Roubo de fogo<\/a> desafia uma concep\u00e7\u00e3o preconcebida de como e por que as pessoas s\u00e3o bem sucedidas. Em vez de gr\u00e3o, melhores h\u00e1bitos, ou 10.000 horas, os pioneiros modernos aproveitam estados de consci\u00eancia raros e controversos para resolver desafios cr\u00edticos. Os autores passaram quatro anos investigando os principais aspectos desta revolu\u00e7\u00e3o. Esta revolu\u00e7\u00e3o abrange desde a casa do SEAL Team Six at\u00e9 o Googleplex, desde o Burning Man at\u00e9 a sede das Na\u00e7\u00f5es Unidas. Todos estes grupos t\u00eam buscado calmamente um impulso de informa\u00e7\u00e3o e inspira\u00e7\u00e3o que estados n\u00e3o habituais de consci\u00eancia proporcionam.<\/p>\n\n\n\n Steven Kotler<\/a> \u00e9 um autor best-seller do New York Times, um jornalista premiado, e o Diretor Executivo do Coletivo de Pesquisa de Fluxo. Ele \u00e9 autor de nove best-sellers, incluindo The Art of Impossible, The Future is Faster Than You Think, The Rise of Superman, Bold, and Abundance. Sua obra foi indicada para dois pr\u00eamios Pulitzer, traduzidos em mais de 40 idiomas, e j\u00e1 apareceu em mais de 100 publica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Jamie Wheal<\/a> \u00e9 um co-fundador do Projeto Genoma de Fluxo, uma organiza\u00e7\u00e3o internacional dedicada \u00e0 pesquisa e treinamento de desempenho humano final. Em sua carreira de guia em terras selvagens, ele resgatou pessoas do Oceano Atl\u00e2ntico durante um furac\u00e3o. Al\u00e9m disso, ele levou o grupo de americanos mais jovem de todos os tempos ao Acampamento III na Face Norte do Monte Everest.<\/p>\n\n\n\n A vida se agita. Tem Roubo de fogo<\/a> tem recolhido poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as id\u00e9ias-chave agora.<\/p>\n\n\n\n Estamos arranhando a superf\u00edcie aqui. Se voc\u00ea ainda n\u00e3o tem o livro, encomende o livro<\/a> ou obter o audiolivro de gra\u00e7a<\/a> para aprender os detalhes suculentos.<\/p>\n\n\n\n \"Quando estamos livres dos limites de nossa identidade normal, somos capazes de olhar a vida e as hist\u00f3rias muitas vezes repetitivas que contamos sobre ela, com olhos frescos\". Na segunda-feira de manh\u00e3, ainda podemos voltar a vestir os fatos de macaco de nossos pap\u00e9is cotidianos - pai, c\u00f4njuge, empregado, chefe, vizinho - mas, at\u00e9 l\u00e1, sabemos que s\u00e3o apenas fantasias com z\u00edperes\". <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n O livro come\u00e7a com as hist\u00f3rias da antiga arquidiocese grega e os mitos de Prometeu. Prometeu roubou o fogo para que pudesse compartilh\u00e1-lo com o mundo. O fogo \u00e9 considerado uma met\u00e1fora para um estado de esp\u00edrito alterado e um melhor conhecimento. Assim, Roubar o Fogo introduz maneiras de influenciar sua mente para abrir oportunidades. Seu estado de esp\u00edrito e sua capacidade de se envolver com um estado de fluxo dependem de seu controle sobre \u00e1reas espec\u00edficas do c\u00e9rebro. Especificamente, os autores destacam que a consci\u00eancia alterada est\u00e1 relacionada \u00e0 sua capacidade de desligar \u00e1reas e fun\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. De fato, eles argumentam que esta a\u00e7\u00e3o potencialmente impacta sua consci\u00eancia mais do que a ativa\u00e7\u00e3o de outras \u00e1reas de seu c\u00e9rebro. H\u00e1 caracter\u00edsticas particulares associadas ao desligamento efetivo de certas partes de seu c\u00e9rebro, que os autores esbo\u00e7am com a sigla STER. <\/p>\n\n\n\n Os autores acreditam que se pode chegar a um estado de \u00eaxtase vivendo no presente. Se voc\u00ea permanecer presente no momento, voc\u00ea se esquecer\u00e1 de si mesmo e perder\u00e1 a no\u00e7\u00e3o do tempo. Para apoiar este ponto, os autores falam sobre o estado de fluxo cunhado por Mihaly Csikszentmihalyi. Em um estado de fluxo, voc\u00ea est\u00e1 completamente concentrado na tarefa em m\u00e3os. Para incentivar estes estados, os autores recomendam preencher seus dias com tarefas que s\u00e3o otimizadas para empurr\u00e1-lo para estes estados. Por exemplo, evite tarefas que s\u00e3o muito f\u00e1ceis. Tarefas f\u00e1ceis levar\u00e3o ao t\u00e9dio, o que n\u00e3o \u00e9 prop\u00edcio ao fluxo ou \u00e0 motiva\u00e7\u00e3o. Do outro lado, tente tamb\u00e9m evitar tarefas que s\u00e3o t\u00e3o desafiadoras que t\u00eam objetivos inalcan\u00e7\u00e1veis. Se voc\u00ea pode encontrar tarefas que s\u00e3o desafiadoras com metas alcan\u00e7\u00e1veis, voc\u00ea pode alcan\u00e7ar um estado onde voc\u00ea est\u00e1 completamente presente e concentrado. <\/p>\n\n\n\n Como seres humanos, todos n\u00f3s estamos buscando experi\u00eancias de \u00eaxtase. Os autores fornecem uma lista de alguns dos m\u00e9todos mais populares para alcan\u00e7ar estes estados:<\/p>\n\n\n\n A lista de experi\u00eancias acima \u00e9 comumente associada a um estado de \u00eaxtase porque cada uma delas ativa os mesmos caminhos neurais. Especificamente, cada uma dessas atividades est\u00e1 associada a uma ativa\u00e7\u00e3o acentuada do sistema de serotonina. Esta maior ativa\u00e7\u00e3o subseq\u00fcentemente leva a um aumento na libera\u00e7\u00e3o de serotonina, dopamina, endorfinas, oxitocina, norepinefrina e anandamida. Cada um destes neurotransmissores nos faz sentir mais amados, conectados, confiantes e abertos.<\/p>\n\n\n\n Os autores acreditam que os recentes desenvolvimentos humanos tornaram muito mais f\u00e1cil alcan\u00e7ar um estado de \u00eaxtase do que em nosso passado evolucion\u00e1rio. Especificamente, eles apontam para quatro for\u00e7as que se tornaram cada vez mais influentes com o desenvolvimento da sociedade.<\/p>\n\n\n\n A psicologia avan\u00e7ou consideravelmente nas \u00faltimas d\u00e9cadas. Os autores argumentam que a mudan\u00e7a mais influente foi uma mudan\u00e7a na psicologia para o estudo do potencial humano em vez de doen\u00e7as humanas. Este campo da psicologia, chamado de psicologia positiva, tem encorajado as pessoas a buscar experi\u00eancias que se assemelham ao \u00eaxtase. <\/p>\n\n\n\n \"Com o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal rebaixado, a maioria dos mecanismos de controle de impulso tamb\u00e9m ficam off-line. Para pessoas que n\u00e3o est\u00e3o acostumadas a esta combina\u00e7\u00e3o, os resultados podem ser caros\". <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Os avan\u00e7os na neurobiologia nos permitiram compreender melhor quais neurotransmissores criam estados positivos e quais n\u00e3o. Compreender nossos c\u00e9rebros nos ajuda a reconhecer nossas pr\u00f3prias experi\u00eancias. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m nos ajuda a encontrar formas de alcan\u00e7ar o \u00eaxtase pessoal. Os autores fornecem v\u00e1rios exemplos de como o hacking de sua neurobiologia est\u00e1 ligado a experi\u00eancias extasiantes:<\/p>\n\n\n\n Temos tido subst\u00e2ncias naturais que podem produzir ecstasy desde a primeira evolu\u00e7\u00e3o humana. Entretanto, os recentes avan\u00e7os na farmacologia nos permitiram desenvolver quimicamente subst\u00e2ncias que impactam determinadas partes de nosso c\u00e9rebro. Por exemplo, pode-se alcan\u00e7ar um estado de ecstasy ao tomar MDMA. <\/p>\n\n\n\n \"A tecnologia Ecstatic n\u00e3o est\u00e1 limitada a chips de sil\u00edcio e telas de exibi\u00e7\u00e3o. Como a pesquisa inicial de John Lilly estabeleceu, \u00e9 o conhecimento de como afinar os bot\u00f5es e alavancas em nosso c\u00e9rebro. Quando acertamos, ela produz aquelas sensa\u00e7\u00f5es inestim\u00e1veis de altru\u00edsmo, intemporalidade, esfor\u00e7o e riqueza\". <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n A tecnologia mudou a maneira como experimentamos o mundo ao nosso redor, aumentando as experi\u00eancias positivas que j\u00e1 temos. Entretanto, a tecnologia tamb\u00e9m tem o potencial de criar novas realidades que s\u00e3o caracterizadas por estados de \u00eaxtase. Por exemplo, mergulhando na realidade virtual. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m dos aspectos positivos, os estados de \u00eaxtase tamb\u00e9m t\u00eam seus riscos. Tomar drogas pode levar a viagens ruins das quais voc\u00ea nunca se recupera, enquanto os esportes aventureiros podem levar \u00e0 morte. Portanto, antes de se envolver com experi\u00eancias de ecstasy, os autores recomendam a cria\u00e7\u00e3o de uma an\u00e1lise de custo-benef\u00edcio. Considere os riscos e recompensas associados a cada experi\u00eancia. Para eles, a maneira mais eficiente de fazer isso \u00e9 usar a equa\u00e7\u00e3o de valor de ecstasy:<\/p>\n\n\n\n Valor=Tempo x Recompensa\/Risco<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dentro desta equa\u00e7\u00e3o, o valor lhe dir\u00e1 se vale a pena se envolver com a atividade. O tempo est\u00e1 relacionado ao tempo que levar\u00e1 para voc\u00ea atingir o estado de \u00eaxtase exigido. Finalmente, as recompensas est\u00e3o relacionadas ao prazer que voc\u00ea recebe, e o risco \u00e9 o perigo que representa para sua mente e seu corpo.<\/p>\n\n\n\n \"A quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 continuar at\u00e9 encontrar tudo, mas voltar antes que voc\u00ea perca tudo\". <\/p>- Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Mesmo ap\u00f3s calcular sua equa\u00e7\u00e3o de valor de ecstasy, voc\u00ea tamb\u00e9m deve considerar se voc\u00ea est\u00e1 se viciando em experimentar o ecstasy. Os autores utilizam o exemplo dos motoristas livres. Os motoristas livres afirmam experimentar um enorme zumbido e sensa\u00e7\u00e3o de euforia enquanto mergulham. No entanto, alguns mergulhadores se tornam viciados nessa sensa\u00e7\u00e3o de estar no fundo da \u00e1gua. O resultado \u00e9 que alguns mergulhadores v\u00e3o cada vez mais fundo at\u00e9 ultrapassarem seus limites e nunca mais voltarem. <\/p>\n\n\n\n Classificamos este livro 4\/5.<\/p>\n\n\n\nSobre Steven Kotler<\/h2>\n\n\n\n
Sobre a Jamie Wheal<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\nConsci\u00eancia Alterada<\/h2>\n\n\n\n
Viver no Presente<\/h2>\n\n\n\n
Abordagens comuns para alcan\u00e7ar o \u00eaxtase<\/h2>\n\n\n\n
O \u00eaxtase \u00e9 mais f\u00e1cil hoje em dia<\/h2>\n\n\n\n
Psicologia<\/h3>\n\n\n\n
Neurobiologia<\/h3>\n\n\n\n
Farmacologia<\/h3>\n\n\n\n
Tecnologia<\/h3>\n\n\n\n
A Equa\u00e7\u00e3o de Valor de Ecstasy<\/h2>\n\n\n\n
Tente evitar ficar viciado<\/h2>\n\n\n\n
Classifica\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n