{"id":49605,"date":"2021-04-12T09:53:18","date_gmt":"2021-04-12T09:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/?p=49605"},"modified":"2023-11-21T13:11:40","modified_gmt":"2023-11-21T13:11:40","slug":"high-performance-habits-summary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/high-performance-habits-summary\/","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \u0442\u0430 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \"\u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" | \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c. \u041c\u0430\u0454 <a href=\"https:\/\/geni.us\/high-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438<\/em><\/a> \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0456? \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438 \u0442\u0443\u0442 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435&nbsp;<a href=\"https:\/\/geni.us\/high-performance-book\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/a>&nbsp;\u0430\u0431\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438&nbsp;<a href=\"https:\/\/geni.us\/high-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e<\/a>&nbsp;\u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u0438\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u043d\u043e\u043f\u0441\u0438\u0441<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/high-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438<\/em><\/a> \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0428\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u0437'\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443. \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \"\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438\" \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0446\u0456 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043d\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/geni.us\/brendon-burchard\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434<\/a> 3-\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0454\u044e New York Times \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0443\u0447. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 10 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b Oprah's Magazine \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \"\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\". \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e, \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b Forbes \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \"\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\".<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 1 - \u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 - \u0446\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456, \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456. \u0429\u043e\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432, \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432. \u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0414\u0456\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456. \u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0438, \u0446\u044f \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430 - \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 2 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0445, \u044f\u043a \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u043e\u043a\u0443. \u0426\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \"\u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" \u0456 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0456 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0454\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0457, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0442\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0457\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0456 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u044f\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0425\u0442\u043e \u044f?<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0429\u043e \u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456?<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c?<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a\u0431\u0438 \u044f \u043c\u0456\u0433 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \"\u044f\" \u0432 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u043e\u044e \u044f \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0431\u0438 \u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0432 \u0446\u0435 \"\u044f\"?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454 \"\u044f\". \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0438, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 3 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0454 \u044f\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438. \u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u0457\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u044e High Performance Habits, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439, \u0454 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u044f\u043a \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443, \u0449\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0432\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0436\u0432\u0430\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f - \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443. \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0449\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0457. \u0426\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0457 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440\u0438<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u0434\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440\u0456\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456\". <\/p>\n<cite><em>- \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c - \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f - \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 - \u0446\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457. \u0426\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u042f\u043a\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c?<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a \u044f \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u044e?<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 4 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0448 \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f. \u0412\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0456\". <\/p>\n<cite><em>- \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u044e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0437\u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0426\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0442\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439, \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0437\u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456. \u0406\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439 - \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0426\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043e\u0433\u0438\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u0447 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0430\u0445 \u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0437 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0456\u043c'\u044e \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439, \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 5 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430\u0440\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0454 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u0430\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0457 \u043c\u0456\u0436 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c - \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043f\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0446\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0454 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454, \u0449\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u0430\u0439\u0433\u0456\u0440\u0448\u043e\u044e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c 30% \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0456\u0432. \u0415\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0456\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0454 \u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 (PQO). \u0412\u0430\u0448 \u041f\u042f - \u0446\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430, \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u041f\u042f \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 - \u043d\u0430\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f'\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u041f\u0426\u041a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0436<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432. \u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 - \u0446\u0435 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043d\u0435\u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0430\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0446\u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e \u0446\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u0439\u043c\u0456\u043d\u0433\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0441\u0444\u0435\u0440\u043e\u044e, \u0434\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0446\u0456\u043b\u0456 \u0437 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0430\u0431\u043e \u043f'\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439 \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 6 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0456, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 - \u0446\u0435 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0426\u0456 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0449\u043e \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0443 2016 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0447\u0443. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f'\u044f\u0442\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u044e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0454 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0447\u0443. \u0412\u0456\u0434\u0442\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u043c\u0431\u0456\u0446\u0456\u0457 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c, \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0456 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0457\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0454 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c. \u0426\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b, \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u0442\u0435, \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c, \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u043c \u0449\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0448\u0456. \u0417\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0412\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0430\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b 7 - \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u044e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"\u0421\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c - \u0446\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d. \u0406 \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0456 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f\". <\/p>\n<cite><em>- \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0445. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \"\u0417\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\", \u0454 \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0456\u0441\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0456\u0442\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u0447\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u044e\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0437 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0437 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0436\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, - \u0446\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c \u0457\u043c, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u044f\u0442\u044c. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0457\u043c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\"\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445 - \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445 - \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c, \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f - \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e: \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\". <\/p>\n<cite><em>- \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043d \u0411\u0435\u0440\u0447\u0430\u0440\u0434<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0437 StoryShots? \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e- \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0442\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/go.getstoryshots.com\/free\">\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043f\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a.<\/a> Apple, The Guardian, \u041e\u041e\u041d \u0442\u0430 Google \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/geni.us\/high-performance-book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/a> \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 <a href=\"https:\/\/geni.us\/high-free-audiobook\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043d\u043e\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u0442\u0435\u043c\u043e\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-power-of-habit-summary\/\">\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438<\/a> \u0427\u0430\u0440\u043b\u044c\u0437 \u0414\u0443\u0445\u0456\u0433\u0433<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/indistractable-summary\/\">\u041d\u0435\u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456<\/a> \u041d\u0456\u0440 \u0415\u044f\u043b\u044c<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-7-habits-of-highly-effective-people-summary\/\">7 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/a> \u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0432\u0456<\/p>\n\n\n\n<p><a style=\"user-select: auto;\" href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-8th-habit-summary\/\">8-\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430<\/a> \u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0432\u0456<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/atomic-habits-summary\/\" data-type=\"post\" data-id=\"48666\">\u0410\u0442\u043e\u043c\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438<\/a> \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0441 \u041a\u043b\u0456\u0440<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/millionaire-success-habits-summary\/\">\u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430<\/a> \u0414\u0456\u043d \u0413\u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u0437\u0456<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/13-things-mentally-strong-people-dont-do-summary\/\">13 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438<\/a> \u0415\u043c\u0456 \u041c\u043e\u0440\u0435\u043d<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/make-your-bed-summary\/\">\u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u0436\u043a\u043e<\/a> \u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0412\u0456\u043b\u044c\u044f\u043c\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0420\u0435\u0439\u0432\u0435\u043d\u0430<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/switch-summary\/\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0447<\/a> \u0414\u0435\u043d \u0425\u0456\u0442 \u0442\u0430 \u0427\u0456\u043f \u0425\u0456\u0442<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/ikigai-summary\/\">\u0406\u043a\u0456\u0433\u0430\u0439<\/a> \u0415\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0413\u0430\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u041c\u0456\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u0441\u0430<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-5-am-club-summary\/\">\u041a\u043b\u0443\u0431 5 AM<\/a> \u0420\u043e\u0431\u0456\u043d \u0428\u0430\u0440\u043c\u0430<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-miracle-morning-summary\/\">\u0427\u0443\u0434\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e\u043a<\/a> \u0425\u0435\u043b \u0415\u043b\u0440\u043e\u0434<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/the-5-second-rule-summary\/\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/a> \u041c\u0435\u043b \u0420\u043e\u0431\u0431\u0456\u043d\u0441<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-1024x1024.png\" alt=\"\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438\" class=\"wp-image-49609\" style=\"width:327px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-300x300.png 300w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-150x150.png 150w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-768x768.png 768w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-610x610.png 610w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-980x980.png 980w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook-480x480.png 480w, https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/high-performance-habits-summary-pdf-book-review-brendon-burchard-epub-audiobook.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456. \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \"\u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0438\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0456? \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437. \u0422\u0443\u0442 \u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0456\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456. \u0421\u0438\u043d\u043e\u043f\u0441\u0438\u0441 \"\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438\" - \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":93144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"yasr_overall_rating":4.4,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2921],"tags":[],"class_list":["post-49605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-growth"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"taxonomy_info":{"category":[{"value":2921,"label":"Personal Growth"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.getstoryshots.com\/wp-content\/uploads\/HIGH-PERFORMANCE-HABITS-Summary-1024x536.png",1024,536,true],"author_info":{"display_name":"StoryShots - Free Book Summaries","author_link":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/books\/author\/storyshotsadmin\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2921,"name":"Personal Growth","slug":"personal-growth","term_group":0,"term_taxonomy_id":2921,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":121,"filter":"raw","cat_ID":2921,"category_count":121,"category_description":"","cat_name":"Personal Growth","category_nicename":"personal-growth","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49605"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93145,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49605\/revisions\/93145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.getstoryshots.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}