{"id":4602,"date":"2021-04-08T09:06:36","date_gmt":"2021-04-08T09:06:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=4602"},"modified":"2023-11-21T15:15:22","modified_gmt":"2023-11-21T15:15:22","slug":"what-i-know-for-sure-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/what-i-know-for-sure-summary\/","title":{"rendered":"Co wiem na pewno Oprah Winfrey Streszczenie i recenzja"},"content":{"rendered":"<p>\u017bycie staje si\u0119 pracowite. Ma&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3b9Ah0v\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Co wiem na pewno<\/a>&nbsp;zbiera\u0142 kurz na twojej p\u00f3\u0142ce? Zamiast tego, we\u017a teraz kluczowe pomys\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutaj zarysowujemy powierzchni\u0119. Je\u015bli jeszcze nie masz tej ksi\u0105\u017cki, zam\u00f3w j\u0105 lub zdob\u0105d\u017a&nbsp;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3b9Ah0v\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">audiobook za darmo<\/a>&nbsp;aby pozna\u0107 soczyste szczeg\u00f3\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Na drodze do zbudowania imperium medialnego i zostania pierwsz\u0105 afroameryka\u0144sk\u0105 miliarderk\u0105, Oprah Winfrey musia\u0142a pokona\u0107 wiele trudno\u015bci. Jako uczennica \u017cycia i oddana filantropka, podzieli\u0142a si\u0119 ze \u015bwiatem m\u0105dro\u015bci\u0105, kt\u00f3r\u0105 zebra\u0142a po drodze. Ksi\u0105\u017cka, co wiem na pewno, jest zbiorem esej\u00f3w Oprah z jej popularnej kolumny w Magazynie Oprah, gdzie od 14 lat wylewa swoje serce i dusz\u0119, zwierzaj\u0105c si\u0119 czytelnikom ze swoich \u017cyciowych lekcji.<\/p>\n\n\n\n<p>W tym podsumowaniu zebrali\u015bmy niekt\u00f3re z najbardziej inspiruj\u0105cych i pot\u0119\u017cnych spostrze\u017ce\u0144, kt\u00f3rymi podzieli\u0142a si\u0119 z nami ta niezwyk\u0142a kobieta. Zosta\u0144 do ko\u0144ca, aby zobaczy\u0107, kt\u00f3re objawienie mia\u0142o na nas najwi\u0119kszy wp\u0142yw.<\/p>\n\n\n\n<p>Uporz\u0105dkowane tematycznie, jak w ksi\u0105\u017cce, oto refleksje Oprah przedstawione jej w\u0142asnymi s\u0142owami.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"310\" height=\"475\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/21531503.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4612\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/21531503.jpg 310w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/21531503-196x300.jpg 196w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017cliwo\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017cde wyzwanie, kt\u00f3re podejmujemy, mo\u017ce powali\u0107 nas na kolana. Jedynym sposobem na przetrwanie trz\u0119sienia ziemi jest zmiana postawy. Nie da si\u0119 unikn\u0105\u0107 codziennych wstrz\u0105s\u00f3w, kt\u00f3re towarzysz\u0105 \u017cyciu, ale wierz\u0119, \u017ce te do\u015bwiadczenia s\u0105 darami, si\u0142ami do zrobienia kroku w prawo lub w lewo w poszukiwaniu nowego \u015brodka ci\u0119\u017cko\u015bci. Nie walcz z nimi. Pozw\u00f3l, by pomog\u0142y ci dostosowa\u0107 si\u0119 do sytuacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Sta\u0144 si\u0119 zmian\u0105, kt\u00f3r\u0105 chcesz zobaczy\u0107 - tymi s\u0142owami \u017cyj\u0119. Zamiast umniejsza\u0107, podno\u015b si\u0119. Zamiast burzy\u0107, odbudowuj. Zamiast wprowadza\u0107 w b\u0142\u0105d, o\u015bwietlaj drog\u0119, aby\u015bmy wszyscy mogli stan\u0105\u0107 na wy\u017cszym gruncie.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Po\u0142\u0105czenie<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0142o\u015b\u0107 jest wsz\u0119dzie. Mo\u017cna kocha\u0107 i by\u0107 kochanym bez wzgl\u0119du na to, gdzie si\u0119 jest. Mi\u0142o\u015b\u0107 istnieje we wszystkich formach. Czasami chodz\u0119 po moim podw\u00f3rku i czuj\u0119, jak wszystkie moje drzewa wibruj\u0105 mi\u0142o\u015bci\u0105. Jest ona zawsze dost\u0119pna dla ka\u017cdego.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla mnie cuda s\u0105 potwierdzeniem, \u017ce dzia\u0142a co\u015b wi\u0119kszego od nas, wierz\u0119, \u017ce zdarzaj\u0105 si\u0119 nie tylko czasami, ale ka\u017cdego dnia. Je\u015bli jeste\u015bmy otwarci na ich dostrzeganie, wiem, \u017ce wielkie cuda, na kt\u00f3re czekamy, dziej\u0105 si\u0119 tu\u017c przed nami w ka\u017cdej chwili, z ka\u017cdym oddechem. Otw\u00f3rz oczy i serce, a zaczniesz je dostrzega\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Joy<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Powa\u017cnie traktuj\u0119 swoj\u0105 przyjemno\u015b\u0107. Ci\u0119\u017cko pracuj\u0119 i dobrze si\u0119 bawi\u0119. Nie potrzeba wiele, by mnie uszcz\u0119\u015bliwi\u0107, poniewa\u017c odczuwam satysfakcj\u0119 z wielu rzeczy, kt\u00f3re robi\u0119. \u015awiadomo\u015b\u0107 i tworzenie cztero- i pi\u0119ciogwiazdkowych do\u015bwiadcze\u0144 sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 b\u0142ogos\u0142awiony. Fili\u017canka mocnej kawy z doskona\u0142\u0105 \u015bmietank\u0105 z orzech\u00f3w laskowych, cztery gwiazdki. Spacer po lesie z uwolnionymi psami - pi\u0119\u0107 gwiazdek. Siedzenie pod d\u0119bem i czytanie \u015bwietnej ksi\u0105\u017cki - pi\u0119\u0107 gwiazdek. Tw\u00f3j poziom przyjemno\u015bci zale\u017cy od tego, jak postrzegasz ca\u0142e swoje \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wdzi\u0119czno\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Uczyni\u0142em wdzi\u0119czno\u015b\u0107 codziennym priorytetem. Przez ca\u0142y dzie\u0144 szuka\u0142em rzeczy, za kt\u00f3re m\u00f3g\u0142bym by\u0107 wdzi\u0119czny i zawsze co\u015b si\u0119 pojawia\u0142o. Prowadzi\u0142em dziennik wdzi\u0119czno\u015bci przez ca\u0142\u0105 dekad\u0119, zapisuj\u0105c pi\u0119\u0107 rzeczy, za kt\u00f3re by\u0142em wdzi\u0119czny ka\u017cdego dnia. Wiem na pewno, \u017ce docenianie wszystkiego, co pojawia si\u0119 w \u017cyciu, zmienia ca\u0142y \u015bwiat. Promieniujesz i generujesz wi\u0119cej dobra dla siebie, gdy jeste\u015b \u015bwiadomy wszystkiego, co masz i nie skupiasz si\u0119 na tym, czego nie masz.<\/p>\n\n\n\n<p>Sta\u0142em si\u0119 bardziej \u015bwiadomy czasu ni\u017c kiedykolwiek wcze\u015bniej. Sprawi\u0142o to, \u017ce sta\u0142em si\u0119 bardziej \u015bwiadomy i doceniam ka\u017cde do\u015bwiadczenie, ka\u017cde przebudzenie, \"Ojej, wci\u0105\u017c tu jestem, mam dzi\u015b kolejn\u0105 szans\u0119, by zrobi\u0107 to dobrze\". Nadal staram si\u0119 przyjmowa\u0107 wszystkie do\u015bwiadczenia, nawet te negatywne.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u015bwi\u0119cam czas, nawet je\u015bli jest to tylko jedna minuta rano, aby oddycha\u0107 powoli i pozwoli\u0107 sobie poczu\u0107 po\u0142\u0105czenie ze wszystkimi innymi oddychaj\u0105cymi i wibruj\u0105cymi energiami na tym \u015bwiecie i poza nim. Odkry\u0142em, \u017ce rozpoznanie swojego zwi\u0105zku z niesko\u0144czono\u015bci\u0105 sprawia, \u017ce sko\u0144czono\u015b\u0107 staje si\u0119 \u0142atwiejsza do zniesienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiem na pewno, \u017ce dawanie sobie czasu na odpoczynek jest niezb\u0119dne do wype\u0142nienia swojej misji jako istoty ludzkiej. Tak wi\u0119c daj\u0119 sobie niedziele, najcz\u0119\u015bciej po prostu nic nie robi\u0119, a m\u00f3j m\u00f3zg i cia\u0142o dekompresuj\u0105 si\u0119. Za ka\u017cdym razem, gdy zdarzy\u0142o mi si\u0119 opu\u015bci\u0107 niedziel\u0119, zauwa\u017cy\u0142em wyra\u017an\u0105 zmian\u0119 w moim usposobieniu przez reszt\u0119 tygodnia.<\/p>\n\n\n\n<p>Uzupe\u0142nij studni\u0119 siebie dla siebie. \"Starzenie si\u0119 to najlepsza rzecz, jaka mi si\u0119 przytrafi\u0142a. Obudzi\u0142em si\u0119 z porann\u0105 modlitw\u0105 dzi\u0119kczynn\u0105 wywieszon\u0105 na \u015bcianie mojej \u0142azienki\". Niezale\u017cnie od tego, w jakim jestem wieku, my\u015bl\u0119 o wszystkich ludziach, kt\u00f3rzy nigdy nie zaszli tak daleko. My\u015bl\u0119 o ludziach, kt\u00f3rzy zostali powo\u0142ani, zanim zdali sobie spraw\u0119 z pi\u0119kna i majestatu \u017cycia na ziemi.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resilience<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Staram si\u0119 zapewni\u0107 sobie zdrow\u0105 dawk\u0119 ciszy przynajmniej raz lub dwa razy dziennie, 20 minut rano i 20 minut wieczorem. Pomaga mi to lepiej spa\u0107 i g\u0142\u0119biej si\u0119 koncentrowa\u0107, zwi\u0119ksza moj\u0105 produktywno\u015b\u0107 i nap\u0119dza moj\u0105 kreatywno\u015b\u0107. Wiem na pewno, \u017ce tw\u00f3j oddech jest twoj\u0105 kotwic\u0105, darem, kt\u00f3ry otrzyma\u0142e\u015b, kt\u00f3ry wszyscy otrzymali\u015bmy, aby skupi\u0107 si\u0119 w tej chwili. Za ka\u017cdym razem, gdy spotykam si\u0119 z cho\u0107by najmniejszym napi\u0119ciem, zatrzymuj\u0119 si\u0119, bior\u0119 g\u0142\u0119boki oddech i uwalniam si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b kiedy\u015b, jak cz\u0119sto nie\u015bwiadomie wstrzymujesz oddech? Gdy zaczniesz zwraca\u0107 na to uwag\u0119, mo\u017ce zaskoczy\u0107 ci\u0119, jak wiele napi\u0119cia nosisz w sobie. Nie ma nic bardziej skutecznego ni\u017c g\u0142\u0119boki, powolny wdech i wydech, aby podda\u0107 si\u0119 temu, czego nie mo\u017cesz kontrolowa\u0107 i skupi\u0107 si\u0119 na tym, co jest tu\u017c przed tob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawsze dawaj z siebie wszystko, wiem na pewno, \u017ce jest to najbardziej satysfakcjonuj\u0105ca droga do osobistej wolno\u015bci. To, co najlepsze, zmienia si\u0119 z dnia na dzie\u0144, w zale\u017cno\u015bci od tego, jak si\u0119 czujesz. Bez wzgl\u0119du na wszystko, dawaj z siebie wszystko w ka\u017cdych okoliczno\u015bciach, aby\u015b nie mia\u0142 powodu do os\u0105dzania siebie i wywo\u0142ywania poczucia winy i wstydu. \u017byj tak, aby\u015b na koniec ka\u017cdego dnia m\u00f3g\u0142 powiedzie\u0107: \"Da\u0142em z siebie wszystko\". To w\u0142a\u015bnie oznacza doskonalenie si\u0119 w wielkim dziele, jakim jest prowadzenie najlepszego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Power<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy zdecydujesz si\u0119 postrzega\u0107 \u015bwiat jako klas\u0119, zrozumiesz, \u017ce wszystkie do\u015bwiadczenia s\u0105 po to, aby nauczy\u0107 ci\u0119 czego\u015b o sobie i \u017ce twoja \u017cyciowa podr\u00f3\u017c polega na stawaniu si\u0119 kim\u015b wi\u0119cej. Najtrudniejsze do\u015bwiadczenia s\u0105 cz\u0119sto tymi, kt\u00f3re ucz\u0105 nas najwi\u0119cej. Ilekro\u0107 na mojej drodze pojawiaj\u0105 si\u0119 k\u0142opoty, staram si\u0119 zada\u0107 sobie pytanie: \"O co tak naprawd\u0119 chodzi i czego mam si\u0119 z tego nauczy\u0107?\".<\/p>\n\n\n\n<p>Tylko wtedy, gdy dostrzegam, jaka jest prawdziwa lekcja, mog\u0119 podj\u0105\u0107 najlepsz\u0105 decyzj\u0119 i rozwin\u0105\u0107 si\u0119 dzi\u0119ki temu do\u015bwiadczeniu. Aby posiada\u0107 obfite \u017cycie, kt\u00f3re na ciebie czeka, musisz by\u0107 got\u00f3w wykona\u0107 prawdziw\u0105 prac\u0119, nie swoj\u0105 prac\u0119 ani profil kariery, ale ogrzewaj\u0105c swojego ducha, kt\u00f3ry szepcze ci swoje najwi\u0119ksze pragnienia. Musisz czasami si\u0119 wyciszy\u0107, aby go us\u0142ysze\u0107 i regularnie sprawdza\u0107. Musisz karmi\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 my\u015blami i pomys\u0142ami, kt\u00f3re otworz\u0105 ci\u0119 na nowe mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy przestajesz si\u0119 uczy\u0107, przestajesz si\u0119 rozwija\u0107 i pod\u015bwiadomie m\u00f3wisz wszech\u015bwiatowi, \u017ce zrobi\u0142e\u015b ju\u017c wszystko, nic nowego dla ciebie, wi\u0119c dlaczego tu jeste\u015b? Cokolwiek, czego boisz si\u0119 najbardziej, nie ma mocy, to tw\u00f3j strach ma moc. Sama rzecz nie mo\u017ce ci\u0119 dotkn\u0105\u0107, ale tw\u00f3j <em>strach<\/em> mo\u017ce pozbawi\u0107 ci\u0119 \u017cycia. Za ka\u017cdym razem, gdy mu ulegasz, tracisz si\u0142\u0119, a strach j\u0105 zyskuje. Dlatego musisz zdecydowa\u0107, \u017ce bez wzgl\u0119du na to, jak trudna wydaje si\u0119 droga przed Tob\u0105, pokonasz sw\u00f3j niepok\u00f3j i b\u0119dziesz i\u015b\u0107 naprz\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Klarowno\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, w jakiej sytuacji obecnie si\u0119 znajdujesz, odegra\u0142e\u015b wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w jej tworzeniu. Z ka\u017cdym do\u015bwiadczeniem budujesz swoje \u017cycie, my\u015bl po my\u015bli, wyb\u00f3r po wyborze, a pod ka\u017cd\u0105 z tych my\u015bli i wybor\u00f3w kryje si\u0119 twoja najg\u0142\u0119bsza intencja. Dlatego zanim podejm\u0119 jak\u0105kolwiek decyzj\u0119, zadaj\u0119 sobie jedno krytyczne pytanie: \"Jaka jest moja prawdziwa intencja?\". <\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy nie wiesz, co robi\u0107, moj\u0105 najlepsz\u0105 rad\u0105 jest nie robi\u0107 nic, dop\u00f3ki nie nadejdzie jasno\u015b\u0107. Wyciszenie si\u0119, mo\u017cliwo\u015b\u0107 us\u0142yszenia w\u0142asnego g\u0142osu, a nie g\u0142os\u00f3w \u015bwiata, przyspiesza klarowno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy ju\u017c zdecydujesz, czego chcesz, zobowi\u0105\u017c si\u0119 do podj\u0119cia tej decyzji. Kiedy ogarnia mnie niepewno\u015b\u0107 co do tego, jaki powinien by\u0107 nast\u0119pny krok. Kiedy jestem proszony o zrobienie czego\u015b, do czego czuj\u0119 niewielki entuzjazm, jest to dla mnie znak, by po prostu si\u0119 zatrzyma\u0107, zatrzyma\u0107 si\u0119, a\u017c m\u00f3j instynkt da mi zielone \u015bwiat\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p>Wierz\u0119, \u017ce niepewno\u015b\u0107 to spos\u00f3b, w jaki m\u00f3j duch szepcze: \"Jestem w rozsypce. Nie mog\u0119 zdecydowa\u0107 za ciebie, co\u015b tu jest niezr\u00f3wnowa\u017cone\". Traktuj\u0119 to jako wskaz\u00f3wk\u0119, by ponownie si\u0119 skoncentrowa\u0107 przed podj\u0119ciem decyzji. Kiedy wszech\u015bwiat zmusza mnie do obrania najlepszej \u015bcie\u017cki, nigdy nie zostawia mnie z my\u015blami \"mo\u017ce\", \"powinienem\" czy \"by\u0107 mo\u017ce\". Zawsze wiem na pewno, kiedy m\u00f3wi mi, \u017cebym kontynuowa\u0142, poniewa\u017c wszystko we mnie wznosi si\u0119, by rozbrzmie\u0107, tak.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Aby pozna\u0107 szczeg\u00f3\u0142y, si\u0119gnij po audiobook <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3b9Ah0v\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ZA DARMO<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeste\u015b nowy w StoryShots? Pobierz audiobook i animowane streszczenia tej ksi\u0105\u017cki oraz setek innych bestseller\u00f3w w naszej ofercie&nbsp;<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">darmowa aplikacja z najwy\u017cszej p\u00f3\u0142ki.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Skomentuj poni\u017cej lub napisz do nas na Twitterze&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.twitter.com\/storyshots\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@storyshots<\/a>&nbsp;je\u015bli masz jakie\u015b uwagi.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Streszczenia ksi\u0105\u017cek powi\u0105zanych<\/h2>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-autobiography-of-malcolm-x-summary\/\" target=\"_blank\">Autobiografia Malcolma X<\/a> przez Malcolma X (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/79rB\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-audacity-of-hope-summary\/\" target=\"_blank\">\u015amia\u0142o\u015b\u0107 nadziei<\/a> przez Baracka Obam\u0119 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/qqUm\" target=\"_blank\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/born-a-crime-summary\/\" target=\"_blank\">Urodzony jako zbrodnia<\/a> przez Trevora Noah (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/Xgzg\" target=\"_blank\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/cant-hurt-me-summary\/\">Can't Hurt Me<\/a> przez Davida Gogginsa (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/BoCF\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/becoming-summary\/\">Staj\u0105c si\u0119<\/a> przez Michelle Obam\u0119 (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/i5Bd\" target=\"_blank\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-autobiography-of-martin-luther-king-summary\/\">Autobiografia Martina Luthera Kinga<\/a>&nbsp;przez Martina Luthera Kinga Jr (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/gP6u\" target=\"_blank\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/how-to-be-an-antiracist-summary\/\" target=\"_blank\">Jak by\u0107 antyrasist\u0105<\/a>&nbsp;przez Ibrama X. Kendiego (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/ZTHD\" target=\"_blank\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/long-walk-to-freedom-summary\/\">D\u0142ugi marsz do wolno\u015bci<\/a> przez Nelsona Mandel\u0119 (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/oLbX\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/gandhi-summary\/\">Gandhi<\/a> przez Mahatm\u0119 Gandhiego (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/W7v1\">otwarty w aplikacji<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/a-promised-land-summary\/\">Ziemia obiecana<\/a> przez Baracka Obam\u0119<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/blackout-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48611\">Blackout<\/a> przez Candace Owens<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/caste-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48864\">Kasta<\/a> przez Isabel Wilkerson<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017bycie staje si\u0119 zaj\u0119te. Czy What I Know For Sure zbiera kurz na Twojej p\u00f3\u0142ce? Zamiast tego zapoznaj si\u0119 z kluczowymi ideami ju\u017c teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchni\u0119. Je\u015bli jeszcze nie masz tej ksi\u0105\u017cki, zam\u00f3w j\u0105 lub pobierz audiobook za darmo, aby pozna\u0107 soczyste szczeg\u00f3\u0142y. W drodze do zbudowania imperium medialnego i zostania pierwsz\u0105 afroameryka\u0144sk\u0105...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":93236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4481,2921],"tags":[],"class_list":["post-4602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biography-memoir","category-personal-growth"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4481,"label":"Biography &amp; Memoir"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/What-I-Know-For-Sure-summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":2,"category_info":[{"term_id":4481,"name":"Biography &amp; Memoir","slug":"biography-memoir","term_group":0,"term_taxonomy_id":4481,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":43,"filter":"raw","cat_ID":4481,"category_count":43,"category_description":"","cat_name":"Biography &amp; Memoir","category_nicename":"biography-memoir","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4602"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57560,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4602\/revisions\/57560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}