قوة عقلك الباطن ملخص ومخطط بياني لقوة عقلك الباطن | جوزيف ميرفي

استفد من إمكانات لا حدود لها مع ملخص جوزيف مورفي "قوة عقلك الباطن" - لأن تغيير أفكارك يمكن أن يغير عالمك! 🧠✨🌍

الحياة مشغولة لديها قوة عقلك الباطن على قائمة القراءة الخاصة بك؟ تعرّف على الأفكار الرئيسية الآن.

نحن نخدش السطح في قوة عقلك الباطن الملخص. إذا لم يكن لديك الكتاب بالفعل، اطلب كتاب أو احصل على كتاب صوتي مجاناً لمعرفة التفاصيل المثيرة

وجهة نظر جوزيف ميرفي

كان جوزيف مورفي مؤلفاً أمريكياً أيرلندي المولد. حصل على شهادة في علم النفس من جامعة جنوب كاليفورنيا. في منتصف الأربعينيات، انتقل إلى لوس أنجلوس. في لوس أنجلوس، التقى مورفي بمؤسس العلوم الدينية إرنست هولمز. أصبح مرسومًا في العلوم الدينية. ذهب للتدريس في معهد العلوم الدينية. التقى مورفي مع إروين جريج، رئيس جمعية العلوم الإلهية. ثم أصبح مرسومًا في العلم الإلهي. في عام 1949، أصبح كاهن كنيسة لوس أنجلوس للعلوم الإلهية. نمت جماعته لتصبح واحدة من أكبر تجمعات الفكر الجديد في البلاد. تخصص مورفي في استخدام العقل الباطن لعلاج الأمراض.

الملخص

قوة عقلك الباطن يشرح كيفية الوصول إلى إمكانات العقل الباطن. إن الوصول إلى عقلنا الباطن يمكن أن يجعلنا أكثر سعادة وحكمة. لديه القدرة على خفض معدلات الوفيات. كما يمكنه مساعدتك في كسب المال ومساعدتك في العثور على حب حياتك. يمتلك العقل الباطن القدرة على تحسين حياة الناس. أجرى جوزيف مورفي سنوات من الأبحاث حول الأديان الرئيسية في العالم. كان يعتقد أن هناك قوة عظيمة تكمن وراء كل الحياة الروحية. هذه القوة موجودة داخل كل واحد منا.

ستوري شوت #1: التكرار يمكن أن يدرب عقلك الباطن على التكرار

يتطلب تعلم مهارة جديدة جهداً واعياً كبيراً. على سبيل المثال، في المرة الأولى التي تعلمت فيها ركوب الدراجة لأول مرة كان الأمر صعباً. ومع التكرار، كان الأمر سيتطلب جهداً واعياً أقل. فقد استوعب عقلك الباطن المهمة بشكل أفضل. أصبح ركوب الدراجة تلقائيًا. 

يمكننا استخدام التكرار للتغلب على التحديات الشخصية. كان إنريكو كاروزو مغني أوبرا إيطالي في أواخر القرن التاسع عشر. كان يشعر بالتوتر قبل عروضه، وكانت حنجرته تتشنج. كان عقله الواعي يعيق مهارته التي أصبحت في اللاوعي بالنسبة له. تسببت الأفكار السلبية المستمرة في سيطرة العقل الواعي لكاروزو على عقله الواعي. كان قلقاً من فشل الأداء ومن رد فعل الجمهور بعدائية. تمكن كاروزو من التغلب على ردود الفعل الجسدية هذه. كان يخبر عقله الواعي أن يتوقف عن التدخل في عقله الباطن. وقد سمح له ذلك بتقليل مخاوفه وتحسين أدائه. 

ستوري شوت #2: التفكير الإيجابي والتصور جزء لا يتجزأ من تحقيق أحلامك

التفكير الإيجابي والتصور الإيجابي يمكن أن يشفي. في القرن الثامن عشر، أخبر الكهنة المرضى في القرن الثامن عشر أن الإيمان بالله سيجعلهم يتحسنون. وعزا البعض نجاح هذه الممارسة إلى وجود الله. ولكن، من المرجح أن هذه الممارسات اعتمدت على العقل الباطن. 

أصيب أحد أقارب ميرفي بمرض السل. قرر ابن هذا القريب مساعدته على الشفاء. التقط الابن قطعة من الخشب من على الرصيف وأعطاها لوالده. وأوضح أنه اشترى صليبًا من راهب كان يعمل مؤخرًا في مزار للشفاء. وذكر أيضًا أن الصليب لديه القدرة على شفاء العديد من الناس. أمسك الأب بقطعة الخشب طوال الليل. وفي اليوم التالي، شُفي تمامًا. إذا تصوَّرت أو تخيلت ما تتمنى أن يكون حقيقياً، فإنه يتحقق أحياناً. لكن كسر الوهم بالنسبة للشخص الذي شُفي يمكن أن يتسبب في عودة المرض إلى الظهور مرة أخرى. 

هذه "المعجزة" ليست ظرفًا فريدًا من نوعه. فقد تحدث جوزيف مورفي في برنامج إذاعي أسبوعي يسمى كنيسة العلم الإلهي. قام بتعليم الملايين من المستمعين عن قوة العقل الباطن. وفي هذا البرنامج الإذاعي، وصف طريقة الفيلم الذهني. تتضمن هذه الطريقة خلق صورة ذهنية ترغب فيها. ثم تحتفظ بها في عقلك حتى يجعلها عقلك الباطن حقيقة واقعة. استخدم العديد من المستمعين هذا الأسلوب لبيع ممتلكاتهم بالسعر المناسب وللمشتري المناسب. وقد نجح هذا الأسلوب في بيع منازلهم. أرسل العديد من المستمعين رسائل شكر إلى ميرفي لأن هذه التقنية نجحت بشكل جيد في بيع منازلهم. 

ستوري شوت #3: استفد من قدرتك الطبيعية على الشفاء الذاتي

يمكنك تنشيط عقلك الباطن من خلال السماح لجسدك بالشفاء الذاتي. يعد النوم على قرار أحد أكثر أساليب الشفاء الذاتي فعالية. 

يحتاج عقلك إلى وقت للتفكير في الخيارات. يمكن أن يسمح لعقلك الباطن بتوصيل الخيار الأفضل. حصلت امرأة على فرصة عمل في الجانب الآخر من البلاد. كان الراتب ضعف ما كانت تكسبه حالياً، لكنها لم تكن متأكدة مما إذا كان الأمر يستحق المال. بدلًا من اتخاذ قرار متسرع، ذهبت هذه المرأة إلى الفراش مبكرًا ونامت على ذلك. كانت تسمح لعقلها الباطن بالتأثير على قرارها. وفي الصباح، قررت عدم قبول العرض. استمعت إلى عقلها الباطن ورفضت العرض. وبعد ثلاثة أشهر، أدركت أنها اتخذت القرار الصحيح. كانت الشركة الأخرى قد أعلنت إفلاسها. في بعض الأحيان، نحتاج أحيانًا إلى إعطاء عقلنا الباطن مساحة لتحسين حياتنا.

يعالج العقل الباطن البيانات بشكل أسرع من العقل الواعي. كما أنه يستخدم أساليب مختلفة. إن ترك عقلك الباطن يعمل طوال الليل سيساعدك على التفكير بشكل أوضح في اليوم التالي. كما ستتمتع بمزيد من الثقة. يتغذى عالم اللاوعي من الإيمان. لذا، إذا كنت تؤمن بأنك بصحة جيدة، فإن عقلك الباطن سيتعافى ذاتيًا. الإيمان هو أيضًا عملية عالمية للشفاء الذاتي. يمكن للأفكار الشافية أن تشفي جميع الأمراض والعلل والأحداث المؤلمة. يمكن لعقلنا الباطن أن يكمل الطب والعلم. حتى المناهج التاريخية العلمية الزائفة شفت الكثير من الناس. الشفاء من خلال اللمس هو أحد الأمثلة. في هذه الحالات، ليس المعالجون هم من يشفون. بل العقل اللاواعي للفرد. 

ينشئ الشفاء الذاتي أيضًا تأثيرات العلاج الوهمي. يحدث التأثير الوهمي عندما يتناول الفرد مادة ليست علاجًا مناسبًا. لكن تناول هذه المادة يجعلهم يشعرون بتحسن. وأشهر مثال على ذلك هو إعطاء المشاركين أقراص السكر بدلاً من الدواء الحقيقي. وغالباً ما يكون تأثير الدواء الوهمي فعالاً مثل العلاج الحقيقي. وقد وجد الأطباء أن تأثير الدواء الوهمي له فوائد جسدية ونفسية مختلفة. وقد أسفرت بعض التجارب الوهمية عن نتائج أفضل بالنسبة لمعدل ضربات القلب وضغط الدم وجوانب صحية أخرى. والأهم من ذلك هو أن عقولنا مستقرة في الصحة والعافية. ويعزو جوزيف مورفي هذا التأثير إلى عقلنا اللاواعي. 

إن الإيمان بصدق العلاج ليس ضروريًا لنجاحه. وبدلاً من ذلك، يجب أن نفتح مجال اللاوعي لدينا للتساؤل وتحدي الآراء القياسية. عندما تشعر بالنعاس، يؤثر عقلك الباطن على إيمانك بالعلاج. هذا النعاس هو الطريقة التي يمكن أن تساعد الصلاة إلى الله في بعض الأحيان على شفاء الأفراد. الصلاة تغلق عالمك الواعي. إنه يسمح للعقل الباطن اللاعقلاني واللاوعي بالعمل بشكل صحيح.

ستوري شوت #4: دعك من كل الأفكار السلبية

"إن ما يقوله أو يفعله الشخص الآخر لا يمكن أن يزعجك أو يضايقك إلا إذا سمحت له بإزعاجك. الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يزعجك بها هي من خلال أفكارك الخاصة. على سبيل المثال، إذا غضبت، عليك أن تمر بأربع مراحل في ذهنك: تبدأ في التفكير فيما قاله. تقرر أن تغضب وتولد لديك مشاعر الغضب. ثم تقرر أن تتصرف. ربما، ترد عليه وترد عليه بالمثل. ترى أن الفكر والانفعال ورد الفعل والفعل كلها تحدث في عقلك. عندما تصبح ناضجًا عاطفيًا، لا تستجيب بشكل سلبي لانتقادات الآخرين واستيائهم".

- جوزيف مورفي، قوة عقلك الباطن، جوزيف مورفي، قوة عقلك الباطن

رد فعلنا الطبيعي هو تبني الأفكار السلبية حول الظروف. وبدلاً من ذلك، يجب أن نحاول اختيار السعادة. 

الأفكار السلبية ضارة. فهي تؤثر على مشاعرك، كما أنها تمنعك من النجاح. عمل أحد مساعدي ميرفي يومًا بعد يوم. وكانت ساعات العمل الطويلة تعني إهماله لعائلته. كما ارتفع ضغط دمه إلى مستوى غير صحي. كان لهذا الزميل نظرة سلبية عن سبب عمله الكثير. فقد شعر بالذنب لعدم قيامه بالشيء الصحيح تجاه أخيه المتوفى منذ فترة طويلة. كان الندم الذي شعر به نابعًا من مكان سلبي. جعلته هذه الأفكار السلبية يتصرف بطريقة عاقب بها نفسه وزوجته وأطفاله. لم يدرك أن هذه الساعات الطويلة لم تكن خطأ رئيسه في العمل؛ بل كانت خطأ أفكاره السلبية. 

ستوري شوت #5: المخاوف مجرد أفكار خاطئة

الخوف هو شعور يزعجنا طوال حياتنا. عندما كنا صغارًا، كنا نخاف من الوحوش تحت أسرتنا. وعندما نكبر، تستمر مخاوفنا في شكل مخاوف مالية. الأفكار الخاطئة هي سبب كل هذه المخاوف. نتحدى هذه المخاوف من خلال تحدي أفكارنا. 

الشيخوخة هي خوف واسع الانتشار لدى البالغين. يمكننا التغلب على هذا الخوف من خلال تغيير أفكارنا حول الشيخوخة. فالشيخوخة تحدث فقط عندما نتوقف عن تعلم مهارات جديدة. فالبقاء في سن الشباب لا يتعلق بالشيخوخة، بل بالبقاء نشيطين ونقوم بأشياء نستمتع بها. أحد المديرين التنفيذيين الذي عاش بالقرب من ميرفي والذي تقاعد في سن الخامسة والستين قضى معظم حياته في التعلم. لم ينظر إلى التقاعد على أنه شيء يخشى منه بل كفرصة أخرى للتعلم. فبدأ في تعلم مهارات جديدة، مثل التصوير الفوتوغرافي. وبالمثل، بحث عن فرص للسفر حول العالم. وأخيراً، أصبح هذا الرجل محاضراً في كيفية التقدم في العمر. شرع والد مورفي في تعلم اللغة الفرنسية في سن 65 عاماً. وبعد خمس سنوات، أصبح متخصصاً. ثم بدأ بعد ذلك في دراسة اللغة الغيلية. ومرة أخرى، وصل إلى مستوى جعله يدرّسها حتى وفاته عن عمر يناهز 99 عامًا. إذا أبقينا الإيجابية والتعلم في مقدمة أذهاننا، سنشعر بأننا أصغر سنًا، ويبدو أننا سنعيش لفترة أطول.

StoryShot #6: الجمع بين التصور والشغف الشخصي يمكن أن يحسن حياتك بشكل كبير

يمكن أن يساعدك التصور أيضاً على جذب المال. إذا جمعت بين التصور وشغفك، سيأتي المال إلى حياتك. تخيل هدفك النهائي المنشود في الحياة سيغذي عقلك الباطن ويساعدك على الوصول إلى هذا الهدف. 

أراد صبي أسترالي شاب أن يصبح طبيباً وجراحاً. ولكن، لم يكن لدى الصبي المال الكافي لبدء رحلته. وفي كل ليلة قبل أن ينام، كان يتخيل كل ليلة قبل أن ينام شهادة الطب معلقة على جداره. حصل على فرصة عندما رأى أحد الأطباء إمكاناته. علمه الطبيب كيفية تعقيم الأدوات وإعطاء الحقن. استخدم الصبي المال المكتسب من هذا العمل لدفع رسوم دراسته في كلية الطب. يؤدي الجمع بين شغفك والتصور الإيجابي إلى النجاح الأولي. يحفزك هذا النجاح على المزيد من التفوق. 

StoryShot #7: عقلك الباطن يمكن أن يساعدك في العثور على الشريك الرومانسي المثالي

يمكننا حتى استخدام التصور الإيجابي للعثور على الشريك الرومانسي المثالي. استخدم معلم معروف لميرفي التخيل لهذا الغرض. كان لهذا المعلم ثلاثة أزواج سابقين. كان كل زوج من هؤلاء الأزواج السابقين ضعيفًا وسلبيًا. لم تكن هذه هي الصفات التي كانت ترغب فيها في الشريك. كانت امرأة ذكورية نسبيًا ذات شخصية مهيمنة. كانت تجذب الرجال ذوي الشخصية المعاكسة لما كانت ترغب فيه. لكنها كانت تستخدم عقلها الباطن لتكوين صورة ذهنية لشريكها المثالي. كانت تفعل ذلك كل ليلة قبل النوم. ثم قبلت وظيفة سكرتيرة في عيادة طبيب ووجدت رجل أحلامها القوي. كان الطبيب رجلًا ناجحًا وبصحة جيدة. تزوجا وتزوجا وظلا متزوجين بسعادة منذ ذلك الحين. 

ستوري شوت #8: هناك ثلاث خطوات رئيسية للنجاح

من الممكن أيضًا تحقيق النجاح في الحياة باتباع هذه الخطوات الثلاث.

1. أحب عملك

قد يكون الأمر صعباً في بعض الأحيان، ولكن حب عملك سيحسن من جودة حياتك. إذا كنت تحب عملك، فلن تشعر بأنه عمل. ستشعر بالانخراط في مهنتك وستكون متحمسًا تمامًا لمواصلة العمل. قد تجد صعوبة في العثور على وظيفة تحبها. اطلب الإرشاد من الخبراء المهنيين. تحلى بالإيمان والثقة بأنك ستجد الوظيفة التي تحبها.

2. تخصص

إذا وجدت عملاً تحبه، يجب أن تتخصص في مجالات معينة. إتقان حرفة ما هو سعي مجزٍ. فهو يتيح لك أن تصبح رائداً في مجال عملك. سيساعدك إتقان عملك على الشعور بمزيد من الإنجاز. وسيتبع ذلك النجاح الاقتصادي.

3. كن مؤثرًا

الإيثار هو الخطوة الأكثر أهمية لتحقيق السعادة. لا يمكنك أن تحب العمل لأسباب أنانية. ستحصل على أكبر قدر من السعادة عندما تحفزك قضية تخدم الإنسانية. 

ستوري شوت #9: الرغبة في السعادة

السعادة هي بناء عقلي. وهذا يعني أنه يمكننا تعزيز الشعور بالسعادة إذا كنا نرغب في ذلك. ومع ذلك، فإن معظم الناس لديهم نزعة للتعاسة. فهم يبحثون عن الأمور السلبية في بيئتهم. من الممكن دائمًا أن نجد السلبيات في بيئتنا. وعندما نكتشف هذه السلبيات، فإننا نجتذب المزيد من التجارب السلبية. 

ستوري شوت #10: عاملان يمنعانك من استخدام عقلك الباطن

يمكن لبعض الظروف أن تمنع بعض الظروف عالم اللاوعي من التأثير على حياتك. وغالبًا ما يستخدم النقاد هذه الأمثلة كدليل على عدم نجاح هذه الطريقة. والحقيقة هي أن البيئة لم تكن مثالية للعقل الباطن للتفوق. 

هناك عاملان يمكن أن يجعلان عالمنا اللاواعي يفشل. العامل الأول هو الافتقار إلى الثقة، والعامل الثاني هو عندما نبذل جهدًا كبيرًا في إنجاحه. 

سينفذ عقلك اللاواعي فكرة ما بمجرد تقبله لهذه الفكرة. سينفذ العقل اللاواعي أي عمل مزروع فيه، سواء كان جيدًا أو سيئًا. أي تردد سوف يتجذر في عالم اللاوعي. المال هو أحد الأمثلة على ذلك. قد تتخيل أنك ستصبح ثرياً في المستقبل، لكنك لن تصدق أنك ستصبح ثرياً يوماً ما. في هذه الحالة، يخلق عالمك اللاواعي واقعًا لا تملك فيه المال. لذا، فأنت لا تستخدم عقلك اللاواعي لمصلحتك. عالم اللاوعي غير فعال فقط بسبب عدم الثقة بالنفس.

دع عالم اللاوعي يؤثر على حياتك، ولكن لا تجبر عالم اللاوعي على مساعدتك. إذا ضغطت على العقل الباطن أكثر من اللازم، فسوف تفشل. تجنب استخدام المعتقدات القسرية. استخدام المعتقدات الحقيقية يسمح للعقل اللاواعي بتحويل هذه المعتقدات إلى واقع. إجبار الأشياء على الحدوث يعمل فقط في عالم الوعي. استرخِ وتحلَّ بالإيمان بفكرة أن العقل اللاواعي سيعمل لصالحك. يجب أن تحافظ على هذا النهج المريح حتى عندما لا تكون النتائج فورية.

ملخص قوة عقلك الباطن

يشرح ملخص كتاب "قوة عقلك الباطن" كيف يمكن للوصول إلى إمكانات العقل الباطن أن يحسن حياة الناس، مثل جعلهم أكثر سعادة وحكمة وحتى خفض معدلات الوفيات. يناقش جوزيف مورفي أيضًا كيف يمكن للتكرار أن يدرب العقل الباطن، وكيف يمكن أن يؤدي استخدام الشفاء الذاتي إلى تنشيطه، وكيف يمكن للجمع بين التصور مع الشغف الشخصي أن يحسن حياة المرء. بالإضافة إلى ذلك، تناولنا كيف يمكن للمخاوف أن تكون مجرد أفكار زائفة، وكيف يمكن للرغبة في السعادة أن تعزز الشعور بالسعادة، وعاملين يمكن أن يمنعانك من استخدام عقلك الباطن بفعالية.

التقييم

نقيّم كتاب قوة عقلك الباطن 4/5.

ما هو تقييمك لكتاب جوزيف مورفي بناءً على هذا الملخص؟

ملاحظة المحرر

نُشرت هذه المقالة لأول مرة في أوائل عام 2021. وتم تحديثه في مايو 2022.

قوة عقلك الباطن في ملف PDF، كتاب صوتي مجاني، إنفوجرافيك وملخص متحرك

إذا كانت لديك ملاحظات حول هذا الملخص لـ قوة عقلك الباطن أو ترغب في مشاركة ما تعلمته، يرجى التعليق أدناه.

هل أنت جديد على ستوري شوتس؟ احصل على إصدارات PDF والكتاب الصوتي والرسوم البيانية والرسوم المتحركة من قوة عقلك الباطن ملخص ومئات من الكتب غير الخيالية الأخرى الأكثر مبيعًا في تطبيق مجاني من أفضل التطبيقات المجانية وقد اختارته كل من Apple وThe Guardian وThe UN وGoogle كأحد أفضل تطبيقات القراءة والتعلم في العالم.

للغوص في تفاصيل قوة عقلك الباطناطلب كتاب أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً على أمازون

ملخصات الكتب ذات الصلة

• أيقظ العملاق الذي بداخلك
• من سيبكي عندما تموت؟
• شعور جيد
• كل شيء في رأسك
• العقلية
• علم التحكم الآلي النفسي
• أنت شجاع
• لا يمكن أن تؤذيني
• الملكية القصوى
• 13 شيئًا لا يفعله الأشخاص الأقوياء عقليًا
• كسر عادة أن تكون على طبيعتك

• الحفظ