To jest twój umysł o roślinach Streszczenie i recenzja | Michael Pollan
This Is Your Mind On Plants to książka napisana przez Michaela Pollana, znanego autora i dziennikarza. Książka ma na celu zbadanie związku między roślinami a ludzką świadomością i zapewnienie głębszego zrozumienia wpływu, jaki rośliny mają na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne.
Książka rozpoczyna się od omówienia znaczenia zrozumienia związku między roślinami a ludzką świadomością i tego, jak ten związek był badany na przestrzeni dziejów. Pollan obejmuje różne sposoby, w jaki rośliny były używane do celów leczniczych i duchowych, i jak te praktyki ewoluowały w czasie.
W książce poznajemy różne sposoby, w jakie rośliny mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Pollan omawia wpływ, jaki rośliny mają na nasz nastrój, poziom stresu i ogólne samopoczucie. Omawia również wpływ, jaki rośliny mają na nasze funkcje poznawcze, w tym pamięć i uwagę, oraz jak można je wykorzystać do poprawy tych funkcji.
W całej książce Pollan podaje przykłady z życia wzięte i badania naukowe, aby pomóc czytelnikom zrozumieć omawiane przez niego koncepcje. Zamieszcza również wiele narzędzi i zasobów, takich jak lista roślin, które można wykorzystać do poprawy samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, oraz porady, jak włączyć rośliny do swojego codziennego życia.
Książka omawia również znaczenie zrozumienia wpływu, jaki rośliny mają na środowisko i jak nasze relacje z roślinami mogą być wykorzystane do promowania zrównoważonego rozwoju. Pollan podkreśla znaczenie szanowania i doceniania roślin i jak to może pomóc nam stworzyć bardziej zrównoważoną przyszłość.
Podsumowując, This Is Your Mind On Plants to kompleksowy przewodnik po związkach między roślinami a ludzką świadomością. Książka obejmuje szeroki zakres tematów i dostarcza badań naukowych oraz praktycznych porad, które pomogą czytelnikom zrozumieć i wdrożyć omawiane koncepcje. Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany wpływem, jaki rośliny mają na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne, czy szukasz sposobów na promowanie zrównoważonego rozwoju, ta książka jest cennym źródłem dla każdego, kto chce pogłębić swoje zrozumienie związku między roślinami a ludzką świadomością.
5 głównych idei
- Znaczenie zrozumienia połączenia między roślinami a ludzką świadomością: Książka podkreśla znaczenie zrozumienia połączenia między roślinami a ludzką świadomością i jak to połączenie było badane w całej historii. Pollan obejmuje różne sposoby, w których rośliny były używane do celów leczniczych i duchowych, i jak te praktyki ewoluowały w czasie. Omawia również wpływ, jaki rośliny mają na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne oraz jak można je wykorzystać do poprawy tych funkcji.
- Wpływ roślin na nasz nastrój, poziom stresu i ogólne poczucie dobrostanu: Pollan bada różne sposoby, w jakie rośliny mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Omawia wpływ, jaki rośliny mają na nasz nastrój, poziom stresu i ogólne poczucie dobrobytu. Obejmuje on również wpływ, że rośliny mają na nasze funkcje poznawcze, w tym pamięci i uwagi, i jak mogą one być stosowane w celu poprawy tych funkcji. Podaje również przykłady różnych roślin i korzyści, jakie zapewniają dla naszego zdrowia psychicznego.
- Włączanie roślin do codziennego życia: Książka zawiera praktyczne porady, jak włączyć rośliny do swojego codziennego życia. Omawia różne sposoby wykorzystania roślin do poprawy samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, w tym jak stworzyć ogród w pomieszczeniach, jak wykorzystać rośliny do aromaterapii i jak wykorzystać rośliny do medytacji i praktyk mindfulness. Zawiera również listę roślin, które mogą być wykorzystane do poprawy samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.
- Wpływ roślin na środowisko i zrównoważony rozwój: Pollan obejmuje znaczenie zrozumienia wpływu, jaki rośliny mają na środowisko i jak nasze relacje z roślinami mogą być wykorzystane do promowania zrównoważonego rozwoju. Podkreśla znaczenie szanowania i doceniania roślin, i jak to może pomóc nam stworzyć bardziej zrównoważoną przyszłość. Omawia również wpływ wylesiania, urbanizacji i industrializacji na nasze środowisko oraz znaczenie zachowania i ochrony roślin.
- Znaczenie autorefleksji i mindfulness: Książka podkreśla znaczenie autorefleksji i mindfulness, jeśli chodzi o nasze relacje z roślinami. Pollan zachęca czytelników do poświęcenia czasu na refleksję nad ich własną relacją z roślinami i jak ta relacja może być wykorzystana do poprawy ich psychicznego i emocjonalnego samopoczucia. Omawia również znaczenie bycia obecnym i uważnym podczas interakcji z roślinami i jak to może pomóc pogłębić nasze zrozumienie i uznanie dla nich.
Nota redaktora
To jest praca w toku. Zarejestruj się w naszej aplikacji, aby otrzymać powiadomienie, gdy ostateczna wersja będzie gotowa.
Ocena
This is Your Mind oceniamy na Plant 4/5.
Jak byś to ocenił?
