{"id":3740,"date":"2021-06-30T19:48:00","date_gmt":"2021-06-30T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=3740"},"modified":"2023-11-21T09:41:02","modified_gmt":"2023-11-21T09:41:02","slug":"how-to-stop-worrying-and-start-living-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/how-to-stop-worrying-and-start-living-summary\/","title":{"rendered":"\"\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438\" \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437"},"content":{"rendered":"<p>\u0422\u0443\u0442 \u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 <a href=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 Amazon<\/a> \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><meta charset=\"utf-8\">\u041f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 - \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0456 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440.  \u0412\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u043b\u0430\u0441\u044f \u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043c\u0440\u0456\u0457, \u0432\u0456\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u043d \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0456 \u0432 \u041c\u0435\u0440\u0456\u0432\u0456\u043b\u043b\u0456, \u0448\u0442\u0430\u0442 \u041c\u0456\u0441\u0441\u0443\u0440\u0456, 24 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430<sup>th<\/sup> \u0443 1888 \u0440\u043e\u0446\u0456. \u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0445\u0430\u0432 \u0434\u043e \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0434\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0435\u043c. \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0456\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0432 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0456 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445. \u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435: \"<em>\u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u043e<\/em>\" \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0456 \"<em>\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u043c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0456 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0439\u0443\u0442\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/em>\"&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0446\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u044f\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043f\u0438\u0432 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u044f\u043a \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u044f \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0456 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0443\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0456\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0456 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \"\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \"\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438\", \u0456 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 300 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044e \u0456 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a... \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, - \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0427\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e? \u0427\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u0437\u0434 \u0437 \u043c\u043e\u0457\u043c \u0441\u0438\u043d\u043e\u043c? \u0427\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \"\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438\" \u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 8 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 - \u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0422\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0441\u0442\u0443, \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0435\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0447\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0433\u043b\u0430\u0441\u0442\u0432\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f. \u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0437'\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435 \u0447\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 - \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u0443\u0437\u0434\u043e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435. \u0429\u043e \u0431 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 - \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448, \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 - \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u041c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u041a\u0440\u043e\u043a 1 - \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438<\/em><\/strong>. \u041d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0443\u043f\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0410 \u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u043a\u0443\u0448\u0456 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456\u0439 \u0456 \u0432\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \"\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 - \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u0430\"<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u041a\u0440\u043e\u043a 2 - \u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432<\/em><\/strong>. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0443\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u041a\u0440\u043e\u043a 3 - \u041f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f - \u0456 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f<\/em><\/strong>. \u0417\u0430\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f - \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u041d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438. \u042f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u0456\u0439, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e. \u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044f - \u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043b\u0430\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0441<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0437\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \"<em>\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c<\/em>\". \u0417\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435<em>\u042f\u043a\u0456 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/em>\" \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u0437\u043c\u0438\u0440\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0438\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \"<em>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f-\u043b\u043e\u0441\u0441 \u043e\u0440\u0434\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em>\". \u0426\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u0434\u0430\u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443.  \u0412\u0456\u043d \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a: <\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0446\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0444\u0456\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0454 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0437\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0439 \"<em>\u0411\u0435\u0442\u0442\u0456, \u043c\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f-\u043b\u043e\u0441\u0441 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448 \u0442\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u044f \u043f\u0456\u0434\u0443 \u0437\u0432\u0456\u0434\u0441\u0438.<\/em>\". \u041d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0446\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e: \"<em>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e<\/em>\".&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430 - \u0421\u0456\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0438\u0440 \u0456 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0457\u0432. \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u044e:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 - \u0432\u0438 \u0431\u043e\u0457\u0442\u0435\u0441\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438, \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 - \u0432\u0438 \u0432\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 - \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0446\u044e \u0437\u0430\u044f\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 8 \u0441\u043b\u0456\u0432, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0420\u0438\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u0456\u043c\u043f\u0435\u0440\u0456\u0454\u044e \u041c\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u0410\u0432\u0440\u0435\u043b\u0456\u0454\u043c<em>:&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0443 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0432\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0457\u043c. \u0406 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f - \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0447\u0456.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0446\u0438\u043c - \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f'\u044f\u0442\u0430 - \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0441 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0456 \u0432 \u0448\u0442\u0430\u0442\u0456 \u041c\u0456\u0441\u0441\u0443\u0440\u0456.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0419\u043e\u0433\u043e \u0441\u0456\u043c'\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431\u0456\u0434\u043d\u043e\u044e, \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u043c\u0438. \u042f\u043a \u0440\u0435\u043b\u0456\u0433\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0441\u0456\u043c'\u044f, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0411\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0456 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0411\u043e\u0433\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043a\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0435\u043b\u0456\u0433\u0456\u0457. \u041c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0456 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0456 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0448\u043e\u0441\u0442\u0430 - \u042f\u043a \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0454 \u0437\u0430\u0432\u0443\u0430\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0456\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e, \u0456, \u0437\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0437 \u0432\u0443\u0445\u0430, \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0430 - \u0428\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u0443<br><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0456: \"<em>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043f\u0438\u0448\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0456 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0437\u0456? \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0431\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\".<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u044c \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0435\u0432\u0456:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f<\/li><li>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430<\/li><li>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443<\/li><li>\u0412\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0437\u0456\u0430\u0437\u043c<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0406, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0430 - \u042f\u043a \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0433 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 - 31 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u0430 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043c\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c\u043e, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454 \u0441\u044e\u0440\u043f\u0440\u0438\u0437! \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 31 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u043e\u044e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f. \u0423 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \"\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438\" \u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0447-\u043d\u0430-\u0432\u0456\u0447. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043c\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0442\u0443\u0448\u043a\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406 \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c\u043e \u0446\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \"\u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438\". \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438:&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438, \u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0410\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/geni.us\/how-to-stop-worrying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 Amazon.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u0443 \u0442\u0432\u0456\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456 <a href=\"https:\/\/www.twitter.com\/storyshots\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@storyshots<\/a> \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438<\/strong>d \u0410\u043d\u043e\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/eat-that-frog-summary-by-brian-tracy\/\">\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c\u0443 \"\u0417'\u0457\u0436 \u0436\u0430\u0431\u0443<\/a> \u0411\u0440\u0430\u0439\u0430\u043d\u0430 \u0422\u0440\u0435\u0439\u0441\u0456 (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/DoAy\">\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/why-we-sleep-summary\/\">\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043c\u043e<\/a> \u041c\u0435\u0442\u044c\u044e \u0412\u043e\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/xCSK\">\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/start-with-why-summary\/\">\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \"\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0427\u043e\u043c\u0443<\/a> \u0421\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0421\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043c (Simon Sinek) (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/xCSK\">\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 <a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-happiness-project-summary\/\">\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \"\u0429\u0430\u0441\u0442\u044f<\/a> \u0413\u0440\u0435\u0442\u0445\u0435\u043d \u0420\u0443\u0431\u0456\u043d (<a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/pD4y\">\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/how-to-be-a-stoic-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"89130\">\u042f\u043a \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0457\u043a\u043e\u043c<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0443\u0442 \u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0456\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043d\u0430 Amazon, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0414\u0435\u0439\u043b\u0430 \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0414\u0435\u0439\u043b \u041a\u0430\u0440\u043d\u0435\u0433\u0456 \u0431\u0443\u0432 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.  \u0412\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u043b\u0430\u0441\u044f \u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043c\u0440\u0456\u0457, \u0432\u0456\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":93052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2921,4480,4491],"tags":[2916,2920,2919,2918],"class_list":["post-3740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-growth","category-health-fitness","category-psychology","tag-dale-carnegie","tag-mental-health","tag-peace","tag-worry"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":2921,"label":"Personal Growth"},{"value":4480,"label":"Health &amp; Fitness"},{"value":4491,"label":"Psychology"}],"post_tag":[{"value":2916,"label":"dale carnegie"},{"value":2920,"label":"mental health"},{"value":2919,"label":"peace"},{"value":2918,"label":"worry"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/How-to-Stop-Worrying-and-Start-Living-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":1,"category_info":[{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0},{"term_id":4480,"name":"Health &amp; Fitness","slug":"health-fitness","term_group":0,"term_taxonomy_id":4480,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":45,"filter":"raw","cat_ID":4480,"category_count":45,"category_description":"","cat_name":"Health &amp; Fitness","category_nicename":"health-fitness","category_parent":0},{"term_id":4491,"name":"Psychology","slug":"psychology","term_group":0,"term_taxonomy_id":4491,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":59,"filter":"raw","cat_ID":4491,"category_count":59,"category_description":"","cat_name":"Psychology","category_nicename":"psychology","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":2916,"name":"dale carnegie","slug":"dale-carnegie","term_group":0,"term_taxonomy_id":2916,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":2920,"name":"mental health","slug":"mental-health","term_group":0,"term_taxonomy_id":2920,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":2919,"name":"peace","slug":"peace","term_group":0,"term_taxonomy_id":2919,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":2918,"name":"worry","slug":"worry","term_group":0,"term_taxonomy_id":2918,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90474,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3740\/revisions\/90474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}