{"id":4628,"date":"2021-04-08T09:08:56","date_gmt":"2021-04-08T09:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=4628"},"modified":"2023-11-21T15:12:58","modified_gmt":"2023-11-21T15:12:58","slug":"stealing-fire-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/stealing-fire-summary\/","title":{"rendered":"\"\u041a\u0440\u0430\u0434\u0456\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e\" - \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043d\u0437\u0456\u044f | \u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d \u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0440"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0456\u0454\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \"\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438\" \u0442\u0430 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456-\u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u043d\u043e\u043f\u0441\u0438\u0441<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/geni.us\/fire-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041a\u0440\u0430\u0434\u0456\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e<\/a> \u043a\u0438\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0443\u0445\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e 10 000 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043f\u0440\u043e\u0445\u0456\u0434\u0446\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0457. \u0426\u044f \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438 SEAL Team Six \u0434\u043e Googleplex, \u0432\u0456\u0434 \u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044e Burning Man \u0434\u043e \u0448\u0442\u0430\u0431-\u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0438 \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u041e\u0431'\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u0438\u0445 \u041d\u0430\u0446\u0456\u0439. \u0412\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0448\u0443\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0445\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e \u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0440\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/geni.us\/steven-kotler\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d \u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0440<\/a> \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u0432 New York Times, \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442, \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443 Flow Research Collective. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0435\u0432'\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u0432, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 \"\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\", \"\u041c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435\", \"\u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0430\", \"\u0421\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439\" \u0442\u0430 \"\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a\". \u0419\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u043e\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u041f\u0443\u043b\u0456\u0442\u0446\u0435\u0440\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0457, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436 40 \u043c\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0443 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 100 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0456 \u0412\u0456\u043b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/geni.us\/jamie-wheal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0456 \u0412\u0456\u043b<\/a> \u0441\u043f\u0456\u0432\u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443 Flow Genome Project, \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440'\u0454\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0456\u043d \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0443\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0439\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 III \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456 \u0415\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c. \u041c\u0430\u0454&nbsp;<a href=\"https:\/\/geni.us\/fire-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041a\u0440\u0430\u0434\u0456\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e<\/a>&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0456? \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438 \u0442\u0443\u0442 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435&nbsp;<a href=\"https:\/\/geni.us\/stealing-fire-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/a>&nbsp;\u0430\u0431\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438&nbsp;<a href=\"https:\/\/geni.us\/fire-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e<\/a>&nbsp;\u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\"\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c. \u0412\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043b\u0456\u0437\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0432\u043f\u044f\u0447\u0456 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439 - \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0436\u044f, \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0431\u043e\u0441\u0456\u0432, \u0441\u0443\u0441\u0456\u0434\u0456\u0432 - \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0430\u0432\u0446\u0456\". <\/p><cite>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0433\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0440\u0445\u0456\u0454\u043f\u0430\u0440\u0445\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0435\u044f. \u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0430\u0432 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0438\u043c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u043c. \u0412\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u043e\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0434\u0443\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \"\u0412\u0438\u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e\" \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u0432\u0430\u0448\u043e\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0434\u0456\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0430\u0431\u0440\u0435\u0432\u0456\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e STER.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Selflessness \u2013 Your precortex is associated with your sense of self and internal voices. Hence, it is also associated with the negative things you associate with yourself. The authors suggest shutting down this area so you can experience collective awareness.<\/li><li>Timelessness \u2013 You can learn to have a total disinterest in time.<\/li><li>Effortlessness \u2013 Things in your life seem to click into place with minimal effort.<\/li><li>Richness \u2013 Removing your ego by switching off your precortex will allow your subconscious to significantly influence your life. Allowing your subconscious to take over will make your data processing faster and your experience richer.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0438\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0447\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u043c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443. \u041d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041c\u0456\u0445\u0430\u043b\u043e\u043c \u0427\u0456\u043a\u0441\u0435\u043d\u0442\u043c\u0456\u0445\u0430\u043b\u0456 (Mihaly Csikszentmihalyi). \u0423 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0446\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044f\u0436\u043d\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0456\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0456 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043c\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0421\u0435\u043a\u0441<\/li><li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/li><li>\u0413\u0430\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438<\/li><li>\u0420\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/li><li>\u041a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0454 \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0439 \u0442\u0456 \u0436 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0438. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0426\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438\u043d\u0443, \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0434\u0430\u043c\u0456\u0434\u0443. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0415\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0439\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u0456\u0448\u043e\u044e \u0437\u043c\u0456\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0437\u0441\u0443\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0432 \u0431\u0456\u043a \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431. \u0426\u044f \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0449\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\"\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\". <\/p><cite>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0456. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0437\u043b\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0412\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0440\u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a \u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0435\u0442\u0430- \u0434\u043e \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0443.<\/li><li>\u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0437\u0438\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e.&nbsp;<\/li><li>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \"\u0413\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u043d\u0435 \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437\", \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0446\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/li><li>\u041d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0445 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0434\u0430\u043c\u0456\u0434. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0410\u043d\u0430\u043d\u0434\u0430\u043c\u0456\u0434 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \"\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e\", \u044f\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0417\u0432\u0456\u0434\u0441\u0438, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443, \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0432\u0430\u0437\u0456-\u0433\u0456\u043f\u043d\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0442\u0430. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u0441\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438\u043d\u0443.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437, \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u0449\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u041c\u0414\u041c\u0410.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\"\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0456\u0454\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0456\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0457\u0432. \u042f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u041b\u0456\u043b\u043b\u0456, \u0446\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043b\u0456 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\". <\/p><cite>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0454\u043c\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0456\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0443, \u0441\u0442\u0430\u043d \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u043b\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043e\u043a, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0432\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u044e\u0440\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0434\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0456 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434. \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0426\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c = \u0427\u0430\u0441 \u0445 \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \/ \u0420\u0438\u0437\u0438\u043a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043e\u044e \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0427\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0443. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a - \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\"\u0421\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0439\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\". <\/p><cite>\u2013 Steven Kotler<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0456, \u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0437\u0456. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0456\u0457\u0432. \u0424\u0440\u0456-\u0434\u0440\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0439\u0444 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0435\u0439\u0444\u043e\u0440\u0456\u0457. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u0446\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043d\u0430 4\/5.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yet-another-stars-rating-overall-rating yasr-overall-block\"><!--Yasr Overall Rating Shortcode--><div class='yasr-custom-text-before-overall' id='yasr-custom-text-before-overall'>\u041d\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/div><div class=\"yasr-overall-rating\"><div class='yasr-rater-stars'\r\n                           id='yasr-overall-rating-rater-31c5ae6ba7a24'\r\n                           data-rating='4'\r\n                           data-rater-starsize='24'>\r\n                       <\/div><\/div><!--End Yasr Overall Rating Shortcode--><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e PDF, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0437 StoryShots? \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e- \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043f\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a.<\/a> Apple, The Guardian, \u041e\u041e\u041d \u0442\u0430 Google \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/geni.us\/stealing-fire-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/a> \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 <a href=\"https:\/\/geni.us\/fire-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043d\u043e\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u0442\u0435\u043c\u043e\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/flow-summary\/\">\u041f\u043e\u0442\u0456\u043a<\/a> \u041c\u0456\u0445\u0430\u043b\u0456 \u0427\u0456\u043a\u0441\u0435\u043d\u0442\u043c\u0456\u0445\u0430\u0457<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-doors-of-perception-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"50617\">\u0414\u0432\u0435\u0440\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f<\/a> \u041e\u043b\u0434\u043e\u0441\u0430 \u0425\u0430\u043a\u0441\u043b\u0456<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/how-to-change-your-mind-summary\/\">\u042f\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443<\/a> \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u041f\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/mindset-summary\/\">\u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a> \u041a\u0435\u0440\u043e\u043b \u0414\u0432\u0435\u043a<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/be-here-now-summary\/\">\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437<\/a> \u0420\u0430\u043c \u0414\u0430\u0441\u0441<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/abundance-summary\/\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a<\/a> \u041f\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0414\u0456\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0440\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/why-we-sleep-summary\/\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043c\u043e<\/a> \u041c\u0435\u0442\u044c\u044e \u0412\u043e\u043a\u0435\u0440<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-war-of-art-summary\/\">\u0412\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432<\/a> \u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d \u041f\u0440\u0435\u0441\u0444\u0456\u043b\u0434<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-5-am-club-summary\/\">\u041a\u043b\u0443\u0431 \"5 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443<\/a> \u0420\u043e\u0431\u0456\u043d \u0428\u0430\u0440\u043c\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/deep-work-summary\/\">\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/a> \u041a\u0435\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-shallows-summary\/\">\u041c\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0434\u044f<\/a> \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0430\u0441 \u041a\u0430\u0440\u0440<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0456\u0454\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \"\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438\" \u0442\u0430 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456-\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0421\u0438\u043d\u043e\u043f\u0441\u0438\u0441 \"\u0412\u0438\u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e\" \u043a\u0438\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0443\u0445\u0443, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0447\u0438 10 000 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u043b\u044c\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043f\u0440\u043e\u0445\u0456\u0434\u0446\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":93235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[4584,4483,4491],"tags":[],"class_list":["post-4628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-creativity","category-productivity","category-psychology"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":4584,"label":"Creativity"},{"value":4483,"label":"Productivity"},{"value":4491,"label":"Psychology"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/STEALING-FIRE-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":4584,"name":"Creativity","slug":"creativity","term_group":0,"term_taxonomy_id":4584,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw","cat_ID":4584,"category_count":7,"category_description":"","cat_name":"Creativity","category_nicename":"creativity","category_parent":0},{"term_id":4483,"name":"Productivity","slug":"productivity","term_group":0,"term_taxonomy_id":4483,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":69,"filter":"raw","cat_ID":4483,"category_count":69,"category_description":"","cat_name":"Productivity","category_nicename":"productivity","category_parent":0},{"term_id":4491,"name":"Psychology","slug":"psychology","term_group":0,"term_taxonomy_id":4491,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":60,"filter":"raw","cat_ID":4491,"category_count":60,"category_description":"","cat_name":"Psychology","category_nicename":"psychology","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4628"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58133,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4628\/revisions\/58133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}