{"id":3740,"date":"2021-06-30T19:48:00","date_gmt":"2021-06-30T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=3740"},"modified":"2023-11-21T09:41:02","modified_gmt":"2023-11-21T09:41:02","slug":"how-to-stop-worrying-and-start-living-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/how-to-stop-worrying-and-start-living-summary\/","title":{"rendered":"Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 Dale Carnegie Streszczenie i analiza"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Zarysowujemy tutaj powierzchni\u0119. Je\u015bli nie masz jeszcze ksi\u0105\u017cki, kup audiobook <a href=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">za darmo na Amazon<\/a> aby pozna\u0107 soczyste szczeg\u00f3\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><meta charset=\"utf-8\">Perspektywa Dale'a Carnegie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dale Carnegie by\u0142 ameryka\u0144skim autorem i wyk\u0142adowc\u0105.  By\u0142 cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry nie ba\u0142 si\u0119 d\u0105\u017cy\u0107 do realizacji swoich marze\u0144, kt\u00f3ry wierzy\u0142 w warto\u015b\u0107 ci\u0119\u017ckiej pracy i rozwoju osobistego, a w rezultacie osi\u0105gn\u0105\u0142 wielki sukces w ca\u0142ym swoim \u017cyciu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Urodzi\u0142 si\u0119 w ub\u00f3stwie na farmie w Maryville Missouri 24 listopada<sup>th<\/sup> w 1888 roku. Jako m\u0142ody cz\u0142owiek przeni\u00f3s\u0142 si\u0119 do Nowego Jorku, gdzie zosta\u0142 sprzedawc\u0105. Praca, kt\u00f3rej nienawidzi\u0142 do tego stopnia, \u017ce poczu\u0142 si\u0119 zmuszony podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 zmieniaj\u0105c\u0105 \u017cycie i zaj\u0105\u0107 si\u0119 nauczaniem doros\u0142ych. Decyzj\u0119, kt\u00f3ra: \"<em>Ca\u0142kowicie zmieniony<\/em>\" jego przysz\u0142o\u015b\u0107 i \"<em>uczyni\u0142 reszt\u0119 mojego \u017cycia szcz\u0119\u015bliwym i satysfakcjonuj\u0105cym poza moimi najbardziej utopijnymi aspiracjami<\/em>\"&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki swojej pracy nauczyciela Carnegie zrozumia\u0142, \u017ce zdecydowanie zbyt wielu ludzi jest powstrzymywanych przez swoje l\u0119ki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od tego odkrycia rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 znane na ca\u0142ym \u015bwiecie kursy Dale Carnegie. Dale Carnegie nie tylko opracowa\u0142 nowe techniki, kt\u00f3re sprawi\u0142y, \u017ce m\u00f3wcy nie bali si\u0119 przemawia\u0107 do publiczno\u015bci, ale tak\u017ce wykorzysta\u0142 pragnienie przeci\u0119tnego cz\u0142owieka, by mie\u0107 wi\u0119cej pewno\u015bci siebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u015b dziedzictwo Dale Carnegie jest tak silne jak nigdy dot\u0105d. Firma Dale Carnegie po dzi\u015b dzie\u0144 po\u015bwi\u0119ca si\u0119 s\u0142u\u017cbie spo\u0142eczno\u015bci biznesowej na ca\u0142ym \u015bwiecie.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Streszczenie Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak zaczyna si\u0119 Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 i na nast\u0119pnych 300 stronach, lub tak, Dale Carnegie inauguruje nas w jego filozofii i m\u0105dro\u015bci na temat jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To idzie tak... Kiedy ludzie pr\u00f3buj\u0105 zwalczy\u0107 zmartwienia, cz\u0119sto robi\u0105 to pr\u00f3buj\u0105c wyeliminowa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o ich zmartwie\u0144. W teorii ma to wielki sens, ale w rzeczywisto\u015bci cz\u0119sto rzeczy, o kt\u00f3re martwimy si\u0119 najbardziej, to rzeczy, kt\u00f3rych nie mo\u017cemy wyeliminowa\u0107. Czy jestem wystarczaj\u0105co dobry w mojej pracy? Czy z moim synem wszystko b\u0119dzie w porz\u0105dku? Czy uda nam si\u0119 zap\u0142aci\u0107 czynsz za nast\u0119pny miesi\u0105c?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ksi\u0105\u017cce How to Stop Worrying and Start Living (Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107) Dale Carnegie sugeruje, \u017ce zamiast tego pr\u00f3bujemy walczy\u0107 z zamartwianiem si\u0119 i ruminacjami poprzez zmian\u0119 naszego nastawienia psychicznego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ksi\u0105\u017cka podzielona jest na 8 cz\u0119\u015bci.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 pierwsza - Podstawowe fakty, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107 o zmartwieniach<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Strachliwe my\u015bli mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce rzeczy wydaj\u0105 si\u0119 niebezpieczne i straszne, podczas gdy radosne my\u015bli pomagaj\u0105 wype\u0142ni\u0107 nasze \u017cycie przyjemno\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Dlatego zamiast skupia\u0107 si\u0119 na my\u015blach o gniewie lub zem\u015bcie, proponuje, by\u015b sp\u0119dza\u0142 czas skupiaj\u0105c si\u0119 na radosnych, pe\u0142nych nadziei rzeczach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie oznacza to \u017cycia w zaprzeczeniu lub ignorancji. Oznacza to po prostu nauk\u0119 radzenia sobie z obawami w spos\u00f3b, kt\u00f3ry ich nie pogarsza. Z prawdziwie pozytywnym nastawieniem, b\u0119dziesz dobrze wyposa\u017cony, gdy zmartwienie pojawi si\u0119 na Twojej drodze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Martwienie si\u0119 o przesz\u0142o\u015b\u0107 czy przysz\u0142o\u015b\u0107 jest bez sensu. Zasada jest prosta. Cokolwiek zdarzy\u0142o si\u0119 w przesz\u0142o\u015bci lub mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 w przysz\u0142o\u015bci, nie mo\u017ce narusza\u0107 dnia dzisiejszego. Oczywi\u015bcie, nadal mo\u017cna planowa\u0107 i przygotowywa\u0107 si\u0119 na przysz\u0142o\u015b\u0107, ale cz\u0119sto nie ma sensu si\u0119 o ni\u0105 martwi\u0107. Najlepszym przygotowaniem jest zrobienie tego, co najlepsze, w \u017cyciu i pracy, w tej obecnej chwili.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 druga - Podstawowe techniki analizy zmartwie\u0144<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ksi\u0105\u017cka oferuje nast\u0119puj\u0105ce rady, jak przerwa\u0107 cykl zamartwiania si\u0119. Musimy nauczy\u0107 si\u0119 trzech podstawowych krok\u00f3w analizy problemu:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Krok 1 - poznaj fakty<\/em><\/strong>. Bez wszystkich fakt\u00f3w, wszystko co mo\u017cemy zrobi\u0107 to dusi\u0107 si\u0119 w zamieszaniu. A zamieszanie jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zmartwie\u0144. Carnegie sugeruje, by spisa\u0107 wszystkie fakty na kartce papieru i przedstawi\u0107 je w spos\u00f3b jasny i uporz\u0105dkowany, poniewa\u017c \"problem dobrze przedstawiony to problem w po\u0142owie rozwi\u0105zany\".<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Krok 2 - Przeanalizuj fakty<\/em><\/strong>. Zr\u00f3b list\u0119 wszystkich swoich mo\u017cliwo\u015bci. Podczas analizowania fakt\u00f3w Carnegie sugeruje, aby\u015b udawa\u0142, \u017ce przegl\u0105dasz informacje dla innej osoby. To pomo\u017ce ci przyj\u0105\u0107 bezstronny pogl\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Krok 3 - Podejmij decyzj\u0119 - a nast\u0119pnie dzia\u0142aj zgodnie z ni\u0105<\/em><\/strong>. Zajmij si\u0119 wykonywaniem swojego rozwi\u0105zania - i odrzu\u0107 wszelkie obawy o wynik. Nie zatrzymuj si\u0119 nawet na chwil\u0119, aby si\u0119 zawaha\u0107, przemy\u015ble\u0107 lub cofn\u0105\u0107 swoje kroki. Kiedy ju\u017c wybierzesz kierunek dzia\u0142ania, trzymaj si\u0119 go. W przeciwnym razie znajdziesz si\u0119 z powrotem w punkcie wyj\u015bcia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 trzecia - Jak prze\u0142ama\u0107 nawyk zamartwiania si\u0119, zanim on prze\u0142amie ciebie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W skr\u00f3cie, cz\u0119\u015b\u0107 trzecia dostarcza czytelnikowi praktycznych porad, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c przerwa\u0107 cykl zamartwiania si\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na przyk\u0142ad, aby utrzyma\u0107 si\u0119 tak zaj\u0119ty, \u017ce nie masz czasu na ruminacji lub martwi\u0107. I u\u017cywa\u0107 swojego zdrowego rozs\u0105dku wraz z prawem \u015brednich do \"<em>zdelegalizuj swoje zmartwienia<\/em>\". Zadaj sobie pytanie \"<em>Jakie s\u0105 szanse, \u017ce to co\u015b w og\u00f3le si\u0119 wydarzy?<\/em>\" Cz\u0119sto oka\u017ce si\u0119, \u017ce Twoje zmartwienia s\u0105 nierealistyczne i cz\u0119sto nieproporcjonalne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, je\u015bli wiesz, \u017ce okoliczno\u015bci s\u0105 poza twoj\u0105 moc\u0105 do zmiany, wtedy po prostu pochyl si\u0119 i wsp\u00f3\u0142pracuj z nieuniknionym.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejna rada do dzia\u0142ania to \"<em>Za\u0142\u00f3\u017c zlecenie stop-loss na swoje zmartwienia<\/em>\". Termin ten jest jednym Dale Carnegie zmienione po pewnym dobrym rady podane na jak zarabia\u0107 pieni\u0105dze na gie\u0142dzie.  To idzie tak: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dale Carnegie zda\u0142 sobie spraw\u0119, \u017ce koncepcja ta mo\u017ce by\u0107 \u0142atwo przeniesiona na inne cz\u0119\u015bci \u017cycia opr\u00f3cz spraw finansowych. Je\u015bli na przyk\u0142ad masz przyjaci\u00f3\u0142k\u0119, kt\u00f3ra zawsze sp\u00f3\u017ania si\u0119 na randk\u0119 na lunch, mo\u017cesz jej powiedzie\u0107 \"<em>Betty, moje zlecenie stop-loss na czekanie na ciebie to dok\u0142adnie 10 minut. Je\u015bli nie b\u0119dzie ci\u0119 tu do tego czasu, wyjd\u0119 st\u0105d.<\/em>\". Wed\u0142ug Carnegie ta rada to: \"<em>Najwi\u0119kszy sekret prawdziwego spokoju ducha<\/em>\".&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 czwarta - Siedem sposob\u00f3w na kultywowanie mentalnego nastawienia, kt\u00f3re przyniesie ci spok\u00f3j i szcz\u0119\u015bcie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dale Carnegie zosta\u0142 kiedy\u015b zapytany, jaka by\u0142a najwi\u0119ksza lekcja, jak\u0105 kiedykolwiek otrzyma\u0142. Odpowied\u017a by\u0142a prosta:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli my\u015blisz straszne my\u015bli, jeste\u015b straszny. Je\u015bli my\u015blisz nieszcz\u0119\u015bliwe my\u015bli, stajesz si\u0119 nieszcz\u0119\u015bliwy, a je\u015bli my\u015blisz szcz\u0119\u015bliwe my\u015bli - zgad\u0142e\u015b - stajesz si\u0119 szcz\u0119\u015bliwy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W \u015blad za tym stwierdzeniem odwo\u0142uje si\u0119 do 8 s\u0142\u00f3w wypowiedzianych przez cesarza rzymskiego, Marka Aureliusza<em>:&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dalszej cz\u0119\u015bci tej niesamowitej refleksji Carnegie daje nast\u0119puj\u0105c\u0105 rad\u0119. Nigdy nie pr\u00f3buj wyr\u00f3wna\u0107 rachunk\u00f3w ze swoimi wrogami, poniewa\u017c w ko\u0144cu tylko skrzywdzisz siebie o wiele bardziej ni\u017c ich. I nie b\u0105d\u017a rozczarowany, je\u015bli ludzie s\u0105 niewdzi\u0119czni. Zamiast tego pami\u0119taj, \u017ce jedynym sposobem na znalezienie szcz\u0119\u015bcia jest dawanie tylko dla rado\u015bci dawania.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I oczywi\u015bcie, je\u015bli \u017cycie daje ci cytryny, nie przejmuj si\u0119 tym - zamiast tego zr\u00f3b lemoniad\u0119.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 pi\u0105ta - Idealny spos\u00f3b na pokonanie zmartwie\u0144<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak wspomniano wcze\u015bniej, Dale Carnegie urodzi\u0142 si\u0119 i wychowa\u0142 na farmie w Missouri.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jego rodzina by\u0142a biedna, a czasy by\u0142y ci\u0119\u017ckie. Jako rodzina religijna, cz\u0119sto zwracali si\u0119 do Boga o si\u0142\u0119 psychiczn\u0105 poprzez modlitw\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W rozdziale tym Carnegie zaleca czytelnikom, aby spr\u00f3bowali modli\u0107 si\u0119 w celu z\u0142agodzenia swoich zmartwie\u0144.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet je\u015bli nie wierzysz w Boga i nawet je\u015bli jeste\u015b sceptykiem, je\u015bli chodzi o religi\u0119. Modlitwa mo\u017ce pom\u00f3c nam wyartyku\u0142owa\u0107 nasze obawy, daje poczucie, \u017ce nie jeste\u015bmy sami na \u015bwiecie i daje potrzebn\u0105 energi\u0119 do dzia\u0142ania.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 sz\u00f3sta - Jak nie przejmowa\u0107 si\u0119 krytyk\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po pierwsze, zwraca uwag\u0119 na to, \u017ce niesprawiedliwa krytyka jest cz\u0119sto zakamuflowanym komplementem wyg\u0142aszanym przez kogo\u015b, kto jest zazdrosny albo czuje zawi\u015b\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnie przypomina nam, aby\u015bmy zawsze robili to, co potrafimy najlepiej, a wiedz\u0105c, \u017ce to zrobili\u015bmy, mo\u017cemy pozwoli\u0107, aby wszelka krytyka przelecia\u0142a obok nas, nie zwracaj\u0105c na ni\u0105 uwagi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z tego powodu pami\u0119taj, aby prosi\u0107 o konstruktywn\u0105 krytyk\u0119, poniewa\u017c pomo\u017ce ci to w rozwoju.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 si\u00f3dma - Sze\u015b\u0107 sposob\u00f3w na zapobieganie zm\u0119czeniu i zmartwieniom oraz utrzymanie wysokiego poziomu energii i nastroju<br><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten rozdzia\u0142 podkre\u015bla moc zapobiegania zm\u0119czeniu: \"<em>Dlaczego pisz\u0119 rozdzia\u0142 o zapobieganiu zm\u0119czeniu w ksi\u0105\u017cce o zapobieganiu zmartwieniom? To proste: poniewa\u017c zm\u0119czenie cz\u0119sto wywo\u0142uje zmartwienia, a przynajmniej czyni ci\u0119 podatnym na zmartwienia\"<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oto rady, jakie ma dla czytelnik\u00f3w:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Odpoczywaj zanim si\u0119 zm\u0119czysz<\/li><li>Naucz si\u0119 relaksowa\u0107 w pracy i w domu<\/li><li>Stosuj dobre nawyki pracy i wykonuj najpierw najwa\u017cniejsze zadania<\/li><li>Wk\u0142adaj entuzjazm w swoj\u0105 prac\u0119<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I wreszcie pami\u0119taj, \u017ce zamartwianie si\u0119 bezsenno\u015bci\u0105 zaszkodzi Ci o wiele bardziej ni\u017c faktyczne jej wyst\u0119powanie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119\u015b\u0107 \u00f3sma - Jak pokona\u0142em zmartwienia - 31 prawdziwych historii<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 pozostawimy bez podsumowania, poza informacj\u0105, \u017ce je\u015bli kupisz ksi\u0105\u017ck\u0119, czeka ci\u0119 nie lada gratka! Ksi\u0105\u017cka ko\u0144czy si\u0119 31 prawdziwymi i inspiruj\u0105cymi historiami o tym, jak ludzie w prawdziwym \u015bwiecie pokonali sw\u00f3j nawyk martwienia si\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wniosek&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zamartwianie si\u0119 mo\u017ce mie\u0107 powa\u017cny wp\u0142yw na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W ksi\u0105\u017cce Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 Dale Carnegie zach\u0119ca nas do stawienia czo\u0142a naszym zmartwieniom. Przedstawia on szereg strategii, kt\u00f3re mog\u0105 nam w tym pom\u00f3c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piel\u0119gnuj\u0105c silne i pozytywne nastawienie psychiczne, mo\u017cesz walczy\u0107 z l\u0119kiem i znale\u017a\u0107 odwag\u0119, aby kontynuowa\u0107 w niepewnym \u015bwiecie i \u017cy\u0107 ka\u017cdym dniem w pe\u0142ni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I tym samym wkr\u00f3tce zako\u0144czymy to podsumowanie \"Jak przesta\u0107 si\u0119 martwi\u0107 i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107\". Zanim Ci\u0119 opu\u015bcimy, pozw\u00f3l, \u017ce podzielimy si\u0119 z Tob\u0105 kilkoma naszymi ulubionymi cytatami z ksi\u0105\u017cki:&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak zawsze gor\u0105co polecamy przeczytanie ca\u0142ej ksi\u0105\u017cki. Audiobook mo\u017cna dosta\u0107 za <a href=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">za darmo na Amazonie.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skomentuj poni\u017cej lub napisz do nas na Twitterze <a href=\"https:\/\/www.twitter.com\/storyshots\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@storyshots<\/a> je\u015bli masz jakie\u015b uwagi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Relate<\/strong>d Streszczenia ksi\u0105\u017cek<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recenzja ksi\u0105\u017cki i <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/eat-that-frog-summary-by-brian-tracy\/\">streszczenie Eat that Frog<\/a> przez Briana Tracy (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/DoAy\">Otw\u00f3rz w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recenzja ksi\u0105\u017cki i <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/why-we-sleep-summary\/\">streszczenie \"Dlaczego \u015bpimy<\/a> przez Matthew Walkera (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/xCSK\">Otw\u00f3rz w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recenzja ksi\u0105\u017cki i <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/start-with-why-summary\/\">streszczenie ksi\u0105\u017cki Start with Why<\/a> przez Simona Sinka (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/xCSK\">Otw\u00f3rz w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recenzja i streszczenie ksi\u0105\u017cki <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-happiness-project-summary\/\">Projekt Szcz\u0119\u015bcie<\/a> przez Gretchen Rubin (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/pD4y\">Otw\u00f3rz w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/how-to-be-a-stoic-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"89130\">Jak by\u0107 stoikiem<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zarysowujemy tutaj powierzchni\u0119. Je\u015bli jeszcze nie masz tej ksi\u0105\u017cki, pobierz audiobook za darmo na Amazon, aby pozna\u0107 soczyste szczeg\u00f3\u0142y. Perspektywa Dale'a Carnegie Dale Carnegie by\u0142 ameryka\u0144skim pisarzem i wyk\u0142adowc\u0105.  By\u0142 cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry nie ba\u0142 si\u0119 realizowa\u0107 swoich marze\u0144, kt\u00f3ry wierzy\u0142 w warto\u015b\u0107 ci\u0119\u017ckiej pracy...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":93052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2921,4480,4491],"tags":[2916,2920,2919,2918],"class_list":["post-3740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-growth","category-health-fitness","category-psychology","tag-dale-carnegie","tag-mental-health","tag-peace","tag-worry"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4480,"label":"Health &amp; Fitness"},{"value":4491,"label":"Psychology"}],"post_tag":[{"value":2916,"label":"dale carnegie"},{"value":2920,"label":"mental health"},{"value":2919,"label":"peace"},{"value":2918,"label":"worry"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/How-to-Stop-Worrying-and-Start-Living-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":1,"category_info":[{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":122,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":122,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4480,"name":"Health &amp; Fitness","slug":"health-fitness","term_group":0,"term_taxonomy_id":4480,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":45,"filter":"raw","cat_ID":4480,"category_count":45,"category_description":"","cat_name":"Health &amp; Fitness","category_nicename":"health-fitness","category_parent":0},{"term_id":4491,"name":"Psychology","slug":"psychology","term_group":0,"term_taxonomy_id":4491,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":60,"filter":"raw","cat_ID":4491,"category_count":60,"category_description":"","cat_name":"Psychology","category_nicename":"psychology","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":2916,"name":"dale carnegie","slug":"dale-carnegie","term_group":0,"term_taxonomy_id":2916,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":2920,"name":"mental health","slug":"mental-health","term_group":0,"term_taxonomy_id":2920,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":2919,"name":"peace","slug":"peace","term_group":0,"term_taxonomy_id":2919,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":2918,"name":"worry","slug":"worry","term_group":0,"term_taxonomy_id":2918,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90474,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3740\/revisions\/90474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}