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A melhor maneira de descrever a Dieta à prova de balas é que ela é embalada com gordura e vegetais, com algumas proteínas e carboidratos, e muito pouco amido. Mas seguir uma dieta à prova de balas é mais do que grupos de alimentos. Trata-se de como nosso corpo usa os alimentos e como podemos aumentar nosso desempenho. Trata-se de saber porque devemos comer gorduras - as gorduras certas - e como o jejum pode ser bom para você se você o fizer corretamente. Este resumo do livro detalha tudo isso e muito mais. Depois deste resumo, você terá uma compreensão de porque a manteiga realmente deve ir em seu café e porque você deve experimentá-la por si mesmo. Você também aprenderá:

Que alguns cafés podem ter bolores e toxinas
Que a carne alimentada com grama é a melhor para se comer
como comer mais gordura pode significar um pensamento mais rápido

Resumo gratuito da Dieta à prova de balas por Dave Asprey em StoryShots

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