Résumé du Bulletproof Diet | Dave Asprey
Introduction Le Bulletproof Diet de Dave Asprey présente un guide complet pour optimiser la santé et les performances grâce à une nutrition ciblée. Les 10 idées principales d'Asprey se concentrent sur des principes clés tels que l'alimentation du corps avec des graisses de haute qualité, l'élimination des toxines et l'amélioration des fonctions cognitives. En suivant ces principes, les individus peuvent parvenir à une perte de poids durable, à des niveaux d'énergie accrus et...