정신적으로 강한 사람들이 하지 않는 13가지 요약 리뷰 및 인용문 | Amy Morin
힘을 되찾고, 변화를 받아들이고, 두려움에 맞서고, 행복과 성공을 위해 두뇌를 훈련하라 1-문장 요약 정신적으로 강한 사람들은 과거에 집착하고, 변화를 두려워하고, 타인의 성공을 원망하는 등의 습관을 피하고 성장과 회복력에 집중합니다. 그들이 피하는 다른 10가지가 무엇인지 알고 싶으신가요? 듣기 인생은 바빠진다....
데이비드 싱클레어와 매튜 라플란테의 라이프스팬 분석 및 요약
왜 우리는 나이를 먹는지, 그리고 왜 그럴 필요가 없는지 인생은 바빠집니다. 라이프스팬이 책장에 먼지만 쌓이고 있나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 찾아보세요. 이제 시작입니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 책을 주문하거나 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요. 엘리너 시키에게 경의를 표합니다...
쉬운 영어 요약 및 리뷰로 배우는 마음챙김 | 반테 헤네폴라 구나라타나
왜 뇌가 멈추지 않는 햄스터 바퀴를 타고 있는 것처럼 느껴지는지 궁금한 적이 있나요? 오늘은 수백만 명의 흩어진 마음을 평온의 섬으로 바꾼 획기적인 고전, 『평이한 영어로 배우는 마음챙김』에 대해 알아보고자 합니다. 신비주의와 복잡한 전문 용어는 잊어버리세요. 이 간단한 마음챙김이 어떻게 마음을 평온하게 만드는지 자세히 설명해드리겠습니다.
제임스 스미스의 다이어트 책이 아닙니다 분석 및 요약
삶은 바빠지죠. 다이어트 책이 책장에 먼지만 쌓이고 있지 않나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 확인하세요. 이제 시작입니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 책을 주문하거나 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요. 책 소개 이 책은 다이어트 책이 아닙니다. 변화할 준비가 되셨나요?
기분 좋은 느낌 요약 by 데이비드 D. 번즈
새로운 기분 치료 - 요약 및 분석 TLDR 기분 좋은 요약은 삶의 사건이 아니라 생각이 감정을 만든다는 사실을 증명합니다. 번스 박사는 우울증과 불안을 유발하는 뒤틀린 사고 패턴인 10가지 '인지 왜곡'을 소개합니다. 일일 기분 로그와 같은 간단한 CBT 도구를 사용하여 부정적인 생각에 도전하고 기분을 개선할 수 있습니다...
더 얇고 더 튼튼한 운동 계획 및 요약 | 마이클 매튜스
삶은 바빠지죠. '더 얇고 더 튼튼하게'가 책장에 먼지만 쌓이고 있나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 확인하세요. 여기서는 표면적인 내용만 소개합니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 여기에서 주문하거나 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요. 자신의 삶을 주도적으로 이끌고 싶다면...
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