{"id":58543,"date":"2022-06-27T19:42:26","date_gmt":"2022-06-27T19:42:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=58543"},"modified":"2023-07-09T19:42:25","modified_gmt":"2023-07-09T19:42:25","slug":"the-big-leap-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-big-leap-summary\/","title":{"rendered":"Podsumowanie The Big Leap | Gay Hendricks"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>W tym momencie wska\u017aniki l\u0119ku i depresji gwa\u0142townie wzros\u0142y, zwi\u0119kszaj\u0105c si\u0119 o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide#:~:text=In%20the%20first%20year%20of,Health%20Organization%20(WHO)%20today.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">niewiarygodne 25%<\/a>&nbsp;w ci\u0105gu zaledwie kilku miesi\u0119cy. Nie jest to zaskoczeniem, bior\u0105c pod uwag\u0119 ogromn\u0105 liczb\u0119 powod\u00f3w do odczuwania stresu i zmartwie\u0144. Codzienne zadania mog\u0105 szybko zamieni\u0107 si\u0119 w niezwykle stresuj\u0105ce pude\u0142ka, kt\u00f3re wymagaj\u0105 sprawdzenia.<\/p>\n\n\n\n<p>A gdyby\u015b m\u00f3g\u0142 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 przyczyny swojego niepokoju? Co wi\u0119cej, co by by\u0142o, gdyby\u015b m\u00f3g\u0142 jednocze\u015bnie pod\u0105\u017ca\u0107 za swoim prawdziwym powo\u0142aniem i znale\u017a\u0107 prawdziwe szcz\u0119\u015bcie? Niekt\u00f3rzy mog\u0105 uzna\u0107 to za mrzonk\u0119, a nawet niedorzeczno\u015b\u0107, ale w\u0142a\u015bnie to nakre\u015bla Gay Hendricks i stara si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 w swojej ksi\u0105\u017cce.<\/p>\n\n\n\n<p>Strach, niepok\u00f3j i w\u0105tpliwo\u015bci zwi\u0105zane z d\u0105\u017ceniem do sukcesu nie s\u0105 jedynymi ograniczeniami. Gay w du\u017cej mierze obwinia g\u00f3rn\u0105 granic\u0119 i sam strach przed sukcesem. Zapoznaj si\u0119 z niekt\u00f3rymi z najlepszych wniosk\u00f3w z The Big Leap, autorstwa Gaya Hendricksa, poni\u017cej!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O Gayu Hendricksie<\/h2>\n\n\n\n<p>Gay Hendricks jest nauczycielem, pisarzem i psychologiem z ogromnym do\u015bwiadczeniem w dziedzinie rozwoju osobistego. Jest r\u00f3wnie\u017c bardzo zaanga\u017cowany w inteligencj\u0119 cia\u0142a i dynamik\u0119 relacji. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zna go z opracowywania \u0107wicze\u0144 \u015bwiadomego oddychania i jego nauk o rozwoju osobistym.<\/p>\n\n\n\n<p>Gay uzyska\u0142 tytu\u0142 doktora psychologii w 1974 roku na Uniwersytecie Stanforda. Swoje nauki przeni\u00f3s\u0142 na Uniwersytet Kolorado na Wydziale Psychologii Poradnictwa. Po za\u0142o\u017ceniu Instytutu Hendricksa kontynuuje swoje lekcje do dzi\u015b. Jest autorem ponad 35 ksi\u0105\u017cek wraz ze swoj\u0105 \u017con\u0105, dr Kathlyn Hendricks.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"58543\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Life+is+fullest+when+we+are+most+true+to+ourselves.%22+-+Gay+Hendricks&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F58543&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"\u017bycie jest najpe\u0142niejsze, gdy jeste\u015bmy najbardziej wierni sobie\". - Gay Hendricks<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Life+is+fullest+when+we+are+most+true+to+ourselves.%22+-+Gay+Hendricks&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fpl%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F58543&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Click to Tweet<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wst\u0119p<\/h2>\n\n\n\n<p>Czy kiedykolwiek mia\u0142e\u015b poczucie, \u017ce potrzebujesz tylko troch\u0119 wi\u0119cej, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 szcz\u0119\u015bcie, czy to wysi\u0142ku, pieni\u0119dzy, czy w inny spos\u00f3b? The Big Leap analizuje, co powstrzymuje wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi i jak pokona\u0107 te problemy.<\/p>\n\n\n\n<p>Gay Hendricks nakre\u015bla w tym tytule szerok\u0105 gam\u0119 powszechnych przeszk\u00f3d na drodze do szcz\u0119\u015bcia. Wiele z nich wydaje si\u0119 niemal niewidocznych dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi. Je\u015bli uwielbiasz czyta\u0107 ksi\u0105\u017cki, mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107 zajrzenie do tej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wszystkiego o cechach, kt\u00f3re mog\u0105 ci\u0119 powstrzymywa\u0107, oraz r\u00f3\u017cnych strategiach, aby je pokona\u0107 i osi\u0105gn\u0105\u0107 szcz\u0119\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Dowiedz si\u0119, co chcesz zrobi\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>Przed podj\u0119ciem jakiejkolwiek wa\u017cnej decyzji wa\u017cne jest, aby okre\u015bli\u0107, ile wysi\u0142ku dana osoba jest gotowa w\u0142o\u017cy\u0107 w jej realizacj\u0119 i osi\u0105gni\u0119cie wynik\u00f3w. To przybli\u017ca ci\u0119 do zrozumienia g\u00f3rnej granicy, pewnego rodzaju bariery dla najlepszego rodzaju \u017cycia, jakie kto\u015b mo\u017ce prowadzi\u0107. Istniej\u0105 cztery pytania dotycz\u0105ce gotowo\u015bci danej osoby.<\/p>\n\n\n\n<p>Czytelnik musi zada\u0107 sobie cztery konkretne pytania dotycz\u0105ce woli:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Czy jeste\u015b got\u00f3w po\u015bwi\u0119ci\u0107 wi\u0119cej czasu na dobre samopoczucie ka\u017cdego dnia?<\/li><li>Czy jeste\u015b got\u00f3w zwi\u0119kszy\u0107 czas, w kt\u00f3rym ca\u0142e Twoje \u017cycie ma lepsze chwile?<\/li><li>Czy jeste\u015b got\u00f3w zar\u00f3wno czu\u0107 si\u0119 dobrze przez wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu, jak i mie\u0107 ca\u0142y czas lepiej?<\/li><li>Czy jeste\u015b got\u00f3w podj\u0105\u0107 Wielki Skok, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 najwy\u017cszy poziom sukcesu w kreatywno\u015bci, pieni\u0105dzach i mi\u0142o\u015bci?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Przeci\u0119tna osoba mo\u017ce odczuwa\u0107 pewien op\u00f3r, zadaj\u0105c sobie te pytania. Nie martw si\u0119, poniewa\u017c jest to ca\u0142kiem normalne. Prawdopodobnie jeste\u015b przyzwyczajony do tego, \u017ce przeci\u0119tnie nie odczuwasz wy\u017cszego poziomu szcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n<p>Prowadzi to do wielu l\u0119k\u00f3w i jest przez nie powodowane. Najcz\u0119stszym z nich jest strach przed pora\u017ck\u0105 bez wzgl\u0119du na wysi\u0142ek. Dlatego wa\u017cne jest, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, co chcesz zrobi\u0107, zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119 i post\u0119powa\u0107 zgodnie z planem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Wska\u017c i zaanga\u017cuj swoje l\u0119ki<\/h2>\n\n\n\n<p>Ty najprawdopodobniej opierasz si\u0119 szcz\u0119\u015bciu z powodu niezauwa\u017calnych l\u0119k\u00f3w pochodz\u0105cych z g\u0142\u0119bi duszy. Mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107, \u017ce s\u0105 to l\u0119ki przed pora\u017ck\u0105, zawstydzeniem,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/affiliate-program\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">pr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego<\/a>lub niew\u0142a\u015bciwy wysi\u0142ek. Niew\u0142a\u015bciwy wysi\u0142ek to ka\u017cda praca w\u0142o\u017cona w co\u015b, co mo\u017ce nie by\u0107 prawdziwym powo\u0142aniem. Istniej\u0105 jednak r\u00f3wnie\u017c obawy przed sukcesem i osi\u0105gni\u0119ciem pe\u0142nego potencja\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak, \u015bwiadomie lub nie, mo\u017cesz obawia\u0107 si\u0119 osi\u0105gni\u0119cia dok\u0142adnie tego, czego chcesz. Pierwszym krokiem do poprawy jest zidentyfikowanie problem\u00f3w, z kt\u00f3rymi si\u0119 zmagasz. Tak wi\u0119c, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 szcz\u0119\u015bcie i wykona\u0107 Wielki Skok, aby przekroczy\u0107 sw\u00f3j G\u00f3rny Limit, musisz najpierw zidentyfikowa\u0107 te obawy.<\/p>\n\n\n\n<p>Zanim jednak dowiesz si\u0119, jakie s\u0105 te obawy, mo\u017cesz przyjrze\u0107 si\u0119 bli\u017cej wym\u00f3wkom, kt\u00f3re codziennie stosujesz. Te wym\u00f3wki cz\u0119sto stanowi\u0105 platform\u0119 dla tych obaw.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107, \u017ce strach przed sukcesem mo\u017ce by\u0107 bezpo\u015brednio zwi\u0105zany ze strachem przed utrat\u0105 mo\u017cliwo\u015bci korzystania z tych wym\u00f3wek. Ludzie maj\u0105 tendencj\u0119 do pozostawania w swojej strefie komfortu, co zwykle wymaga wielu r\u00f3\u017cnych wym\u00f3wek. Prze\u0142amanie tego wzorca i zrozumienie, \u017ce sukces nie oznacza, \u017ce b\u0119dziesz cierpie\u0107, jest kluczem do przezwyci\u0119\u017cenia tego strachu.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym ze sposob\u00f3w radzenia sobie z pewnymi l\u0119kami&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/diaphragmatic-breathing#:~:text=It%20helps%20you%20relax%2C%20lowering,traumatic%20stress%20disorder%20(PTSD).\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">obejmuje \u0107wiczenia oddechowe<\/a>. Chodzi o to, \u017ce strach przejmuje kontrol\u0119 nad sposobem, w jaki oddychasz. Je\u015bli wi\u0119c mo\u017cesz przej\u0105\u0107 t\u0119 kontrol\u0119 z powrotem, mo\u017cesz pozby\u0107 si\u0119 pewnych l\u0119k\u00f3w. Powolne, celowe i g\u0142\u0119bokie oddechy mog\u0105 pom\u00f3c Ci odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w trudnych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cesz te\u017c rozwa\u017cy\u0107 nauczenie si\u0119 kocha\u0107 swoje l\u0119ki. S\u0105 one przecie\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 twojego \u017cycia. Obejmowanie zar\u00f3wno b\u00f3lu jak i przyjemno\u015bci jest procesem uczenia si\u0119 \u015bwiadomo\u015bci. To z kolei mo\u017ce dostarczy\u0107 ogromnych ilo\u015bci pozytywnej energii.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyjrzyj si\u0119 temu, czego si\u0119 boisz, zaakceptuj to i ca\u0142kowicie si\u0119 w to zaanga\u017cuj.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Identyfikacja i poruszanie si\u0119 po r\u00f3\u017cnych strefach \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziemy do szczeg\u00f3\u0142\u00f3w dotycz\u0105cych g\u00f3rnej granicy i wielkiego skoku, wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107 r\u00f3\u017cne strefy \u017cycia, w kt\u00f3rych ludzie przebywaj\u0105. Ludzie maj\u0105 tendencj\u0119 do sk\u0142aniania si\u0119 ku jednej z tych czterech i robi\u0105 wszystko, co w ich mocy, aby pozosta\u0107 tam, gdzie si\u0119 sk\u0142aniaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Te strefy to, od do\u0142u do g\u00f3ry:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Strefa niekompetencji<\/li><li>Strefa kompetencji<\/li><li>Strefa Doskona\u0142o\u015bci<\/li><li>Strefa Geniuszu<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Strefa niekompetencji obejmuje czynno\u015bci, kt\u00f3rych trudno ci si\u0119 nauczy\u0107 lub na kt\u00f3rych trudno ci si\u0119 skupi\u0107. Jest to obszar, na kt\u00f3ry powiniene\u015b po\u015bwi\u0119ca\u0107 najmniej czasu. Strefa kompetencji obejmuje rzeczy, w kt\u00f3rych ty i wiele innych os\u00f3b jeste\u015bcie dobrzy. Zazwyczaj lepszym pomys\u0142em jest przydzielenie tych zada\u0144 komu\u015b innemu.<\/p>\n\n\n\n<p>Strefa doskona\u0142o\u015bci to miejsce, w kt\u00f3rym znajduj\u0105 si\u0119 czynno\u015bci, w kt\u00f3rych jeste\u015b \u015bwietny. I cho\u0107 jest to wygodne, przebywanie w niej zbyt d\u0142ugo prowadzi jedynie do cierpienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Powiniene\u015b wi\u0119c znale\u017a\u0107 spos\u00f3b na wej\u015bcie do swojej strefy geniuszu. Jest to miejsce, w kt\u00f3rym rzeczy, kt\u00f3re tylko ty mo\u017cesz zrobi\u0107 w swoim specyficznym stylu. To tam powiniene\u015b sp\u0119dza\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 swojego czasu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Rozpoznawanie negatywnych zachowa\u0144 i wzorc\u00f3w my\u015blowych<\/h2>\n\n\n\n<p>Podczas wspinania si\u0119 po drabinie do sukcesu i szcz\u0119\u015bcia, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 do\u015bwiadcza\u0107&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide#:~:text=In%20the%20first%20year%20of,Health%20Organization%20(WHO)%20today.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">negatywne natr\u0119tne my\u015bli<\/a>. Mog\u0105 one prowadzi\u0107 do zachowa\u0144, kt\u00f3re nie sprzyjaj\u0105 produktywnym dniom. Prawdopodobie\u0144stwo ich wyst\u0105pienia jest tym wi\u0119ksze, im bli\u017cej jeste\u015b osi\u0105gni\u0119cia swoich cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to jedna z najwa\u017cniejszych zmiennych, kt\u00f3re mog\u0105 uniemo\u017cliwi\u0107 komu\u015b wykonanie Wielkiego Skoku i przekroczenie g\u00f3rnego limitu. Dlatego wa\u017cne jest, aby ka\u017cdego dnia po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 czasu na zwr\u00f3cenie uwagi na to, jakie mog\u0105 by\u0107 te negatywne my\u015bli i zachowania. Im szybciej je rozpoznasz, tym lepiej.<\/p>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze przyk\u0142ady to bezu\u017cyteczne zamartwianie si\u0119, obwinianie i krytykowanie, odfajkowywanie i konsekwentne argumentowanie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bezu\u017cyteczne zmartwienie<\/h3>\n\n\n\n<p>Zbli\u017canie si\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia celu mo\u017ce powodowa\u0107 pozornie przypadkowy niepok\u00f3j. Jeste\u015b dok\u0142adnie tam, gdzie chcesz by\u0107 na \u015bcie\u017cce, prawda? To w\u0142a\u015bnie wtedy ludzie staj\u0105 si\u0119 uzale\u017cnieni od wynik\u00f3w i zaczynaj\u0105 wyobra\u017ca\u0107 sobie scenariusze, w kt\u00f3rych wszystko mo\u017ce p\u00f3j\u015b\u0107 nie tak.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna uspokoi\u0107 te obawy dwoma pytaniami:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Czy twoje obawy s\u0105 realistyczne?<\/li><li>Czy mo\u017cna co\u015b zrobi\u0107 z tymi zmartwieniami, kt\u00f3re masz?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Odpowied\u017a przecz\u0105ca na oba te pytania oznacza, \u017ce tracisz czas na bezu\u017cyteczne zmartwienia. Powiniene\u015b natychmiast podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania. Rozwa\u017c uznanie bezu\u017cytecznych zmartwie\u0144 i skupienie si\u0119 na czym\u015b innym. Mo\u017cesz tak\u017ce spr\u00f3bowa\u0107 podkre\u015bli\u0107 pozytywne rzeczy, kt\u00f3re dziej\u0105 si\u0119 w twoim \u017cyciu w danym momencie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Deflecting<\/h3>\n\n\n\n<p>Defleksja obejmuje lekcewa\u017cenie pozytywnej energii w twoim \u017cyciu, aby pozosta\u0107 w twojej strefie komfortu. Najcz\u0119stszym przyk\u0142adem tego jest zlekcewa\u017cenie komplementu. Obejmuje pozytywn\u0105 energi\u0119, nawet je\u015bli mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 niekomfortowo, aby to zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sp\u00f3jne argumenty<\/h3>\n\n\n\n<p>Konsekwentne k\u0142\u00f3tnie s\u0105 kolejn\u0105 oznak\u0105 dyskomfortu i pr\u00f3b\u0105 powrotu do poczucia komfortu. Zazwyczaj jest to gra o w\u0142adz\u0119 lub wysi\u0142ek skierowany na stanie si\u0119 ofiar\u0105 w danej sytuacji. To oczywi\u015bcie uwalnia osob\u0119 od odpowiedzialno\u015bci, u\u0142atwiaj\u0105c przypisanie konsekwencji swoich dzia\u0142a\u0144 komu\u015b innemu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli potrafisz zrozumie\u0107 t\u0119 dynamik\u0119, mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 na siebie 100% odpowiedzialno\u015bci za swoje dzia\u0142ania, oddaj\u0105c w\u0142adz\u0119 z powrotem w swoje r\u0119ce. Kiedy nie jeste\u015b ofiar\u0105, oznacza to, \u017ce masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 odpowiedniego reagowania na sytuacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezwykle wa\u017cne jest, aby unika\u0107 przyjmowania roli ofiary w ka\u017cdej sytuacji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obwinianie i krytyka<\/h3>\n\n\n\n<p>Krytyka i obwinianie to jedne z najbardziej uzale\u017cniaj\u0105cych manier, jakie istniej\u0105. S\u0105 to bardzo ma\u0142o wymagaj\u0105ce sposoby na unikni\u0119cie zaakceptowania rzeczywisto\u015bci. Chocia\u017c nie zapewniaj\u0105 pozytywnych uczu\u0107, pozwalaj\u0105 osobie chroni\u0107 swoje ego i pozosta\u0107 w strefie komfortu.<\/p>\n\n\n\n<p>Te zachowania s\u0105 r\u00f3wnie\u017c oznakami zazdro\u015bci. Unikaj obrony w\u0142asnego ego poprzez poni\u017canie innych, a zauwa\u017cysz znaczny wzrost pozytywnej energii w swoim \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Unikaj uzale\u017cnienia od wygody<\/h2>\n\n\n\n<p>Wielu uwa\u017ca, \u017ce strefa komfortu zyska\u0142a swoj\u0105 nazw\u0119, poniewa\u017c jest bezpiecznym miejscem do \u017cycia. Jest jednak dok\u0142adnie odwrotnie. Strefa komfortu to miejsce, w kt\u00f3rym jeste\u015b najbardziej zagro\u017cony.<\/p>\n\n\n\n<p>Strefa komfortu to miejsce, w kt\u00f3rym cz\u0142owiek mimowolnie nak\u0142ada sta\u0142e ograniczenia na swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia sukcesu i szcz\u0119\u015bcia. A najgorsze jest to, \u017ce osi\u0105gni\u0119cie pu\u0142apu tych ustalonych limit\u00f3w w tej strefie nie wymaga du\u017cego wysi\u0142ku. W ten spos\u00f3b ludzie s\u0105 przyci\u0105gani do idei \"po co pracowa\u0107 ci\u0119\u017cej, skoro nic z tego nie b\u0119d\u0119 mia\u0142?\".<\/p>\n\n\n\n<p>Wielki skok wi\u0105\u017ce si\u0119 z koncepcj\u0105 wyj\u015bcia ze strefy komfortu, przeskoczenia strefy doskona\u0142o\u015bci i znalezienia miejsca w strefie geniuszu. Je\u015bli wi\u0119c nie odczuwasz dyskomfortu w obecnej sytuacji, prawdopodobnie utkn\u0105\u0142e\u015b w swojej strefie komfortu.<\/p>\n\n\n\n<p>Zrozum, \u017ce ograniczenia, kt\u00f3re sobie wyznaczy\u0142e\u015b, s\u0105 wyimaginowane i \u017ce pewien dyskomfort mo\u017ce zrewolucjonizowa\u0107 twoje \u017cycie. Cz\u0119sto dobrym sposobem na rozpocz\u0119cie jest czytanie ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re s\u0105 istotne dla twoich cel\u00f3w,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">lub streszczenia ksi\u0105\u017cek<\/a>&nbsp;jak ten, \u017ceby zaoszcz\u0119dzi\u0107 troch\u0119 czasu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Zaakceptuj, \u017ce bycie szcz\u0119\u015bliwym jest w porz\u0105dku<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o ograniczenia, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi wierzy, \u017ce nie zas\u0142uguj\u0105 nawet na szcz\u0119\u015bcie. Zignoruj ca\u0142kowicie ten system przekona\u0144. Marzenia, aspiracje i nadzieje nie s\u0105 z natury nieosi\u0105galne. Ludzie raczej racjonalizuj\u0105, dlaczego na nie nie zas\u0142uguj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten dylemat przybiera dwie formy. Pierwsza polega na tym, \u017ce ludzie nie wierz\u0105 w swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do osi\u0105gania cel\u00f3w. Druga wi\u0105\u017ce si\u0119 z przekonaniem, \u017ce kiedy ju\u017c osi\u0105gn\u0105 swoje marzenia, b\u0119d\u0105 one kr\u00f3tkotrwa\u0142e.<\/p>\n\n\n\n<p>Czynniki ograniczaj\u0105ce s\u0105 wi\u0119c dwojakie. Ludzie unikaj\u0105 wysi\u0142ku, poniewa\u017c uwa\u017caj\u0105, \u017ce im si\u0119 nie uda. Niekt\u00f3rzy ludzie wk\u0142adaj\u0105 wysi\u0142ek i osi\u0105gaj\u0105 wy\u017cszy poziom. Ale zaczynaj\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 natr\u0119tnych my\u015bli i sabotuj\u0105 si\u0119 zmartwieniami. Te zachowania s\u0105 dok\u0142adnie tym, co zamienia te zmartwienia i obawy w rzeczywisto\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to znane jako problem g\u00f3rnej granicy. Zachowaj otwarty umys\u0142! Wa\u017cne jest, aby\u015b zrozumia\u0142, \u017ce zas\u0142ugujesz na szcz\u0119\u015bcie i sukces.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Osi\u0105gni\u0119cie strefy geniuszu<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c wcze\u015bniej ustalono, strach i zmartwienia to dwa najbardziej ograniczaj\u0105ce ludzi czynniki, je\u015bli chodzi o znalezienie sukcesu i szcz\u0119\u015bcia. Osi\u0105gni\u0119cie lub wej\u015bcie do swojej strefy geniuszu wi\u0105\u017ce si\u0119 oczywi\u015bcie z maksymalnym ograniczeniem tych dw\u00f3ch czynnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym ze sposob\u00f3w, w jaki mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 wchodzi\u0107 do swojej strefy geniuszu&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/do-affirmations-work\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">jest poprzez afirmacje<\/a>. W\u0142a\u015bciwym sposobem na wdro\u017cenie afirmacji jest wypowiadanie ich na g\u0142os cichym g\u0142osem. Powoli zwi\u0119kszaj g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 swojego g\u0142osu, a\u017c poczujesz si\u0119 tak, jakby\u015b wypowiada\u0142 te afirmacje do ca\u0142ego \u015bwiata.<\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 g\u0142upim pomys\u0142em, te afirmacje mog\u0105 wiele zmieni\u0107. Jednym z przyk\u0142ad\u00f3w jest: \"Zobowi\u0105zuj\u0119 si\u0119 do wykorzystania wszystkich moich wysi\u0142k\u00f3w, aby znale\u017a\u0107 swoje miejsce w mojej strefie geniuszu, gdzie mog\u0119 znale\u017a\u0107 sw\u00f3j sukces i szcz\u0119\u015bcie oraz przyczyni\u0107 si\u0119 do rozwoju \u015bwiata\".<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Oszukaj swoj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>Afirmacje pomagaj\u0105 upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jeste\u015b na w\u0142a\u015bciwej drodze. Jednak, co by\u0107 mo\u017ce wa\u017cniejsze, dzia\u0142aj\u0105 one w celu oszukania pod\u015bwiadomo\u015bci, aby uzyska\u0107 to, czego chcesz. Twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 nie jest w stanie odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co jest prawdziwe od tego, czym j\u0105 karmisz.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak wi\u0119c, stwierdzenia i my\u015bli, kt\u00f3re tworzysz, s\u0105 postrzegane przez Twoj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 jako ca\u0142kowicie prawdziwe. Mo\u017cesz to w pe\u0142ni i ca\u0142kowicie wykorzysta\u0107, tworz\u0105c odpowiednie afirmacje.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to szczeg\u00f3lnie przydatna strategia, gdy zmagasz si\u0119 z podj\u0119ciem decyzji. Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad podj\u0119cie decyzji o wyborze kierunku studi\u00f3w lub pracy. Potwierd\u017a sobie, \u017ce jeste\u015b zdolny i \u017ce to tylko kwestia wyboru tego, co sprawia ci najwi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli czujesz, \u017ce jeste\u015b zdolny, automatycznie pozbywasz si\u0119 wspomnianych wcze\u015bniej l\u0119k\u00f3w i bezu\u017cytecznych zmartwie\u0144. Jest to r\u00f3wnie\u017c klucz do osi\u0105gni\u0119cia strefy geniuszu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Utrzymanie si\u0119 na \u015bcie\u017cce dzi\u0119ki o\u015bwieconemu nie<\/h2>\n\n\n\n<p>Osi\u0105gni\u0119cie strefy geniuszu to nie koniec historii. Zar\u00f3wno na \u015bcie\u017cce, jak i w strefie geniuszu, musisz nauczy\u0107 si\u0119 u\u017cywa\u0107 o\u015bwieconego \"nie\". Jest to niezb\u0119dna strategia, aby unikn\u0105\u0107 rozpraszania uwagi i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce trzymasz si\u0119 kursu.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie jest to tak \u0142atwe, jak mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. M\u00f3wienie \"nie\" oczywistym rozpraszaczom jest \u0142atwym zadaniem. O\u015bwiecone \"nie\" polega na odmowie zej\u015bcia ze \u015bcie\u017cki, bez wzgl\u0119du na to, jak pozornie atrakcyjne mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 niekt\u00f3re alternatywne dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p>Za\u0142\u00f3\u017cmy na przyk\u0142ad, \u017ce zamierzasz zosta\u0107 programist\u0105. To twoja pasja i zdecydowa\u0142e\u015b, \u017ce to w\u0142a\u015bnie tam czujesz si\u0119 najbardziej w swojej strefie geniuszu. Ale przyjaciel przedstawia inn\u0105 opcj\u0119 kariery.<\/p>\n\n\n\n<p>Tw\u00f3j znajomy twierdzi, \u017ce ta inna kariera przyniesie ci podw\u00f3jne wynagrodzenie w stosunku do tego, co m\u00f3g\u0142by\u015b potencjalnie zarobi\u0107 jako programista. Jest nawet got\u00f3w po\u017cyczy\u0107 ci kilka najlepszych ksi\u0105\u017cek dost\u0119pnych dla tej kariery.<\/p>\n\n\n\n<p>W niekt\u00f3rych przypadkach zaakceptowanie tej oferty i przeniesienie punktu ci\u0119\u017cko\u015bci spowoduje opuszczenie strefy geniuszu. I bez wzgl\u0119du na to, jakie inne korzy\u015bci mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ta alternatywa, powoli zejdziesz do ni\u017cszych stref.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak wi\u0119c o\u015bwiecone \"nie\" to metoda, kt\u00f3rej nale\u017cy u\u017cy\u0107, aby okre\u015bli\u0107, czy dana decyzja utrzyma nas w strefie geniuszu. A je\u015bli tak si\u0119 nie stanie, wa\u017cne jest, aby odrzuci\u0107 t\u0119 okazj\u0119 i skupi\u0107 si\u0119 na karierze programisty wykorzystanej w przyk\u0142adzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie, je\u015bli pojawi si\u0119 inna okazja, kt\u00f3ra b\u0119dzie pasowa\u0107 do celu stoj\u0105cego za twoj\u0105 stref\u0105 geniuszu, warto j\u0105 wykorzysta\u0107.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/sign-in\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">daj\u0105c mu szans\u0119<\/a>. W przeciwnym razie O\u015bwiecone Nie zapewni, \u017ce unikniesz rozpraszania uwagi i w\u0142o\u017cysz ca\u0142y sw\u00f3j wysi\u0142ek w to, co okre\u015bli\u0142e\u015b jako swoje prawdziwe powo\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Zosta\u0144 panem swojego czasu<\/h2>\n\n\n\n<p>Wielu uwa\u017ca czas za podstawow\u0105 przyczyn\u0119 konflikt\u00f3w i stresu.&nbsp;<a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2018\/10\/25\/success\/ceos-time-management\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Zarz\u0105dzanie czasem<\/a>, jak wielu by przypuszcza\u0142o, jest niezb\u0119dna do zbudowania fundamentu sukcesu i szcz\u0119\u015bcia. Ludzie maj\u0105 tendencj\u0119 do tworzenia barier, u\u017cywaj\u0105c czasu jako wym\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f3wi\u0105, \u017ce albo nie maj\u0105 wystarczaj\u0105co du\u017co czasu na co dzie\u0144, albo \u017ce s\u0105 zbyt p\u00f3\u017ano w \u017cyciu, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 swoje cele, poniewa\u017c nie zosta\u0142o im zbyt wiele czasu. Jest to uwa\u017cane za czas newtonowski. Nie chodzi wi\u0119c tylko o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zarz\u0105dzanie swoim tygodniem pracy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Prawda jest taka, \u017ce to ty jeste\u015b panem swojego czasu. Mo\u017cesz go tworzy\u0107 lub niszczy\u0107 i nie mo\u017cesz go znale\u017a\u0107 nigdzie ani od nikogo innego. Musisz wi\u0119c wzi\u0105\u0107 go na w\u0142asno\u015b\u0107 i zrozumie\u0107, \u017ce to twoja odpowiedzialno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Przesu\u0144 swoj\u0105 uwag\u0119 z narzekania na czas na nauczenie si\u0119 przyznawania, \u017ce to Twoim zadaniem jest jego w\u0142a\u015bciwe tworzenie i zarz\u0105dzanie nim. To ca\u0142kowicie zmienia perspektyw\u0119. Oznacza to, \u017ce bardziej prawdopodobne jest stworzenie harmonogramu, kt\u00f3ry sprzyja osi\u0105ganiu cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to znane jako \u017cycie w czasie Einsteina i zrozumienie, \u017ce czas pochodzi od nas samych. Ka\u017cdy ma te same 24 godziny ka\u017cdego dnia. Wzi\u0119cie na w\u0142asno\u015b\u0107 tego czasu i w\u0142a\u015bciwe zarz\u0105dzanie nim jest kolejnym z podstawowych element\u00f3w sk\u0142adowych do znalezienia sukcesu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wielki skok: Podsumowanie ko\u0144cowe<\/h2>\n\n\n\n<p>The Big Leap, autorstwa Gaya Hendricksa, to przyst\u0119pny tytu\u0142 dla os\u00f3b zainteresowanych znalezieniem sposobu na poczynienie powa\u017cnych post\u0119p\u00f3w w \u017cyciu. Jest to okazja dla jednostek, aby spojrze\u0107 do wewn\u0105trz i pokona\u0107 r\u00f3\u017cne cechy, kt\u00f3re powstrzymuj\u0105 ich przed osi\u0105gni\u0119ciem autentycznego szcz\u0119\u015bcia. Obejmuje wiele pozornie z\u0142o\u017conych temat\u00f3w, oferuj\u0105c jednocze\u015bnie unikalne i przyst\u0119pne strategie pracy nad nimi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwestie takie jak zrozumienie swojej gotowo\u015bci oraz identyfikacja i radzenie sobie z l\u0119kami wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119. Po ustaleniu, czy jeste\u015b got\u00f3w wykona\u0107 Wielki Skok, powiniene\u015b zacz\u0105\u0107 przygl\u0105da\u0107 si\u0119 l\u0119kom, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 w tobie ukryte. Mo\u017cesz by\u0107 zaskoczony, gdy odkryjesz, \u017ce tak naprawd\u0119 boisz si\u0119 sukcesu samego w sobie.<\/p>\n\n\n\n<p>W The Big Leap mo\u017cna si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wiele nauczy\u0107, je\u015bli chodzi o identyfikowanie i poruszanie si\u0119 po strefach \u017cycia, negatywnych zachowaniach i negatywnych wzorcach my\u015blowych. Pami\u0119tanie o tym podczas pracy nad swoimi celami mo\u017ce pom\u00f3c upewni\u0107 si\u0119, \u017ce pozostaniesz na w\u0142a\u015bciwej \u015bcie\u017cce przez ca\u0142y proces.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardziej prawdopodobne jest r\u00f3wnie\u017c osi\u0105gni\u0119cie i utrzymanie sukcesu, je\u015bli uda ci si\u0119 unikn\u0105\u0107 strefy komfortu i zaakceptowa\u0107 fakt, \u017ce bycie szcz\u0119\u015bliwym jest w porz\u0105dku. Komfort mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce nie wykorzystujesz w pe\u0142ni swojego potencja\u0142u. Mo\u017ce to by\u0107 spowodowane tym, \u017ce potajemnie czujesz, \u017ce nie zas\u0142ugujesz na szcz\u0119\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n<p>Wreszcie, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 pewnych narz\u0119dzi, aby usun\u0105\u0107 czynniki, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 tw\u00f3j sukces. Afirmacje s\u0105 na to \u015bwietnym sposobem, poniewa\u017c nak\u0142aniaj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 do uwierzenia w rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce nie by\u0107 prawdziwa. Kiedy czujesz si\u0119 rozproszony, zawsze mo\u017cesz skorzysta\u0107 z O\u015bwieconego Nie, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce twoje dzia\u0142ania s\u0105 zgodne z twoimi celami. Ostatnim narz\u0119dziem jest zarz\u0105dzanie czasem i zrozumienie, \u017ce to ty tworzysz sw\u00f3j w\u0142asny czas.<\/p>\n\n\n\n<p>Poni\u017cej znajduje si\u0119 podsumowanie najwa\u017cniejszych wniosk\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Dowiedz si\u0119, co chcesz zrobi\u0107<\/li><li>Wska\u017c i zaanga\u017cuj swoje l\u0119ki<\/li><li>Identyfikacja i poruszanie si\u0119 po r\u00f3\u017cnych strefach \u017cycia<\/li><li>Rozpoznawanie negatywnych zachowa\u0144 i wzorc\u00f3w my\u015blowych<\/li><li>Unikaj uzale\u017cnienia od komfortu<\/li><li>Zaakceptuj, \u017ce bycie szcz\u0119\u015bliwym jest w porz\u0105dku<\/li><li>Osi\u0105gni\u0119cie strefy geniuszu<\/li><li>Oszukaj swoj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107<\/li><li>Utrzymanie si\u0119 na \u015bcie\u017cce dzi\u0119ki o\u015bwieconemu nie<\/li><li>Sta\u0144 si\u0119 panem swojego czasu<\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W chwili pisania tego tekstu wska\u017aniki l\u0119ku i depresji gwa\u0142townie wzros\u0142y, zwi\u0119kszaj\u0105c si\u0119 o niewiarygodne 25% w ci\u0105gu zaledwie kilku miesi\u0119cy. Nie jest to zaskoczeniem, bior\u0105c pod uwag\u0119 ogromn\u0105 liczb\u0119 powod\u00f3w do odczuwania stresu i zmartwie\u0144. Codzienne zadania mog\u0105 szybko przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 w niezwykle stresuj\u0105ce pude\u0142ka, kt\u00f3re wymagaj\u0105 sprawdzenia. Co by by\u0142o, gdyby\u015b m\u00f3g\u0142 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 przyczyny...<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":91079,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4523,4527,2921,4491],"tags":[],"class_list":["post-58543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-career","category-new","category-personal-growth","category-psychology"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4523,"label":"Career"},{"value":4527,"label":"New"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4491,"label":"Psychology"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-Big-Leap-book-summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"Team StoryShots","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/books\/author\/fuzr6koxtahlfjcigcjjuadpexy2\/"},"comment_info":2,"category_info":[{"term_id":4523,"name":"Career","slug":"career","term_group":0,"term_taxonomy_id":4523,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":45,"filter":"raw","cat_ID":4523,"category_count":45,"category_description":"","cat_name":"Career","category_nicename":"career","category_parent":0},{"term_id":4527,"name":"New","slug":"new","term_group":0,"term_taxonomy_id":4527,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":88,"filter":"raw","cat_ID":4527,"category_count":88,"category_description":"","cat_name":"New","category_nicename":"new","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4491,"name":"Psychology","slug":"psychology","term_group":0,"term_taxonomy_id":4491,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":59,"filter":"raw","cat_ID":4491,"category_count":59,"category_description":"","cat_name":"Psychology","category_nicename":"psychology","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58543"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91081,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58543\/revisions\/91081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}