오프라 윈프리의 내가 확실히 아는 것 요약 및 리뷰
삶은 바빠지죠. 내가 확실히 아는 것이 책장에 먼지만 쌓이고 있지는 않나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 찾아보세요. 이제 시작에 불과합니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 책을 주문하거나 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요. 미디어 제국을 건설하고 최초의 아프리카계 미국인이 되는 길에 ...
쉬운 영어 요약 및 리뷰로 배우는 마음챙김 | 반테 헤네폴라 구나라타나
왜 뇌가 멈추지 않는 햄스터 바퀴를 타고 있는 것처럼 느껴지는지 궁금한 적이 있나요? 오늘은 수백만 명의 흩어진 마음을 평온의 섬으로 바꾼 획기적인 고전, 『평이한 영어로 배우는 마음챙김』에 대해 알아보고자 합니다. 신비주의와 복잡한 전문 용어는 잊어버리세요. 이 간단한 마음챙김이 어떻게 마음을 평온하게 만드는지 자세히 설명해드리겠습니다.
지금 여기 있습니다 요약 및 리뷰 | Ram Dass
"지금 여기에 있으라"는 영적 스승이자 심리학자이며 전 하버드대 교수인 Ram Dass가 쓴 영적 고전입니다. 이 책은 1971년에 출간된 이후 전 세계 독자들에게 마음챙김과 영적 성장에 대한 인기 있는 지침서로 자리 잡았습니다. "지금 여기에 있으라"에서 Ram Dass는 마음챙김의 개념과 마음챙김의 ...
기분 좋은 느낌 요약 by 데이비드 D. 번즈
새로운 기분 치료 - 요약 및 분석 TLDR 기분 좋은 요약은 삶의 사건이 아니라 생각이 감정을 만든다는 사실을 증명합니다. 번스 박사는 우울증과 불안을 유발하는 뒤틀린 사고 패턴인 10가지 '인지 왜곡'을 소개합니다. 일일 기분 로그와 같은 간단한 CBT 도구를 사용하여 부정적인 생각에 도전하고 기분을 개선할 수 있습니다...
남자가 생각하는 대로 요약 및 리뷰 | 제임스 앨런
삶은 바빠지죠. 책장에 먼지만 쌓이고 있는 As a Man Thinketh가 있나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 찾아보세요. 이제 시작입니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 책을 주문하거나 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요. 이 글은 프로데 오센의 게스트 게시물입니다. 함께 참여하고 싶으시다면...
드라이브 요약, 리뷰 및 인용문 | Daniel Pink의 저서
드라이브의 책 요약: 우리에게 동기를 부여하는 것에 대한 놀라운 진실 다니엘 H. 핑크의 책 삶이 바빠지고 있습니다. 드라이브가 여러분의 독서 목록에 있나요? 지금 핵심 인사이트를 알아보세요. 이제 시작에 불과합니다. 리더십과 심리학에 관한 Daniel H. Pink의 인기 도서가 아직 없는 경우 여기에서 주문하거나...
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