Att stj\u00e4la eld<\/a> utmanar en f\u00f6rutfattad uppfattning om hur och varf\u00f6r m\u00e4nniskor \u00e4r framg\u00e5ngsrika. Ist\u00e4llet f\u00f6r att anv\u00e4nda sig av grit, b\u00e4ttre vanor eller 10 000 timmar anv\u00e4nder sig moderna pionj\u00e4rer av s\u00e4llsynta och kontroversiella medvetandetillst\u00e5nd f\u00f6r att l\u00f6sa kritiska utmaningar. F\u00f6rfattarna tillbringade fyra \u00e5r med att unders\u00f6ka de ledande delarna av denna revolution. Denna revolution str\u00e4cker sig fr\u00e5n SEAL Team Six hem till Googleplex, fr\u00e5n Burning Man till FN:s h\u00f6gkvarter. Alla dessa grupper har i tysthet s\u00f6kt efter en \u00f6kning av information och inspiration som icke extraordin\u00e4ra medvetandetillst\u00e5nd ger.<\/p>\n\n\n\n Steven Kotler<\/a> \u00e4r f\u00f6rfattare till New York Times b\u00e4sts\u00e4ljare, prisbel\u00f6nt journalist och verkst\u00e4llande direkt\u00f6r f\u00f6r Flow Research Collective. Han \u00e4r f\u00f6rfattare till nio b\u00e4sts\u00e4ljare, bland annat The Art of Impossible, The Future is Faster Than You Think, The Rise of Superman, Bold och Abundance. Hans verk har nominerats till tv\u00e5 Pulitzerpris, \u00f6versatts till \u00f6ver 40 spr\u00e5k och publicerats i \u00f6ver 100 publikationer.<\/p>\n\n\n\n Jamie Wheal<\/a> \u00e4r medgrundare av Flow Genome Project, en internationell organisation som arbetar med forskning och utbildning om ultimat m\u00e4nsklig prestation. Under sin karri\u00e4r som vildmarksguide har han r\u00e4ddat m\u00e4nniskor ur Atlanten under en orkan. Dessutom har han tagit den yngsta gruppen amerikaner n\u00e5gonsin till Camp III p\u00e5 Mount Everests nordv\u00e4gg.<\/p>\n\n\n\n Livet \u00e4r hektiskt. Har Att stj\u00e4la eld<\/a> samlat damm i din bokhylla? Ta ist\u00e4llet med dig de viktigaste id\u00e9erna nu.<\/p>\n\n\n\n Vi skrapar bara p\u00e5 ytan h\u00e4r. Om du inte redan har boken kan du best\u00e4lla den bok<\/a> eller f\u00e5 den gratis ljudbok<\/a> f\u00f6r att f\u00e5 reda p\u00e5 de saftiga detaljerna.<\/p>\n\n\n\n \"N\u00e4r vi \u00e4r fria fr\u00e5n v\u00e5r normala identitet kan vi se p\u00e5 livet och de ofta repetitiva historier vi ber\u00e4ttar om det med nya \u00f6gon. P\u00e5 m\u00e5ndag morgon kanske vi fortfarande kl\u00e4ttrar tillbaka i v\u00e5ra vardagsrollers apdr\u00e4kter - f\u00f6r\u00e4lder, make\/maka, anst\u00e4lld, chef, granne - men d\u00e5 vet vi att de bara \u00e4r kostymer med blixtl\u00e5s.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Boken b\u00f6rjar med ber\u00e4ttelser om det gamla grekiska \u00e4rkebiskopsd\u00f6met och myterna om Prometheus. Prometheus stal elden s\u00e5 att han kunde dela den med v\u00e4rlden. Elden anses vara en metafor f\u00f6r ett f\u00f6r\u00e4ndrat sinnestillst\u00e5nd och f\u00f6rb\u00e4ttrad kunskap. I Stealing Fire presenteras d\u00e4rf\u00f6r s\u00e4tt som du kan p\u00e5verka ditt sinne f\u00f6r att \u00f6ppna m\u00f6jligheter. Ditt sinnestillst\u00e5nd och din f\u00f6rm\u00e5ga att engagera dig i ett flowtillst\u00e5nd beror p\u00e5 din kontroll \u00f6ver specifika hj\u00e4rnomr\u00e5den. F\u00f6rfattarna lyfter s\u00e4rskilt fram att f\u00f6r\u00e4ndrat medvetande har att g\u00f6ra med din f\u00f6rm\u00e5ga att st\u00e4nga av specifika omr\u00e5den och funktioner. Faktum \u00e4r att de h\u00e4vdar att denna \u00e5tg\u00e4rd potentiellt p\u00e5verkar ditt medvetande mer \u00e4n om du sl\u00e5r p\u00e5 andra omr\u00e5den i hj\u00e4rnan. Det finns s\u00e4rskilda egenskaper som \u00e4r f\u00f6rknippade med att effektivt st\u00e4nga av vissa delar av hj\u00e4rnan, vilket f\u00f6rfattarna beskriver med akronymen STER. <\/p>\n\n\n\n F\u00f6rfattarna tror att man kan n\u00e5 ett tillst\u00e5nd av extas genom att leva i nuet. Om du \u00e4r n\u00e4rvarande i \u00f6gonblicket kommer du att gl\u00f6mma dig sj\u00e4lv och f\u00f6rlora tidsuppfattningen. Som st\u00f6d f\u00f6r detta talar f\u00f6rfattarna om Flow State som Mihaly Csikszentmihalyi har myntat. I ett tillst\u00e5nd av flow \u00e4r du helt fokuserad p\u00e5 uppgiften. F\u00f6r att uppmuntra dessa tillst\u00e5nd rekommenderar f\u00f6rfattarna att du fyller dina dagar med uppgifter som \u00e4r optimerade f\u00f6r att f\u00e5 dig att hamna i dessa tillst\u00e5nd. Undvik till exempel uppgifter som \u00e4r f\u00f6r l\u00e4tta. L\u00e4tta uppgifter leder till tristess, vilket inte fr\u00e4mjar flow eller motivation. \u00c5 andra sidan ska du ocks\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ka undvika uppgifter som \u00e4r s\u00e5 utmanande att de har ouppn\u00e5eliga m\u00e5l. Om du kan hitta uppgifter som \u00e4r utmanande med uppn\u00e5eliga m\u00e5l kan du n\u00e5 ett tillst\u00e5nd d\u00e4r du \u00e4r helt n\u00e4rvarande och fokuserad. <\/p>\n\n\n\n Som m\u00e4nniskor s\u00f6ker vi alla efter upplevelser av extas. F\u00f6rfattarna ger en lista \u00f6ver n\u00e5gra av de mest popul\u00e4ra metoderna f\u00f6r att n\u00e5 dessa tillst\u00e5nd:<\/p>\n\n\n\n De ovan n\u00e4mnda upplevelserna f\u00f6rknippas ofta med ett tillst\u00e5nd av ecstasy eftersom de alla aktiverar samma nervbanor. Mer specifikt \u00e4r var och en av dessa aktiviteter f\u00f6rknippad med en \u00f6kad aktivering av serotoninsystemet. Denna st\u00f6rre aktivering leder d\u00e4refter till en \u00f6kning av fris\u00e4ttningen av serotonin, dopamin, endorfiner, oxytocin, noradrenalin och anandamid. Var och en av dessa neurotransmittorer g\u00f6r att vi k\u00e4nner oss mer \u00e4lskade, anslutna, tillitsfulla och \u00f6ppna.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6rfattarna anser att den senaste utvecklingen hos m\u00e4nniskan har gjort det mycket l\u00e4ttare att n\u00e5 ett tillst\u00e5nd av extas \u00e4n i v\u00e5rt evolution\u00e4ra f\u00f6rflutna. De pekar s\u00e4rskilt p\u00e5 fyra krafter som har blivit alltmer inflytelserika i takt med samh\u00e4llsutvecklingen.<\/p>\n\n\n\n Psykologin har gjort stora framsteg under de senaste decennierna. F\u00f6rfattarna menar att den mest inflytelserika f\u00f6r\u00e4ndringen har varit att psykologin har g\u00e5tt \u00f6ver till att studera m\u00e4nsklig potential snarare \u00e4n m\u00e4nsklig sjukdom. Detta omr\u00e5de inom psykologin, som kallas positiv psykologi, har uppmuntrat m\u00e4nniskor att efterstr\u00e4va upplevelser som liknar ecstasy. <\/p>\n\n\n\n \"N\u00e4r den prefrontala hj\u00e4rnbarken \u00e4r nedreglerad, g\u00e5r de flesta impulskontrollmekanismerna ocks\u00e5 ur funktion. F\u00f6r m\u00e4nniskor som inte \u00e4r vana vid den h\u00e4r kombinationen kan resultatet bli dyrt.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Framsteg inom neurobiologin har gjort det m\u00f6jligt f\u00f6r oss att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 vilka neurotransmittorer som skapar positiva tillst\u00e5nd och vilka som inte g\u00f6r det. Att f\u00f6rst\u00e5 v\u00e5ra hj\u00e4rnor hj\u00e4lper oss att k\u00e4nna igen v\u00e5ra egna erfarenheter. Dessutom hj\u00e4lper det oss ocks\u00e5 att utarbeta s\u00e4tt att n\u00e5 personlig extas. F\u00f6rfattarna ger flera exempel p\u00e5 hur hackning av din neurobiologi \u00e4r kopplad till extatiska upplevelser:<\/p>\n\n\n\n Vi har haft naturliga substanser som kan producera ecstasy sedan m\u00e4nniskan utvecklades. De senaste framstegen inom farmakologin har dock gjort det m\u00f6jligt f\u00f6r oss att kemiskt utveckla \u00e4mnen som p\u00e5verkar vissa delar av v\u00e5ra hj\u00e4rnor. Man kan till exempel uppn\u00e5 ett tillst\u00e5nd av ecstasy genom att ta MDMA. <\/p>\n\n\n\n \"Ekstatisk teknik \u00e4r inte begr\u00e4nsad till kiselchips och bildsk\u00e4rmar. Som John Lilly konstaterade i sin tidiga forskning \u00e4r det kunskapen om hur man kan justera knopparna och spakarna i v\u00e5r hj\u00e4rna. N\u00e4r vi lyckas med det r\u00e4tt ger det dessa ov\u00e4rderliga k\u00e4nslor av osj\u00e4lviskhet, tidl\u00f6shet, enkelhet och rikedom.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Tekniken har f\u00f6r\u00e4ndrat v\u00e5rt s\u00e4tt att uppleva v\u00e4rlden omkring oss genom att f\u00f6rst\u00e4rka de positiva upplevelser vi redan har. Tekniken har dock ocks\u00e5 potential att skapa nya verkligheter som k\u00e4nnetecknas av extas. Till exempel genom att f\u00f6rdjupa sig i virtuell verklighet. <\/p>\n\n\n\n F\u00f6rutom de positiva aspekterna har ecstasytillst\u00e5nden ocks\u00e5 sina risker. Att ta droger kan leda till d\u00e5liga resor som man aldrig \u00e5terh\u00e4mtar sig fr\u00e5n, medan \u00e4ventyrliga sporter kan leda till d\u00f6den. D\u00e4rf\u00f6r rekommenderar f\u00f6rfattarna att man innan man ger sig in p\u00e5 ecstasyupplevelser uppr\u00e4ttar en kostnads-nyttoanalys. T\u00e4nk p\u00e5 de risker och bel\u00f6ningar som \u00e4r f\u00f6rknippade med varje upplevelse. F\u00f6r dem \u00e4r det mest effektiva s\u00e4ttet att g\u00f6ra detta genom att anv\u00e4nda ecstasyv\u00e4rdesekvationen:<\/p>\n\n\n\n V\u00e4rde=tid x bel\u00f6ning\/risk<\/strong><\/p>\n\n\n\n I den h\u00e4r ekvationen visar v\u00e4rdet om aktiviteten \u00e4r v\u00e4rd att delta i. Tiden avser hur l\u00e5ng tid det tar f\u00f6r dig att n\u00e5 det \u00f6nskade extastillst\u00e5ndet. Slutligen \u00e4r bel\u00f6ningen relaterad till den njutning du f\u00e5r, och risken \u00e4r de faror som finns f\u00f6r ditt sinne och din kropp.<\/p>\n\n\n\n \"Po\u00e4ngen \u00e4r inte att forts\u00e4tta tills man hittar allt, utan att komma tillbaka innan man har f\u00f6rlorat allt.\" <\/p>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n \u00c4ven efter att du har ber\u00e4knat din ecstasyv\u00e4rdeekvation m\u00e5ste du \u00f6verv\u00e4ga om du b\u00f6rjar bli beroende av att uppleva ecstasy. F\u00f6rfattarna anv\u00e4nder sig av exemplet med fria f\u00f6rare. Fria f\u00f6rare h\u00e4vdar att de upplever ett enormt rus och en k\u00e4nsla av eufori n\u00e4r de dyker. Vissa dykare blir dock beroende av denna k\u00e4nsla av att vara djupt i vattnet. Resultatet \u00e4r att vissa dykare g\u00e5r djupare och djupare tills de \u00f6verskrider sina gr\u00e4nser och aldrig kommer tillbaka. <\/p>\n\n\n\n Vi ger den h\u00e4r boken 4\/5.<\/p>\n\n\n\nOm Steven Kotler<\/h2>\n\n\n\n
Om Jamie Wheal<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\nF\u00f6r\u00e4ndrat medvetande<\/h2>\n\n\n\n
Leva i nuet<\/h2>\n\n\n\n
Vanliga metoder f\u00f6r att n\u00e5 extas<\/h2>\n\n\n\n
Ecstasy \u00e4r l\u00e4ttare idag<\/h2>\n\n\n\n
Psykologi<\/h3>\n\n\n\n
Neurobiologi<\/h3>\n\n\n\n
Farmakologi<\/h3>\n\n\n\n
Teknik<\/h3>\n\n\n\n
Ekvationen f\u00f6r ecstasyv\u00e4rdet<\/h2>\n\n\n\n
F\u00f6rs\u00f6k att undvika att bli beroende<\/h2>\n\n\n\n
Betyg<\/h2>\n\n\n\n