لماذا نشيخ ولماذا لا نشيخ الحياة مشغولة. هل كان كتاب "مدى الحياة" يجمع الغبار على رف كتبك؟ بدلاً من ذلك، التقط الأفكار الرئيسية الآن. نحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن الكتاب بحوزتك بالفعل، اطلب الكتاب أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً لتتعرف على التفاصيل المثيرة. نرفع القبعات لإليانور شيكي من...
هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بأن دماغك في عجلة هامستر لا تتوقف أبدًا؟ اليوم، سنغوص في كتاب "اليقظة الذهنية باللغة الإنجليزية البسيطة" الكلاسيكي الذي غيّر قواعد اللعبة - الكتاب الذي حوّل ملايين العقول المبعثرة إلى جزر من الهدوء. دعك من التصوف والمصطلحات المعقدة - نحن نوضح لك كيف أن هذا الكتاب المباشر...
الحياة مزدحمة. هل كان كتاب "ليس كتاب حمية" يجمع الغبار على رف كتبك؟ بدلاً من ذلك، التقط الأفكار الرئيسية الآن. نحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن الكتاب بحوزتك بالفعل، اطلب الكتاب أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً لتتعرف على التفاصيل المثيرة. عن الكتاب هذا ليس كتاب حمية غذائية. هل أنت مستعد لتغيير...
العلاج بالمزاج الجديد - ملخص وتحليل ملخص TLDR الشعور الجيد يثبت أن أفكارك، وليس أحداث الحياة، هي التي تخلق مشاعرك. يقدم الدكتور بيرنز 10 "تشوهات معرفية" - أنماط التفكير الملتوية التي تسبب الاكتئاب والقلق. باستخدام أدوات بسيطة للعلاج المعرفي السلوكي المعرفي مثل "سجل المزاج اليومي"، يمكنك تحدي الأفكار السلبية والشعور بالتحسن...
الحياة مزدحمة. هل كان كتاب "أنحف وأكثر رشاقة وأقوى" يجمع الغبار على رف كتبك؟ بدلاً من ذلك، التقط الأفكار الرئيسية الآن، فنحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن الكتاب بحوزتك بالفعل، اطلبه من هنا أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً لتتعرف على التفاصيل المثيرة. إذا كنت تريد أن تتولى مسؤولية حياتك، فقم بتحسين...
الحياة مزدحمة. هل كان كتاب "المياه الضحلة" يجمع الغبار على رف كتبك؟ بدلاً من ذلك، التقط الأفكار الرئيسية الآن. نحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن الكتاب بحوزتك بالفعل، اطلب الكتاب أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً لتتعرف على التفاصيل المثيرة. في عام 2008، أبرز مقال لنيكولاس كار في مجلة أتلانتيك الشهرية شعوراً زاحفاً بدأ يطفو على السطح لدى الكثير من الناس...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO