Resumo da dieta à prova de balas | Dave Asprey
Introdução The Bulletproof Diet, de Dave Asprey, apresenta um guia abrangente para otimizar a saúde e o desempenho por meio de uma nutrição direcionada. As 10 principais ideias de Asprey se concentram em princípios-chave, como abastecer o corpo com gorduras de alta qualidade, eliminar toxinas e aprimorar a função cognitiva. Seguindo esses princípios, as pessoas podem obter perda de peso sustentável, aumento dos níveis de energia e...