{"id":406,"date":"2022-06-10T18:23:46","date_gmt":"2022-06-10T18:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/the-one-thing\/"},"modified":"2023-11-20T14:26:03","modified_gmt":"2023-11-20T14:26:03","slug":"the-one-thing-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-one-thing-summary\/","title":{"rendered":"The One Thing Sammanfattning och recension | Gary Keller och Jay Papasan"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Sammanfattning av boken The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results (Den enda saken: Den \u00f6verraskande enkla sanningen bakom extraordin\u00e4ra resultat)<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Livet \u00e4r hektiskt. Har <a href=\"https:\/\/geni.us\/one-thing-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Den enda saken<\/em><\/a> st\u00e5tt p\u00e5 din l\u00e4slista? L\u00e4r dig de viktigaste insikterna nu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi skrapar bara p\u00e5 ytan h\u00e4r. Om du inte redan har Gary Keller och Jay Papasans popul\u00e4ra bok om aff\u00e4rer, produktivitet, personlig utveckling och sj\u00e4lvhj\u00e4lp kan du best\u00e4lla den.<a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <\/a><a href=\"https:\/\/geni.us\/one-thing-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>h\u00e4r<\/strong><\/a> eller k\u00f6p ljudboken f\u00f6r<a href=\"https:\/\/geni.us\/eat-that-frog-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <\/a><a href=\"https:\/\/geni.us\/the-one-thing-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>gratis<\/strong><\/a> p\u00e5 Amazon f\u00f6r att f\u00e5 reda p\u00e5 de saftiga detaljerna.<\/p>\n\n\n\n<iframe src=\"https:\/\/play.ht\/embed\/?article_url=https:\/\/play.ht\/drafts\/Fh2MrabnesN9GlahPtocGrwo3ao1\/eGsJwdGZO&#038;voice=en-US-JaneNeural\" scrolling=\"no\" height=\"90px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduktion<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Den enda saken<\/em> \u00e4r en bok om produktivitet och personlig utveckling skriven av Gary Keller och Jay Papasan. Den \u00e4r inriktad p\u00e5 id\u00e9n att f\u00f6r att uppn\u00e5 framg\u00e5ng inom alla omr\u00e5den i livet \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt att identifiera och fokusera p\u00e5 den viktigaste uppgiften eller m\u00e5let \u00e5t g\u00e5ngen. Boken argumenterar f\u00f6r att detta fokus p\u00e5 en enda \"en sak\" g\u00f6r att du kan minimera distraktioner och uppn\u00e5 st\u00f6rre resultat p\u00e5 kortare tid.<\/p>\n\n\n\n<p>Boken inneh\u00e5ller ett antal strategier och tekniker f\u00f6r att identifiera och prioritera \"den enda saken\" i livet, bland annat genom att s\u00e4tta upp tydliga m\u00e5l, skapa en handlingsplan och anv\u00e4nda tekniker som \"Four Disciplines of Execution\" och \"Focusing Question\". Boken diskuterar ocks\u00e5 vikten av balans och den roll som positiva vanor och tankes\u00e4tt spelar f\u00f6r att n\u00e5 framg\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Den enda saken <\/em>\u00e4r t\u00e4nkt att hj\u00e4lpa l\u00e4sarna att identifiera och f\u00f6lja sina viktigaste prioriteringar och att uppn\u00e5 st\u00f6rre framg\u00e5ng och tillfredsst\u00e4llelse i sina personliga och yrkesm\u00e4ssiga liv.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6rest\u00e4ll dig f\u00f6r ett \u00f6gonblick att du kan b\u00f6rja f\u00e5 mer gjort den h\u00e4r m\u00e5naden \u00e4n du gjorde f\u00f6rra \u00e5ret. Hur skulle ditt liv se ut? Eller hur skulle ditt f\u00f6retag se ut?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Utg\u00e5ngspunkten bakom The One Thing l\u00e5ter enkel, g\u00f6r en sak bra och du kommer att lyckas. Men hur hittar man den enda sak man ska fokusera p\u00e5 och hur f\u00e5r man n\u00e5got annat gjort? V\u00e5ra snabba StoryShots kommer att bryta ner de b\u00e4sta tipsen fr\u00e5n The One Thing s\u00e5 att du kan b\u00f6rja g\u00f6ra mer p\u00e5 kortare tid.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Om Gary Keller och Jay Papasan<\/h2>\n\n\n\n<p>Gary Keller, fastighetsm\u00e4klaren, slog sig ihop med f\u00f6rfattaren Jay Papasan f\u00f6r att skriva boken The One Thing (Den enda saken). Gary Keller \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r att ha startat fastighetsbolaget Keller-Williams. Hans passion f\u00f6r att l\u00e4ra ut och motivera har dock lett honom in i f\u00f6rfattarskapet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gary Keller har skrivit fyra b\u00f6cker, bland annat The Millionaire Real Estate Agent, The Millionaire Real Estate Investor, Shift och The One Thing. Alla fyra b\u00f6ckerna har blivit b\u00e4sts\u00e4ljare. F\u00f6r sin bok The One Thing samarbetade Keller med Papasan, som var marknadsf\u00f6ringsredakt\u00f6r och f\u00f6rfattare f\u00f6r Keller-Williams.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jay Papasan \u00e4r ocks\u00e5 chefredakt\u00f6r f\u00f6r Keller Williams Realty, ett fastighetsbolag som grundades av Gary Keller. I denna roll har han arbetat med ett antal andra b\u00f6cker och resurser som r\u00f6r fastigheter och aff\u00e4rer, bland annat The Millionaire Real Estate Agent och The Millionaire Real Estate Investor. F\u00f6re sin karri\u00e4r inom f\u00f6rlagsbranschen och fastighetsbranschen arbetade Papasan som journalist och redakt\u00f6r, bland annat p\u00e5 Wall Street Journal och Fast Company. Han \u00e4r bosatt i Austin, Texas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: T\u00e4nk p\u00e5 dominoeffekten<\/h2>\n\n\n\n<p>I The One Thing ber\u00e4ttar Gary Keller i b\u00f6rjan av boken n\u00e5gra historier om kraften hos en liten domino. Otroligt nog kan en liten dominobricka v\u00e4lta omkull s\u00e5 m\u00e5nga andra n\u00e4r man s\u00e4tter upp dem p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ibland r\u00e4cker det med en liten r\u00f6relse eller \u00e5tg\u00e4rd f\u00f6r att s\u00e4tta ig\u00e5ng m\u00e5nga fler steg som kan bli mer kraftfulla med tiden. En liten dominobricka hade tillr\u00e4ckligt med kraft f\u00f6r att sl\u00e5 omkull n\u00e4stan fem miljoner andra dominobrickor. I ett annat exempel ber\u00e4ttade de att en domino kan v\u00e4lta en annan domino som \u00e4r lika stor som 50% mer betydelsefull \u00e4n den f\u00f6reg\u00e5ende.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>I deras ber\u00e4ttelse kunde en fysiker sl\u00e5 omkull \u00e5tta dominobrickor som successivt blev st\u00f6rre. Den f\u00f6rsta och minsta dominobrickan var bara tv\u00e5 tum h\u00f6g. Den sista dominobrickan var n\u00e4stan en meter h\u00f6g och kunde l\u00e4tt v\u00e4ltas omkull av de sju f\u00f6reg\u00e5ende dominobrickorna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Om du forts\u00e4tter med det h\u00e4r exemplet skulle den 57:e n\u00e4stan n\u00e5 m\u00e5nen. Du kanske inte beh\u00f6ver sl\u00e5 omkull dominobrickor som \u00e4r lika stora som Eiffeltornet. Men om ditt n\u00e4sta projekt k\u00e4nns som om det skulle kunna str\u00e4cka sig halvv\u00e4gs till m\u00e5nen \u00e4r din utmaning att best\u00e4mma din f\u00f6rsta dominobricka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ta dig tid att best\u00e4mma din f\u00f6rsta dominobricka, det \u00e4r din enda sak. Det f\u00f6rsta steget som du m\u00e5ste fokusera p\u00e5 kommer att g\u00f6ra det m\u00f6jligt f\u00f6r dig att slutf\u00f6ra ditt projekt och st\u00f6rta din sista dominobricka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: Titta p\u00e5 80\/20-principen<\/h2>\n\n\n\n<p>Alla k\u00e4nner till <a href=\"https:\/\/scihi.org\/vilfredo-pareto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Paretos historia<\/a> och hans princip om att ett f\u00e5tal personer \u00e4gde majoriteten av marken i Italien. Denna princip har visat sig vara sann p\u00e5 m\u00e5nga andra omr\u00e5den och v\u00e4gar i livet. Joseph Juran myntade uttrycket om Paretos princip att det finns \"vitala f\u00e5 och triviala m\u00e5nga\".<\/p>\n\n\n\n<p>Problemet \u00e4r att vi f\u00f6rs\u00f6ker fokusera p\u00e5 det som \u00e4r trivialt f\u00f6r m\u00e5nga. Alltf\u00f6r m\u00e5nga m\u00e4nniskor f\u00f6rs\u00f6ker driva ett f\u00f6retag, arbeta p\u00e5 sitt dagjobb och jonglera med familjeansvar. Listan verkar forts\u00e4tta och forts\u00e4tta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Om vi skulle identifiera de f\u00e5 viktiga faktorerna och fokusera alla v\u00e5ra anstr\u00e4ngningar d\u00e4r, skulle vi se fler framsteg mot v\u00e5ra m\u00e5l \u00e4n n\u00e5gonsin tidigare. Nyckeln h\u00e4r \u00e4r att ta sig tid att ta ett steg tillbaka och bed\u00f6ma de sm\u00e5 insatserna med de mest betydelsefulla resultaten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Om du \u00e4r i fastighetsbranschen som Keller, kanske du vill ta dig tid att kontrollera var de flesta av dina kunder kommer ifr\u00e5n. Kommer de fr\u00e5n n\u00e4tverksevenemang, eller hittade de dig p\u00e5 sociala medier?<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du v\u00e4l vet den h\u00e4r informationen kan du k\u00e4nna dig b\u00e4ttre att stoppa de aktiviteter som inte ger de flesta av dina kunder. Och fokusera alla dina anstr\u00e4ngningar p\u00e5 den enda v\u00e4gen som ger nya bostadsk\u00f6pare eller s\u00e4ljare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: G\u00e5 alltid tillbaka till huvudfr\u00e5gan<\/h2>\n\n\n\n<p>Om du tittar p\u00e5 vissa framg\u00e5ngsrika m\u00e4nniskor kommer du sannolikt att se att de var bra p\u00e5 en f\u00e4rdighet. Tiger Woods f\u00f6rs\u00f6kte till exempel inte bli en stj\u00e4rna inom baseboll, basket och golf. Ist\u00e4llet fokuserade han p\u00e5 sin enda sport och utm\u00e4rkte sig i golf l\u00e5ngt bortom vad n\u00e5gon annan kunde dr\u00f6mma om att uppn\u00e5.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Samma sak kan s\u00e4gas om Michael Phelps, Bill Gates och Starbucks. Vad vill du vara k\u00e4nd f\u00f6r? Bli s\u00e5 bra p\u00e5 det att ditt namn eller varum\u00e4rke blir synonymt med din egenskap.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hela f\u00f6ruts\u00e4ttningen f\u00f6r den h\u00e4r boken \u00e4r att du ska st\u00e4lla dig sj\u00e4lv den h\u00e4r fr\u00e5gan:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vad \u00e4r den enda sak du kan g\u00f6ra just nu som g\u00f6r allt annat l\u00e4ttare eller on\u00f6digt?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En sp\u00e4nnande aspekt av den h\u00e4r boken \u00e4r att du inte beh\u00f6ver v\u00e4lja ett omr\u00e5de i ditt liv och fokusera enbart p\u00e5 det. Ist\u00e4llet kan du st\u00e4lla den h\u00e4r fr\u00e5gan f\u00f6r varje omr\u00e5de i ditt liv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F\u00f6retag<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00f6r det f\u00f6rsta b\u00f6r du i ditt f\u00f6retag s\u00e4tta dig ner och fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv vilket omr\u00e5de eller projekt som kommer att f\u00f6ra n\u00e5len fram\u00e5t mest. Beh\u00f6ver du arbeta med dina marknadsf\u00f6ringskampanjer eller din kapitalanskaffning?<\/p>\n\n\n\n<p>Men f\u00f6rs\u00f6k inte att g\u00f6ra b\u00e5da samtidigt. Det slutar med att du inte lyckas alls eller bara halvv\u00e4gs uppn\u00e5r dina m\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Om du i st\u00e4llet v\u00e4ljer marknadsf\u00f6ring, begr\u00e4nsa det igen. Vad \u00e4r det f\u00f6r en del av din marknadsf\u00f6ringskampanj som du m\u00e5ste fokusera p\u00e5 s\u00e5 att allt annat blir l\u00e4ttare eller on\u00f6digt? Om du till exempel tog dig tid att fokusera p\u00e5 din SEO, skulle du kunna eliminera behovet av att dagligen publicera p\u00e5 sociala medier?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Varje dag m\u00e5ste du best\u00e4mma dig f\u00f6r din h\u00f6gsta prioritet i ditt f\u00f6retag och fokusera p\u00e5 den enda saken. Med tiden kommer du att uppt\u00e4cka att du kan \u00e5stadkomma mer p\u00e5 kortare tid \u00e4n om du f\u00f6rs\u00f6kte g\u00f6ra allt p\u00e5 en g\u00e5ng.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karri\u00e4r<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00f6r andra f\u00f6rs\u00f6ker du inte f\u00e5 ett f\u00f6retag att v\u00e4xa. Ist\u00e4llet f\u00f6rs\u00f6ker du utm\u00e4rka dig p\u00e5 ditt jobb och f\u00e5 en befordran eller l\u00f6nef\u00f6rh\u00f6jning.<\/p>\n\n\n\n<p>Sluta undra varf\u00f6r du inte har f\u00e5tt din stora l\u00f6nef\u00f6rh\u00f6jning och ditt erk\u00e4nnande. B\u00f6rja \u00e4gna lite tid \u00e5t att best\u00e4mma vilken ny f\u00e4rdighet du kan ta dig an f\u00f6r att se till att du f\u00e5r befordran n\u00e4sta g\u00e5ng.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vilken f\u00e4rdighet kan du l\u00e4ra dig som g\u00f6r resten av ditt arbete l\u00e4ttare eller on\u00f6digt? Du kan ocks\u00e5 fr\u00e5ga dig vilket extra projekt du kan g\u00f6ra som g\u00f6r att du kan n\u00e5 dina m\u00e5l eller hj\u00e4lpa ditt team att n\u00e5 dem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du st\u00e4ller r\u00e4tt fr\u00e5ga vet du var du ska fokusera. Och du f\u00e5r den v\u00e4gledning du beh\u00f6ver f\u00f6r att utm\u00e4rka dig i din karri\u00e4r och f\u00e5 den l\u00f6nef\u00f6rh\u00f6jning och befordran du f\u00f6rtj\u00e4nar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Familje- eller privatliv<\/h3>\n\n\n\n<p>Alternativt beh\u00f6ver den h\u00e4r fokuseringsfr\u00e5gan inte vara exklusiv f\u00f6r din karri\u00e4r eller ditt f\u00f6retag. Du kan ocks\u00e5 till\u00e4mpa detta koncept p\u00e5 din familj eller ditt privatliv. Vilken aktivitet kan du g\u00f6ra f\u00f6r att g\u00f6ra ditt familjeliv mer hanterbart?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4nk om du fick matleveranserna levererade eller om du anm\u00e4lde dig till en matleveranstj\u00e4nst? Skulle det g\u00f6ra middagen s\u00e5 mycket enklare, s\u00e5 att ni kan \u00e4gna kv\u00e4llarna \u00e5t familjen? Hur skulle detta kunna hj\u00e4lpa dig att bygga upp relationer med dem som \u00e4r viktigast f\u00f6r dig?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vad kan du fokusera p\u00e5 f\u00f6r att hj\u00e4lpa ditt barn att lyckas med sitt skolarbete? Eller vad kan du g\u00f6ra f\u00f6r att hj\u00e4lpa din \u00e5ldrande f\u00f6r\u00e4lder att bo kvar hemma? Som du kan se g\u00e4ller fokuseringsfr\u00e5gan alla omr\u00e5den i ditt liv och kan hj\u00e4lpa dig att f\u00e5 klarhet i vart och ett av dem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ekonomi<\/h3>\n\n\n\n<p>Om du stirrar ner p\u00e5 berg av kreditkortsskulder eller f\u00f6rs\u00f6ker spara till pensionen kanske du tror att du aldrig kommer att n\u00e5 m\u00e5llinjen. Men med den fokuserande fr\u00e5gan beh\u00f6ver du inte ta itu med hela kreditberget i ett steg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ist\u00e4llet b\u00f6r du fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv vad du kan g\u00f6ra idag f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt ekonomiska liv. Kanske betyder det att g\u00f6ra en budget f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen eller klippa upp korten, s\u00e5 att du inte frestas att forts\u00e4tta anv\u00e4nda dem n\u00e4r du b\u00f6rjar g\u00f6ra betalningar. Fokusera p\u00e5 denna enda str\u00e4van, s\u00e5 kommer du snart att hitta dig sj\u00e4lv fira att vara skuldfri.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fysisk h\u00e4lsa<\/h3>\n\n\n\n<p>Slutligen b\u00f6r du se till din fysiska h\u00e4lsa. Vilken aktivitet kan du g\u00f6ra i dag f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra din h\u00e4lsa? Har du alltid hoppat fr\u00e5n en jojo-diet till en annan?<\/p>\n\n\n\n<p>Om s\u00e5 \u00e4r fallet kanske du inte beh\u00f6ver en annan dietplan. Kanske kan du b\u00f6rja promenera runt i grannskapet eller g\u00e5 med i en yogastudio. Dessa aktiviteter kan inte bara hj\u00e4lpa dig med din fysiska h\u00e4lsa utan \u00e4ven med din mentala h\u00e4lsa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hitta n\u00e5got som hj\u00e4lper dig att n\u00e5 dina h\u00e4lsom\u00e5l och fokusera p\u00e5 det. Till slut kommer du att kunna h\u00e5lla j\u00e4mna steg med dina barn i parken eller p\u00e5 stranden och k\u00e4nna dig n\u00f6jd med dig sj\u00e4lv.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: V\u00e4lj vanor framf\u00f6r viljestyrka<\/h2>\n\n\n\n<p>Alltf\u00f6r m\u00e5nga f\u00f6rlitar sig p\u00e5 viljestyrka f\u00f6r att n\u00e5 sina m\u00e5l. Problemet \u00e4r att vi alla <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/personality\/willpower\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">har begr\u00e4nsad viljestyrka<\/a> som st\u00e5r till v\u00e5r f\u00f6rfogande. Om du anv\u00e4nder all din beslutsamhet p\u00e5 morgonen f\u00f6r att g\u00e5 upp tidigt f\u00f6r att tr\u00e4na, har du kanske inte tillr\u00e4ckligt med tid f\u00f6r att v\u00e4gra den sista munken i slutet av dagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Men n\u00e4r du med tiden bygger upp en vana att g\u00e5 till gymmet kommer du inte att t\u00e4nka p\u00e5 det lika mycket, och det kommer inte att kr\u00e4vas lika mycket viljestyrka f\u00f6r att ta dig dit varje morgon.<\/p>\n\n\n\n<p>Tricket \u00e4r att du m\u00e5ste vara villig att ta dig tid att disciplinera dig sj\u00e4lv i b\u00f6rjan f\u00f6r att g\u00f6ra det till en vana att g\u00e5 till gymmet. Det kommer att ta tid, men det \u00e4r v\u00e4rt det i det l\u00e5nga loppet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nyckeln \u00e4r att t\u00e4nka p\u00e5 att bygga upp din vana som flera korta lopp i st\u00e4llet f\u00f6r ett maraton. Om du kan disciplinera dig sj\u00e4lv att vinna de korta loppen tillr\u00e4ckligt mycket, kommer du att kunna bygga upp den vanan.<\/p>\n\n\n\n<p>Vanor hj\u00e4lper dig att n\u00e5 dina m\u00e5l med tiden. Sluta f\u00f6rlita dig p\u00e5 viljestyrka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Anv\u00e4nd produktivitetsmetoder f\u00f6r att skydda din enda sak<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du har best\u00e4mt din enda sak \u00e4r du bara halvv\u00e4gs till att slutf\u00f6ra dina m\u00e5l. Den andra halvan av att genomf\u00f6ra och n\u00e5 dessa m\u00e5l \u00e4r att anv\u00e4nda en produktivitetsmetod f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att n\u00e5 dessa m\u00e5l. V\u00e4lj det som fungerar f\u00f6r dig och se hur du kan \u00e5stadkomma mycket mer n\u00e4r du fokuserar.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tidsblockering<\/h3>\n\n\n\n<p>Det f\u00f6rsta verktyget du kan anv\u00e4nda f\u00f6r att n\u00e5 dina m\u00e5l \u00e4r tidsblockering. Tidsblockering \u00e4r en utm\u00e4rkt metod f\u00f6r att fokusera under en kort tid. L\u00e4ngden p\u00e5 denna tid kan variera fr\u00e5n person till person, beroende p\u00e5 ditt aktuella schema och din personlighet.<\/p>\n\n\n\n<p>En del m\u00e4nniskor kan avs\u00e4tta tre timmar varje morgon. Andra kanske uppt\u00e4cker att tankarna vandrar runt efter den f\u00f6rsta timmen och undrar hur de ska klara av hela blocket. Om det \u00e4r s\u00e5 du \u00e4r, v\u00e4lj att arbeta i kortare sprintar, t.ex. genom att anv\u00e4nda Pomodoro-metoden.<\/p>\n\n\n\n<p>Oavsett hur l\u00e5ng din tidsblockering \u00e4r, \u00e4r det centrala konceptet h\u00e4r att veta vad du arbetar med som kommer att ta dig ett steg n\u00e4rmare dina m\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Matris f\u00f6r prioritering<\/h3>\n\n\n\n<p>Ett annat bra verktyg n\u00e4r du jobbar mot dina m\u00e5l \u00e4r att anv\u00e4nda <a href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/876079\/prioritization-matrix\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Prioriteringsmatrisen.<\/a>. N\u00e4r du arbetar med att ta reda p\u00e5 vad som \u00e4r ditt huvudfokus kommer du sannolikt att ha m\u00e5nga aktiviteter och projekt p\u00e5 g\u00e5ng. Din utmaning \u00e4r att se till att du h\u00e5ller dig fokuserad p\u00e5 det mest kritiska resultatet som kommer att flytta n\u00e5len mot dina m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n<p>Med hj\u00e4lp av en prioriteringsmatris kan du visa vilka projekt som b\u00f6r prioriteras. N\u00e4r du har satt upp dina fyra kvadranter placerar du varje m\u00e5l eller projekt i r\u00e4tt omr\u00e5de. Titta p\u00e5 kvadranten i det \u00f6vre h\u00f6gra h\u00f6rnet och v\u00e4lj ett m\u00e5l som \u00e4r viktigt men inte br\u00e5dskande.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du har valt din prioritering vet du var du ska l\u00e4gga ditt fokus f\u00f6rst. Sedan kan du \u00e5terg\u00e5 till din matris och best\u00e4mma n\u00e4sta viktigaste steg. Forts\u00e4tt s\u00e5 h\u00e4r tills du har n\u00e5tt ditt m\u00e5l.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Undvik multitasking<\/h3>\n\n\n\n<p>Slutligen \u00e4r ett produktivitetstips som \u00e4r v\u00e4rt att komma ih\u00e5g att f\u00f6rm\u00e5gan att multitaska \u00e4r en myt. Forts\u00e4tt inte att intala dig sj\u00e4lv att du f\u00e5r mer gjort genom att multitaska. Sanningen \u00e4r att du bara f\u00e5r dem halvv\u00e4gs gjorda och tar l\u00e4ngre tid \u00e4n du inser.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kom ih\u00e5g att det centrala i den h\u00e4r boken \u00e4r att fokusera p\u00e5 din h\u00f6gsta prioritet med laserstyrd avsikt. S\u00e5 sluta lura dig sj\u00e4lv genom att tro att du f\u00e5r mer gjort n\u00e4r du multitaskar, f\u00f6r det f\u00e5r du inte.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kostar dig sj\u00e4lv dyrbar tid och uppm\u00e4rksamhet. L\u00e4gg den tiden p\u00e5 att n\u00e5 dina m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: N\u00e4r du \u00e4r stor m\u00e5ste du vara liten n\u00e4r du \u00e4r stor<\/h2>\n\n\n\n<p>Vi har alla h\u00f6rt tales\u00e4ttet \"Go big or go home\". Men n\u00e4r du ska n\u00e5 dina m\u00e5l \u00e4r det b\u00e4ttre att h\u00e5lla dig till det lilla. \u00c5terigen, fokusera p\u00e5 det mest avg\u00f6rande uppdraget som kommer att flytta n\u00e5len fram\u00e5t f\u00f6rst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tyv\u00e4rr lever vi i en distraherad v\u00e4rld med information och id\u00e9er som kommer till anv\u00e4ndning varje sekund av dagen. Fr\u00e5n det att vi vaknar kollar vi v\u00e5ra telefoner och checkar in med m\u00e4nniskor \u00f6ver hela v\u00e4rlden. Det kan vara bra, men det kan ocks\u00e5 hindra oss fr\u00e5n att fokusera p\u00e5 v\u00e5ra prioriteringar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e4r dig att fokusera p\u00e5 dina avsikter n\u00e4r du b\u00f6rjar dagen. Om du uppt\u00e4cker att du fortfarande blir distraherad, g\u00e5 tillbaka till fr\u00e5gan om fokusering. L\u00e5t denna fr\u00e5ga v\u00e4gleda dig i alla dina beslut.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e5t oss till exempel s\u00e4ga att din chef kommer till dig med en bra id\u00e9. Du vet att det \u00e4r en bra id\u00e9, men den kommer att avleda dig fr\u00e5n dina m\u00e5l. Diskutera med din chef om den nya id\u00e9n kommer att f\u00f6ra f\u00f6retaget fram\u00e5t mot dina m\u00e5l och om inte, h\u00e5ll fokus p\u00e5 den f\u00f6rsta fr\u00e5gan.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: L\u00e4r dig att s\u00e4ga nej<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du l\u00e4r dig att h\u00e5lla dig liten m\u00e5ste du ocks\u00e5 l\u00e4ra dig att s\u00e4ga nej. Det kommer att vara sv\u00e5rt i b\u00f6rjan, s\u00e4rskilt n\u00e4r det dyker upp en ny id\u00e9 som verkar roligare \u00e4n de skyttegravar du f\u00f6r n\u00e4rvarande befinner dig i.<\/p>\n\n\n\n<p>Men om du h\u00e5ller fokusfr\u00e5gan i \u00e5tanke l\u00e4r du dig att bli b\u00e4ttre p\u00e5 att s\u00e4ga nej. Det hj\u00e4lper dig att h\u00e5lla fokus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r man s\u00e4ger ja till n\u00e5got, s\u00e4ger man nej till n\u00e5got annat. Om du fortfarande f\u00f6rs\u00f6ker g\u00f6ra alla sakerna har du missat po\u00e4ngen med boken. G\u00e5 tillbaka till b\u00f6rjan och omv\u00e4rdera vad ditt syfte \u00e4r och var dina m\u00e5l finns s\u00e5 att du kan best\u00e4mma din h\u00f6gsta prioritet.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: V\u00e4lj balans och motvikt<\/h2>\n\n\n\n<p>Vi vill alla ha <a href=\"https:\/\/www.thebalancecareers.com\/work-life-balance-1918292\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">balans i v\u00e5ra liv<\/a> mellan v\u00e5rt arbetsliv och privatliv. Men att leva i mitten inneb\u00e4r att du kommer att leva ett mediokert liv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>I st\u00e4llet f\u00f6r att st\u00e4ndigt f\u00f6rs\u00f6ka hitta balans inom alla omr\u00e5den, l\u00e4r dig att anv\u00e4nda motvikt. Det kommer att finnas tillf\u00e4llen och \u00e5rstider d\u00e5 du m\u00e5ste ge allt du har i ditt arbete. Men motverka det genom att planera en semester n\u00e4r du har n\u00e5tt ditt m\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du har best\u00e4mt dig f\u00f6r vad du vill prioritera m\u00e5ste du som sagt s\u00e4ga nej till andra \u00e5taganden. H\u00e5ll dig inte ur balans f\u00f6r l\u00e4nge, vilket kan leda till utbr\u00e4ndhet. Var i st\u00e4llet villig att leva i det extrema under en kort tid f\u00f6r att n\u00e5 ditt m\u00e5l och sedan omv\u00e4rdera och balansera.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Lev med syfte<\/h2>\n\n\n\n<p>En av de st\u00f6rsta l\u00e4rdomarna du b\u00f6r ta med dig fr\u00e5n den h\u00e4r boken \u00e4r att inte f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 mer gjort. Utan snarare att hitta det du vill vara k\u00e4nd f\u00f6r och leva med avsikt. N\u00e4r du fokuserar p\u00e5 ditt syfte i livet kommer du att uppt\u00e4cka att de handlingar du utf\u00f6r f\u00e5r mer mening.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Att hitta ditt syfte ger ditt liv den grund du beh\u00f6ver f\u00f6r att kunna v\u00e4lja den sak som g\u00f6r att du kan leva med syfte och avsikt. Du kommer snart att se hur din produktivitet skjuter i h\u00f6jden n\u00e4r du har en tydlig drivkraft som motiverar dig varje morgon.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #10: H\u00e5ll dig ansvarig<\/h2>\n\n\n\n<p>Den sista viktiga \u00e5tg\u00e4rden fr\u00e5n boken, The One Thing, \u00e4r att h\u00e5lla fast vid dina m\u00e5l. Du kan g\u00f6ra detta p\u00e5 flera olika s\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n<p>Vissa m\u00e4nniskor \u00e4r <a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/differences-between-extrinsic-and-intrinsic-motivation-2795384\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">motiverade av externa krafter<\/a>, medan andra f\u00f6redrar att h\u00e5lla sig inom landet. Du m\u00e5ste ta reda p\u00e5 vad som motiverar dig att n\u00e5 dina m\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vissa tycker till exempel att de blir motiverade n\u00e4r andra k\u00e4nner till deras m\u00e5l. Om detta \u00e4r du, n\u00e5 ut och be n\u00e5gon att vara din ansvarighetspartner. F\u00f6r andra kanske du arbetar i ett team eller har en familj som kan heja p\u00e5 dig mot framg\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n<p>Hitta det som motiverar dig och v\u00e4lj ansvarstagande framf\u00f6r offerskap. Du \u00e4r inte ett offer f\u00f6r dina omst\u00e4ndigheter eller din milj\u00f6. Du m\u00e5ste h\u00e5lla fokus p\u00e5 dina m\u00e5l och vara ansvarig f\u00f6r att n\u00e5 dem oavsett vad som h\u00e4nder.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Slutsammanfattning och granskning<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>I sin bok The One Thing beskriver f\u00f6rfattarna Gary Keller och Jay Papasan m\u00e5nga bra historier och illustrationer av varf\u00f6r vi alla beh\u00f6ver h\u00e5lla fokus. M\u00e5nga distraktioner kommer att f\u00f6lja med. Du m\u00e5ste h\u00e5lla fokus p\u00e5 att hitta den enda sak som kommer att g\u00f6ra allt annat enklare och on\u00f6digt.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du g\u00f6r detta kommer du att uppleva den fantastiska framg\u00e5ng som du aldrig tidigare trodde var m\u00f6jlig. Den h\u00e4r boken visar hur du med hj\u00e4lp av laserfokus och intensitet kan ta dig fram\u00e5t mot dina m\u00e5l snabbare \u00e4n om du f\u00f6rs\u00f6ker g\u00f6ra f\u00f6r mycket.<\/p>\n\n\n\n<p>Ta dig tid att best\u00e4mma vad du ska fokusera p\u00e5 s\u00e5 att du kan sluta jonglera med allt och prioritera din enda sak.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6r att sammanfatta v\u00e5ra viktigaste lektioner om livet fr\u00e5n boken The One Thing:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e4nk p\u00e5 dominoeffekten<\/li><li>Titta p\u00e5 80\/20-principen<\/li><li>G\u00e5 alltid tillbaka till huvudfr\u00e5gan: \"Vad \u00e4r det enda jag kan g\u00f6ra som g\u00f6r att allt annat blir enklare eller on\u00f6digt?\"<\/li><li>V\u00e4lj vanor framf\u00f6r viljestyrka<\/li><li>Anv\u00e4nd produktivitetsmetoder f\u00f6r att skydda din sak<\/li><li>N\u00e4r man \u00e4r stor m\u00e5ste man vara liten n\u00e4r man \u00e4r stor.<\/li><li>L\u00e4r dig att inte s\u00e4ga nej<\/li><li>V\u00e4lj balans och motvikt<\/li><li>Lev med syfte<\/li><li>H\u00e5ll dig ansvarig<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Betyg<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vi betygs\u00e4tter denna bok med 4,2\/5.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>V\u00e5rt resultat<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-97a4696f9c290'\r\n                           data-rating='4.3'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning av The One Thing<\/h2>\n\n\n\n<p>Detta var toppen av isberget. Om du vill dyka ner i detaljerna och st\u00f6dja Gary Keller och Jay Papasan kan du best\u00e4lla den. <a href=\"https:\/\/geni.us\/one-thing-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>h\u00e4r<\/strong><\/a> eller k\u00f6p ljudboken f\u00f6r <a href=\"https:\/\/geni.us\/the-one-thing-audio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>gratis<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Gillade du det du l\u00e4rde dig h\u00e4r? Dela det f\u00f6r att visa att du bryr dig och l\u00e5t oss veta genom att kontakta v\u00e5r support.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4r du ny p\u00e5 StoryShots? F\u00e5 PDF-, ljudboks- och animerade versioner av denna sammanfattning av <em>Den enda saken<\/em> och hundratals andra b\u00e4sts\u00e4ljande fackb\u00f6cker i v\u00e5rt <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">gratis topprankad app<\/a>. Apple, The Guardian, FN och Google har n\u00e4mnt appen som en av v\u00e4rldens b\u00e4sta l\u00e4s- och inl\u00e4rningsappar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sammanfattningar av relaterade b\u00f6cker<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/essentialism-summary\/\">Essentialism<\/a> av Greg McKeown<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/burnout-summary\/\">Burnout<\/a> av Emily Nagoski<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-effective-executive-summary\/\">Den effektiva ledningen<\/a> av Peter Drucker<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-80-20-principle-summary\/\">80\/20-principen<\/a> av Richard Koch<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-pomodoro-technique-summary\/\">Pomodoro tekniken<\/a> av Francisco Cirillo<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/first-things-first-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"6009\">F\u00f6rst och fr\u00e4mst<\/a> av Stephen Covey<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/getting-things-done-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"486\">Att f\u00e5 saker gjorda<\/a> av David Allen<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/eat-that-frog-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3745\">\u00c4t den d\u00e4r grodan!<\/a> av Brian Tracy<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sammanfattning av boken The One Thing: Den \u00f6verraskande enkla sanningen bakom extraordin\u00e4ra resultat Livet \u00e4r hektiskt. Har The ONE Thing funnits med p\u00e5 din l\u00e4slista? L\u00e4r dig de viktigaste insikterna nu. Vi skrapar bara p\u00e5 ytan h\u00e4r. Om du inte redan har Gary Keller och Jay Papasans popul\u00e4ra bok om aff\u00e4rer, produktivitet, personlig utveckling och sj\u00e4lvhj\u00e4lp, best\u00e4ll...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":92958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.3,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4479,4498,2921,4483],"tags":[],"class_list":["post-406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leadership","category-management-2","category-personal-growth","category-productivity"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4479,"label":"Leadership"},{"value":4498,"label":"Management"},{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4483,"label":"Productivity"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/The-One-Thing-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4479,"name":"Leadership","slug":"leadership","term_group":0,"term_taxonomy_id":4479,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":83,"filter":"raw","cat_ID":4479,"category_count":83,"category_description":"","cat_name":"Leadership","category_nicename":"leadership","category_parent":0},{"term_id":4498,"name":"Management","slug":"management-2","term_group":0,"term_taxonomy_id":4498,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":62,"filter":"raw","cat_ID":4498,"category_count":62,"category_description":"","cat_name":"Management","category_nicename":"management-2","category_parent":0},{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4483,"name":"Productivity","slug":"productivity","term_group":0,"term_taxonomy_id":4483,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":68,"filter":"raw","cat_ID":4483,"category_count":68,"category_description":"","cat_name":"Productivity","category_nicename":"productivity","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=406"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87975,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions\/87975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}