Bok sammanfattning av *Breath: The New Science of a Lost Art* – Sammanfattning i en mening: *Breath* av James Nestor fördjupar sig i den bortglömda konsten att andas och avslöjar hur enkla förändringar i ditt sätt att andas kan förbättra din hälsa och ditt välbefinnande avsevärt – är du redo att frigöra kraften i ditt andetag? 🌬️💡 I *Breath* av James Nestor hävdas att hur du…
Tänk om hemligheten bakom lycka inte är att undvika depression, utan att använda den som ett vapen? Tänk om människor som känner den djupaste sorg också kan känna den mest intensiva glädje...? Du har fått höra att psykisk ohälsa är något att dölja. Något att hantera i tysthet eller “komma över”. Det är det gamla sättet att tänka. Och uppriktigt sagt...
Livet blir upptaget. Har Don't Die av Bryan Johnson funnits med på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu. Introduktion Hur gammal är Bryan Johnson? Vid 47 års ålder hävdar denna teknikentreprenör att han har en kropp som en 18-åring. Vad äter Bryan Johnson? Han följer en strikt vegansk diet på 1 977 kalorier. Han äter all sin mat...
The Science and Art of Longevity Tänk om allt du har fått höra om åldrande är helt fel? Tänk dig att leva till 100 år, inte som en bräcklig, medicinberoende patient, utan som en levande, stark och självständig person! I Dr. Peter Attias banbrytande bok Outlive presenterar han den plan som revolutionerar hur vi tänker kring livslängd. Glöm "vänta...
Optimera din hälsa med vår livslängdstracker, baserad på Peter Attias Outlive-principer, som omfattar träning, kost, sömn och mental hälsa. Den här appen är inofficiell och inte ansluten till författaren eller utgivaren. Få en detaljerad sammanfattning här. Din instrumentpanel för livslängd Senast uppdaterad: Idag Din livslängdspoäng Baserat på din bedömning av de fyra pelarna 75 /...
Ett livsförändrande verktyg som miljontals människor inte kan sluta prata om by Mel Robbins Tänk om den verkliga anledningen till att du är stressad, orolig och dränerad inte är att du gör för mycket - det är att du gör för mycket för att kontrollera vad folk tycker om dig? I The Let Them Theory avslöjar Mel Robbins ett tankesätt så ...
EN EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO EN EN PT
ES
JA
DE
FR
TR
IT
AR
PL
UK
SV
NL
KO