{"id":232,"date":"2023-01-07T19:51:25","date_gmt":"2023-01-07T19:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/books\/the-daily-stoic-summary\/"},"modified":"2025-01-02T17:43:06","modified_gmt":"2025-01-02T17:43:06","slug":"the-daily-stoic-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-daily-stoic-summary\/","title":{"rendered":"Codzienne podsumowanie stoik\u00f3w | Ryan Holiday"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">366 medytacji na temat m\u0105dro\u015bci, wytrwa\u0142o\u015bci i sztuki \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Pokonaj swoje codzienne wyzwania z Ryan Holiday's <em>Codzienny Stoik<\/em>-Wzmacniaj\u0105cy przewodnik po ponadczasowej stoickiej m\u0105dro\u015bci dla niepowstrzymanej jasno\u015bci i celu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017bycie staje si\u0119 pracowite. Ma <a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Codzienny Stoik<\/em><\/a> by\u0142o na Twojej li\u015bcie lektur? Poznaj kluczowe spostrze\u017cenia ju\u017c teraz. Zarysowujemy powierzchni\u0119 w <em>Codzienny Stoik <\/em>streszczenie. Je\u015bli nie masz jeszcze popularnej ksi\u0105\u017cki Ryana Holidaya na temat filozofii i samopomocy, zam\u00f3w j\u0105 <a href=\"https:\/\/geni.us\/daily-stoic-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tutaj<\/a> lub kupi\u0107 audiobook <a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">za darmo<\/a> aby pozna\u0107 soczyste szczeg\u00f3\u0142y<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pos\u0142uchaj<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA6217857454&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wst\u0119p<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Codzienny Stoik<\/em><\/a> to oryginalne t\u0142umaczenie wybranych pism kilku filozof\u00f3w stoickich, w tym Epikteta, Marka Aureliusza, Seneki, Musoniusa Rufusa i Zenona. Jej celem jest nauczanie o rozwoju osobistym, zarz\u0105dzaniu \u017cyciem i mindfulness.<\/p>\n\n\n\n<p>The Daily Stoic jest przeznaczony do czytania jednej strony dziennie. Ka\u017cda strona zawiera cytat z filozofa stoickiego i komentarz Ryana Holiday'a. Ksi\u0105\u017cka jest podzielona na tematy, kt\u00f3re obejmuj\u0105 dwana\u015bcie miesi\u0119cy w roku.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"Idealna ksi\u0105\u017cka do czytania ka\u017cdego ranka. Lekcje s\u0105 kr\u00f3tkie i s\u0142odkie, i wprowadzaj\u0105 ci\u0119 we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b my\u015blenia na ca\u0142y dzie\u0144\". <\/p>\n<cite>- Arnold Schwarzenegger<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O Ryan Holiday<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/ryan-holiday-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ryan Holiday<\/a> to ameryka\u0144ski marketingowiec i autor. Holiday porzuci\u0142 studia w wieku 19 lat, aby terminowa\u0107 u Roberta Greene'a, autora m.in. <a href=\"https:\/\/geni.us\/rCoDP7I\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>48 praw w\u0142adzy<\/em><\/a>. Holiday zosta\u0142 dyrektorem marketingu w American Apparel i za\u0142o\u017cy\u0142 agencj\u0119 kreatywn\u0105 Brass Check. Brass Check doradza\u0142a firmom takim jak Google oraz autorom takim jak Neil Strauss, Tony Robbins i Tim Ferriss. Holiday jest r\u00f3wnie\u017c felietonist\u0105 i redaktorem naczelnym New York Observer. Napisa\u0142 10 ksi\u0105\u017cek, m.in. <a href=\"https:\/\/geni.us\/enemy-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Ego jest wrogiem<\/em><\/a>, <a href=\"https:\/\/geni.us\/xlfj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Przeszkoda jest drog\u0105<\/em><\/a>, <a href=\"https:\/\/geni.us\/XIvbB5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Bezruch jest kluczem<\/em><\/a>oraz <a href=\"https:\/\/geni.us\/discipline-is-destiny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Dyscyplina to przeznaczenie<\/em><\/a>. Wsp\u00f3lnie sprzedali miliony egzemplarzy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Istniej\u0105 trzy zainteresowania stoickie<\/h2>\n\n\n\n<p>Stoik\u00f3w interesowa\u0142y tylko trzy aspekty filozofii:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Logika<\/strong>: Logika obejmuje badanie rozumu i argumentacji. Polega na zrozumieniu, jak formu\u0142owa\u0107 wa\u017cne wnioski na podstawie dowod\u00f3w i rozumowania. Stoicy wierzyli, \u017ce zdrowa logika jest kluczem do cnotliwego i satysfakcjonuj\u0105cego \u017cycia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fizyka<\/strong>: Fizyka obejmuje badanie \u015bwiata przyrody i praw rz\u0105dz\u0105cych jego istnieniem. Polega na zrozumieniu, jak dzia\u0142a wszech\u015bwiat i jak r\u00f3\u017cne zjawiska s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane. Stoicy postrzegali fizyk\u0119 jako kluczow\u0105 dziedzin\u0119 nauki, pozwalaj\u0105c\u0105 uzyska\u0107 wgl\u0105d w natur\u0119 \u015bwiata.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Etyka<\/strong>: Etyka obejmuje badanie zasad moralnych i tego, jak \u017cy\u0107 dobrze. Polega na zrozumieniu, co jest dobre, a co z\u0142e, i jak zachowywa\u0107 si\u0119 w spos\u00f3b zgodny z naszymi warto\u015bciami. Stoicy postrzegali etyk\u0119 jako wa\u017cny aspekt filozofii i uwa\u017cali, \u017ce jest ona niezb\u0119dna do prowadzenia cnotliwego i satysfakcjonuj\u0105cego \u017cycia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, cz\u0119sto pos\u0142ugiwali si\u0119 analogi\u0105 \u017cyznego pola. Fizyka by\u0142a samym polem, wraz ze wszystkimi prawami rz\u0105dz\u0105cymi jego istnieniem. Logika by\u0142a p\u0142otem chroni\u0105cym pole przed obcymi. Wreszcie etyka by\u0142a plonem, kt\u00f3ry pole wyda\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Istniej\u0105 trzy stoickie dyscypliny<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby wydoby\u0107 z \u017cycia jak najwi\u0119cej, stoicy byli zainteresowani opanowaniem trzech dyscyplin. Dyscyplinami tymi by\u0142y: percepcja, dzia\u0142anie i wola.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Percepcja: Dyscyplina percepcji obejmuje nauk\u0119 jasnego widzenia \u015bwiata i rozumienia rzeczy takimi, jakimi s\u0105 naprawd\u0119. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z uwa\u017cno\u015bci\u0105 na nasze my\u015bli i postawy oraz upewnieniem si\u0119, \u017ce u\u017cywamy dok\u0142adnych i obiektywnych informacji. Zapewnia to wgl\u0105d i m\u0105dro\u015b\u0107, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c nam porusza\u0107 si\u0119 po wyzwaniach \u017cycia.<\/li>\n\n\n\n<li>Dzia\u0142anie: Dyscyplina dzia\u0142ania obejmuje podejmowanie dobrych decyzji i dzia\u0142a\u0144 zgodnych z naszymi warto\u015bciami i celami. Obejmuje ona bycie \u015bwiadomym konsekwencji naszych dzia\u0142a\u0144 i rozwa\u017canie, jak mog\u0105 one wp\u0142yn\u0105\u0107 na innych. Kultywuj\u0105c t\u0119 dyscyplin\u0119, mo\u017cemy \u017cy\u0107 w zgodzie z naszymi warto\u015bciami i wywiera\u0107 pozytywny wp\u0142yw na \u015bwiat.<\/li>\n\n\n\n<li>Wola: Dyscyplina woli polega na pokonaniu naszych l\u0119k\u00f3w i w\u0105tpliwo\u015bci oraz zaakceptowaniu tego, czego nie mo\u017cemy zmieni\u0107. Rozwijanie wewn\u0119trznej si\u0142y i odporno\u015bci na pokonywanie wyzwa\u0144 i niepowodze\u0144. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej jest stawia\u0107 czo\u0142a wyzwaniom \u017cycia z odwag\u0105 i determinacj\u0105.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, w dyscyplinie percepcji chodzi o to, by nauczy\u0107 si\u0119 widzie\u0107 \u015bwiat wyra\u017anie. Dyscyplina dzia\u0142ania dotyczy decyzji i dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re podejmujemy - i tego, w jakim celu je podejmujemy. Wreszcie, osi\u0105gni\u0119cie dyscypliny woli oznacza pokonanie swoich l\u0119k\u00f3w i w\u0105tpliwo\u015bci poprzez zaakceptowanie tego, czego nie mo\u017cemy zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 I: Opanuj dyscyplin\u0119 postrzegania<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: January's Focus Is Clarity<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+single+most+important+practice+in+Stoic+philosophy+is+differentiating+between+what+we+can+change+and+what+we+can%E2%80%99t.+What+we+have+influence+over+and+what+we+do+not.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Pojedyncz\u0105 najwa\u017cniejsz\u0105 praktyk\u0105 w filozofii stoickiej jest rozr\u00f3\u017cnianie mi\u0119dzy tym, co mo\u017cemy zmieni\u0107, a tym, czego nie mo\u017cemy. Na co mamy wp\u0142yw, a na co nie\". - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+single+most+important+practice+in+Stoic+philosophy+is+differentiating+between+what+we+can+change+and+what+we+can%E2%80%99t.+What+we+have+influence+over+and+what+we+do+not.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Wakacje rozbijaj\u0105 stoicyzm na \u015bcie\u017ck\u0119 transformacji miesi\u0105c po miesi\u0105cu. W styczniu skupiamy si\u0119 na jasno\u015bci. W tym miesi\u0105cu staraj si\u0119 lepiej zrozumie\u0107 i kontrolowa\u0107 narz\u0119dzia, kt\u00f3re s\u0105 w twoim zasi\u0119gu. W ten spos\u00f3b mo\u017cesz odzyska\u0107 swoj\u0105 osobist\u0105 moc. Takie podej\u015bcie jest zgodne z ide\u0105 stoik\u00f3w, kt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce nie mo\u017cna kontrolowa\u0107 sytuacji, ale mo\u017cna kontrolowa\u0107 to, co si\u0119 o niej my\u015bli.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kontrolowanie swoich reakcji pomo\u017ce Ci odpowiedzie\u0107 na krzywe pi\u0142ki, kt\u00f3re \u015bwiat rzuci na Ciebie. Plus, b\u0119dziesz rozwija\u0107 si\u0119 jako jednostka poprzez kontrolowanie swoich codziennych nawyk\u00f3w i dzia\u0142a\u0144. Mo\u017cesz zrobi\u0107 post\u0119p, podczas gdy inni narzekaj\u0105 na \u015bwiat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Epictetus opisa\u0142 jasno\u015b\u0107 jako pierwszy moment, w kt\u00f3rym stajesz si\u0119 filozofem. Filozofia polega na badaniu swoich za\u0142o\u017ce\u0144, emocji i przekona\u0144. Dlatego rozpocznij swoj\u0105 podr\u00f3\u017c po stoicyzmie od rozwa\u017cenia wszystkich swoich s\u0142abo\u015bci i czas\u00f3w, w kt\u00f3rych si\u0119 wyr\u00f3\u017cnia\u0142e\u015b. Ta szczera autorefleksja pozwoli ci zidentyfikowa\u0107 obszary wymagaj\u0105ce poprawy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Otaczaj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c osobami, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 stawia\u0142y przed Tob\u0105 wyzwania. XVIII-wieczny ekonomista Adam Smith nazwa\u0142 te osoby twoimi \"oboj\u0119tnymi widzami\".&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHave+you+taken+the+time+to+get+clarity+about+who+you+are+and+what+you+stand+for%3F+Or+are+you+too+busy+chasing+unimportant+things%2C+mimicking+the+wrong+influences%2C+and+following+disappointing+or+unfulfilling+or+nonexistent+paths%3F%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Czy po\u015bwi\u0119ci\u0142e\u015b czas, aby uzyska\u0107 jasno\u015b\u0107 co do tego, kim jeste\u015b i za czym si\u0119 opowiadasz? Czy te\u017c jeste\u015b zbyt zaj\u0119ty gonieniem za nieistotnymi rzeczami, na\u015bladowaniem niew\u0142a\u015bciwych wp\u0142yw\u00f3w i pod\u0105\u017caniem rozczarowuj\u0105cymi, niespe\u0142niaj\u0105cymi si\u0119 lub nieistniej\u0105cymi \u015bcie\u017ckami?\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHave+you+taken+the+time+to+get+clarity+about+who+you+are+and+what+you+stand+for%3F+Or+are+you+too+busy+chasing+unimportant+things%2C+mimicking+the+wrong+influences%2C+and+following+disappointing+or+unfulfilling+or+nonexistent+paths%3F%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: W lutym skupiamy si\u0119 na pasjach i emocjach<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaawansowany etap jasno\u015bci to kontrolowanie swoich pasji i emocji. Ludzie pozwalaj\u0105, aby ich pasje ich kontrolowa\u0142y. Holiday opisuje to jako wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 supermoc, aby odwr\u00f3ci\u0107 t\u0119 relacj\u0119. Je\u015bli potrafisz kontrolowa\u0107 swoje pasje i emocje, mo\u017cesz g\u0142\u0119boko zastanawia\u0107 si\u0119 przed podj\u0119ciem dzia\u0142ania. My\u015bl jest niezb\u0119dna dla wszystkich twoich spostrze\u017ce\u0144, w tym dla oceniania dobra lub z\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Holiday podaje przyk\u0142ady Theodore'a Roosevelta i Katona M\u0142odszego. Roosevelt zaanga\u017cowa\u0142 si\u0119 w kilka dziwacznych akcji w czasie pe\u0142nienia funkcji prezydenta USA. O ma\u0142o nie zgin\u0105\u0142 eksploruj\u0105c rzek\u0119 w Amazonii, a na Safari niepotrzebnie wyr\u017cn\u0105\u0142 tysi\u0105ce zwierz\u0105t. B\u0142aga\u0142 r\u00f3wnie\u017c o zaci\u0105gni\u0119cie si\u0119 jako \u017co\u0142nierz do I wojny \u015bwiatowej, mimo \u017ce by\u0142 zbyt stary, by walczy\u0107. Roosevelt mia\u0142 kilka imponuj\u0105cych osi\u0105gni\u0119\u0107, ale mia\u0142 te\u017c sk\u0142onno\u015b\u0107 do pozwalania, by emocje dyktowa\u0142y jego decyzje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zamiast przyjmowa\u0107 ten typ przyw\u00f3dztwa, Holiday zaleca dzia\u0142anie jak Katon M\u0142odszy. Katon by\u0142 senatorem i wybitnym rywalem Juliusza Cezara. Ludzie oczekiwali, \u017ce Katon b\u0119dzie wyg\u0142asza\u0142 ekstrawaganckie przem\u00f3wienia. Katon jednak postanowi\u0142 st\u0142umi\u0107 swoje ego i zamiast tego po\u015bwi\u0119ci\u0142 czas na ocen\u0119 swoich my\u015bli. W rezultacie wyg\u0142asza\u0142 przem\u00f3wienia tylko wtedy, gdy czu\u0142, \u017ce b\u0119d\u0105 one mia\u0142y najwi\u0119kszy wp\u0142yw. Nie pozwoli\u0142, by rz\u0105dzi\u0142y nim emocje, i to zapewni\u0142o mu sukces.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: W marcu stawiamy na \u015bwiadomo\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CCultivate+the+ability+to+judge+yourself+accurately+and+honestly.+Look+inward+to+discern+what+you%E2%80%99re+capable+of+and+what+it+will+take+to+unlock+that+potential.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Kultywuj umiej\u0119tno\u015b\u0107 dok\u0142adnego i uczciwego oceniania siebie. Sp\u00f3jrz do wewn\u0105trz, aby rozezna\u0107, do czego jeste\u015b zdolny i co b\u0119dzie potrzebne, aby uwolni\u0107 ten potencja\u0142\". - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CCultivate+the+ability+to+judge+yourself+accurately+and+honestly.+Look+inward+to+discern+what+you%E2%80%99re+capable+of+and+what+it+will+take+to+unlock+that+potential.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>W tym miesi\u0105cu skup si\u0119 na byciu \u015bwiadomym swojego umys\u0142u. Holiday opisuje sw\u00f3j umys\u0142 jako sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z instynkt\u00f3w, wzorc\u00f3w i za\u0142o\u017ce\u0144. B\u0119d\u0105c bardziej \u015bwiadomym tych wewn\u0119trznych proces\u00f3w, mo\u017cemy lepiej zrozumie\u0107 siebie i sw\u00f3j potencja\u0142. Mo\u017cemy wtedy pracowa\u0107 nad uwolnieniem tego potencja\u0142u poprzez wprowadzenie pozytywnych zmian w naszym \u017cyciu. Tak wi\u0119c w marcu skupiamy si\u0119 na tym, aby by\u0107 bardziej \u015bwiadomym siebie i swoich umys\u0142\u00f3w, aby \u017cy\u0107 bardziej satysfakcjonuj\u0105cym i znacz\u0105cym \u017cyciem.<\/p>\n\n\n\n<p>Ty musisz unika\u0107 pozwala\u0107 tw\u00f3j ja\u017a\u0144 prowadzi\u0107 ciebie manowce. Najlepszy spos\u00f3b utrzymywa\u0107 tw\u00f3j ja\u017a\u0144 w kontroli jest u\u017cywa\u0107 logik\u0119 i rozumowanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 jest podstaw\u0105 m\u0105dro\u015bci i skuteczno\u015bci. Obejmuje ona:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bycie szczerym wobec siebie w kwestii naszych my\u015bli, emocji i zachowa\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li>Zwracanie uwagi na obecn\u0105 chwil\u0119 i widzenie rzeczy takimi, jakimi s\u0105 naprawd\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mindfulness to pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie do kultywowania samo\u015bwiadomo\u015bci. B\u0119d\u0105c bardziej \u015bwiadomymi siebie, mo\u017cemy lepiej zrozumie\u0107 siebie i sw\u00f3j potencja\u0142.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Kwietniowe skupienie to bezstronna my\u015bl<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+you+bend+your+body+into+a+sitting+position+every+day+for+a+long+enough+period+of+time%2C+the+curvature+of+your+spine+changes%E2%80%A6+The+same+is+true+for+your+mind.+If+you+hold+a+perpetually+negative+outlook%2C+soon+enough+everything+you+encounter+will+seem+negative.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Je\u015bli codziennie przez wystarczaj\u0105co d\u0142ugi okres czasu wyginasz swoje cia\u0142o w pozycji siedz\u0105cej, zmienia si\u0119 krzywizna Twojego kr\u0119gos\u0142upa... To samo dotyczy Twojego umys\u0142u. Je\u015bli utrzymujesz wiecznie negatywn\u0105 perspektyw\u0119, wkr\u00f3tce wszystko, co napotkasz, b\u0119dzie wydawa\u0142o si\u0119 negatywne.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+you+bend+your+body+into+a+sitting+position+every+day+for+a+long+enough+period+of+time%2C+the+curvature+of+your+spine+changes%E2%80%A6+The+same+is+true+for+your+mind.+If+you+hold+a+perpetually+negative+outlook%2C+soon+enough+everything+you+encounter+will+seem+negative.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Ludzie z natury maj\u0105 uprzedzenia. Aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 te uprzedzenia, musimy my\u015ble\u0107 celowo i dzia\u0142a\u0107 zgodnie z informacjami, kt\u00f3re przyjmujemy. Holiday nie twierdzi, \u017ce powiniene\u015b ignorowa\u0107 swoje instynkty. Zamiast tego, stale oceniaj swoje instynkty. Poprawiaj je, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe informacje. Je\u015bli dowiesz si\u0119, \u017ce pope\u0142ni\u0142e\u015b b\u0142\u0119dy, zaakceptuj je i popraw. Wtedy b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 przyj\u0105\u0107 optymalne podej\u015bcie do ka\u017cdej okoliczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Unikaj przypisywania zdarzeniom automatycznego postrzegania. Musashi, XVII-wieczny samurajski szermierz i filozof, opisa\u0142 r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy automatycznymi i celowymi reakcjami na wydarzenia. Wed\u0142ug Musashiego, mo\u017cna patrze\u0107 na co\u015b okiem obserwuj\u0105cym lub postrzegaj\u0105cym. Oko obserwuj\u0105ce widzi rzeczy takimi, jakimi s\u0105 naprawd\u0119. Oko postrzegaj\u0105ce polega na impulsywnym i subiektywnym postrzeganiu, wi\u0119c jest podatne na b\u0142\u0119dy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 II: Opanuj dyscyplin\u0119 dzia\u0142ania<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: May's Focus Is Right Action (Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwym dzia\u0142aniu)<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CSome+things+are+in+our+control%2C+while+others+are+not.+We+control+our+opinion%2C+choice%2C+desire%2C+aversion%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+of+our+own+doing.+We+don%E2%80%99t+control+our+body%2C+property%2C+reputation%2C+position%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+not+of+our+own+doing.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Niekt\u00f3re rzeczy s\u0105 w naszej kontroli, a inne nie. Kontrolujemy nasz\u0105 opini\u0119, wyb\u00f3r, pragnienie, awersj\u0119 i, jednym s\u0142owem, wszystko, co jest naszym w\u0142asnym dzie\u0142em. Nie kontrolujemy naszego cia\u0142a, maj\u0105tku, reputacji, pozycji i, jednym s\u0142owem, wszystkiego, co nie jest naszego autorstwa.\" - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CSome+things+are+in+our+control%2C+while+others+are+not.+We+control+our+opinion%2C+choice%2C+desire%2C+aversion%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+of+our+own+doing.+We+don%E2%80%99t+control+our+body%2C+property%2C+reputation%2C+position%2C+and%2C+in+a+word%2C+everything+not+of+our+own+doing.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Nie skupiaj si\u0119 na osi\u0105gni\u0119ciu w\u0142a\u015bciwego wyniku. Skup si\u0119 na wyborze w\u0142a\u015bciwego dzia\u0142ania. Skup si\u0119 raczej na procesie ni\u017c na wyniku. Nie mo\u017cesz kontrolowa\u0107 wyniku, ale mo\u017cesz kontrolowa\u0107 sw\u00f3j poziom wysi\u0142ku i wybrane dzia\u0142anie. Dlatego b\u0105d\u017a zadowolony wiedz\u0105c, \u017ce podj\u0105\u0142e\u015b w\u0142a\u015bciw\u0105 decyzj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Czerwcowe skupienie to rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHow+you+handle+even+minor+adversity+might+seem+like+nothing%2C+but%2C+in+fact%2C+it+reveals+everything.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"To, jak radzisz sobie z nawet drobnymi przeciwno\u015bciami, mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niczym, ale w rzeczywisto\u015bci ujawnia wszystko\". - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHow+you+handle+even+minor+adversity+might+seem+like+nothing%2C+but%2C+in+fact%2C+it+reveals+everything.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Problemy s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia, ale nie musisz postrzega\u0107 ich jako negatywne. Zamiast tego, traktuj problemy jako mo\u017cliwo\u015bci. Wykorzystaj problemy jako okazje do praktykowania stoicyzmu. Podchodz\u0105c do problem\u00f3w ze stoickim nastawieniem, mo\u017cemy nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie z przeciwno\u015bciami i pokonywa\u0107 wyzwania.<\/p>\n\n\n\n<p>Stoicyzm to filozofia, kt\u00f3ra uczy nas skupia\u0107 si\u0119 na tym, co mo\u017cemy kontrolowa\u0107 i odpuszcza\u0107 to, czego nie mo\u017cemy kontrolowa\u0107. Zach\u0119ca nas do zachowania spokoju i racjonalno\u015bci w obliczu wyzwa\u0144 i szukania rozwi\u0105za\u0144, a nie rozwodzenia si\u0119 nad problemami. Praktykuj\u0105c stoicyzm, mo\u017cemy rozwin\u0105\u0107 odporno\u015b\u0107 i si\u0142\u0119 w obliczu przeciwno\u015bci losu.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w wymaga perspektywy i celu, a tak\u017ce wymaga od nas znalezienia kreatywnych rozwi\u0105za\u0144. Wa\u017cne jest, by mie\u0107 otwarty umys\u0142 i rozwa\u017ca\u0107 r\u00f3\u017cne podej\u015bcia do rozwi\u0105zywania problem\u00f3w. W razie potrzeby powinni\u015bmy szuka\u0107 pomocy i by\u0107 otwarci na informacje zwrotne i porady. Mo\u017cemy uczy\u0107 si\u0119 na w\u0142asnych b\u0142\u0119dach i wykorzystywa\u0107 je jako okazj\u0119 do doskonalenia naszych umiej\u0119tno\u015bci rozwi\u0105zywania problem\u00f3w. Powinni\u015bmy d\u0105\u017cy\u0107 do uczenia si\u0119 od innych, kt\u00f3rzy maj\u0105 umiej\u0119tno\u015bci rozwi\u0105zywania problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w to podstawowa umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3ra pomaga nam radzi\u0107 sobie z wyzwaniami \u017cycia i osi\u0105ga\u0107 cele. Przyjmuj\u0105c postaw\u0119 rozwi\u0105zywania problem\u00f3w, mo\u017cemy sta\u0107 si\u0119 bardziej odporni i lepiej przygotowani do radzenia sobie z przeciwno\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Lipcowe skupienie to obowi\u0105zek<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CControl+your+perceptions.+Direct+your+actions+properly.+Willingly+accept+what%E2%80%99s+outside+your+control.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Kontroluj swoje postrzeganie. Odpowiednio kieruj swoimi dzia\u0142aniami. Ch\u0119tnie akceptuj to, co jest poza twoj\u0105 kontrol\u0105\". - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CControl+your+perceptions.+Direct+your+actions+properly.+Willingly+accept+what%E2%80%99s+outside+your+control.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Unikanie z\u0142ych dzia\u0142a\u0144 nie wystarczy. Musisz by\u0107 si\u0142\u0105 dla dobra.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Stoicy wierzyli, \u017ce wszystko ma sw\u00f3j cel, tak\u017ce ty. Najwy\u017cszym powo\u0142aniem dla cz\u0142owieka jest cnotliwo\u015b\u0107. \u015awi\u0119toszek nazywa to swoim obowi\u0105zkiem. Tw\u00f3j obowi\u0105zek czynienia dobra to co\u015b, w co powiniene\u015b si\u0119 zaanga\u017cowa\u0107 ka\u017cdego dnia swojego \u017cycia. Oznacza to bycie \u015bwiadomym naszych my\u015bli i dzia\u0142a\u0144 oraz upewnienie si\u0119, \u017ce s\u0105 one zgodne z naszymi warto\u015bciami i celami. Oznacza to r\u00f3wnie\u017c gotowo\u015b\u0107 do zaakceptowania tego, co znajduje si\u0119 poza nasz\u0105 kontrol\u0105 i nie zaprz\u0105tanie sobie g\u0142owy sprawami, kt\u00f3rych nie mo\u017cemy zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107 o konsekwencjach naszych dzia\u0142a\u0144 i zastanawia\u0107 si\u0119, jak mog\u0105 one wp\u0142yn\u0105\u0107 na innych. Podejmuj\u0105c nasz obowi\u0105zek czynienia dobra, mo\u017cemy sta\u0107 si\u0119 bardziej wsp\u00f3\u0142czuj\u0105cymi, etycznymi i odpowiedzialnymi jednostkami. Kultywowanie cnoty to podr\u00f3\u017c na ca\u0142e \u017cycie, kt\u00f3ra wymaga wysi\u0142ku i zaanga\u017cowania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Sierpniowe skupienie to pragmatyzm<\/h2>\n\n\n\n<p>Zawsze wybieraj dzia\u0142ania zamiast bezczynno\u015bci. Warunki nigdy nie b\u0119d\u0105 idealne, aby\u015b m\u00f3g\u0142 si\u0119 doskonali\u0107, a przysz\u0142e mo\u017cliwo\u015bci mog\u0105 si\u0119 nie zi\u015bci\u0107. Dlatego przesta\u0144 czeka\u0107 na doskona\u0142o\u015b\u0107 i zacznij podejmowa\u0107 dzia\u0142ania. Zacznij posuwa\u0107 pi\u0142k\u0119 do przodu, a ju\u017c robisz post\u0119py. Marek Aureliusz zwr\u00f3ci\u0142 uwag\u0119 na ludzk\u0105 tendencj\u0119 do odk\u0142adania spraw na jutro. Twierdzi\u0142, \u017ce najlepszym sposobem na doskonalenie siebie jest zawsze dzia\u0142anie ju\u017c dzi\u015b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podejmowanie dzia\u0142a\u0144 wymaga wysi\u0142ku i zaanga\u017cowania, ale mo\u017ce prowadzi\u0107 do wi\u0119kszego spe\u0142nienia i sukcesu. Zastan\u00f3w si\u0119 nad konsekwencjami swoich dzia\u0142a\u0144 i jak mog\u0105 one wp\u0142yn\u0105\u0107 na innych.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie zawsze mo\u017cemy kontrolowa\u0107 okoliczno\u015bci zewn\u0119trzne. Je\u015bli czekamy na idealny moment do podj\u0119cia dzia\u0142ania, mo\u017cemy przegapi\u0107 cenne okazje. Ludzka tendencja do odk\u0142adania spraw na jutro mo\u017ce nas powstrzymywa\u0107. Podejmuj\u0105c dzia\u0142ania, mo\u017cemy robi\u0107 post\u0119py i osi\u0105ga\u0107 nasze cele. Ma\u0142e dzia\u0142ania mog\u0105 zrobi\u0107 wielk\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 i zbudowa\u0107 impet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pragmatyzm polega na zaakceptowaniu tego, co jest poza nasz\u0105 kontrol\u0105 i skupieniu si\u0119 na tym, co mo\u017cemy kontrolowa\u0107. Przyjmuj\u0105c pragmatyzm, mo\u017cemy pokona\u0107 prokrastynacj\u0119 i zrobi\u0107 post\u0119p w kierunku naszych cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 III: Opanuj dyscyplin\u0119 woli<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #11: We wrze\u015bniu skupiamy si\u0119 na m\u0119stwie i odporno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Poprzednie wyzwania i zmagania pomagaj\u0105 Ci zbudowa\u0107 odporno\u015b\u0107. Ta odporno\u015b\u0107 jest niezb\u0119dna do osi\u0105gni\u0119cia sukcesu w obliczu przysz\u0142ych przeciwno\u015bci. Odporno\u015b\u0107 jest kluczowa dla budowania hartu ducha. Holiday opisuje hart ducha jako psychiczn\u0105 fortec\u0119, kt\u00f3ra chroni przed przysz\u0142ymi atakami.<\/p>\n\n\n\n<p>Zamiast obsesyjnego planowania, wspieraj kreatywno\u015b\u0107, niezale\u017cno\u015b\u0107 i pomys\u0142owo\u015b\u0107. Wtedy b\u0119dziesz bardziej odporny na nowe wyzwania. To tak\u017ce sprawia, \u017ce masz wi\u0119ksze mo\u017cliwo\u015bci adaptacyjne. Holiday wyja\u015bnia na przyk\u0142ad, w jaki spos\u00f3b opcje zapasowe mog\u0105 pom\u00f3c ci w dalszym ci\u0105gu i\u015b\u0107 do przodu. Nazywa te kopie zapasowe \"klauzul\u0105 odwrotn\u0105\". Te klauzule zwrotne oznaczaj\u0105, \u017ce Tw\u00f3j post\u0119p nigdy nie zostanie zatrzymany. Zamiast tego, mo\u017cesz przekierowa\u0107 sw\u00f3j post\u0119p.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #12: Pa\u017adziernikowe skupienie na cnocie i dobroci<\/h2>\n\n\n\n<p>Bez wzgl\u0119du na potencja\u0142 negatywno\u015bci, zawsze mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na bycie cnotliwym i \u017cyczliwym dla innych. Cnota obejmuje sprawiedliwo\u015b\u0107, uczciwo\u015b\u0107, dyscyplin\u0119 i odwag\u0119. Dlatego reaguj na wszystkie sytuacje z empati\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cnota jest jedn\u0105 z podstawowych warto\u015bci filozofii stoickiej. Polega na \u017cyciu w zgodzie z naszymi warto\u015bciami i dzia\u0142aniu w spos\u00f3b sprawiedliwy, uczciwy, zdyscyplinowany i odwa\u017cny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Holiday podkre\u015bla r\u00f3wnie\u017c znaczenie \u017cyczliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 definiuje jako reagowanie na innych z empati\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105. Sugeruje, \u017ce \u017cyczliwo\u015b\u0107 polega na traktowaniu innych z szacunkiem, wsp\u00f3\u0142czuciem i zrozumieniem. Jest to niezb\u0119dny element prowadzenia cnotliwego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>To nie zawsze b\u0119dzie \u0142atwe. Czasami trzeba t\u0119 \u017cyczliwo\u015b\u0107 wykopa\u0107 z g\u0142\u0119bi serca. Pomocne mo\u017ce by\u0107 skupienie si\u0119 na swoich my\u015blach, a nast\u0119pnie wdro\u017cenie \u017cyczliwo\u015bci poprzez swoje dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p>Holiday radzi czytelnikom, aby skupili si\u0119 na kultywowaniu cnoty i \u017cyczliwo\u015bci we wszystkich aspektach swojego \u017cycia. Kultywowanie cnoty i \u017cyczliwo\u015bci wymaga wysi\u0142ku i zaanga\u017cowania. Cnota i dobro\u0107 polegaj\u0105 na traktowaniu innych z szacunkiem, wsp\u00f3\u0142czuciem i zrozumieniem. Wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z byciem uczciwym, sprawiedliwym i odwa\u017cnym we wszystkich aspektach naszego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #13: Listopadowym tematem jest akceptacja<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CGod%2C+grant+me+the+serenity+to+accept+the+things+I+cannot+change%2C+the+courage+to+change+the+things+I+can%2C+and+the+wisdom+to+know+the+difference.%E2%80%9D+%E2%80%93+Reinhold+Niebuhr&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Bo\u017ce, udziel mi pogody ducha, abym zaakceptowa\u0142 rzeczy, kt\u00f3rych nie mog\u0119 zmieni\u0107, odwagi, aby zmieni\u0107 rzeczy, kt\u00f3re mog\u0119, i m\u0105dro\u015bci, aby pozna\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119\". - Reinhold Niebuhr<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CGod%2C+grant+me+the+serenity+to+accept+the+things+I+cannot+change%2C+the+courage+to+change+the+things+I+can%2C+and+the+wisdom+to+know+the+difference.%E2%80%9D+%E2%80%93+Reinhold+Niebuhr&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Wydarzenia zewn\u0119trzne s\u0105 obiektywne, ale Twoje do\u015bwiadczenie jest subiektywne. Mo\u017cesz zaakceptowa\u0107 wydarzenia takimi, jakimi s\u0105 i wybra\u0107, aby jak najlepiej wykorzysta\u0107 ka\u017cde do\u015bwiadczenie. K\u0142amanie na temat natury do\u015bwiadczenia zanieczy\u015bci tw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia i pozwoli na przesi\u0105kanie negatywnych emocji. Dlatego akceptacja jest kluczow\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 wdra\u017cania stoicyzmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Stoicy maj\u0105 na t\u0119 akceptacj\u0119 specyficzne okre\u015blenie: \"amor fati\". Oznacza to \"mi\u0142o\u015b\u0107 do losu\". Prawdziwy stoik obejmuje wzloty i upadki zwi\u0105zane z losem. Anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w to, co Holiday nazywa \"sztuk\u0105 przyzwolenia\". Przyj\u0119cie postawy akceptuj\u0105cej nie oznacza jednak, \u017ce nale\u017cy by\u0107 biernym. Holiday ponownie pos\u0142uguje si\u0119 przyk\u0142adem Roosevelta, tym razem w pozytywny spos\u00f3b. Roosevelt przez ca\u0142e \u017cycie d\u0105\u017cy\u0142 do tego, by zosta\u0107 prezydentem USA. Jednak w wieku 39 lat zdiagnozowano u niego polio. Nie pozwoli\u0142, aby ta diagnoza go przyt\u0142oczy\u0142a. Zaakceptowa\u0142 sytuacj\u0119 i odm\u00f3wi\u0142 postrzegania siebie jako ofiary. Roosevelt wytrwa\u0142 i zosta\u0142 najd\u0142u\u017cej urz\u0119duj\u0105cym prezydentem USA (przez cztery kadencje). Tw\u00f3j sukces polega na inwestowaniu energii w rzeczy, kt\u00f3re maj\u0105 znaczenie. Nie marnuj energii na rzeczy, kt\u00f3rych nie mo\u017cesz zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"232\" data-nonce=\"e9beab50f7\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+we+can+focus+on+making+clear+what+parts+of+our+day+are+within+our+control+and+what+parts+are+not%2C+we+will+not+only+be+happier%2C+we+will+have+a+distinct+advantage+over+other+people+who+fail+to+realize+they+are+fighting+an+unwinnable+battle.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Je\u015bli uda nam si\u0119 skupi\u0107 na tym, by jasno okre\u015bli\u0107, jakie cz\u0119\u015bci naszego dnia s\u0105 w zasi\u0119gu naszej kontroli, a jakie nie, b\u0119dziemy nie tylko szcz\u0119\u015bliwsi, ale b\u0119dziemy mieli wyra\u017an\u0105 przewag\u0119 nad innymi lud\u017ami, kt\u00f3rzy nie zdaj\u0105 sobie sprawy, \u017ce tocz\u0105 bitw\u0119 nie do wygrania\". - Ryan Holiday<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CIf+we+can+focus+on+making+clear+what+parts+of+our+day+are+within+our+control+and+what+parts+are+not%2C+we+will+not+only+be+happier%2C+we+will+have+a+distinct+advantage+over+other+people+who+fail+to+realize+they+are+fighting+an+unwinnable+battle.%E2%80%9D+%E2%80%93+Ryan+Holiday&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F232&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #14: Grudniowe skupienie to medytacja nad \u015bmiertelno\u015bci\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015amier\u0107 jest cz\u0119sto opisywana jako najbardziej powszechny l\u0119k. \u015amiertelno\u015b\u0107 postrzegamy jako przygn\u0119biaj\u0105c\u0105, a \u015bmier\u0107 bliskich op\u0142akujemy. Mo\u017cna jednak wykorzysta\u0107 w\u0142asn\u0105 \u015bmiertelno\u015b\u0107 jako pot\u0119\u017cn\u0105 si\u0142\u0119 motywuj\u0105c\u0105 do zmian. Mo\u017cemy traktowa\u0107 niestabilno\u015b\u0107 \u017cycia jako pow\u00f3d, by \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ponownie Katon M\u0142odszy s\u0142u\u017cy jako przyk\u0142ad, aby pokaza\u0107 kogo\u015b, kto nie ba\u0142 si\u0119 \u015bmierci. Katon po prostu postrzega\u0142 \u015bmier\u0107 jako nieuchronny koniec. Dlatego by\u0142 got\u00f3w zabi\u0107 si\u0119, ni\u017c by\u0107 \u015bwiadkiem zniszczenia instytucji Republiki Rzymskiej przez Juliusza Cezara. Holiday nie sugeruje, \u017ce mamy na\u015bladowa\u0107 podej\u015bcie Katona. Podkre\u015bla jedynie, \u017ce prawdziwy stoik rozumie, \u017ce powinni\u015bmy odnie\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej sukces\u00f3w, zanim spotkamy sw\u00f3j koniec.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ko\u0144cowe podsumowanie i przegl\u0105d<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Codzienny Stoik <\/em>dzieli istot\u0119 stoicyzmu na proste tematy, kt\u00f3re mo\u017cna rozwa\u017ca\u0107 co miesi\u0105c. Trzy dyscypliny le\u017c\u0105ce u podstaw stoicyzmu to percepcja, dzia\u0142anie i wola. Percepcja to nauka jasnego widzenia \u015bwiata. Dzia\u0142anie odnosi si\u0119 do decyzji i dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re podejmujesz. Wola polega na pokonaniu l\u0119k\u00f3w i w\u0105tpliwo\u015bci poprzez zaakceptowanie tego, co mo\u017cesz, a czego nie mo\u017cesz zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Ta staro\u017cytna filozofia pozostaje aktualna dla Twojego \u017cycia dzisiaj. Mo\u017ce pom\u00f3c ci by\u0107 bardziej produktywnym, zadowolonym i uwa\u017cnym. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c d\u0105\u017cy\u0107 do realizacji obowi\u0105zku cnoty i sta\u0107 si\u0119 si\u0142\u0105 dobra w \u015bwiecie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Powt\u00f3rzmy te miesi\u0119czne tematy. Oznacz nas na mediach spo\u0142eczno\u015bciowych i daj nam zna\u0107, kt\u00f3re z nich najbardziej Ci odpowiadaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Stycze\u0144: Klarowno\u015b\u0107 - Zastan\u00f3w si\u0119, co mo\u017cesz zmieni\u0107, a czego nie.<\/li>\n\n\n\n<li>Luty: Pasje i emocje - Kontroluj swoje pasje, aby\u015b m\u00f3g\u0142 my\u015ble\u0107 przed dzia\u0142aniem.<\/li>\n\n\n\n<li>Marzec: \u015awiadomo\u015b\u0107 - B\u0105d\u017a bardziej \u015bwiadomy swoich instynkt\u00f3w i za\u0142o\u017ce\u0144, a swoje ego trzymaj w ryzach.<\/li>\n\n\n\n<li>Kwiecie\u0144: Bezstronne my\u015blenie - Szukaj bardziej obiektywnej perspektywy i ucz si\u0119 z nowych informacji.<\/li>\n\n\n\n<li>Maj: W\u0142a\u015bciwe dzia\u0142anie - Mo\u017cesz kontrolowa\u0107 swoje dzia\u0142ania, ale nie ich wynik. Dlatego skup si\u0119 na wyborze w\u0142a\u015bciwego dzia\u0142ania.<\/li>\n\n\n\n<li>Czerwiec: Rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w - Przeformu\u0142uj problemy jako okazje do rozwoju.<\/li>\n\n\n\n<li>Lipiec: Obowi\u0105zek - Zaanga\u017cuj si\u0119 w obowi\u0105zek cnoty, staj\u0105c si\u0119 si\u0142\u0105 dobra w \u015bwiecie.<\/li>\n\n\n\n<li>Sierpie\u0144: Pragmatyzm - Wybierz dzia\u0142anie zamiast bezczynno\u015bci. Nie odk\u0142adaj spraw na p\u00f3\u017aniej!<\/li>\n\n\n\n<li>Wrzesie\u0144: Wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i odporno\u015b\u0107 - D\u0105\u017c do tego, by by\u0107 bardziej odpornym i zdolnym do adaptacji. Zr\u00f3b to, szukaj\u0105c kreatywnych rozwi\u0105za\u0144 dla niepowodze\u0144 i zawsze maj\u0105c plan awaryjny.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pa\u017adziernik: Cnota i \u017cyczliwo\u015b\u0107 - Wybierz spotkanie z innymi z empati\u0105 i mi\u0142o\u015bci\u0105, a nie z negatywizmem.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Listopad: Akceptacja - Niekt\u00f3re rzeczy s\u0105 poza twoj\u0105 kontrol\u0105 i to jest w porz\u0105dku.<\/li>\n\n\n\n<li>Grudzie\u0144: Medytacja nad \u015bmiertelno\u015bci\u0105 - Nie b\u00f3j si\u0119 \u015bmierci, ale u\u017cyj jej jako przypomnienia, aby \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocena<\/h2>\n\n\n\n<p>Oceniamy <em>Codzienny Stoik<\/em> 4.5\/5 na podstawie tego podsumowania.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>Nasz wynik<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-4fad9a9d36f4f'\r\n                           data-rating='4.6'\r\n                           data-rater-starsize='32'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Infografika \"The Daily Stoic<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/download-storyshots\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/download-storyshots\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pobierz wersj\u0119 w wysokiej jako\u015bci w aplikacji StoryShots.<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-410x1024.png\" alt=\"The Daily Stoic Infographic Ryan Holiday StoryShots\" class=\"wp-image-88859\" style=\"width:205px;height:512px\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-410x1024.png 410w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-120x300.png 120w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-768x1920.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-819x2048.png 819w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic-5x12.png 5w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-Infographic.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infografika \"The Daily Stoic<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nota wydawcy<\/h2>\n\n\n\n<p>Ten kawa\u0142ek zosta\u0142 po raz pierwszy opublikowany w Dec 2020. Zosta\u0142 zmieniony w styczniu 2023 roku. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O\u015bwiadczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>To jest nieoficjalne podsumowanie i analiza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">The Daily Stoic PDF, darmowy audiobook, infografika i animowane streszczenie ksi\u0105\u017cki&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>To by\u0142 wierzcho\u0142ek g\u00f3ry lodowej <em>Codzienny Stoik<\/em>. Aby zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 w szczeg\u00f3\u0142y i wesprze\u0107 Ryana Holidaya, zam\u00f3w go <a href=\"https:\/\/geni.us\/daily-stoic-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tutaj<\/a> lub kupi\u0107 audiobook <a href=\"https:\/\/geni.us\/stoic-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">za darmo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy podoba\u0142o Ci si\u0119 to, czego si\u0119 tutaj nauczy\u0142e\u015b? Podziel si\u0119, aby pokaza\u0107, \u017ce Ci zale\u017cy i daj nam zna\u0107, kontaktuj\u0105c si\u0119 z naszym wsparciem.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeste\u015b nowy w StoryShots? Pobierz PDF, audiobook i animowane wersje tego streszczenia <em>The Daily Stoic: 366 medytacji na temat m\u0105dro\u015bci, wytrwa\u0142o\u015bci i sztuki \u017cycia<\/em> i setki innych bestsellerowych ksi\u0105\u017cek z dziedziny literatury faktu w naszej <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">darmowa aplikacja z najwy\u017cszej p\u00f3\u0142ki<\/a>. Zosta\u0142a wyr\u00f3\u017cniona przez Apple, The Guardian, The UN i Google jako jedna z najlepszych na \u015bwiecie aplikacji do czytania i nauki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Streszczenia ksi\u0105\u017cek powi\u0105zanych<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-obstacle-is-the-way-summary\/\">Przeszkoda jest drog\u0105<\/a> Ryan Holiday<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/how-to-be-a-stoic-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"89130\">Jak by\u0107 stoikiem<\/a> przez Massimo Pigliucci<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/grit-summary\/\">Grys<\/a> przez Angel\u0119 Duckworth<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/ikigai-summary\/\">Ikigai<\/a> przez H\u00e9ctora Garc\u00ed\u0119<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/stillness-is-the-key-summary\/\">Bezruch jest kluczem<\/a> Ryan Holiday<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-power-of-habit-summary\/\">Si\u0142a nawyku<\/a> przez Charlesa Duhigga<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-unthinkable-summary\/\">The Unthinkable<\/a> przez Amand\u0119 Ripley<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/meditations-summary\/\">Medytacje<\/a> przez Marka Aureliusza<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-compound-effect-summary\/\">Efekt z\u0142o\u017cono\u015bci <\/a>przez Darrena Hardy'ego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-1024x1024.png\" alt=\"codzienny stoik streszczenie ksi\u0105\u017cki recenzja PDF Ryan Holiday\" class=\"wp-image-88535\" style=\"width:220px;height:220px\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-300x300.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-150x150.png 150w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-768x768.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-12x12.png 12w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit-600x600.png 600w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/the-daily-stoic-book-summary-review-PDF-Ryan-Holiday-Stoicism-quotes-chapters-free-audiobook-infographic-mind-map-analysis-criticism-main-points-storyshots-blinkist-reddit.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>366 medytacji na temat m\u0105dro\u015bci, wytrwa\u0142o\u015bci i sztuki \u017cycia Pokonaj codzienne wyzwania dzi\u0119ki ksi\u0105\u017cce Ryana Holidaya The Daily Stoic - inspiruj\u0105cemu przewodnikowi po ponadczasowej stoickiej m\u0105dro\u015bci, kt\u00f3ra zapewnia niepowstrzyman\u0105 jasno\u015b\u0107 i cel. \u017bycie staje si\u0119 zaj\u0119te. Czy ksi\u0105\u017cka The Daily Stoic znajduje si\u0119 na Twojej li\u015bcie lektur? Poznaj kluczowe spostrze\u017cenia ju\u017c teraz. W The Daily Stoic...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":92207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.6,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4649,4501,4482,4479,4498,2921,4524],"tags":[],"class_list":["post-232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-all-books","category-entrepreneurship","category-history","category-leadership","category-management-2","category-personal-growth","category-philosophy"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4649,"label":"All Books"},{"value":4501,"label":"Entrepreneurship"},{"value":4482,"label":"History"},{"value":4479,"label":"Leadership"},{"value":4498,"label":"Management"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4524,"label":"Philosophy"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Daily-Stoic-summary-featured-image-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4649,"name":"All Books","slug":"all-books","term_group":0,"term_taxonomy_id":4649,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":95,"filter":"raw","cat_ID":4649,"category_count":95,"category_description":"","cat_name":"All Books","category_nicename":"all-books","category_parent":0},{"term_id":4501,"name":"Entrepreneurship","slug":"entrepreneurship","term_group":0,"term_taxonomy_id":4501,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":68,"filter":"raw","cat_ID":4501,"category_count":68,"category_description":"","cat_name":"Entrepreneurship","category_nicename":"entrepreneurship","category_parent":0},{"term_id":4482,"name":"History","slug":"history","term_group":0,"term_taxonomy_id":4482,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":31,"filter":"raw","cat_ID":4482,"category_count":31,"category_description":"","cat_name":"History","category_nicename":"history","category_parent":0},{"term_id":4479,"name":"Leadership","slug":"leadership","term_group":0,"term_taxonomy_id":4479,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":83,"filter":"raw","cat_ID":4479,"category_count":83,"category_description":"","cat_name":"Leadership","category_nicename":"leadership","category_parent":0},{"term_id":4498,"name":"Management","slug":"management-2","term_group":0,"term_taxonomy_id":4498,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":62,"filter":"raw","cat_ID":4498,"category_count":62,"category_description":"","cat_name":"Management","category_nicename":"management-2","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4524,"name":"Philosophy","slug":"philosophy","term_group":0,"term_taxonomy_id":4524,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":24,"filter":"raw","cat_ID":4524,"category_count":24,"category_description":"","cat_name":"Philosophy","category_nicename":"philosophy","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97398,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions\/97398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}