therapie

The New Mood Therapy - Een samenvatting & analyse TLDR Feeling Good samenvatting bewijst dat je gedachten, en niet de gebeurtenissen in je leven, je emoties creëren. Dr. Burns introduceert 10 "cognitieve vervormingen" - verwrongen denkpatronen die depressie en angst veroorzaken. Met behulp van eenvoudige CGT-hulpmiddelen zoals het Dagelijkse Stemmingslogboek kun je negatieve gedachten uitdagen en je beter voelen...