{"id":48617,"date":"2022-10-15T08:13:24","date_gmt":"2022-10-15T08:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=48617"},"modified":"2024-02-06T15:30:05","modified_gmt":"2024-02-06T15:30:05","slug":"psycho-cybernetics-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/psycho-cybernetics-summary\/","title":{"rendered":"Sammanfattning och infografik om psyko-kybernetik | Maxwell Maltz"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Ett nytt s\u00e4tt att f\u00e5 mer liv i livet<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary.png\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Sammanfattning av psyko-kybernetik\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary.png 1200w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-300x157.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-1024x536.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-768x402.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Livet \u00e4r hektiskt. Har <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" data-type=\"URL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Psykokybernetik<\/em><\/a> st\u00e5tt p\u00e5 din l\u00e4slista? L\u00e4r dig i st\u00e4llet de viktigaste insikterna nu.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi skrapar bara p\u00e5 ytan i hans <em>Psykokybernetik <\/em>sammanfattning. Om du inte redan har Maxwell Maltz klassiska bok om sj\u00e4lvbildens betydelse, best\u00e4ll den <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-cybernetics-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e4r<\/a> eller f\u00e5 den <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratis ljudbok<\/a> f\u00f6r att f\u00e5 reda p\u00e5 de saftiga detaljerna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduktion<\/h2>\n\n\n\n<p>De flesta m\u00e4nniskor har stunder d\u00e5 de tvivlar p\u00e5 sin f\u00f6rm\u00e5ga eller saknar sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Detta \u00e4r naturliga processer. Men det finns f\u00f6rgreningar som uppst\u00e5r n\u00e4r de blir en konsekvent vana. I s\u00e5dana fall hindras dina framsteg mot dina m\u00e5l. Detta leder till att ditt tvivel f\u00f6rv\u00e4rras ytterligare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Psykokybernetik<\/em> av Maxwell Maltz utforskar grunderna f\u00f6r hur sinnet fungerar. Sinnet \u00e4r ett kraftfullt verktyg. N\u00e4r det utnyttjas p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt kan det p\u00e5verka ditt liv positivt och leda till meningsfulla f\u00f6r\u00e4ndringar. Det liv du lever beror dock p\u00e5 din sj\u00e4lvbild.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Maltz anv\u00e4nder praktiska exempel f\u00f6r att f\u00f6rklara hur din sj\u00e4lvbild styr din framg\u00e5ng.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+self-image+is+the+key+to+human+personality+and+human+behavior.+Change+the+self-image+and+you+can+change+the+personality+and+the+behaviour.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Sj\u00e4lvbilden \u00e4r nyckeln till m\u00e4nniskans personlighet och beteende. Om du \u00e4ndrar sj\u00e4lvbilden kan du \u00e4ndra personligheten och beteendet.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CThe+self-image+is+the+key+to+human+personality+and+human+behavior.+Change+the+self-image+and+you+can+change+the+personality+and+the+behaviour.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p><em>Psykokybernetik<\/em> \u00e4r en idealisk l\u00e4sning f\u00f6r personer som vill \u00f6vervinna mentala hinder. I boken f\u00f6resl\u00e5s evidensbaserade teorier om hur man omprogrammerar sitt sinne och genomf\u00f6r beteendef\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CMen+are+disturbed+not+by+the+things+that+happen%2C+but+by+their+opinion+of+things+that+happen.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"M\u00e4nniskor st\u00f6rs inte av det som h\u00e4nder, utan av deras \u00e5sikter om det som h\u00e4nder.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CMen+are+disturbed+not+by+the+things+that+happen%2C+but+by+their+opinion+of+things+that+happen.%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lyssna p\u00e5 ljudboksresum\u00e9n av Psycho-Cybernetics<\/h2>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" height=\"200\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm?e=PARSIDA8287619238&amp;light=true\" width=\"100%\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Om Maxwell Maltz<\/h2>\n\n\n\n<p>Maxwell Maltz var en amerikansk kosmetisk kirurg och f\u00f6rfattare. M\u00e5nga anser att hans b\u00f6cker har inspirerat den moderna genren sj\u00e4lvhj\u00e4lpsb\u00f6cker. Maltz tog examen fr\u00e5n Columbia University med en doktorsexamen i medicin 1923. Efter examen utbildade Maltz sig till plastikkirurg. Hans erfarenheter av kirurgi inspirerade hans tankar om sj\u00e4lvbild och framg\u00e5ng. Detta ledde till att han skrev <em>Psykokybernetik<\/em>. Hittills har boken f\u00f6r\u00e4ndrat \u00f6ver 40 miljoner m\u00e4nniskors liv.<\/p>\n\n\n\n<p>Maltz f\u00f6ddes 1899 i Lower East Side i New York. Han var det tredje barnet till Josef och Taube Elzweig, som var judiska invandrare fr\u00e5n Resche, en stad i \u00d6sterrike-Ungern (idag Rzesz\u00f3w, Polen).<\/p>\n\n\n\n<p>Han skrev ocks\u00e5 sk\u00f6nlitteratur, som till exempel pj\u00e4sen \"<em>Osynliga \u00e4rr<\/em>\" och 1975 \u00e5rs roman \"<em>Tiden \u00e4r inne.<\/em>\" Hans sj\u00e4lvbiografi, \"<em>Plastikkirurgens Pygmalion<\/em>,\" fick stort inflytande och diskuterades i m\u00e5nga andra b\u00f6cker om kropp och identitet. Efter att hans sj\u00e4lvhj\u00e4lpsbok sl\u00e4pptes d\u00f6ptes den om till \"<em>Dr. psyko-kybernetik<\/em>.\"<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"K2S1q8wmUZuk6tDQYIvoxLRFly0AH5dsTPEbr3nMg9XC7f4\"><iframe title=\"Psycho-Cybernetics av Maxwell Maltz Animerad boksammanfattning och analys | Gratis ljudbok\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EKdXGx9XNLM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #1: Erfarenhet \u00e4r viktigt<\/h2>\n\n\n\n<p>Som plastikkirurg ins\u00e5g Dr Maltz en sak. \u00c4ven om m\u00e4nniskor f\u00e5r plastikkirurgi f\u00f6rblir deras k\u00e4nslor och attityder desamma. Han st\u00f6tte d\u00e5 p\u00e5 cybernetik. Cybernetik \u00e4r de \u00e5tg\u00e4rder och krav som maskiner har f\u00f6r att kunna utf\u00f6ra uppgifter p\u00e5 ett effektivt s\u00e4tt. M\u00e4nniskor kan till\u00e4mpa samma processer f\u00f6r att n\u00e5 framg\u00e5ng eller misslyckande.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHuman+beings+always+act+and+feel+and+perform+in+accordance+with+what+they+imagine+to+be+true+about+themselves+and+their+environment.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"M\u00e4nniskor agerar, k\u00e4nner och presterar alltid i enlighet med vad de tror \u00e4r sant om sig sj\u00e4lva och sin omgivning.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHuman+beings+always+act+and+feel+and+perform+in+accordance+with+what+they+imagine+to+be+true+about+themselves+and+their+environment.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>M\u00e4nniskors erfarenheter \u00e4r som maskinprogrammering. Dina erfarenheter leder till specifika resultat. P\u00e5 samma s\u00e4tt som vi programmerar ett spr\u00e5k kan vi f\u00f6r\u00e4ndra dessa erfarenheter. Vi b\u00f6r fundera \u00f6ver hur vi kan anv\u00e4nda v\u00e5ra erfarenheter f\u00f6r att uppn\u00e5 framg\u00e5ngsrika resultat. Maltz uppmuntrar dig att l\u00e4sa den h\u00e4r boken med erfarenheter i \u00e5tanke. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r han f\u00f6resl\u00e5r att du aktivt l\u00e4ser boken genom att g\u00f6ra anteckningar.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9COur+present+state+of+self-confidence+and+poise+is+the+result+of+what+we+have+%E2%80%9Cexperienced%E2%80%9D+rather+than+what+we+have+learned+intellectually.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"V\u00e5rt nuvarande tillst\u00e5nd av sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och pondus \u00e4r resultatet av vad vi har \"upplevt\" snarare \u00e4n vad vi har l\u00e4rt oss intellektuellt.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9COur+present+state+of+self-confidence+and+poise+is+the+result+of+what+we+have+%E2%80%9Cexperienced%E2%80%9D+rather+than+what+we+have+learned+intellectually.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #2: \u00c4ndra dina framg\u00e5ngsmekanismer<\/h2>\n\n\n\n<p>Vi har alla en sj\u00e4lvbild som vi har utvecklat utifr\u00e5n v\u00e5ra erfarenheter. Din sj\u00e4lvk\u00e4nsla styr hur du lever ditt liv. Vissa m\u00e4nniskor \u00e4r st\u00e4ndigt framg\u00e5ngsrika, medan andra tycks misslyckas st\u00e4ndigt. Deras erfarenheter - framg\u00e5ng eller misslyckande - styr deras framtida beteenden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De flesta m\u00e4nniskor f\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ndra sin sj\u00e4lvbild genom att g\u00f6ra yttre f\u00f6r\u00e4ndringar, som till exempel plastikkirurgi. Andra uppmuntrar till positivt t\u00e4nkande, men tar inte itu med sin sj\u00e4lvbild. B\u00e5da typerna kommer att misslyckas. Sann lycka kommer fr\u00e5n att man uppn\u00e5r en adekvat sj\u00e4lvbild som man kan leva med.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CTo+really+live%2C+that+is+to+find+life+reasonably+satisfying%2C+you+must+have+an+adequate+and+realistic+self-image+that+you+can+live+with.+You+must+find+your+self+acceptable+to+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"F\u00f6r att verkligen kunna leva, det vill s\u00e4ga finna livet n\u00e5gorlunda tillfredsst\u00e4llande, m\u00e5ste du ha en adekvat och realistisk sj\u00e4lvbild som du kan leva med. Du m\u00e5ste finna dig sj\u00e4lv acceptabel f\u00f6r dig.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CTo+really+live%2C+that+is+to+find+life+reasonably+satisfying%2C+you+must+have+an+adequate+and+realistic+self-image+that+you+can+live+with.+You+must+find+your+self+acceptable+to+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>I den h\u00e4r boken \u00e4r det undermedvetna en mekanism som kontrolleras av ditt sinne. Hur ditt undermedvetna fungerar beror p\u00e5 de m\u00e5l du s\u00e4tter upp. Dessa m\u00e5l utvecklas genom din sj\u00e4lvbild. Baserat p\u00e5 dessa antaganden dikterar din sj\u00e4lvbild gr\u00e4nserna f\u00f6r dina prestationer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+must+have+a+clear+picture+of+the+correct+thing+before+you+can+do+it+successfully%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Du m\u00e5ste ha en tydlig bild av det r\u00e4tta innan du kan g\u00f6ra det framg\u00e5ngsrikt\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+must+have+a+clear+picture+of+the+correct+thing+before+you+can+do+it+successfully%E2%80%9D+%E2%80%93+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Det finns fem grundprinciper f\u00f6r att skapa framg\u00e5ngsmekanismer:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Skapa m\u00e5l som du tror att du kan uppn\u00e5. Framg\u00e5ngsmekanismerna \u00e4r beroende av m\u00e5len.<\/li>\n\n\n\n<li>Se till att dina m\u00e5l \u00e4r inriktade p\u00e5 m\u00e5let och inte p\u00e5 medlen. Din mekanism kommer att hitta ett s\u00e4tt att fungera om du f\u00f6rblir fokuserad p\u00e5 dina m\u00e5l.<\/li>\n\n\n\n<li>Fel som du g\u00f6r ger din automatiska korrigering n\u00e4ring. Detta \u00e4r en positiv reaktion som hj\u00e4lper dig att g\u00e5 vidare mot ditt m\u00e5l.<\/li>\n\n\n\n<li>Gl\u00f6m dina tidigare misstag och g\u00e5 vidare. Du b\u00f6r fokusera p\u00e5 det sista framg\u00e5ngsrika valet som kommer att leda dig mot ditt m\u00e5l.<\/li>\n\n\n\n<li>Lita p\u00e5 processen utan att oroa dig f\u00f6r att beh\u00f6va justera den. <em>L\u00e5t<\/em> dina mekanismer fungerar. G\u00f6r inte <em>g\u00f6ra<\/em> de fungerar.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #3: Fantasi och avslappning \u00e4r viktigt<\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e5ra reaktioner p\u00e5 v\u00e5r omgivning \u00e4r i allm\u00e4nhet automatiska och utan eftertanke. Vi reagerar utifr\u00e5n v\u00e5ra inre system. Det viktigaste \u00e4r vad du tror \u00e4r sant. Dessa \u00f6vertygelser skapar reaktionen. M\u00e5nga studier har visat att mental tr\u00e4ning kan f\u00f6rb\u00e4ttra prestationen. Du m\u00e5ste \u00f6va p\u00e5 att korrigera din mentala bild av en specifik handling. Att \u00e4ndra det du tror \u00e4r mycket l\u00e4ttare \u00e4n att bara f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5rdare. I st\u00e4llet f\u00f6r \u00f6verdriven anstr\u00e4ngning kan du slappna av och njuta av processen.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHenry+J.+Kaiser%2C+the+industrialist+considered+the+father+of+American+shipbuilding%2C+attributed+much+of+his+success+in+business+to+the+constructive%2C+positive+use+of+Creative+Imagination+with+these+words%3A+%E2%80%9CYou+can+imagine+your+future.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"Henry J. Kaiser, industrimannen som anses vara den amerikanska varvsindustrins fader, tillskrev en stor del av sin framg\u00e5ng i aff\u00e4rslivet till den konstruktiva, positiva anv\u00e4ndningen av kreativ fantasi med dessa ord: \"Du kan f\u00f6rest\u00e4lla dig din framtid.\" - Maxwell Maltz<\/span><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHenry+J.+Kaiser%2C+the+industrialist+considered+the+father+of+American+shipbuilding%2C+attributed+much+of+his+success+in+business+to+the+constructive%2C+positive+use+of+Creative+Imagination+with+these+words%3A+%E2%80%9CYou+can+imagine+your+future.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>\u00c4ndra din sj\u00e4lvbild f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra dina resultat. Genom att se dig sj\u00e4lv p\u00e5 ett annat s\u00e4tt kommer du att agera annorlunda och f\u00f6rb\u00e4ttra ditt liv. Undvik att vara alltf\u00f6r h\u00e5rd mot dig sj\u00e4lv och beh\u00e5ll en konservativ, optimistisk attityd. Det \u00e4r l\u00e4tt att k\u00e4nna sig underl\u00e4gsen n\u00e4r vi m\u00e4ter oss sj\u00e4lva med n\u00e5gon annans f\u00f6rv\u00e4ntningar. Tro i st\u00e4llet p\u00e5 den du vet att du \u00e4r och den du kan bli.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYour+nervous+system+cannot+tell+the+difference+between+an+imagined+experience+and+a+%E2%80%98real%E2%80%99+experience.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Ditt nervsystem kan inte skilja mellan en inbillad upplevelse och en 'verklig' upplevelse.\" - Maxwell Maltz&nbsp;<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYour+nervous+system+cannot+tell+the+difference+between+an+imagined+experience+and+a+%E2%80%98real%E2%80%99+experience.%E2%80%9D+%E2%80%94+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Avslappning \u00e4r viktigt n\u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ndra v\u00e5r sj\u00e4lvbild. Din fantasi \u00e4r viktig f\u00f6r att uppmuntra till avslappning. Du b\u00f6r s\u00e4tta dig bekv\u00e4mt och medvetet slappna av i varje muskelgrupp i din kropp. \u00d6va sedan p\u00e5 positiva och lugnande mentala bilder om och om igen. Med tiden kommer dessa mentala bilder att \u00f6verensst\u00e4mma med dina fysiska k\u00e4nslor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #4: Anv\u00e4nd rationellt t\u00e4nkande&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Rationellt t\u00e4nkande \u00e4r ett effektivt verktyg f\u00f6r att \u00e4ndra dina \u00f6vertygelser och beteenden. Rationellt t\u00e4nkande g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r dig att inse att negativa omedvetna tankar inte alltid beh\u00f6ver dyka upp igen f\u00f6r att g\u00e5 vidare. I st\u00e4llet \u00e4r det mer rationellt att fokusera endast p\u00e5 de misstag som kommer att hj\u00e4lpa dig mot dina m\u00e5l. Du b\u00f6r gl\u00f6mma \u00e4ven dessa misstag n\u00e4r du v\u00e4l har \u00f6vat dig p\u00e5 att uppn\u00e5 dina m\u00e5l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vi kan skapa personlig framg\u00e5ng genom att rensa bort negativa minnen. N\u00e4r du b\u00f6rjar k\u00e4nna dig negativ b\u00f6r du leta efter orsaken till denna negativitet. I de flesta fall \u00e4r negativiteten irrationell. Anv\u00e4nd rationellt t\u00e4nkande f\u00f6r att visa dig sj\u00e4lv det absurda i din negativitet. Du b\u00f6r upprepa denna \u00f6vning varje g\u00e5ng negativa tankar eller minnen dyker upp. Uppmuntra rationella och positiva uppfattningar i detta utrymme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9DScientific+experiments+have+shown+that+it+is+absolutely+impossible+to+feel+fear%2C+anger%2C+anxiety%2C+or+negative+emotions+of+any+kind+while+the+muscles+of+the+body+are+kept+perfectly+relaxed.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Vetenskapliga experiment har visat att det \u00e4r absolut om\u00f6jligt att k\u00e4nna r\u00e4dsla, ilska, \u00e5ngest eller negativa k\u00e4nslor av n\u00e5got slag n\u00e4r kroppens muskler h\u00e5lls helt avslappnade.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9DScientific+experiments+have+shown+that+it+is+absolutely+impossible+to+feel+fear%2C+anger%2C+anxiety%2C+or+negative+emotions+of+any+kind+while+the+muscles+of+the+body+are+kept+perfectly+relaxed.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Det finns fyra fr\u00e5gor som du kan st\u00e4lla dig sj\u00e4lv f\u00f6r att utv\u00e4rdera om en tro ska finnas kvar:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Finns det n\u00e5got rationellt sk\u00e4l f\u00f6r en s\u00e5dan tro?<\/li>\n\n\n\n<li>Kan det vara s\u00e5 att jag har misstagit mig i denna uppfattning?<\/li>\n\n\n\n<li>Skulle jag dra samma slutsats om en annan person i en liknande situation?<\/li>\n\n\n\n<li>Varf\u00f6r skulle jag forts\u00e4tta att agera och k\u00e4nna som om detta vore sant om det inte finns n\u00e5gon tvingande anledning att tro det?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Du borde vara arg \u00f6ver dessa negativa f\u00f6rest\u00e4llningar. Dessa \u00f6vertygelser \u00e4r barri\u00e4ren mellan dig och din framg\u00e5ng. L\u00e5t denna ilska komma upp till ytan och anv\u00e4nd den som motivation f\u00f6r att skapa nya \u00f6vertygelser. F\u00f6rutom denna ilska b\u00f6r du ocks\u00e5 ackompanjera dina rationella tankar med k\u00e4nslor och \u00f6nskningar. F\u00f6rs\u00f6k att bli entusiastisk \u00f6ver dina \u00f6nskningar. Om du kan g\u00f6ra den h\u00e4r \u00f6verg\u00e5ngen uppeh\u00e5ller du dig mer vid positiva och \u00f6nskv\u00e4rda m\u00e5l \u00e4n vid negativa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Rationella tankar \u00e4r viktiga n\u00e4r du fastst\u00e4ller dina m\u00e5l och avf\u00e4rdar negativa sj\u00e4lvbilder. Men du b\u00f6r inte l\u00e5ta rationella tankar diktera hela ditt liv. Om du st\u00e4ndigt fokuserar p\u00e5 rationalitet kommer du att bli orolig och stressad. N\u00e4r du v\u00e4l har satt upp rationella m\u00e5l m\u00e5ste du bara sl\u00e4ppa taget och l\u00e5ta framg\u00e5ngen komma till dig. Denna handling att sl\u00e4ppa taget uppmuntrar den spontanitet och kreativitet som \u00e4r grundl\u00e4ggande f\u00f6r framg\u00e5ng. En del av att sl\u00e4ppa taget \u00e4r att undvika multitasking. Multitasking tar ditt fokus bort fr\u00e5n \u00f6gonblicket och \u00f6kar stressen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #5: Lyckliga vanor ger framg\u00e5ng<\/h2>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLearning+the+happiness+habit%2C+you+become+a+master+instead+of+a+slave%2C+or+as+Robert+Louis+Stevenson+said%2C+%E2%80%9CThe+habit+of+being+happy+enables+one+to+be+freed%2C+or+largely+freed%2C+from+the+domination+of+outward+conditions.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Om du l\u00e4r dig att vara lycklig blir du en m\u00e4stare ist\u00e4llet f\u00f6r en slav, eller som Robert Louis Stevenson sa: \"Vanan att vara lycklig g\u00f6r att man kan bli fri, eller i stort sett fri, fr\u00e5n yttre f\u00f6rh\u00e5llanden.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLearning+the+happiness+habit%2C+you+become+a+master+instead+of+a+slave%2C+or+as+Robert+Louis+Stevenson+said%2C+%E2%80%9CThe+habit+of+being+happy+enables+one+to+be+freed%2C+or+largely+freed%2C+from+the+domination+of+outward+conditions.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Lycka \u00e4r naturligt och leder till positiva beteenden: osj\u00e4lviskhet, kreativitet och hj\u00e4lpsamhet. Vi kan dock l\u00e4ra oss och \u00f6va oss i att vara lyckliga. Att l\u00e4ra sig att vara lycklig inneb\u00e4r att avst\u00e5 fr\u00e5n att reagera negativt p\u00e5 sin omgivning. Att vara lycklig inneb\u00e4r ocks\u00e5 att skilja fakta fr\u00e5n \u00e5sikter. Att arbeta mot sina m\u00e5l \u00e4r en annan \u00e5tg\u00e4rd som uppmuntrar till lycka. Du b\u00f6r se negativa erfarenheter som utmaningar, snarare \u00e4n bakslag, n\u00e4r du str\u00e4var efter ett m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHappiness+is+not+something+that+is+earned+or+deserved.+Happiness+is+not+a+moral+issue%2C+any+more+than+the+circulation+of+the+blood+is+a+moral+issue%E2%80%A6Happiness+is+simply+a+%E2%80%9Cstate+of+mind+in+which+our+thinking+is+pleasant+a+good+share+of+the+time.%E2%80%9D+If+you+wait+until+you+%E2%80%9Cdeserve%E2%80%9D+to+think+pleasant+thoughts%2C+you+are+likely+to+think+unpleasant+thoughts+concerning+your+own+unworthiness.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"Lycka \u00e4r inte n\u00e5got man f\u00f6rtj\u00e4nar eller g\u00f6r sig f\u00f6rtj\u00e4nt av. Lycka \u00e4r inte en moralisk fr\u00e5ga, lika lite som blodets cirkulation \u00e4r en moralisk fr\u00e5ga...Lycka \u00e4r helt enkelt ett \"sinnestillst\u00e5nd d\u00e4r v\u00e5rt t\u00e4nkande \u00e4r behagligt en stor del av tiden\". Om du v\u00e4ntar tills du \"f\u00f6rtj\u00e4nar\" att t\u00e4nka trevliga tankar, kommer du sannolikt att t\u00e4nka obehagliga tankar om din egen ov\u00e4rdighet.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CHappiness+is+not+something+that+is+earned+or+deserved.+Happiness+is+not+a+moral+issue%2C+any+more+than+the+circulation+of+the+blood+is+a+moral+issue%E2%80%A6Happiness+is+simply+a+%E2%80%9Cstate+of+mind+in+which+our+thinking+is+pleasant+a+good+share+of+the+time.%E2%80%9D+If+you+wait+until+you+%E2%80%9Cdeserve%E2%80%9D+to+think+pleasant+thoughts%2C+you+are+likely+to+think+unpleasant+thoughts+concerning+your+own+unworthiness.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>F\u00f6ljande \u00e4r en p\u00e5minnelse om hur framg\u00e5ng ser ut:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Riktningsuppfattning: Beh\u00e5ll ditt personliga fokus och dina m\u00e5l.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rst\u00e5else: F\u00f6rs\u00f6k att skilja fakta fr\u00e5n fiktion, och acceptera dina fel och korrigera dem.<\/li>\n\n\n\n<li>Mod: Ha modet att agera utifr\u00e5n dina m\u00e5l och \u00f6vertygelser f\u00f6r att g\u00f6ra dem till verklighet.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e4lg\u00f6renhet: B\u00f6rja med att behandla andra med \u00e4nnu mer v\u00e4nlighet \u00e4n vad du redan g\u00f6r. Om du behandlar andra med mer v\u00e4nlighet kommer du att b\u00f6rja behandla dig sj\u00e4lv med mer v\u00e4nlighet.<\/li>\n\n\n\n<li>Uppskattning: Ha en sund bild av vem du \u00e4r. Om du kan uppskatta dina styrkor kan du uppskatta andra m\u00e4nniskor.<\/li>\n\n\n\n<li>Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende: Ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende v\u00e4xer i takt med att du f\u00e5r fler framg\u00e5ngsrika erfarenheter. Du kan ocks\u00e5 maximera sj\u00e4lvf\u00f6rtroendet genom att minnas tidigare framg\u00e5ngar och gl\u00f6mma misslyckanden.<\/li>\n\n\n\n<li>Sj\u00e4lvacceptans: Acceptera dig sj\u00e4lv f\u00f6r den du \u00e4r. Kom ih\u00e5g att skapa en b\u00e4ttre sj\u00e4lvbild inte inneb\u00e4r att skapa nya f\u00f6rm\u00e5gor, talanger eller krafter.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #6: Undvik k\u00e4nslom\u00e4ssiga \u00e4rr<\/h2>\n\n\n\n<p>Personer med en svag sj\u00e4lvbild riskerar att bli k\u00e4nslom\u00e4ssigt skadade av utmanande upplevelser. Din reaktion p\u00e5 upplevelser kan ge dig k\u00e4nslom\u00e4ssiga \u00e4rr. Genom att \u00f6va avslappning kan man f\u00f6rhindra att k\u00e4nslom\u00e4ssiga \u00e4rr bildas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLow+self-esteem+is+like+driving+through+life+with+your+handbrake+on.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: 18px;white-space: pre-wrap\">\"L\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla \u00e4r som att k\u00f6ra genom livet med handbromsen p\u00e5.\" - Maxwell Maltz<\/span><br><\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CLow+self-esteem+is+like+driving+through+life+with+your+handbrake+on.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Du kan ocks\u00e5 ta bort k\u00e4nslom\u00e4ssiga \u00e4rr som redan har bildats. F\u00f6rl\u00e5telse \u00e4r en skalpell som tar bort k\u00e4nslom\u00e4ssiga s\u00e5r. Du kan b\u00f6rja f\u00f6rl\u00e5ta andra och dig sj\u00e4lv n\u00e4r du inser att of\u00f6rl\u00e5telse bara l\u00e4mnar dig med en skuld av k\u00e4nslor. Du b\u00f6r aldrig l\u00e4mna utrymme f\u00f6r hat eller f\u00f6rd\u00f6mande. Att f\u00f6rl\u00e5ta sig sj\u00e4lv inneb\u00e4r att acceptera att man har gjort misstag. Du b\u00f6r ocks\u00e5 f\u00f6rst\u00e5 att det inte leder till n\u00e5got att skylla p\u00e5 dig sj\u00e4lv.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+make+mistakes.+Mistakes+don%27t+make+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u201cDu g\u00f6r misstag. Misstag g\u00f6r inte dig.\u201d - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CYou+make+mistakes.+Mistakes+don%27t+make+you.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>H\u00e4mning g\u00f6r att du oroar dig f\u00f6r vad andra m\u00e4nniskor tycker om dina misstag. Sj\u00e4lvmedvetenhet (att \u00f6vervaka vad du g\u00f6r p\u00e5 grund av hur andra kan uppfatta dig) kan leda till h\u00e4mning. \u00c4ven h\u00e4r \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet att hantera sj\u00e4lvmedvetenhet att anv\u00e4nda avslappningstekniker. Kom ih\u00e5g en tid och en plats n\u00e4r du k\u00e4nde dig bekv\u00e4m och st\u00f6tt. Din sj\u00e4lvmedvetenhet kommer att b\u00f6rja avta n\u00e4r du \u00e5terskapar de k\u00e4nslor du k\u00e4nde vid den tidpunkten. D\u00e4refter kan du b\u00f6rja \u00f6va p\u00e5 att avhysa h\u00e4mningar genom att vara mindre orolig f\u00f6r vad andra m\u00e4nniskor tycker.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #7: Ta bort d\u00e5lig konditionering<\/h2>\n\n\n\n<p>De flesta av dina reaktioner p\u00e5 milj\u00f6n \u00e4r betingade. Det \u00e4r reaktioner som du har l\u00e4rt dig och utf\u00f6r automatiskt. Vissa betingade reaktioner har en negativ inverkan p\u00e5 ditt liv. Du kan dock avl\u00e4rda betingade reaktioner. B\u00f6rja med att f\u00f6rdr\u00f6ja din reaktion p\u00e5 stimulansen. Denna period av icke-reaktion \u00e4r avslappning och uppmuntrar positiva k\u00e4nslor. Dessa positiva k\u00e4nslor fungerar som en naturlig form av lugnande medel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ett s\u00e4tt att f\u00f6rdr\u00f6ja din reaktion \u00e4r att skapa ett tyst rum f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Detta ska vara en plats f\u00f6r total avslappning i ditt sinne. Detta \u00e4r ett mentalt utrymme, inte ett fysiskt. B\u00f6rja med att \u00f6va p\u00e5 detta innan du g\u00e5r och l\u00e4gger dig. N\u00e4r du v\u00e4l beh\u00e4rskar att g\u00e5 in i detta avslappningsrum kan du flytta denna \u00f6vning till de stunder innan du tar itu med utmaningar. N\u00e4r du beh\u00e4rskar denna \u00f6vning kommer du att b\u00e4ra med dig ett lugn in i alla aspekter av ditt liv. En annan lugnande \u00f6vning \u00e4r att v\u00e4gra att svara p\u00e5 alla negativa m\u00f6jligheter som du t\u00e4nker p\u00e5 under dagen. Fokusera i st\u00e4llet p\u00e5 dina m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #8: Hitta det goda i allting<\/h2>\n\n\n\n<p>Kriser betraktas som allm\u00e4nt negativa h\u00e4ndelser. En kris kan g\u00f6ra dig till en vinnare eller f\u00f6rlorare. Antag att du l\u00e4r dig att reagera p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt p\u00e5 kriser. I s\u00e5 fall kan du f\u00e5 styrka, kraft och visdom som du annars inte skulle ha f\u00e5tt. F\u00f6r att v\u00e4nda en kris till en m\u00f6jlighet m\u00e5ste du reagera p\u00e5 alla utmaningar p\u00e5 samma s\u00e4tt som du skulle reagera p\u00e5 en kris. I sj\u00e4lva verket \u00e4r dessa reaktioner dina brand\u00f6vningar f\u00f6re krisen. Om du l\u00e4r dig handlingarna utan stress kommer du att kunna reagera naturligt p\u00e5 en kris trots st\u00f6rre press.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"ss-ctt-wrapper ss-ctt-style-4\" data-ss-post-id=\"48617\" data-nonce=\"4c8e04ecd8\">\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CClose+scrutiny+will+show+that+most+%E2%80%9Ccrisis+situations%E2%80%9D+are+opportunities+to+either+advance%2C+or+stay+where+you+are.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-tweet\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\"En noggrann granskning kommer att visa att de flesta \"krissituationer\" \u00e4r tillf\u00e4llen att antingen g\u00e5 vidare eller stanna d\u00e4r man \u00e4r.\" - Maxwell Maltz<\/a>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%E2%80%9CClose+scrutiny+will+show+that+most+%E2%80%9Ccrisis+situations%E2%80%9D+are+opportunities+to+either+advance%2C+or+stay+where+you+are.%E2%80%9D+-+Maxwell+Maltz+%23psychocybernetics+%23maxwellmaltz&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.getstoryshots.com%2Fsv%2Fwp-json%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F48617&#038;via=storyshots&#038;related=storyshots\" class=\"ss-ctt-link\" data-title=\"Click to Tweet\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t<span>Klicka f\u00f6r att twittra<\/span>\n\t\t\t\t<svg class=\"ss-svg-icon\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" focusable=\"false\" width=\"32\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M18.244 2.25h3.308l-7.227 8.26 8.502 11.24H16.17l-5.214-6.817L4.99 21.75H1.68l7.73-8.835L1.254 2.25H8.08l4.713 6.231zm-1.161 17.52h1.833L7.084 4.126H5.117z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><!-- END .ss-ctt-wrapper -->\n\n\t\t\n\n\n<p>Du b\u00f6r l\u00e4ra dig att reagera aktivt p\u00e5 kriser. Du b\u00f6r s\u00e4rskilt anta en kombinerad attityd av lugn, sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och kompetens. Din mentalitet b\u00f6r vara att du kan hantera alla kriser, oavsett vad som h\u00e4nder. Innan du v\u00e4ljer ditt tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt m\u00e5ste du dock utv\u00e4rdera kriserna. Denna utv\u00e4rdering g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r dig att sortera de \u00e4kta kriserna fr\u00e5n de falska kriserna.<\/p>\n\n\n\n<p>En f\u00f6rdel med att aktivt reagera p\u00e5 kriser \u00e4r att du automatiskt antar ett positivt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt. Din hj\u00e4rna kan inte skilja p\u00e5 verkliga och inbillade upplevelser. Att t\u00e4nka negativt om kriser kan leda till att misslyckande blir en del av din m\u00e5ls\u00e4ttning. F\u00e5 fram k\u00e4nslor av framg\u00e5ng genom att fokusera p\u00e5 positivitet. Att fokusera p\u00e5 positivitet leder till framg\u00e5ngsrika handlingar och resultat. Du kan ocks\u00e5 ta dig tid att minnas framg\u00e5ngar i ditt f\u00f6rflutna. Intrycket i hj\u00e4rnan \u00e4r starkt f\u00f6r dessa och blir starkare n\u00e4r du minns dem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">StoryShot #9: Sm\u00e5 framg\u00e5ngar f\u00f6rb\u00e4ttrar ditt liv<\/h2>\n\n\n\n<p>Med tiden kommer en misslyckandemekanism att ha en betydande inverkan p\u00e5 ditt liv. Din h\u00e4lsa och ditt v\u00e4lbefinnande kommer att f\u00f6rs\u00e4mras. Du kommer ocks\u00e5 att l\u00e4ka l\u00e5ngsammare \u00e4n m\u00e4nniskor med ett positivt tankes\u00e4tt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du b\u00f6r fokusera p\u00e5 att uppfylla sju behov f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt v\u00e4lbefinnande:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00e4rlek<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4kerhet<\/li>\n\n\n\n<li>Kreativa uttryck<\/li>\n\n\n\n<li>Erk\u00e4nnande<\/li>\n\n\n\n<li>Nya erfarenheter<\/li>\n\n\n\n<li>Sj\u00e4lvk\u00e4nsla<\/li>\n\n\n\n<li>Positivitet inf\u00f6r framtiden<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Slutsammanfattning och granskning av psyko-kybernetiken<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psykokybernetik<\/a> \u00e4r en term som skapades av Dr. Maxwell Maltz. <em>Psykokybernetik <\/em>fokuserar p\u00e5 hur du kan anv\u00e4nda ditt sinne f\u00f6r att styra dig sj\u00e4lv mot positiva m\u00e5l och framg\u00e5ng. Maltz var den f\u00f6rsta forskaren och f\u00f6rfattaren som f\u00f6rklarade hur sj\u00e4lvbilden kontrollerar en individs f\u00f6rm\u00e5ga att uppn\u00e5 n\u00e5got m\u00e5l. Med utg\u00e5ngspunkt i sin skiss om sj\u00e4lvbild ger han ocks\u00e5 flera f\u00f6rslag p\u00e5 hur du kan anv\u00e4nda din sj\u00e4lvbild f\u00f6r att \u00f6ka dina chanser till framg\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4r \u00e4r en sammanfattning av de viktigaste insikterna fr\u00e5n Psycho-Cybernetics. Tagga oss p\u00e5 sociala medier och l\u00e5t oss veta vilken av dem du tyckte b\u00e4st om:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Erfarenhet \u00e4r viktigt.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4ndra dina framg\u00e5ngsmekanismer.<\/li>\n\n\n\n<li>Fantasi och avslappning \u00e4r viktigt.<\/li>\n\n\n\n<li>Anv\u00e4nd rationellt t\u00e4nkande.<\/li>\n\n\n\n<li>Lyckliga vanor ger framg\u00e5ng.<\/li>\n\n\n\n<li>Undvik k\u00e4nslom\u00e4ssiga \u00e4rr.<\/li>\n\n\n\n<li>Ta bort d\u00e5lig konditionering.<\/li>\n\n\n\n<li>Hitta det goda i allting.<\/li>\n\n\n\n<li>Sm\u00e5 framg\u00e5ngar g\u00f6r ditt liv b\u00e4ttre.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Betyg<\/h2>\n\n\n\n<p>Vi bed\u00f6mer <em>Psykokybernetik <\/em>4.5\/5.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-yasr-overall-rating\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>V\u00e5rt resultat<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-08df9e0f60c4e'\r\n                           data-rating='4.5'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Redakt\u00f6rens anm\u00e4rkning<\/h2>\n\n\n\n<p>Den h\u00e4r artikeln publicerades f\u00f6rst i 2021. Den uppdaterades och reviderades den 15 okt 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>Om du har synpunkter p\u00e5 analysen och sammanfattningen eller vill dela med dig av vad du har l\u00e4rt dig kan du kommentera nedan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psycho-Cybernetics PDF, gratis ljudbok, tankekarta och animerad sammanfattning av boken<\/h2>\n\n\n\n<p>Detta var toppen p\u00e5 isberget av <em>Psykokybernetik<\/em>. Om du vill f\u00f6rdjupa dig i detaljerna kan du best\u00e4lla <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-cybernetics-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bok<\/a> eller k\u00f6p ljudboken <a href=\"https:\/\/geni.us\/maltz-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ny p\u00e5 StoryShots? H\u00e4mta PDF, ljudbok och animerade versioner av denna sammanfattning av <em>Psykokybernetik<\/em> och hundratals andra b\u00e4sts\u00e4ljande fackb\u00f6cker i v\u00e5rt <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gratis topprankad app.<\/a> Apple, The Guardian, FN och Google har n\u00e4mnt appen som en av v\u00e4rldens b\u00e4sta l\u00e4s- och inl\u00e4rningsappar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sammanfattningar av relaterade b\u00f6cker<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/mindset-summary\/\">Tankes\u00e4tt<\/a> av Carol Dweck<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/atomic-habits-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48666\">Atom\u00e4ra vanor<\/a> av James Clear<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/do-the-work-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"58566\">G\u00f6r arbetet<\/a> av Steven Pressfield<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/beyond-order-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"50195\">Bortom ordningen<\/a> av Jordan Peterson<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/feeling-good-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3338\">Att m\u00e5 bra<\/a> av David D. Burns<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/its-all-in-your-head-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48621\">Allt finns i ditt huvud<\/a> av Russ<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-power-of-your-subconscious-mind-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48404\">Kraften i ditt undermedvetna sinne<\/a> av Joseph Murphy<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/you-are-a-badass-summary\/\">Du \u00e4r en tuffing<\/a> av Jen Sincero<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/unfuk-yourself-summary\/\">Ta dig i kragen <\/a>av Gary John Bishop<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/the-happiness-project-summary\/\">Lyckoprojektet<\/a> av Gretchen Rubin<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/ikigai-summary\/\">Ikigai<\/a> av Albert Liebermann och Hector Garcia<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/awaken-the-giant-within-summary\/\">V\u00e4cka j\u00e4tten inom dig<\/a> av Tony Robbins<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ett nytt s\u00e4tt att f\u00e5 ut mer av livet Livet \u00e4r hektiskt. Har Psycho-Cybernetics varit p\u00e5 din l\u00e4slista? L\u00e4r dig ist\u00e4llet de viktigaste insikterna nu. Vi skrapar bara p\u00e5 ytan i hans sammanfattning av Psycho-Cybernetics. Om du inte redan har Maxwell Maltz klassiska bok om sj\u00e4lvbildens betydelse kan du best\u00e4lla den h\u00e4r eller lyssna p\u00e5 ljudboken...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":91860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2921,4491],"tags":[],"class_list":["post-48617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-growth","category-psychology"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4491,"label":"Psychology"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/Psycho-Cybernetics-summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":5,"category_info":[{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4491,"name":"Psychology","slug":"psychology","term_group":0,"term_taxonomy_id":4491,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":59,"filter":"raw","cat_ID":4491,"category_count":59,"category_description":"","cat_name":"Psychology","category_nicename":"psychology","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48617"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94112,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48617\/revisions\/94112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}