En astronauts guide till livet på jorden Sammanfattning och recension | Chris Hadfield

An Astronaut's Guide to Life on Earth är en memoar skriven av den före detta kanadensiska astronauten Chris Hadfield, som tillbringade över 150 dagar i rymden och genomförde tre rymduppdrag. I boken delar Hadfield med sig av sina erfarenheter som astronaut och de lärdomar han fick när han tränade och levde i rymden.

Ett av huvudteman i boken är vikten av disciplin och förberedelser för att nå sina mål. Hadfield diskuterar den rigorösa träning han genomgick för att bli astronaut och vikten av att ständigt lära sig och förbättra sina färdigheter. Han berättar också hur han tillämpade detta tankesätt på andra områden i sitt liv, till exempel att lära sig spela gitarr och att bli skicklig på flera språk.

Hadfield betonar också vikten av lagarbete och kommunikation för att nå framgång. Han beskriver de nära relationer han skapade med sina besättningskamrater och vikten av att kunna lita på och lita på varandra i situationer med hög stress.

Boken utforskar också de psykologiska utmaningarna med att leva i rymden, inklusive den isolering och instängdhet som följer av att vara i ett litet utrymme under långa perioder. Hadfield delar med sig av hur han klarade av dessa utmaningar och vilka strategier han använde för att upprätthålla sitt mentala och känslomässiga välbefinnande.

På det hela taget är An Astronaut's Guide to Life on Earth en fascinerande och inspirerande inblick i Chris Hadfields liv och karriär och erbjuder värdefulla insikter och lärdomar för alla som vill uppnå sina mål och drömmar.

De 7 bästa idéerna

1. Betydelsen av disciplin och förberedelser för att nå målen: Chris Hadfield diskuterar den rigorösa träning han genomgick för att bli astronaut och vikten av att ständigt lära sig och förbättra sina färdigheter. Han betonar att disciplin och förberedelser är nyckeln till att nå alla mål och uppmuntrar läsarna att anta ett tankesätt om ständig förbättring för att lyckas.
2. Värdet av lagarbete och kommunikation: Hadfield beskriver de nära relationer han skapade med sina besättningskamrater under sin tid i rymden och vikten av att kunna lita på och lita på varandra i stressiga situationer. Han betonar att lagarbete och effektiv kommunikation är avgörande för framgång och delar med sig av strategier för att bygga upp en stark gruppdynamik och främja förtroendet bland lagmedlemmarna.
3. De psykologiska utmaningarna med att leva i rymden: Hadfield diskuterar den isolering och instängdhet som följer av att vistas i ett litet utrymme under långa perioder, och de psykologiska utmaningar som kan uppstå till följd av detta. Han delar med sig av hur han klarade av dessa utmaningar, bland annat genom att hitta sätt att slappna av och avstressa, och uppmuntrar läsarna att prioritera sitt mentala och känslomässiga välbefinnande i miljöer med hög stress.
4. Vikten av anpassningsförmåga: Hadfield beskriver utmaningarna med att anpassa sig till olika miljöer och situationer, inklusive de olika förhållandena i rymden. Han betonar vikten av att kunna anpassa sig och justera sig för att lyckas, och uppmuntrar läsarna att omfamna förändringar och söka nya erfarenheter för att bygga upp sin anpassningsförmåga.
5. Värdet av nyfikenhet och utforskning: Hadfield uppmuntrar läsarna att följa sin nyfikenhet och ta till sig nya erfarenheter och nämner de otaliga fördelar och möjligheter som följer med detta. Han betonar vikten av att utforska och lära sig nya saker och uppmuntrar läsarna att alltid vara öppna för nya idéer och perspektiv.
6. Misslyckandenas betydelse för att nå framgång: Hadfield delar med sig av sina egna erfarenheter av misslyckanden och hur han lärde sig av dem, och betonar vikten av uthållighet och motståndskraft för att nå framgång. Han uppmuntrar läsarna att ta emot misslyckanden som en möjlighet att lära sig och att använda dem som en chans att växa och förbättra sig.
7. Vikten av att upprätthålla mentalt och emotionellt välbefinnande: Hadfield delar med sig av strategier för att upprätthålla mentalt och känslomässigt välbefinnande, inklusive vikten av att hitta sätt att slappna av och avstressa i stressiga miljöer. Han uppmuntrar läsarna att prioritera egenvård och prioritera sin mentala och känslomässiga hälsa för att nå sina mål och leva ett tillfredsställande liv.

Betyg

Hur skulle du bedöma den här boken?