{"id":3745,"date":"2022-12-10T11:28:53","date_gmt":"2022-12-10T11:28:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=3745"},"modified":"2024-08-16T06:18:22","modified_gmt":"2024-08-16T06:18:22","slug":"eat-that-frog-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/eat-that-frog-summary\/","title":{"rendered":"Eat that Frog sammanfattning, recension och citat | Brian Tracy"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">21 bra s\u00e4tt att sluta skjuta upp och f\u00e5 mer gjort p\u00e5 kortare tid<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA1460392695&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n\n\n\n<p>Livet \u00e4r hektiskt. Har <em><a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00c4t den d\u00e4r grodan!<\/a><\/em> st\u00e5tt p\u00e5 din l\u00e4slista? L\u00e4r dig de viktigaste insikterna nu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi skrapar bara p\u00e5 ytan h\u00e4r. Om du inte redan har Brian Tracys popul\u00e4ra bok om produktivitet och om att \u00f6vervinna f\u00f6rdr\u00f6jning, best\u00e4ll den. <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e4r<\/a> eller f\u00e5 den <mark>ljudbok<\/mark> f\u00f6r <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a> p\u00e5 Amazon f\u00f6r att f\u00e5 reda p\u00e5 de saftiga detaljerna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduktion<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Eat+a+live+frog+first+thing+in+the+morning+and+nothing+worse+will+happen+to+you+the+rest+of+the+day.%22+-+Mark+Twain&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"\u00c4t en levande groda direkt p\u00e5 morgonen s\u00e5 kommer inget v\u00e4rre att h\u00e4nda dig resten av dagen.\" - Mark Twain<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Eat+a+live+frog+first+thing+in+the+morning+and+nothing+worse+will+happen+to+you+the+rest+of+the+day.%22+-+Mark+Twain&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Hur ofta k\u00e4nner du att du skjuter upp dina uppgifter? Finns det n\u00e5got s\u00e4tt att komma \u00f6ver dina f\u00f6rdr\u00f6jningsvanor?<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4nk dig att du m\u00e5ste \u00e4ta en levande groda p\u00e5 morgonen. Det \u00e4r f\u00f6rmodligen det v\u00e4rsta du kommer att g\u00f6ra p\u00e5 hela dagen. <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u00c4t den d\u00e4r grodan!<\/em><\/a> anv\u00e4nder detta tales\u00e4tt som en metafor f\u00f6r att ta itu med dagens mest utmanande uppgifter. Dessa uppgifter \u00e4r ofta de som du \u00e4r mest ben\u00e4gen att skjuta upp. Men de \u00e4r ocks\u00e5 de uppgifter som sannolikt kommer att p\u00e5verka ditt liv avsev\u00e4rt. <em>\u00c4t den d\u00e4r grodan!<\/em> ger 21 tips f\u00f6r att organisera ditt liv s\u00e5 att du kan \u00e4ta grodan snabbare och oftare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Om Brian Tracy<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/brian-tracy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brian Tracy<\/a> \u00e4r ordf\u00f6rande och vd f\u00f6r Brian Tracy International. Brian Tracy International specialiserar sig p\u00e5 utbildning och utveckling f\u00f6r individer och organisationer. Han har forskat, skrivit och talat i 30 \u00e5r inom ekonomi, historia, aff\u00e4rsverksamhet, filosofi och psykologi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Innan han grundade sitt f\u00f6retag var Brian Chief Operating Officer f\u00f6r ett utvecklingsf\u00f6retag som omsatte $265 miljoner dollar. Dessf\u00f6rinnan arbetade han inom f\u00f6rs\u00e4ljning och marknadsf\u00f6ring, fastighetsutveckling och managementkonsulting. Han har ocks\u00e5 gett r\u00e5d till flera m\u00e5ngmiljardf\u00f6retag om strategisk planering och organisationsutveckling.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5r 2001 skrev Tracy f\u00f6ljande <em>\u00c4t den d\u00e4r grodan <\/em>f\u00f6r att hj\u00e4lpa b\u00e5de privatpersoner och f\u00f6retagsledare att aktivt f\u00f6rb\u00e4ttra sina vanor att skjuta upp saker. Boken \u00e4r idag en internationell bestseller med \u00f6ver 450 000 s\u00e5lda exemplar. Nedan har vi listat de fr\u00e4msta beh\u00e5llningarna f\u00f6r l\u00e4sarna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Duka bordet<\/h2>\n\n\n\n<p>Klarhet \u00e4r viktigt f\u00f6r produktiviteten. Ett av de mest effektiva s\u00e4tten att \u00f6ka din produktivitet och effektivitet \u00e4r att vara tydlig med dina m\u00e5l. Om du kan fastst\u00e4lla tydliga m\u00e5l och inte avvika fr\u00e5n dem kommer du omedelbart att f\u00f6rb\u00e4ttra din produktivitet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Att \"s\u00e4tta bordet\" inneb\u00e4r att du definierar dina m\u00e5l. Denna stegvisa process hj\u00e4lper dig i huvudsak att fastst\u00e4lla och uppn\u00e5 relevanta livsm\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Best\u00e4m dig f\u00f6r vad du vill. Du kan fatta detta beslut sj\u00e4lv eller tillsammans med din chef.<\/li>\n\n\n\n<li>Skriv ner detta beslut. Detta \u00e4r att \"t\u00e4nka p\u00e5 papper\".<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4tt en tidsfrist f\u00f6r detta m\u00e5l och anv\u00e4nd delfrister. Om du inte fastst\u00e4ller n\u00e5gra tidsfrister, s\u00e4tter du upp m\u00e5l som inte \u00e4r br\u00e5dskande.<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00f6r en lista \u00f6ver alla deluppgifter som \u00e4r viktiga f\u00f6r att uppn\u00e5 dina livsm\u00e5l. Forts\u00e4tt att komplettera listan allt eftersom tiden g\u00e5r.<\/li>\n\n\n\n<li>Organisera din lista \u00f6ver deluppgifter i en plan. Planen b\u00f6r ta h\u00e4nsyn till i vilken ordning du ska utf\u00f6ra uppgifterna. Du b\u00f6r ocks\u00e5 skapa en visuell skildring av denna plan.<\/li>\n\n\n\n<li>Vidta \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r din plan omedelbart.<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00f6r n\u00e5got dagligen som f\u00f6rflyttar dig mot dina slutgiltiga m\u00e5l. Bygg in dessa m\u00e5l i ditt dagliga schema.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Dessa steg h\u00e5ller dig motiverad och inspirerar dig att vara kreativ. Viktigt \u00e4r att de ocks\u00e5 hj\u00e4lper dig att bli mer produktiv och att skjuta upp saker mindre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResolve+to+do+something+every+day+that+moves+you+toward+your+major+goal%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><font color=\"#000000\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"Best\u00e4m dig f\u00f6r att g\u00f6ra n\u00e5got varje dag som f\u00f6r dig mot ditt huvudsakliga m\u00e5l\" - Brian Tracy<\/span><\/font><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResolve+to+do+something+every+day+that+moves+you+toward+your+major+goal%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Planera dagligen i f\u00f6rv\u00e4g<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CEvery+minute+spent+in+planning+saves+as+many+as+ten+minutes+in+execution.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Varje minut som l\u00e4ggs p\u00e5 planering sparar lika m\u00e5nga som tio minuter i utf\u00f6rande.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CEvery+minute+spent+in+planning+saves+as+many+as+ten+minutes+in+execution.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">T\u00e4nk efter och planera \u00e4r nyckeln<\/h3>\n\n\n\n<p>Att \u00f6vervinna uppskjutandet beror mer p\u00e5 ditt sinne \u00e4n p\u00e5 n\u00e5got annat. Ditt sinne styr hur du t\u00e4nker, planerar och fattar beslut. Det \u00e4r viktigt att din f\u00f6rm\u00e5ga att s\u00e4tta upp m\u00e5l, g\u00f6ra planer och vidta \u00e5tg\u00e4rder har stor betydelse f\u00f6r din framg\u00e5ng. Blotta handlingen att t\u00e4nka och planera kan p\u00e5verka ditt liv positivt. N\u00e4rmare best\u00e4mt frig\u00f6r t\u00e4nkande och planering dina mentala krafter och din kreativitet och \u00f6kar din energi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sex-P-formeln<\/h3>\n\n\n\n<p>Sex-P-formeln beskriver vikten av effektiv planering. Formeln \u00e4r f\u00f6ljande: Korrekt planering i f\u00f6rv\u00e4g f\u00f6rebygger d\u00e5liga prestationer: Formeln \u00e4r: R\u00e4tt planering i f\u00f6rv\u00e4g f\u00f6rebygger d\u00e5liga prestationer.<\/p>\n\n\n\n<p>Det b\u00e4sta s\u00e4ttet att planera \u00e4r att g\u00f6ra en lista \u00f6ver varje steg som kr\u00e4vs f\u00f6r att slutf\u00f6ra en uppgift eller ett projekt. Se till att listan t\u00e4cker varje steg fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut. Prioritera sedan dessa steg med de mest kritiska uppgifterna h\u00f6gst upp p\u00e5 listan. Var och en av dessa steg b\u00f6r ing\u00e5 i en integrerad plan. Luta dig tillbaka och titta p\u00e5 hela listan med prioriterade uppgifter. N\u00e4r du har gjort detta b\u00f6r du b\u00f6rja arbeta igenom denna plan, uppgift f\u00f6r uppgift.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En steg-f\u00f6r-steg-metod f\u00f6r planering<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Skriv en lista. Listan ska inneh\u00e5lla allt du m\u00e5ste g\u00f6ra innan du kan arbeta igenom uppgifterna i planen.<\/li>\n\n\n\n<li>Arbeta fr\u00e5n en lista. Listan ska vara din referenspunkt. Varje g\u00e5ng du kommer p\u00e5 en ny uppgift b\u00f6r du l\u00e4gga till den i listan. \u00c4ven om uppgiften \u00e4r br\u00e5dskande b\u00f6r du l\u00e4gga till den i listan innan du g\u00f6r den.<\/li>\n\n\n\n<li>Planera i f\u00f6rv\u00e4g. Se till att du utarbetar dina f\u00f6rsta planer i god tid. F\u00f6rs\u00f6k till exempel att skapa din plan senast kv\u00e4llen innan. Denna f\u00f6rberedelse g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r ditt undermedvetna att bearbeta planen under natten. Bra id\u00e9er kommer att dyka upp n\u00e4sta morgon.<\/li>\n\n\n\n<li>Uppdatera din lista. N\u00e4r du arbetar med din plan kan du flytta oavslutade saker till din lista f\u00f6r den kommande dagen. Dessutom kan du bocka av uppgifter som du redan har slutf\u00f6rt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Varje steg g\u00e4ller f\u00f6r de fyra olika typerna av listor:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Master List - Allt du vill g\u00f6ra i framtiden. Den h\u00e4r listan inneh\u00e5ller alla id\u00e9er som du har haft och alla ansvarsomr\u00e5den som dyker upp.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e5nadslista - Denna lista \u00e4r avsedd f\u00f6r m\u00e5natlig planering och fylls i med hj\u00e4lp av huvudlistan.<\/li>\n\n\n\n<li>Veckolista - Denna lista \u00e4r till f\u00f6r veckoplanering och uppdateras under hela veckan.<\/li>\n\n\n\n<li>Daglig lista - Den h\u00e4r listan \u00e4r till f\u00f6r dagligt arbete. Bocka av uppgifter allt eftersom du slutf\u00f6r dem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Till\u00e4mpa 80\/20-regeln<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResist+the+temptation+to+clear+up+small+things+first.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Motst\u00e5 frestelsen att reda ut sm\u00e5saker f\u00f6rst.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CResist+the+temptation+to+clear+up+small+things+first.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>80\/20-regeln g\u00e4ller f\u00f6r flera fenomen. Samma sak g\u00e4ller f\u00f6r planering. 20 procent av dina aktiviteter kommer att st\u00e5 f\u00f6r 80 procent av dina resultat. P\u00e5 samma s\u00e4tt till\u00e4mpar f\u00f6ljande begrepp 80\/20-regeln:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>20 procent av dina kunder st\u00e5r f\u00f6r 80 procent av din f\u00f6rs\u00e4ljning.<\/li>\n\n\n\n<li>20 procent av dina produkter eller tj\u00e4nster kommer att st\u00e5 f\u00f6r 80 procent av dina vinster.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Grodan \u00e4r den mest kritiska uppgiften som kommer att ge dig mest framg\u00e5ng. Dessa uppgifter bidrar fem eller tio g\u00e5nger mer till v\u00e4rdet \u00e4n de andra. Varje dag kommer du att ha en groda. Dessa uppgifter \u00e4r dock ofta de sv\u00e5raste att genomf\u00f6ra och mest komplexa att f\u00f6rst\u00e5. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r tilldelningen av resurser till dessa uppgifter enormt viktig. Du b\u00f6r v\u00e4gra att arbeta med de nedersta 80 procenten medan du fortfarande har uppgifter i de \u00f6versta 20 procenten kvar. Om du \u00f6var detta konsekvent \u00f6ver tid kan du utveckla en vana att fokusera p\u00e5 de mest kritiska uppgifterna f\u00f6rst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: T\u00e4nk p\u00e5 konsekvenserna av dina uppgifter<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLong-term+thinking+improves+short-term+decision+making.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"L\u00e5ngsiktigt t\u00e4nkande f\u00f6rb\u00e4ttrar kortsiktigt beslutsfattande.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLong-term+thinking+improves+short-term+decision+making.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Att \u00f6verv\u00e4ga konsekvenserna av dina uppgifter \u00e4r ett effektivt s\u00e4tt att l\u00e4ra sig att f\u00f6rutse n\u00e4sta groda. Det g\u00f6r det ocks\u00e5 m\u00f6jligt f\u00f6r dig att ha en mer exakt plan f\u00f6r din l\u00e5ngsiktiga framtid. De som kan styra sina framtida m\u00e5l genom att beakta konsekvenserna av sina nuvarande m\u00e5l har st\u00f6rre sannolikhet att bli framg\u00e5ngsrika.<\/p>\n\n\n\n<p>Du b\u00f6r fundera p\u00e5 hur du tar hand om din och ditt teams tid. Denna inst\u00e4llning till tid \u00e4r din tidshorisont. Tidshorisonten har en betydande inverkan p\u00e5 ditt beteende och dina val. De som t\u00e4nker p\u00e5 beslut i ett l\u00e5ngsiktigt sammanhang fattar i allm\u00e4nhet b\u00e4ttre beslut och lever ett mer tillfredsst\u00e4llande liv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e5ngsiktig planering \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r kortsiktiga resultat. Framg\u00e5ngsrika m\u00e4nniskor \u00e4r de som kan skjuta upp tillfredsst\u00e4llelsen. Kortsiktiga uppoffringar \u00e4r grunden f\u00f6r l\u00e5ngsiktig framg\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n<p>St\u00e4ll dig sj\u00e4lv f\u00f6ljande tre fr\u00e5gor f\u00f6r att maximera din produktivitet och \u00e4ta din viktigaste groda f\u00f6rst:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Vilka \u00e4r mina aktiviteter med h\u00f6gst v\u00e4rde?<\/li>\n\n\n\n<li>Vad kan jag, och bara jag, g\u00f6ra som, om det g\u00f6rs p\u00e5 ett bra s\u00e4tt, kommer att g\u00f6ra verklig skillnad?<\/li>\n\n\n\n<li>Vad \u00e4r den mest v\u00e4rdefulla anv\u00e4ndningen av min tid just nu?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: \u00d6va p\u00e5 ABCDE-metoden<\/h2>\n\n\n\n<p>ABCDE-metoden \u00e4r en prioriteringsteknik som hj\u00e4lper dig att v\u00e4lja vilka uppgifter du ska skjuta upp. Alla skjuter upp saker p\u00e5 framtiden. Den st\u00f6rsta skillnaden mellan framg\u00e5ng och misslyckande \u00e4r vilka uppgifter m\u00e4nniskor v\u00e4ljer att skjuta upp.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Man m\u00e5ste fastst\u00e4lla b\u00e5de eftersl\u00e4pningar och prioriteringar. Prioriteringar \u00e4r de uppgifter som du b\u00f6r utf\u00f6ra ofta och s\u00e5 snart som m\u00f6jligt. I j\u00e4mf\u00f6relse med detta \u00e4r eftersl\u00e4pningar uppgifter som du inte beh\u00f6ver g\u00f6ra omedelbart. Din framg\u00e5ng \u00e4r inte helt och h\u00e5llet beroende av posterioriteter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>ABCDE-metoden \u00e4r en metod f\u00f6r att prioritera efter att ha skrivit upp allt du m\u00e5ste g\u00f6ra den dagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A - Uppgifter som du m\u00e5ste g\u00f6ra och som har h\u00f6gsta prioritet. Dessa grodor \u00e4r ditt liv, och du kan ytterligare underprioritera dem genom att m\u00e4rka dem A1, A2, och s\u00e5 vidare.<\/li>\n\n\n\n<li>B - Uppgifter som du b\u00f6r g\u00f6ra. Brian beskriver dessa som grodyngel.<\/li>\n\n\n\n<li>C - Uppgifter som skulle vara trevliga att g\u00f6ra.<\/li>\n\n\n\n<li>D - Uppgifter som du kan delegera s\u00e5 att du kan fokusera mer p\u00e5 A-uppgifterna.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>E - Uppgifter som du kan stryka fr\u00e5n din lista. Det \u00e4r uppgifter som har varit viktiga n\u00e5gon g\u00e5ng men som inte l\u00e4ngre \u00e4r relevanta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>B\u00f6rja alltid dagen med att arbeta med dina A1-uppgifter. Forts\u00e4tt att arbeta med dessa uppgifter tills de \u00e4r f\u00e4rdiga.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Fokusera p\u00e5 viktiga resultatomr\u00e5den<\/h2>\n\n\n\n<p>Viktiga resultatomr\u00e5den \u00e4r arbetsomr\u00e5den som du \u00e4r helt ansvarig f\u00f6r. Om du inte g\u00f6r detta arbete kommer det inte att bli gjort. Dessutom \u00e4r resultatet av dessa arbetsuppgifter avg\u00f6rande f\u00f6r hur andras arbetsuppgifter ska utf\u00f6ras. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r dessa arbetsomr\u00e5den viktiga f\u00f6r att du och ditt team ska kunna arbeta effektivt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan identifiera viktiga resultatomr\u00e5den genom att lista dina mest avg\u00f6rande ansvarsomr\u00e5den. T\u00e4nk p\u00e5 de resultat som andra beh\u00f6ver f\u00f6r att p\u00e5b\u00f6rja specifika uppgifter. Du kan s\u00f6ka v\u00e4gledning fr\u00e5n andra f\u00f6r att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 vilka resultat som \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att slutf\u00f6ra deras arbete. N\u00e4r du har identifierat dessa viktiga resultatomr\u00e5den m\u00e5ste du sedan betygs\u00e4tta dig sj\u00e4lv p\u00e5 en skala fr\u00e5n ett till tio inom vart och ett av dessa omr\u00e5den. Ett anger att omr\u00e5det \u00e4r extremt svagt f\u00f6r dig, medan tio anger att omr\u00e5det \u00e4r extremt starkt. Ditt svagaste nyckelresultatomr\u00e5de fastst\u00e4ller den h\u00f6jd p\u00e5 vilken du kan anv\u00e4nda alla dina andra f\u00e4rdigheter och f\u00f6rm\u00e5gor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: F\u00f6lj lagen om p\u00e5tvingad effektivitet<\/h2>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r sv\u00e5rt att \u00e5stadkomma allt man vill g\u00f6ra varje dag. Du kan vara begr\u00e4nsad av tiden. Det kan h\u00e4nda att du blir distraherad eller att andra prioriteringar dyker upp. Eller s\u00e5 kanske du helt enkelt inte arbetar p\u00e5 samma produktivitetsniv\u00e5 varje dag. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att varje dag ta itu med den st\u00f6rsta saken p\u00e5 din att-g\u00f6ra-lista. Om du kan ta itu med den mest kritiska punkten varje dag kommer du alltid att vara l\u00e4ngre fram i dag \u00e4n vad du var i g\u00e5r.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan inte \u00e4ta alla grodor och grodor i dammen. Det \u00e4r dock rimligt att se till att du \u00e4ter den st\u00f6rsta och fulaste grodan i dammen. Genom att g\u00f6ra detta kommer du att st\u00e4lla in dig p\u00e5 en konsekvent framg\u00e5ng.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+first+rule+of+frog+eating+is+this%3A+If+you+have+to+eat+two+frogs%2C+eat+the+ugliest+one+first%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Den f\u00f6rsta regeln f\u00f6r grod\u00e4tning \u00e4r denna: Om du m\u00e5ste \u00e4ta tv\u00e5 grodor, \u00e4t den fulaste f\u00f6rst\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+first+rule+of+frog+eating+is+this%3A+If+you+have+to+eat+two+frogs%2C+eat+the+ugliest+one+first%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: F\u00f6rbered dig noggrant innan du \u00e4ter<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00f6rberedelser \u00e4r ett effektivt s\u00e4tt att f\u00f6rhindra att f\u00f6rdr\u00f6jningen tar \u00f6ver. Du kan f\u00e5 saker och ting gjorda snabbare om du har allt du beh\u00f6ver innan du p\u00e5b\u00f6rjar en uppgift.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra tips om hur du f\u00f6rbereder dig f\u00f6r att \u00e4ta dina st\u00f6rsta grodor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rensa ditt skrivbord och din arbetsyta s\u00e5 att de \u00e4r rena rama skiffer. Det kan inneb\u00e4ra att du m\u00e5ste l\u00e4gga allt p\u00e5 golvet.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e4r du har rensat din arbetsyta kan du b\u00f6rja inr\u00e4tta en s\u00e4rskild arbetsyta f\u00f6r den h\u00e4r uppgiften. Se till att det \u00e4r bekv\u00e4mt och attraktivt. Det ska vara ett utrymme d\u00e4r du trivs med att arbeta under l\u00e4ngre perioder.<\/li>\n\n\n\n<li>Anv\u00e4nd kroppsspr\u00e5ket f\u00f6r h\u00f6gpresterande personer. Detta inneb\u00e4r att du sitter rakt, fram\u00e5t och bort fr\u00e5n stolsryggen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: G\u00f6r din heml\u00e4xa<\/h2>\n\n\n\n<p>Livet handlar om att studera f\u00f6r sitt eget projekt. Du m\u00e5ste bli en livsl\u00e5ng student i ditt hantverk f\u00f6r att lyckas. En prim\u00e4r orsak till uppskjutande \u00e4r of\u00f6rm\u00e5ga inom ett nyckelomr\u00e5de av en uppgift. Att k\u00e4nna sig svag eller bristf\u00e4llig p\u00e5 ett enda omr\u00e5de \u00e4r tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att avskr\u00e4cka dig fr\u00e5n att p\u00e5b\u00f6rja arbetet. Ju mer du \u00f6var ditt hantverk, desto b\u00e4ttre blir du p\u00e5 att \u00e4ta en viss grodtyp. Dessutom, ju b\u00e4ttre du \u00e4r, desto st\u00f6rre \u00e4r sannolikheten att du p\u00e5b\u00f6rjar och avslutar dessa projekt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Allt g\u00e5r att l\u00e4ra sig, s\u00e5 du b\u00f6r f\u00f6rb\u00e4ttra alla nyckelkompetenser som ligger till grund f\u00f6r dina huvuduppgifter. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra tips p\u00e5 hur du kan b\u00f6rja utveckla dessa nyckelkompetenser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e4s b\u00f6cker och artiklar om din specialitet minst en timme om dagen.<\/li>\n\n\n\n<li>Delta i alla kurser och seminarier som finns tillg\u00e4ngliga om dina nyckelkompetenser.<\/li>\n\n\n\n<li>Delta i kongresser och aff\u00e4rsm\u00f6ten som anordnas av ditt f\u00f6retag.<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e5 till alla sessioner och workshops. Sitt l\u00e4ngst fram, anteckna och delta i sessionerna.<\/li>\n\n\n\n<li>Lyssna p\u00e5 pedagogiskt ljud i bilen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: Anv\u00e4nd dina speciella talanger<\/h2>\n\n\n\n<p>Du \u00e4r en unik individ som har speciella talanger och f\u00f6rm\u00e5gor som ingen annan som n\u00e5gonsin har levt har. Detta inneb\u00e4r att vissa saker som du kan g\u00f6ra eller l\u00e4ra dig att g\u00f6ra g\u00f6r dig extremt v\u00e4rdefull. Du m\u00e5ste l\u00e4ra dig att identifiera dina unika omr\u00e5den och sedan \u00e5ta dig att specialisera dig inom dessa omr\u00e5den.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Din framg\u00e5ng beror p\u00e5 din f\u00f6rm\u00e5ga att \u00e4ta vissa grodor snabbare och b\u00e4ttre \u00e4n andra.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra fr\u00e5gor som hj\u00e4lper dig att identifiera dina unika omr\u00e5den:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Vad \u00e4r jag verkligen bra p\u00e5?<\/li>\n\n\n\n<li>Vad har varit det som varit mest avg\u00f6rande f\u00f6r min framg\u00e5ng tidigare?<\/li>\n\n\n\n<li>Om jag kunde g\u00f6ra vilket jobb som helst, vilket skulle det vara?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Fokusera alltid dina anstr\u00e4ngningar p\u00e5 de viktigaste uppgifterna som \u00e4r dina starka sidor. Du kan inte l\u00e4gga ner all din kraft och tid p\u00e5 alla uppgifter, s\u00e5 du b\u00f6r g\u00f6ra det p\u00e5 de uppgifter som du \u00e4r b\u00e4st p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #11: Identifiera dina viktigaste begr\u00e4nsningar<\/h2>\n\n\n\n<p>Din uppgift \u00e4r att identifiera de begr\u00e4nsningar som du m\u00e5ste \u00f6vervinna f\u00f6r att n\u00e5 ditt prim\u00e4ra m\u00e5l. St\u00e4ll dig sj\u00e4lv f\u00f6ljande fr\u00e5gor f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att identifiera dina viktigaste begr\u00e4nsningar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vad \u00e4r det som h\u00e5ller dig tillbaka?<\/li>\n\n\n\n<li>Hur snabbt uppn\u00e5r du dina m\u00e5l?<\/li>\n\n\n\n<li>Vad \u00e4r det som avg\u00f6r hur snabbt du r\u00f6r dig fr\u00e5n din plats till din destination?<\/li>\n\n\n\n<li>Vad hindrar dig fr\u00e5n att \u00e4ta de grodor som kan g\u00f6ra skillnad?<\/li>\n\n\n\n<li>Varf\u00f6r har du inte redan n\u00e5tt ditt m\u00e5l?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du har identifierat ditt viktigaste m\u00e5l b\u00f6r du \u00f6verv\u00e4ga den begr\u00e4nsande faktorn. Denna faktor best\u00e4mmer hur snabbt du kan uppn\u00e5 ditt viktigaste m\u00e5l. N\u00e4r du har identifierat den begr\u00e4nsande faktorn b\u00f6r du l\u00e4gga alla dina anstr\u00e4ngningar p\u00e5 att ta bort den begr\u00e4nsande faktorn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #12: Ta ett steg i taget<\/h2>\n\n\n\n<p>Str\u00e4va alltid efter att ta ett steg i taget. N\u00e4r du f\u00f6rst str\u00e4var efter ditt slutgiltiga m\u00e5l kan du bara se s\u00e5 l\u00e5ngt. Genom att vara disciplinerad och ta ett steg i taget kan du se tillr\u00e4ckligt l\u00e5ngt f\u00f6r att g\u00e5 vidare. Med tiden kommer n\u00e4sta steg att bli tydligt f\u00f6r dig.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Detta tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt g\u00e4ller alla delar av ditt liv. Du kan till exempel uppn\u00e5 ekonomiskt oberoende genom att spara varje m\u00e5nad, \u00e5r efter \u00e5r. P\u00e5 samma s\u00e4tt kan du bli frisk genom att \u00e4ta lite mindre och motionera lite mer dagligen, \u00e5r efter \u00e5r.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #13: S\u00e4tt press p\u00e5 dig sj\u00e4lv<\/h2>\n\n\n\n<p>Endast tv\u00e5 procent av alla m\u00e4nniskor kan arbeta effektivt helt utan \u00f6vervakning. Dessa personer \u00e4r ledare. M\u00e4nniskor f\u00f6ds dock inte p\u00e5 detta s\u00e4tt. Du kan best\u00e4mma dig f\u00f6r att bli s\u00e5 h\u00e4r. Ta f\u00f6r vana att s\u00e4tta press p\u00e5 dig sj\u00e4lv att slutf\u00f6ra arbetet sj\u00e4lvst\u00e4ndigt. Du m\u00e5ste v\u00e4lja dina grodor och sedan tvinga dig sj\u00e4lv att \u00e4ta dem.<\/p>\n\n\n\n<p>Du b\u00f6r ocks\u00e5 st\u00e4lla h\u00f6gre krav p\u00e5 dig sj\u00e4lv \u00e4n vad andra st\u00e4ller p\u00e5 dig.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #14: Maximera dina personliga krafter<\/h2>\n\n\n\n<p>Personliga prestationer och produktivitet f\u00f6rb\u00e4ttras genom fysiska, mentala och emotionella energier. Din kropp \u00e4r som en maskin. Den anv\u00e4nder mat, vatten och vila f\u00f6r att generera energi. Denna energi \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att du ska kunna utf\u00f6ra dina viktigaste uppgifter. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r vi kan vara tv\u00e5 eller tre g\u00e5nger mer produktiva n\u00e4r vi \u00e4r utvilade, v\u00e4tskefulla och m\u00e4tta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Baserat p\u00e5 hur viktig din energi \u00e4r, ta hand om dina energiniv\u00e5er. Detta inneb\u00e4r att du till varje pris ska undvika utbr\u00e4ndhet genom att arbeta i din egen takt, f\u00e5 tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn och skydda din fysiska h\u00e4lsa. Det finns dock ocks\u00e5 specifika taktiker som du kan anv\u00e4nda f\u00f6r att f\u00e5 ut det mesta av dina energiniv\u00e5er:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Identifiera de tider p\u00e5 dagen d\u00e5 du \u00e4r mest energisk och produktiv. Planera dina mest utmanande uppgifter f\u00f6r denna del av dagen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ta ut en hel ledig dag i veckan och regelbundna semestrar varje \u00e5r. Dessa semestrar b\u00f6r inkludera l\u00e5nghelger och helgdagar som varar mer \u00e4n en vecka.<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e5 tidigt till s\u00e4ngs fem kv\u00e4llar i veckan.<\/li>\n\n\n\n<li>Ge dig sj\u00e4lv en h\u00e4lsosam och n\u00e4ringsriktig kost. T\u00e4nk p\u00e5 vad du skulle ge en idrottare i v\u00e4rldsklass innan en t\u00e4vling och f\u00f6lj detta i din kost.<\/li>\n\n\n\n<li>Motionera regelbundet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #15: Motivera dig sj\u00e4lv till handling<\/h2>\n\n\n\n<p>Hur du pratar med dig sj\u00e4lv avg\u00f6r 95% dina positiva och negativa k\u00e4nslor. Dina k\u00e4nslor \u00e4r inte en f\u00f6ljd av din omgivning utan hur du tolkar den omgivande milj\u00f6n. Om du reagerar p\u00e5 fel s\u00e4tt kan du bli demotiverad. Du m\u00e5ste bli en fullst\u00e4ndig optimist. Om du antar detta syns\u00e4tt kan \u00e4ven de mest utmanande omst\u00e4ndigheterna bli till motivation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det finns flera \u00e5tg\u00e4rder som du kan vidta f\u00f6r att b\u00f6rja bli optimist:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00f6k efter det goda i varje situation.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f6k v\u00e4rdefulla l\u00e4rdomar i varje motg\u00e5ng eller sv\u00e5righet.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f6k efter l\u00f6sningen p\u00e5 varje problem.<\/li>\n\n\n\n<li>Ta fullst\u00e4ndigt ansvar f\u00f6r dig sj\u00e4lv och f\u00f6r allt som h\u00e4nder dig.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e4grar att kritisera eller skylla p\u00e5 andra f\u00f6r n\u00e5gonting.<\/li>\n\n\n\n<li>Ta beslut om att g\u00f6ra framsteg i st\u00e4llet f\u00f6r att urs\u00e4kter.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e5ll dina tankar och din energi fokuserade fram\u00e5t och l\u00e5t resten vara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #16: \u00d6va p\u00e5 kreativ uppskjutning<\/h2>\n\n\n\n<p>Utskjutning anses i allm\u00e4nhet vara n\u00e5got negativt. Men \"kreativ uppskjutning\" kan vara en positiv \u00e5tg\u00e4rd. Kreativ uppskjutning \u00e4r att skjuta upp \u00e4tandet av mindre eller mindre fula grodor s\u00e5 att man kan fokusera p\u00e5 de st\u00f6rsta grodorna. Eftersom vi alla skjuter upp, kan vi lika g\u00e4rna skjuta upp de minst viktiga uppgifterna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e4g nej till alla uppgifter som inte \u00e4r s\u00e4rskilt viktiga. Du kan avg\u00f6ra om en uppgift \u00e4r viktig genom att anv\u00e4nda ett nollbaserat t\u00e4nkande. F\u00f6r varje uppgift du \u00f6verv\u00e4ger, fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv: \"Om jag inte redan hade gjort det h\u00e4r, skulle jag d\u00e5 g\u00f6ra det igen i dag?\". Om svaret p\u00e5 denna fr\u00e5ga \u00e4r nej b\u00f6r du placera uppgiften i den kreativa prokrastineringsh\u00f6gen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #17: G\u00f6r den sv\u00e5raste uppgiften f\u00f6rst<\/h2>\n\n\n\n<p>Att \u00e4ta sin groda handlar om att b\u00f6rja sitt arbete med att g\u00f6ra sin mest utmanande uppgift. Du kan f\u00f6lja en process i fem steg, som upprepas dagligen under 21 dagar, f\u00f6r att g\u00f6ra det till en vana att \u00e4ta din groda:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>I slutet av din arbetsdag ska du g\u00f6ra en lista \u00f6ver allt du har att g\u00f6ra n\u00e4sta dag.<\/li>\n\n\n\n<li>Granska listan med hj\u00e4lp av ABCDE-metoden och 80\/20-regeln.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e4lj din A1, vilket \u00e4r din viktigaste uppgift.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rbered dig genom att samla ihop allt som beh\u00f6vs f\u00f6r att p\u00e5b\u00f6rja och avsluta arbetet. F\u00f6rbered detta direkt efter arbetet dagen f\u00f6re, snarare \u00e4n p\u00e5 morgonen d\u00e5 du planerar att b\u00f6rja arbeta.<\/li>\n\n\n\n<li>Disciplinera dig sj\u00e4lv att b\u00f6rja med din st\u00f6rsta groda och arbeta utan avbrott.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #18: Skiva och t\u00e4rna uppgiften<\/h2>\n\n\n\n<p>Uppgifter kan ibland k\u00e4nnas \u00f6verm\u00e4ktiga. Det \u00e4r dock m\u00f6jligt att dela uppgiften i mer l\u00e4tthanterliga delar. Tv\u00e5 tekniker f\u00f6r att g\u00f6ra uppgifter mindre \u00f6verv\u00e4ldigande \u00e4r:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Salamiskivan<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Beskriv uppgiften i detalj.<\/li>\n\n\n\n<li>Best\u00e4m dig f\u00f6r en del som du ska g\u00f6ra nu.<\/li>\n\n\n\n<li>Upprepa<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r mycket l\u00e4ttare att fokusera p\u00e5 en del av uppgiften. N\u00e4r du v\u00e4l har slutf\u00f6rt en del av uppgiften kommer du troligen att k\u00e4nna dig sugen p\u00e5 att g\u00f6ra en del till. Innan du vet ordet av \u00e4r du klar med uppgiften.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Den schweiziska osten<\/h3>\n\n\n\n<p>G\u00f6r ett h\u00e5l i din uppgift, som ett h\u00e5l i en schweizerost. Schweizisk ost i en uppgift uppst\u00e5r n\u00e4r du \u00e4gnar en viss tid \u00e5t en uppgift. Detta kan vara s\u00e5 lite som fem till tio minuter. Du kommer att f\u00e5 fart, motivation och en k\u00e4nsla av att ha uppn\u00e5tt n\u00e5got genom att bara slutf\u00f6ra denna korta arbetsuppgift. D\u00e5 \u00e4r det mer sannolikt att du g\u00e5r tillbaka till denna uppgift och avslutar den.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #19: Skapa stora delar av tiden<\/h2>\n\n\n\n<p>Str\u00e4va efter att arbeta p\u00e5 schemalagda tider med stora uppgifter. Viktiga arbetsuppgifter kr\u00e4ver stora delar av oavbruten tid. Denna oavbrutna tid kommer att vara mycket produktiv. Planera tidsblock, anv\u00e4nd en tidsplan och se till att varje minut r\u00e4knas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #20: Utveckla en k\u00e4nsla av br\u00e5dska<\/h2>\n\n\n\n<p>Att arbeta med uppgifter av stort v\u00e4rde p\u00e5 en h\u00f6g och kontinuerlig aktivitetsniv\u00e5 \u00e4r ett tillst\u00e5nd som kallas \"flow\". Framg\u00e5ngsrika m\u00e4nniskor \u00e4r de som kan f\u00e5 sig sj\u00e4lva in i detta tillst\u00e5nd oftare \u00e4n genomsnittspersonen. Ett tillst\u00e5nd av flow kommer fr\u00e5n en k\u00e4nsla av br\u00e5dska. Br\u00e5dskande inneb\u00e4r att snabbt komma ig\u00e5ng med en uppgift, att f\u00e5 det snabbt gjort och att fokusera p\u00e5 handling.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #21: Enkla handtag f\u00f6r varje uppgift<\/h2>\n\n\n\n<p>Ensam hantering \u00e4r att arbeta med en uppgift utan distraktion tills den \u00e4r klar. Du kan ge dig sj\u00e4lv sm\u00e5 peptalks genom att s\u00e4ga till dig sj\u00e4lv saker som \"tillbaka till arbetet\" n\u00e4r du k\u00e4nner att du h\u00e5ller p\u00e5 att f\u00f6rhalas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"3745\" data-nonce=\"7d20d414f8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+ability+to+concentrate+single-mindedly+on+your+most+important+task%2C+to+do+it+well+and+to+finish+it+completely%2C+is+the+key+to+great+success%2C+achievement%2C+respect%2C+status%2C+and+happiness+in+life.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"F\u00f6rm\u00e5gan att koncentrera sig helhj\u00e4rtat p\u00e5 sin viktigaste uppgift, att g\u00f6ra det bra och att avsluta det helt, \u00e4r nyckeln till stor framg\u00e5ng, prestation, respekt, status och lycka i livet.\" - Brian Tracy<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+ability+to+concentrate+single-mindedly+on+your+most+important+task%2C+to+do+it+well+and+to+finish+it+completely%2C+is+the+key+to+great+success%2C+achievement%2C+respect%2C+status%2C+and+happiness+in+life.%E2%80%9D+-+Brian+Tracy&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F3745&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Om du fokuserar p\u00e5 en uppgift kan du minska tiden f\u00f6r att slutf\u00f6ra den med 50%. Du m\u00e5ste dock veta att ju mer du arbetar oavbrutet med en enda uppgift, desto mer sjunker du p\u00e5 effektivitetskurvan. D\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste du vara uth\u00e5llig. En l\u00e4ngre period av h\u00e5rt, koncentrerat arbete f\u00f6reg\u00e5r varje enast\u00e5ende prestation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Slutlig sammanfattning och \u00f6versyn av <em>\u00c4t den d\u00e4r grodan!<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p><em><a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u00c4t den d\u00e4r grodan!<\/a> <\/em>tar upp ett problem som de flesta m\u00e4nniskor st\u00e5r inf\u00f6r: uppskjutning. Det \u00e4r vanligt att skjuta upp saker och ting, men det beh\u00f6ver inte vara skadligt f\u00f6r din produktivitet. Om du f\u00f6rst\u00e5r de viktigaste stegen f\u00f6r att prioritera arbetet och stoppa prokrastinering kan du skapa f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r framg\u00e5ng. Du kan ocks\u00e5 l\u00e4ra dig att identifiera specifika beteenden tidigt och anpassa dem f\u00f6r att h\u00e5lla prokrastinering i schack.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e5t oss g\u00e5 igenom de viktigaste insikterna en g\u00e5ng till. Tagga oss p\u00e5 sociala medier och l\u00e5t oss veta vilka du h\u00e5ller med eller inte h\u00e5ller med om.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Duka bordet<\/li>\n\n\n\n<li>Planera varje dag i f\u00f6rv\u00e4g<\/li>\n\n\n\n<li>Till\u00e4mpa 80\/20-regeln<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e4nk p\u00e5 konsekvenserna av dina uppgifter<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d6va p\u00e5 ABCDE-metoden<\/li>\n\n\n\n<li>Fokus p\u00e5 viktiga resultatomr\u00e5den<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6lj lagen om p\u00e5tvingad effektivitet<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rbered dig noggrant innan du \u00e4ter.<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00f6r din heml\u00e4xa<\/li>\n\n\n\n<li>Anv\u00e4nd dina speciella talanger<\/li>\n\n\n\n<li>Identifiera dina viktigaste begr\u00e4nsningar<\/li>\n\n\n\n<li>Ta ett steg i taget<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4tt press p\u00e5 dig sj\u00e4lv<\/li>\n\n\n\n<li>Maximera dina personliga krafter<\/li>\n\n\n\n<li>Motivera dig sj\u00e4lv till handling<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d6va p\u00e5 kreativ uppskjutning<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00f6r den sv\u00e5raste uppgiften f\u00f6rst<\/li>\n\n\n\n<li>Sk\u00e4r uppgiften i bitar och t\u00e4rningar<\/li>\n\n\n\n<li>Skapa stora delar av tiden<\/li>\n\n\n\n<li>Utveckla en k\u00e4nsla av br\u00e5dska<\/li>\n\n\n\n<li>En enda hantering av varje uppgift<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Betyg<\/h2>\n\n\n\n<p>Vi ger betyget Eat That Frog! 4.4\/5. Hur skulle du betygs\u00e4tta Brian Tracys bok?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>V\u00e5rt resultat<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-7e7d5df995296'\r\n                           data-rating='4.4'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<p>Redakt\u00f6rens anm\u00e4rkning: Denna artikel publicerades f\u00f6rsta g\u00e5ngen i b\u00f6rjan av 2021. Den uppdaterades och reviderades fullst\u00e4ndigt den 10 december 2022.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PDF, gratis ljudbok, infografik och sammanfattning av Eat That Frog!&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Detta var toppen av isberget. Om du vill dyka ner i detaljerna och st\u00f6dja Brian Tracy kan du best\u00e4lla <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bok<\/a> eller f\u00e5 den<mark> ljudbok<\/mark> <a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4r du ny p\u00e5 StoryShots? F\u00e5 PDF-, ljudboks- och animerade versioner av den h\u00e4r sammanfattningen och hundratals andra b\u00e4sts\u00e4ljande fackb\u00f6cker i v\u00e5r <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis topprankad app.<\/a> Apple, The Guardian, FN och Google har n\u00e4mnt appen som en av v\u00e4rldens b\u00e4sta l\u00e4s- och inl\u00e4rningsappar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sammanfattningar av relaterade b\u00f6cker<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/getting-things-done-summary\/\">Att f\u00e5 saker gjorda<\/a> av David Allen<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-80-20-principle-summary\/\">80-20-principen<\/a> av Richard Koch<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-one-thing-summary\/\">Den enda saken<\/a> av Gary Keller och Jay Papasan<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-compound-effect-summary\/\">Den sammansatta effekten<\/a> av Darren Hardy<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-5-second-rule-summary\/\">5-sekundersregeln<\/a> av Mel Robbins<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/how-to-stop-worrying-and-start-living-summary\/\">Hur man slutar oroa sig och b\u00f6rjar leva<\/a> av Dale Carnegie<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-4-hour-workweek-summary\/\">4 timmars arbetsvecka<\/a> av Tim Ferriss<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-7-habits-of-highly-effective-people-summary\/\">De 7 vanorna hos mycket effektiva m\u00e4nniskor<\/a> av Stephen Covey<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-4-disciplines-of-execution-summary\/\">De fyra disciplinerna f\u00f6r genomf\u00f6rande<\/a> av Chris McChesney, Jim Huling och Sean Covey<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-pomodoro-technique-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"58157\">Pomodoro tekniken<\/a> av Francisco Cirillo<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/essentialism-summary\/\">Essentialism<\/a> av Greg McKeown<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-effective-executive-summary\/\">Den effektiva ledningen<\/a> av Peter Drucker<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/tao-te-ching-summary\/\">Tao Te Ching<\/a> av Lao Tzu<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/indistractable-summary\/\">Of\u00f6rnekbar<\/a> av Nir Eyal<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-5-am-club-summary\/\">Klubben kl. 5 p\u00e5 morgonen<\/a> av Robin Sharma<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/make-your-bed-summary\/\">G\u00f6r din s\u00e4ng<\/a> av William McRaven<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/first-things-first-summary\/\">F\u00f6rst och fr\u00e4mst<\/a> av Stephen Covey<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Vad \u00e4r inneb\u00f6rden av Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog \u00e4r en metafor f\u00f6r att ta itu med den mest utmanande uppgiften f\u00f6rst, vilket hj\u00e4lper till att \u00f6vervinna prokrastinering och \u00f6ka produktiviteten.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Kan du ge en sammanfattning av Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog sammanfattar de viktigaste principerna f\u00f6r tidshantering och produktivitet och betonar vikten av att prioritera uppgifter f\u00f6r att uppn\u00e5 mer p\u00e5 kortare tid.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Vilka \u00e4r de 21 principerna fr\u00e5n Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>De 21 principerna fr\u00e5n Eat That Frog omfattar strategier som att s\u00e4tta upp tydliga m\u00e5l, prioritera uppgifter och fokusera p\u00e5 aktiviteter med h\u00f6gt v\u00e4rde f\u00f6r att maximera produktiviteten.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Vad \u00e4r en kortfattad recension av Eat That Frog-boken?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog \u00e4r en praktisk guide fylld med praktiska tips och insikter som motiverar l\u00e4sarna att f\u00f6rb\u00e4ttra sin tidshantering och eliminera prokrastinering.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Hur hj\u00e4lper Eat That Frog till med prokrastinering?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Eat That Frog uppmuntrar dig att identifiera och ta itu med dina mest skr\u00e4mmande uppgifter f\u00f6rst, vilket minskar \u00e5ngest och fr\u00e4mjar en k\u00e4nsla av prestation.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Vilka \u00e4r n\u00e5gra viktiga strategier som beskrivs i Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Viktiga strategier \u00e4r att dela upp uppgifter i mindre steg, s\u00e4tta upp deadlines och anv\u00e4nda ABCDE-metoden f\u00f6r att prioritera effektivt.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Vem \u00e4r f\u00f6rfattaren till Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>F\u00f6rfattare till Eat That Frog \u00e4r Brian Tracy, en v\u00e4lk\u00e4nd f\u00f6rel\u00e4sare och f\u00f6rfattare inom personlig utveckling och tidshantering.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Hur kan jag till\u00e4mpa principerna i Eat That Frog i mitt dagliga liv?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Du kan till\u00e4mpa principerna genom att b\u00f6rja varje dag med din mest utmanande uppgift, skapa en att-g\u00f6ra-lista och prioritera utifr\u00e5n hur viktigt och br\u00e5dskande det \u00e4r.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Vad \u00e4r huvudid\u00e9n bakom Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Huvudid\u00e9n bakom Eat That Frog \u00e4r att uppmuntra individer att \u00f6vervinna prokrastinering genom att fokusera p\u00e5 sina viktigaste uppgifter och hantera sin tid effektivt.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1723789091868\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Var kan jag hitta mer information om Eat That Frog?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Du kan hitta mer information om Eat That Frog genom sj\u00e4lva boken, recensioner p\u00e5 n\u00e4tet och artiklar som diskuterar dess principer och till\u00e4mpningar i det dagliga livet.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-1024x1024.png\" alt=\"\u00e4t den grodan sammanfattning pdf brian tracy\" class=\"wp-image-53868\" style=\"width:349px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-300x300.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-150x150.png 150w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook-768x768.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/eat-that-frog-summary-pdf-brian-tracy-analysis-storyshots-free-audiobook.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21 bra s\u00e4tt att sluta prokrastinera och f\u00e5 mer gjort p\u00e5 kortare tid Livet \u00e4r hektiskt. Har Eat That Frog! funnits med p\u00e5 din l\u00e4slista? L\u00e4r dig de viktigaste insikterna nu. Vi skrapar bara p\u00e5 ytan h\u00e4r. Om du inte redan har Brian Tracys popul\u00e4ra bok om produktivitet och att \u00f6vervinna f\u00f6rhalning, best\u00e4ll den h\u00e4r eller skaffa...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":92894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"right","_kad_post_sidebar_id":"sidebar-primary","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.4,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4649,2921,4483],"tags":[],"class_list":["post-3745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-all-books","category-personal-growth","category-productivity"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4649,"label":"All Books"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4483,"label":"Productivity"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Eat-That-Frog-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4649,"name":"All Books","slug":"all-books","term_group":0,"term_taxonomy_id":4649,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":95,"filter":"raw","cat_ID":4649,"category_count":95,"category_description":"","cat_name":"All Books","category_nicename":"all-books","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4483,"name":"Productivity","slug":"productivity","term_group":0,"term_taxonomy_id":4483,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":68,"filter":"raw","cat_ID":4483,"category_count":68,"category_description":"","cat_name":"Productivity","category_nicename":"productivity","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3745"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95634,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions\/95634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}