Vi skrapar bara p\u00e5 ytan h\u00e4r. Om du inte redan har boken kan du best\u00e4lla den bok<\/a> eller f\u00e5 den gratis ljudbok<\/a> p\u00e5 Amazon f\u00f6r att f\u00e5 reda p\u00e5 de saftiga detaljerna.<\/p>\n\n\n\n Du \u00e4r en tuffing<\/a> pekar p\u00e5 allt som \u00e4r fel i v\u00e5ra dagliga val. Vi lever v\u00e5ra liv genom att g\u00f6ra vad andra s\u00e4ger \u00e5t oss att g\u00f6ra och vad vi tror att vi ska g\u00f6ra. I st\u00e4llet f\u00f6resl\u00e5r Jen Sincero att du ska g\u00f6ra det du vill g\u00f6ra. Att g\u00f6ra det du \u00e4lskar och leva f\u00f6r dig sj\u00e4lv g\u00f6r dig lyckligare och rikare. You are a Badass syftar till att hj\u00e4lpa dig att identifiera och f\u00f6r\u00e4ndra de sj\u00e4lvsabotageartade \u00f6vertygelser och beteenden som hindrar dig fr\u00e5n att f\u00e5 vad du vill, spr\u00e4nga dina r\u00e4dslor s\u00e5 att du kan ta stora sp\u00e4nnande risker, ta reda p\u00e5 hur du kan tj\u00e4na stora summor pengar och l\u00e4ra dig att \u00e4lska dig sj\u00e4lv och andra.<\/p>\n\n\n\n Jen Sincero<\/a> \u00e4r en #1 New York Times b\u00e4sts\u00e4ljande f\u00f6rfattare, framg\u00e5ngscoach och motiverande talare som har hj\u00e4lpt or\u00e4kneliga m\u00e4nniskor att f\u00f6r\u00e4ndra sina personliga och yrkesm\u00e4ssiga liv genom sina produkter, talarengagemang, nyhetsbrev, seminarier och b\u00f6cker. Hennes #1 New York Times-b\u00e4sts\u00e4ljare, You Are a Badass, har s\u00e5lts i \u00f6ver tre miljoner exemplar. Dessutom finns boken nu tillg\u00e4nglig p\u00e5 \u00f6ver 35 spr\u00e5k, forts\u00e4tter att \u00f6ka i popularitet v\u00e4rlden \u00f6ver och har legat p\u00e5 New York Times bestsellerlista i \u00f6ver fyra \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n V\u00e5rt undermedvetna har stor betydelse f\u00f6r hur vi k\u00e4nner oss och vilka beslut vi fattar. Varje g\u00e5ng du gr\u00e5tande fr\u00e5gar dig sj\u00e4lv: \"Vad \u00e4r det f\u00f6r fel p\u00e5 mig?\" \u00e4r svaret d\u00e4rf\u00f6r n\u00e4stan s\u00e4kert en begr\u00e4nsande och falsk undermedveten \u00f6vertygelse. Det farliga med dessa \u00f6vertygelser \u00e4r att du kan ha dem utan att ens vara medveten om att du b\u00e4r dem med dig varje dag. <\/p>\n\n\n\n Jen Sincero ger en \u00f6versikt \u00f6ver hur det undermedvetna sinnet p\u00e5verkar v\u00e5ra liv och vilka faktorer som ligger till grund f\u00f6r dess inflytande:<\/p>\n\n\n\n 1) V\u00e5rt undermedvetna sinne inneh\u00e5ller ritningen f\u00f6r v\u00e5ra liv. D\u00e4rf\u00f6r styr v\u00e5ra undermedvetna sinnen v\u00e5ra liv baserat p\u00e5 ofiltrerad information som samlats in under hela v\u00e5r barndom. Jen betecknar denna ofiltrerade information som v\u00e5ra \u00f6vertygelser.<\/p>\n\n\n\n 2) Vi \u00e4r f\u00f6r det mesta helt omedvetna om de undermedvetna \u00f6vertygelser som styr v\u00e5ra liv.<\/p>\n\n\n\n 3) N\u00e4r v\u00e5rt medvetna sinne slutligen utvecklas i slutet av ton\u00e5ren \u00e4r det fortfarande under kontroll av v\u00e5rt undermedvetna sinne. Det spelar ingen roll hur stor och smart din hj\u00e4rna blir. Dina tankar, k\u00e4nslor och beteenden kommer fortfarande att styras av de \u00f6vertygelser som antagits av ditt undermedvetna sinne. <\/p>\n\n\n\n Under You Are a Badass talar Jen om Big snooze. V\u00e5r Big Snooze har traditionellt kallats Ego av personer som Freud. Jen beskriver v\u00e5r stora snooze som v\u00e5rt skuggjag eller falska jag. Detta jag ligger ofta bakom de dumma misstag vi g\u00f6r. Det \u00e4r till exempel den del av oss som iscens\u00e4tter v\u00e5r underg\u00e5ng n\u00e4r vi saboterar v\u00e5r lycka genom att vara otrogna mot v\u00e5r partner. Ist\u00e4llet f\u00f6r att dessa beteenden \u00e4r kopplade till sexuell avh\u00e4mning eller hat mot v\u00e5ra n\u00e4ra och k\u00e4ra, \u00e4r dessa beteenden kopplade till att vi inte k\u00e4nner oss v\u00e4rda k\u00e4rlek. <\/p>\n\n\n\n Jen kallar Ego f\u00f6r Big Snooze eftersom hon tror att den fr\u00e4msta orsaken till dessa dumma beteenden \u00e4r att vi inte vaknar upp till hur verkligt kraftfulla och otroliga vi \u00e4r som individer. Big Snooze fungerar genom att anv\u00e4nda dina begr\u00e4nsande falska \u00f6vertygelser. Dessutom f\u00f6rst\u00e4rks Big Snooze av externa k\u00e4llor. The Big Snooze fr\u00e4msta m\u00e5l \u00e4r att h\u00e5lla dig i ett tillst\u00e5nd av r\u00e4dsla d\u00e4r du f\u00f6rbinder dig att f\u00f6rbli s\u00e4kert begr\u00e4nsad inom den verklighet du har skapat. Jen kallar detta f\u00f6r din komfortzon.<\/p>\n\n\n\n Ditt h\u00f6gre jag eller ditt icke-BS jag \u00e4r den du verkligen \u00e4r utan kontroll fr\u00e5n ditt undermedvetna. Jen f\u00f6rklarar att denna del av dig fungerar enligt din anslutning till k\u00e4llkraft. D\u00e4rf\u00f6r f\u00e5r den sin bekr\u00e4ftelse internt. Dessutom k\u00e4nnetecknas den av proaktivitet och k\u00e4rlek. Slutligen \u00e4r ditt icke-BS-jag engagerat i att skapa en verklighet som bygger p\u00e5 din gr\u00e4nsl\u00f6sa potential. Detta jag kan implementeras n\u00e4r du har vaknat upp fr\u00e5n din Big Snooze.<\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r sv\u00e5rt att g\u00e5 fr\u00e5n Big Snooze till Non-BS. Din Big Snooze kommer att g\u00f6ra allt den kan f\u00f6r att hindra dig fr\u00e5n att f\u00f6r\u00e4ndras och v\u00e4xa. Du f\u00f6rs\u00f6ker i slut\u00e4ndan utpl\u00e5na den identitet som andra har l\u00e4rt k\u00e4nna som \"du\". D\u00e4rf\u00f6r kommer du att uppleva en viss motg\u00e5ng fr\u00e5n dem du \u00e4lskar. Dessa ogillande personer snorkar bort i sin egen Big Snooze. Deras obehag inf\u00f6r de f\u00f6r\u00e4ndringar du g\u00f6r i ditt liv kan visa sig i form av ilska, sm\u00e4rta, f\u00f6rbryllelse eller kritik. <\/p>\n\n\n\n Trots de utmaningar som \u00e4r f\u00f6rknippade med att l\u00e4mna din Big Snooze m\u00e5ste du g\u00f6ra allt f\u00f6r att ta tillbaka kontrollen \u00f6ver ditt liv. Tro p\u00e5 din egen f\u00f6rm\u00e5ga och lita p\u00e5 att ditt nya liv finns d\u00e4r f\u00f6r att tas. T\u00e4nk p\u00e5 hur mycket b\u00e4ttre ditt liv kan bli om du g\u00f6r dessa f\u00f6r\u00e4ndringar. Kom dessutom ih\u00e5g att det \u00e4r lika l\u00e4tt att t\u00e4nka p\u00e5 sig sj\u00e4lv som fantastisk som det \u00e4r att tro att man \u00e4r fruktansv\u00e4rt d\u00e5lig p\u00e5 allting. <\/p>\n\n\n\n \"Du \u00e4r ansvarig f\u00f6r vad du s\u00e4ger och g\u00f6r. Du \u00e4r inte ansvarig f\u00f6r om folk flippar ut \u00f6ver det eller inte.\" <\/p>\n- Jen Sincero<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n \"Du \u00e4r perfekt. Att tro n\u00e5got annat \u00e4r lika meningsl\u00f6st som att en flod tycker att den har f\u00f6r m\u00e5nga kurvor, att den flyter f\u00f6r l\u00e5ngsamt eller att forsarna \u00e4r f\u00f6r snabba. S\u00e4ger vem? Du \u00e4r p\u00e5 en resa utan n\u00e5gon definierad b\u00f6rjan, mitt eller slut. Det finns inga felaktiga v\u00e4ndningar. Det finns bara att vara. Och ditt jobb \u00e4r att vara s\u00e5 du som du kan vara. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r du \u00e4r h\u00e4r. Om du drar dig undan fr\u00e5n den du verkligen \u00e4r, skulle du l\u00e4mna v\u00e4rlden utan dig sj\u00e4lv. Du \u00e4r den enda du som finns och n\u00e5gonsin kommer att finnas. Jag upprepar, du \u00e4r den enda du som finns och n\u00e5gonsin kommer att finnas. F\u00f6rneka inte v\u00e4rlden dess enda chans att sola sig i din briljans.\" <\/p>\n- Jen Sincero<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Sj\u00e4lvk\u00e4rlek \u00e4r en viktig del av att vara en tuffing. Om du \u00e4r k\u00e4r i dig sj\u00e4lv kommer du inte att sl\u00f6sa din tid p\u00e5 ditt eget eller andras skitsnack. <\/p>\n\n\n\n Jen ger en lista med tips som kan hj\u00e4lpa till att uppmuntra till sj\u00e4lvk\u00e4rlek:<\/p>\n\n\n\n Du \u00e4r \u00e4lskad i stor utstr\u00e4ckning, v\u00e5ldsamt och villkorsl\u00f6st. Universum tror att du \u00e4r fantastisk. Det v\u00e4ntar bara p\u00e5 att du ska tro detsamma s\u00e5 att det kan ge dig det du f\u00f6rtj\u00e4nar. Ge d\u00e4rf\u00f6r dig sj\u00e4lv det sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och den sj\u00e4lvk\u00e4rlek som universum vill ha f\u00f6r dig.<\/p>\n\n\n\n Du b\u00f6r aldrig sl\u00f6sa din tid p\u00e5 att oroa dig f\u00f6r vad andra m\u00e4nniskor tycker om dig. Vi f\u00f6rst\u00f6r v\u00e5r sj\u00e4lvk\u00e4rlek och passion om vi lever i r\u00e4dsla f\u00f6r vad andra kan tycka. I st\u00e4llet b\u00f6r du str\u00e4va efter att fira vem du \u00e4r och vad du har uppn\u00e5tt. Endast du \u00e4r ansvarig f\u00f6r vad du s\u00e4ger och g\u00f6r. Ingen kan ta din personliga autonomi ifr\u00e5n dig, s\u00e5 dra full nytta av din sj\u00e4lvkontroll. Du \u00e4r inte ansvarig f\u00f6r vad andra tycker om det du g\u00f6r. Oroa dig d\u00e4rf\u00f6r bara f\u00f6r det du g\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n Dessutom menar Jen att vad andra m\u00e4nniskor tycker om dig inte har n\u00e5got att g\u00f6ra med dig utan allt att g\u00f6ra med dem. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det enda som betyder n\u00e5got i livet att vara sann mot sig sj\u00e4lv. Om du kan h\u00e5lla kontakten med vem du \u00e4r och vad du brinner f\u00f6r kommer du att bli en m\u00e4ktig superhj\u00e4lte.<\/p>\n\n\n\n Alla har en unik resa, men vi f\u00f6rs\u00f6ker alla n\u00e5 samma m\u00e5l. Denna plats \u00e4r d\u00e4r vi k\u00e4nner oss lyckligast, mest levande och mest lika oss sj\u00e4lva. \u00c5terigen ger Jen tydliga steg f\u00f6r hur du kan hitta denna lyckliga plats:<\/p>\n\n\n\n \"Om du \u00e4r deprimerad lever du i det f\u00f6rflutna. Om du \u00e4r orolig lever du i framtiden. Om du \u00e4r i fred lever du i nuet.\" <\/p>\n- Jen Sincero<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Meditation kan l\u00e5ta dumt enkelt, men i verkligheten kan det vara dumt sv\u00e5rt att ut\u00f6va meditation. Jen menar d\u00e4rf\u00f6r att det inte finns n\u00e5got r\u00e4tt eller fel s\u00e4tt att meditera. Oroa dig inte f\u00f6r att h\u00e5lla dig till en best\u00e4md tid, best\u00e4mda k\u00e4nslor eller best\u00e4mda regler kring var du m\u00e5ste sitta. Det enda som spelar roll \u00e4r att du mediterar. Om du tar f\u00f6r vana att meditera kommer du att l\u00e4ra dig vad som \u00e4r r\u00e4tt f\u00f6r dig. D\u00e5 kommer meditationen att b\u00f6rja f\u00f6r\u00e4ndra ditt liv p\u00e5 riktigt. <\/p>\n\n\n\n \"V\u00e5ra tankar blir v\u00e5ra ord, v\u00e5ra ord blir v\u00e5ra \u00f6vertygelser, v\u00e5ra \u00f6vertygelser blir v\u00e5ra handlingar, v\u00e5ra handlingar blir v\u00e5ra vanor och v\u00e5ra vanor blir v\u00e5r verklighet.\" <\/p>\n- Jen Sincero<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Ibland kan det k\u00e4nnas som om hj\u00e4rnan styr oss. Men Jen f\u00f6rklarar att du kan g\u00f6ra din hj\u00e4rna till din bitch. Du kan anv\u00e4nda din hj\u00e4rna till din f\u00f6rdel. Jen rekommenderar till exempel positivt t\u00e4nkande som ett kraftfullt verktyg f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra v\u00e5r verklighet. Genom v\u00e5ra tankar kan vi g\u00f6ra betydande f\u00f6r\u00e4ndringar i v\u00e5ra liv. <\/p>\n\n\n\n F\u00f6rst m\u00e5ste du \u00e4ndra ditt s\u00e4tt att t\u00e4nka, sedan kommer bevisen. V\u00e5rt stora misstag \u00e4r att vi tenderar att g\u00f6ra det tv\u00e4rtom. Vi kr\u00e4ver att f\u00e5 se bevisen innan vi tror att det \u00e4r sant. Din uppgift \u00e4r inte att veta \"hur\". Ditt jobb \u00e4r ist\u00e4llet att veta \"vad\" och vara \u00f6ppen f\u00f6r att uppt\u00e4cka och ta emot \"hur\".<\/p>\n\n\n\n Att h\u00e5lla fast vid agg kommer aldrig att ha en positiv effekt p\u00e5 ditt liv. D\u00e4remot har f\u00f6rl\u00e5telse en fantastisk potential att f\u00f6rb\u00e4ttra varje del av din tillvaro. I det \u00f6gonblick du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att f\u00f6rl\u00e5ta och l\u00e5ta dina negativa k\u00e4nslor sm\u00e4lta bort \u00e4r du p\u00e5 v\u00e4g mot frihet. F\u00f6rl\u00e5telse handlar om att ta hand om dig, inte om den person som du beh\u00f6ver f\u00f6rl\u00e5ta. S\u00e4tt din \u00f6nskan att m\u00e5 bra f\u00f6re din \u00f6nskan att ha r\u00e4tt. Ta dessutom ansvar f\u00f6r din lycka i st\u00e4llet f\u00f6r att l\u00e5tsas att den ligger i n\u00e5gon annans h\u00e4nder. <\/p>\n\n\n\n F\u00f6rl\u00e5telse handlar inte om att vara sn\u00e4ll mot den person som du beh\u00f6ver f\u00f6rl\u00e5ta. Ist\u00e4llet handlar f\u00f6rl\u00e5telse om att \u00e4ga din makt genom att f\u00f6rst\u00f6ra all din ilska, f\u00f6rbittring och sm\u00e4rta. Att ta bort dessa negativa k\u00e4nslor fr\u00e5n ditt liv inneb\u00e4r att du tar hand om dig sj\u00e4lv. <\/p>\n\n\n\n D\u00e4rf\u00f6r beskriver Jen f\u00f6rl\u00e5telse som:<\/p>\n\n\n\n \"Om du menar allvar med att f\u00f6r\u00e4ndra ditt liv kommer du att hitta ett s\u00e4tt. Om du inte \u00e4r det, hittar du en urs\u00e4kt.\" <\/p>\n- Jen Sincero<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Hela v\u00e5r upplevelse p\u00e5 den h\u00e4r planeten best\u00e4ms av hur vi v\u00e4ljer att uppfatta v\u00e5r verklighet. F\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt liv beh\u00f6ver du d\u00e4rf\u00f6r bara v\u00e4lja att sl\u00e4ppa taget om s\u00e5dant som inte tj\u00e4nar dig. Ers\u00e4tt sedan denna lucka med den verklighet som du vill ha f\u00f6r dig sj\u00e4lv. N\u00e4r du v\u00e4l inser att livet bara \u00e4r en illusion som skapas av din uppfattning, desto snabbare kan du b\u00f6rja skapa en lycklig v\u00e4rld f\u00f6r dig sj\u00e4lv.<\/p>\n\n\n\n Brist p\u00e5 erfarenhet \u00e4r inte det st\u00f6rsta hindret p\u00e5 v\u00e5r v\u00e4g mot framg\u00e5ng. Det st\u00f6rsta hindret f\u00f6r din framg\u00e5ng \u00e4r i st\u00e4llet att du saknar den beslutsamhet som kr\u00e4vs. Utskjutning \u00e4r s\u00e5 vanligt att m\u00e4nniskor tenderar att spendera mer tid och energi p\u00e5 att skapa urs\u00e4kter f\u00f6r varf\u00f6r de inte kan vara, g\u00f6ra eller ha de saker de vill ha \u00e4n att faktiskt str\u00e4va efter dessa saker. Faktum \u00e4r att de flesta av oss har tillbringat s\u00e5 mycket tid med att skjuta upp saker och ting att vi har skapat de perfekta distraktionerna f\u00f6r att hindra oss fr\u00e5n att fullf\u00f6lja v\u00e5ra dr\u00f6mmar. V\u00e5ra perfekta konstruktioner g\u00f6r att uppskjutandet \u00e4r den enklaste m\u00f6jliga formen av sj\u00e4lvsabotage. D\u00e4rf\u00f6r b\u00f6r du bli seri\u00f6s n\u00e4r det g\u00e4ller att f\u00f6r\u00e4ndra ditt liv. Om du verkligen menar allvar med att g\u00f6ra en f\u00f6r\u00e4ndring kommer du inte l\u00e4ngre att leta efter urs\u00e4kter. <\/p>\n\n\n\n Sk\u00f6tsamhet och bristande ambitioner livn\u00e4r sig p\u00e5 r\u00e4dsla. \u00c4ven om k\u00e4nslan av r\u00e4dsla \u00e4r verklig \u00e4r din r\u00e4dsla bara konstruerad av saker som inte ens har h\u00e4nt \u00e4nnu. D\u00e4rf\u00f6r beskriver Jen r\u00e4dsla som att leva i framtiden. F\u00f6r det mesta har vi ingen garanti f\u00f6r att det vi \u00e4r r\u00e4dda ens kommer att h\u00e4nda. Dessutom kan vi inte ens veta att det kommer att vara skr\u00e4mmande om det h\u00e4nder. <\/p>\n\n\n\n Jen rekommenderar att man l\u00e4r sig att vara bekv\u00e4m med det ok\u00e4nda. \u00c4ven om framtiden inte \u00e4r best\u00e4md betyder det inte att vi ska vara r\u00e4dda f\u00f6r den. Ha ist\u00e4llet en tro p\u00e5 att din framtid kommer att vara full av lycka och framg\u00e5ng. P\u00e5 andra sidan av din r\u00e4dsla finns din frihet.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4r du fattar ett beslut som \u00e4r helt enkelt m\u00e5ste du registrera dig helt och h\u00e5llet och forts\u00e4tta att r\u00f6ra dig mot ditt m\u00e5l, oavsett vad som kastas i din v\u00e4g. Det finns en tendens f\u00f6r m\u00e4nniskor att betrakta beslutsfattande som att skriva under p\u00e5 att prova n\u00e5got tills det blir f\u00f6r obekv\u00e4mt. Om du vill bli framg\u00e5ngsrik \u00e4r det troligt att en del av dina beslut kommer att inneh\u00e5lla n\u00e5gra obekv\u00e4ma upplevelser p\u00e5 v\u00e4gen. Till exempel att se dum ut inf\u00f6r andra m\u00e4nniskor eller att spendera mer pengar \u00e4n vad du ursprungligen planerade. <\/p>\n\n\n\n Du kommer inte att lyckas om du inte misslyckas p\u00e5 v\u00e4gen. Jen f\u00f6rklarar att det enda misslyckandet i livet \u00e4r att ge upp. Allt annat i livet \u00e4r bara att samla information.<\/p>\n\n\n\n Din tro p\u00e5 universum m\u00e5ste vara starkare \u00e4n din r\u00e4dsla f\u00f6r att inte f\u00e5 det du vill ha. N\u00e4r saker och ting blir komplicerade \u00e4r det l\u00e4tt att tro att du m\u00e5ste ta hand om situationen. Att ta hand om en situation \u00e4r likv\u00e4rdigt med att anta ett r\u00e4ddhetsbaserat t\u00e4nkande. Du f\u00f6rs\u00f6ker \u00f6verr\u00f6sta universum p\u00e5 grund av den r\u00e4dsla du har f\u00f6r framtiden. Oavsett v\u00e5ra b\u00e4sta intentioner och v\u00e5rt h\u00e5rda arbete kan dessa r\u00e4dslor l\u00e4tt komma upp till ytan. Ist\u00e4llet f\u00f6resl\u00e5r Jen att du har tro och tacksamhet f\u00f6r vad universum kommer att leverera till dig. Jen beskriver detta som ett k\u00e4rleksbaserat t\u00e4nkande. <\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r dumt att tro att man kan kontrollera omst\u00e4ndigheterna b\u00e4ttre \u00e4n universum. Du m\u00e5ste v\u00e4lja att ge upp ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00f6ra motst\u00e5nd:<\/p>\n\n\n\n Det finns en statistik som s\u00e4ger att endast 5 procent av de m\u00e4nniskor som anm\u00e4ler sig till en kurs eller ett seminarium faktiskt g\u00f6r n\u00e5got av det. Och detta g\u00e4ller \u00e4ven kurser av mycket, mycket, mycket h\u00f6g kvalitet. Detta beror p\u00e5 att m\u00e5nga m\u00e4nniskor \u00f6nskar f\u00f6r\u00e4ndring och vill ha det, men de \u00e4r inte villiga att investera tid i att f\u00f6rverkliga id\u00e9erna. Dessa m\u00e4nniskor vill faktiskt inte ha framg\u00e5ng s\u00e5 mycket som de s\u00e4ger att de vill. <\/p>\n\n\n\n Framg\u00e5ngsrika m\u00e4nniskor \u00e4r inte bara villiga att k\u00e4nna sig obekv\u00e4ma. De \u00e4r ist\u00e4llet villiga att g\u00f6ra det till en vana att k\u00e4nna sig obekv\u00e4ma f\u00f6r att bli framg\u00e5ngsrika. De forts\u00e4tter att r\u00f6ra sig genom varje ny utmaning i st\u00e4llet f\u00f6r att stagnera och sl\u00e5 sig till ro. Muskeln f\u00f6r kick-assery \u00e4r som vilken annan muskel som helst - du m\u00e5ste anv\u00e4nda den eller f\u00f6rlora den.<\/p>\n\n\n\n Vi ger den h\u00e4r boken 4\/5.<\/p>\n\n\n\n Om du har synpunkter p\u00e5 den h\u00e4r sammanfattningen eller vill dela med dig av vad du har l\u00e4rt dig kan du kommentera nedan.<\/p>\n\n\n\n \u00c4r du ny p\u00e5 StoryShots? F\u00e5 ljud- och animerade versioner av den h\u00e4r sammanfattningen och hundratals andra b\u00e4sts\u00e4ljande fackb\u00f6cker i v\u00e5r gratis topprankad app.<\/a> Den har lyfts fram av Apple, The Guardian, FN och Google som en av v\u00e4rldens b\u00e4sta appar f\u00f6r l\u00e4sning och l\u00e4rande.<\/p>\n\n\n\n Om du vill g\u00e5 in p\u00e5 detaljerna kan du best\u00e4lla bok<\/a> eller k\u00f6p ljudboken gratis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Kan inte skada mig<\/a> av David Goggins<\/p>\n\n\n\n Tjejen, sluta be om urs\u00e4kt<\/a> av Rachel Hollis<\/p>\n\n\n\n Du \u00e4r en tuffing n\u00e4r det g\u00e4ller att tj\u00e4na pengar<\/a> av Jen Sincero<\/p>\n\n\n\n 13 saker som mentalt starka m\u00e4nniskor inte g\u00f6r<\/a> av Amy Morin<\/p>\n\n\n\n Extremt \u00e4gande<\/a> av Jocko Willink<\/p>\n\n\n\n V\u00e4cka j\u00e4tten inom dig<\/a> av Anthony Robbins<\/p>\n\n\n\n De fyra avtalen<\/a> av Don Miguel Ruiz<\/p>\n\n\n\n Flicka, tv\u00e4tta ansiktet<\/a> av Jen Sincero<\/p>\n\n\n\n Super Attractor<\/a> av Gabrielle Bernstein<\/p>\n\n\n\n Psykokybernetik<\/a> av Maxwell Maltz<\/p>\n\n\n\n Alkemisten<\/a> av Paulo Coelho<\/p>\n\n\n\nSynopsis<\/h2>\n\n\n\n
<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Jen Sinceros perspektiv<\/h2>\n\n\n\n
Del 1: Hur du blev s\u00e5 h\u00e4r<\/h2>\n\n\n\n
Mitt undermedvetna fick mig att g\u00f6ra det<\/h3>\n\n\n\n
Den stora sovmorgon<\/h3>\n\n\n\n
Ditt sj\u00e4lv som inte \u00e4r en B-SS<\/h3>\n\n\n\n
Del 2: Hur du kan omfamna din inre badass<\/h2>\n\n\n\n
\n
\u00c4lska den du \u00e4r<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
Jag vet att du \u00e4r det, men vad \u00e4r jag?<\/h3>\n\n\n\n
Vad g\u00f6r du h\u00e4r?<\/h3>\n\n\n\n
\n
Del 3: Hur du tar dig in i Motherlode<\/h2>\n\n\n\n
\n
Meditation 101<\/h3>\n\n\n\n
Din hj\u00e4rna \u00e4r din bitch<\/h3>\n\n\n\n
\n
F\u00f6rl\u00e5ta eller vittra s\u00f6nder<\/h3>\n\n\n\n
\n
Del 4: Hur du redan kan komma \u00f6ver ditt B.S.<\/h2>\n\n\n\n
\n
Det \u00e4r s\u00e5 enkelt n\u00e4r du v\u00e4l har f\u00f6rst\u00e5tt att det inte \u00e4r sv\u00e5rt.<\/h3>\n\n\n\n
F\u00f6rdr\u00f6jning f\u00f6rhindrar perfektion<\/h3>\n\n\n\n
R\u00e4dsla \u00e4r f\u00f6r idioter<\/h3>\n\n\n\n
Del 5: Hur man sparkar till det<\/h2>\n\n\n\n
Det allsm\u00e4ktiga beslutet<\/h3>\n\n\n\n
Kom ih\u00e5g att ge upp<\/h3>\n\n\n\n
\n
Att g\u00f6ra kontra att spotta ut<\/h3>\n\n\n\n
Betyg<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nSammanfattningar av relaterade b\u00f6cker<\/h2>\n\n\n\n
![\"Du](\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/you-are-a-badass-summary-pdf-jen-sincero-free-audiobook-storyshots-analysis-review-1024x1024.png\")
<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"