt de hoogte waarop u al uw andere vaardigheden en bekwaamheden kunt inzetten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Gehoorzaam de wet van de gedwongen effici\u00ebntie<\/h2>\n\n\n\n<p>Het is moeilijk om alles wat je elke dag wilt doen ook daadwerkelijk te doen. U kunt worden beperkt door tijd. U kunt te maken krijgen met afleiding of andere prioriteiten die opduiken. Of u werkt gewoon niet elke dag op hetzelfde productiviteitsniveau. Daarom is het belangrijk om elke dag het belangrijkste op uw takenlijst aan te pakken. Als u dagelijks het meest kritieke punt kunt afwerken, bent u vandaag altijd verder dan gisteren.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je kunt niet elk kikkervisje en kikker in de vijver opeten. Maar het is aannemelijk om ervoor te zorgen dat je de grootste en lelijkste kikker in de vijver eet. Als je dit doet, zul je consistent succes boeken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+first+rule+of+frog+eating+is+this%3A+If+you+have+to+eat+two+frogs%2C+eat+the+ugliest+one+first%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"De eerste regel van kikker eten is deze: Als je twee kikkers moet eten, eet dan eerst de lelijkste\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+first+rule+of+frog+eating+is+this%3A+If+you+have+to+eat+two+frogs%2C+eat+the+ugliest+one+first%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Grondig voorbereiden voor het eten<\/h2>\n\n\n\n<p>Voorbereiding is een effectieve manier om te voorkomen dat uitstelgedrag de overhand krijgt. Je krijgt dingen sneller voor elkaar als je alles bij de hand hebt voordat je aan een taak begint.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hier zijn enkele tips om je voor te bereiden op het eten van je grootste kikkers:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ruim je bureau en werkruimte op zodat ze een lege lei zijn. Dit kan betekenen dat je alles op de grond moet zetten.<\/li>\n\n\n\n<li>Na het opruimen van uw werkruimte kunt u beginnen met het inrichten van uw speciale werkruimte voor deze taak. Zorg ervoor dat deze comfortabel en aantrekkelijk is. Het moet een ruimte zijn waar u graag langere tijd werkt.<\/li>\n\n\n\n<li>Neem de lichaamstaal van hoge prestaties aan. Dit houdt in dat u rechtop, naar voren en weg van de rugleuning van uw stoel moet zitten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Doe je huiswerk<\/h2>\n\n\n\n<p>Het leven is studeren voor je eigen project. Je moet een levenslange student van je vak worden om succesvol te zijn. Een primaire reden voor uitstelgedrag is een onvermogen op een belangrijk gebied van een taak. Je zwak of gebrekkig voelen op een enkel gebied is genoeg om je te ontmoedigen aan de taak te beginnen. Hoe meer je je vak oefent, hoe beter je wordt in het eten van een bepaald type kikker. Bovendien, hoe beter je bent, hoe groter de kans dat je deze projecten start en afmaakt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alles is te leren, dus moet u alle sleutelvaardigheden die uw kerntaken ondersteunen verbeteren. Hier volgen enkele tips over hoe u kunt beginnen met het ontwikkelen van deze sleutelvaardigheden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lees dagelijks minstens een uur lang boeken en artikelen over uw specialisme.<\/li>\n\n\n\n<li>Volg elke beschikbare cursus en seminar over uw belangrijkste vaardigheden.<\/li>\n\n\n\n<li>Woon conventies en zakelijke bijeenkomsten van uw bedrijf bij.<\/li>\n\n\n\n<li>Ga naar elke sessie en workshop. Ga vooraan zitten, maak aantekeningen, en neem deel aan deze sessies.<\/li>\n\n\n\n<li>Luister naar educatieve audio in je auto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Gebruik je speciale talenten<\/h2>\n\n\n\n<p>Je bent een uniek individu dat speciale talenten en vaardigheden heeft die niemand anders die ooit heeft geleefd bezit. Dit betekent dat bepaalde dingen die je kunt doen of leren doen, je bijzonder waardevol maken. Je moet leren je gebieden van uniciteit te identificeren en je dan inzetten om je daarin te specialiseren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je succes hangt af van je vermogen om bepaalde kikkers sneller en beter te eten dan andere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hier zijn enkele vragen die u zullen helpen uw gebieden van uniciteit te identificeren:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Waar ben ik echt goed in?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat is het meest verantwoordelijk geweest voor mijn succes in het verleden?<\/li>\n\n\n\n<li>Als ik eender welk werk kon doen, welk werk zou dat dan zijn?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Richt uw inspanningen altijd op de belangrijkste taken die aansluiten bij uw sterke punten. U kunt niet uw volledige inzet en tijd besteden aan elke taak, dus moet u dat doen met de taken waarin u uitblinkt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #11: Identificeer uw belangrijkste beperkingen<\/h2>\n\n\n\n<p>Het is uw taak de beperkingen te identificeren die u moet overwinnen om uw hoofddoel te bereiken. Stel uzelf de volgende vragen om u te helpen uw belangrijkste beperkingen te identificeren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat houdt je tegen?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat bepaalt de snelheid waarmee je je doelen bereikt?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat bepaalt hoe snel je gaat van waar je bent naar waar je heen wilt?<\/li>\n\n\n\n<li>Wat houdt je tegen of houdt je tegen om de kikkers te eten die het verschil kunnen maken?<\/li>\n\n\n\n<li>Waarom heb je je doel nog niet bereikt?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nadat je je belangrijkste doel hebt vastgesteld, moet je nadenken over de beperkende factor. Deze factor bepaalt de snelheid waarmee u uw belangrijkste doel bereikt. Nadat u deze beperkende factor hebt ge\u00efdentificeerd, moet u al uw inspanningen richten op het wegnemen van deze beperkende factor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #12: Doe de dingen stap voor stap.<\/h2>\n\n\n\n<p>Probeer de dingen altijd stap voor stap te doen. Als je voor het eerst je uiteindelijke doel nastreeft, kun je maar zo ver zien. Door gedisciplineerd te blijven en de dingen stap voor stap te doen, kun je ver genoeg zien om verder te gaan. Na verloop van tijd zal de volgende stap je duidelijk worden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Deze aanpak geldt voor alle onderdelen van uw leven. U kunt bijvoorbeeld financi\u00eble onafhankelijkheid bereiken door maandelijks te sparen, jaar na jaar. Evenzo kunt u gezond worden door jaar na jaar dagelijks wat minder te eten en wat meer te bewegen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #13: Zet jezelf onder druk<\/h2>\n\n\n\n<p>Slechts twee procent van de mensen kan effici\u00ebnt werken zonder supervisie. Deze mensen zijn leiders. Mensen worden echter niet zo geboren. U kunt besluiten zo te worden. Maak er een gewoonte van jezelf onder druk te zetten om je werk zelfstandig af te maken. Je moet je kikkers kiezen en jezelf dwingen ze op te eten.<\/p>\n\n\n\n<p>Je moet ook hogere eisen aan jezelf stellen dan de eisen die anderen aan je stellen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #14: Maximaliseer je persoonlijke krachten<\/h2>\n\n\n\n<p>Persoonlijke prestaties en productiviteit verbeteren door fysieke, mentale en emotionele energie. Uw lichaam is als een machine. Het gebruikt voedsel, water en rust om energie te genereren. Deze energie is cruciaal om uw belangrijkste taken uit te voeren. Daarom zijn we twee tot drie keer productiever als we goed uitgerust, gehydrateerd en gevoed zijn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ga uit van het belang van uw energie en zorg voor uw energieniveau. Dit betekent dat u een burn-out koste wat kost moet vermijden door in uw eigen tempo te werken, voldoende te slapen en uw lichamelijke gezondheid te beschermen. Er zijn echter ook specifieke tactieken die u kunt gebruiken om uw energieniveau optimaal te benutten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ga na op welke momenten van de dag u het meest energiek en productief bent. Plan uw meest uitdagende taken voor dit deel van de dag.<\/li>\n\n\n\n<li>Neem wekelijks een volle dag vrij en neem regelmatig vakantie. Deze vakanties moeten lange weekends en vakanties van meer dan een week omvatten.<\/li>\n\n\n\n<li>Ga vijf avonden per week vroeg naar bed.<\/li>\n\n\n\n<li>Geef jezelf een gezond en voedzaam dieet. Bedenk wat je een topsporter v\u00f3\u00f3r een wedstrijd te eten zou geven en boots dit na in je dieet.<\/li>\n\n\n\n<li>Beweeg regelmatig.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #15: Jezelf motiveren tot actie<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoe je tegen jezelf praat bepaalt 95% van je positieve en negatieve emoties. Je emoties zijn geen gevolg van je omgeving, maar hoe je de omgeving interpreteert. Als je verkeerd reageert, kun je gedemotiveerd raken. Je moet een complete optimist worden. Door dit standpunt in te nemen kunnen zelfs de meest uitdagende omstandigheden motivatie worden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er zijn verschillende acties die je kunt ondernemen om een optimist te worden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zoek het goede in elke situatie.<\/li>\n\n\n\n<li>Zoek waardevolle lessen in elke tegenslag of moeilijkheid.<\/li>\n\n\n\n<li>Zoek de oplossing voor elk probleem.<\/li>\n\n\n\n<li>Accepteer volledige verantwoordelijkheid voor jezelf en voor alles wat je overkomt.<\/li>\n\n\n\n<li>Weiger anderen te bekritiseren of ergens de schuld van te geven.<\/li>\n\n\n\n<li>Besluit om vooruitgang te boeken in plaats van excuses.<\/li>\n\n\n\n<li>Hou je gedachten en energie voorwaarts gericht, en laat de rest gaan.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #16: Oefen creatief uitstelgedrag<\/h2>\n\n\n\n<p>Uitstelgedrag wordt over het algemeen beschouwd als iets negatiefs. Maar 'creatief uitstel' kan een positieve actie zijn. Creatief uitstelgedrag is het uitstellen van het eten van kleinere of minder lelijke kikkers, zodat je je kunt concentreren op de grootste kikkers. Omdat we allemaal uitstellen, kunnen we net zo goed de minst belangrijke taken uitstellen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zeg \"nee\" tegen alle taken die niet zeer belangrijk zijn. U kunt vaststellen of een taak essentieel is door het nul-denken toe te passen. Vraag jezelf voor elke taak die je overweegt af: \"Als ik dit niet al deed, zou ik er dan vandaag weer aan beginnen?\". Als het antwoord op deze vraag nee is, moet u deze taak op de creatieve uitstelstapel leggen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #17: Doe de moeilijkste taak eerst.<\/h2>\n\n\n\n<p>Je kikker opeten gaat over je werk beginnen met je meest uitdagende taak. Je kunt een proces van vijf stappen volgen, dagelijks herhaald gedurende 21 dagen, om van het eten van je kikker een gewoonte te maken:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Maak aan het eind van je werkdag een lijst van alles wat je de volgende dag nog moet doen.<\/li>\n\n\n\n<li>Herzie deze lijst aan de hand van de ABCDE-methode en de 80\/20-regel.<\/li>\n\n\n\n<li>Kies je A1, dat is je belangrijkste taak.<\/li>\n\n\n\n<li>Bereid u voor door alles te verzamelen wat nodig is om het werk te beginnen en af te maken. Bereid dit voor direct na het werk op de dag ervoor in plaats van op de ochtend dat u van plan bent met het werk te beginnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Disciplineer jezelf om te beginnen met je grootste kikker en werk zonder onderbrekingen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #18: De taak in plakjes en blokjes snijden<\/h2>\n\n\n\n<p>Taken kunnen soms overweldigend aanvoelen. Het is echter mogelijk de taak op te splitsen in meer beheersbare stukken. Twee technieken om taken minder overweldigend te maken zijn:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">De Salami Slice<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Leg de taak in detail uit.<\/li>\n\n\n\n<li>Beslis nu over \u00e9\u00e9n plak om af te maken.<\/li>\n\n\n\n<li>Herhaal<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Het is veel gemakkelijker om u te concentreren op \u00e9\u00e9n onderdeel van uw taak. Als u eenmaal \u00e9\u00e9n onderdeel hebt afgerond, zult u waarschijnlijk zin hebben in nog een onderdeel. Voor u het weet, bent u klaar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">De Zwitserse Kaas<\/h3>\n\n\n\n<p>Sla een gat in je taak, zoals een gat in een blok Zwitserse kaas. Er is sprake van Zwitserse kaas als je een bepaalde hoeveelheid tijd aan \u00e9\u00e9n taak besteedt. Dit kan zo weinig zijn als vijf tot tien minuten. U krijgt momentum, motivatie en een gevoel van voldoening door alleen deze korte klus te klaren. Daarna is de kans groter dat u deze taak opnieuw oppakt en afmaakt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #19: Grote stukken tijd cre\u00ebren<\/h2>\n\n\n\n<p>Werk op geplande tijden aan grote taken. Essenti\u00eble werkstukken vereisen grote stukken ononderbroken tijd. Deze ononderbroken tijd zal zeer productief zijn. Plan tijdblokken in, gebruik een tijdsplanning en laat elke minuut tellen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #20: Een gevoel van urgentie ontwikkelen<\/h2>\n\n\n\n<p>Werken aan hoogwaardige taken op een hoog en continu activiteitsniveau is een toestand die 'flow' wordt genoemd. Succesvolle mensen zijn degenen die zich vaker dan de gemiddelde persoon in deze toestand kunnen brengen. Een staat van flow komt voort uit een gevoel van urgentie. Urgentie betekent snel aan de slag gaan, het snel voor elkaar krijgen en gericht zijn op actie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #21: Elke taak alleen afhandelen<\/h2>\n\n\n\n<p>Single handling is werken aan een taak zonder afleiding tot de voltooiing. Je kunt jezelf kleine peptalks geven door tegen jezelf te zeggen \"terug aan het werk\" wanneer je het gevoel hebt dat je afglijdt naar uitstelgedrag.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+ability+to+concentrate+single-mindedly+on+your+most+important+task%2C+to+do+it+well+and+to+finish+it+completely%2C+is+the+key+to+great+success%2C+achievement%2C+respect%2C+status%2C+and+happiness+in+life.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Het vermogen om je in je eentje te concentreren op je belangrijkste taak, deze goed uit te voeren en volledig af te maken, is de sleutel tot groot succes, prestatie, respect, status en geluk in het leven.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+ability+to+concentrate+single-mindedly+on+your+most+important+task%2C+to+do+it+well+and+to+finish+it+completely%2C+is+the+key+to+great+success%2C+achievement%2C+respect%2C+status%2C+and+happiness+in+life.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fnl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klik om te tweeten<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Als u zich in uw eentje op een taak concentreert, kunt u de voltooiingstijd ervan met 50% verkorten. U moet echter weten dat hoe meer u non-stop aan \u00e9\u00e9n enkele taak werkt, hoe meer u in de \"effici\u00ebntiecurve\" zakt. Daarom moet je volhouden. Aan elke bijzondere prestatie gaat een lange periode van hard en geconcentreerd werken vooraf.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Definitieve samenvatting en evaluatie van <em>Eet die kikker!<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p><em><a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Eet die kikker!<\/a> <\/em>behandelt een probleem waar de meeste mensen mee te maken hebben: uitstelgedrag. Hoewel uitstelgedrag veel voorkomt, hoeft het niet schadelijk te zijn voor uw productiviteit. Inzicht in de belangrijkste stappen om prioriteiten te stellen en uitstelgedrag een halt toe te roepen kan u voorbereiden op succes. U kunt ook leren specifiek gedrag vroegtijdig te herkennen en aan te passen om uitstelgedrag op afstand te houden.<\/p>\n\n\n\n<p>Laten we de belangrijkste inzichten nog eens doornemen. Tag ons op sociale media en laat ons weten met welke je het eens of oneens bent.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dek de tafel<\/li>\n\n\n\n<li>Dagelijks vooraf plannen<\/li>\n\n\n\n<li>Pas de 80\/20 regel toe<\/li>\n\n\n\n<li>Denk aan de gevolgen van uw taken<\/li>\n\n\n\n<li>Oefen de ABCDE-methode<\/li>\n\n\n\n<li>Focus op belangrijke resultaatgebieden<\/li>\n\n\n\n<li>Gehoorzaam de wet van gedwongen effici\u00ebntie<\/li>\n\n\n\n<li>Goed voorbereiden voor het eten<\/li>\n\n\n\n<li>Doe je huiswerk<\/li>\n\n\n\n<li>Gebruik je speciale talenten<\/li>\n\n\n\n<li>Identificeer uw belangrijkste beperkingen<\/li>\n\n\n\n<li>Doe alles stap voor stap<\/li>\n\n\n\n<li>Zet jezelf onder druk<\/li>\n\n\n\n<li>Maximaliseer uw persoonlijke krachten<\/li>\n\n\n\n<li>Motiveer jezelf tot actie<\/li>\n\n\n\n<li>Oefen creatief uitstelgedrag<\/li>\n\n\n\n<li>Doe de moeilijkste taak eerst<\/li>\n\n\n\n<li>De taak in plakjes en blokjes snijden<\/li>\n\n\n\n<li>Grote stukken tijd cre\u00ebren<\/li>\n\n\n\n<li>Een gevoel van urgentie ontwikkelen<\/li>\n\n\n\n<li>Elke taak afzonderlijk afhandelen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beoordeling<\/h2>\n\n\n\n<p>Wij geven Eat That Frog! 4.4\/5. Wat vind jij van het boek van Brian Tracy?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>Onze score<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-555297f39a696'\r\n                           data-rating='4.4'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<p>Noot van de redactie: Dit artikel werd begin 2021 voor het eerst gepubliceerd. Het werd bijgewerkt en volledig herzien op 10 december 2022.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PDF, gratis luisterboek, infographic en geanimeerde samenvatting van Eat That Frog!&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Dit was het topje van de ijsberg. Om in de details te duiken en Brian Tracy te steunen, bestel de <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">boek<\/a> of de<mark> luisterboek<\/mark> <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nieuw bij StoryShots? Ontvang de PDF, audioboek en geanimeerde versies van deze samenvatting en honderden andere bestsellers van non-fictie boeken in onze <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis top-ranking app.<\/a> Het is door Apple, The Guardian, de VN en Google genoemd als een van 's werelds beste lees- en leerapps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gerelateerde boeksamenvattingen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/getting-things-done-summary\/\">Dingen gedaan krijgen<\/a> door David Allen<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-80-20-principle-summary\/\">Het 80-20 principe<\/a> door Richard Koch<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-one-thing-summary\/\">The One Thing<\/a> door Gary Keller en Jay Papasan<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-compound-effect-summary\/\">Het samengestelde effect<\/a> door Darren Hardy<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-5-second-rule-summary\/\">De 5 seconden regel<\/a> door Mel Robbins<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/how-to-stop-worrying-and-start-living-summary\/\">Hoe te stoppen met zorgen maken en te beginnen met leven<\/a> door Dale Carnegie<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\">De 4-urige werkweek<\/a> door Tim Ferriss<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-7-habits-of-highly-effective-people-summary\/\">De 7 gewoonten van zeer effectieve mensen<\/a> door Stephen Covey<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-4-disciplines-of-execution-summary\/\">De 4 disciplines van uitvoering<\/a> door Chris McChesney, Jim Huling en Sean Covey<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-pomodoro-technique-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"58157\">De Pomodoro techniek<\/a> door Francisco Cirillo<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/essentialism-summary\/\">Essentialisme<\/a> door Greg McKeown<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-effective-executive-summary\/\">De effectieve leidinggevende<\/a> door Peter Drucker<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/tao-te-ching-summary\/\">Tao Te Ching<\/a> door Lao Tzu<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/indistractable-summary\/\">Onweerstaanbaar<\/a> door Nir Eyal<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/the-5-am-club-summary\/\">De 5 uur Club<\/a> door Robin Sharma<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/make-your-bed-summary\/\">Maak je bed op<\/a> door William McRaven<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/first-things-first-summary\/\">Eerste dingen eerst<\/a> door Stephen Covey<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat betekent Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog is een metafoor voor het eerst aanpakken van je meest uitdagende taak, wat helpt om uitstelgedrag te overwinnen en de productiviteit te verhogen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Kun je een samenvatting geven van Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog vat de belangrijkste principes voor tijdmanagement en productiviteit samen en benadrukt het belang van het prioriteren van taken om meer te bereiken in minder tijd.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat zijn de 21 principes van Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>De 21 principes van Eat That Frog omvatten strategie\u00ebn zoals duidelijke doelen stellen, taken prioriteren en focussen op activiteiten met een hoge waarde om de productiviteit te maximaliseren.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat is een korte recensie van het Eat That Frog boek?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog is een praktische gids vol bruikbare tips en inzichten die lezers motiveren om hun vaardigheden op het gebied van tijdmanagement te verbeteren en uitstelgedrag te elimineren.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Hoe helpt Eat That Frog bij uitstelgedrag?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog moedigt je aan om eerst je meest afschrikwekkende taken te identificeren en aan te pakken, wat je angst vermindert en een gevoel van voldoening geeft.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat zijn enkele belangrijke strategie\u00ebn die worden beschreven in Eet die kikker?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Belangrijke strategie\u00ebn zijn onder andere het opdelen van taken in kleinere stappen, het stellen van deadlines en het gebruik van de ABCDE-methode om effectief prioriteiten te stellen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wie is de auteur van Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>De auteur van Eat That Frog is Brian Tracy, een bekende spreker en auteur op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en tijdmanagement.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Hoe kan ik de principes van Eat That Frog toepassen in mijn dagelijks leven?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Je kunt de principes toepassen door elke dag te beginnen met je meest uitdagende taak, een takenlijst te maken en prioriteiten te stellen op basis van belangrijkheid en urgentie.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat is het belangrijkste idee achter Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Het belangrijkste idee achter Eat That Frog is om mensen aan te moedigen uitstelgedrag te overwinnen door zich te concentreren op hun belangrijkste taken en hun tijd effectief te beheren.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Waar kan ik meer informatie vinden over Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Je kunt meer informatie vinden over Eat That Frog via het boek zelf, online recensies en artikelen waarin de principes en toepassingen in het dagelijks leven worden besproken.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-1024x1024.png\" alt=\"eet die kikker samenvatting pdf brian tracy\" class=\"wp-image-53868\" style=\"width:349px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-300x300.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-150x150.png 150w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-768x768.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21 Goede manieren om te stoppen met uitstellen en meer gedaan te krijgen in minder tijd Het leven wordt druk. Heeft Eat That Frog! op je leeslijst gestaan? Leer nu de belangrijkste inzichten. Dit is nog maar een tipje van de sluier. Als je Brian Tracy's populaire boek over productiviteit en het overwinnen van uitstelgedrag nog niet hebt, bestel het dan hier of...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":92894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"right","_kad_post_sidebar_id":"sidebar-primary","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.4,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4649,2921,4483],"tags":[],"class_list":["post-3745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-all-books","category-personal-growth","category-productivity"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4649,"label":"All Books"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4483,"label":"Productivity"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Eat-That-Frog-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4649,"name":"All Books","slug":"all-books","term_group":0,"term_taxonomy_id":4649,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":95,"filter":"raw","cat_ID":4649,"category_count":95,"category_description":"","cat_name":"All Books","category_nicename":"all-books","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4483,"name":"Productivity","slug":"productivity","term_group":0,"term_taxonomy_id":4483,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":68,"filter":"raw","cat_ID":4483,"category_count":68,"category_description":"","cat_name":"Productivity","category_nicename":"productivity","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3745"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95634,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions\/95634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}