길들여지지 않은 요약
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길들여지지 않은 글레논 도일의 요약 및 분석

만족을 멈추고 삶을 시작하세요

삶은 바빠지죠. 책장에 먼지만 쌓여 있는 글레논 도일의 '길들여지지 않은 것들'이 있나요? 지금 바로 핵심 인사이트를 알아보세요.

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책 시놉시스

길들여지지 않음 는 친밀한 회고록이자 모든 여성에게 경각심을 불러일으키는 책입니다. 이 책은 여성들이 내면에 있는 갈망의 목소리를 발견하도록 격려합니다. '길들여지지 않은'은 사회가 우리에게 어떻게 착해야 하고 성 역할에 맞아야 한다고 말하는지 설명합니다. 그러나 우리가 진정으로 행복해질 수 있는 유일한 방법은 기쁘게 살기 시작하는 것입니다. 언테이덤은 우리 각자가 경계를 설정하고, 몸과 평화를 이루고, 분노와 슬픔을 존중할 수 있을 만큼 자신을 신뢰하기 시작할 수 있는 방법에 대한 이야기입니다.

글레논 도일의 관점

글레논 도일은 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가로 세 권의 책을 출간했습니다: 계속해라, 전사, 러브 워리어길들여지지 않음. 도일은 또한 활동가이자 블로그 Momastery의 온라인 커뮤니티를 만든 사람이기도 합니다. 마지막으로 그녀는 Together Rising의 대표입니다. 이 비영리 단체는 위기에 처한 여성과 아동을 위해 400만 달러 이상을 모금했습니다. 

1부 - 갇힘

회고록의 이 부분에서는 글레넌 도일이 자신이 갇혀 있다는 사실을 어떻게 깨닫게 되었는지를 설명합니다. 당시 글레넌은 세 자녀와 결혼한 상태였습니다. 그러나 그녀는 지금의 아내인 애비와 사랑에 빠졌습니다. 이 책의 이 부분에서는 사회가 그녀를 갇혀 있다고 느끼게 만드는 여러 가지 예를 제시합니다. 이러한 갇힌 느낌은 글레넌의 폭식증(폭식과 폭식을 반복하는 섭식 장애)에 영향을 미쳤습니다. 그녀의 폭식증은 건강하지 못한 도피처를 제공했습니다. 그녀는 자신의 삶을 통제하기 위한 방법으로 배고픔을 참았지만, 너무 많이 먹은 것에 대한 분노를 표출했습니다. 그녀의 인생에서 일련의 경험은 그녀가 이 단계에 도달하는 데 기여했습니다.

사과

도일은 어렸을 때 매주 수요일마다 성탄절 가톨릭 교회에 다녔던 경험을 이야기합니다. 이 기간 동안 그녀는 성경에서 여성이 어떻게 묘사되는지에 대해 더 많이 이해하게 되었습니다. 특히 이브가 원죄를 저지른 인물이라는 사실을 자주 배웠습니다. 그 후 도일은 자신이 하고 싶은 일보다는 해야 할 일을 하라는 가르침을 받았습니다. 이러한 가르침은 도일이 자신을 행복하게 하는 일을 하기보다는 사회의 기준에 순응하는 데서 시작되었습니다.

블로우 잡

도일은 관계 치료사를 방문하면서 남성이 여성보다 더 관대한 기준을 준수하는 방식을 더 잘 이해하게 되었습니다. 도일과 남편은 남편이 바람을 피웠다고 인정한 후 이 치료사를 만나기 시작했습니다. 상담이 진행되는 도중에 도일은 치료사에게 자신이 애비라는 여성과 사랑에 빠졌다고 설명했습니다. 치료사는 이 사랑의 정당성을 부정하고 대신 남편에게 오럴삽입을 더 많이 해줄 것을 제안했습니다. 도일의 행복을 부정하고 '해야 할 일'을 하라는 제안은 그녀가 갇혀 있다는 또 다른 예였습니다.

방향

도일은 자녀의 욕실에 있는 제품을 보면서 남자아이와 여자아이를 위한 제품이 다르게 판매되고 있다는 사실을 깨닫기 시작했습니다. 남성용 목욕 용품은 동사가 무겁고 강렬했습니다. 이러한 제품들은 남자아이와 남자에게 다음과 같이 말하고 있었습니다. do. 이에 비해 여성용 제품은 부드러운 형용사로 가득했습니다. 이러한 제품들은 여성에게 다음과 같이 말하고 있었습니다. be. 본질적으로 여성은 자신이 누구인지 바꿔야 하는 유일한 존재였습니다.

모임

도일이 길 안내를 바탕으로 마케팅이 어린이에게 영향을 미치는 사례를 설명합니다. 도일은 십대 자녀들에게 배고프냐고 묻습니다. 남자아이들은 아무 생각 없이 "예"라고 대답합니다. 반면에 도일의 여자아이들은 한참을 서로를 쳐다보다가 마침내 한 명이 "괜찮아요, 고마워요"라고 말합니다. 남자아이들은 자신이 되고 싶은 대로 행동하고, 여자아이들은 자신이 어떤 존재가 되어야 하는지 고민하는 모습을 보여주는 예시입니다.

규칙

도일은 친구 애슐리가 핫 요가 수업에 참석했을 때 지켜야 할 규칙을 지키는 것의 한계에 대해 알게 됩니다. 더위에 몸이 아팠습니다. 하지만 그녀는 수업에서 나가는 대신 자신이 해야 할 일이라고 생각했기 때문에 수업을 계속 들었습니다. 그 후 그녀는 더위로 인해 구토를 했습니다. 그녀는 자신을 행복하게 하는 것이 아니라 자신이 해야 할 일을 했기 때문에 고통을 겪었습니다. 

드래곤

이 책의 이 섹션에서는 여성이 원하지 않는 이성애 결혼을 강요당하는 경우가 종종 있음을 설명합니다. 도일은 친구인 메건에 대한 이야기로 이 섹션을 시작합니다. 메건은 알코올 중독에서 회복 중이지만 남편을 만나기 전에는 알코올 중독자가 아니었습니다. 그녀는 다른 사람들을 실망시키고 싶지 않았기 때문에 남편과 결혼했을 뿐이었습니다. 메건은 결혼 생활의 불행을 잊기 위해 술을 마셨습니다. 도일은 이를 용 한 마리가 들어 있는 스노우 글로브에 비유했습니다. 우리 모두는 눈 속에 있는 진짜 모습을 마주할 수 있을 만큼 눈이 가라앉지 않게 하려고 노력합니다. 도일에게 진짜 속마음은 여자와 함께 있고 싶다는 것이었습니다. 

2부 - 키

도일은 자신이 갇혀 있었다는 사실을 깨닫는 데 도움이 된 중요한 순간을 알려줍니다. 또한 자신과 자신의 삶을 변화시키기 위해 무엇을 해야 했는지에 대해서도 설명합니다. 

  1. 모든 것을 느끼다 - 이 순간은 도일이 금주한 지 6일이 되었을 때였습니다. 그녀는 알코올 중독자들을 위한 회복 모임에 참석하고 있었습니다. 다섯 번째 회복 모임에서 그녀는 자신이 행복을 느끼지 못하기 때문에 모든 것을 잘못하고 있다고 그룹에 연설했습니다. 그 후 한 여성이 도일에게 와서 자신이 잘못하고 있는 것이 아니라고 설명했습니다. 도일은 우리 모두가 좋은 감정과 나쁜 감정을 모두 느낄 수 있어야 한다고 말합니다. 도일은 인간으로서의 삶은 행복에 관한 것이 아니라 모든 것을 느끼는 것이라고 설명합니다.
  2. 가만히 있고 알기 - 도일은 수년 동안 '해야 한다'와 '옳다'가 사람들을 가두는 잣대라는 것을 깨달았습니다. 남편이 바람을 피웠을 때와 같이 온라인에서 조언을 구했을 때, 그녀가 받은 유일한 조언은 어떻게 해야 한다는 것이었습니다. 어느 날 도일의 친구 중 한 명이 그녀에게 '가만히 있고 알라'고 적힌 카드를 건넸습니다. 그 후 도일은 자신을 진정시키는 운동을 스스로 배웠습니다. 이러한 평온함을 통해 그녀는 자신을 더 깊이 이해할 수 있게 되었습니다. 그녀는 사회가 '옳은' 일이라고 생각하는 것을 따르기보다 자신을 신뢰하는 법을 배웠습니다.
  3. 감히 상상해 보세요 - 도일은 항상 내면의 목소리에 귀를 기울여야 한다고 믿습니다. 예를 들어, 도일은 26세에 임신을 했습니다. 모든 증거는 그것이 나쁜 생각이라는 것을 암시했지만, 그녀는 그것이 자신에게 옳은 일이라는 것을 알고 있었습니다. 지금의 아내인 애비를 만났을 때도 같은 마음이 도일을 압도했습니다. 따라서 도일은 여성들에게 인생이 어떠해야 한다는 거짓말을 버리라고 권합니다. 대신 상상하는 대로 살아가세요. 상상을 현실로 만들 수 있는 토대를 마련할 수 있도록 인생 계획을 적어보세요.
  4. 구축과 소각 - 도일은 자신이 해야 할 일에 대한 이전의 생각을 불태워야 했습니다. 잘못된 생각을 버리는 것은 그녀의 변화를 위해 필수적이었습니다. 여기에는 전통적인 가족 구조의 이상에 대한 그녀의 생각도 포함되었습니다. 또한 이타심이 여성다움의 정점이라는 생각도 버렸습니다. 도일은 자신이 성장하고 발전함에 따라 계속해서 아이디어를 불태울 것이며, 독자들도 그렇게 하기를 권장한다고 설명합니다.

3부 - 무료

통증

아픔은 우리가 느끼는 고통으로, 끔찍한 일이 일어났을 때 사라졌다가 다시 떠오릅니다. 도일의 경우, 폭식증이 최악일 때와 술에 취해 실수를 연발하다 체포되는 일이 잦았을 때 이 아픔이 있었습니다. 도일은 이러한 시기를 힘들어했지만, 그녀는 자신이 힘든 일을 감당할 수 있다는 것을 받아들였습니다. 10년 후, 할머니 앨리스가 돌아가시자 도일은 다시 아픔을 느낍니다. 그 후 앨리스라는 아기를 막 출산한 여동생을 찾아갑니다. 이 출산은 도일에게 인생의 모든 것이 지나갈 것임을 상기시켜 줍니다. 그녀는 독자들에게 아픔은 삶의 일부이지만 항상 지나갈 것이라는 것을 이해하도록 격려합니다.

고스트

도일은 항상 20대의 완벽한 모습의 유령에 시달렸습니다. 그 후 30대가 되자 그녀는 자신이 망가졌다는 사실을 받아들였습니다. 하지만 이러한 접근 방식은 건강하지 않았습니다. 그녀는 완벽을 추구하지 않고 자신을 망가졌다고 묘사하는 것을 그만두기로 결심했습니다.

목표

도일의 이전 목표는 항상 좋은 사람이 되려고 노력하는 것이었습니다. 하지만 항상 좋은 사람이 되려고 노력하는 것은 불안감을 불러일으켰습니다. 동시에 그녀는 좋은 아내, 좋은 엄마, 좋은 크리스천이 되기 위해 노력했습니다. 그녀는 선함을 추구하는 것이 불행을 낳는다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 "이제 완벽할 필요 없이 선해질 수 있다"는 스타인벡의 말을 읽었다고 회상합니다. 도일은 이 두 가지 이상을 모두 거부했습니다. 대신 그녀는 "이제 우리는 착할 필요가 없으니 자유로울 수 있다"는 말이 더 나은 삶의 모토라고 믿었습니다.

Erikas

도일은 화가가 되기를 꿈꿨던 친구 에리카에 대해 이야기합니다. 하지만 에리카는 이 직업을 가지지 않기로 결심했습니다. 그녀는 가족을 부양하기 위해 돈이 필요했기 때문에 이기적인 결정이라고 확신했습니다. 도일은 이 사례를 여성에게 자신을 무시하고 불신하라고 말하는 사회에서 자란 또 다른 사례로 보고 있습니다. 도일은 여자아이들은 어릴 때부터 자신을 통제하기 위해 이런 교육을 받는다고 설명합니다. 그 결과 여성들은 자신의 신체, 의견, 목소리를 믿지 않게 됩니다. 도일은 여성들이 자신을 두려워하는 것을 멈추고 자신을 신뢰하기 시작해야 한다고 제안합니다.  

이 섹션에서는 도일이 자신의 눈을 바라보며 자녀를 용감하지 못한 핑계로 삼지 말아야 한다는 것을 깨달은 과정을 설명합니다. 그녀는 부모가 자녀에게 순교자가 되라고 가르치는 것을 그만둬야 한다고 설명합니다. 결국 도일은 자녀를 핑계 삼지 않고 남편을 떠날 수 있다는 자신감을 얻게 됩니다. 처음 몇 달은 힘들었지만 도일의 남편은 아이들이 애비와 사랑스러운 관계를 맺을 수 있도록 허락했습니다.

욕망

도일은 십대 초반에 자신을 남성에게 매력적으로 보이게 만드는 방법을 배웠습니다. 하지만 자신의 욕망을 이해하는 방법은 배우지 못했습니다. 남편과 사별한 후 애비를 처음 만났을 때 비로소 자신이 누구를, 무엇을 원하는지 이해하게 되었습니다.

셀라

셀라는 히브리어 성경에 나오는 단어로, 독자가 잠시 읽기를 멈추라는 뜻입니다. 이 순간은 조용히 묵상하는 데 시간을 할애해야 합니다. 도일은 이 단어를 자신의 가족 역학 관계에 대한 이해에 적용합니다. 도일의 딸 중 한 명인 티시는 종종 걱정이 많고 얼굴을 찡그리는 아이였습니다. 이에 비해 도일의 첫째 아이인 체이스는 행복하고 느긋한 아이입니다. 도일은 티시에게 행복을 강요하지 말라고 스스로에게 말해야 했습니다. 티쉬의 성격은 가족을 천천히 움직이게 하고, 그렇지 않았더라면 놓쳤을 것들을 알아차릴 수 있게 해줍니다. 사실상 티시는 가족의 셀라입니다. 

터치 트리

도일은 서바이벌 TV 프로그램을 보다가 터치 트리에 대해 알게 되었습니다. 터치트리는 숲에서 길을 잃은 사람이 떠났다가 돌아올 때 랜드마크로 사용할 수 있는 거점입니다. 도일은 항상 외부의 터치 트리를 찾느라 평생 길을 잃고 헤맸다고 설명합니다. 대신 그녀와 다른 모든 사람들은 자신을 터치 트리로 생각해야 합니다.

세대별 육아

도일은 세대마다 자녀를 어떻게 키워야 하는지에 대한 각기 다른 지침이 주어졌다고 설명합니다. 과거에는 자녀를 집에 데려가서 원하는 사람으로 성장하는 것을 지켜보는 것이 전부였습니다. 하지만 지금은 상황이 더 복잡해졌습니다. 부모는 이제 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 자주 듣게 됩니다. 특히, 어머니들은 자녀가 어려운 일을 겪게 해서는 안 된다는 말을 자주 듣습니다. 하지만 이는 잘못된 접근 방식입니다. 이러한 접근 방식은 자녀에게 과잉 양육이라는 느낌을 남기고 부모는 지치게 만들 뿐입니다. 과잉 양육은 부모의 행복감을 떨어뜨리고 자녀가 나중에 어려운 상황에 대처할 수 있는 능력을 떨어뜨릴 뿐입니다.

지루함 극복

도일의 아들 체이스는 어렸을 때 지도를 그리고 시를 쓰곤 했어요. 하지만 열세 살이 되던 해에 휴대전화를 구입했습니다. 휴대폰을 구입한 후 체이스는 창의력을 발휘하는 것을 멈췄습니다. 휴대폰이 있으면 아이들은 지루함을 피하기가 너무 쉬워집니다. 따라서 아이들은 내면을 들여다보고 자신을 발견할 시간을 찾지 못합니다. 지루함을 통해 아이들은 성찰할 수 있습니다. 이 요점의 메시지는 자녀의 휴대 전화를 빼앗아야한다는 것이 아니라 자녀에게 무엇이 옳은지 알고있을 것입니다. 따라서 부모는 기꺼이 대세를 거스를 수 있어야 합니다. 도일은 체이스에게 휴대폰을 없애라고 권했고, 체이스는 휴대폰을 없애고 훨씬 더 행복해졌습니다.

성별 역할

도일은 딸들을 페미니스트로 키웠습니다. 하지만 그녀는 남자아이들도 우리 안에 갇혀 있다고 설명합니다. 남자아이는 어릴 때부터 강해야 하고 가족을 부양하는 가장이 되어야 한다는 말을 듣습니다. 하지만 도일은 성별은 사회가 라벨을 붙인 특성일 뿐이라고 설명합니다. 저자는 딸에게 그랬던 것처럼 아들의 감수성을 소홀히 한 것을 후회합니다. 또한 아들에게 딸들과 같은 방식으로 집안일을 시키지 않은 것도 후회합니다.

음란물

도일은 친구인 미미가 중학생 아들이 걱정되는 경험을 이야기합니다. 미미는 아들이 포르노를 보고 있다는 사실을 알고 있지만 너무 어색해서 아들과 이야기하고 싶지 않습니다. 도일은 모든 아이들이 온라인에서 보는 섹스의 표현이 실제 섹스와 다르다는 것을 알아야 하므로 미미가 아들과 이야기해야 한다고 말합니다. 또한 포르노는 여성 혐오적이고 폭력적입니다.

다른 사람 이해하기

도일과 여동생, 그리고 한 친구는 국경 위기에 대응하는 팀을 구성했습니다. 아이들이 부모에게서 끌려가고 있었습니다. 이들의 팀인 Together Rising은 수백만 달러를 모금했습니다. 하지만 도일이 가장 기억에 남는 대화는 한 가지였습니다. 한 여성이 도일에게 자신의 단체가 불법 이민자보다는 미국인을 도와야 한다고 주장했습니다. 이 대화는 사람들이 다른 사람들을 이해하기 위해 상상력을 어떻게 사용해야 하는지를 보여주는 완벽한 예였습니다. 국경을 넘는 사람들의 경험을 상상해 보면 그들의 선택을 훨씬 더 잘 이해할 수 있을 것입니다.

커밍아웃

도일은 다른 가족 구성원의 두려움에 대처하는 것이 얼마나 어려운 일인지 설명합니다. 도일은 부정적인 메시지가 없는 자신만의 섬에 있는 것처럼 상상하며 위안을 얻었습니다. 하지만 어머니가 방문하면 두려움과 걱정을 가지고 오곤 했습니다. 이 때문에 도일은 어머니에게 확인을 구하기보다 스스로를 신뢰하는 법을 배워야 했습니다. 그 후, 그녀는 두려움을 떨쳐버릴 준비가 될 때까지는 어머니와 함께 시간을 보낼 수 없다고 말해야 했습니다. 

마찬가지로 도일의 친구 중 한 명은 그녀를 사랑하고 싶지만 동성애자라는 이유로 어려움을 겪고 있다고 말했습니다. 도일은 친구에게 사람들이 믿으라고 가르친 것을 선택하는 것을 그만두고 자신이 아는 것을 선택해야 한다고 말했습니다. 

신은 여자다

도일은 동성애와 낙태를 반대하는 교회의 입장 때문에 더 이상 자신을 기독교인이라고 부르지 않지만, 여전히 예수의 이야기에 매료되어 있습니다. 그러나 그녀는 결코 하나님을 사람이라고 부르지 않습니다. 도일이 하나님을 여성으로 부르는 이유는 하나님이 성별이 있다는 것이 우스꽝스럽기 때문입니다. 그녀는 하나님이 여자일 수 없다는 생각에 반발하고 싶어서 하나님을 여성이라고 부릅니다.

슬픔

분노는 선을 넘었다는 신호일 수 있으며 무언가 조치를 취해야 합니다. 도일에게 남편에 대한 분노는 남편과 이혼해야 한다는 신호였습니다. 각 분노의 감정을 평가하여 합법적인 선을 넘었는지 또는 경계를 조정해야 하는지 확인해야 합니다. 도일에게 남편의 바람은 합법적인 경계를 넘은 것이었습니다. 

마찬가지로 슬픔의 감정은 우리가 무엇을 믿어야 하는지에 대해 우리에게 무언가를 알려줍니다. 특정 비극을 볼 때 슬픔을 느낀다면 행동을 취해야 합니다. 이것은 여러분이 헌신할 수 있는 대의입니다. 슬픔은 우리를 변화시키고 새롭게 태어날 수 있게 해주는 고치이기 때문에 중요한 감정입니다.

우울증과 불안에 대해

도일은 우울증과 불안을 몸을 빼앗아가는 존재로 묘사합니다. 그녀는 자신에게 효과가 있다면 약을 복용할 것을 권장합니다. 또한 기분이 우울할 때는 메모를 해서 의사에게 이전의 감정을 더 잘 표현할 수 있도록 하라고 강력히 추천합니다. 마지막으로 도일은 자신의 버튼에 대해 알아볼 것을 권장합니다. 그녀는 나쁜 지름길인 쉬운 버튼과 진짜 해결 방법인 재설정 버튼에 대해 설명합니다. 

"길들여지지 않은 자를 위하여:

우리가 그들을 알기를 바랍니다.

우리가 그들을 키우길 바랍니다.

우리가 그들을 사랑하길 바랍니다.

읽어보겠습니다.

우리가 그들을 선출하길 바랍니다.

우리가 그들처럼 되길 바랍니다." - 글레논 도일


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2 댓글

  1. 요약은 좋지만 이 책은 유효한 문제에 대한 잘못된 해결책을 조장합니다. 기본적인 해결책은 "상황 X가 마음에 들지 않으세요? 나가세요. 스스로를 자유롭게 하세요. 사회가 기대하는 대로 행동하지 마세요."입니다.

    유일한 문제는 그녀의 아이디어가 이미 보편화된 문화적 아이디어를 재포장한 것에 불과하다는 것입니다. 이 책은 자유를 조장하는 것이 아니라 또 다른 문화적 기대에 대한 속박을 조장합니다. 저는 그녀가 결혼 생활에서 벗어나지 말았어야 한다고 말하는 것이 아닙니다. 안 좋게 들리죠. 그녀는 끔찍한 일을 겪었으니까요. 하지만 궁극적으로 좋은 삶을 위한 그녀의 처방은 그다지 실질적이지 않아요. 얕고 나르시시즘적이고 소비주의적이죠.

    '내면의 목소리'를 따르는 것은 히틀러, 스탈린, 테드 번디, 도널드 트럼프에게 권하고 싶은 행동은 아닙니다. 틀림없이 그들은 내면의 목소리를 따랐을 것입니다. 내면의 목소리는 종종 잘못되고 이기적이며 비합리적이고 외부의 영향에 의해 좌우되는 경우가 많습니다. 내면의 목소리는 이성과 윤리에 의해 견제되어야 하며, 그렇지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다. 이것은 자유가 아닙니다.

    그리고 우리는 망할 치타가 아닙니다. 우리는 빌어먹을 인간입니다.

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