Riassunto di 1 frase Il libro di Ray Dalio mostra come gli imperi sorgano e cadano secondo schemi chiari nel corso del tempo, aiutandoci a comprendere i grandi spostamenti odierni tra nazioni come gli Stati Uniti e la Cina. Introduzione Il mondo sta cambiando in modo radicale. Molti di questi cambiamenti ci sembrano nuovi, ma sono già avvenuti molte volte nella storia. Cose...
I quattro tipi di comportamento umano e come comunicare efficacemente con ciascuno di essi negli affari (e nella vita) Riassunto di 1 frase Scoprite il segreto per decodificare il comportamento umano con Surrounded by Idiots, una guida pratica e divertente per comprendere i diversi tipi di personalità, migliorare la comunicazione e rendere ogni interazione più fluida ed efficace. La vita è piena di impegni. Circondati...
La sorprendente connessione tra metabolismo e salute senza limiti Il nostro riassunto del libro Good Energy del Dr. Casey Means approfondisce il modo in cui la salute del metabolismo alimenta il nostro corpo e la nostra mente, offrendo strategie per sfruttare l'energia per un benessere ottimale: siete pronti a dare energia alla vostra vita? La vita è piena di impegni. La buona energia è stata...
Come il grande ricablaggio dell'infanzia sta causando un'epidemia di malattie mentali Riassunto in 1 frase In La generazione ansiosa, le complessità della crescita in un mondo iperconnesso vengono messe a nudo, rivelando l'epidemia silenziosa dell'ansia: possiamo trovare un modo per guarire prima che sia troppo tardi? La vita si fa movimentata. La generazione ansiosa è stata...
Negoziare come se la vostra vita dipendesse da questo La vita è piena di impegni. Never Split the Difference è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Invece, imparate subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo qui o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Ascolta Introduzione Immaginate di trovarvi in una situazione di vita o di morte...
Consultate qui il riassunto approfondito di Bigger Leaner Stronger. Piano di allenamento interattivo Bigger Leaner Stronger Piano di allenamento Bigger Leaner Stronger Principi dell'allenamento 1. Sovraccarico progressivo di tensione Aumentare gradualmente il peso sollevato nel tempo per continuare a sviluppare forza e muscoli. 2. Pesi liberi e sollevamento di pesi composti Concentratevi su esercizi che facciano lavorare più gruppi muscolari contemporaneamente,...
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