النمو الشخصي

حتى كتابة هذه السطور، ارتفعت معدلات القلق والاكتئاب ارتفاعًا هائلاً، حيث زادت بنسبة لا تصدق بلغت 251 تيرابايت في غضون بضعة أشهر فقط. وهذا ليس بالأمر المفاجئ، نظرًا للعدد الهائل من أسباب الشعور بالتوتر والقلق. يمكن أن تتحول المهام اليومية بسرعة إلى مربعات مرهقة للغاية تحتاج إلى التحقق منها. ماذا لو استطعت التغلب على أسباب...